چند رژیم غذایی معروف که افراد مشهور برای لاغری از آن ها کمک گرفته اند
سایر منابع:
سایر خبرها
13 آذر راه های لاغر کردن صورت و غبغب
چانه انجام می شود که البته مانند هر عمل جراحی مشکلات و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راه حل به آن نگاه کنید. درمان با تغذیه اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید ...
بهترین روش استفاده از چای سبز برای لاغری
سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از 30 سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در اندام های مختلف بدن کمک می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به آنها کمک می کند کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد ...
آیا شخصیت با قطر شکم ارتباط دارد؟
بیماری ها، اعتیاد به سیگار و مواد مخدر و حتی تصادفات جاده ای از دولت ها می بینید. این پیام مداوم تکرار می شود که بیماری به خاطر قصور فرد در رعایت نکات بهداشتی است، ناتوانی در ترک سیگار به علت بی اراده بودن است و تصادفات جاده ای به دلیل قصور عوامل انسانی رخ می دهد که در رابطه با چاقی نیز همین شیوه استدلال پی گرفته می شود. فرد چاق انسانی است که در تنظیم سوخت و سازش با غذای دریافتی ناتوان است و به همین ...
12 بلایی که با مصرف سیگار بر سر ظاهرتان می آورید
ها و زیر بغل ها به میزان قابل توجه تری شل و افتاده می شوند. 11- دچار لکه های پوستی می شوید مدت ها است که ثابت شده بین مصرف سیگار و ابتلا به سرطان پوست ارتباط وجود دارد، اما علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد احتمال به وجود آمدن لکه های پیری روی پوست در افراد سیگاری بیشتر است. سیگار کشیدن باعث تضعیف پوست می شود و مواد مغذی ضروری درون آن را از بین می برد. 12- ناخن هایتان زرد می شوند علاوه بر دندان ها، ناخن های دست افراد سیگاری و حتی انگشتان آن ها ممکن است زرد رنگ شوند. علت این مسأله تنباکوی موجود در سیگار است. منبع: روزیاتو ...
مراقب این عضو حساس بدن باشید
به گزارش بهداشت نیوز : وی درباره عوارض آلودگی ویروس چشم ها رد اثر سرماخوردگی گفت: مشاهده می کنیم که در افراد سرماخورده معمولاً چشم ها ملتهب و قرمز رنگ بوده و آبریزش دارند که خوشبختانه در این مورد، تمام عوارض گفته شده با همان روشهای درمان سرماخوردگی برطرف خواهد شد. البته آلودگی ویروس چشمی می تواند در اثر بیماریهای ویروسی دیگری هم ایجاد شود که در هر صورت باید تحت درمان قرار گیرد زیرا اگر ...
این خوردنی های شب یلدا ممنوع!
هستند از مصرف آجیل ها مخصوصا آجیل های شور اکیدا خود داری کنند و از انواع خام آن استفاده نمایند . مصرف آجیل به علت دارا بودن منابع غنی کالری برای سلامت افراد مفید اند اما مصرف بی رویه آن باعث چاقی و افزایش وزن می شود. خوردن آجیل شور برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ممنوع مشکلاتی که ممکن است در شب یلدا دچار شویم ابتلا به بیماری های مختلف خوردن زیاد انواع مواد غذایی با ...
اگر اعصاب ندارید این غذا ها را مصرف کنید
صبح ساحل ، اجتماعی - آهن یکی از مواد معدنی موثر بر سلامت جسمی و روحی است و کم خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت ها از جمله مغز و اعصاب را مختل می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، تغذیه تأثیری چشمگیر بر خلقیات و احساسات انسان می گذارد، برای مثال هنگامی که مقداری زیاد شکر تصفیه شده (شکر سفید) مصرف می کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی حوصلگی می کنید، این افزایش سطح قند خون ...
