سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش مهارت های مقابله با استرس
. برای مقابله با استرس ورزش کنیم یکی دیگر از راههای کاهش استرس ورزش کردن است.تحقیقات نشان داده است که ورزشکاران از استرس و افسردگی کمتری نسبت به دیگران برخوردارند. همچنین برنامه تمرینات هوازی باعث بهبود حالات افسردگی، اضطراب، آشفتگی فکری و خستگی شدیداست. یک پیاده روی تند و سریع به مدت 40 دقیقه میزان استرس را به طور متوسط تا 14 درصد کاهش می دهد. برای مقابله با استرس به ...
نامه بطحائی به رهبری در مورد تبلیغات موسسات آموزشی
تدبیر24 بطحایی، با اشاره به 4 اقدام ویژه برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس اظهار کرد: چندی پیش نامه ای به محضر رهبر معظم انقلاب در خصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی مؤسسات در رسانه ها نوشتم که مورد لطف و نظر مساعد ایشان قرار گرفت و دستورات مؤثری در این خصوص صادر کردند. وی افزود: از وزارت ارشاد و برادرم جناب دکتر صالحی خواسته ام تا صدور مجوز برای کتب کمک ...
نامه وزیر آموزش وپرورش به رهبر معظم انقلاب/ وزیر ارشاد/ وزیر صمت/ رییس سازمان صداوسیما در مورد تبلیغات ...
وزیر آموزش وپرورش از ارسال نامه های جداگانه ای به رهبر معظم انقلاب(مدظله العالی)، وزیر ارشاد، وزیر صمت و رییس سازمان صداوسیما در مورد تبلیغات ناسالم و پرتعداد موسسات در رسانه ها خبر داد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان وبه نقل از مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورشسید محمد بطحایی در راستای اقدامات آموزش و پرورش برای اضطراب زدایی از کودکان و ...
در حادثه کهریزک از کاه، کوه ساختند
عینی ماجرای کهریزک نهاده بودند؛ ماجراهایی که بعضاً با هم سازگار نبودند. گزارش های شفاف و پر آب وتاب و حتی ادبی برخی افراد از کهریزک مانند نویسنده هایی بود که در کمال آرامش و بدون اضطراب و متحمل شدن آسیب روانی، یک داستان شفقت انگیز را به نگارش درمی آورند. اما به قول اسلاوی ژیژک، فیلسوف اروپایی، فقط کسی که با لکنت و تناقض و بدون تفصیل بتواند از آشویتس (اردوگاه کار اجباری نازی ها در لهستان) سخن بگوید ...
آزمایشهای دوران بارداری، غربالگری ان آی تی پی چیست؟
نوزاد دارای Rh منفی است، نیازی به انجام هیچ کاری نیست. اما اگر Rh مثبت باشد، با در نظر گرفتن سلامتی شما و عوامل دیگر، حاملگی شما باید با دقت مورد نظارت قرار گیرد. بر اساس نتایج NIPT و همچنین نتایج اندازه گیری مایع نیمه شفاف پشت گردن سه ماهه اول دوران بارداری، ممکن است دکتر شما آزمایش های بیشتری را توصیه کند. احساس اضطراب و نگرانی در مورد NIPT و نتایج آن طبیعی است، به خصوص اگر معلوم شود جنین ...
دمنوش اسطوخودوس چه فوایدی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / اسطوخودوس برای رفع اضطراب،بی خوابی و افسردگی مفید است امروزه عصاره چای کیسه ای و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف ...
وقتی اعتیاد هم لاکچری می شود!
صورت تمایلی برای ترک می آیند و 21 روز در اینجا اقامت دارند. زرین گفت: در مرکز ترک اعتیاد جلسات مشاوره با خانواده ها داریم، گروه درمانی، شناخت درمانی، رفتار درمانی و گاهی نیز دارو درمانی صورت می گیرد. این روانشناس در ادامه بیان کرد: بعضی از بیماران آلوده به مواد مخدر علاوه بر اعتیاد به مواد مخدر، بیماری های همراه مانند افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، اختلال خواب و... دارند، که در ...
ترس کودکان از مدرسه، چه دلایلی دارد؟
یک مشاور خانواده گفت: برای کودکانی که بهره هوشی در حد متوسط دارند، مشکلات تحصیلی علت بی میلی آن ها به مدرسه نیست . بهزاد قربانی مشاور خانواده اظهار کرد: اصطلاح ترس از مدرسه اصطلاحی جامع و فراگیر است . وی با بیان اینکه ریشه بیشتر این حالات همان ترس از ترک خانه است، افزود: اگر کودک را وادار به مدرسه رفتن کنیم، اضطراب او به هراس تبدیل می شود . قربانی ادامه داد: طیف ...
