توصیه هایی که کاهش وزن بعد از 40 سالگی را آسان می کند

اگر فشار خون دارید در هوای سرد خیلی بیشتر مراقب باشید

محمد سعد فرقانی، فوق تخصص بیماری های کلیه گفت : افرادی که فشارخون بالا دارند لازم است در سن 40 سالگی و افرادی که دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی هستند حداقل سالی یکبار غربالگری انجام دهند. حدود 20 درصد افراد جامعه مبتلا به فشارخون بالا هستند، فشارخون بالا در افراد می تواند علت ایجاد آسیب به کلیه باشد و با توجه به شیوع بالای آن متاسفانه افراد از آن بی خبرند. بیماران مبتلا به فشارخون ...

پاکسازی هوای خانه و کاهش استرس با این شیوه

هوا و افزایش کیفیت آن استفاده کنند و در نهایت استفاده از لامپ های سنگ نمک را به مردم توصیه می کنند. این لامپ ها از قرار گرفتن در داخل نمک معدنی که در طول سالیان دراز، سخت شده است، درست می شوند و می توانند یون های خطرناک موجود در هوا را خنثی کنند و از این طریق به ارتقای کیفیت هوا کمک کنند. امروزه، روستاییان می توانند با دست خودشان سنگ های نمک را از دل کوه ها بکنند و با قراردادن ...

کاندیداهای جوایز گلدن گلوب 2019 معرفی شدند

سریال ترور جیانی ورساسه پیرامون قتل بیرحمانه طراح مشهور مد و لباسی از کشور ایتالیا در چهار شاخه بخش تلویزیونی گلوب محقق یافت. بعد از معاون که آدام مک کی آن را ساخته و بازی عالی کریستین بیل در آن با احتساب تغییر قیافه و افزایش وزن عظیمش (با هدف شبیه شدن به دیک چنی واقعی شگفت انگیز می نماید)، سه فیلم دیگر با نامهای آشنای کتاب سبز ، محبوب و ستاره ای متولد می شود هر یک با 5 کاندیدایی رده دوم جدول ...

ارتباط سایز شکم با کبد چرب

متأسفانه امروزه بیماری چاقی در جامعه ما بسیار شایع شده است و پیشگیری از چاقی و درمان آن می تواند در درمان کبد چرب مؤثر باشد. اگر افراد رژیم غذایی خود را رعایت نکنند و فعالیت فیزیکی مناسبی نداشته باشند، به کبد چرب مبتلا می شوند؛ در صورتی که کالری زیادی دریافت کنند، به همان اندازه به کبد چرب مبتلا خواهند شد؛ همچنین مصرف وعده های غذایی چرب و نداشتن فعالیت فیزیکی ریسک ابتلا به کبد چرب را بیشتر می کند ...

کودکان را باید به کدام مهدکودک فرستاد؟

تغذیه کودکان در کودکستان سالم و متناسب با سن کودک است؟ آیا در مهدکودک پرستار یا پزشک برای مراقبت های پزشکی وجود دارد؟ آیا نسبت به تعویض پوشک کودکان خردسال توجه کافی وجود دارد؟و ... امنیت فضا و مکان کودکستان نوساز بودن، وجود تجهیزات ایمنی از جمله تجهیزات آتش نشانی، استاندارد بودن بالابرها و پله ها، فنس کشی و برقراری امنیت پنجره ها و درها، نظارت بر عبور و مرور افراد غریبه به داخل ...

90درصد دانشجویان اعتقاد مذهبی دارند/ رشد 19برابری تولید علم ایران

است و از 0.1 درصد وزن تولید علم در دنیا به 1.9 درصد رسیده ایم در بحث استقلال مالی هرچه رخ دهد در فضای سیاست های رسمی کشور مورد تایید قرار می گیرد و امروزه دانشگاه ها هر پروژه ای را که بتوانند در بخش غیردولتی دریافت کنند به همان میزان دولت متعهد حمایت از همان پروژه می شود و سیاست های تشویقی برای استقلال مالی دانشگاه ها داریم که البته این مساله تابعی از فضای کشور، فعالان اقتصادی و فرهنگ حاکم بر روابط ...

29 میلیون نفر در ایران مبتلا به چاقی و اضافه وزن

چاقی امروزه به عنوان یک بیماری مدرن شناخته می شود در ایران نیز تعداد افرادی که دچار بیماری چاقی هستند طی چهار دهه گذشته حدود 5.5 برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن 3.5 برابر شده اند. به گزارش ایرنا، چاقی امروزه به عنوان یک بیماری مدرن شناخته می شود و یکی از بزرگترین معضلات جامعه بشری است که بی توجهی و آگاهی ناکافی مردم از آن می توان زندگی جوامع را تهدید کند. استانداردهای ...

