خانه
بهترین روش های لاغری شکم و پهلو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیرساخت های شهر هوشمند در تبریز آماده است
شهرها انسان محور و شهروند محور بوده و به سوی کارآمدی، عدالت محوری و رفاه هر چه بیشتر مردم حرکت می کند. فیضی با اشاره به سیر رشد شهرهای هوشمند در دنیا، افزود: تا سال 2018 بیش از 22 درصد کلانشهرها به سمت شهرهای هوشمند حرکت کرده و تبریز نیز باید سریع تر به این جایگاه دست یابد. وی یادآوری کرد: هر شهری بر اساس اولویت های خود به سمت شهر هوشمند رفته و اولویت های تبریز نیز در این مسیر حمل و ...
زانو و زانو درد، درمان زانو درد با ورزش
درست شده است . این مفصل دارای حرکات تا شدن ( فلکسیون ) باز شدن (اکستانسیون ) و به هنگام خم بودن زانو کمی هم حرکات پهلویی یا جانبی دارد. این مفصل بزرگترین مفصل بدن است که از اهمیت زیادی برخوردار است و به خاطر حرکات زیاد و تحمل وزن بدن در معرض آسیب دیدگی قرار دارد. مفصل زانو توسط یک کپسول مفصلی بزرگ و به کمک رباطها ، مینیسک ها و عضلات آن منطقه تقویت و محافظت می شود حال هر چه این عضلات قوی ...
چگونه احساسات روی سلامتی تاثیر می گذارند؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
...، افزون بر کالری سوزی، پیاده روی موجب افزایش قدرت، تقویت سطوح کلسترول خوب، بهبود عملکرد قلب و جریان اکسیژن در بدن انسان می شود. همچنین، پیاده روی التهاب و آثار نشستن طولانی مدت را کاهش می دهد. در شرایطی که پیاده روی عادی می تواند بسیار مفید باشد، اما با مد نظر قرار دادن برخی نکته ها و افزایش شدت این فعالیت می توانید اثرگذاری آن را هرچه بیشتر افزایش دهید. صاف ایستادن ...
ایران و مساله فلسطین؛ استراتژی و ایدئولوژی
بوده و از جایگاه راهبردی برخوردار است. در مجموعه جهت گیری های جمهوری اسلامی ایران مساله فلسطین هم دارای ابعاد ایدئولوژیک و هم راهبردی است. در این زمینه باید برخی اصول قانون اساسی جمهوری اسلامی را یادآور شد. بر اساس اصل 154 جمهوری اسلامی ایران، سعادت انسان در کل جامعه بشری را آرمان خود می داند و استقلال و آزادی و حکومت حق و عدل را حق همه مردم می شناسد، بنابراین در عین خودداری کامل از ...
ترفند های ذهنی برای افزایش اعتماد بنفس
تعهداتی را که آنها را راحت نمی دانید بررسی کنید. فقط با جرات به خرج دادن و گذشتن از محدودیت هاست که می توانید به اعتماد بنفس لازم برسید. پس از منطقه ی امن تان خارج شوید! خاطرات خود را کنترل کنید سیستم حافظه ی مغز انسان، انتخابگر است. تمام جزئیاتی که در مورد زندگی تان به گونه ای در ذهن تان ثبت می شود که با تصوری که از خود دارید، ارزش ها و باورهای تان مرتبط است. از این رو اگر ...
برپایی کارگاه شرح مناجات خمس عشر در خانه قرآن منطقه 7 تهران
مهمی در روح انسان دارد. این دوره صبح های دوشنبه برگزار خواهد شد. بانوان برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانند با شماره های 88424422-88413511 تماس بگیرند. یادآوری می شود، خانه قرآن منطقه 7 تهران در انتهای خیابان شهید مطهری، نرسیده به خیابان شریعتی، داخل بوستان شهید آوینی قرار دارد. انتهای پیام ...
پایان ساخت دیوار دریایی صهیونیست ها در مرز با غزه
کماندوهای انسان نما در جنگ 2014 علیه نوار غزه، موفق شدند به پایگایی دریایی صهیونیست ها زیکیم در داخل اراضی اشغالی 1948 نفوذ کنند و با نظامیان صهیونیست درگیر شوند. پخش گزارشی تلویزیونی از این عملیات منحصر به فرد، حجم نگرانی ارتش رژیم صهیونیستی از آن را به خوبی نشان داد و همین موضوع باعث شده تل آویو به ساخت فکر دیوار دریایی بیفتد. ...
