کاهش وزن با کمک رژیم ماست
سایر منابع:
سایر خبرها
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
چند سال است که زیر نظر فرماندار در حال تولید و فروش شیر الاغ است. نظرات پزشکی و شرعی در مورد شیر الاغ تازگی ها جا های مختلف در مورد خواص درمانی شیر الاغ می شنویم. از خاصیت درمانی آن برای بیماری های آسم و سیاه سرفه، تا بهترین جایگزین برای شیر مادر. خلاصه می گویند مصرف شیر الاغ فایده بسیار زیادی دارد. البته نه پزشکان، بلکه بیشتر آن هایی که در بین خانواده ها به عنوان ...
نهضت ساخت پارکینگ در قم اجرا می شود
شورای اسلامی شهر قم تاکید کرد: تعیین یک محدوده وسیع به عنوان بافت تاریخی مشکلات زیادی را برای شهروندان در این محدوده ایجاد شده است که تطبیق بافت تاریخی باید به صورت لکه ای در نظر گرفته شده تا ضمن تعیین حریم آنها بتوان برنامه ریزی لازم برای احیای این بافت ها صورت گیرد. وی با اشاره به سیر نزولی صدور پروانه ساخت در سال های گذشته در این شهر گفت: محدودیت و ممانعت میراث فرهنگی برای صدور مجوز در بافت ...
مصطفی حسین خانی: با مهدی تقوی هم رفیقیم هم رقیب
حامد جیرودی/ یکی از کشتی گیرانی که برای مرحله دوم اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی آزاد دعوت شده مصطفی حسین خانی در وزن 74 کیلوگرم است که در اردوی قبل غایب بود. این در حالی است که در 74 کیلو یک کشتی گیر سرشناس دیگر به نام مهدی تقوی هم وجود دارد و این رقابت در این وزن را جذابت تر از گذشته کرده است. به همین خاطر به سراغ حسین خانی رفتیم تا با او صحبت کنیم. این کشتی گیر تهرانی در گفت و گویی که با گل ...
ضرورت تکمیل زیرساخت ها، تضمین امنیت سرمایه گذاری در چابهار
خواهید داشت. پس حتی در حداقل و حداکثر دما، چابهار ظرفیت بالایی دارد که با کمترین هزینه برای ایجاد انرژی در تولیدات گلخانه ای وجود دارد. در موضوع پرورش شتر مرغ هم به لحاظ شرایط آب و هوایی حاکم بر چابهار و هم به لحاظ وجود مواد معدنی خاص در خاک اینجا، براساس تجربه ای که انجام شده و آزمایش شده، شترمرغ در اینجا یک ماه زودتر از سایر مناطق ایران به وزن نهایی خودش حدودا 100 کیلو خواهد رسید. شما حدودا اگر ...
راههای درمان خروپف
دلیل لازم است از مصرف الکل و این داروها خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید تلاش کنید متاسفانه اضافه وزن و چاقی مفرط نیز از عوامل بروز و تشدید خر و پف است. اگر از این مشکلات رنج می برید، قبل از هر کاری تلاش تان را برای لاغری به کار بگیرید. تغذیه سالم و ورزش را دریابید. به پزشک تغذیه مراجعه کنید تا بهتر شما را راهنمایی کند. اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عواملی ...
پایان تلخ 9 ماه چشم انتظاری برای مادر 34 ساله اقلیدی
...، عنوان کرد: باوجود اقدامات صورت گرفته زایمان طبیعی این مادر انجام نگرفت و با توجه به ایجاد افت گذرا در نوار قلب جنین و شرایط بیمار متخصص زنان و سپس متخصص اطفال بر بالین بیمار حاضر می شوند. شریفی با بیان اینکه پس ازعمل سزارین و به دنیا آمدن نوزاد بدون علائم حیاتی اظهار کرد: باوجود تلاش تیم احیا، متأسفانه علائم حیاتی نوزاد برنمی گردد. وی گفت: با توجه به خونریزی زیاد بیمار ...
بزرگ ترین حیوانات جهان+تصاویر
تایلند دیده شده است. تصاویر این سفره ماهی بزرگ در فضای مجازی به عنوان بخشی از اسرار اقیانوس مشهور است. سفره ماهی غول پیکر 362 کیلوگرم وزن دارد. 5- مرغ رازآلود تصاویر منتشر شده از این مرغ عجیب و بسیار بزرگتر از حد معمول، واکنش های زیادی را در فضای مجازی در پی داشته و فیلم آن هزاران بار مورد بازدید قرار گرفته است. این مرغ بزرگ با خروج از دریچه لانه اش شروع به راه رفتن کرد. مرغ غول آسا علاوه بر قدوقامت بسیار بزرگ، پرهای زیادی دارد و از هر حیث تفاوت های فراوانی با هم نوعان خود دارد. انتهای پیام/ ...