مغز می تواند "آینده فوری" را پیش بینی کند

شعار سال: به نقل از دیلی میل، مطالعه جدید پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، برکلی "(University ofCalifornia, Berkeley) نشان می دهد سیستم عصبی ما می تواند حتی رخدادهای چند میلی ثانیه بعد را نیز پیش بینی کند . یکی از آن دو ساعت درونی، به تجربیات گذشته مربوط است، در حالی که ساعت دیگر وابسته به ریتم یا وزن بدن است اما این در حالی است که هر دو برای حرکت ما در جهان بسیار مهم و حیاتی هستند . ...

پرورش عقرب؛ کلاهبرداری تازه با وعده درآمد نجومی

عقرب دارم که هر کدام از آن ها بر اساس وزن و نوع، بین 3 تا 8 هزار تومان قیمت دارند. در یک سال گذشته من حدود 30 میلیون تومان خرج این مزرعه کرده ام. تمامی دانشی که در این رابطه دارم را از اینترنت به دست آورده ام. اینکه چگونه آن ها را پرورش دهم، چگونه سم گیری کنم و چگونه سم را به شیوه استاندارد نگه داری کنم. شیوه استاندارد به این معنا است که پس از سم گیری، آن ها را در ظرف ازت ...

افخمی :از من بر نمی آید مثل علی حاتمی فیلم بسازم

حمله موش ها به زیرساخت های سلامت اهواز

قدس آنلاین - طیبه قاسمی؛ زندگی کردن در شهرها گرچه امکانات و در کنار آن جذابیت های خاص خود را دارد اما امروزه کنترل بیماری ها و کم شدن مرگ ومیر به سبب آن، باعث افزایش روبه رشد جمعیت شهری و در پی آن چالشهای فراوانی شده که یکی از آنها پاسخگو نبودن سیستم فاضلابهای قدیمی برای میزان جمعیت حال حاضر و در نتیجه افزایش موش های فاضلابی در کلان شهری چون اهواز است. جونده ای با میلیاردها دلار خسارت ...

آشنایی با دلایل خون ریزی شکمی

شما در ناحیه گردن یا مچ دست نبض خود را احساس می کنید اما احساس نبض در ناحیه شکم چه؟ شما احتمالا نبض را در آئورت شکمی احساس می کنید. آئورت، سرخرگ اصلی است که خون را از قلب به سایر نقاط بدن، پایین قفسه سینه و داخل شکم حمل می کند. علل شایع نبض شکم بارداری بعضی از زنان احساس نبض شکم را هنگام بارداری دارند. اگر چه این مورد ممکن است احساس نبض کودک به نظر بیاید اما واقعا ...

درمان سریع پا درد در خانه

کنند و در اغلب موارد،علت درد کف پا و علت درد مچ پا به دلیل راه رفتن بیش از حد، کفش نامناسب، اضافه وزن و یا آسیب شدید بروز می کند. به عنوان مثال برای درمان درد مچ پا و پاشنه از کفش مخصوص و مناسب دوندگی می توان استفاده کرد که جلوگیری از درد پاشنه پا ، شکستگی های استرسی و سایر مشکلات پا، که دونده ها گاهی به آن دچار می شوند، کمک کند. پا درد یکی از رایج ترین بیماریها است که افراد از همه گروه های ...

در صورت حمله گرگ و سگ چه اقداماتی باید انجام دهیم ؟

، درک درست و بهتر مفهوم واژه مقابله بود که در مفاهیم و مرامنامه های پیشاهنگی مقابله با حیوان وحشی بیشتر به عنوان پیشگیری تلقی می شود تا آسیب رساندن به آن موجود زنده. سعی کردیم از تمام گونه های جانوری که ممکن است در ایران یافت شود، در این پرونده نام ببریم و روش های پیشگیری از خطر حمله آنها و همچنین برطرف کردن خطرات ناشی از حمله آنها را در این پرونده کنار هم بیاوریم. خرس؛ به چشم هایش نگاه ...

آیا درد واژن در بارداری طبیعی است؟

درد و فشار واژن کمک می کند. یوگا بارداری و انجام حرکات کششی ملایم موجب تسکین درد می شود. اگر درد شدید باشد، استفاده از یک حوله گرم به تسکین آن ناحیه کمک کند. در نظر داشته باشید که حوله را زیاد داغ نکنید و بعد از حداکثر 10 دقیقه آن را بردارید. روش های دیگر برای پیشگیری از درد واژن در بارداری به شرح زیر است: انجام تمرینات کگل: عضلات کف لگن را مانند حالتی که می خواهید از ادرار ...