زهد فقط ساده زیستن و قناعت کردن نیست
: کسانی هستند که ساعتی از عمرشان را بیهوده تلف نمی کنند و با برنامه کار می کنند. پرهیزگاری این دسته، همان ورع صدیقین است. ساروخانی با تاکید بر این که زهد، تنها ساده زیستن و قناعت کردن نیست گفت: از نظر امام علی(ع) بهترین زهد، زهد از حرام است و این زهد به علم نیاز دارد، چرا که اگر انسان علم به حلال و حرام نداشته باشد چگونه می تواند از حرام پرهیز کند. وی با اشاره به فراز لاعلم ...
طلاب به مسائل سیاسی مسلط باشند
اهل عمل نیست؛ بنابراین باید روحیه عبادی را در خود تقویت کنیم تا بتوانیم بر دیگران تاثیر گذار باشیم. قیاسی با بیان اینکه طلاب باید بنا به ظرفیت و توان خود برنامه های عبادی مرتبی داشته باشند، افزود: هر کاری شدنی است و با تکرار برای انسان آسان می شود و اگر برنامه های عبادی کم باشد و تداوم داشته باشد بهتر از این است که زیاد باشد اما موقت. رئیس هیئت امنای مدرسه علمیه حضرت زینب(س ...
هوش مصنوعی قفل حروف های امنیتی وبسایت ها را شکست
به گزارش ایلنا، مطالعه جدید منتشر شده نشان می دهد که سامانه امنیتی کپچا که به عنوان یکی از گسترده ترین مکانیسم های امنیتی وبسایت ها مورد استفاده قرار گرفته در مواجه با هوش مصنوعی هوشمند چندان هم امن نیست. براساس گزارش خبرگزاری شینهوا ، این سامانه با از حروف، خطوط و شماره های درهم ریخته، کج و تیره استفاده می کند تا کاربر انسان را از برنامه های کامپیوتری تمیز دهد. محققان ...
ششمین نشست اولوا الالباب برگزار شد
...، ابراز کرد: اکثر انسان ها تا موقعی که جان از بدن جدا نشود، آزاد نمی شوند در حالی که رسول خدا (ص) می فرماید: موتوا قبل ان تموتوا. مدرس این دوره با اشاره به حدیث من عرف نفسه فقد عرف ربه گفت: تمام حقایق عالم نزد خودتان است و از این رو، حضرت علی (علیه السلام ) این مطلب را بیان می فرمایند. در واقع هرکس خودش رابشناسد ازتمام علایق دنیوی مجرد و جدا می شود. وی افزود: بحث معرفت نفس انسان را ...
سفر به همراه درآمد با کوچ گردی دیجیتالی
داشته باشند و رقابت هایی غیرعادلانه ای که در اطرافشان وجود دارد، عقب نمانند اما علم و فناوری می خواهد زندگی از یک طرف زندگی را برای انسان ها آسان کند هرچند ممکن است در شرایطی نیز بر سختی آنها بیافزاید. به هرحال انسان هایی که روحیه سازگاری با آن نوع شغل گفته شده ندارند، می توانند علم و فناوری را به خدمت بگیرند و با استفاده از آن نوع کار و زندگی خودشان را مشخص کنند؛ یعنی افرادی که می ...
بوکس برهنه؛ وحشیانه، خشن و مرگبار!+تصاویر
...: این مسابقات که بوکس برهنه توصیف شده است در یک رینگ و با حضور دو بوکسور و داور برگزار می شود. بوکسورها که دستکش نیز ندارند با ضربات مشت به سر و صورت یکدیگر می زنند. مسابقه تا زمانی که داور اتمام آن را اعلام نکرده و یا حریف توان خود را از دست ندهد ادامه می یابد. همه ورزشکاران شرکت کننده در این رقابت عجیب و غریب بر روی بدن خود خالکوبی کرده اند. کسانی که در این رقابت ها شرکت می کنند اکثرا جنایتکار بوده و قبلا در زندان بوده اند. شرکت کنندگان در پایان این رقابت وحشیانه با چهره ای کبود، سر و صورت زخمی و بریده شده که خون از آن جاری است راهی خانه های خود می شوند. ...
حقوق جانباختگان و مصدومان حادثه دانشگاه آزاد استیفا خواهد شد/ عده ای می خواهند از این حادثه بهره برداری ...
اظهار کرد: همه مسئولان از وقوع این حادثه ناراحت هستند و باید ابعاد مختلف آن مورد بررسی قرار گیرد. وی با بیان اینکه اگر در حادثه دانشگاه آزاد کسی مقصر باشد طبق قانون برخورد می شود، گفت: این حادثه باید یک عبرت باشد. حجت الاسلام و المسلمین منتظری ادامه داد: از دست دادن یک انسان آن هم جوانی که درس خود را تمام کرده و ذخیره کشور است، ناراحت کننده است. دادستان کل کشور با بیان ...
