گیاهی که 20 برابر لیمو ویتامین C دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم تا دچار افسردگی نشویم؟
از این ویتامین شامل انواع مرکبات ، کیوی ، توت فرنگی ، خربزه ، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی ، فلفل سبز ، انواع فلفل های دلمه ای ، کلم ، گل کلم و ... هست. انواع سبزی خوردن نیز منابع خوبی از ویتامین C هستند. به طورکلی تمام انواع سبزی ها و میوه های تازه که به صورت خام مصرف می شوند حاوی مقادیری ویتامینc هستند. توصیه می شود روزانه 5-3 واحد سبزی و 4-2 واحد میوه مصرف شود و حداقل یک واحد از سبزی و میوه ...
با چه گیاهی سرماخوردگی را درمان کنیم؟
پایین ساقه بسیار بزرگ تر است، اما هرچه به طرف رأس گیاه می رود کوچک تر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی آید، حاشیه برگ ها صاف یا کنگره ای است. گل های آن به طول 4 تا 7 میلی متر و به رنگ صورتی یا سرخ به شکل خوشه افشان، روی شاخه ها قرار دارد، زمان گل دادن این گیاه بین تیر ماه تا شهریور ماه است، پونه در فصل گرم سال می روید، اما سایه روشن را بهتر می تواند تحمل کند، این گیاه در خاک های مرطوب ...
پیشگیری تا درمان سریع چروک پیشانی
... یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین C است که از پوست در برابر اشعه های مخرب خورشید محافظت می کند. کرم های ضد چروک که حاوی ویتامین C قبل از استفاده و در حین استفاده باید در مکانی نگهداری شوند که در برابر هوا و نور خورشید امن باشد. اسیدهای هیدروکسید آلفا هیدروکسی اسید ها، بتا هیدروکسی اسید ها (اسید سالیسیلیک) و پلی هیدروکسی اسید ها ترکیبات لایه برداری هستند که لایه ...
افسرده هستید؟/ این 10 ماده غذایی را بخورید
، کلم ، گل کلم و ... هست. انواع سبزی خوردن نیز منابع خوبی از ویتامین C هستند. به طورکلی تمام انواع سبزی ها و میوه های تازه که به صورت خام مصرف می شوند حاوی مقادیری ویتامینc هستند. توصیه می شود روزانه 5-3 واحد سبزی و 4-2 واحد میوه مصرف شود و حداقل یک واحد از سبزی و میوه مصرفی از منابع غنی از ویتامین c باشد. آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که باعث محافظت در ...
ویروسی که سالانه یک میلیون نفر را در جهان می کشد
به گزارش ایران پزشک، ویروس هپاتیت B از طریق خون و ترشحات بدن منتشر می شود و به سلول های کبد آسیب می زند. خطر کشندگیِ HBV نسبت به HIV کمتر است و در بسیاری از افراد آلوده به این ویروس، علائمی مشاهده نمی شود، با این حال از آن جا که بیش از 250 میلیون نفر به عفونت HBV مبتلا هستند یعنی رقمی بیش از هفت برابر مبتلایان به HIV، نرخ تلفات جهانی آن قابل توجه است و ویروس خطرناکی محسوب می شود. چندین ...
در روزهای آلوده شیر پروبیوتیک بنوشید
. عبداللهی اضافه کرد: توصیه می شود روزانه دو عدد میوه به ویژه پرتقال، نارنگی، کیوی یا سیب مصرف شود زیرا حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند. به گفته وی، روزانه باید سبزیجاتی مانند گل کلم، فلفل سبز و اسفناج مصرف شود زیرا حاوی بتاکاروتن هستند و به سلامت دستگاه تنفسی کمک می کنند. عبداللهی افزود: خوردن آب نیز در شریط آلودگی هوا به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و سموم ...
چرا شکم ما کوچک نمی شود؟
بالغ 750 کالری اضافی در طول روز دادند که اساس آن بر چربی اشباع بود، و به گروه دیگر به همان اندازه کالری اما بر پایه ی اسید چرب های دارای حلقه های اشباع نشده دادند. در پایان گروهی که چربی های اشباع مصرف می کردند دو برابر بیشتر چربی های احشایی ذخیره کرده بودند. شکم آب کن: سعی کنید هفته ای یکبار ماهی قزل آلا مصرف کنید تا بتوانید دوز مناسبی از اسید چرب های دارای حلقه های غیر اشباع ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
به عنوان چربی های ترانس شناخته می شوند و دارای سطوح بالایی از چربی های اشباع شده هستند. به طور کلی در ساختار شیمیایی روغن به منظور افزایش طول عمر مفید، تغییراتی ایجاد می کنند. اغلب چربی های ترانس، به صورت مصنوعی است و هنگامی که تولیدکنندگان روغن های مایع را به روغن های جامد تبدیل می کنند، تشکیل می شوند. مصرف آنها به میزان چشم گیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 25 درصد یا بیشتر افزایش می دهد ...
