خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای طلایی برای بستن منافذ پوست
چای خوری پودر زعفران و 5 قطره سرکه ی خانگی انگور را با یک دیگر مخلوط کنید تا ماسکی ایجاد شود. شب به هنگام خواب این ماسک را به صورت بمالید و صبح با آب ولرم پوست را بشویید. بسته به میزان نازکی پوست صورت هر فرد، میزان سرکه ی موجود در ماسک متغیر است. پوست های نازک باید از سرکه ی بسیار کم و پوست های ضخیم همان میزان دستور اولیه را استفاده کنند. میزان سرکه از یک قطره تا حداکثر 5 قطره برای هر نوع پوست متغیر ...
غذا های زودهضم و دیرهضم کدامند؟
...، مواد غذایی ای که خیلی سریع هضم می شوند و به عنوان غذا های زودهضم شناخته می شوند عبارتند از: غذا های فرآوری شده حاوی شکر. این مواد غذایی تنها طی مدت کوتاهی در بدن تجزیه می شوند و شما خیلی سریع احساس گرسنگی خواهید کرد. از این رو، تأثیر مصرف این مواد غذایی در رژیم های کنترل وزن باید مدنظر قرار گیرد. پروتئین های زودهضم و دیرهضم کربوهیدرات ها از قند هایی ساده ای تشکیل شده اند و دقیقاً ...
توصیه های غذایی شب امتحانی به دانشجویان/ از آب فراوان تا میوه و سبزی
یرد و اجازه نمی دهد حواس دانشجو به صورت کامل روی مطالب درسی متمرکز شود. از طرف دیگر وقتی آب کافی به بدن نمی رسد، مغز بیشتر از حالت طبیعی کار کرده و خستگی را زودتر بر ذهن غالب می کند. یکی دیگر از معجزات آب، کاهش استرس و اضطراب است که طبق تحقیقات بیش از 90 درصد دانشجویان هنگام امتحان با آن دست و پنجه نرم می کنند. چای هم جزو نوشیدنی های مضر در شب امتحان محسوب می شود ولی قهوه به دلیل داشتن ...
رازهای زیبایی پوست صورت
استفاده کنید. 7.این افراد مراقب لبهای خود هستند : هر روز صبح زمانی که از خواب بیدار میشوید از یک محصول مرطوب کننده بر روی لبهای خود استفاده کنید. اینگونه مواد از خشک شدن لبها جلوگیری میکند و آب مورد نیاز آن را تامین می نماید 8.آن ها توجه ویژهای به چشمان خود دارند : چشم اولین مکانی است که میتواند علائم پیری را نشان دهد پس به توجه ویژه و خاصی نیاز دارد. بهتر ...
ساخت لوازم آرایشی خانگی با چند روش ساده
و سپس صورت خود را بشویید. ممکن است کمی سوزش در هنگام استفاده از لیمو احساس کنید. آب لیمو به علت داشتن اسید سیتریک به عنوان یک سفید کننده طبیعی عمل می کند. خواص روغن زیتون نه تنها برای سلامتی خوب است؛ بلکه برای پوست نیز مفید می باشد. ماساژ دادن آن بر روی پوست به صورت روزانه باعث درخشش پوست شده و از خشکی آن جلوگیری می کند. نحوه استفاده: چند قطره از روغن زیتون را به آرامی بر روی بدن ...
فواید روغن کرچک؛ از تسکین آرتروز تا رشد مژه ها
کرچک را به تنهایی و یا مخلوط شده با کمی آب، روی مناطق دردناک زده و به آرامی بمالید. روغن کرچک برای رفع یبوست روغن کرچک ملین است. این روغن حاوی 90 درصد اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب مفید برای انقباض ها و ترشحات روده می باشد، در نتیجه برای رفع یبوست به کار می رود. البته باید توجه داشته باشید که این روغن قوی می باشد و نباید در مصرف آن زیاده روی شود، چون می تواند باعث ...
نکات جالب سلامتی که شاید نمی دانستید
از آن را تحلیل ببرد و منجر به مشکلاتی چون حساس شدن دندان ها، تغییر رنگ آن ها و یا ترک خوردنشان شود. دندان پزشکان ( Dentists )توصیه می کنند بعد از خوردن غذا دست کم 30 تا 60 دقیقه صبر کنید و سپس مسواک بزنید. پیش از چُرت زدن قهوه بنوشید محققان ژاپنی اخیراً دریافته اند افرادی که پیش از دراز کشیدن برای چرت زدن، حدود 200 میلی گرم کافئین مصرف کرده بودند، بعد از بیدار شدن خیلی سرحال ...
