خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نخود از سلامت قلب تا درمان دیابت
همچنین حرکات منظم روده کمک میکنه. در نهایت عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشه. کمک به کنترل وزن و احساس سیری نخود به عنوان "عامل حجیم ساز” در دستگاه گوارش عمل می کنند. ترکیبات موجود در نخود احساس سیری را افزایش و اشتها را کاهش میده. این مواد غذایی ما را برای مدت طولانی سیر نگه میداره و در نتیجه باعث میشه در طی روز کالری کمتری را مصرف کنیم. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات به مدت ...
بخش هایی از پاها که ماساژ آن می تواند به کاهش درد و بهبود سلامت شما کمک کند
سردرد با ماساژ پا ها 2. بهبود سلامت چشم با ماساژ پاها : سلامت چشم می تواند شامل انواع مختلفی از مسائل، از جمله مشکل بینایی، درد و قرمزی باشد.ماساژ دادن یا فشار دادن ناحیه پا که درست زیر انگشتان دوم و سوم است، می تواند به شدت برای افرادی که از مشکلات چشم رنج میبرند، سودمند باشد.رفلکسولوژی ها ارتباط مستقیم بین این ناحیه پا و چشم را گزارش می کنند. 3. ماساژ پاها برای بهبود روده ...
فواید و خواص شکلات تلخ که باید بدانید
تلخ : با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تیره کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش یابد و در نتیجه باعث استقامت می شود. شکلات تلخ برای تقویت بینایی : با بهبود دادن جریان خون بهتر به مغز، شکلات تیره نیز در بهبود دید موثر است. شکلات تلخ برای کاهش التهاب: شکلات تیره دارای خواص ضد التهابی شگفت انگیزی است و بنابراین به کاهش التهاب در بافت های روده و ...
کشف منبع جدیدی از سلول های خونی در بدن انسان
بیماران به بیماری پیوند علیه میزبان دچار خواهند شد. در پژوهشی که پیشتر روی 9 بیمار دریافت کننده ی دو نوع مختلف پیوند روده ای انجام شد، در چهار بیماری که دارای رد عضو متوسط تا شدیدی بودند، سطوح بسیار پایین تری از سلول های خونی عضو اهدایی دیده می شد. البته این اندازه ی نمونه، بزرگ نیست؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد وجود سلول های بنیادی خون ساز اهدایی در روده موجب کاهش خطر نپذیرفتن عضو می ...
قهرمانان پاییز
...؛ میوه ای سرشار از آنتوسیانین ها که برای کاهش التهاب در بدن مفید است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان پروستات. توت و زغال اخته؛ زغال اخته را در تمام فصول استفاده کنید، چون زغال اخته حاوی اسید بنزوئیک است و می تواند مانعی برای توسعه سرطان روده بزرگ، ریه و بعضی از انواع سرطان خون شود. تحقیقات دقیق خاصیت تصفیه ...
سرطان کبد؛ از علائم و عوامل خطر تا درمان
کبد، یک اندام انعطاف پذیر با توانایی ایجاد تغییر در میزان چربی خود و جایگزینی سلول های آسیب دیده با گونه های جدید و سالم است. بنابراین، موارد خفیف این بیماری، می تواند با تغییر سبک زندگی و ایجاد عادات غذایی سالم مانند پیروی کردن از یک رژیم سالم و متعادل، کاهش وزن، محدود کردن یا اجتناب از نوشیدنی های الکلی و شرکت در یک برنامه ورزش منظم بهبود یابد. بهترین دفاع در برابر هر مشکل کبدی ...
بالاخره خوردن میوه شب قبل از خواب مفید است یا مضر؟
.... میوه مملو از ویتامین , مواد معدنی, مواد فتوشیمی و فیبر است. اگر شبها تمایل به شیرینی دارید, خوردن یک تکه میوه تازه یک جایگزین مغذی خوبی است و می تواند شما را از شکر و چربی های اضافه محافظت کند. آنچه باید در مورد خوردن میوه شبها قبل از خواب بدانید مساله افزایش وزن: بیشتر میوه ها کم کالری هستند, بنابراین یک تکه میوه قبل از خواب باعث نمی شود که شما وزن اضافه ...
