خانه
عاداتی که به تضعیف استخوان ها منجر می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سینوزیتتان را با یک شربت گیاهی درمان کنید
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، شربت گشنیز حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، اسیدفولیک، آهن، فیبر، فسفر، ساپونین، فنول، سلنیوم، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز وغیره است. برای بررسی خواص شربت گشنیز و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
30 نسخه خانگی برای درمان سریع تیرگی دور چشم
مانند کرفس، خیار و هندوانه بخورید. هم چنین باید هر روز مقدار زیادی آب مصرف کنید، تا بدن را مرطوب نگه دارید و سموم پاک شوند. استرس یکی از دلایل حلقه های تیره است و شما می توانید با انجام یوگا و یا مدیتیشن این وضعیت را کاهش دهید. باید مقدار زیادی سبزیجات سبز در رژیم غذایی خود داشته باشید. کاهش مصرف نمک در رژیم غذایتان،به حذف حلقه های سیاه کمک می کند. شما باید هر شب مقدار کافی بخوابید ...
با 6 گام ساده محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
نشان می دهد که هوای تازه با مقدار رطوبت 30 تا 50 درصد، تمرکز را به بیشترین حد می رساند. چه محل کارتان در طبقه سوم باشد و چه در طبقه سی ام، می توانید با زدودن گرد و خاک و بازکردن پنجره ها هوای تازه را در محل کارتان جاری کنید و کارایی را بهبود ببخشید. تبلیغ سلامتی در محل کار : در نهایت، ایجاد محیطی که در آن سلامتی تشویق و تسهیل می شود، از جمله ترویج عادات غذا خوردن سالم، ایجاد برنامه های ...
بر اساس گروه خونی چه غذاهایی بخوریم؟
می شود که میوه، سبزیجات و غلات مصرف کنند. مهم است که این غذاها تازه و ارگانیک و بدون افزودنی باشند. گروه خونی B در کتاب دکتر پیتز جی. د. آدامو کسانی که دارای گروه خونی B هستند همه چیزخوار هستند. بنابراین می توانند هر نوع غذایی را هضم کنند. غذاهایی مثل ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی باعث اضافه وزن، خستگی و افت قند خون می شود. یکی دیگر از غذاهایی که این گروه خونی نبایند ...
شالی به درخشش آفتاب جنوب
که 33 سال دارد با لباس بلند آجری رنگ و خنده ای که از لبش جدا نمی شود به استقبال می آید و به اتاق میهمانی می رویم. روی میز نشان و لوح تقدیر در کنار فلاسک قهوه عربی و شیرینی لقماست و چند خوس دوزی زیبا. خواهر و برادر و خواهرزاده و پسر و دختر لطیفه و یاسین هم می آیند و همه دور هم می نشینیم. لطیفه شروع می کند به بافتن تا از نزدیک روند کار را ببینم. تور را بلند می کند و خوس را از سوراخ نازک ...
وقتی خروپف نشانه بیماری می شود
شیوه زندگی مانند خوابیدن به پهلو، عدم مصرف الکل و اجتناب از خواب آورهااست. برای همسر فرد خروپف کننده، برای جلوگیری از مختل شدن خواب، مسدود کننده ی گوش پیشنهاد می شود. برخی افراد از گیره های بینی برای خروپف نکردن استفاده می کنند که نه تنها کمک کننده نیست، بلکه یک شوخی خنده دار است.
خواص شگفت انگیز روغن حیوانی (روغن زرد)
..., ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد. روغن گاوی حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که تقریباً 7.9 گرم چربی دارد. درست مانند تمام چربی ها, روغن گاو به نسبت کالری بالایی دارد; تقریباً یک قاشق سوپ خوری از آن، شامل 112 کالری است. کل مصرف چربی باید بین 25 -30 % کل کالری باشد بنابراین برای فردی با رژیم غذایی 2000 کالری, مصرف چربی ایده آلش بین 56 تا 78 گرم است که چربی اشباع شده نباید بیش از ...
ریشه های فرسایش امید
کاملا غیرواقعی و نامربوط است چراکه اگر تخصیص منابع درحالت بهینه را در نظر بگیرید، به تعادل عمومی می رسید. در وضعیت تعادل عمومی، همه بازار ها دچار شکست هستند. هیچ بازاری پیدا نمی کنید که در آن قیمت ها در حد هزینه نهایی باشد و اطلاعات کامل وجود داشته باشد. او معتقد است که اساسا اگر انسان ها و تولیدکننده ها به اطلاعات کامل دسترسی داشته باشند، نیاز به رقابت بی معنی می شود. به گفته این اقتصاددان، رقابت ...
