سایر منابع:
سایر خبرها
روایت رشادت بهزاد کتیرایی که امشب به یاران شهیدش پیوست
همینطور می ریختند روی زمین و ما جمع می کردیم. *نه از تو می ترسم، نه از بزرگترت من خیلی با محسن وزوایی برخورد نداشتم. اما یک روز با یکی از بچه ها حرفم شد، گفت: می روم به وزوایی می گویم و رفت گفت. محسن هم مرا صدا کرد. به آن طرف گفتم: ببین! من نه از تو می ترسم و نه از تو بزرگترت. شهید وزوایی هم گفت بروید بعد رسیدگی می کنم. بهزاد کتیرایی سمت چپ تصویر *غذا خوردن ...
رژیم کتوژنیک وگان؛ فواید، عوارض و برنامه غذایی
خوبی دارند؟ راز آنها در توفو ابریشمی است. یک چهارم فنجان پوره توفو ابریشمی، جایگزینی برای تخم مرغ است. دانه های کتان: دانه های کتان دارای عطر و بویی شبیه فندق دارند که در پخت کیک نارگیل و کلوچه، میتوان استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری دانه کتان و سه قاشق غذاخوری آب را به عنوان جایگزین برای تخم مرغ، با یکدیگر مخلوط کنید. به غیر از تخم مرغ، منابع دیگری از پروتئین گیاهی وجود دارند که ...
می توان به مذاکرات صلح یمن در سوئد، امیدوار بود
گرفتن تعاملات منطقه ای و بین المللی عربستان در پرتو جنگ یمن و انزوای حاصل از آن و مابه ازای سنگینی که عربستان باید بپردازد. 7- به هم خوردن روند توسعه سیاسی اجتماعی اقتصادی عربستان بدلیل این جنگ. تاجیک در پایان با بیان این که می توان به مذاکرات صلح یمن در سوئد امیدوار بود ، تصریح کرد: تاکنون هفت جنگ بین عربستان و یمن انجام شده که هیچ کدام از راه نظامی به نتیجه نرسیده است و به نظر می رسد که بحران کنونی نیز شامل این موضوع شود و عربستان نیز مجبور شود تحت فشار افکار عمومی این بحران را خاتمه دهد تا بتواند چهره مناسب تری از خود در عرصه جهانی به نمایش بگذارد. انتهای پیام ...
درمان سردرد با این خوراکی ها
تسکین دهد. گیلاس خوردن هر نوع میوه ای چون به گونه ای بخشی از آب بدن را جبران می کند، می تواند به رفع سردرد کمک کند. با این وجود گیلاس ها حاوی ترکیباتی هستند که در خون به نیتریک اکساید تبدیل شده و می تواند در برابر سردرد اثر حفاظتی داشته باشد. نوشیدن آب کافی حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می تواند از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کند. منبع: آرمان ...
7غذای مناسب در دوران حاملگی
...: غذا خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت " غذا خوردن به جای دونفر" درست نیست؛ درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن نیست اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود. بهترین تغذیه در دوران بارداری باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری می شود ...
تاثیرگذارترین و جالب ترین تصاویر شکار شده از تماشاچیان در ورزشگاه های جهان!
شروع بازی یا بین دو نیمه مشغول می شوند. در این میان تماشاگرانی نیز دیده می شوند که در حال غذا خوردن هستند. تکنولوژی، دیگر موضوعی است که در سال های اخیر بیش از حد در جریان بازی ها به چشم می آید. تماشاگران موبایل به دست در حال عکس گرفتن و فیلم گرفتن از خود یا بازیکن مورد علاقه یا صحنه حساس بازی هستند. گاهی اوقات آنها با روشن کردن موبایل های خود تصاویر زیبایی خلق می کنند. در ادامه وضعیت های متفاوت هواداران را در ورزشگاه ها می بینید. منبع:ایسنا انتهای پیام/ ...
با عجیب و غریب ترین قوانین رانندگی در کشور های مختلف آشنا شوید!
. قبرس خوردن و یا آشامیدن هر گونه خوراکی و یا نوشیدنی از جمله آب در طول رانندگی در قبرس ممنوع است. باید دستان شما دائم روی فرمان باشد و هر کسی که این قانون را زیر پای بگذارد چهار امتیاز منفی گرفته و جریمه مالی خواهد شد. اسکاندیناوی در قوانین راهنمایی و رانندگی اسکاندیناوی شرط است که چراغ های جلویی وسایل نقلیه در 24 ساعت شبانه روز روشن باشند. دلیل آن به ...
