سایر منابع:
سایر خبرها
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
162 میلی گرم عصاره پیاز سرشار از کوئرستین در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک را کاهش داده است. همچنین، پیاز نشان داده است که می تواند سطوح کلسترول را کاهش دهد. مطالعه ای با حضور 54 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نشان داد که مصرف مقدار زیادی پیاز خام (روزانه 40 تا 50 گرم در صورت اضافه وزن و 50 تا 60 گرم در صورت چاقی) برای هشت هفته ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
اضطرابشان را با خوردن هله هوله های محبوبشان کم می کنند، باید بدانید که آینده خوبی در انتظارتان نیست. خیلی زود اضطراب تنگ شدن لباس ها و اضافه شدن وزن هم به مشکلاتتان اضافه می شود و به جای آنکه حالتان بهتر شود، شرایط بدتری را تجربه می کنید. پس تا کارتان به آنجا نرسیده راهی برای برطرف کردن استرس تان پیدا کنید و با چنین جایگزین موقتی تنها به تسکین مشکل اکتفا نکنید. خروس جنگی شدن حالا ...
دلالان منتظر جهش های ارزی نباشند/ارز بودجه چطور رانت زا می شود؟
. نکته اینجا است که شما یک اقتصادی دارید که در آن، دولت بزرگترین مصرف کننده است؛ به این معنا که در بودجه سال گذشته نیز حدود 92 درصد بودجه جاری بوده و فقط 6 تا 7 درصد عمرانی، این یعنی فاجعه. یعنی اینکه یک دولت به عنوان پدر خانواده، وزن خود را 400 کیلوگرم کرده است و هر آنچه که درآمد است، خودش باید بخورد تا زنده بماند و به حیات خود ادامه دهد و بچه های کوچکش باید ضجه بزنند. در این وضعی که دولت دارد، یک ...
گادوین منشا؛ کارت برنده پرسپولیس در نقل و انتقالات
ضربات تاثیرگذار منجر به گل بیشتری به نام خود ثبت کند. اتفاقی که در طول یک فصل و نیم اخیر تنها 5 بار در لیگ برتر رخ داده و این مساله را هم باید در نظر گرفت که او 13 بازی بدون جشن گل را پشت سر گذاشته است. با این حال منشا همچنان در لیگ ایران نیز مشتریانی برای خود دارد؛ تیم هایی که تاکتیک خود را مبتنی بر نمایش کیفی این بازیکن می دانند و علاقمند به جذب او نشان داده اند. موضوعی که باعث می ...
شفر: مثل یک درخت آلمانی محکم هستم!
می گویم چرا برای استقلال می جنگم؟ دقیقا به خاطر همین مسائل. السد بازیکنی را از دست نداد در حالی که چند بازیکن خوب را اضافه کرد. سوال من این است، چرا همیشه اطراف باشگاه مشکل ساز است؟ ما الان تیم جدید و بسیار خوبی داریم، علی کریمی خیلی بازیکن خوبی است، وریا با یک انرژی جدید آمده است. ما الان جایگاه خوبی در جدول داریم و 6 امتیاز اختلاف با صدر جدول با وجود تمام این مشکلات نشان می دهد ما تیم ...
توجه به سخنان مقام معظم رهبری، تنها راه خنثی کردن توطئه های آمریکای خبیث
...> موسوی اعظم یکی از مسائلی که پیش روی هر انسان وجود دارد را انتخاب همسر دانست و ادامه داد: متاسفانه امروزه بیشتر دنبال ظاهر هستیم. خطیب جمعه موقت یاسوج اضافه کرد: باید به دنبال باطن و اصالت خانواده ها باشیم و توجه کنیم اگر جوانان نصایح والدین را گوش نمی دهند، به دلیل کوتاهی خانواده هاست. وی با بیان اینکه اگر خانواده ها بیشتر در زمینه ازدواج تحقیق کنند کمتر به طلاق منجر خواهد شد ...
برانکو: بیشتر موهایم در پرسپولیس سفید شد/ در فینال آسیا طوری بازی کردیم که به ما نگویند ترسو و بزدل
صحبت کردیم، ایشان گفت سه سال قبل از اینکه به ایران بیایید، به شما پیشنهاد سرمربیگری پرسپولیس را داده است، اما آن موقع بنا به دلایلی شما به ایران نیامدید. بله، چندین بار به من زنگ زدند و تماس گرفتند. در آن زمان مشغول بودم، نمی توانستم بیایم و وظایفی نسبت به قراردادی که با باشگاهی که در آن مشغول بودم، داشتم. عملاً امکان آمدن نبود، اما بعداً که آمدم موقعیت فرق کرده بود و به طور موقت مربی آزاد ...
