سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
...> کافیین در قهوه، چای، کولا و نوشیدنی های انرژی زا موجب افزایش فشار خون می شود. بررسی 5 آزمایش نشان می دهد که نوشیدن 2 فنجان قهوه قوی هر دو فشار سیستولیک و دیاستولیک را به مدت 3 ساعت پس از مصرف افزایش می دهد. این یافته ها نشان دهنده این است که قهوه فشار خون و یا خطر بیماری قلبی عروقی در بلند مدت را افزایش می دهد. 3. الکل مصرف الکل علاوه بر افزایش فشار خون، خطر ابتلا به نارسایی قلبی، سکته مغزی، سرطان و چاقی را افزایش می دهد. ...
فولاد مبارکه در تولید تختال، رکورد مصرف آب را شکست
پولادین کارکنان فولاد مبارکه ایجاد نخواهند کرد. وی از ناامیدی به عنوان تنها عنصری که می تواند انسان را از پا درآورد، یاد و تصریح کرد: با توکل بر خدا و با برنامه ریزی های حساب شده ای که با همت بلند مدیریت و کارکنان تدارک دیده ایم، برای همۀ موضوعات به دنبال راهکار های مناسب هستیم و اجازه نخواهیم داد که گام های استوارمان متزلزل شود. توجه روزافزون به بومی سازی تجهیزات بخش دیگری از ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
ذخایر بدنتان را جایگزین کنید تا بدن به صورت معمولی به سوخت و ساز خود ادامه دهد. " 14. عضله بسازید در حالی که ورزش به طور کلی سطح سوخت و ساز بدن را بالاتر می برد، مطالعات اخیر نشان داده اند که بلند کردن وزنه در این زمینه بهتر از ورزش های کاردیو عمل می کند. به گفته تنبرگ Tanneberg " وقتی وزنه بلند می کنید، ماهیچه می سازید. داشتن ماهیچه بیشتر باعث می شود چربی بیشتری بسوزانید ...
مقام آمریکایی: به روسیه اعتماد نداریم
خبرگزاری فارس: یک مقام بلند پایه آمریکایی روز دوشنبه تاکید کرد که واشنگتن در زمینه کنترل تسلیحاتی نمی تواند به روسیه اعتماد کند. به نوشته خبرگزاری اسپوتنیک رابرت وود نماینده آمریکا در امور خلع سلاح اتمی در جریان برگزاری نشستی در ژنو و به میزبانی سازمان ملل متحد گفته: متاسفانه، آمریکا به طور فزاینده ای در زمینه اجرای تعهدهای روسیه در امور کنترل تسلیحاتی بی اعتماد است و اقدام های شریرانه ...
معاون وزیر راه و شهرسازی در بیرجند: 400 هزار واحد مسکونی جدید در سطح کشور ساخته می شود
- اخبار استانها - به گزارش ذاکرنیوز در سطح کشور و همچنین این استان, اظهار داشت: پیگیری مسکن های مهر در سطح کشور یکی از مسائل مهمی است که درحال حاضر با عنایت و توجه مقام عالی وزارت راه و شهرسازی در دستور کار این وزارتخانه قرار گرفته و در این مدت کوتاهی تصدی مدیریت جدید وزارت، نگرش, تلاش و کوشش به این سمت رفته تا با همت بلند و کمک استانداران بحث مسکن مهر در سال98 بدون دغدغه حقوقی پرونده ...
چراغپور: عمان را شکست ندادیم، فقط عبور کردیم!
، هیچ کدام با تاکتیک پاس های کوتاه، بازی های کوچک و انفجارهای کوتاه بازی نمی کنند. این نوع بازی را فقط ژاپن، عربستان و قطر به تازگی آموخته و در دستور کار خود قرار داده اند. وی ادامه داد: ایران مقابل پاس بلند و فرارهای طولانی، نقطه ضعفی ندارد. شاید گاهی یک نفر از دست مدافعان در برود، اما در بازی با عمان در مجموع از 30 - 35 پاس بلند، فقط یک فرار آن هم در دقیقه یک موفقیت آمیز بود. در نتیجه ...
امارات 3- قرقیزستان 2؛ صعود سخت میزبان!