به این 6دلیل نباید هر روز دوش گرفت
روی بدن ندارد. دوش گرفتن نه تنها حجم عظیمی از آب را هدر می دهد، بلکه باکتری های مفید را از روی پوست پاک می کند، پوست، ناخن، و موها را خشک می کند، و دستگاه ایمنی بدن تان را نیز ضعیف می کند. دکتر هرش می گوید: “ ما معمولا بیش از حد حمام می رویم. واقعا باید این نکته ی مهم را درک کنیم. دلیل عمده ی ما برای انجام این کار هنجارهای اجتماعی هستند. ” 1. آن قدر که فکر می کنید کثیف ...
7بیماری که بی سر و صدا سراغتان می آیند
، برای این کار نیاز به معاینات پزشکی منظم دارید تا از بیماری های خاموش پیشگیری کنید. 1- دیابت دیابت که "قاتل خاموش” نامیده می شود زیرا هیچ علائمی ندارد. در اغلب موارد، نشانه های مبهم مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار مشخص می شود. 2- پوکی استخوان پوکی استخوان به خودی خود هیچ علائمی ندارد. افزایش خطر شکستگی استخوان که در ستون مهره ها، دنده ها، لگن و مچ دست رخ ...
نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی؟
های دیگر مضرتر است، چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می کنید، ناشی از همین اسیدهاست؛ ماده ای که مانع جذب کلسیم در بدن می شود و به دلیل اسیدی کردن خون، باعث برداشت املاح از استخوان ها و کاهش تراکم آن ها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را بشدت افزایش می دهد. فراموش نکنید این مشکلات استخوانی با مصرف نوشیدنی های گازدار، برای سالمندان یا کسانی که پا به سن می ...
تنها نژاد مرغ زینتی ایران در حال نابودی است؛ روایتی از روزگار تیره مرغ سیاه مرندی
... مسئولان در شعار، حمایت از فعالین و پرورش دهندگان مرغ مرندی را سرمی دهند اما در آمار و رقم، چنین چیزی مشاهده نمی شود و اگر اقدامی صورت گرفته در حد نام بزرگ این نژاد نیست؛ رئیس جهاد کشاورزی شهرستان مرند، در گفتگو با خبرنگار مهر ، پیرامون برنامه هایی صورت گرفته برای گسترش این نژاد عنوان کرد: جهاد کشاورزی مرند با برنامه ریزی و هدف گذاری برای حفظ و اصلاح نژاد و جلوگیری از انقراض این نژاد، کلاس ...
برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر هم پیمان شویم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، در این همایش که با همکاری و حضور اعضای 32 انجمن علمی پزشکی برگزار شد دکتر محمد رضا مسجدی مدیر عامل کمیته ملی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مرگ های زیر 70 سال را مرگ های زودرس عنوان کرد و گفت: بیماری های قلبی و عروقی از جمله سکته های قلبی، مغزی، فشار خون، سرطان ها، بیماری های مزمن تنفسی و دیابت علت بیش از 80 درصد مرگ ها در کشور هستند که بعلت مصرف دخانیات ...
9 خوراکی برای پرپشت شدن موی کودکان/ مو های ضعیف و نازک را اینگونه جانی تازه ببخشید
حساب می آید که باید در برنامه غذایی کودک گنجانده شود. لبنیات؛ ماده ای مفید برای رشد موی کودک این متخصص اطفال اظهار کرد: لبنیات، مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد و باید حتما در برنامه غذایی کودک گنجانده شود؛ آب، نه تنها به بدن و مو آبرسانی می کند بلکه مانع از یبوست می شود. www.picyab.com وی یادآوری ...
با مصرف این مواد غذایی آلزایمر می گیرید
نقش دارد _مصرف بیش از حد نانهای سفید و فاقد ارزش غذایی به مرور با به هم زدن تعادل بدن در دریافت انسولین، زمینه را برای بروز بیماریها مختلف از جمله آلزایمر فراهم می کند _سوسیس و کالباس از جمله موادی است که در ایجاد آلزایمر نقش دارد _مواد غذایی فراوری شده و کارخانه ای در بروز آلزایمر نقش دارند _رژیم های غذایی پر چرب می توانند ابتلا به انواع اختلالات حافظه ...
