سایر منابع:
سایر خبرها
با 6روش خانگی منافذ پوستتان را ببندید
غیرصابونی باشد. 2. جوش شیرین جوش شیرین را به عنوان یک عامل لایه بردار ملایم برای از بین چربی اضافی پوست و همچنین پاکسازی محل هایی از منافذ باز پوست که درون آن ها گرد و خاک و مواد چرب با هم مخلوط و باعث بسته شدن روزنه های پوست شده اند به کار می بریم، به این منظور یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به همراه کمی آب مخلوط کرده و پس از شستشوی پوست با آب و صابون محلول بدست آمده را روی صورت ...
میگرن و تغذیه
، گیلاس، زردآلو و انگور میوه هایی هستند که مصرف آن ها موجب افزایش منظم قند خون می شود. این میوه ها میان وعده های غذایی بسیار خوبی برای حفظ و کنترل قند خون هستند. حلیم جو، نان چاودار و حبوباتی نظیر لوبیا قرمز،عدس سبز و قرمز، نخود و لوبیا همگی دارای فیبرهای محلول بوده و به تثبیت قند خون کمک می کنند. این غذاها منابع خوب کربوهیدرات بوده و حبوبات نیز منابع خوب پروتئین هستند. غذاهای ...
با 10 روش طبیعی و مؤثر برای درمان شکنندگی ناخن ها آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز 1- ویتامین ای روغن ویتامین ای نه فقط خود ناخن، بلکه بستر ناخن را هم بهبود می بخشد. ویتامین ای ناخن های آسیب دیده و شکننده را ترمیم و محکم می کند و کوتیکول های ناخن را احیا می کند. این ویتامین گردش خون و رشد ناخن را افزایش می دهد. نحوه ی استفاده: روغن ویتامین ای را مستقیماً به ناخن ها و بستر آن ها بزنید. 2- روغن نارگیل روغن نارگیل آنتی اکسیدان خوبی است، بنابراین از ناخن ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند. روغن نارگیل آنتی باکتریال ...
فقط چند ثانیه
بازکردن قفل در و بریدن زنجیر و قطع دزدگیر و خنثی کردن هرگونه تجهیزات ایمنی انجام می شود، سرقت توام با زورگیری با سلاح سرد و گرم، سرقت به شیوه خوراندن مواد مسموم و آغشته به مواد بیهوشی و خواب آور، سرقت به شیوه سوار شدن زنان سارق و جلب اعتماد راننده، سرقت به شیوه کلاهبرداری و وارد شدن به جهت معامله و خرید خودرو، سرقت خودرو از جلوی در منزل و هنگامی که راننده برای باز و بسته کردن در پارکینگ از خودرو ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند. علاوه بر این ها، غذاهای فرآوری شده طوری تهیه شده اند که شما بیشتر از آن ها بخورید. در حقیقت مصرف این دسته از غذاها باعث اعتیاد به خوردن بیشتر می شوند. از اسنک های سالم و غذاهای خانگی استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد، غذاهایی که در خانه آماده می شوند، سالم تر هستند و در ...
پیش روی آلودگی خاک به صورت لکه ای در استان سمنان
برگردانده شود. او افزود؛امروزه به طور متوسط3٫5 برابر ظرفیت زیستی کشور از منابع حیاتی در بخش های مختلف به ویژه کشاورزی صرف می شود بنابراین با توجه به این آمار و ارقام، ضروریست که از هم اکنون به دنبال اتخاذ راهبردهای لازم جهت حفظ هرچه بیشتر خاک باشیم. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات کشاورزی استان سمنان بابیان اینکه از 18٫5 میلیون هکتار اراضی کشاورزی در کشور حدود 6٫5 میلیون هکتار در معرض ...
کیوی خوردن در بارداری، چه فوایدی دارد؟
فواید خوردن کیوی در بارداری به وجود مواد مغذی و ویتامین ها در کیوی بازمی گردد. این میوه دارای دو برابر مقدار ویتامین C نسبت به یک لیمو شیرین با وزن مشابه است و مصرف آن به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. بارداری زمان غذا خوردن است و شکلات و شیرینی ها احتمالا از جمله غذاهایی هستند که شما تمایل بیشتری به مصرف آن دارید. آیا می خواهید خوردنی را به شما معرفی کنیم که ارزش و فواید آن از ...