قرص ملوکسیکام برای چیست؟
قرص ملوکسیکام از جمله داروهایی است که برای درمان درد مورد استفاده قرار می گیرد. اما قبل از مصرف آن بدون تجویز پزشک بهتر است در ابتدا در رابطه با این دارو، موارد مصرف، نحوه مصرف و عوارض جانبی احتمالی آن اطلاع داشته باشید. در همین راستا در ادامه این مطلب به معرفی قرص ملوکسیکام می پردازیم. قرص ملوکسیکام چیست؟ ملوکسیکام (Meloxicam) با نام تجاری موبیک یک داروی ضدالتهاب ...
قرص ملوکسیکام برای چیست؟
قرص میلوکسیکام یک داروی غیر استروئیدی التهابی برای برطرف کردن درد مفاصل، علادم آرتروز و ... است.
تاتو را چطور پاک کنیم؟
چند هفته بعد از انجام عمل و مشکلات نادرتری مانند باقی ماندن جای زخم، روشن یا تیره شدن پوست و... نیز ممکن است بروز کند. برای پاک کردن تاتو هر جلسه معمولا چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد، اما قبل از آن فرد باید آماده شود. بی حسی موضعی ناحیه، استفاده از عینک محافظ مخصوص هنگام عمل و استفاده از ضدآفتاب بعد از لیزر از جمله نکاتی است که باید رعایت شود. بعد از 7 تا 12 جلسه لیزر می توان مطمئن بود تاتو ...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه ...
ژلیش ناخن در بارداری مضر است؟
خمیری کردن رنگدانه ها تشکیل می دهند. ژلیش ناخن در بارداری، استفاده ازش مضر است؟ بسیاری از این ترکیبات حلال های آلی مانند تولوئن، ایزوپروپیل الکل یا اتیلن گلیکول مونومتیل اتر، رزین ها مانند رزین فرمالدئید و استرهای فتلات، که به عنوان نرم کننده پلاستیک مورد استفاده قرار می گیرند و نیز حلال های پاک کننده جمله استون هستند. در خصوص تاثیر محصولات آرایشی و بهداشتی، تنها یک پژوهش در ...
پاییز های تماشایی | برترین نقاط جهان برای تماشای برگریزان پاییزی
استثنایی از رنگ های زرد و طلایی خلق می کنند و این دقیقا قبل از بارش اولین برف و شروع فصل اسکی اتفاق می افتد. اوتاگوی مرکزی Central Otago در نیوزیلند اوتاگوی مرکزی Central Otago که در جزیره جنوبی نیوزیلند قرار گرفته، به خاطر نوشیدنی های بسیار خوش طعم و رنگ سرخ تیره برگ های درختان در پاییز مشهور است. حتما برای تماشای برگریزان پاییزی به این منطقه سفر کنید. پیچم Peacham در ...
غذاهایی که برای سرماخوردگی سم اند!
سرماخوردگی با طب سنتی این متخصص طب سنتی ادامه داد:خاریدن و ماساژ سر، شانه کردن سر به طوری که به عمق پوست و پیاز مو برسد و مصرف سوپ برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر توصیه می شود. وی در مورد این سوپ گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب 6 لیوان، روغن کنجد 2 قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ 2تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز یک تا 2 بار مصرف شود ...
مایلی سایرس و جدیدترین کلکسیون لباس هایش
برترین ها: مایلی سایرس در حال همکاری با برند کانورس ایکس Converse X کلکسیون جدیدی را روانه بازار کرده است. این دومین باری ست که این ستاره هالیوودی با برند مشهوری چون کانورس همکاری می کند. کلکسیون او شامل اسنیکر، لباس و اکسسوری می باشد. او در این مجموعه از رنگ های بولد و چشمگیر مانند صورتی، جیگری و بنفش استفاده کرد. مایلی سایرس درباره این کلکسیون می گوید: چیزی که ...
تحریک ناحیه ٔ تناسلی نشانهٔ چیست؟
زیر تازه ای پوشیده اید یا مواد شوینده یا صابون جدیدی مصرف کرده اید، ممکن است باعث واکنش آلرژیائی ناحیهٔ تناسلی شده باشید. افشانه ها و کرم های بهداشتی که زنان مصرف می کنند گاهی ایجاد جوش می کنند. – چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ – کهیر یا تغییر رنگ پوست نزدیک اندام های تناسلی بیش از یک هفته طول بکشد. – برجستگی زگیل مانند یا کورک چربی در اندام های تناسلی دیده شود. ...
