خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات کلیدی که هر کوهنوردی باید بداند
شرایط برای بدن آماده وقابل پذیرش شود. مصرف مواد غذایی پروتئینی را نهایتا تا شب قبل از صعود در برنامه غذایی داشته باشید وهنگام صعود، پروتئین کمتری مصرف کنید اما دقت کنید ذخیره آهن و مواد معدنی بدن تان کم نشود. آهن مورد نیاز بدن را می توان با مصرف مکمل های آهن کنترل کرد. پیش از حرکت، مصرف غذاهای چرب را تا حد ممکن کاهش دهید و به جای آن مواد غذایی کربوهیدراتی مصرف کنید که سریع هضم می شود مانند ذرت ...
دندان هایی سفید با دستور غذایی!
پیاز برای درخشش و سفیدی بیشتر دندان های خود استفاده کنید باید آن را به صورت خام مصرف کنید. سفیدکننده دندان: کرفس کرفس (به همراه هویج) دارای محتوای آب بالایی هستند که به تقویت لثه ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی کمک می کند. ساختار سخت کرفس به لایه برداری از روی دندان ها کمک می کند و از این رو، در نابودی لکه های سطحی موثر است. البته برای بهره مندی از این فواید باید کرفس را نیز ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
عبور مدفوع در روده ها شده و فشار زیادی به فرد تحمیل می کند. بنابراین بهتر است جذب فیبر را افزایش دهید. سبوس ها از قبیل سبوس گندم، سبوس جودوسر و غیره، میوه ها و سبزیجات تازه و غلات برای شما مفید خواهد بود. از مصرف آب کافی غافل نشوید. یادتان باشد کاهش فشار وارد شده به عروق هموروئیدی در حین دفع باعث کاهش تحریکات این ناحیه خواهد شد. مصرف پرتقال و موز به دلیل دارا بودن ویتامین C فراوان و مواد معدنی باعث ...
کنگره 2000 شهید خراسان جنوبی| امام خامنه ای: دفاع مقدس تمام نشدنی است/ رئیسی: در برابر دشمنان تسلیم نمی ...
شهدا و استفاده از فیض و برکت و عنایت همه شهیدان به ویژه شهیدان مخلص این دیار که هم در انقلاب اسلامی و هم در دوران دفاع مقدس و دفاع از انقلاب اسلامی در عرصه های امنیت وغیره جان خودشان را تقدیم کردند، نیاز داریم"، افزود: تقدیم کردن 2 هزار شهید و بیش از 4 هزار جانباز از سوی استانی که جمعیتی زیر یک میلیون نفر دارد، نسبت بسیار زیادی بوده که نشان دهنده بارز ایمان و ولایت مداری مردم شهید پرور استان ...
سه ماه دوم بارداری، تغذیه کنترل شده
.... لوبیا، گوجه فرنگی، رزماری، آویشن، نمک، فلفل و آب را به آن اضافه کنید و 5 دقیقه آنها را هم بزنید. روی آن کرفس بپاشید و سرو کنید. دسر سیب - مدت تهیه: 15 دقیقه - مدت پخت: 30 تا 35 دقیقه مواد لازم: - این دسر را با ماست وانیلی یا بستنی سرو کنید. - کره بدون نمک: 4 قاشق غذاخوری و یک قاشق چایخوری - سیب پوست گرفته و خرد شده ...
بی تحرکی علت مهم چربی خون و دیابت است
...> آقای سلیمانی در ادامه به برخی از خوراکیهای مناسب برای کنترل چربی خون اشاره کرد و گفت: استفاده از عرق کاسنی، سیر و پیاز، شوید، آبلیمو، آبغوره، آب نارنج و سیب درختی موثر در کاهش چربی خون است. کارشناس تغذیه، بیماری دیابت را سه نوع عنوان کرد و بیان داشت: دیابت ها به انواع وابسته به انسولین، غیر وابسته به انسولین و دیابت بارداری تقسیم شده است که نوع اول در کودکان نوع دوم در بزرگسالان و نوع ...
گرانی کله پاچه مردم را سیرابی خور کرده است
خوراک مورد علاقه شان پرداخت کنند. حالا که دم غروب است اما مشتری های سیرابی دارند یکی یکی از راه می رسند. چراغ اول را دو پسر جوان روشن می کنند که با حاج آقا که سبیل های پرپشت جوگندمی صورت فربه اش را زینت داده، چاق سلامتی گرمی می کنند؛ این یعنی حاجی را خوب می شناسند و احتمالاً زیاد اینجا سر می زنند. خودشان می گویند هر روز. هر روز سیرابی می خورید؟! می خندند و تصدیق می کنند: به عنوان عصرانه ...
گرانی کله پاچه مردم را سیرابی خور کرده است!