احتمال غیبت نیمار برابر ستاره سرخ بلگراد
ورزش 11 - نیمار جونیور ، ستاره برزیلی پاری سن ژرمن احتمال دارد به دیدار این هفته تیمش مقابل ستاره سرخ بلگراد در لیگ قهرمانان اروپا نرسد. در واقع توماس توخل سعی کرد در بازی گذشته مقابل استراسبورگ به این بازیکن استراحت دهد اما پزشکان باشگاه اعلام کردند وضعیت مصدومیت او هنوز به طور کامل بهبود ...
اسامی داوران شب آخر مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا
...> ماژیچ همان داور بازی معروف تیم ملی کشورمان و آرژانتین در جام جهانی 2014 است. تاتنهام برای صعود باید بارسلونا را در نوکمپ شکست دهد در حالی که صعود بارسا به عنوان تیم اول گروه قطعی شده است. در سوی دیگر اینتری ها منتظر توقف تاتنهام در نوکمپ و کسب پیروزی برابر پی اس وی هستند. اسامی داوران دیدارهای سه شنبه لیگ قهرمانان اروپا به شرح زیر است: گروه A: کلوب بروژ بلژیک ...
تغذیه پیش از بارداری، نکاتی که باید بدانید
برابر می کند. همچنین می تواند ریسک کمبود خون حین زایمان و در نتیجه نیاز به انتقال خون را موقع تولد افزایش دهد. سعی کنید از گوشت گاوی که با گیاه تغذیه شده استفاده کنید. یا گوشت را با سس گوجه ترکیب کنید چون سس گوجه ویتامین C دارد و جذب آهن را بهتر می کند. 6- مصرف ماست ماست سرشار از پروبیوتیک ها است؛ پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ...
پیشگیری تا درمان سریع چروک پیشانی
مولکول های اکسیژن ناپایدار را که سلول های پوستی را می شکنند و ایجاد چین و چروک می کند را هم خنثی می کنند. ویتامین C یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین C است که از پوست در برابر اشعه های مخرب خورشید محافظت می کند. کرم های ضد چروک که حاوی ویتامین C قبل از استفاده و در حین استفاده باید در مکانی نگهداری شوند که در برابر هوا و نور خورشید امن باشد. اسیدهای هیدروکسید ...
تیم بسکتبال نفت و گاز گچساران، نی ریز فارس را شکست داد
در دومین بازی دور نخست مرحله رفت لیگ دسته دوم بستکبال کشور با نتیجه 82 بر 63 در برابر تیم رعد پدافند دزفول مغلوب شد. در سومین دیدار خود در روز گذشته در مقابل آینده سازان با کسب نتیجه 61 بر 58 این تیم را شکست داد و در چهارمین و آخرین دیدار خود در مقابل نی ریز فارس با کسب نتیجه 68 بر 49 حریف خود را شکست داد. به گزارش فارس، تیم بسکتبال نفت و گاز شهرستان گچساران در دور نخست در ...
معرفی Snapdragon 8cx - نخستین تراشه اختصاصی کوالکام برای PC
.... مطمئنا برای به کارگیری معماری ARM در PCها، این روش در درازمدت جواب نخواهد داد. به گفته شرکت سازنده، عملکرد اسنپ دراگون 8cx، دو برابر اسنپ دراگون 850 خواهد بود. اگر این ادعا صحت داشته باشد، باید این تراشه را به معنای واقعی کلمه قدرتمند نامید. البته شواهد و قرائن، ادعای فوق را تأیید می کند. زیرا از یک سو، به گفته کوالکام، عملکرد اسنپ دراگون 8cx در هنگام اجرای اپلیکیشن های بومی ...