تاثیر اسپند بر رگ های بسته قلب
و با ذکر این مطلب که قانون الهی این است که روزی انسان در روز دو وعده غذا بخوریم یکی صبح و یکی شب، تصریح کرد: ناهار اضافه است؛ لذا اگر این قانون الهی رعایت شود کسی مبتلا به بیماری قلبی و عروقی نمی شود. وی حجامت را بهترین درمان بیماری های قلبی عروقی حجامت دانست و گفت: حجامت در صورتی شفاست که به موقع و با شرایط اسلامی باشد. تبریزیان با ذکر این که خوردن یک قاشق اسپند در اول صبح ...
بالوتلی: با وجود بی احترامی هواداران میلان نسبت به من، آنها همیشه در قلبم جای دارند؛ برنامه ای برای ...
میلان از بازگشت احتمالی و عملا بعید من به این تیم استقبال نمی کنند. هیچ مشکلی ندارد. یک روز شما را می خواهند و روزی دیگر نه. این چیزها حسرت خوردن ندارد. اکنون هیچ برنامه ای برای انتقال به میلان ندارم. این چیزها را برای هوادارانی که نسبت به من بی احترامی می کنند اما همیشه در قلبم جای دارند، می نویسم. این درحالی است که اخیرا بالوتلی با کلاه خود دوباره سوژه کاربران در شبکه های اجتماعی شده است: ...
توصیه هایی که کاهش وزن بعد از 40 سالگی را آسان می کند
کنترل فرد هستند برای مثال: افزایش کنترل بر سبک زندگی روزانه شناسایی عوامل ساده و روزمره زندگی که منجر به افزایش مصرف یا تمایل به خوردن و در نهایت چاقی شما می شود، موجب می شود تا بهتر بتوانید وزن از دست بدهید. مثلا اگر تغییرات ناخوشایند و استرس زا در روابط خانوادگی یا شغلی باعث افزایش مصرف مواد غذایی شما می شود بهتر است از استرس دوری کنید و روش های کنترل آن را بکار گیرید. اگر فکر می ...
نکته هایی که زوج های خوشبخت هنگام خواب رعایت می کنند!!
خوابتان افزایش یابد. نور آبی که از دستگاه شما ساطع می شود، ترشح ملاتونین را متوقف می کند و در واقع این دستگاه ها مانند دیواری بین شما و همسرتان عمل می کنند. در تختخواب چیزی نمی خورند همه می دانیم که خوردن درست قبل از خوابیدن اصلا کار درستی نیست اما از آن بدتر آن است که در تختخواب هم بخوریم. با تحقیق از زوج های سالم و راضی دریافته ایم که آنها خوردن و نوشیدن در تختخواب را ممنوع می ...
تعبیر خواب دیدن مو در غذا چیست؟
شدن شما از دریافت داده های محیط شود. تعبیر خواب خوردن مو در غذا اگر در خواب احساس کنید که به همراه غذا در حال خوردن مو هستید و این موضوع، باعث ایجاد نگرانی یا بیزاری در درون شما شود، باید بدانید که این خواب، تصویرگر فردی سخت گیر نیست به دریافت داده های محیطی در زندگی بیداری می باشد. مثل فردی که به شکلی افراطی در انتخاب کتاب یا موسیقی ای که در احساسی مثبت را ایجاد می ...
ممنون آقای دایی؛ همیشه یادمان می ماند!
مهاجم ساده نیست. پس از پایان فوتبال و حضور دایی در عرصه مربیگری، باید چند سال منتظر می ماندیم تا او از دوران گذار عبور می کرد. حالا بیش از همیشه علی دایی را در قامت یک چهره ملی می بینیم. مردی که به سرمربی تیم ملی کاری ندارد و از خود تیم حمایت می کند. برای دایی هم کاری نداشت در لابه لای هجمه های ایجاد شده، در دسته مخالفانی قرار بگیرد که همه هوش و حواس شان را به زمین خوردن تیم ملی محدود کرده ...
عدد قند خون نرمال در برگه آزمایش چند است؟
اندازه گیری کنید . می توانید برای اندازه گیری قند خون یک سنسور به زیر پوست بگذارید ، به این روش اندازه گیری CGM می گویند. آزمایش خون به صورت مرتب برای افرادی که انسولین تزریق می کنند، باید انجام شود . برای کنترل قند خون می توانید بعد از خوردن غذاهای مختلف یا انجام فعالیت های مختلف مقدار گلوکوز را اندازه گیری کنید . مقدار قند خون بسته به مقدار و نوع غذا افزایش می یابد. افراد مبتلا ...
رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه
صبحانه بخورید تا به حال شده به خودتان بیایید و ببینید حال روحیتان آنقدر بد بوده که ساعت هاست چیزی نخورده اید؟ من اگر از یک وعده ی غذایی صرف نظر کنم (که گاهی به علت مشغولیت زیاد این اتفاق می افتد)، واقعا عصبی و ناراحت می شوم و حتی ممکن است به گریه بیافتم و به محض خوردن خوراک مناسب حالم بهتر می شود. خوردن متعادل صبحانه و بهتر از آن خوردن صبحانه به صورت منظم قند خون و حالت روحی شما را با ثبات ...