■ آثار اخروی نماز
] در پرتو ایمان و عمل صالح و برپاداشتن نماز و ..... مستحق دو جایزه می شوند: 1. دریافت پاداش(لهم اجرهم ....) 2. بهره مندی از آرامش کامل (لا خوف .....) که هیچ اضطراب و غمی به همراه آن وجود ندارد. اما آثار نماز در برزخ: 4. دفع وحشت های قبر: رسول الله صلّی الله علیه و آله می فرماید: ان الصّلاة تأتی الی المَیّتِ فی قبره بصورة شخص انور اللّونِ یونسُهُ فی قبره و یدفَعُ عنه ...
تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست
شدید در صورت عدم درمان ممکن است باعث مرگ بیمار شوند افزود: معمولاً تپش قلب دائمی ناشی از وجود اضطراب در بیمار است اما اگر فردی به صورت کاملاً ناگهانی و به طور موقت از چند دقیقه تا چند ساعت دچار تپش قلب گردد حتماً باید برای انجام معاینات لازم به پزشک متخصص مراجعه نماید. **اختلال ریتم قلبی به چه دلایلی ایجاد می شود؟ دکتر اسلامی در ادامه گفت: اختلال ریتم قلبی ممکن است به دلایل ...
تلاش پنتاگون برای نفوذ بر سلیکون ولی
نشان داد تصور عمومی قدرتی بزرگتر از پول دارد. تا کنون شرکتهای مبتنی بر هوش مصنوعی تلاش کرده اند ثابت کنند اقداماتشان منافاتی با منافع ملی ندارد و بر همین اساس همکاری این شرکت ها با پنتاگون به شدت از سوی مردم مورد توجه قرار می گیرد. اما در سوی دیگر ماجرا دلیل اضطراب پنتاگون روشن است: پنتاگون می خواهد از هوش مصنوعی در سلاح های آینده استفاده کند، این میل با چاشنی های مالی چند میلیارد دلاری ...
تست شخصیت شناسی: خنده چه کسی در این تصویر واقعی نیست؟
با آن ها همدردی می کنید. منفی ها را مثل اضطراب و عصبانیت جذب می کنید و همین باعث می شود نیروی زیادی از شما گرفته شود. اما در عین حال احساسات مثبتی را با دیگران به اشتراک می گذارید. شما هم در لحظات خوب و هم در لحظات بد دوست خوبی هستید. شما فرد منحصر به فردی هستید که بین ذهن و روح تان تعادل ایجاد می کنید. احساساتی بسیار قوی در زندگی تجربه می کنید اما به آن ها اجازه نمی دهید که ذهن تان را ...
بیش از 320 هزار میلیارد خسارت و اخلال در کارکرد نظام بانکی از آثار فتنه 88 است
ماه کشور را در ناامنی، اضطراب و اغتشاش قرار داد و از طرفی این قتنه شبیه جنگ احزاب بود، بسیاری از احزاب و گروه های اصلاح طلب از جمله حزب مشارکت، حزب همبستگی، مردم سالاری، همچنین سازمان مجاهدین انقلاب اسلامی، مجمع روحانیون و شخصیت هایی مثل ابطحی، لاری، عارف، خاتمی، مرعشی و ... در این جریان حضور داشتند و در واقع جبهه خارجی از منافقان، سلطنت طلبان، بهائی ها تا جبهه داخلی همگی در این جریان حضور داشتند ...
دلایل مخالفت با دوستی های قبل از ازدواج
در بسیاری از موارد، آفت بزرگی برای زندگی آن هاست. افت تحصیلی یا رکود علمی لازمه تحصیل دانش ، داشتن تمرکز فکری و روحی است. اما وقتی دختر و پسر با یکدیگر دوست می شوند مدام در فکر هم بوده وفقط به دیدارها و ملاقات های حضوری و تلفنی شان توجه می کنند و دیگر به تحصیل و کسب دانش بی توجهند که این خود بزرگ ترین مانع در راه رشد و ترقی علمی آن هاست. اضطراب، تشویش و احساس نگرانی ...
دشمن با تشدید مشکلات اقتصادی به دنبال فتنه اعتراضات عمومی است
جدیدی در راه نیست مطمئن باشیم، تصریح کرد: بنا به فرموده مقام معظم رهبری فتنه بزرگ تری در راه است؛ همان گونه که 23 تیرماه 78 فتنه ای با هدایت عناصری که در وزارت کشور حضور داشتند، شکل گرفت و در سال 88 نیز شاهد همسویی جریان های نفوذی در برخی مسئولیت ها و ایجاد اضطراب و تردید در افکار مردم از سوی آنها بودیم. وی بیان کرد: با توجه به رشد ابزار تکنولوژی، بیگانگان با مدیریت فضای مجازی جریان را ...