خوراک سغدو یا دلمه سیرابی شیردان که از غذاهای محلی لرستان به شمار می رود و یا انواع آش که در پخت شان سیرابی استفاده شده است. خوراک های پخته شده با سیرابی نه تنها در ایران دارای پیشینه ای طولانی است، بلکه در بسیاری از کشورهای جهان نیز مورد توجه علاقه مندان به این ماده غذایی قرار دارد. سیرابی و شیردان شبیه گوشت قرمز کم چرب است. این را جواد حصاری، استاد گروه علوم و صنایع غذایی ...
نوسانات قیمت میوه در رتبه نخست تورم/ تولیدکنندگان و توزیع کنندگان از مشکلاتشان می گویند
میزان تورم و گرانی اقلام و محصولات موجود در بازار قرار دارد. این در شرایطی است که غیر از محدودی از میوه ها همچون موز و...که در مناطق گرمسیری کشت می شوند،تقریبا تمامی میوه های موجود در بازار از امکان کشت و تولید داخلی برخوردار هستند و اساسا طبیعت و اقلیم چهار فصل ایران،به گونه ای است که امکان تولید بسیاری از میوه ها در داخل کشور را فراهم کرده است. سود اصلی بازار میوه،به جیب ...
پلانتین می خورید یا موز!
شفاآنلاین سلامت پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می کنند. به گزارش شفاآنلاین : گاهی اوقات احساس می کنید در گوارش موز دچار مشکل شده اید یا به عبارت دیگر تجربه مصرف آن شبیه همیشه نیست و مقداری معده شما را درگیر کرده! شاید به جای موز، پلانتین از میوه فروشی خریده ایم! ...
پوشش زنده کنگره 2000 شهید استان خراسان جنوبی| رئیسی: پرچم شهدا مانع از وادادگی و تسلیم در برابر دشمنان ...
. بیرجند| نمایشگاه "از حرا تا حرم" در حاشیه کنگره 2هزار شهید استان خراسان جنوبی برگزار می شود نخستین کنگره 2هزار شهید خراسان جنوبی سال آینده برگزار می شود برگزاری کنگره 2هزار شهید هنرمند در دی ماه وی افزود: برگزاری برنامه های آبروی محله و افتخار کوچه ها، استفاده از ظرفیت هنرمندان در ایجاد نمایشگاه ها و خدمات رسانی به محرومین و اهداء بسته های حمایتی به ...
آهنگ کند رشد تورم در استان های شمالی
گرانی این روزها در هر بازاری بیش از هر چیز دیگری خودنمایی می کند. اگر بخواهیم قیمت بسیاری از کالاهایی را که اکنون در بازار عرضه می شوند با قیمت سال گذشته آن قیاس کنیم، خواهیم دید که در برخی اقلام با افزایش چندین برابری قیمت روبه رو هستیم که نمونه بارز آن قیمت رب گوجه فرنگی است ...
برادر! زبانت!
محمدرضا نصیری| لابد هر وقت لیگ انگلیس را تماشا می کنید حسرت می خورید که چطور تماشاگران آنها در فاصله یک متری با زمین و درحالی که با یک جست کوتاه می توانند خودشان را به چمن برسانند یا بازیکنان را مورد آزار قرار دهند این قدر بافرهنگ نشسته یا ایستاده اند و دارند فوتبال شان را تماشا می کنند و کسی ترقه نمی اندازد یا چیزی به سمت زمین پرت نمی کند و جیمی جامپ بازی درنمی آورد. دیگر نیازی نیست حسرت بخورید ...
رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
، نشاسته. مغز های گیاهی: بلوط، شاه دانه، شاه بلوط. مواد فرآوری شده: سرکه. نکاتی که مزاج گرم و تر باید در زندگی روزمره رعایت کند 1- از غذا های با فیبر بالا استفاده نمایید تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشید. 2- انجام حجامت سالی 2 الی 3 بار برای شما خیلی مفید می باشد. 3- کم خوری و استفاده از غذا های کم کالری و ساده، بخصوص در ماه های گرم سال ...
نقد فیلم دلم می خواد ساخته بهمن فرمان آرا
بلندش خانه قمرخانم که بر اساس سریالی با همین نام بود، دومین فیلم بلندش به نام شازده احتجاب که بر اساس داستانی از هوشنگ گلشیری بود، مورد استقبال منتقدین قرار گرفت و موفق شد تا جایزه بهترین فیلم را در جشنواره جهانی فیلم تهران کسب کند. پس از آن و تا سال 1357 ریاست تولید شرکت گسترش صنایع سینمای ایران را برعهده داشت و در این دوره موفق شد تا بر اعتبار وجه حرفه ای خود بیفزاید. او در این دوره به دلیل ...
سرعت بخشیدن به سفر با خرید تور خارجی از تکتازان پرواز عرش و بلیط هواپیما اهواز و بلیط هواپیما شیراز از ...