جعبه سیاه جنگ باز شود
، بلکه باید مسائل تاریخی و شاهکار فرزندان ایران بیان شود. در آن مقطع هر انسان آزاده ای تصمیم به مقاومت می گرفت و تن به تسلیم شدن نمی داد. شرایط کنونی برای ما این فرصت را ایجاد کرد تا آیندگان با بینش بازتری عمل کنند و واقعیت ها را ببینند. جعبه سیاه جنگ باید باز شود این روزنامه نگار با اشاره به اینکه جعبه سیاه دفاع مقدس با گذشت 30 سال باید از سوی افراد موثر در جنگ باز می شد ...
تولد نوزادی با یک صلیب روی پیشانی!+عکس
به گزارش روزپلاس؛ کشیش های محلی معتقدند این نوزاد، یک نشانه است. آنها می گویند در حال حاضر مردم در شهوت و گناه غرق شده اند و اعتقادات دینی کمرنگ شده اما خداوند هنوز مردم را فراموش نکرده و نشانه ای را فرستاده تا از یادش غافل نشوند. از طرفی پزشکان بر این باورند که هماتوم (به جمع شدن خون در بخشی از بدن ولی بیرون از رگ های خونی گفته می شود) در پیشانی با گذشت زمان از بین خواهد رفت. ...
میرزاعلی: مسابقات در فضای سرپوشیده برگزار خواهد شد
به گزارش خبرگزاری فارس، عبدالحامد میرزاعلی با بیان اینکه یک جلسه تمرین توپی در لاهه هلند برگزار کردیم،بیان کرد: با توجه به مسافت راه طولانی تا لاهه هلند، بدن ما خیلی خسته بود اما توانستیم تمرین توپی خوبی را برگزار کنیم. وی تصریح کرد: محل برگزاری تور جهانی لاهه هلند در فضای سرپوشیده ساحلی بوده است، برای اولین بار بوده که در همچنین فضایی تمرین و بازی می کنم. بازیکن تیم ملی ...
قانون مورفی به صدرنشینی مارموز پایان می دهد؟
سختی درک می شود اما مرگ واقعیتی است ترسناک. بمب؛ یک عاشقانه نشان می دهد که عشق و امید چطور حتی در مواجهه با تاریکی مرگ، راهشان را پیدا می کنند. روایت انسان هایی است که هیچ گاه فرصت عاشق شدن و به دلخواه خود زندگی کردن را نداشته و تنها برای لقمه نانی به سختی کار کرده اند. این فیلم روایت انسان هایی است که در استبداد زمان و مکان به دام افتاده اند اما گویی که آرزوهای برباد رفته آن ها هم چنان گریبان گیر ...
کدام توده های سینه خطرناک و سرطانی هستند؟
مایع هستند، درست مانند یک توپ پینگ پنگ که از آب پر شده باشد. این کیست ها در هر جای بدن از جمله سینه می توانند ایجاد شوند و بسیار شایع هستند طوری که تعداد زیادی از خانم ها ممکن است یک یا چند کیست در یک یا هر دو سینه خود داشته باشند. کیست ها علت خاصی ندارند اما به نظر می رسد که با وضعیت هورمونی فرد در ارتباط باشند، با این حال وجود کیست لزوما به معنای اختلال هورمونی در یک خانم نیست. خوشبختانه کیست ها ...
مشغله ها با سلامت جسم و روحمان چه می کنند؟
درد اجتماعی مانند احساس مورد قضاوت واقع شدن یا طرد شدن را تجربه می کنیم، برای ذهن و قلب و بدن ما مشکل ساز می شود. بنابراین تمایل داریم از این نوع درد پرهیز کنیم، پس هر کاری که بتوانیم می کنیم تا از این تجربیات اجتناب کنیم. مشغله داشتن می تواند به ما احساس نوعی امنیت بدهد و خیالمان را راحت کند که در اجتماعی که هستیم، جایگاه امنی داریم. انگار خودمان را متصل با دیگران می بینیم و احساس ...
چرا مرگ آیت الله هاشمی قطعا غیر طبیعی بوده
متضاد محافظان هاشمی، پلاکارد حاشیه ساز یک طلبه در قم و اینکه چرا به او یادآوری نکردند! که از پدرش کالبدشکافی شود، متوجه شده است. اما در اینباره بیشتر بخوانید: الف: عمده دلیل برخی فرزندان هاشمی برای غیر طبیعی بودن فوت پدرشان وجود رادیواکتیو در بدن آیت الله هاشمی بوده است. با این وجود با تحقیقات صورت گرفته شده توسط مسئولین دولتی معلوم شده که این موضوع چندان دلیل محکمه پسندی نبوده است ...
