کاهش وزن با کمک رژیم ماست
سایر منابع:
سایر خبرها
مواردی که حتما باید در رژیم غذایی دختر نوجوان باشد
رژیم غذایی او را با مواد مغذی کامل کنید که خوب رشد کند و سالم بماند.رژیم غذایی کامل، پروتئین, کربوهیدرات و چربی دارد. از رژیم بدون کربو هیدرات پرهیز کنید، چون آن ها می توانند اثرات نامطلوبی را بر سلامت کودکان داشته باشند. رژیم غذایی مناسب برای دختر نوجوان دادن میوه به عنوان یک میان وعده : اگر دختر شما احساس گرسنگی بین کلاس و یا وعده های غذایی دارد, به او میوه بدهید ...
نقش ایران در فرآیند مذاکرات صلح سوریه پررنگ تر می شود
...> دونالد ترامپ هم در طول دوره مبارزات انتخاباتی اش و هم پس از آن بارها وعده کاهش دادن هزینه های جنگ نظامی سوریه را مطرح کرده بود و تأکید کرده بود که امریکا دیگر حاضر نیست برای منطقه هزینه کند و کشورهای خاورمیانه خود باید برای تأمین امنیت خود هزینه کنند. این تصمیم مبتنی بر نگاه شخصی و نه عقلانیت جمعی در دستگاه حاکمیتی امریکا اتخاذ شده است. چنان که او پیش از این هم تصمیم به اجرایی کردن این وعده گرفته ...
رونق آنتی بیوتیک طبیعی
بانکداری ایرانی - فروش شلغم به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی و ماده ای مقوی در درمان سرماخوردگی این روزها رونق گرفته است. به گزارش ایرنا، هر منطقه یا روستایی دارای محصولی خاص و ویژه است و روستای مَرَک بیرجند هم از قدیم با شلغمش معروف و تندیس شلغم در ورودی این روستا نصب شده است. هر از گاهی که از جاده بیرجند به سمت اسدیه طی مسیر می کنیم در 2 راهی روستای مرک در سمت چپ جاده همیشه چند ...
زبان فارسی منجمد و انعطاف ناپذیر شده است
این کتاب فصلی به اسم محافظه کاری در نقد وجود دارد که در آن نشان می دهم که چطور نحو بیهقی نحوی محافظه کارانه است. مهیندخت صدیقیان می گوید که ما قبل از بیهقی خیلی کم داشتیم که در آثارشان جمله مجهول معلوم باشد یعنی از طرفی جمله را دارد و از طرفی فعل مجهول است. به عنوان مثال جمله کتاب را خوانده شود این جمله از نظر ما مشکل دارد. ما یا می گوییم کتاب را می خوانیم یا کتاب خوانده شود این را این وسط مجهول ...
بررسی مرسدس بنز EQC 400؛ اولین شاسی بلند الکتریکی ستاره نقره ای
، جمعا نیرویی معادل 408 اسب بخار را به راننده تحویل می دهند. موتور جلو کمی کوچکتر بوده و قدرت آن نیز کمتر است؛ بدین ترتیب قسمت بیشتر نیروی تولیدی، بین چرخ های عقب توزیع خواهد شد. میزان گشتاور پیشرانه EQC 400 نیز به رقم قابل توجه 765 نیوتن متر می رسد. شتاب این خودروی 2450 کیلوگرمی طبق ادعای مهندس سازنده معادل 4.9 ثانیه خواهد بود که با توجه به وزن نسبتا زیاد خودرو رقم کاملا ...
نصیری نیا هیچ پستی در وزنه برداری آمریکا ندارد!
همکاری می کند. حتی در یکی از مصاحبه ها از او سوال شد که حاضر است امکانات در آمریکا را رها کند که با پاسخ هایی از سوی نصیری نیا همراه شد. در این مدت بسیاری از رسانه ها از شاهین نصیری نیا به عنوان مربی تیم ملی وزنه برداری آمریکا یاد می کردند. در مصاحبه هایی هم که در این چند سال از او منتشر شده، وی در قامت مربی تیم ملی آمریکا صحبت کرده، در حالی که به نظر می رسد حقیقت چیز دیگری است. ...