چله، شبی که با داستان های باستانی سپری می شود
کهگیلویه و بویراحمد در شب چله نمی توان گذشت؛ شب یلدا را بدون خوراکی نمی توان سپری کرد مردم این استان دو غذا را در این شب پخت می کنند، یکی آش دوغ و دیگری آش ماش است، آجیل های شب یلدا نیز جای خود را دارند. البته مردم کهگیلویه و بویراحمد نیز برای این شب آجیل خاص خودشان را دارند که همان گندم برشته است؛ گندم را چند روز در آب نگه می دارند، بعد روی تابه می گذارند که برشته شود و سپس موادی از جمله ...
بازرسی از کلیه مدارس غیرانتفاعی کشور تا 25 دی
باید این حادثه و موضوع را به طور جدی پیگیری کنیم زیرا مهمترین وظیفه دستگاه تعلیم و تربیت حفاظت از روح و ذهن و جسم دانش آموزان است. بطحایی اضافه کرد: طی بخشنامه ای که فرستاده خواهد شد باید تیمی متشکل از بازرس های آموزش و پرورش ظرف مدت 20تا 25روز از همه مدارس غیرانتفاعی را بازرسی کنند چه بسا بسیاری دیگر از این مدارس ناایمن وجود داشته باشند. وی ادامه داد: ما مدعی هستیم که ...
6 ماسک خانگی انار برای پوست
به گفته متخصصان، آنتی اکسیدان های موجود در بعضی از میوه ها باعث شادابی و نشاط پوست می شوند؛ بنابراین باید مصرف میوه و سبزیجات تازه را حتما در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. از سوی دیگر ماسک های میوه ای طبیعی پوست نیز اگر درست مورد استفاده قرار بگیرند می توانند باعث شادابی و سلامت پوست و مو شوند. در این شماره قصد داریم شش ماسک خانگی انار را برای پوست معرفی کنیم که می توانید آنها را در منزل و با ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص
کلسترول مانند گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد و کره در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد. وی محدود کردن مصرف سدیم همراه با کاهش وزن را در کنترل فشارخون موثر دانست و گفت: استفاده از نمک برای پخت غذا باید محدود شود و از نمکدان هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود؛ به جای مصرف چیپس از مغزها، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک و کره و انواع سبزی خام استفاده ...
فواید شگفت انگیز تخمه کدو
خوش خیم پروستات هم شود. متخصصان اورولوژی به تمام آقایان توصیه می کنند حداقل هفته ای 1 تا 2 فنجان مغز تخمه کدوی خام یا روزی یک قاشق مرباخوری روغن تخمه کدو مصرف کنند. البته در صورتی که از چاقی و اضافه وزن رنج نبرند. پیشگیری از پوکی استخوان به خاطر وجود مقادیر فراوان روی، تخم کدو محافظ طبیعی خوبی در برابر پوکی استخوان است. کاهش عوارض یائسگی تخمه کدو و روغن آن، حاوی ...
مقایسه چای سبز با سیاه
تغذیه ای نیست و زندگی بدون تحرکی دارد نه تنها چای سبز بلکه هیچ ماده دیگری نمی تواند به کاهش وزن او کمک کند . آیا با نوشیدن این چای به یبوست مبتلا می شویم؟ برخی معتقدند یکی از مضرات مصرف چای سبز، یبوست آور بودن آن است اما در واقع فقط چای سبز نیست که می تواند باعث ابتلا به یبوست شود بلکه نوشیدنی های دیگری مانند چای سیاه، قهوه و حتی نسکافه هم می توانند چنین مشکلی را برای مصرف ...
اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید
گوشت ها قرار می گرفتند، اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند، از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در برنامه غذایی گنجاند. این در حالی است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط ...
انجام کاشت حلزوی برای 300 ناشنوا/هزینه درمان کودکان معلول پرداخت می شود
... قدمی گفت: در راستای اجرای این طرح پرونده شناسنامه سلامت برای این افراد تشکیل شد و از سراسر کشور درخواست کردیم که برای این کودکان پرونده سلامت تشکیل داده و به تهران بفرستند. بسیاری از این کودکان تا قبل از این طرح به دلیل عدم توانایی مالی خانواده هایشان دارو مصرف نمی کردند که باعث شده بود بیماری آن ها به سمت حاد تر شدن پیش برود. قدمی در ادامه افزود: به عنوان مثال در راستای اجرای ...
مهم ترین علل کمر درد که کمی عجیب به نظر می رسند
توانند عامل بروز این مشکل باشند. رژیم غذایی نامناسب و کمر درد یکی از مهم ترین عواملی که می تواند به شما در مقابله با کمر درد کمک کند، کاهش وزن و رسیدن به یک وزن مناسب است. اضافه وزن و چاقی احتمالا مهم ترین عامل بروز کمر درد است. یک رژیم غذایی پر چرب که کالری زیادی نیز وارد بدن شما می کند، منجر به افزایش وزن شما خواهد شد که این امر باعث بروز کمردرد یا درد مفاصل می شود. ...