چه میزان پروتئین روزانه نیاز داریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / اما تمرینات شدید به تنهایی کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید. غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد ...
آخرین وضعیت ماهواره پیام دانشگاه امیرکبیر
سطح زمین را دارا است. وی عنوان کرد: در این ماهواره 16 نفر از اساتید دانشکده های هوا و فضا، مهندسی برق، مهندسی کامپیوتر و مهندسی مکانیک حضور فعال داشته اند. مسئول ماهواره پیام دانشگاه صنعتی امیرکبیر اظهار داشت: وزن این ماهواره 110 کیلوگرم است و در مدار 500 کیلومتری از سطح زمین قرار خواهد گرفت. صفوی اظهار داشت: مدل پروازی این ماهواره آماده است و آزمون سازگاری آن حدود 2 ماه پیش انجام ...
درد عادت ماهانه از چیست؟
مانند استفاده از مغزها یا مصرف نکردن برخی مواد غذایی مانند ترشی ها یا میوه هایی مانند خیار برای بیشتر افراد در دوران عادت ماهانه مفید است. توصیه مادربزرگ ها را گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید نشستن روی مکان های سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند. حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی ...
2گردن آویز طلا، ماه های پایانی دهه60 را برای ایرانی ها عسل کرد...
مسابقات جهانی هیچ جنبه اساطیری نداشت. آن روزها یک تصویر ماندگار از سلیمانی درحالی که سلاطین سنگین وزن آمریکا و شوروی را در زیردست خود داشت تبدیل به ابَررویای قدیمی سیاستمداران سراسر تاریخ ایران شد که آرزو داشتند این دو ابرقدرت را یک بار -حتی در یک محیط غیرسیاسی- مغلوب و مغبون و زیردست خود ببینند. وقتی خبر سلیمانی از مارتینیتی سوئیس به ایران رسید تابلو بود که همان ها وجودش را طلا خواهند گرفت. گیرم خروجی ...
برطرف کردن مشکل پرخوری عصبی کودک
باعث بهبود کیفیت زندگی کودک شده و او را برای داشتن عادات غذایی سالم تر و کنترل وزن تشویق کند. چند ترفندی که با آن ها می توانید به کودکتان کمک کنید در زیر آمده است: تمامی قرارهای مشاوره با روانشناس را شرکت کنید.با دیگر افرادی که به عنوان مربی یا نگه دارنده با کودک شما در ارتباط اند، صحبت کنید و از آن ها بخواهید در جلسات مشاوره با روانشناس شرکت کند. The post برطرف کردن مشکل پرخوری عصبی کودک appeared first on ایران ناز . ...
فشار خون بالا چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
را ترک کنید. وزن کم کنید. به صورت منظم ورزش کنید. یک رژیم غذایی متنوع داشته باشید. مشروبات الکلی مصرف نکنید. مصرف نمک را محدود کنید. استرس خود را کاهش دهید. برای این کار می توانید از موقعیت های استرس زا دوری کنید و یا اینکه تکنیک های تمدد اعصاب را فرا بگیرید. این عوامل باعث کاهش فشار خون شما می شود. اگر احساس می ...
راهکارهایی برای اینکه همیشه کلیه هایتان سالم بمانند
حاوی سدیم کم، میوه فراوان، سبزیجات و غذاهای حاوی امگا 3، مانند ماهی توصیه می شود. همچنین، سعی کنید از مصرف غذاهای فراوری شده تا حد امکان پرهیز کنید و از مصرف مواد غذایی دارای چربی های اشباع شده، مانند سرخ کردنی ها خودداری کنید و در عوض، تا می توانید آنتی اکسیدان مصرف کنید. ورزش کنید. کلیه های شما، زمانی که ورزش می کنید بهتر کار می کنند. می توانید سلامت و عملکرد کلیه های خود را با انجام ...
مجید کیهانی: کسب سهمیه المپیک 2020 در هر تورنمنتی مورد قبول نیست
مسابقات قهرمانی آسیا در قطر اعزام خواهیم کرد. به گزارش تسنیم ،وی درباره شرایط کسب سهمیه المپیک عنوان کرد: فدراسیون جهانی در این خصوص کار ما را راحت کرده و یک سری مسابقات خاص را مشخص کرده که رکوردها در آنها مورد قبول است. این همان رویکردی است که ما هم مدنظر داریم. در واقع تورنمنت های مشخص با وزن و عیار مشخص برای کسب سهمیه قابل قبول هستند. دوره اینکه به هر قیمتی سهمیه بگیریم، تمام شده ...