با خواص شگفت انگیز هسته انار آشنا شوید
غذاهای کامل و غیر فرآوری شده بخورید: در یک رژیم غذایی سالم باید از غذاهای کامل استفاده شود. این غذاها سالم هستند، سیر کننده ترند و کمتر فرد را دچار پرخوری می کنند. 8- غذای خود را آرام بخورید: کسانی که سریع غذا می خورند در طولانی مدت وزن بیشتری اضافه می کنند. آهسته غذا خوردن باعث احساس سیری و کنترل هورمون ها برای کاهش وزن می شوند. 9- هر دو هفته خود را وزن کنید: از وزن خود غافل نشوید و آن ...
شبی که شهردار تهران یک زن بود...
تجهیزاتی مانند دستگاه اکوی قلب، آندوسکوپی و... برخوردار نیست. همین باعث شده که درمان اهالی با مشکلاتی روبه رو شود. حسن زاده ادامه می دهد: شرکت شهر سالم در 22منطقه تهران به جز مناطق 2 ، 7،16 و 18 راه اندازی شده است، ولی از تجهیزات کافی برخوردار نیستند. این شرکت برای پاسخگویی به خواسته های درمانی و بهداشتی مردم تهران نیاز به گسترش و تامین اعتبار 25میلیارد تومان دارد. اداره شهر با ...
از روی زبانتان بفهمید چه بیماری دارید
به گزارش بهداشت نیوز : زبان یکی از بخش های بدن است که به کمک آن می توانیم صحبت کنیم علاوه بر این می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد. زبان صاف و صورتی زبان زمانی به طور کلی سالم به نظر می رسد که به رنگ صورتی و عمدتا صاف باشد. برآمدگی های کوچک موسوم به پاپیل که به طور معمول بافت زبان را تشکیل می دهند وظیفه حس کردن طعم و مزه غذاها و موادی را که می خوریم ...
تغذیه در دوران بارداری، چی بخوریم خوبه؟
تغذیه در بارداری را نباید دست پایین گرفت. بدن مادر در این دوران سوخت و ساز بیشتری دارد و نیازش به مواد غذایی مفید و مقوی بیشتر از هر وقت دیگری است. به همین دلیل شناسایی خوراکی های مفید برای دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. در این مقاله با 10 نمونه از مفیدترین و مقوی ترین خوراکی های سالم برای بارداری آشنا خواهید شد. 1. تغذیه در بارداری با غلات غنی شده صبحانه احتمالا می دانید ...
نشریه اخبار و تحلیل ها یک شنبه 25 آذر
، سالم سازی و امنیت و نیز تعرفه و مدل اقتصادی شبکه ملی اطلاعات همراه با الزامات فرهنگی شبکه. انتظار می رود، این شورا اهمیت این موضوع را درک کند؛ زیرا در یک شبکه اجتماعی بیگانه بیش از یک میلیارد مطلب فارسی در طول دو سال تولید شده است، یعنی اینکه نیمی از راه 20 ساله اینترنت در مدت کوتاهی با 45 میلیون نفر فقط در یک شبکه طی شده است. بی توجهی شورای عالی فضای مجازی به استفاده از این بستر نیز همانند ...
درهم خوری ممنوع
کنید یا غذای شما حاوی آبلیمو است، بهتر است خوردن ماست و لبنیات را فراموش کنید؛ چراکه هر دویشان طبع سردی دارند. اگر همزمان خورده شوند، فرد دچار سردی می شود. ماست را با ماهی نخورید هر چقدر غذا طبع سردی داشته باشد، خوردنش مشکل سازتر می شود. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود؛ چراکه باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود. ...
راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ
، افزایش مصرف مواد غذایی سالم، منجر به افزایش رشد خواهد شد. علاوه بر تمرینات فیزیکی و ورزش منظم، می توانید فعالیت هایی که باعث افزایش قدتان می شود را نیز انجام دهید مانند شنا، بسکتبال، ایروبیک، کریکت، تنیس و غیره. فعالیت های کششی، روشی مفید برای بهبود رشد بدن شما به شمار می رود. تحقیقی در مورد رابطه مستقیم افزایش رشد استخوان انسان و انجام فعالیت های بدنی توسط گروهی از پژوهشگران ...
سیاسی کاری، مشکل اصلی FATF/شکاف عمیق واقعیت تا ادعای منتقدان
گروه بین الملل بازارنیوز : مشکل اصلی موضوع پیوستن ایران به FATF فقط یک چیز است؛ سیاسی شده است. برخورد سیاسی با FATF ،باعث شده است درباره این موضوعی که فقط فنی است، همان دودستگیهایی را شاهد باشیم که در سایر موضوعات سیاسی. چراکه برای یک جریان خاص، لابد هرچه دولت میگوید بد و به معنای تسلیم به غرب است. درحالی که FATF و ضوابط مانند آن، درست مانند FIFA است، نهادی که وابسته به سازمانملل نیست، اما ...