. تیم ملی امارات ساعت 19:30 جمعه شب هفته جاری در ورزشگاه هزاع بن زاید العین، دیدار مرحله یک چهارم نهایی جام ملت های آسیا را مقابل استرالیا برگزار خواهد کرد. جام ملت های آسیا – امارات 2019 / مرحله یک هشتم نهایی دوشنبه : 97/11/01 ؛ ساعت 20:30 استادیوم : زاید اسپورت- ابوظبی داور : فو مینگ(چین)؛ کمک ها : هو وی مینگ و کائو یی؛ داور چهارم: یون کوانگ یئول(کره جنوبی ...
استرالیا صفر(4)- ازبکستان صفر(2)؛ نجات با سرباز رایان
تبلیغاتی کنار زمین اصابت کد. دقیقه 58: استرالیایی ها از جناح راست محوطه جریمه ازبکستان حمله نه چندان جدی خلق کردند که در نهایت با ضربه سر گرانت توپ در دستان نستروف قرار گرفت. دقیقه 60: پاس بلند دجنک از میانه زمین به پشت مدافعان ازبکستان و ضربه سر گرانت به شکل خطرناکی از کنار دروازه ازبکستان عبور کرد. دقیقه 68: ضربه سر اکونومیدیس روی ارسال گرانت از بالای دروازه ...
تازه داماد در کربلای 5 برات شهادت گرفت
دنبال آن ها بروند. مأموریت بسیار حساس است، سرگروه باید مشخص شود. فرمانده لحظه ای سکوت کرد تا کسی داوطلب شود. همه می دانستند که سرگروه مسئولیت سنگینی دارد. او به اعضای گروه نگاه کرد، انتخاب برایش مشکل بود. امیر خوب است. دوباره گفت: امیر تازه داماد است، نباید شهید شود. امیر از زیر پتو گوش می داد. تا این حرف را شنید، از جایش بلند شد و او را قسم داد که اسمش را به عنوان سرگروه بنویسد، اما فرمانده قبول ...
اسلحه پسرم را به من بدهید تا به جنگ قاتلانش بروم
سرسبزی و چمنزار مال من است. چرا برای من نگرانی! نگران نباش جای من خوب است. از بس گفتم نه خودم باید تو را ببینم و ببوسم که از خواب بلند شدم. برای این کشور خیلی از خانواده ها داغ جوان دیده اند. شما حرفتان به برخی ها که قدر این امنیت را نمی دانند چیست؟ حرفم این است من برای جمهوری اسلامی پسرم را دادم. مسئولان انتقام ما را بگیرند. نگذارند چند تروریست از خاک پاکستان به ایران بیایند و ...
از برنامه ریزی سفر چه می دانید؟
کرده باشید، مدت زمان اقامت تان در شهر مقصد، مشخص است و می توانید بر اساس آن هتل خود را رزرو کنید، اما اگر سفر بلند مدتی دارید، برای چند روز اول هتل بگیرید. پس فرصت را از دست ندهید تا بهترین گزینه ها نصیب تان شود. برای پیدا کردن بهترین قیمت هتل می توانید از سایت های Hostelworld (بیشترین گزینه های هاستل و هتل و البته ارزان قیمت)، Agoda (بهترین گزینه ها برای سفر به آسیا)، Booking.com (بهترین پلتفرم ...
می پریدند روی سر و کول حاجی؛ تکبیر می گفتند؛ گریه می کردند
گروه سیاسی خبرگزاری میزان؛ شهید حسن طهرانی مقدم به عنوان پدر موشکی جمهوری اسلامی ایران، بیشترین نقش را در توسعه صنعت موشکی جمهوری اسلامی ایران داشته است؛ موشک هایی که امروز با برد 2 هزار کیلومتری، خواب راحت را بر چشمان دشمنان جمهوری اسلامی ایران حرام کرده اند. دانشمند برجسته ، مدیر بلند همت و پارسای بی ادعا صفت هایی بودند که حضرت آیت الله خامنه ای چند روز پس از شهادت حسن طهرانی مقدم در ...
بااین خوراکی به جنگ عفونت کلیه بروید
پارکینسون توصیه می کنند. چرا که همین لیکوپن موجود در گوجه می تواند منجر به افزایش تاثیر درمان بر پارکینسون شود. اگر مایلید به رژیم غذایی خود گوجه را بیفزایید دقت کنید که با معده خالی گوجه نخورید. برخی از افراد در برابر مصرف گوجه با معده خالی واکنش های آلرژیک نشان می دهند یا در بلند مدت دچار زخم و التهابات معده می شوند. ...