باید و نباید های تزریق ژل در زانوها/مکمل هایی که بدون دستور پزشک نباید مصرف شوند
کنند و حس درد بدون آسیب دیدگی در مفصل احساس می شود که پزشک آن را تشخیص می دهد دراین موارد لازم است بیمار به روانپزشک مراجعه کند، دردهای زانو طیف وسیعی دارند و از طرفی کم فعالیتی و نشستن ممتد برای ساعات طولانی ممکن است باعث درد زانو شود. از نظر درمانی ابتدا باید علت آن مشخص شود، برای دردهای زانو فرد باید خودش تشخیص بیماری را بدهد به دلیل اینکه پزشک اطلاعی از فعالیت فرد ندارد، بیمار با شرح ...
20 درصد جمعیت بزرگسال کشور دچار فشار خون بالا هستند
دچار این بیماری شده بهتر است با کاهش وزن و تغذیه سالم فشارخون را کنترل کرده و دارو مصرف نکند. نوحی ادامه داد: در حال حاضر داروهای فشارخون که مواد اولیه آن ها خارجی بوده و در کشور تولید می شود از لحاظ کیفیت و تاثیرگذاری مانند مشابه خارجی عمل می کند و این داروها برای کنترل افزایش فشارخون است. پایان پیام/ ...
واکنش امانی به اتفاقات جلسه گذشته شورای شهر تهران
اداره جلسات شورا و حفظ انتظام و انضباط شورا وظیفه هیأت رئیسه شوراست. عضو شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به ماده 14 دستورالعمل نحوه اداره جلسات مصوب 19/02/92 شورای عالی استان ها، اظهارکرد: چنانچه هر کدام از اعضای شورای شهر، نظراتی درخصوص طرح و یا لایحه در حال بررسی در کمیسیون را داشته باشند، پیشنهاد خود را کتباً به کمیسیون مربوطه ارائه می دهند. پس در این ماده به ظرفیتی تحت عنوان عضو ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
میان آجیل ها،غنی از ویتامینEاست؛ آنتی اکسیدانی که منجر به حفاظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) می شود. آناناس: ماده قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن ...
پاکسازی روده ها و کاهش وزن فوق العاده با دستورهای خانگی ساده
سمزدای لیمو هم باعث بالا رفتن متابولیسم و کاهش وزن میشه و از طرفی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامتی بدن و کاهش تاثیر رادیکال های آزاد مناسبه. این نوشیدنی تمام سموم روده ها رو از بین میبره. یک فتجان ماست معمولی وقتی صحبت از پاکسازی روده ها میشه، شاید ذهنتون به سمت دستورهای خاص و ترکیب های عجیب و غریب بره، اما باید بدونید که تنها با مصرف 2 فنجان ماست ساده در روز، می ...
دلیل گریه های بی علت چیست؟
...، هر چیزی می تواند شبیه به مشکلی بزرگ به نظر رسد. حتی محرک های کوچک می توانند موجب واکنشی با احساسات بیش از حد شوند. استرس و خستگی سبک زندگی استرس زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه کردن های بی دلیل باشد. در حقیقت بدن از طریق گریه دریچه ای برای خلاص شدن از فشار بیش از حد باز می کند. فشار بیش از حد می تواند احساس خستگی شدید و فقدان انرژی را موجب شود. همچنین، این شرایط می ...
اشتباهات بزرگ زنان پس از 30 سالگی
شده است، نشان می دهد که ترک سیگار قبل از 40 سالگی از 90 درصد از موارد مرگ ومیر ناشی از استعمال دخانیات جلوگیری می کند. پس اگر هنوز سیگار می کشید، از همین الان آن را ترک کنید. برنامه ها و داروهای فراوانی برای ترک سیگار وجود دارد که باید آنها را تحت نظر پزشک مصرف کنید. اهمیت ندادن به سوخت و ساز بدن به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم به دلایل مختلف ...
موشک مافوق صوت روسی که کابوس سیستم های دفاع موشکی شده است
در گذشته وجود داشته می توان گفت که موشک مافوق صوت Zircon توسط کمپانی لسلیحاتی NPO Mashinostroeniya Military-Industrial Corporation توسعه یافته و نمونه بومی سیستم موشکی مافوق صوت BrahMos II است که محصول مشترک هند و روسیه بوده است. این موشک در روسیه با عنوان 3K22 شناخته می شود. بر اساس ادعاهای صورت گرفته، برد موشک BrahMos II به 300 کیلومتر می رسد که مطابق با توافقنامه بین المللی کنترل تکنولوژی ...
