سایر منابع:
سایر خبرها
دورنمای تناقض سعودی ها؛ از اسراف و تبذیر تا گرسنگی 4 میلیون سعودی- اخبار بین الملل – همسو نیوز
در حالی است که سازمان فائو معتقد است که میزان دور ریز هر فرد سعودی از مواد غذایی حدود 20٫8 کیلوگرم در سال است. بر اساس آمارهای رسمی عربستان سعودی سالیانه در این کشور حدود 166 هزار تن غذا دور ریخته می شود، اما سازمان فائو این عدد را بالغ بر 416 هزار تن ارزیابی می کند، این در حالی است که مرکز باریلا این مقدار را 8٫5 میلیون تن بر آورد کرده است. شرایط فقر در عربستان ...
ژن بیگانه وارد برنج ایرانی شده؟
منابع طبیعی ساری با بیان اینکه نگرش نادرستی در مورد محصولات تراریخته و دستکاری ژنتیکی در افکار عمومی جامعه به جریان افتاده که باعث تشویش اذهان عمومی و دور نگه داشتن مردم از حقیقت ماجرا شده است، اظهار کرد: اگر بخواهیم به ارقام گذشته برنج بسنده کنیم باید بسیاری از ظرفیت های علمی را کنار بگذاریم. قربانعلی نعمت زاده قراخیلی با اشاره به این نکته که خداوند متعال در قرآن و دین مبین اسلام تاکید ...
اما و اگرهای ازدواج فامیلی
خواستگاری رسمی با دقت زیاد درباره تشابهات مذهبی، اعتقادی، تحصیلی، شغلی، مالی، خانوادگی و طرز تفکر در مورد اداره زندگی با هم به توافق برسند و توقع نداشته باشند که طرف مقابلشان دقیقا با آن ها هم سلیقه باشد. رسیدن به این هدف با گفت و گو، موثر و قابل دست یابی به نظر می رسد. از خواستگاری حتما این کار را انجام دهید از نکات بسیار مهم در ازدواج های فامیلی آن است که امکان انتقال بیماری های ...
تولید ثروت از جلبک؛ بی ارزش ترین ماده سبز رنگ
کارشناس جلبک ، دلیل محبوبیت این نوع جلبک در بین بیش از سی هزار جلبک را مناسب تر بودن آن برای مصرف خوراکی ذکر می کند. کمش هم کاری می کند کارستان مصرف یک میلی گرم جلبک با خواص اسپیرولینا با خوردن یک تخم مرغ برابری می کند و همه خاصیت هایی که یک تخم مرغ کامل دارد در همین مقدار کم از این نوع جلبک وجود دارد. یوسفی فرد می گوید جلبک با خواص اسپیرولینا ماده غذایی بسیار قوی ...
نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن می شود
شود و در نتیجه بعد از مدتی مجبور می شوید ورزش را رها کنید. بنابراین قبل از شروع ورزش از مربی بخواهید وضعیت بدنی شما را بررسی کند، زیرا افرادی که اضافه وزن دارند معمولا یک سری ناهنجاری های اسکلتی مثل لوردوز کمری در آنها شایع است که انجام برخی تمرینات باعث بدتر شدن این عارضه و کمردردهای شدید خواهد شد . وی خاطرنشان کرد: استفاده از لباس مناسب در هنگام ورزش و همچنین پوشیدن کفش استاندارد باعث ...
افزایش قدرت باروری، بعد از سقط جنین
اعمال کنید را انجام دهید، حمایت های ضروری را دریافت کنید و در تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود باشید. وقتی تمام این کارها را انجام دادید، هیچ کار دیگری نکنید. زندگی خود را بکنید. بخندید. مثبت فکر کنید. همه ما می دانیم که زمان انتظار دیر فرا می رسد. زیاد در قید و بند روش های بارداری نباشید چرا که خود یا رابطه عاشقانه خود با همسرتان را از دست می دهید. از تمام لحظات زندگی خود لذت ببرید ...
در سال 2019 کدام مشاغل بیش ترین درآمد را کسب خواهد کرد؟
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل ازگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهم ترین عامل برای داشتن یک زندگی خوب، داشتن شغلی با درآمد مناسب و کافی است. این روز ها در سرتاسر دنیا با مشکل بیکاری افراد تحصیلکرده مواجه هستیم؛ و این امر دقت در انتخاب رشته تحصیلی دانشگاهی را گوشزد می کند. یکی از پرطرفدارین رشته ها در میان جوانان رشته های پزشکی و مراقبت های بهداشتی است که نیاز به تحصیلات در ...