آینده صنعت انرژی خورشیدی به سوی کدام فناوری خواهد رفت

نیروی دریایی و دیگر واحدهای نظامی ایالات متحده به برق خورشیدی، به عنوان روشی برای حذف باتری ها و کاهش تلفات جنگی است. تجربه ی ارتش آمریکا در عراق و بعد در افغانستان نشان داده است که سربازان واحدهای پیشرو گاهی مجبورند تجهیزاتی با وزن 40 تا 50 کیلوگرم را با خود حمل کنند. بخش اعظم این تجهیزات، باتری های دستگاه های مختلف هستند. این فقط بخش کوچکی از مشکلات بخش تدارکات است. این ...

رژیم لاغری آمریکایی چیست؟

بالای 50 سال سن دارند به علت کاهش متابولیسم و کاهش حجم عضلانی و هورمونی فرد بیشتر شده و کاهش وزن به مراتب سخت تر است. بنابراین فردی که میانسال است چاره اش چیست؟ پاسخ این سوال رژیم غذایی آمریکایی است. 17 سال پیش گروهی از متخصصین آمریکایی با سازمان ملی سلامت (NIH) به طور مشترک تحقیقی انجام دادند که بر روی رژیم های غذایی و انتخاب های ضروری برای داشتن زندگی سالم در افراد میان سال بالای 50 ...

اهدای خون؛ هدیه ای گرمابخش برای بیماران در روز های سرد سال+ شرایط اهداکنندگان خون

مواجه شویم. شرایط اهدای خون، پلاسما و پلاکت معاون فنی و فناوری های نوین سازمان انتقال خون در ادامه با اشاره به مشکل کم خونی و ترس از اهدا خون در برخی افراد، گفت: افرادی که کم خون هستند، شرایط اهدا خون را ندارند اما می توانند به مراکز یا پایگاه های انتقال خون مراجعه کنند تا بعد از معاینه پزشک مستقر در مرکز و تأیید او پلاسما یا پلاکت خود را اهداء کند. وی در ادامه به ...

راه های تشخیص زعفران اصل از تقلبی

سلامت نیوز :تشخیص اصل بودن زعفران یکی از مشکلات همیشگی است و امروزه تقلب های بسیاری در درست کردن زعفران وجود دارد. به گزارش سلامنت نیوز به نقل از زندگی آنلاین ،اصل بودن زعفران یکی از دغدغه های همیشگی خانم ها به شمار می آید. چرا که آغشته کردن این گیاه به چربی، عسل و... حرفه ای ترین روش تقلب در فروش زعفران است. زیرا از این طریق بر وزن طلای سرخ افزوده می شود. البته برخی رنگ ...

چرا بی اختیاری ادراری می گیریم؟

به گزارش بلاغ ، بی اختیاری ادراری بر فعالیت های روزمره افراد تاثیرات نامطلوبی به جای می گذارد. البته باید گفت بی اختیاری ادراری یک بیماری نیست، بلکه علامت یک بیماری است. علل بی اختیاری ادرار موقتی برخی غذاها، نوشیدنی ها و داروها می تواند منجر به بی اختیاری ادرار موقتی شود. یک تغییر ساده در عادات غذایی می تواند به حل این مشکل کمک کند. علل بی اختیاری ادرار موقتی ...

روش های تصفیه آب در طبیعت گردی و کوهنوردی

کریپتوسپوریدیوم(Cryptosporidium)می کشد. مزایا: سبک وزن، آسان برای استفاده. معایب: 20 تا 30 دقیقه قبل از نوشیدن باید استفاده شود، برای زنان باردار ایمن نیست، و برخی از قرص ها یک مزه ی قویدارند که برخی از افراد دوست ندارند. بعد از قرار دادن یک قرص در بطری و تکان دادن،بطری را به سمت بالا ببرید و کمی درب آن را باز کنید. این به ید اجازه می دهد تا برروی رزوه های در بطری قرار بگیرد. قطره ی کلر. کشتن ...

پرهام مقصودلو نابغه شطرنج جهان از رمز های کیش و مات می گوید

حریف را مات کنیم. تو عنوان جوان ترین استاد بزرگ تاریخ شطرنج ایران را به خود اختصاص داده ای و در رده سنی خودت در جهان هم نفر اول هستی. نفر بعد از تو چه کسی است؟ بعد از من یک آمریکایی است که تقریبا هم سن و سال هم هستیم، اما درجه اش یک مقدار از من پایین تر است. تا به حال با هم بازی کرده اید؟ دو بار با هم بازی کردیم که هر دو بار هم من را برده است! البته نخستین باری که با هم بازی ...