پوست، آینه بیماری های التهابی
ایجاد التهاب، تورم و تخریب سلول های دیواره عروق می شود. در این شرایط نه تنها تورم به باریک شدن عروق و کاهش خون رسانی به بافت ها و اندام ها منجر می شود، بلکه ممکن است دیواره عروق خونی ملتهب، ضعیف شده و دچار پارگی شود. خطر لخته شدن خون در عروق ملتهب نیز وجود دارد که به بروز سکته های قلبی و مغزی منجر می شود. دبیر انجمن روماتولوژی ایران، با تأکید بر این که واسکولیت در عروق تغذیه کننده ارگانهای حیاتی ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
... آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. کشمش : یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0.5 گرم چربی است. ...
دستگاه گوارش، "قلب دوم" تان است؛ مراقبش باشید
گلبول های قرمز سالم مواجه می شود که بسیاری از بخش های بدن، به عنوان مثال قلب، مغز، و استخوان ها را با مشکل مواجه می سازد. نشت از روده مساله دیگری که به واسطه ورود غذای گوارش نشده به روده کوچک شکل می گیرد، شرایطی به نام سندرم نشت روده است. در شرایطی که روده کوچک تلاش می کند ذرات غذا را جذب کند، آنها سوراخ ها یا پارگی های کوچکی را روده کوچک ایجاد می کنند. این به معنای آن است که ...
درمان استفراغ در گربه ها و بررسی دلایل این مشکل
کافئین و باعث تحریک بیش از حد روده و اسهال می شود. بیشتر بخوانید: دلیل علمی درخشش چشم گربه در شب ! از چشم درخشان گربه ها در شب نترسید ! تشخیص : دامپزشک شما با لمس غده تیروئید در گردن و انجام آزمایش های خونی برای تعیین سطح هورمون های تیروئید در جریان خون گربه، بیماری را تشخیص می دهد. درمان : درمان هیپرتیروئیدیسم گربه شما توسط دارویی به نام Thiamazole (فلیامازول) انجام ...
بیماری هایی که گوجه فرنگی با آنها مبارزه می کند
... بر اساس تحقیقات صورت گرفته؛ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و لیکوپن است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که باعث رنگ قرمز گوجه فرنگی می شود. اگر چه این مواد مغذی برای بدن ضروری نیست؛ اما تحقیقات نشان می دهد که لیکوپن دارای مزایای بسیاری برای سلامت قلب است که به غیر از کاهش فشار خون، ممکن است به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد خون نیز کمک کند.همچنین کارشناسان بر اساس یک مطالعه که روی مردان در فنلاند انجام شد دریافتند که مصرف لیکوپن به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط است. علاوه بر این، تحقیقات حیوانی نیز نشان داده است که لیکوپن می تواند شدت آسیب ناشی از حملات قلبی را محدود کند. ...
تشخیص خواص درمانی میوه ها بر اساس رنگ+ اینفوگرافی
در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می کند و در درمان بیماری های سوءهاضمه، سل ریوی، مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی می کند، همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. آب انگور مغذی عضله قلب است؛ انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون را از بین می برد و دارای اثر تقویت کننده قلب است. انگور موجب ازدیاد ترشح صفرا می شود و عمل هضم را تحریک و ...
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟ + میزان پروتئین مورد نیاز بدن
...> بیمار شدن یا بیمار ماندن آمینو اسید موجود در خون به سیستم ایمنی کمک می کند تا آنتی بادی هایی تولید کند، این آنتی بادی ها سلول های سفید خون را فعال می کنند تا با ویروس ها، باکتری ها و سموم مبارزه کنند. به علاوه برای هضم و جذب مواد مغذی که به سلامت بدن کمک می کنند، به پروتئین نیاز دارید. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهند پروتئین می تواند سطح باکتری های خوب روده را تغییر دهد. ...