قطارهای 5 ستاره فدک سه ساله شد
مهمانداران قطارهای 5 ستاره فدک در طول سفر ارائه می دهند به شرح ذیل است: استفاده از فرش قرمز جهت استقبال اولیه از مسافرین و انجام راهنمایی به مهمانان در ابتدای سفر سرو نوشیدنی خوشامدگویی سرو عصرانه یا صبحانه با توجه به ساعت حرکت قطار سرو پیش غذا، غذای اصلی و دسر سرو نوشیدنی گرم بعد از غذا بصورت نامحدود ارائه سرویس خواب با کیفیت متفاوت ...
هاوال H9 / اچ 9؛ مشخصات فنی، قیمت و هرآنچه درباره اش باید بدانید
ممنوع شدن واردات خودرو در سال 1398 ادامه خواهد داشت. تحریم های آمریکا نیز، برندهای کره ای و ژاپنی را از بازار ایران دور کرده است. با این اوصاف، مردم کشورمان باید از شاسی بلندهای محبوب ساخت تویوتا ، نیسان ، هیوندای و کیا خداحافظی کنند. در عوض، کلاس جدیدی به نام خودروهای لوکس چینی، وارد ایران خواهد شد که شامل کراس اورهای پهن پیکر و سدان های بزرگ، با امکانات متعدد خواهد بود. جک S7 ، بیسو T5 ، دامای X7 ...
سرماخوردگی را فوری درمان کنید
ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید. مواد مقوی مصرف کنید: وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن ...
رفع چین و چروک صورت با 41 روش گیاهی و 11 درمان دارویی
آن اضافه کنید. روزانه در صبح هنگام طلوع آفتاب این مخلوط را بخورید. این به عنوان یک درمان خانگی در برابر چین و چروک ها عمل خواهد کرد. 21- توت فرنگی 3-4 توت فرنگی را بشویید. 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. آن را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس با آب سرد شستشو دهید. 22- آووکادو یک آوکادو را له کنید و بر روی صورت قرار دهید. آووکادو ...
معرفی هتل کمپینسکی دبی | 5 ستاره
بودن فضای کنفرانس و اتاق جلسات با هزینه اضافه، اینترنت سیمی و وای فای به صورت رایگان در تمام محوطه های هتل و رستوران ها، لابی و دیگر محوطه های عمومی و امکان استفاده از پارکینگ خودرو بدون هزینه اضافی مسیر می باشد. مهمانداران و خدمتکاران این هتل آماده ارائه خدمات به مسافران هستند. قسمت نظافتی هتل شامل نظافت روزانه می باشد و ارائه خدمات صبحانه با هزینه اضافه انجام می پذیرد، همچنین مهمانان در این هتل ...
5 عامل در بروز سردرد
را روی هم می سایند تقریبا سه برابر بیشتر از دیگران دچار سردرد می شوند. در بسیاری از افراد چون دندان قروچه به هنگام خواب رخ می دهد، فرد معمولا از آن بی اطلاع است. اگر دندان قروچه به طور مداوم اتفاق بیافتد حتی می تواند موجب بروز درد و کشیدگی در ماهیچه های صورت و گردن شود و در نتیجه احتمال سردرد تشدید می شد. سایر نشانه ها و علائم دندان قروچه شامل درد آرواره ها در هنگام صبح، درد ...
اعداد سلامت را بشناسید
که بدن سالمی داشته باشیم نیاز است روزانه ده هزار گام برداریم. اگر شمردن برای شما سخت است، می توانید از دستبندهای مخصوص یا برنامه هایی که برای گوشی های هوشمند تلفن همراه تهیه شده استفاده کنید. اگر هم تمایلی به استفاده از هیچ کدام این ابزارها ندارید، می توانید روزانه بین 30 تا 60 دقیقه پیاده روی را در برنامه خود بگنجانید. تپش قلب در دقیقه اگر از دستگاه های فشارسنج استفاده می ...