سریع ترین و قدرتمندترین خودروهای سال 2018+ قیمت و تصاویر
پیستا که به دو توروبوشارژر مجهز است و عنوان پرقدرت ترین پیشرانه ی V8 فراری را یدک می کشد، 10 نیوتن متر گشتاور بیشتر از 488 GTB دراختیار گرفته تا درمجموع، 770 نیوتن متر گشتاور دراختیار سوپراسپرت زیبای فراری باشد. پیستا با نهایت سرعت 340 کیلومتربرساعت در 2.85 ثانیه به سرعت صد کیلومتربرساعت و در 7.6 ثانیه به سرعت دویست کیلومتربرساعت می رسد. مدل 488 GTB درمقایسه با پیستا، در آزمون های صفر تا صد و صفر ...
دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز البرز، فروکتوز نوعی قند موجود در میوه ها است که می تواند روی افراد دیابتی و اشخاص دارای اضافه وزن، تاثیر منفی داشته باشد اما با این حال میانه روی در مصرف میوه های فصلی نظیر انبه و انگور و خوردن مقادیر اندکی از آنها مانعی ندارد. فهرستی از میوه های مفید برای کنترل انسولین در بیماران دیابتی عبارتند از: گریپ فروت قرمز - گریپ فروت قرمز ...
تیمسار ضرغامی دق کرد!
از اولین یگان هایی بودند که با عراق درگیر شدند. البته استعداد آن ها کم و مامور حفاظت از پایگاه بودند. تکاوران آن موقع در اختیار استانداری خوزستان بودند برای مقابله با شیطنت هایی که جدایی طلبان می کردند. البته باید بگویم یگان تکاوران دریایی در ارتش تازه تشکیل شده بود و کلاً ما 900 نفر تکاور دریایی بودیم در مرکز آموزش منجیل و گردان تکاوران دریایی در بوشهر در تقریباً شکل گرفته بود. حالا ...
نهم دی و بازهم خروش مردمان ایران زمین/ از شمال و جنوب تا شرق و غرب؛ حضوری برای خاموش کردن فتنه های زمانه
، تصریح کرد: در طول 37 سال و اندی سال گذشته تمام سخنرانی های مقام معظم رهبری با شواهد آماری مورد بررسی قرار گرفته است آیاتی که ایشان به آن استشهاد کرده اند در سایت ایشان قرار داده شده است بیشترین استشهاد این عالم انقلابی و این شاگرد مکتب قرآن آیه 39 سوره حج بوده است که هر کس به یاری خدا بشتابد خدا او را یاری می کند. نماینده مردم زنجان در مجلس خبرگان رهبری عنوان کرد: بصیرت یعنی بدانیم ...
تجهیز استان های کشور به 20 بالن مخابراتی | قراردادن کشتی فضایی در لایه استراتسفر تا 2 سال آینده
توان برای محموله مخابراتی و محموله پایشی و تصویربرداری استفاده کرد و هم می توان از آن برای جابه جایی بار و مسافر بهره برد. احسانی، با تاکید بر اینکه در گام نخست ارتفاع 4 کیلومتر برای این کشتی در نظر گرفته شده است، اظهار کرد: برنامه 2 سال آینده ما این است که این کشتی قابلیت 200 کیلومتر رفت و برگشت و 24 ساعت مداومت پروازی داشته باشد؛ به این معنی که این کشتی به مدت 24 ساعت در ارتفاع 4 کیلومتری قرار گیرد، بدون آنکه نیاز باشد به سطح زمین بیاید. به گفته وی، در فاز بعدی مدت ماندگاری کشتی یک ماه خواهد بود. ...