دم نوشی مناسب برای زمستان/ با چه گیاهی سرماخوردگی را درمان کنیم؟
بسیار بزرگ تر است، اما هرچه به طرف رأس گیاه می رود کوچک تر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی آید، حاشیه برگ ها صاف یا کنگره ای است. گل های آن به طول 4 تا 7 میلی متر و به رنگ صورتی یا سرخ به شکل خوشه افشان، روی شاخه ها قرار دارد، زمان گل دادن این گیاه بین تیر ماه تا شهریور ماه است، پونه در فصل گرم سال می روید، اما سایه روشن را بهتر می تواند تحمل کند، این گیاه در خاک های مرطوب و غنی ا ...
طرز تهیه پیراشکی گوشت؛ غذایی محبوب مناسب میهمانی ها
باشد در این مرحله کمی آرد به خمیر اضافه کنید؛ کم کم و گام به گام آرد را اضافه کنید تا خمیرتان خشک نشود و مجبور نشوید از اول شروع کنید. خمیر را با پارچه ای تمیز بپوشانید و در مکانی گرم بگذارید تا ور بیاید و حجمش دو برابر شود. خمیر را روی سطحی که با کمی آرد پوشانده اید، بگذارید. تکه هایی به اندازه ی توپ پینگ پنگ از خمیر جدا کنید و به شکل صفحه های دایره ای شکل به قطر 10 سانتی متر درآورید. ...
خواص جادویی کلم قمری در کاهش وزن
، آرتروز، برونشیت، سرطان و غیره مقابله می کند. ارزش غذایی کلم قمری ارزش غذایی کلم قمری تقریباً شبیه کلم گل است. مقدار ویتامین برگ ها بیش از ساقه آن است. خواص کلم قمری همان طور که اشاره شد این گونه دارای خواص درمانی بسیاری است. برخی از کارشناسان فواید این کلم را با بروکلی مقایسه می کنند. بیشتر تحقیقات انجام شده حاکی از این است که قمری دارای طیف وسیعی از مواد باارزش مانند ...
راهکارهایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا
التهاب ایفا می کند. همچنین این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. 1. سبزیجات برگی مانند گل تاج خروس، گشنیز، شنبلیله، کاهو و اسفناج سرشار از بتاکاروتن هستند. 2. برگ تربچه و هویج نیز از منابع خوب بتاکاروتن محسوب می شوند. چربی های اُمگا3 فواید چربی های امگا 3 برای مقابله با آلودگی هوا این چربی ها در برابر اثرات آسیب زای آلودگی هوا بر روی ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با هسته این میوه
بدن غوغا می کنند؛ این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند. خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین های C و E و بتاکاورتن موجود در هسته انگور به مدت 33 روز در بدن فعال می شوند و با عناصر مضر و آسیب رسان مقابله می کنند. از طرفی سرشار بودن هسته انگور از آنتی اکسیدان ها، این قابلیت را به هسته آن می دهد که سرطان پوست، پروستات و سینه را دفع کند و دانشمندان همین خاصیت هسته انگور را دلیلی برای تقویت دندان و مبارزه با پوسیدگی می دانند. ...
آشنایی با خواص پوست سیب زمینی که شما را متعجب می کند
صحیح متابولیسم بدن کمک می کند و باعث تقویت سیستم عضلانی و عصبی می گردد. همچنین پوست سیب زمینی حاوی نیاسین (ویتامین B3) و آهن می باشد، که باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون و بهبود عملکرد سلول ها می شود. از دیگر خواص پوست سیب زمینی در مقایسه با مزایای مصرف گوشت سیب زمینی این است که، آهن موجود در گوشت سیب زمینی 4 برابر کمتر از میزان آهن موجود در پوست سیب زمینی می باشد و همچنین کلسیم موجود در ...
گران ترین خودروهای تاریخ پورشه
طراحی شد. مدل 1956 پورشه 550A اسپایدر، به دلیل عملکرد خارق العاده با پیشرانه ی 4 سیلندر تخت 1.5 لیتر و قدرت 135 اسب بخار دربرابر قدرتمندترین خودروهای آن دوران (تا 3 برابر قدرت بیشتر از پورشه 550A Spyder)، به لقب قاتل غول پیکر شهرت دارد. این مدل کلاسیک که این روزها با قیمت بالای 5 میلیون دلار معامله می شود، باعث مرگ جیمز دین ، هنرپیشه ی معروف دهه ی 1950 هالیوود شد. قیمت: 5 میلیون و 665 ...