کدام دارو برای کدام سرما خوردگی؟
بنوشید هیدراته نگه داشتن بدن با آب یا دمنوش های گیاهی، ترشحات را رقیق کرده، گرفتگی را برطرف کرده و به بدن در جنگ با ویروس سرماخوردگی کمک می کند. بخور آب داغ بدهید استنشاق بخار آب داغ، ترشحات را آبکی کرده و کمک تان می کند راحت تر نفس بکشید. از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید استفاده از دستگاه بخور سرد یا رطوبت ساز در اتاقی که در آن می خوابید به ...
از نشانگرهای رنگی تغذیه ای چه می دانید؟
آفتاب نیوز : مدیر غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی اسدآباد گفت: برچسب رنگی تغذیه ای از پنج بخش انرژی برحسب کیلوکالری، قند و چربی ، نمک و اسیدهای چرب ترانس برحسب گرم تشکیل شده اند. حسین عفت پناه افزود: منظور از انرژی همان کالری یعنی سوخت مورد نیاز مصرفی سلول های بدن بوده که در صورت عدم تعادل در انرژی دریافتی وزن افزایش یافته و به دنبال آن با کاهش عملکرد گیرنده های انسولین منجر به ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی قوی برای جنگ در برابر عفونت ها را بشناسید!
.... ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به همین علت است که در زمان سرما خوردگی با خوردن این ویتامین احساس راحت تری دارید. یک لیوان آب پرتقال و یک الی دو عدد پرتقال طبیعی را در چند روز هفته مصرف کنید تا بدن تان از مقادیر کافی این ماده ی پرخاصیت تامین شود. بیشتر بخوانید: درمان عفونت سینوس ها با ماساژ ساده در خانه می دانیم که دارچین سیلانی اصل چه خواص بی نظیری دارد ...
توصیه برای بهبود کمردرد/ شنا کردن مفید است
حد انتظار، ممکن است برای مدتی دچار دردهای عضلانی و اسکلتی شوید. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران اظهار داشت: این مورد با چند روز استراحت و گرم نگه داشتن و مصرف دارو معمولا بهبود پیدا می کند. وی افزود: گاهی اوقات آسیب از این حد فراتر می رود و دیسک های بین مهره ای نمی توانند فشار به بدن را تحمل کنند، که در اینصورت، آسیب به دیسک به مهره ای وارد می شود. شایسته آذر افزود ...
با مطالعه 11 بیماری را از خود دور کنید
کم تأثیر کاملاً متفاوتی دارد زیرا مغز تشخیص می دهد اکنون زمان استراحت است. 3- مطالعه کارکرد مغز را تقویت می کند تحقیقات نشان داده است ما انسان ها پس از مطالعه باهوش تر می شویم. چند روز پس از پایان کتاب مغز ما تغییرات مثبتی را نشان می دهد. دانشمندان دریافته اند بهبود در کارکرد مغز به دلیل ارتباطات شدید در مغز و تغییرات عصبی است که در حافظه عضلانی ایجاد می شود. 4 ...
10 نکته ای که زنان باید در مورد بیماری قلبی بدانند
اندام و چگونگی پاسخ آن به رژیم غذایی، ورزش، استرس و سایر تأثیرات مشخص شود. پژوهش های مداومی در این موارد در حال انجام است، بنابراین خودتان را به روز نگه دارید. این 10 نکته را مورد خطرات بیماری قلبی در زنان و بهترین شیوه کنترل آن ها در نظر داشته باشید: کلسترول نامطلوب اثر کلسترول بالا در بیماری قلبی در زنان و مردان اندکی متفاوت است. میزان پایین کلسترول خوب یا HDL (زیر ...
خوابیدن در دوران بارداری، ده نکته مهم
باعث می شود ساعت زیادی را از شب را صرف بیدار ماندن کنید و مانع از خوابیدن در دوران بارداری می شود. به این ترتیب داشتن یک خواب خوب در دوران بارداری می تواند تقریبا غیرممکن به نظر برسد. اما اگر آرامش داشته باشید و به برخی نکات در مورد خوابیدن در دوران بارداری توجه کنید می توانید به یک زن باردار استثنایی تبدیل شوید که در طول شب به راحتی می خوابد و باعث می شود مادران باردار دیگر هم به این نتیجه ...
5 خاصیت شگفت انگیز گوشت بوقلمون
گوشت بوقلمونی که به طور طبیعی (بدون استفاده از مواد شیمیایی و هورمونی) پرورش داده شده است، میزان هورمون تستوسترون را در بدن آقایان، در حد مطلوب نگه می دارد. ولی هورمون هایی که در پرورش بوقلمون های صنعتی استفاده می شوند، تولید هورمون استروژن (هورمون زنانه) را افزایش و هورمون تستوترون را کاهش می دهند. کاهش اثر تستوسترون باعث کاهش عملکرد جنسی و توده عضلانی و گلبول های قرمز خون می شود و منجر به پوکی ...