پوست، آینه بیماری های التهابی
ماهیت خاموش وپیش رونده این بیماری باعث شده بسیاری از افراد یا حتی برخی از مبتلایان هم این بیماری را به خوبی نشناسند و از کنار نشانه های آن بی تفاوت عبور کنند این درحالی است که متخصصان معتقدند سهل انگاری در درمان می تواند به مرگ بیمار منجر شود. دکتر محسن سروش در گفت و گو با ایران می گوید: واسکولیت یک بیماری خودایمنی است به این معنی که سیستم ایمنی بدن به دیواره عروق خونی حمله کرده باعث ...
غذاهایی که برای سرماخوردگی سم اند!
... درمان سرماخوردگی با طب سنتی این متخصص طب سنتی ادامه داد:خاریدن و ماساژ سر، شانه کردن سر به طوری که به عمق پوست و پیاز مو برسد و مصرف سوپ برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر توصیه می شود. وی در مورد این سوپ گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب 6 لیوان، روغن کنجد 2 قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ 2تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز یک ...
کلیه ها بی سر و صدا بیمار می شوند
چیست؟ افرادی که نارسایی کلیه مزمن دارند، باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. مصرف نمک در این شرایط باید محدود شود و غذاهای کم پروتئین و کم چرب مورد استفاده قرار گیرد. غذای مصرفی این افراد باید بیشتر گیاهی باشد. گفتنی است، در افرادی که نارسایی شدیدکلیه دارند، اختلالات الکترولیتی ایجاد می شود و عملکرد الکترولیت های خونی آنها مختل می شود که منجر به بالا رفتن پتاسیم خون خواهد شد و بسیار ...
حوادث جهان
برای ساخت تابوت های رنگین و عجیب و غریب از چوب دو کارگاه در آکرا وجود دارد که تابوت هایی دیدنی و به ارزش هزاران دلار می سازند. اریک آدژتی ، مدیر کارگاه تابوت سازی که 50 سال است این حرفه را دارد، می گوید: هر رنگ نیز در تابوت نشان دهنده شخصیت مرده است به طور مثال رنگ قرمز نشان دهنده فردی حساس و شخصیتی داغ و پرحرارت است. مجری مشهور سارق از آب درآمد مجری مشهور یکی از برنامه های ...
این عادات برای کلیه ها مضر هستند!
به مشکلات جدی ای مثل عفونت های کلیوی و بی اختیاری ادرار شود. 2- نشستن طولانی مدت تحرک فیزیکی منظم، فشار خون را بهبود می بخشد و سوخت و ساز گلوکز در بدن را در حالت نرمال نگه می دارد. هر دوی این موارد، فاکتورهای مهمی در حفظ سلامت کلیه ها هستند. اما نشستن طولانی مدت و تحرک نداشتن ممکن است ریسک ابتلا به بیماری کلیوی را تا 30 درصد افزایش دهد. اگر بیشتر از 8 ساعت در روز ...
ژل رویال چیست؟ چه خواص و ویژگی هایی دارد؟
شده است. ژل رویال ماده ای نسبتاً غلیظ و به رنگ زرد روشن مایل به سفید با طعمی تقریباً تند است. این ماده از دو غده هیپوفارین که در طرفین سر زنبوران جوان کارگر وجود دارد ترشح می شود. پس از ترشح با بزاق دهان آن ها مخلوط شده و به وجود می آید. همه زنبوران از این ماده به مدت سه روز استفاده می کنند و تنها زنبوری که برای همیشه از این ژل تغذیه می کند، زنبور ملکه است. ژل رویال خواص درمانی بسیار فراوانی ...
اگر این عادات را دارید ترک کنید
بررسی این مساله پرداختند که چگونه تلویزیون و فعالیت جسمانی بر سلامت مغز 3,200 شرکت کننده مرد و زن تاثیرگذار هستند. این افراد از میانگین سن 25 سال در زمان آغاز مطالعه برخوردار بودند. پس از پایان مدت زمان مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که بیش از حد تلویزیون تماشا می کردند (بیش از سه ساعت در روز) در مقایسه با آنهایی که کمتر این کار را انجام می دادند، احتمال بیشتری داشت در آزمون های عملکرد ...