اوج های خوبی در فیلم نامه بمب وجود دارد/ رواج روزافزون کمدی های سخیف
بدانید در این فیلم اضطراب ها عاملی برای نزدیکی خانواده ها هستند. وی افزود: شاید این گونه به نظر آید که فیلم ریتم کندی دارد، زیرا جنس آثاری که جنگ را تصویر می کنند تند است، اما باید در نظر داشت که قصه فیلم به شتاب بیشتر نیاز نداشته است. بگذارید بمب را با آباجان مقایسه کنم. در آباجان همان زمان (دهه 60) روایت می شود، اما قصه ریتم تندی دارد، چون قصه این شتاب را طلب می کند. آنجایی که دختر گم می ...
بیماری هایی که بازارشان در زمستان گرم می شود
محدود می کند. مبتلایان به این بیماری مجاری هوایی بسیار حساسی دارند که تقریبا همیشه قرمز و ملتهب است. ریه این افراد نسبت به عوامل مختلفی از جمله آلودگی ها، گردوغبار، موی حیوانات به ویژه گربه ها، بعضی داروها مثل آسپیرین، تغییرات دمایی، تنفس هوای سرد، دود سیگار، عفونت های تنفسی، استرس، اضطراب و ورزش حساس است و ممکن است در اثر آنها دچار حمله آسم شود. در این حمله ها، راه های هوایی تنگ تر می شوند و ترشح ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهد
ارگان در جریان هستند. مشکلات روده ای نیز بیش از آنچه به نظر می رسد رواج دارند و با مشکلات گوارشی در ارتباط هستند. علاوه بر درد در ناحیه شکم و ورم علائم هشدار دهنده دیگری نیز وجود دارد که خبر از ناخوشی روده ها می دهند که در ادامه اشاره می شوند. اضطراب مربوط به مصرف قند باکتری هایی که در روده سکونت دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد قندی ...
شیک های پروتئین
بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. شیک آووکادو، بلوبری و شیر بادام شیک آووکادو بلوبری شیربادام این گزینه یکی از کامل ترین و خوشمزه ترین شیک های پروتئینی است. این نوشیدنی از محتوای پروتئین، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم بالا سود می برد. همچنین، این شیک حاوی فیبر غذایی است و گزینه خوبی برای بهبود اضطراب و ...
شناسایی کلید درمان اضطراب
آفتاب نیوز : تشویش و اضطراب یک حالت روانی عادی است، اما نه زمانی که تا حدی از کنترل خارج شود که مانع از خروج از خانه شده و منجر به گوشه نشین شدن شود. داروهای ضد اضطراب کنونی دارای برخی عوارض جانبی هستند، اما محققان موسسه پزشکی "مکس پلانک"(Max Planck) اکنون یک پروتئین را در مغز شناسایی کرده اند که ممکن است هدف جدیدی برای درمان جدید و هدفمند تشویش و اضطراب باشد. مغز یک ...
آکنه روزاسه چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
.... از جمله: ناهنجاری رگ های خونی موجود در صورت پوست روشن انگل دمودکس فولیکولاروم باکتری هلیکوباکتر پیلوری سابقه خانوادگی و ژنتیکی سایر مواردی که می توانند سبب تحریک آکنه روزاسه شوند عبارتند از: آب و هوای گرم و مرطوب اضطراب و استرس انجام ورزش شدید حمام داغ یا سونا گرفتن مکرر مصرف برخی از داروها مانند کورتیکو استروئیدها یا داروهای ضد فشار خون بالا نوشیدن الکل ...
مینو داستان قهرمانان گمنام جنگ است
بسیار خوب است و کاراکتر هایی که ما خلق کردیم بسیار جذاب هستند. این ویژگی بارز سریال مینو است. می توانید بیشتر توضیح بدهید؟ بازخوردی که از مخاطب داشتیم این بود که مخاطب نگران کاراکترهاست. درباره کاراکتر ها حساس می شود. از اعمال و رفتار و شرایط کاراکتر و خطراتی که متوجه اوست، دچار اضطراب می شود. این نشان دهنده آن است که مردم شخصیت داستان ما را دوست دارند. البته شخصیت های مثبت و ...
علل بی خوابی کودکان در شب
...> محتشمی با تاکید بر اینکه مصرف شیر ولرم قبل از خواب برای کودکان توصیه می شود، ادامه داد: حداقل 2 ساعت قبل از خواب، شام کودک را برای خوردن آماده کنید، معده پر یکی از علل بی خوابی است؛ از مصرف غذاهای پر کالری و مصرف مواد قندی قبل از خواب اجتناب شود، دما و تهویه اتاق کودک را چک کنید زیرا دمای بالا سبب بدخوابی در کودک می شود. وی افزود: به تنهایی خوابیدن برای کودکان با اضطراب جدایی سخت است ...