بهترین عکس های مسابقه عکاسی نشنال جئوگرافیک 2018
...، نمادی از مقاومت، آزادی و قدرت است. عکس بالا، کشمکش روزانه یک بوفالو در زمستان را به تصویر می کشد: دمای بی نهایت و برف عمیق. پوست ضخیم و بدن پشمالو، از آن ها در برابر سرما محافظت می کند. به علاوه، آن ها با سر بزرگی که دارند به راحتی می توانند برف ها را به منظور پیدا کردن غذا حرکت دهند. دمای هوا در این منطقه به منفی 26 درجه سلسیوس می رسید و او برای اینکه بتواند بهترین تصویر را ثبت کند، مجبور بود ...
اگر روزی 3عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
) مس – 0.4 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) از آن جایی که خرما قند زیادی دارد (66 گرم در یک سرو 100 گرمی)، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز ...
این ساعت از روز حمام رفتن ممنوع!
شود از خوردن قهوه خود داری کنید. پیش گیری : برخی مضرات حمام کردن در غروب برای سلامتی وجود دارد. باید از خوردن غذاهایی حاوی مواد پورین مانند آجیل، غذاهای دریایی، یا غذاهای کنسرو شده اجتناب کنید. فرآیند سوخت و ساز را مختل می کند زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای ...
خوشمزه ترین خوردنی های ضد استرس
عصبی و جلوگیری از بروز استرس شود. مصرف چای بابونه همچنین می تواند به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست بپردازد. دانه های آجیل نیز به طور طبیعی می توانند سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی شیرین، تنظیم اشتها و بهبود متابولیسم بدن شوند. در آجیل گروه ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3و6 وجود دارد که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع ...
درمان لاغری کودکان، راهکارهای آن
درصد از این کالری باید از طریق مصرف مواد غذایی پروتئینی و چربی های غیراشباع تامین شود. فردی که می خواهد در روز 500 کیلو کالری به بدن خود اضافه کند در طول روز باید یک عدد موز، یک لیوان شیر و بستنی، دو برش نان اضافه بر نانی که قبلا مصرف می کرده و 30 گرم پنیر مصرف کند که البته با توجه به ذائقه فرد می توان جایگزین هایی برای هر کدام از این مواد غذایی در نظر گرفت.نکته پایانی در مورد مصرف ...
درمان عفونت های شایع در میان خانم ها به روش های طبیعی
تقویت می کند که در نتیجه سرعت درمان افزایش می یابد. برای درمان عفونت واژن با شنبلیله : دو قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را به مدت یک شب در یک لیوان آب خیس کنید و صبح ناشتا آب را میل کنید. تا یک ماه این کار را هر روز تکرار کنید. یک فنجان ماست را با یک قاشق چای خوری پودر شنبلیله مخلوط کرده و روزی دوبار این مخلوط را میل کنید تا زمانیکه علائم به کلی از بین بروند. ...
مرگ گل بس ضرورت ایجاد گرمخانه در شیراز را عیان کرد
آنان ادامه می یابد. کلان شهر ها در سال های اخیر با این معضل مواجه بوده اند؛ اما تا حل کامل موضوع یعنی از بین بردن ریشه این معضلات راهی دراز در پیش است. نمی توان زندگی در روز های سرد زمستان را معطل حل اساسی و ریشه ای مشکل کرد و باید از گرمخانه ها به عنوان مسکن هایی بهره گرفت. مسکن هایی که شاید بارقه ای از امید را در دل آسیب دیدگان اجتماعی روشن کند و آن ها را به سمت رهایی از اعتیاد ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از شکستگی اعضای بدن در هوای برفی
دلایل شکستگی اعضای بدن و مراجعه افراد به بخش اورژانس بیمارستان هاست. برای محافظت از سلامت بدن درماه های سرد سال به ویژه روزهای برفی، مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C توصیه می شود؛ این ویتامین درخوراکی هایی چون مرکبات وجود دارد. پس از قدم زدن در هوای بارانی و برفی و ورود به خانه، دمای بدن کاهش می یابد و امکان سرماخوردگی وجود دارد به همین دلیل استحمام با آب گرم می تواند سبب تنظیم ...
راههای ساده برای لاغری شکم
جای آنها می توانید از گزینه های پختنی استفاده کنید. الکل بدترین دشمن کاهش وزن است الکل نه تنها باعث اضافه شدن کالری های غیرضروری به بدن می شود، بلکه می تواند برنامه ی ورزشی شما را در صبح روز بعد از مصرف آن مختل کند چرا که نوشیدنی بوده و شما نمی توانید تشخیص دهید که چقدر از کالری موجود در آن را دارید مصرف می کنید. پس تا حد امکان از الکل یا حتی کوکتل های بدون الکل به دور باشید ...