ورم پس از زایمان، ده درمان طبیعی
بسیاری از زنان پس از زایمان و تولد فرزند خود، متوجه تورم یا پف در پوست بخصوص در پاها و صورت می شوند که ورم پس از زایمان نامیده می شود. در طول بارداری، بدن برای حفظ بچه، آب زیادی را نگه می دارد و این آب به تدریج از طریق تعرق و ادرار از بدن خارج می شود. در همین حال، درمانهای مختلف خانگی و ورزش هم می تواند تورم و علائم مربوط به آن را کاهش دهد. علتهای ورم پس از زایمان ورم پس از ...
پیوستن مسئولان به کمپینی برای استانداردسازی وسایل گرمایشی
گوش می رسد. امروز هم خبر رسید که شهردار سابق تهران و رئیس کمیسیون خانواده مجلس شورای اسلامی عضور این کمپین شدند. محمدعلی افشانی شهردار سابق تهران معتقد است امنیت لازمه حیات انسان است و هرگونه حرکت توسعه ای در کشور در گروه تأمین امنیت و سلامت آحاد جامعه است. وی ادامه داد: دانش آموزان سرمایه اصلی برای رشد کشورند و برای حفظ این سرمایه باید از هرگونه حادثه ناگوار در مدارس از جمله بحث خطرات ...
فرماندار خوانسار درجلسه شورای اداری شهرستان اظهارکرد:
مهار قیمت مسکن خوب نیست. کمالی با اشاره به تکذیب شایعات خرید مسکن از سوی افراد غیر بومی، افزود: توریستی بودن شهر دلیل بر گران فروختن مسکن نیست، مسئولان باید برای مهار گرانی وارد عمل شوند. وی تأکید کرد: مجوز نداشتن ملک، دادن مشوق برای احیای بافت فرسوده شهر، اضافه شدن 30 هکتار زمین با اجرای طرح تفصیلی شهر از راهکارهایی بوده که برای مهار گرانی مسکن در خوانسار تعریف شده است. ...
خواص گریپ فروت برای سلامتی
برابر سرطان های دهان و معده نیز از بدن محافظت می کند. گریپ فروت با رادیکال های آزاد مبارزه می کند که می توانند برای بدن آسیب زا باشند. سرطان، سکته، و حمله قلبی ممکن است به رادیکال های آزاد کنترل نشده مربوط باشد. چربی سوز طبیعی چربی سوزی گریپ فروت یک شایعه ساده نیست. تحقیقات علمی قدرت خارق العاده این میوه را در صبحانه یا هروقت دیگر نشان می دهد. فقط کافی است پیش از هر وعده یک ...
ناگفته های میرزا اسد شالچی از پیام های مخاطبان خارجی درباره بانوی عمارت
به جلو برد؟ مطمئناً لباس، گریم، معماری و حتی دیالوگ های نویسنده می توانند کمک کننده باشند ولی در نهایت شما به عنوان بازیگر، زبان بدن، بیان و همین طور زبان احساس دارید که باید با لباس، گریم، دکور و متن هماهنگ شوند. قسمت سخت ماجرا همینجا شکل می گیرد. چراکه تماشاگر نباید پیش خود حس کند که لباس و گریم شخصیت، روی شما نشسته و زبان بدنتان، زبان فلان کافه در فلان خیابان است. باید از خود بپرسید ...
کشیدن پوست صورت بدون جراحی در خانه
. گیاهک گندم حاوی ویتامین ای , آنتی اکسیدان , است گیاهک گندم پوست را مرطوب سفت و عاری از چروک نگه می دارد .پیشنهاد ما این است برای بهره مندی از خواص این ماده وجوان سازی پوست هر روز 1ق از آن را با ماست و آب میوه بخورید . ویتامین ث : ویتامین ث یا اسکربیک اسید برای سلامت بدن خوب و ضروری است و به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند . با این حال , ما همچنین باید از ویژگی های شگفت انگیز آن ...
مصرف گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون
مقایسه با انواع گوشت های قرمز از این غذا حمایت می کنند. به هر حال مصرف بوقلمون هم مانند سایر غذاها مزایا و معایبی دارد که بهتر است آنها را بدانید. آرامش در کنار بوقلمون گوشت بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه بیشتر موجب افزایش ترشح سروتونین در مغز می شود. این هورمون در کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم ...
بزرگی سینه آقایان، علل و روش درمان
به گزارش تیتر امروز،حتما شما هم مردانی با سینه های بزرگ که از حالت طبیعی خارج شده اند را دیده اید. علت بزرگ شدن سینه مردان دو دلیل دارد، دلیل اول تجمع بافت چربی در این ناحیه است و دلیل دوم که به نوعی علت اصلی بزرگ شدن سینه مردان می باشد، برهم خوردن تعادل هورمونی است. این اختلال هورمونی در نوزدان 90 درصد، در نوجوانان 60 تا 65 درصد و در میانسالان به 50 تا 65 درصد می رسد. این بزرگ شدن سینه مردان ...