ارائه داروی ضد پیری جدید توسط دانشمندان
التهاب مزمن مرتبط با بیماری های مربوط با سن می شوند. هر گاه دو یا چند آمینو اسید به هم متصل شوند، یک پپتید را تشکیل داده اند. اگر تعداد آمینو اسیدهای پپتیدی تعداد کمتر از ده هزار باشد به آن پلی پپتید و اگر بیش از این تعداد باشد به آن پروتئین گویند. این درمان باعث بهبود عملکرد کلیه و تناسب اندام در موش هایی که به طور ژنتیکی به سرعت رشد می کنند، شده است. پیش از این ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
به گزارش بهداشت نیوز : فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
بهترین راه های آبرسانی به پوست
و پوست شما برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد. به جای خوردن تنقلات مضر در طول روز میوه بخورید. خواهید دید پوست تان زیباتر به نظر می رسد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت. آسان ترین راه برای مرطوب کردن پوست، هیدراته کردن بدن از درون است که برای سلامتی قلب و کلیه ها نیز بسیار مفید است. پس حتماً روزی 2 لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب یعنی رسیدن اکسیژن به خون واکسیژن کافی یعنی پوست عالی. ...
مهمترین فواید آب کاکتوس
، اسیدهای آمینه و بتا کاروتن است. 1- آب کاکتوس التهاب مفصلی را تسکین می دهد: آب کاکتوس حاوی ویتامین A و B2 و C است که برای افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند بسیار مفید است. خواص ضد التهابی آب کاکتوس برای از بین بردن درد و مبارزه با التهاب مفید است و همچنین سفتی و درد ناشی از آرتریت را کاهش می دهد. 2- آب کاکتوس برای داشتن روده سالم: این آب به رشد باکتری های خوب در ...
مهمترین فواید آب کاکتوس
تسکین می دهد: آب کاکتوس حاوی ویتامین A و B2 و C است که برای افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند بسیار مفید است. خواص ضد التهابی آب کاکتوس برای از بین بردن درد و مبارزه با التهاب مفید است و همچنین سفتی و درد ناشی از آرتریت را کاهش می دهد. 2- آب کاکتوس برای داشتن روده سالم: این آب به رشد باکتری های خوب در روده کمک می کند و یک عامل سم زدایی طبیعی است که می تواند ...
تا می توانید آب سیب زمینی بخورید!
....علاوه بر این، آب سیب زمینی دارای سطح بالایی از تیامین است، که می تواند توانایی بدن برای تجزیه کربوهیدرات ها را به انرژی قابل استفاده افزایش دهد. آب سیب زمینی برای بهبود هضم: محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد. درمان زخم با آب سیب ...
با خواص روی چه قدر آشنا هستید؟
خاص را تحریک کرده و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. به عنوان مثال، نتایج یک بررسی که شامل هفت مطالعه می شد، نشان داد که مصرف 80 تا 91 میلی گرم روی در روز ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را تا 33 درصد کاهش دهد. افزون بر این، مکمل های روی به طور قابل توجهی خطر عفونت ها را کاهش داده و واکنش ایمنی در سالمندان را بهبود می بخشند. تسریع بهبود زخم روی به طور معمول در ...
ساعات مختلف شبانه روز داخل بدن چه خبر است؟
مواجه میشود بنابراین، مراقبت از قلب و خوردن غذا های سالم به خصوص در این ساعات بسیار مهم و ضرور است. فعال ترین ساعت بدن برای قلب ساعت بدن و فعالیت های ظهر به بعد روده کوچک: از ساعت 1 ظهر تا 3 بعد از ظهر، روده کوچک کار هضم را انجام میدهد. اگر در این ساعات احساس متورم بودن یا سوزش سر دل دارید، ممکن است به دلیل ناراحتی ایجاد شده در روده کوچک در طول پروسه هضم باشد.شما باید ...