اجرای طرح احیای معادن کوچک در 5 استان به صورت پایلوت
توسعه یافته و توسعه آن، بتوانیم این معادن را فعال کنیم. ضمن اینکه این معادن نیاز به هم افزایی دانش فنی و فناوری، تامین منابع مالی و امید و انگیزه دارند. در عین حال، برای تامین مواد اولیه شرکت های بزرگ نیاز به فعال سازی این معادن است. از این رو، در راستای طرح یاد شده، برنامه های اکتشاف، ظرفیت سازی و توسعه معادن کوچک مقیاس شروع شده است. محمد رضا بهرامن: خانه معدن یک سال و نیم قبل درخواست ...
روش مصرف پروتئین برای کاهش وزن
مقادیر بیشتر از این ماده مغذی ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن ماهیچه مرتبط با افزایش سن کمک کند. آووکادو محتوای پروتئین: 2 گرم در هر نیمه از آووکادو پروتئین موجود در این میوه حاوی تمام 9 اسیدآمینه ضروری است و از محتوای اسیدهای چرب امگا-3 دوستدار قلب نیز سود می برد. شیر محتوای پروتئین: 9 تا 10 گرم در یک فنجان شیر سرشار از پروتئین است و همچنین منبع ...
آموزشگاه الهه بهار، مراقبت و زیبایی بانوان
ناخن 14- پیرایشگر موهای زائد 15- کاربر مواد و محصولات شیمیایی 16- بافت مو 17- رنگ کردن مو 18- چهره پردازی کودک 19- دکلراسیون مو 20- آرایشگر دائم صورت تاثیر ماسک بر پوست شما که هفته ای یک الی دو بار از ماسک های مخصوص نوع پوستتان استفاده می کنید برای اینکه بدانید چطور یک ماسک تاثیر بهتری روی پوست خواهد ...
بهترین غذاهایی که از قلب محافظت می کنند
سایر مردان در معرض ابتلا به سکته مغزی هستند. خواص کاکائو مربوط به موادی به نام پلی فنول polyphenol و فلاوانول flavanol می شود. این مواد ضد التهاب هایی هستند که به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. شکلات تلخ حداقل 70 درصد را برای مصرف انتخاب کنید تا بیشترین میزان آنتی اکسیدان مربوط به کاکائو به بدن شما برسد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ماده ای به نام لیکوپن lycopene است ...
باشگاه ورزشی انوش، نکات فیتنس برای مبتدی ها
یک زندگی سالم ببینید، احساس لذتی وصف ناپذیر خواهید داشت که انرژی لازم برای ادامه راه را به شما خواهد داد. طولانی ترین سفرها با یک گام کوچک آغاز شده اند. 5- وعده غذایی پس از تمرین فراموش نشود 30 دقیقه پس از تمرین باید مواد مغذی لازم به بدن تان برسانید. یکی از بهترین گزینه استفاده از مکمل های پروتئینی است. مصرف کربوهیدرات های مناسب در این وعده غذایی یکی از راه های بازسازی ...
کارگروه راهبری سامانه مودیان تشکیل می شود
صدور پروانه کسب نه تنها رشد وجود نداشته بلکه رشد منفی هم داشته ایم و این مهم را می توانید از آقای درستی که به تازگی برای فعالیت در اتاق اصناف منصوب شده اند، در رابطه با آمار کل کشور بپرسید. قاضی پور ادامه داد: تصویب ماده دو باعث خواهد شد که اکثر مغازه ها و خرده فروشی ها تعطیل شوند و فروشگاه زنجیره ای به فعالیت خود ادامه دهند که در این روند مشکلات عدیده ای وجود دارد، بنابراین از شما می ...
بهترین راه های پیشگیری از سیگار کشیدن کودکان
.... به کودکان گوشزد کنید که سیگار هم مانند سایر مواد، چون هروئین و کوکائین خطرناک و اعتیادآور است. با کودکان درباره جایگزین های سیگار صحبت کنید امروزه انواع مواد اعتیادآور در معرض دید کودکان قرار دارد. انواع تنباکو های بدون دود، قلیان و سیگار های الکترونیکی روز به روز در حال افزایش است. این تنوع مواد مخدر باعث می شود که کودک راحت تر اعتیاد پیدا کند و این جایگزین ها را آسانتر و ...
از جعبه های پرتغال تا کتک کاری در شهرداری/ ردیف رشوه در بودجه شهرداری تبریز / صف کشی برای دریافت هبه ...