پنجاه سال پیش، سال 2018 چه شکلی به نظر می رسید؟
که می توانند در شبکه ای گسترده و بین المللی با هم مرتبط باشند. می توانید هر اطلاعاتی را دربارۀ هر کسی به دست آورید، بدون اینکه مجبور باشید از سر میز خود بلند شوید. تا 2018 محققی که روی مبل نشسته می تواند جدول خرید های مشتریانی (با استفاده از اسناد فروشگاه) با آی کیوی پایین (با استفاده از اسناد تحصیلی) را جمع آوری کند که یک عضو خانوادۀ آن ها بیکار است (با استفاده از اسناد امنیت اجتماعی). منظور این ...
ثابت کنند پسرم در سانچی مرده است/ربیعی مرا زیر پا له کرد و توجه نکرد
اگر تمام زندگی مان را بفروشیم هم از طریق مجامع بین المللی، این موضوع را پیگیری می کنیم. نمی خواهیم نظریه بدهید، نمی خواهیم توجیه کنید، فقط می خواهیم چیزی مستند به ما ارائه دهید که ثابت کند فرزندانمان مرده اند. نه از سه نفری که پیکرشان پیدا شده، بلکه فقط پیکر یا تکه ای از استخوان یک نفر از 29 نفری که مفقود شدند و مسئولان اصرار دارند که مرده اند، را به ما نشان دهند . این را با صدای بلند ...
نقص بزرگ در مدل یورش تیم ملی
آی اسپورت - یک روز بعد از برد مقابل عمان همه از نمایش درخشان بیرانوند حرف می زنند. اینکه چطور بازی را برای ما برگرداند و چهارمین کلین شیت مان را ثبت کرد. خیلی ها در رویاهایشان قهرمانی با کلین شیت را در ذهن تصور می کنند و با اعتماد به نفس خاصی می گویند غیرممکن هم نیست. بعضی های دیگر به تفاوات اندک مدافعان کناری مان اشاره می کنند و می گویند چقدر خوب است که هر کدام از این چهار بازیکن در ترکیب بازی ...
باوجود همه برنامه های امریکا به میزان مورد نیاز نفت می فروشیم
ایران معاون اول رئیس جمهوری درباره دشمنی های امریکا گفت: ایران اسلامی در چهلمین سال پیروزی انقلاب اسلامی در هر بخش که نگاه کنیم از جمله در راه سازی، ریل، صنعت، تکنولوژی های مدرن، نانوتکنولوژی و انرژی هسته ای به نقطه قابل اتکایی رسیده که می تواند خیز بلند توسعه ای بردارد و این در حالی است که دشمنی امریکایی ها و غربی ها لحظه ای کنار نرفته است. امروز امریکایی ها احساس می کنند که باید با جمهوری ...
نشانه های سندروم آسپرگر
. وی با بیان اینکه اختلال نشانگان آسپرگر معمولاً به همراه علایق و رفتارهای وسواسی و تکراری است، افزود: سندرم آسپرگر شکل ملایمی از طیف اوتیسم است. این روانشناس بالینی یادآور شد: وجه تمایز کودکان مبتلا به سندروم آسپرگر با کودکان مبتلا به اوتیسم حفظ مهارت های تکلمی و هوش(iQ) بسیار بالا و حافظه بلند مدت قوی است گرچه برخی معتقد ند تفاوت اساسی بین سندرم آسپرگر و اوتیسم با عملکرد بالا ...
برای یک دستمال قیصریه ای را به آتش می کشند
...! قبل از هر نکته ای باید بگویم که وضعیتمان در همه جا تقریباً این گونه ی است، متأسفانه این روزها شاهد هستیم که عده ای از دور نشسته اند و بدون اطلاع از واقعیت های جامعه و مسائل کاری و سازمانی دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد، صدای طبل تخریب و اعتراض های غیرمنطقی و غیر اخلاقی شان بلند، بی خبر از آنکه واقعیت چیز دیگری است. افرادی که منافع، سلامت و رضایت مردم مدنظرشان نیست و اگر چیزی ...
سپر فضایی، تکرار خیالبافی های ریگانی در دوران ترامپ
مدار زمین آهنگ به نام پلوس بود که می توانست در کوتاه ترین زمان ممکن یک بمب 100 مگاتنی را از آسمان به سمت خاک ایالات متحده شلیک کند. از سوی دیگر با گذشت 2 تا 3 سال روشن شد که ظرفیت های فناوری در دهه 80 میلادی نمی تواند اهداف بلند پروازانه ابتکاردفاع استراتژیک را برآورده کند و اهداف آن درسال 1987، به محافظت از سایت های پرتاب موشک هنگام نخستین ضربه روس ها در یک رویارویی احتمالی خلاصه شد ...