مطمئن و سریع برای رفتن به این شهر محسوب می شود؛ به این ترتیب که پس از وارد شدن به سایت با مشخص کردن مبدا و مقصد مورد نظر خود، تاریخ سفر و تعداد همراهان مجموعه ای کامل از بلیط هواپیما شیراز برای شما نمایش داده می شود. پس از آن می توانید با استفاده از گزینه فیلتر و انتخاب ایرلاین مربوطه و با توجه به بودجه مورد نظر خود، بلیط هواپیما شیراز را خریداری نمایید. ...
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟
قرار دارند می تواند موجب آسیب شود. اگر قصد دارید قرار گرفتن در معرض ترکیبات بالقوه سرطان زا و مضر را به حداقل برسانید، باید از چربی هایی که در دمای بالا پایدار هستند، استفاده کنید. دو ویژگی روغن های پخت و پز از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند: نقطه دود: دمایی است که در آن چربی ها تجزیه شده و به دود تبدیل می شوند. پایداری اکسیداتیو: میزان مقاومت چربی ها در واکنش به اکسیژن ...
برای کاهش وزن سریع چه بخوریم؟
طول زمان کاهش دهد و بدین شکل تراکم معدنی استخوان نیز کاهش یابد. آلوئه ورا آلوئه ورا هم در درمان چاقی مفید است زیرا باعث تحریک متابولیسم، افزایش مصرف انرژی و جذب چربی های استفاده نشده در بدن می شود. آلوئه ورا حاوی بیش از 75 نوع مختلف مواد زیستی فعال است. این گیاه در طب سنتی برای بهبود زخم، به عنوان ماده ای ضد التهاب، ضد عفونی کننده و همچنین ملین استفاده می شود. مطالعه ای در سال ...
لیموترش گلخانه ای، چشم روشنی جدید باغ های مازندران
ارقام غیر کیفی 'آمل 3' نیز غصه پردرد دیگر بخش کشاورزی مازندران است که بر اساس سیاست آزمون و خطا در این استان به اجرا گذاشته شد و نتیجه آن از بین بردن اعتماد کشاورزان و مصرف کنندگان نسبت به ارقام مختلف برنج پرمحصول بوده است. کارشناسان، توسعه کشت های گلخانه ای را روشی مناسب در شرایط تغییرات اقلیمی و کمبود آب عنوان می کنند و دولت نیز با پرداخت تسهیلات ارزان قیمت کشاورزان را مورد حمایت قرار می ...
معنای برچسب روی میوه ها چیست؟
به نگرانی نیست چرا که سطح این مواد شیمیایی آن قدر بالا و مضر نیست. مهم نیست که میوه کجا تولید و فروخته شده باشد، همیشه یک شماره دارد. برای مثال در همه جای دنیا شماره ی موز 4011 است. 2- اگر برچسب دارای کد 5 رقمی است که با شماره 9 شروع می شود، یعنی این محصول به روش سنتی و طبیعی تولید شده است. بعلاوه از هیچ ماده ضد آفت یا کودی استفاده نشده است. 3- اگر محصول دارای کد 5 رقمی است که با شماره 5 شروع می شود، یعنی در آن به صورت ژنتیکی دستکاری شده است. دفعه بعدی که به خرید رفتید این اطلاعات را در ذهن داشته باشید و سعی کنید میوه ای را بخرید که شماره 9 اول آن باشد. ...
بهترین مسکن های گیاهی را بشناسید
بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد مزمن، دردهای ماهیچه ای، کمر درد، دندان درد، و درد ناشی از آرتریت عمل می کند. زردچوبه می تواند برای بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف استفاده شود یا به چای، اسموتی، یا آبمیوه ها اضافه شود. برای تقویت فراهمی زیستی کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، می توانید آن را با فلفل ترکیب کنید. ...
میوه های شب یلدا با طعم گرانی/ لطفا دست نزنید، گران است!
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، پس از بروز تنش های ارزی، قیمت کمتر کالایی است که از دم تیغ گرانی نگذشته باشد و امروز در حالی که فقط 10 روز تا شب یلدا باقی مانده است و طبق سنت پیشین بسیاری از مردم برای آئین قدیمی این شب آماده می شوند موجی از گرانی در بازار به راه افتاده است موضوعی که موجب شده است برخی خانواده ها قادر به تهیه کالاهای مورد نیاز خود برای شب یلدا نباشند. با توجه به اینکه ...
درمان یبوست با داروهای گیاهی و دمنوش های مختلف
از انواع گونه ای از موز سبز هم گیاه بارهنگ کتانی است که می تواند به عنوان ملین طبیعی به رفع یبوست کمک کند. از عوارض جانبی این درمان می توان به موارد زیر اشاره کرد: بروز انواع حساسیت ها در بدن (آلرژی)؛ حالت تهوع؛ شکم درد؛ استفراغ. 3. ریواس نمی دانیم تا به حال پای ریواس را میل کرده اید یا نه؛ در هر حال شیرینی بسیار خوشمزه ای است اما فواید ریواس به دنیای شیرینی ...