شیب تند تاریکی
برید سینما نه تو سالن دانشگاه! گفتم اول اینکه اینها شایعات و مطایبه شبکه های مجازی و امثال توست. چون دختر و پسرها یا همان دانشجویان در ردیف های جداگانه قرار داشتند و بین آنها فاصله به قدر کفایت بوده ، ضمن اینکه دانشگاه جوابیه داده توضیح داده چون سالن دارای شیب بوده درتاریکی امکان زمین خوردن حضار وجود داشته، چراغ های کناری سالن که در سینماها هم همیشه روشن است روشن بودند . با خشم و ...
با مشهورترین گیاهخواران جهان آشنا شوید + تصاویر
چندین نوع گیاهخواری وجود دارد که بسته به نوع آن، جهت گیری گیاهخواران در برابر دام ها و فراورده های دامی متفاوت است. گیاهخواران در کنار نخوردن یا کمتر خوردن فراورده های جانوری با آزار و کشتار آن ها نیز مخالف اند. در وگنیسم که گیاهخواری کامل هم نامیده می شود از همه فرآورده های جانوری حتی لبنیات، تخم مرغ، عسل، و... نیز پرهیز می شود. با وجود رواج گیاهخواری آماری که سازمان ...
پوکی استخوان در کمین دیابتی ها
...، استخوان ران و مهره های کمری تشخیص داده می شود. بنابراین فقدان درد به معنی عدم پوکی استخوان نیست! پوکی استخوان شدید حتی بدون درد و با شکستگی ممکن است وجود داشته باشد. شکستگی در چنین شرایطی می تواند حتی خود به خود و یا با موارد ضربه ای خفیف مانند زمین خوردن ساده اتفاق افتد. علاوه بر کهولت سن و یائسگی، عوامل دیگری نیز می توانند به عنوان عامل خطر برای ایجاد پوکی استخوان عمل کنند که برخی بیماری ...
نان بی کیفیت ،هم از جیب می زند هم از جان
به گزارش ایرنا، سال هاست کیفیت پایین نان در کهکیلویه و بویراحمد که نزدیک به 100درصد مردمانش هنگام غذا خوردن در چهارگوشه سفره از آن می گذارند ادامه دارد ، این وضع همه را آزار می دهد و البته بارها هم صدای مسئولان را بلند کرده است. هر ماه ،فصل و هر سال ،نشست در پی نشست موضوع نان بی کیفیت را در این دیار بررسی می کند ،مصوبه اعلام می کند و پیگیری هم شاید باشد اما نه تنها بر کیفیت نان تولیدی تاثیر ...
کمی تأمل؛ چقدر پول شما را شاد می کند و می خنداند؟!
سلامت بالاتری هم برخوردار هستند. بد نیست بدانید تأثیر روانی مثبت خندیدن به اندازه شادی ناشی از خوردن 2 هزار تکه شکلات در بدن ماست. چقدر پول داشته باشید می خندید؟ شادی را با پول نمی توان خرید! بهتر است از همین امروز، مکالمه تان را با هر کسی که این ادعا را مطرح می کند، پایان دهید. درست است که پول، تنها عامل شادی آور نیست، اما محققان می گویند، می تواند برکیفیت زندگی، آرامش و ...
رئیس جمهوری به مناسبت روز دانشجو: آزادترین دانشگاه های دنیا را داریم
رهبری معظم انقلاب هماهنگ می شود. رئیس جمهوری تاکید کرد: اگر دشمنان و خصم ما در برابر حق سر فرود بیاورند، مشکلی نداریم و می توانیم مسائل مان را حل و فصل کنیم. اما معتقدیم باید به موقع حرف بزنیم و بی موقع حرف زدن و بی موقع مذاکره کردن برای کشور خطرناک است. روحانی افزود: مذاکره بی مورد مانند چیدن میوه نارس است که هنگام خوردن ذائقه را تلخ می کند و هم به خود و هم به درخت میوه ظلم رسانده ...
آموزش حمام کردن کودک
در حال تکان خوردن است. نوزاد را کجا باید حمام کرد؟ سینک آشپزخانه یا وان های کوچک مخصوص کودکان و نوزادان بهترین گزینه برای شست وشوی کودکان کوچک است. به هیچ عنوان توصیه نمی شود نوزاد را در وان حمام کنید. تشت یا لگن های مخصوص کودکان که در فروشگاه های وسایل بچه فروخته می شوند، بهترین گزینه برای شستن فرزند دلبند شما است. چطور باید کودک را حمام کرد؟ حمام کردن کودکان یکی ...