معرفی هتل کرون پلازا جیپور | 5 ستاره
...:30 تا 10:30 صبح سرو می شود. سیروکو Sirocco : این رستوران صبحانه، ناهار و شام را ارائه می دهد. مهمانان می توانند از انواع نوشیدنی ها در کافه لذت ببرند. منوی کودکان در دسترس است و روزانه باز است. رستوران هوس او هان House of Han : این رستوران متخصص در غذاهای چینی برای ناهار و شام است. مهمانان می توانند از نوشیدنی در کافه لذت ببرند و روزانه باز است. کافه کانکشنز Connexions : این ...
سرماخوردگی را فوری درمان کنید
.... بنابراین حداقل 8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید. مواد مقوی مصرف کنید: وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و ...
میوه های ممنوعه در دوران شیردهی، مراقب باشید!
. وجود مقدار بالای کافئین، سطح آهن را در شیر مادر کاهش می دهد و در نتیجه میزان هموگلوبین خون نوزاد کاهش می یابد. از این رو بهترین راه حل، کاهش مصرف قهوه است. 2. شکلات شکلات غنی از ماده ای به نام تئوبرومین است که اثری مشابه با کافئین دارد. اگر احساس می کنید که بی قراری نوزاد شما به علت مصرف شکلات است، خوردن شکلات را فراموش کنید. اگر مادری بیش از 750 میلی گرم کافئین یا تئوباریم در روز مصرف ...
تاریخچه عود؛ عود کِی و از کجا پیدا شد؟
شایع در عود ها وجود دارد. این مطالعه نشان داد که 99 درصد دود ناشی از این عودها، حاوی 64 ریزماده مختلف است، گفتند برخی از این مؤلفه ها اندکی مضر هستند، اما برخی دیگر بسیار سمی هستند. چگونه عود روشن کنیم؟ عود های موجود در بازار حداکثر طول عمری 2 ساله دارند و بهتر است قبل از اتمام تاریخ انقضا، آن ها را مصرف کرد؛ چون با گذشت زمان، قدرت عطر آن ها از بین می رود. عود را داخل شکاف ...
اختلال خلقی فصلی؛ شناخت و راه درمان
زمستان در پیش است. با فرا رسیدن فصل سرما و کوتاه تر شدن روز ها آثار اختلال خلقی فصلی (SAD) بار دیگر پدیدار می شوند. نور، متغیری کلیدی در تنظیم سیستم های بدن انسان از بیدار شدن صبحگاهی تا تحت تاثیر قرار دادن پیام رسان های شیمیایی در مغز که شرایط خلق و خو، اشتها، و انرژی را کنترل می کنند، محسوب می شود. اختلال خلقی فصلی چیست؟ اختلال خلقی فصلی نوعی افسردگی با الگویی ویژه است ...
چاق شدن صورت و روش های آن را بدانیم
نگه می دارد. کره درخت روغن قلم، دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب است که از مواد زیر تشکیل شده است: برخی افراد پیشنهاد می دهند که 2 پیمانه کره درخت روغن قلم را با یک و نیم پیمانه شکر دانه ریز ترکیب کرده و به عنوان ماسک صورت بعد از حمام استفاده کنید. به مدت 5 دقیقه روی پوست بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب گرم بشویید. تخمه و آجیل ...
بارداری و تغذیه مناسب، چقدر مهم است؟
اغلب در مایع فولیکول یافت می شود که جایگاه تخم خانم هاست. این غذاها را بخورید غذاهایی بخورید که رشد فولیکول را تقویت می کنند؛ مانند آجیل، میوه های دانه دار، سبزیجات سبز، حبوبات، تخم مرغ و ماهی. از خوردن این غذاها پرهیز کنید کافئین بر تعادل هورمونی بدن تأثیر می گذارد. از طرفی آب بدن تان را کم کرده و کمبود آب در بدن باعث غلیظ شدن مخاط دهانه رحم می شود. بهتر است ظرف غذایتان حاوی این موارد باشد مرغ و بروکلی که در ماهی تابه و با سرعت به همراه بادام هندی و برنج قهوه ای تفت داده می شود. ...