تقویت بینایی با چند دمنوش گیاهی
داروهای گیاهی برای تقویت بینایی نوشیدن دمنوش ها در فصول پاییز و زمستان بسیار مفید بوده و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. مواد غذایی همواره نقش های حیاتی را در سلامت بدن ایفا می کنند و پزشکان در هر مشکل و بیماری خاصی، مصرف برخی مواد غذایی را توصیه و افراد را از خوردن موادی منع می کنند. چشم ها نیز مانند سایر اندام های بدن برای عملکرد خوب به تغذیه سالم نیاز دارند ...
سیگنال هشدار از صادرات
واردات در آذر امسال نسبت به آبان، چندان قابل توجه نیست. با توجه به آنچه درخصوص تامین مواد اولیه برای تولیدات صادرات محور در سطور قبل گفته شد، به نظر می رسد ترکیب کالاهای وارداتی دستخوش تغییرات شده و در نتیجه آنچه در آذر امسال وارد کشور شده اغلب کالاهایی است که مصرف داخلی دارد. حتی آن دسته از کالاهایی که به عنوان مواد اولیه کالاهای صادراتی وارد می شد، با سیاست های ساعتی، نتوانسته به هدف ...
افزایش ریسک زوال عقل در افراد چاق
، ریسک زوال عقل بین 16 تا 33 درصد افزایش می دهد. میکا کیوی ماکی ، سرپرست تیم تحقیق، عنوان می کند در سال 2015 شمار افراد مبتلا به زوال عقل در سراسر دنیا به حدود 45 میلیون نفر رسید که در مقایسه با سال 1990 دو برابر شده بود. نتایج این مطالعه نشان می دهد حفظ وزن سالم می تواند از شروع این اختلال پیشگیری کرده یا حداقل به تاخیر اندازد. ...
نرخ تورم تولید کننده 30 درصد شد/ کسری موجودی، 831 هزار چک را برگشت زد/ حراج کارخانه 5 هزار میلیاردی به ...
...، سرمایه گذاران و همچنین مصرف کنندگان مناسب دانست. کسری موجودی 831 هزار چک را برگشت زد بر اساس گزارش بانک مرکزی بالغ بر 869 هزار فقره چک به ارزشی بالغ بر 93 هزار میلیارد ریال در آبان ماه 1397 در کل کشور برگشت داده شده که نسبت به ماه قبل از نظر تعداد و مبلغ به ترتیب 25.2 درصد و 36.9 درصد کاهش را نشان می دهد. در همین ماه، در استان تهران بالغ بر 304 هزار فقره چک به ارزشی ...
افزایش 316 میلیارد تومانی درآمد گمرکات هرمزگان در سالجاری
به گزارش ایسنا، حسین سعیدی با اعلام این خبر افزود: در این مدت درآمد گمرکات هرمزگان بیش از هشت هزار میلیارد و 146 میلیون تومان بود. این مقام مسئول افزود: از ابتدای سال تاکنون بیش از 32 میلیون و 198 هزار تن کالا به ارزش بیش از ده میلیارد و 290 میلیون دلار از گمرکات استان به خارج از کشور صادر شد که از نظر وزن 907 هزار تن و ارزش، سه میلیارد دلار بیشتر از مدت مشابه پارسال است. وی ...
نکات قبل از بارداری، میزان اهمیت آن
وزن حتما زمان کافی برای رسیدن به سلامت کامل داشته باشید و با اطمینان فرزندی سالم به دنیا آورید. معاینه کامل بالینی در اولین ویزیت متخصص زنان، فشار خون شما اندازه گرفته می شود تا مشخص شود در چه حدی است. در صورت بالابودن فشار خون، پزشک توصیه های لازم را برایتان انجام می دهد.زنان بارداری که مبتلا به فشار خون بالا هستند، ممکن است به بیماری فشار خون حاملگی مبتلا شوند. بنابراین خوب ...