این سبزیجات از کبد چرب پیشگیری می کنند
بیماری کبدچرب بیماری شایع کبدی است و مهم ترین علت آن، اضافه وزن و مصرف زیاد الکل است. سبزیجات پهن برگ حاوی نیترات معدنی است که می تواند به پیشگیری از تجمع چربی در کبد کمک کند. ماتیاس کارلستروم ، از موسسه کارولینسکا سوئد، در این باره می گوید: زمانیکه ما به غذای موش های دارای رژیم غذایی پرچرب و پرقند غربی، نیترات رژیمی اضافه کردیم، شاهد میزان بسیار کمتر چربی در کبد بودیم. ...
4 قدم تا از بین بردن چربی شکم
...> فعالیت با شدت متوسط که ضربان قلب را افزایش دهد، سرعت تجمع چربی احشایی را کاهش می دهد. لازم نیست حتماً به کلاس ورزشی بروید کافی است فعالیت های روزانه را با شدت بیشتری انجام دهید. ورزش های مخصوص شکم را فراموش کنید زیرا با هیچ ورزش خاصی نمی توان چربی احشایی را از بین برد. خواب : داشتن خواب خوب شبانه در تنظیم وزن بسیار موثر است. افرادی که 6 تا 7 ساعت خواب خوب شبانه دارند، ظرف 5 ...
10 خط قرمز برای مردان
به سرطان بویژه سرطان خون است که بی توجهی به آن و مراجعه نکردن به متخصص، شانس تشخیص زودرس و درمان سریع را کاهش می دهد. کاهش وزن از دست دادن سریع بیش از 10 درصد وزن بدن در مدت کوتاه بدون پیروی از الگوی غذایی لاغری، نیاز به مراجعه سریع به متخصص دارد. ● افسردگی و درد شکمی به عقیده متخصصان، ابتلا به سرطان با بروز نشانه های مختلفی همراه بوده که دو علامت، درد در ...
اعطای اینترنت و مکالمه رایگان تلفن ثابت به مشتریان مخابرات به مناسبت شب یلدا
ویژه اول با میزان ترافیک بین الملل 2 گیگابایت به قیمت 2 هزار تومان و با مدت مصرف 3 روزه "و همچنین "بسته ویژه دوم با میزان ترافیک 5 گیگابایت و باقیمت 5 هزار تومان و با مدت زمان مصرف 7 روزه" طراحی شده است. مدیرعامل شرکت مخابرات ایران بابیان اینکه فروش بسته های ویژه از فردا پنج شنبه 29 آذرماه آغاز می شود اضافه کرد: این بسته های ویژه اینترنتی و مکالمه تلفن ثابت به تلفن ثابت درون استانی رایگان به جهت تکریم از مشتریان مخابرات ارائه می شود. ...
واکنش حزب الله لبنان به خروج آمریکا از سوریه
که پس از هفت سال سوریه با آزادسازی بخش های زیادی از خاک خود آمریکا را از تحقق هرگونه دستاوردی مایوس کرده است. وی افزود: آمریکایی ها اعلام کرده اند که به خاطر پایان داعش می خواهند از سوریه بروند و این مساله به شدت تمسخرآمیز و خنده آور است، چرا که خود آنها داعش را به وجود آوردند و خود آنها با حمایت تسلیحاتی و تجهیزاتی به طولانی شدن عمر آن کمک کردند. معاون دبیرکل حزب الله اضافه ...
هشدارهایی برای جلوگیری از تکرار حادثه در مدارس
تامین ایمنی خود برنمی آیند و به همین دلیل وظیفه مسئولان و مدیران مجموعه است که با اتخاذ تدابیر خاص، محلی ایمن و عاری از خطر را برای آنان فراهم کنند. طبقه بندی دانش آموزان در مدارس باید به گونه ای باشد که مقاطع کلاس اول و دوم در طبقه همکف بوده و سایر مقاطع در طبقات بالاتر قراربگیرند و توجه شود که به هیچ عنوان نباید کلاس درسی در طبقات منفی ساختمان برگزار شود ملکی با اشاره به حادثه ...
بلاتکلیفی 9 ساله تعاون روستایی با قرارگرفتن در فهرست واگذاری ها
، وی افزود: سازمان تعاون روستایی متولی گستره وسیعی از فعالیت ها در حوزه توسعه روستایی و کشاورزی است و از آنجا که توسعه روستایی و کشاورزی اساس امنیت پایدار غذایی و سلامت پایدار غذایی نخستین سنگ بنای اقتصاد مقاومتی است.همچنین باید گفت بخش تعاون یکی از بخش های مهم اقتصاد است که مدیریت اقتصادی کلان کشور به آن تاکید خاص دارند و مقام معظم رهبری(مدظله العالی) نیز بر توسعه تعاون در اقتصاد تاکید داشته اند. در ...