فواید نخود از سلامت قلب تا درمان دیابت
طولانی با بهبود شرایط بد در سلامت، مانند وضعیت چاغی مرتبطه. بسیاری از مطالعات نشان میده که افزایش مصرف نخود باعث کاهش مرگ و میر، دیابت، بیماری قلبی، سلامت مو، افزایش انرژی و کاهش وزن میشه. نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود (لوبیا گاربانزو ) میباشد که بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای و غذاهای خاورمیانه ...
چرا کف پا ترک می خورد؟
به گزارش بهداشت نیوز : ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. ترک کف پا، در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی از جمله اضافه وزن، عفونت های قارچی، اگزما، و کم آبی بدن ترک می خورد: علت ترک های عمیق کف پا : اگزما در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست ...
زیاد تبخال می زنید؟
تبخال اغلب با احساس در گوشه های لب یا دهان شروع شده و به مرور تبدیل به سوزش می شود در نهایت برامدگی دردناکی به وجود می آید. در بیشتر مواقع نیاز نیست به پزشک مراجعه کنید و می توانید با روش های خانگی زودتر آن را از بین ببرید. اما چه چیز باعث به وجود آمدن تبخال می شود؟ عامل اصلی تبخال، ویروسی به نام هرپس سیمپلکس است. اغلب افراد در کودکی در معرض این ویروس قرار می گیرند. اگر فقط ...
دکوراسیون منزل ایرانی ساده؛ زندگی آرام نادیا و فرزین در سقز!
رنگ های غالب: آبی، زرد و بنفش ویژگی برجسته طراحی: استفاده از تمامی گوشه ها و اختصاص کاربری به هرگوشه، شرایط نورگیری مناسب واحد امکان نگهداری از گیاهان آپارتمانی به بهترین نحو ممکن را می دهد طراح: خانم خانه مدت زمان تکمیل چیدمان حدود 3 ماه هزینه مبلمان، میز تلویزیون، استند گل : حدود 20 میلیون تومان در سال 1395 داستان دکوراسیون خانه دو معمار من و شوهرم هر دو معمار هستیم ارشد ...
پوست این میوه بیشتر از خود میوه ویتامین دارد
این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید. اگر نمی توانید کیوی را با کرک هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک های آن را از روی پوستش پاک کنید. -بادمجان این صیفی بنفش رنگ محتوی آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند ناسونین است. این آنتی اکسیدان از گسترش سرطان به ویژه در مغز و سایر بخش های سیستم عصبی جلوگیری می کند. پوست بادمجان همچنین محتوی اسید کلروژنیک است. این ترکیب شیمیایی ضمن افزایش خواص آنتی ...
کنکاش جامعه شناختی آثار تحریم ها در جامعه ایران
داشته باشیم که این می تواند موجب توسعه اجتماعی در کشور شود و یا استفاده ی ناکارآمد وضعیت ما را به سوی انحطاط سوق دهد. دوم معیار ارتباط درونی یا ارتباط ارگانیک ؛ اقتصاد هر کشور مانند بدن انسان از بخش های مختلفی تشکیل شده که با هم در ارتباط هستند. در یک سیستم توسعه یافته، بین بخش های مختلف درونی کشورارتباط محکم و منسجمی وجود دارد و ارتباط آن با دیگر کشور ها نیز نوعا ارتباطی مکمل است؛ در ...
تلفن همراه 7 برابر آلوده تر از صندلی توالت فرنگی
و اختلال در نظم برنامه خواب، به این نتیجه رسیده اند که از بین رفتن نظم شبانه روزی ساعت بدن، در نهایت مشکلات متعددی برای سلامتی انسان به وجود می آورد که بعضی از آن ها مانند سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین، چاقی مفرط، اختلال های شناختی و در برخی موارد حاد، سرطان، نیازمند درمان های طولانی مدت هستند. از آنجا که امروزه اکثر منابع نوری که استفاده می کنیم، مصنوعی هستند، چرخه ی خواب و بیداری ...