مزارعی که باد محصولش را تولید می کند
اولین چاه نفت به گفته کارشناسان، ذخیره سوخت های فسیلی تا پیش از پایان قرن بیست و یکم به اتمام می رسد. از سوی دیگر به دنبال تشدید آلودگی های زیست محیطی ناشی از مصرف سوخت های فسیلی و تغییر اقلیم ها، کشور های توسعه یافته و در حال توسعه را بر آن داشت تا به فکر جایگزینی این نوع سوخت ها باشند،که انرژی باد در کنار انرژی خورشید و زیست توده یا همان پسماند ها به عنوان انرژی تجدید پذیر در سالیان اخیر مورد توجه ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی کودکان
...> زینک برای سلامت چشم ها بسیار ضروری است و در حبوبات کامل سبوس داری چون گندم کامل و برنج قهوه ای یافت می شود. حبوبات کامل سبوس دار همچنین سرشار از سایر مواد مغذی مفید برای چشم ها مانند نیاسین (niacin) و ویتامین E هستند بنابراین از دادن کربوهیدارت های سفید بدون سبوس مانند برنج سفید، ماکارونی و برنج ساده به کودک خودداری کرده و به جای آن ها از حبوبات کامل سبوس دار استفاده کنید. – روز کودک ...
طرح تحول سلامت و شرایط امروز
گذاران درمان محور و نوعا سهام دار در بخش درمان. با این اوصاف در طرح تحول سلامت که در واقع نوعی طرح ساماندهی درمان بود، بخش سلامت و بهداشت عمومی و همچنین شبکه ارائه خدمات اولیه قسمت های مغفول یا حداقل کم اهمیت آن بودند؛ اگرچه در کلام از لزوم طراحی یا وجود بسته های خدمتی برای بهداشت و آموزش پزشکی نسل سوم نیز ذکری به میان می آمد؛ ولی در عمل بنا بر فشار بخش درمان از بودجه محدود شبکه بهداشت و ...
چگونه از ریزش مو پیشگیری کنم؟
ژنتیکی نباشد تا حد زیادی با برخی از روش های درمانی قابل کنترل است: _بیش از حد به سرتان ماسک و شامپو نزنید. گاهی افراط در استفاده از مواد شیمیایی برای سلامت پوست و مو نتیجه ای معکوس می دهد _مایعات بنوشید و مصرف مرتب آب را فراموش نکنید _در رژیم غذایی خود سبزیجات سالم و تازه را بیفزایید _لبنیات مصرفی خود را افزایش دهید و برخی شب ها به جای شام شیر بنوشید ...
علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد
های گروه B شده بخصوص ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3) و B12 و همچنین کمبود آهن و زینک شده باشید. این نوع کمبودها به ویژه در بین افرادی که به تغذیه گیاهخواری روی آورده اند و تغذیه متعادلی ندارند بیشتر است. بهترین کار این است که از ماهی آزاد، تخم مرغ، ماهی تن و همچنین غذاهای دریایی بیشتر استفاده کنید. برای افرادی که گوشت نمی خورند نیز مصرف عدس، بادام هندی، گوجه فرنگی خشک شده و کنجد و غیره توصیه می شود ...
سرنوشت برجام چه می شود؟ /طرح چند پله ای مجلس برای سهمیه بندی بنزین/آقای موسوی خوئینی ها وقایع تاریخی ...
توافق هسته ای برای ایران جا دارد که بار دیگر از منظری متفاوت به تحلیل و بررسی آن بپردازیم. فارغ از مباحثات دامنه دار میان موافقان و مخالفان برجام، روند تحولات طول سه سال گذشته چه در داخل و چه در خارج ایران به گونه ای رقم خورد که با خروج آمریکا از برجام به قول مقامات کشورمان، این توافق اکنون در کما قرار دارد چرا که عدم تحقق همکاری های مالی و اعتباری با پیوند خوردن به بحث بازگشت تحریم های ...
کاربرد های غیر خوراکی شکر؛ دشمن کرم و نگهدارِ پنیر
روزنامه شهروند: شکر از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده انواع خوراکی ها همچون شکلات ها، کیک ها، بیسکویت ها و... در سراسر جهان است و مردم کشورهای مختلف حداقل یکبار در روز از شکر در تهیه انواع قهوه، پودینگ و برخی غذاهای روزمره خود استفاده می کنند. جالب است بدانید که برخلاف تصور خیلی ها شکر علاوه بر مصرف در انواع غذا و نوشیدنی ها کاربردهای دیگری نیز در سلامت، شست وشو، باغبانی، زیبایی و... دارد. ...
سفید شدن دندان ها با خمیر زغالی واقعیت دارد؟ + راهکاری طبیعی برای سفیدکردن دندان ها
رنگ را از بین ببرند. بیشتر بخوانید: نگاهی به خمیردندان های ذغالی/ دندان هایتان را با این خمیردندان برق بیاندازید! وی تصریح کرد: اثر پاک کنندگی زغال فعال شده (کربن اکتیو) معمولاً با نمک تقویت می شود، خمیر دندان های زغالی، تغییر رنگ ناشی از نوشیدن قهوه و چای، استعمال سیگار و مصرف شربت آهن را از بین می برند. این دندانپزشک گفت: مسواک زدن با مسواک های زبر، دندان ها را ...