پیشنهادهایی برای دکوراسیون زمستانی خانه
توانند به بخشی از دکوراسیون منزل شما تبدیل شوند و فضای آن را گرم و دلپذیر نشان دهند. شاید زمستان رنگ مشخص و خاصی نداشته باشد به همین دلیل رنگ های گرم پاییزی پیشنهاد ما به شما هستند. کار دکوراسیون زمستانی منزل خود را با انتخاب یک رنگ خنثی به عنوان رنگ زمینه آغاز کنید، سپس از چند رنگ گرم پاییزی برای درخشان شدن و گرم شدن فضا استفاده کنید. مثلا رنگ نارنجی سوخته یک رنگ بسیار محبوب و مد روز است ...
این 4 گیاه را می توانید جایگزین زعفران در غذا کنید!
همان عطر و طعم چیست؟ زردچوبه متداول ترین ادویه طعم و رنگ خوبی به غذا می دهد. هر چند نمی توان رایحه آن را با زعفران مقایسه کرد ولی زردچوبه که به زعفران هندی هم معروف است می تواند به عنوان جایگزین زعفران استفاده شود. زردچوبه آنتی اکسیدانی قوی است که داروی درمانی بسیاری از بیماری ها محسوب می شود و به راحتی در دسترس است. بیشتر بخوانید: خواص زردچوبه ابتدای بهار رزماری ...
تزئین میوه برای شب یلدا همراه با توضیح+عکس
شکل سبد شود وسپس هندوانه های داخل آن را گرد گرد با قاشق معمولی ویا با قاشقهای بستنی در آورده وبرای اینکه همه ی هندوانه ها را گرد گرد در بیا ورید از ابتدا که همه ی توپها را در می آورید در ظرفی دیگر ریخته وسپس همه را به سبد هند وانه ای خود وارد کنید.می توانید برای پذیرایی از چوبهای کبابی کوچک که چند عدد را در توپهای هندوانه ای فرو کرده اید و به آن شکل زیبایی هم می بخشد به جای چنگال استفاده نمایید ...
20 آذر پخت نان بربری در خانه ؛ نان محبوب ایرانی ها
طرز تهیه نان بربری در خانه نکاتی دارد که با رعایت آن می توانید یک نان با عطر و طعم عالی درست کنید. عطر و طعم نان بربری به دو عامل بستگی دارد: اول ترکیب آرد و جوش شیرینی که پیش از پخت به عنوان رومال روی خمیر نان مالیده می شود، دوم مقدار زیادی کنجد که روی خمیر پاشیده می شود. در تهیه این نان از آرد سبوسدار استفاده می شود و بیشتر برای سرو وعده های اصلی و به خصوص صبحانه مورد استفاده قرار می ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
می دهند از میوه طبیعی به عنوان صبحانه استفاده کنند. این نوع صبحانه هرچند خوب است اما باید در انتخاب نوع میوه مصرفی دقت کرد. مصرف همزمان موز و سیب و دیگر میوه های پرکالری، باعث افزایش وزن می شود. بنابراین بهتر است در انتخاب میوه دقت کرده و مثلا موز را همراه نارنگی و یا پرتقال نوش جان کنید. *نخوردن صبحانه: یکی از عوامل افزایش وزن، نخوردن یا کم خوردن صبحانه است. با نخوردن یا کم خوردن صبحانه ...
نانی خاص برای رژیم دارها!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سوران / طرز تهیه نان خشک رژیمی چی لازم دارم (برای 4 نفر): نمک 1قاشق چایخوری آب 6پیمانه تخمه کدو نصف پیمانه کنجد 1پیمانه تخمه آفتابگردان 1پیمانه تخم کتان 2پیمانه جو 4پیمانه (پرک شده) روغن 2قاشق غذا خوری چه جوری درست میشه: ابتدا 6پیمانه آب جوش را کنار بگذارید تا ولرم شود و بعد همه مواد خشک را به ...
750 هزار تن سیب در سردخانه ها ذخیره شد
.... وی علت صادرات موفق سیب درختی در سال گذشته را توسعه روابط سیاسی با کشورهای هدف، تهاتر سیب و موز و تسهیل برخی قوانین برای صادرکنندگان دانست. وی تصریح کرد: اکنون قیمت سیب درختی درجه یک از باغ تا بارانداز بین سه هزار تومان تا سه هزار و 500 تومان است درحالی که پس از خروج محصول از بارانداز و سردخانه با قیمت های گزافی به فروش می رسد که باید مورد ...