تفاوت رژیم غذایی کم کالری با کم کربوهیدرات چیست
های کمتری می شوند. هدف اصلی رژیم کم کربوهیدرات، کنترل قند خون و کمک به بدن در تولید انسولین کمتر است. در نتیجه چربی برای تولید انرژی سوزانده شده و نهایتاً کاهش وزن روی خواهد داد. رژیم های کم کربوهیدرات فقط روی مقدار کربوهیدرات خالص تمرکز دارند. در این نوع رژیم غذایی مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده تا بدن از وضعیت استفاده از کربوهیدرات به عنوان سوخت، وارد وضعیت چربی سوزی شود ...
دردسرهای خوراکی برای معده!
بیشتری در مدت زمان کوتاهی وارد بدن می شود. شیرینی های صبحانه مافین ها یا دونات ها گزینه های سالمی برای آغاز روز نیستند. آنها محصولاتی پردازش شده و بسته بندی شده هستند و می توانند حاوی چربی های ترانس و قندهای مصنوعی فراوان باشند. سالادهای آماده سالادهای آماده که از مغازه ها خریداری می کنید معمولا با چاشنی هایی همراه هستند که می توانند ارزش غذایی خود سالاد را ...
سرگرمی کودک دو ساله، معرفی یازده فعالیت
هم خلاقیت او را پرورش می دهد. 3. قایم موشک عروسکی وسایل مورد نیاز: عروسک آنچه باید انجام دهید: عروسکی را در گوشه ای از خانه پنهان کنید و از کودک بخواهید تا آن را پیدا کند. در حین جستجو او را با نشانه هایی مانند دست زدن و ... به سمت هدف راهنمایی کنید. تغییراتی که می توانید در بازی انجام دهید به عنوان مثال استفاده از چراغ قوه برای جستجو و پنهان کردن چند عروسک به صورت همزمان در نقاط ...
نشانه هایی که خبر از پرکاری تیروئید می دهند
یا عفونت می تواند باعث طوفان تیروئیدی شود. طوفان تیروئیدی زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی هورمون تیروئید آزاد شود و موجب بدتر شدن علائم شود. درمان برای جلوگیری از طوفان تیروئیدی، تیروتوکسیکوز و سایر عوارض مهم است. چشم انداز دراز مدت پرکاری تیروئید بستگی به علت آن دارد. برخی از علل می توانند بدون درمان از بین بروند. دیگران، مانند بیماری گریوز، در طول زمان بدون درمان بهبود می یابند ...
10 خاصیت فوق العاده زعفران
دقیقه می تواند به تحمل پذیر شدن علائم PMS کمک زیادی کند. 5٫ کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن مصرف میان وعده ها می تواند به یک عادت بد تبدیل شود که نتیجه ای جز اضافه وزن ندارد. براساس مطالعات انجام شده، زعفران با کاهش اشتها، کمک می کند که حجم غذای مصرفی تان نیز کمتر شود. 6٫ کاهش بیماری های قلبی آنتی اکسیدان های موجود در زعفران به کاهش کلسترول خون کمک کرده و از ...
طرز تهیه پاستیل بازاری در خانه
شکستگی های استخوانی مفید باشند. اما دانستن این نکته مهم است که پاستیل جزء خوراکی های کالری تهی بوده و اگرچه 100 گرم از آن به اندازه یک وعده غذایی کامل کالری ایجاد می کند، ولی فاقد ارزش غذایی لازم برای بدن است. پاستیل مانند سایر قند ها در راس هرم غذایی قرار دارد و باید به میزان کم مورد استفاده قرار گیرد. حتی کودکان پرتحرک که امکان افزایش وزن در آن ها پایین است نباید بیش از 50 گرم پاستیل در روز مصرف ...
گفتگو با گروه ژاو: خواننده یک مجری است و نمی تواند مغز متفکر یک جریان باشد
که در این زمینه اتفاق افتاده حاصل یک انفعال اجتماعی است. البته مردم در آن زمان به موسیقی چندانی دسترسی نداشتند. همین مردم می توانستند هر روز پیچ رادیوشان را باز کنند و اثر روح الله خالقی را با صدای استاد بنان و شعر سعدی بشنوند. اما امروز سطح جامعه به جایی می رسد که مخاطب خیلی دنبال موسیقی نیست. فعالیت جدی از سوی مسئولان بالا باید صورت بگیرد، به این شکل که موسیقی و هنر جدی و اصلاً چیز جدی در دنیا ...