علت مرگ جنین در ماه های مختلف بارداری
چند روش برای جلوگیری از مرگ جنین که حاملگی ایمن را تضمین می کند، وجود دارد: – یک شیوه زندگی سالم را با یک رژیم متعادل داشته باشید. – در هنگام برنامه ریزی برای بارداری، مصرف اسید فولیک را افزایش دهید، زیرا احتمال ابتلا به نقص های هنگام تولد را کاهش می دهد. – هیچ وقت بررسی های پزشکی قبل از تولد نوزاد را از دست ندهید. – در صورتی که پزشکتان توصیه کند، با ...
توصیه های مفید برای حفظ سلامت در دوران یائسگی
کشیدن در زنان یائسه شایع تر است و می تواند خوابشان را مختل کند. در نظر گرفتن برنامه منظم خواب و بیداری، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، اجتناب از کافئین چند ساعت قبل از خواب و انتخاب محیط تاریک با دمای مناسب، تا حد زیادی از مشکلات خواب مرتبط با سن جلوگیری می کند. در زمان یائسگی تخمدانها میزان کمتری استروژن و پروژسترون تولید می کنند که این روند معمولا در اواخر دهه 30 یا اوائل دهه 40 شروع می شود ...
قد کوتاه چه قدی است و چگونه قد بلند شویم؟
، افزایش دهید. یک رژیم غذایی سالم باید در پروتئین ها، چربی های ضروری، کربوهیدرات های پیچیده و تمام مواد مغذی و ویتامین ها سرشار باشد. شیر، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگدار و آجیل باید پایه های رژیم غذایی شما برای افزایش قد باشند. کلسیم برای رشد و نگهداری استخوان های قوی ضروری است و به عنوان یک تقویت کننده قدی عمل می کند. شیر منبع عالی کلسیم است. علاوه بر این، دارای ویتامین A است که کلسیم را در ...
کشتی گیری که حسن یزدانی را شکست داد بهترین آزادکار جهان شد
دیوید تیلور آزادکار وزن 86 کیلوگرم آمریکا سال بسیار خوبی را پشت سر گذاشت و توانست مدال طلای جهان را مقتدرانه و با شکست عنوان دارانی همچون حسن یزدانی از آن خود کند. تیلور 28 ساله پس از سال ها حضور در میادین موفق شد در سال 2018 نگاه ها را معطوف به خود کند و نام خود را بر سر زبان ها بیندازد تا جایی که وی در تمامی رویدادهایی که در سال 2018 کشتی گرفت موفق شد به عنوان قهرمانی برسد. ...
داروخانه ها تنها مکان مجاز عرضه مکمل های غذایی و ورزشی هستند
رحیمی بعضی از تفکرات ورزشکاران را اشتباه دانست و گفت: ورزشکاران تصور می کنند که مصرف مازاد ویتامین ها مشکلی برای بدن آن ها ایجاد نمی کند، اما واقعیت امر این است که ویتامین ها مواد شیمیایی هستند که وارد بدن می شوند و اگر مازاد بر مصرف باشند به طور حتم عوارض جبران ناپذیری را برای اعضای بدن ایجاد می کنند. وی با بیان اینکه استفاده از مکمل ها بر قلب و کبد تاثیر سویی خواهد داشت، عنوان کرد: فرآورده ...
گران ترین لپ تاپ های جهان
گروه علمی " تیتریک "؛ کامپیوتر ها یکی از اجزای اصلی دنیای امروزی تکنولوژی محسوب می شوند و در قرن 21 دیگر کسی نمی تواند زندگی بدون کامپیوتر را تصور کند. در چند سال اخیر لپ تاپ ها و تلفن های هوشمند جای کامپیوتر های رومیزی کلاسیک و سنگین را گرفته اند و این روز ها لپ تاپ دیگر یک وسیله لوکس به حساب نمی آید. لپ تاپ ها و اسمارت فون ها برای انجام کار های مهم و البته روزمره و ضروری مثل خرید ...
روایت فوت عجیب مادری که فقط یک روز فرزندش را دید
معالج از وزن کم جنین و لزوم انجام زایمان به صورت فوری آن هم حدود 20 روز زودتر از موعد تعیین شده، خبر می دهد. خبری که به صورت ناگهانی از سوی پزشک به مادر داده و موجب استرس وی می شود. پس از این ماجرا بیمار فورا بستری شده و 11 صبح روز بعد به عنوان موعد زایمان تعیین می شود. صبح روز زایمان پزشک معالج به دلایل نامعلومی زودتر از ساعت مقرر به بیمارستان مراجعه کرده و عمل به جای ساعت 11، 8 ...