چه چیز باعث لکه بینی در دوران بارداری می شود؟
موضوع نشانه ای بروجود مشکل در فرد نیست. بسیاری از زنانی که لکه بینی در دوران بارداری داشته اند، فرزندی سالم را به دنیا آورده اند. لکه بینی در سه ماهه اول بارداری تخمین زده می شود که حدود 25 درصد زنان ، لکه بینی در دوران بارداری را در 12 هفته اول بارداری خود تجربه می کنند. یک مطالعه در سال 2010 نشان می دهد، لکه بینی اکثرا در شش و هفت امین هفته بارداری رخ ...
5 ورزش چربی سوز که به زانوها آسیب نمی رساند
ساختمان پزشکان دندانپزشکی کلینیک زنان کلینیک مردان به دنبال کاهش وزن هستید، اما زانو درد نمی گذارد تا هر ورزشی را انتخاب کنید. با ما همراه باشید تا چند ورزش چربی سوز و مناسب کاهش وزن و تناسب اندام را به شما پیشنهاد دهیم؟ اگر فردی هستید که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده است و به تازگی تصمیم گرفته اید دوباره ورزش کنید یا در مورد زانوها و آسیب دیدگی های آن نگران هستید؛ ورزش ...
آیا تنبلی تخمدان درمان دارد؟
بهتر و پریودهای منظم تری را گزارش داده اند. همچنین به طور کلی، مطالعات نشان داده اند که از دست دادن وزن به زنان مبتلا به تنبلی تخمدان کمک می کند، صرف نظر از نوع خاص رژیم غذایی که دنبال می کنند. آیا تنبلی تخمدان با ورزش درمان می شود؟ در ادامه به برخی از ورزش هایی که می تواند برای شما مفید باشد، اشاره می کنیم. تمرینات هوازی این ورزش ها برای کاهش ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
است را از دست می دهد. در نتیجه، هر چیزی می تواند شبیه به مشکلی بزرگ به نظر رسد. حتی محرک های کوچک می توانند موجب واکنشی با احساسات بیش از حد شوند. استرس و خستگی سبک زندگی استرس زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه کردن های بی دلیل باشد. در حقیقت بدن از طریق گریه دریچه ای برای خلاص شدن از فشار بیش از حد باز می کند. فشار بیش از حد می تواند احساس خستگی شدید و فقدان انرژی را موجب شود ...
10 دی 8 کاری که انجام آن بعد از ورزش چاقتان می کند
دیدگی های احتمالی در آینده جلوگیری نموده و به مرور زمان انعطاف پذیری تان نیز افزایش خواهد یافت. به هیچ وجه سعی نکنید حرکات کششی خود را عجله ای انجام دهید، همیشه زمان مشخصی را برای تمرینات کششی در نظر گرفته و به انجام آن بعد از تمرین مقید باشید. تنبلی در ادامه روز درست است که بعد از یک ساعت ورزش حسابی کالری سوزانده اید ولی این دلیل موجهی برای تنبلی های شما در بقیه ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
هر فردی که فکر می کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون های بدن ندارد. هورمون ها به عنوان سیگنال های شیمیایی عمل کرده و فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله چگونگی پردازش غذا و مدیریت انرژی مورد نیاز بدن را تنظیم می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کیور جوی"، لپتین یا هورمون سیری یکی از این هورمون ها محسوب می شود که ...
شایع ترین علت ترک کف پا چیست؟
طور که گفته شد ترک های پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می شوند. پوست کف پا را با دست نکنید! پوسته پوسته شدن کف پا یکی از مشکلاتی است که درراستای خشکی پا به وجود می آید. البته استفاده از کرم های نرم کننده بروز این پوسته ها را کاهش می دهد؛ با این حال گاهی اوقات این پوست ها طوری قرار گرفته اند که ممکن است ...