فواید سلامت ادویه آفتاب
آفتاب نیوز : "هلث لاین"، نوشت: زعفران از گذشته های دور به واسطه خواص دارویی خود مورد استفاده قرار می گرفته است. مردم برای بهبود خلق و خو، تقویت حافظه و میل جنسی زعفران مصرف می کنند. در ادامه با برخی فواید سلامت طلای سرخ بیشتر آشنا می شویم. آنتی اکسیدانی قدرتمند زعفران حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند ...
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
شیرین مثل قهوه یا هات چاکلت های بدون شکر البته جالب است بدانید شکلات شیرین به افسردگی دامن نمی زند و حتی درمانش هم می کند _انواع فست فودها از همبرگر تا ساندویچ و پیتزا _غذاهای نیمه آماده و منجمد _عدم مصرف پتاسیم _عدم مصرف کلسیم و منیزیم _عدم مصرف غذاهای دریایی _استفاده مرتب از غذاهای کنسروی _سوسیس و کالباس ...
توسعه همه جانبه
... توسعه سیاسی فرآیندهای زیر در این وجه از توسعه مورد توجه قرار دارند: گسترش و تمرکز قدرت حکومت و پیشرفت تقسیم کار و تخصصی شدن وظایف در آن. افزایش مشارکت عمومی در فرآیند انتخاب رهبران و گزینش خط مشی های عمومی. گسترش رقابت فراگیر و معنی دار و مسالمت آمیز میان افراد و گروه های سازمان یافته برای دستیابی به کلیه مقام های حکومتی در درون ساختار سیاسی. توسعه فرهنگی ...
گفتگو با آیدین آغداشلو درباره نسبت هنر و اجتماع
و مسأله مردم به عنوان مصرف کننده و مورد خطاب اثر هنری اهمیت فوق العاده زیادی پیدا کرد. هنوز همین بحث مطرح است و شاید هدفمندی هنرمند را هم تا حدودی تعیین کند که برای چه کسی دارد کار می کند و این همان جنبه اجتماعی اثر هنری است که شما در موضوع مورد بحث تان به آن اشاره کردید. این جنبه اجتماعی در قرن بیستم و بیشتر از نیمه آن به بعد، تغییراتی کرد و بعد از آن گویا با تردید در اعتبار تام و تمام ...
شیره خرما؛ جایگزین طبیعی عسل و میان وعده دانش آموزان
. ارده سیلون همان ارده و شیره با شیره خرمای واقعی است چون در ارده و شیره عادی، شیره خرما ترکیبی است از شیره خرما با سایر شیره های دیگر و یا کارامل که نمی تواند ارزش تغذیه ای شیره خرما را به طور کامل داشته باشد. شیره خرما یک شربت قرمز رنگ غلیظ و گاهی هم قهوه ای است که مزه میوه ای دارد و فقط در تهیه آن از خرما ساخته می شود. تهیه این شربت نه سخت است و نه گران (بخصوص اگر خرمای زیادی را یکجا ...
رژیم کتوژنیک یا مدیترانه ای؟ کدامیک برایتان مناسب تر است؟
پیرامون جزئیات آنها، کمک تان کنیم تصمیم بگیرید کدامیک برای کاهش وزن شما و سلامت عمومی تان مناسب تر است. رژیم غذایی پُرچرب و کم کربوهیدرات و پروتئین دار کتوزنیک تابع این الگو است: 75 کالری از چربی، 15 تا 20 درصد از کالری از پروتئین و 5 تا 10 درصد از کالری از کربوهیدراتها باید باشد. هدف این است که با محدود کردن کربوهیدراتها، سوخت و سازتان وارد فاز کتون زدگی شود و بدن تان به جای کربوهیدراتها ...
سونوگرافی آنومالی چیست؟
است مثانه پر باشد، زیرا اسکن با مثانه خالی انجام نمی شود. اگر مثانه شما به اندازه کافی پر نباشد، مجبورید کمی بیشتر صبر کنید. مانند بسیاری از اسکن های معمول بارداری، اسکن آنومالی مستلزم آن است که شکم را از ناحیه ناف تا استخوان لگن در معرض اسکن قرار دهید و از این رو توصیه می شود لباسی بپوشید که را به راحتی تنظیم شود. همچنین باید قبل از تست کفش پاشنه بلند خود را درآورید بنابراین بهتر است از چنین کفش ...