... عاشقی معاون شهردار تبریز نیز با اعلام مخالفت افزایش میزان هبه، اعلام کرد: مخالف افزایش مقدار هبه هستیم . باید همان میزان 300هزار تومان قبلی که از سال 84 مصوب شده است باقی بماند. نتیجه بحث های اعضای شورا باعث شد این لایحه از دستور جلسه خارج شود و برای بررسی بیشتر دوباره در جلسات آتی مطرح شود. دستورالعمل دوم جلسه شورای شهر به نطق محرم محمد زاده اختصاص داشت که از هفته قبل ...
زعفران طلای سرخ یا بلای جان مردم خراسان!
تولید 60 درصد زعفران ایران و جهان را در انحصار خود دارد. پیش درآمد یکی از خصلت های اقتصادی کشورهای جهان سوم، فقدان مدیریت صحیح در بهره برداری از منابع و ذخایر طبیعی آن ها است و لذا اگر می بینیم ابوالفضل لسانی در سال 1325 کتاب "نفت، طلای سیاه یا بلای ایران" را می نویسد، صرف نظر از محتوای کتاب که نقد آن در این دست نوشته نمی گنجد، اما شاید به جرئت بتوان گفت وی با کوتاه ترین جمله ...
کار آفرینی به سبک دوران دفاع مقدس
تحقق اقتصاد مقاومتی به شمار می رود چرا که از سودآوری بسیار خوبی برخوردار است. با توجه به قابل استفاده بودن تمامی قسمت های بدن شترمرغ این موجود فاقد هرگونه مواد زاید و دور ریختنی است بنابراین با بهره برداری در صنابع مختلف می تواند یکه تاز در رقابت با سایر حیوانات پرورشی باشد. علی هدایتی یک رزمنده کارآفرین کرجی است که از ظرفیت های موجود بهره گرفته و با پرورش شتر مرغ در راستای تحقق منویات ...
چند پرسش درباره تصویرسازی رؤیایی از غرب
دیکتاتور و گروه های تروریستی و یا تولید و قاچاق انواع مواد مخدر توسط کمپانی های غربی و نیز قاچاق انسان توسط واسطه های وابسته به این کشورها و نیز سکوت آنها در برابر جنایات سایر دولت ها را توجیه کرد؟ البته ده ها و بلکه صدها سوال مشابه دیگر در این رابطه قابل طرح است و همان گونه که اشاره شد، شرح و آمار این ناهنجاری ها نیز در منابع مختلفِ موجود، از جمله؛ کتب، نشریات و سایت های معتبر اینترنتی ...
رنگ بد دندان ها نشانه چیست؟
برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین قبل از رشد کامل دندان و یا قرار گرفتن در معرض فلزاتی مانند آهن و یا منگنز می تواند عامل ایجاد این رنگ باشد. زرد: این نوع رنگ دندان نشانه بیماری کم خونی داسی است و گاهی نیز نتیجه مصرف مواد لکه زا مانند چای، قهوه، نوشابه، غذاهای اسیدی و استعمال دخانیات می باشد دندان های آسیب دیده و فقر برخی از مواد مغذی نیز باعث تغییر رنگ دندان می شود ...
تجسم آینده محیط زیست اسفبار است
دانسته هایش محدود به پستانداران نیست او خاک، پرندگان، گیاهان و درختان این سرزمین را به خوبی می شناسد و از حال آنها با خبر است. دره شوری مناطق حفاظت شده و پارک های ملی ایران را همراه با تیمی از افراد متخصص و حرفه ای شناسایی کرد و خود گونه ای با ارزش برای این مرز و بوم است که دارای منابع گسترده اطلاعاتی، عکس، فیلم و یادداشت از سال ها حضور مستمر در مناطق ایران است. از فعالیت های این بوم ...
لیموترش چگونه به بهبود آسم کمک می کند؟
لیمو ترش سرشار از ویتامین C. است که به سرکوب ترشح مواد التهاب زا کمک می کند. این مواد موجب تورم و التهاب مسیر های هوایی شده و در نتیجه آن یک حمله آسم شکل می گیرد. به گزارش پارسینه به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، لیمو ترش نشان داده است که فواید جالب توجهی برای پیشگیری و کنترل حملات اسم دارد. در ادامه با برخی روش های موثر استفاده از لیمو ترش برای بهبود شرایط آسم بیشتر آشنا می شویم. ...
استفاده از شامپو رنگ و عوارض ناشی از آن
شامپوهای رنگ مو، نوع جدیدی از رنگ موها هستند که کار رنگ کردن را تسهیل کرده اند اما عوارض زیادی برای سلامتی افراد دارند. به گزارش گروه وبگردی افق شامپوهای رنگ مو نوع جدیدی از رنگ مو هستند که می توانید با استفاده از این شامپو ها در وقت وانرژی صرفه جویی کنید اما اگر می خواهید از [...]