فال روزانه 10 دی 97
...، که هیج گاه مشابه چنین روابطی تکرار نخواهد شد. باید در شعلتان تغییراتی را انجام دهید، که برای آیندا و ارتقا آن بسیار مفید خواهد بود. امروز ممکن است که دچار سرماخوردگی شوید، اما می توانید به راحتی با مصرف ویتامین c , نوشیدن آب گرم بسیار و استراحت کردن، خیلی زود بهبود بیابید. وظایفی که در مورد زندگی زناشویی بر عهده تان قرار گرفته شده است را به خوبی انجام دهید و ...
پشت پرده آمپول های چربی سوز!
. کارخانه تولید آمپول چربی سوز ویکتوزا تحقیقی بر روی یک جامعه آماری انجام داده است به این صورت که این جامعه آماری را به دو گروه تقسیم کرده است و 500 کالری از کالری روزانه هر گروه کم کرده است و 30 دقیقه پیاده روی تند در برنامه روزانه گنجانده و بعد از یک سال مشخص شده است. گروهی که آمپول چربی سوز ویکتوزا مصرف کرده اند، 10 درصد کاهش وزن داشته است و گروه دیگر 5 درصد, لذا این نتیجه مشخص می کند ...
خرید 75 هزارتن مرغ و تخم مرغ برای تنظیم بازار
به گزارش جهان نیوز ، برای شرکت های دولتی برای سال آینده و برای خرید مصحولات کشاورزی بودجه اختصاص داده شده است. در لایحه بودجه، برنامه خرید محصولات کشاورزی و تنظیم بازار به همراه هزینه تمام شده و هدف کمی سال آینده مشخص شده است. گفتنی است ارقامی به لحاظ وزن و قیمت برای خرید تضمینی ذرت، جو و خرید تخم مرغ، کنجاله سویا، گوشت مرغ و جو در تبصره های بودجه در نظر گرفته شده است. منبع: میزان ...
کام شیرینی ها هم تلخ شد!
، مؤثر واقع نشود. همواره از نرخ مواد اولیه به عنوان یکی از عناصر تعیین کننده در قیمت تمام شده تولیدات یاد می شود و طبیعتاً هر آنچه بر ارزش ریالی و نرخ مواد اولیه افزوده شود؛ هزینه تمام شده کالا، محصول و اقلام تولیدی افزایش می یابد. حمیدرضا زمانی؛ یکی از فعالان حوزه قنادی در غرب استان تهران با اشاره به گرانی و افزایش نرخ مواد اولیه مورد نیاز تهیه شیرینی اظهار کرد: قیمت این محصول، تابعی از نرخ ...
کوه یخ یا پلاستیک
کردن دریاها و اقیانوس ها با همین روند ادامه یابد، بعد از 30 سال وزن پلاستیک موجود در دریاها بیشتر از وزن ماهیان خواهد شد یعنی اگر تور در دریا بیندازیم بیشتر از آن که ماهی صید کنیم، پلاستیک صید خواهیم کرد. دریا مواهب بسیار زیادی دارد در کنار آن ممکن است مخاطراتی نیز داشته باشد که باید آنها را بشناسیم و مدیریت کنیم، مدیریت مخاطرات دریایی امکان پذیر است و می شود آنها را به حداقل رساند. ...
اجبار حجاب امتیاز تشیع سیاسی به تشیع سنتی است
آن باور دارم این است که امامان شیعه در دوره ی حیات خود که شیعه از نظر سیاسی در بایکوت بود و از منظر اجتماعی و اقتصادی در محدودیت قرار داشت، عزاداری عاشورا را به عنوان سازوکاری هویتی و سیاسی برای تشخص و تحفظ جامعه ی شیعی تاسیس کردند. به عبارت دیگر اگر واقعه ی عاشورا به نتیجه ی دیگری می رسید که محتمل هم بود یا تاریخ مقطع اولیه ی شیعه در مسیر دیگری پیش می رفت و آن شرایط، آن تحدیدها و بایکوت ها نبود ...