بسته خبری جام ملت ها/ هند رسید، عربستان لیست نهایی داد
مقابل چین به اردوی تیم ملی کره اضافه خواهد شد. بدین ترتیب، سون برای همراهی تیمش در دیدار مقابل منچستریونایتد در لیگ برتر که 13 ژانویه برگزار می شود، مشکلی نخواهد داشت ولی در دیدار برگشت مقابل چلسی در نیمه نهایی جام اتحادیه غایب خواهد بود. کی سونگ یئونگ، هافبک نیوکاسل، دیگر بازیکن کره ای شاغل در لیگ برتر است که به جام ملت ها دعوت شده است. حضور فعال CAS در جام ملت ها ...
زندگی مان را از چنگال تک چشم جادو پس بگیریم
خانه و دورهم جمع می شوند و شاید مهم ترین دلیل برپایی این جشن گرامیداشت بزرگ ترها باشد چراکه آن ها یلداهای بیشتری را سپری کرده و تجربیات بیشتری دارند و حالا در شب یلدا جوانان و نوجوانان می توانند از این کوه های تجربه و دنیادیده بهره برده و به دانش اندوخته های خود اضافه کنند. شب یلدا یکی از رسوم غنی فرهنگ ما ایرانیان است که باید آن را ارج نهاد. فلسفه ساخت و فراگیر شدن تلفن ...
ژنرال آمریکایی: قاسم سلیمانی یک رهبر نظامی کاریزماتیک است
را به خطر خواهد انداخت. این ژنرال آمریکایی سپس با بیان اینکه تفکر داعش به اندازه تعداد نفرات آن مهم است، گفت: نیروهای آمریکایی مستقر در سوریه نیز می دانند که در مقطع فعلی ماندن در سوریه مهم است زیرا اگر عناصر باقی مانده داعش به طور کامل از بین نروند، آنها روزی دوباره باز خواهند گشت. فرمانده سابق ارتش آمریکا در این مصاحبه با اشاره به مخالفت ها با تصمیم ترامپ برای خارج کردن نظامیان ...
خروج نیرو های آمریکا از سوریه و پیروزی انصارالله
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، زارعی در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته به ارائه دو گزارش از پیروزی های سوریه و یمن پرداخت و افزود: دیروز به طور رسمی اعلام شد آمریکایی ها حدود 3 هزار نیروی نظامی را از سوریه خارج می کنند. وی ادامه داد: آمریکا در حالی حرف از خارج کردن نیروهایش می زند که 18 سال پیش با هدف سیطره بر افغانستان و مهار ایران و روسیه و چین این نیروها را اعزام ...
روی سُرخت چو انار
خانه های آن زمان، کرسی داشتیم. شب یلدا همه زیر کرسی می نشستیم، روی آن سینی مسی بزرگی قرار داشت. نه مثل حالا که حتی خوراکی های شب یلدا هم مفصل و تجملاتی شده و با تزیین های خاص فراهم می شود، آن روزها شب یلدا را با خوراکی های ساده تر برگزار می کردیم. در سینی مسی روی کرسی، انار و هندوانه بود و نخودچی و کشمش و گندم شاهدانه . او اضافه می کند: ما بچه ها هم با اشتیاق این شب خاص کنار بزرگ ترها می ...
مهارت زندگی با یلدا
باعث شادی می شود اما قرار نیست به خودمان سخت بگیریم. هر دوره شرایط خاص خودش را دارد. شاید 10سال پیش جشن، خیلی مفصل تر برگزار می شد اما اینکه با وجود نبود برخی امکانات از داشته هایمان بتوانیم لذت ببریم یک مهارت مهم است . این شب می تواند فرصتی باشد برای تغییر سبک زندگی و افکارمان. قرارمان این باشد که به جای نداشته ها به داشته هایمان فکر کنیم. برای جشن به خودمان فشار روانی نیاوریم تا از آن لذت ببریم ...
محدودیت های مقررات بانکی، تراکنش های بانکی و چک های تضمینی
دارد که حتی بدون خلق نقدینگی جدید، صرفاً با افزایش سرعت گردش نقدینگی فشارهای تورمی تشدید شود. شایان ذکر است که از سال 1395 به سبب ازدیاد حجم نقدینگی نسبت به تولید، سرعت گردش نقدینگی به کمتر از یک بار در سال تنزل یافته است در حالی که در سال های دهه 80 حدود 2 بار بوده است. بدیهی است در شرایط کنونی که روزانه هزار میلیارد تومان به حجم نقدینگی اضافه می شود و متوسط روزانه گردش نقدینگی نیز حدود 5 هزار ...