محسن ایزدخواه تشریح کرد: عوامل بحران ساز در صندوق های بیمه ای
به فرد در زمان بازنشستگی (یا ازکارافتادگی)، البته با حفظ قدرت خرید مبالغ انباشت شده در طی زمان است. لذا با این تعریف، زمانی که سخن از بحران درچنین نهادهایی به میان می آید، منظور بروز بحران مالی به شکل برهم خوردن توازن جریان نقدی ورودی و خروجی صندوق هاست. شرایطی که به نظر می رسد بر بسیاری از صندوق های بازنشستگی کشور سایه افکنده است. اولین سوالی که در چنین وضعیتی مطرح می شود این است که ...
سیمان ضد زلزله ساخته شد
محققان دانشگاه کونستانز در آلمان سیمان ضدترک ساخته اند. می توان از این سیمان برای احداث ساختمان های بسیار بلند استفاده کرد. اما مهم تر از آن، چنین سیمانی برای احداث ساختمان های ضدزلزله بسیار کارآمد است. هلموت کولفن استاد دانشگاه در این باره می گوید: مهمترین عامل ترک خوردن سیمان ماده هیدرات سیلیکات کلسیم یا ماده پیوند دهنده در سیمان و بتن است. هر چند این ترکیب قدرت زیادی دارد اما ارتجاع ...
خطرناکترین و عجیب ترین ترفندهای زیبایی در طول تاریخ!+تصاویر
ها که از سلولید ساخته می شدند نباید در معرض نور خورشید و یا منبع گرما قرار می گرفتند چرا که به راحتی منفجر می شدند. استفاده از گچ روی پوست صورت از گذشته راهی بوده برای سفید تر شدن. اما در قرن 17 و 18 زنان گچ را می خوردند و مریض می شدند تا زیباتر شوند. برای اینکه خوردن گچ آن ها را بی حال کی کرد و این یکی از نشانه های زیبایی آن زمان بود. زنان برای گشادتر شدن و بزرگ شدن مردمک ...
پریشانی لیبرال های وطنی از عقب نشینی لیبرال های فرانسوی
باید رهایی از انقیاد حکومت باشد؟ نویسنده این معما را حل کند که آیا اکنون در فرانسه این مکرون است که می خواهد "مردم را از بردگی رها کند"، ولی مردم جاهل به دلسوزی این دایه دلسوزتر از مادر (مکرون) ماجرا را درک نمی کنند و به قیمت گلوله خوردن از نیرو های امنیتی متمدن و مردم سالار فرانسوی، به خیابان می آیند؟ اما فراز آخر سرمقاله، بسیار مهم است، چرا که به طور دقیق و واضح، نوع تفکر لیبرال های ...
آشنایی با سبک زندگی و سفر توان یابان
موتور رد نشه بسته بودند و قفل شده بود و کلید دست کسی بود که اونجا حضور نداشت، همراهانمون خیلی گشتند که پیداش کنند اما متأسفانه بی فایده بود و ما اونجا رو هم ندیدیم . سفرمون به کاشان منتهی شد به گشت زدن با ماشین توی شهر و بستنی خوردن ! مانی: من و خیلی ها قبل از من هم تلاش کردند که مشکلات کمتر بشه. البته تغییرات مثبتی هم داشته و سفر رفتن برای ما بهتر شده ولی هنوز خیلی جا داره که استاندارد و ...
هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم
علائم را داشته باشد؛ ولی در اینجا تعدادی از علائمی آورده شده که فرد براثر استرس ممکن است آن ها را تجربه کند: درد مزمن بی خوابی و دیگر مشکلات خواب کاهش تمایلات جنسی مشکلات گوارشی خوردن غذای خیلی زیاد یا خیلی کم دشواری تمرکز و تصمیم گیری خستگی فرد ممکن است احساس آشفتگی و تحریک پذیری یا ترس کند. همچنین ممکن است با آگاهی یا بدون آگاهی درمقایسه با حالت معمول سیگار بیشتری بکشد یا ...
فواید غلات و حبوبات برای سلامتی
اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید خوب است مصرف غلات و حبوبات جوانه زده را در رژیم خود بگنجانید. آن ها فیبر فراوانی دارند که باعث می شود به آهستگی در بدنتان حرکت کنند و همین باعث می شود احساس سیری شما مدت زمان بیشتری طول بکشد و ولع شما به خوردن را کاهش دهد. پروتئین بالای غلات و حبوبات جوانه زده هم به کاهش اشتها و درنتیجه کاهش مجموع کالری دریافتی کمک می کند. مصرف جوانه بین مشتاقان سلامتی ...
در خوردن این خوراکی ها مراقب قندخون خود باشید
اگر در استفاده روزانه از شکر محدودیت دارید و نمی توانید بیشتر از حد مجاز شکر استفاده کنید بهتر است با این منابع مخفی شکر آشنا شوید.