مواد مخدر خیابانی؛ شناخت حقایق و خطرات آن ها
میر ناشی از حمله قلبی، خودکشی و آسیب کلیه یا نارسایی کلیه مرتبط است. هروئین هروئین یک ماده به شکل پودر یا ماده سیاه چسبنده است که مصرف کنندگان می توانند آن را تزریق، استنشاق یا دود کنند. نام های دیگر هروئین: Brown Sugar، China White، Dope، H، Horse، Junk، Skag, Skunk،Smack، و White Horse . نوع هروئین: این ماده مخدر مشتق شده از گل کوکنار (خشخاش) است. به سرعت در مغز جذب ...
میوه ای شادی آور و مفرح پاییزی و خواص آن برای سلامت
شهرت فراوان دارد. وقتی به پخته می شود بو و طعمی خوش دارد. برای کمپوت مناسب است و بصورت مربا و مارمالاد نیز کاربردی عالی دارد. به سرشار از ویتامین های آ و ب و املاح آهکی و تانن است. به دارای پروتید، گلوسید، لیپید و آب است و صد گرم آن تولید 112 کالری انرژی می کند. به مقوی قلب، معده و اعصاب است و دمنوش آن آرامبخش است. درخت به درختی است از تیره گل سرخیان، جزو دسته سیبها که پشت ...
اکسی توسین یا هورمون عشق چیست؛ 25 راهکار برای افزایش هورمون عشق
می شود. پژوهش دیگری نیز نشان داده است که مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین C موجب افزایش آزادسازی اکسی توسین می شود و درنتیجه دفعات مقاربت جنسی را افزایش می دهد و به بهبود خُلق و خو و کاهش استرس می انجامد. ویتامین C در میوه ها و سبزیجاتی مانند فلفل سبز، مرکبات، گوجه فرنگی، گل کلم، کلم بروکسل، بروکلی و کلم پیچ به فراوانی یافت می شود. 4. تائورین تائورین ترکیب ارگانیکی است ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین C احتیاج داریم. تقریبا تمام مرکبات دارای میزان زیادی ویتامین C هستند. با این همه تنوع در مرکبات، کار سختی نیست که هر روز کمی آب لیمو به غذا اضافه کنیم یا چند پر پرتقال بخوریم. 2. فلفل دلمه ای قرمز اگر فکر می کنید مرکبات بیشترین میزان ویتامین C را بین تمام میوه ها و سبزیجات دارند، اشتباه می کنید. هر گرم فلفل دلمه ای قرمز، دو برابر هر گرم ...
هر آنچه باید درمورد محصولات تراریخته بدانید
منظور تولید پروتئین هایی به آسانی دست کاری شود که دانشمندان می خواهند مطالعه کنند. برای توضیح نحوه ی کار مهندسی ژنتیک، مثالی از انسولین را بررسی می کنیم که با پروتئینی به تنظیم قندخون کمک می کند. مقاله های مرتبط: روش ویرایش ژنی کریسپر در سال 2018 به چه پیشرفت هایی دست پیدا می کند؟ تغییر رنگ گل با استفاده از تکنیک ویرایش ژنی کریسپر به صورت نرمال انسولین در پانکراس تولید می ...
کاهش وزن سریع با آبلیمو در 2 هفته
گرم به مبارزه با عفونت های ویروسی و گلو درد کمک می کند تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها به ویتامین C فراوان نیاز دارد. لیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که به میزان کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، بدن آسیب پذیری بیشتری در برابر بیماری ها خواهد داشت. مصرف صبحگاهی آب لیمو مواد مغذی لازم برای ارائه عملکرد درست و بهینه را در اختیار ...
کاهش وزن با مصرف آبلیمو
های ویروسی و گلو درد کمک می کند تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها به ویتامین C فراوان نیاز دارد. لیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که به میزان کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، بدن آسیب پذیری بیشتری در برابر بیماری ها خواهد داشت. مصرف صبحگاهی آب لیمو مواد مغذی لازم برای ارائه عملکرد درست و بهینه را در اختیار سیستم ایمنی بدن شما ...
درخت انار جزیره کیش با خواص درمانی آن از گل و میوه تا پوست و ریشه
افقی 2٫5 تا 3 متراست. لازمه میوه دهی در انار تابستان های گرم و پاییز طولانی و خشک است انار گیاهی است یکپایه. گرده ها، مادگی خود را به راحتی بارور می کنند. البته گرده افشانی بین گل ها توسط باد و حشرات نیز میسر است. برگ های آن ساده ، کامل و بدون استیپول است طرز قرار گرفتن برگ ها بر روی شاخه متفاوت است و به سه فرم متقابل ، منفرد و فراهم مشاهده می شوند. به رنگ سبز براق بوده و زود ریز هستند ...