بیماری هایی که در فصل سرما تشدید می شوند
حفظ کنید. دمای اتاق محل استقرار خود را بالای 18 درجه سلسیوس نگه دارید. همچنین می توانید از کیسه آب گرم و یا سایر روش ها نیز در تختخواب برای گرم نگه داشتن بدن خود استفاده کنید. هنگام بیرون رفتن خود را به خوبی بپوشانید و از کلاه، شال و دستکش استفاده کنید. سردی دست ها و پاها سندروم رینود یکی از شرایط رایج در زمستان است که باعث تغییر رنگ انگشت های دست وپا و احساس درد در هوای سرد ...
بهترین حرکات کششی برای افزایش قد
سطوح مختلف انجام دهید و حتماً نیاز نیست از همان روز اول به همین مقدار بدنتان را خم کنید. این حرکت برای کشیدن قسمت بالاتنه فوق العاده بوده و به مرور زمان بالاتنه تان را بلند تر خواهد کرد. نحوه انجام حرکت: روی زمین دراز کشیده و دستهای خود را در کنار بدن قرار دهید. بدون خم کردن زانو پاها را از ناحیه کمر خم کرده و صاف کنید. حال سعی کنید تاجایی که می توانید و به بدنتان آسیب ...
چه کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
مادرتان سابقه شکستگی لگن داشته یا با افزایش سن استخوان های او تحلیل رفته اند، کارهایی را می توانید انجام دهید تا به سرنوشت او گرفتار نشوید. اطمینان حاصل کنید که مقدار کافی کلسیم و ویتامین دی یا از طریق رژیم غذایی یا از طریق مکمل ها دریافت می کنید. پرهیز از سیگار کشیدن و انجام ورزش های تحمیل کننده وزن را فراموش نکنید. برای همه زنان 65 ساله و بالاتر و زنانی که در سنین یائسگی که ...
هوای سرد و یخبندان عوارض روانی دارد!
زمین خوردن از بیرون رفتن دوری می کنند. هر چند ممکن است بارش برف، باعث شادی و تنوع در برنامه ها برای مدت کوتاهی شود اما در مجموع لغزندگی و سرما، بیش از هر چیز افراد را به ماندن در خانه تشویق می کند. این گیر افتادن در خانه البته عوارض روانی خاص خودش را دارد و می تواند بر سلامت روان افراد تاثیر بگذارد. در پرونده امروز نگاهی به عوارض روانی بیرون نرفتن از خانه بر اثر سرما داریم. در کنار آن ...
6 روش برای گذر سلامت از زمستان
بیمار آن ها را لمی کرده ، رویشان عطسه کرده یا با تنفسش تماس داشته و به هر شکلی آلوده شده باشد، دست بزنید و همان دست را به صورتتان بزنید یا با آن ساندویچ بخورید، میکروب ها را وارد بدنتان خواهید کرد. شستشوی منظم دست ها یکی از موثرترین روش ها برای دور نگه داشتن ویروس سرماخوردگی است اگر در جایی هستید که قادر به شستن دست نیستتید از ژل های ضد عفونی کننده قبل از غذا خوردن یا دست زدن به کیبورد و موبایل خود ...
پیشگیری و کاهش فشار خون با ورزش
، باید به ورزش کردن ادامه دهید. حدود یک تا سه ماه طول می کشد تا اثر ورزش منظم بر پایین آوردن فشار خون خود را نشان دهد. اما این اثر تا هنگامی ادامه خواهد یافت که شما ورزش تان را قطع نکنید. انجمن قلب آمریکا انجام دست کم 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت بالا یا ترکیبی از این دو را در هر هفته توصیه می کند. هدف این است که در اغلب روزهای هفته روزانه دست کم سی دقیقه فعالیت هوازی ...
نشستن زیاد بدترین آسیب را به بدن خصوصا قلب شما می زند!
، را از خود بروز می دادند، جمع آوری کردند. آنان نمونه های خونی مردان و زنان شرکت کننده را از نظر تروپونین مورد آزمایش قرار دادند و اطلاعات مربوط به فعالیت های آنان را از طریق ردیاب های مربوط به فعالیت های انجام شده مورد بازخوانی قرار دادند تا ببینند که این افراد در طول روز چه مقدار تحرک داشته اند. در نهایت بر اساس این داده ها محققان دست به مقایسه و نتیجه گیری خطرات نشستن زیاد زدند ...
قوی ترین روغن مو که حتی طاسی را هم درمان می کند
که تاثیر خود را به نحو احسنت بگذارد و سپس آنرا با آب شستشو دهید .توصیه می شود این کار را 3 بار در هفته انجام دهید. این هم لازم بذکر می باشد که متناوبا از روغن رزماری برای تقویت فولیکول های مو استفاده کنید که انجام منظم این کار باعث سالم ماندن موهایتان می باشد. برای استفاده بهتر از این روغن می توانید 4 الی 5 قطره روغن رزماری و 2 قاشق غذا خوری از روغن کرچک و روغن نارگیل را اضافه کنید و ...