مشکلات روانی و اثرات آن در ناباروری و نازایی
چنین است که گاه می بینیم فقدان کودک در زندگی یک زوج به سست شدن پایه های خانواده می انجامد. اثرات روحی ناباروری تحمل نداشتن فرزند و ماندن در کنار همسر برای بسیاری از همسران کابوس است، اما خیلی ها از این واقعه برای خود فرصت ساخته اند. مشکلات روانشناختی مانند اضطراب، افسردگی و فشار روانی مهم ترین و بیشترین مشکلاتی است که خانواده ه ای نابارور با آن روبرو هستند. 85 درصد زوج های ...
سلامت جنسی چیست؟
دیدگاه روانشناسان در این باره اضافه کرد: به اعتقاد برخی از روانشناسان هر رفتار جنسی که باعث آسیب به یکی از طرفین شود ناهنجار و دور از سلامت جنسی محسوب می شود. آزارگری جنسی (سادیسم)، آزارخواهی جنسی(مازوخیسم)، پدوفیلی(بچه بازی) بخشی از این رفتارها است. وی تصریح کرد: برخی از افراد منحصر و معطوف به یک شریک جنسی نیستند و رفتارهایی نظیر استمنا، همجنس گرایی، چشم چرانی، زوفیلی (رابطه با حیوان) را نیز تجربه می کنند و به طور نامتناسبی با احساس گناه و اضطراب همراه هستند. ...
دلایل پریدن پلک + راهکار درمانی
...، مراجعه به متخصصین بیماری های مغز و اعصاب ضروری است. این متخصص مغز و اعصاب درباره عوامل موثر بر تشدید این عارضه بیان کرد: ممکن است اضطراب، استرس و فشارهای عصبی درزندگی روزمره، خستگی زیاد، مصرف زیاد قهوه، بی خوابی، پر خوابی، تنباکو و استعمال دخنایات و همچنین در برخی موارد کم آبی بدن در ایجاد این انقباضات موثر باشد؛ گاهی برخی کمبود های معدنی مثل کمبود ویتامین b نیز بر انقباض عضلات اثر ...
تا چه زمانی برای پدر شدن وقت دارید؟
دیگر پدر و مادر در این سن اغلب همه چیز را در سبد کودکشان می گذارند و همین باعث می شود ناخودآگاه ترس از دست کودک را به او منتقل کنند. در نتیجه کودک با اضطراب جدایی رشد می کند. این پدر و مادرها به دلیل والد بودن بیش از حدشان بسیار کنترل گرند در نتیجه بیش از حد معمول، مراقب فرزندشان هستند. همین رفتارهای افراطی به طور ناخودآگاه کودک را از مسیر طبیعی رشد منحرف می کند. سن باروری و پدر شدن ...
در زمان بی حوصلگی چطور کارهایمان را انجام دهیم؟
تمرکزکردن روی انجام وظایف و کارها، در روانشناسی تمرکز ارتقایی (promotion focus) می گویند. تحقیقات نشان می دهد که خوش بینی و اشتیاق برای انجام کارهای مختلف باعث موفقیت بیشتری در نتیجه می شود. حال تصور کنید که از به دست آوردن نتایج نامطلوب می ترسید و دلهره دارید. بدبینی و اضطراب باعث کاهش انگیزه برای رشد و موفقیت می شوند و امکان موفقیت و کامیابی را کاهش می دهند. برای مقابله با احساس ترس ...
عوارض خطرناک استفاده خودسرانه آلپرازولام
ساختمان پزشکان دندانپزشکی کلینیک زنان کلینیک مردان آلپرازولام دارویی است که به عنوان ضد اضطراب برای دوره های کوتاه مدت مصرف می شود و علاوه بر این دارای اثرات ضد افسردگی نیز می باشد. گردآوری – نبض ما داروی آلپرازولام معمولا برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می شود. همچنین با توجه به خواص ضد افسردگی در برخی موارد برای افراد افسرده هم مورد ...
تکرر ادرار چیست و چرا ایجاد می شود؟ +ویدئو
علل تکرر ادراری مزمن چه در آقایان و چه در خانم های جوان مثانه های بیش فعال می باشد. علائم مثانه بیش فعال عبارتند از: 1- دستشوئی رفتن های بیش از 8 بار در روز و 2 بار در شب 2- احساس عدم تخلیه کامل مثانه 3- نیاز ناگهانی به دستشوئی رفتن به علت انقاباضات خودبخودی مثانه که اگر شدید باشد فرد لباس زیر خود را خیس می کند. مثانه بیش فعال در افرادی که مبتلا به استرس و اضطراب هستند و تحریک پذیر هستند و اغلب در ...