مضرات قد بلندی؛ از بیماری قلبی تا سرطان
توقف آن را به همراه داشته باشد. ترمبو آمبولیسم در امریکا سالانه تا تعداد 600000 نفر را در بر می گیرد که این آمار نشان دهنده آمار تعداد قد بلند در این ناحیه است. خطر ابتلا به سرطان براساس یک مقاله بررسی شده در سال 2016 خطر مرگ و میر ناشی از سرطان در افراد قد بلند و قد کوتاه افزایش یافته است. بلند قد بودن ممکن است با افزایش وزن همراه باشد چرا که این افراد بیشتر از دیگران در ...
آقایان، مشکلات این قسمت از بدنتان را جدی بگیرید
. این دریچه عضلانی معده را از مری جدا می کند و در واقع قرار است فقط اجازه عبور یکطرفه را بدهد اما دکتر اسپچلر می گوید: از کار افتادن این دریچه عضلانی، یا باز شدن نابهنگام آن باعث می شود تا اسید داخل معده به سمت بالا و داخل مری برود و باعث آسیب دیدن سلول های جدار مری شود. وجود اسید در داخل مری که برخلاف معده ساختار محافظت از اسید معده را ندارد باعث بروز علائم می شود. خوردن غذای زیاد و سنگین ...
پوست این میوه بیشتر از خود میوه ویتامین دارد
گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی اکسیدان به نام کورسِتین که اغلب در پوست سیب یافت می شود به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می رساند. این آنتی اکسیدان ریه را در برابر التهاب محافظت می کنند همچنین گفته می شود کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت های مغز از حافظه نیز مراقبت می کنند. در یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست سیب یافته شده که تریترپنوئید نام دارد و از سرطانی شدن برخی ...
علائم چربی بالای خون
قلب محافظت می کند. HDL کلسترول های مضر را از شریان ها خارج می کند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند سطح HDL را در بدن افزایش دهید. تری گلیسیرید تری گلیسیرید نوعی از چربی است که با مصرف غذاها جذب می شود. بدن نیز وقتی کالری اضافی را به ذخایر چربی تبدیل می کند، تری گلیسیرید می سازد. برخی از تری گلیسیریدها برای بعضی عملکردهای سلولی ضروری هستند؛ اما مقدار زیادشان ناسالم است. درست ...
اگر اعصاب ندارید این غذا ها را مصرف کنید
، شل شدن عضلات و راحتی رگ های خونی می شود، همچنین در ریحان خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دیده شده که برای بهبود افراد مبتلا به ورم مفاصل (آرتریت روماتوئید) یا التهاب روده مفید می باشد. با مصرف مُشتی برگ ریحان به همراه غذا، علاوه بر مزه ای دلپذیر، مقدار زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C نیز دریافت خواهید کرد.برای این که طعم و عطر ریحان از بین نرود، می توان آن را در انتهای پخت به غذا اضافه کرد.گفتنی است که بادرنجبویه و بابونه از سبزی های معروف در رفع استرس و کاهش اضطراب است. ...
راز زیبایی زنان در این مواد غذایی نهفته است
ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات،توتها،گوجه فرنگی،گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند. چای سبز ، چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است.همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح ...
همه چیز در باره قرص ملوکسیکام
مشاهده می شود که عبارتند از: معده درد شدید مدفوع قیری و سیاه مشاهده خون یا ماده ای مانند دانه های قهوه در استفراغ بثورات پوستی التهاب صورت، انگشتهای دست و پاها به علاوه مشکلات قلبی مهم نیز ممکن است رخ دهند از جمله درد و سفتی در قفسه سینه، ضربان قلب سریع و نامنظم، گرم شدن غیرعادی پوست. در صورت مشاهده هر یک از این علائم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
غدد مسئول تولید کورتیزول است که هورمون مؤثر در برابر مقابله با استرس است. بهبود عملکرد دستگاه گوارش اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید، دستگاه گوارش را تحریک کرده اید زیرا به دفع مواد سمی کمک می شود، حرکات روده ها تسهیل می گردد و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. تسریع متابولیسم مصرف آب یکی از روش های کلیدی برای تضمین عملکرد مطلوب سیستم ...