6 دلیل اصلی ترک رابطه جنسی توسط زوجین و درمان آن

به تضعیف رابطه جنسی شوند: بیماری : درد کمر، آرتریت و افسردگی شایع ترین بیماری هایی هستند که رابطه جنسی را به چالش می کشند. خود بیماری یا داروهایی که برای درمان استفاده می کنید می تواند میل جنسی را محدود کند. اضافه وزن : کنترل وزن بعد از 40 سالگی سخت تر می شود که می تواند منجر به کاهش انرژی برای رابطه جنسی شود یا خودتان را از نظر جسمی جذاب نبینید و میلتان سرکوب شود. ...

ماه سوم بارداری

... در این ماه نوزاد شروع به رشد می کند. در این جا تغییراتی که در نوزاد شما در این ماه اتفاق می افتد ذکر شده است: 1. استخوان های نوزاد شروع به سخت شدن کرده اند و ساختاری محکم در حالت تشکیل است ( شکل جنین در سه ماهگی ) 2. نوزاد هنوز نمی تواند در شکم حرکت کند. 3. چشم های نوزاد بزرگ و باز است. پلک ها نیز بعد تشکیل می شود. 4. گوش خارجی در این زمان تشکیل شده ...

بهترین خودروهای سال 2019 از نگاه موتورترند

خودروی سال 2019 شرکت کرده اند. در این رقابت خودروهایی در مدل های مختلف شامل سدان ها، استیشن ها، کوپه های چهار در و مینی ون ها حضور داشتند. همانطور که اشاره شد در این رقابت 20 خودرو شرکت کردند که هر کدام بر اساس معیار هایی چون پیشرفت در طراحی، کارایی، برتری مهندسی، عملکرد با توجه به هدف، ایمنی و ارزش مورد ارزیابی قرار گرفتند. شرکت کنندگان رقابت خودروی سال 2019 موتورترند آئودی A6 ...

علائم زخم معده و راه های درمان آن

به گزارش روزپلاس؛ زخم معده عبارت است از یک زخمِ باز که در سطح داخلی معده و قسمت فوقانی روده ی کوچک ایجاد می شود. سوزش معده، یکی از شایع ترین علائم زخم معده است. در این مقاله به بررسی علائم زخم معده و نحوه ی تشخیص و درمان آن می پردازیم. با ما همراه باشید. ورم معده؛ علائم، علل ایجاد و روش های درمان آن چه غذاهایی برای رفلاکس معده مفیدند و چه غذاهایی مضر؟ درمان عفونت ...

راهپیمائی در فضا 1

نوردی با یک رقابت شروع شد. بر اساس برنامه ناسا (NASA) کیهان نوردان این کشور باید برای سفر به ماه از روش اتصال دو ناو و جابه جایی فضانورد استفاده می کردند. کارشناسان پیش بینی کردند ممکن است دریچه بین دو ناو، پس از اتصال آن ها باز نشود لذا لازم بود فضانورد با استفاده از راهپیمایی فضایی، خود را از ناو مه نشین به ناو اصلی برساند. به همین دلیل یکی از کارهای اساسی در طرح جمینی که به عنوان تمرین عملیات ...

معرفی انواع دیوارپوش + عکس

چرم تنها برای نقاط کانونی مثل دیوار پشت تلویزیون، دیوار شومینه، بالای تخت در اتاق خواب و ... توصیه می شود. دیوار پوش چرم امروزه در تنوع بسیار بالایی تولید می شود که انتخاب از میان آن ها ممکن است سخت باشد. دیوارپوش سه بعدی این نوع دیوارپوش از پنل های MDF و روکش PVC، پارچه، چرم و .. ساخته می شود که بسیار هم این روز ها محبوب شده است. افراد زیادی برای دکوراسیون خانه، اداره، مغازه یا ...

نقش ژنتیک در ریزش مو

افراد بسیاری در جهان با مساله ریزش مو مواجه هستند که عوامل مختلفی مانند ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، دارو یا برخی بیماری ها در این زمینه نقش دارند. به گزارش اعتدال، عصر ایران به نقل از اوریدی هلث نوشت: شایع ترین نوع ریزش مو شرایطی ارثی به نام آلوپسی آندروژنتیک است. در ریزش موی ژنتیکی فرد به تدریج موی خود را از دست می دهد و با افزایش سن ریزش مو نیز افزایش می یابد اما در برخی موارد عوامل ...

تولد نخستین نوزاد از رحم اهدایی یک فرد مرده

بیمار برداشته شد. مادر و فرزند طی ماه های بعد در سلامت کامل بودند. دانی اژزنبرگ محقق ارشد این پژوهش می گوید: استفاده از رحم فرد فوت شده برای پیوند، به گسترش این درمان کمک می کند. نتایج تحقیقات ما نشان می دهد این یک گزینه مناسب برای زنانی با رحم نابارور است. البته این روش هنوز در مراحل اولیه است و محققان عملیات خود را ارتقا می دهند. این پژوهش در ژورنال The Lancet منتشر شده است. ...