بهترین راه چربی سوزی چیست؟
ادامه می دهند و پس از وعده های غذایی سنگین با خوردن یک قرص یا مکمل چربی سوز تلاش می کنند اشتباهات خود را جبران کنند. این موضوع نه تنها در بلند مدت به کبد و کلیه ها آسیب می زند بلکه احتمال دارد متابولیسم بدن افراد را به کلی تخریب کند. جالب است بدانید این موضوع به چربی سوز های شیمیایی محدود نمی شود. در واقع درست است که چربی سوز های طبیعی مثل دارچین عواض شیمیایی ندارند، اما قرار نیست در ...
هالیوودی های 80 ساله و قبراق!
نسخه از آثار او در جهان به فروش رسیده است. او در 20 نوامبر 80 ساله شد اما هنوز هم قادر است که با هنرنمایی هایش شما را از صندلی تان بلند کند. ایان مک کلن ایان مک کلن بازیگر سرشناس انگلیسی است. از فیلم های معروف او می توان به سه گانه ارباب حلقه ها، هابیت و مردان ایکس اشاره کرد. او به واسطه حضور در فیلم ارباب حلقه ها: یاران حلقه موفق شد تا برای دومین بار کاندید اسکار بهترین بازیگر ...
نقشه پنج ساله صادق خان برای نجات شهر از خودرو
کلان شهر به عنوان بازوهای اصلی پیاده سازی طرح ماموریت اجرای آن را برعهده دارند. شهردار لندن با دو هدف، در نظر دارد در قالب یک نقشه پنج ساله، شهر و شهروندان را از عارضه های مرتبط با ازدحام خودرو در خیابان ها نجات دهد . این طرح متفاوت از برنامه های ترافیکی محدودکننده و تنبیهی که البته به جای خود در شهر، در حال پیاده سازی هستند، به دنبال ایجاد انگیزه و تشویق شهروندان برای شیفت از خودرو به دوچرخه است ...
آیا پرسپولیس جذاب و هجومی می شود؟ / پرسپولیس با بودیمیر، شریفی و ترابی در جست و جوی ترکیب تهاجمی
و نفرات تازه تزریق شده به جمع سرخ ها، شریفی را به سمت راست سوق خواهد داد تا در هیأت یک گوش راست کامل کننده زحمات و کارهای مهدی شیری مدافع راست سابق پیکان باشد که او نیز از خریدهای پیش فصل بوده و تازه حق همراهی قرمزها را کسب کرده است. در چنین سیستمی ترکیب دو نفره خط حمله پرسپولیس را بودیمیر و علیپور شکل خواهند داد و لابد مهاجم بلندبالا و قدرتی کروات توپ های بلند را خواهد زد و علیپور نیز روی توپ ...
همه آنچه باید درباره دو حمله موشکی اخیر صهیونیست ها به سوریه بدانید/ چرا ارتش سوریه به ماجراجویی های ...
استان السویداء هم از جمله هدف های دیگر این حملات بودند. ارتش رژیم صهیونیستی چند موشک بُرد بلند را هم به سمت خاک سوریه شلیک کرد و درصدد بود که مناطق قدسیا، دمر، جمرایا، المزه و فرودگاه بین المللی را هدف قرار دهد اما این موشک ها توسط پدافند هوایی در آسمان دمشق ساقط شدند. بر اساس اخبار به دست آمده، در جریان حملات صهیونیست ها تعدادی محدوی از موشک ها به انبار سلاح در کوه المانع ...
آتشی که یک خانواده را سوزاند
او را داخل ماشین بردم. پسری تقریباً 17 ساله، قد بلند و خوش قیافه که به گفته خودش هنگام کار در مغازه باتری سازی ناگهان بنزین آتش گرفته و پسرخاله اش داخل مغازه گرفتار شده بود. در حال مداوای او بودیم که آتش نشانان دومین مصدوم را نیز آوردند. سوختگی 90 درصدی از نوع درجه دو در همه نقاط بدنش دیده می شد اما هوشیار بود. به او اکسیژن دادم و آرام لباس هایش را با قیچی برش زده و از تنش درآوردم. ورق ملحفه ...
اردوغان چهارشنبه با پوتین دیدار می کند؛ محورهای رایزنی های مشترک
تهران (پانا) - پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری ترکیه در بیانیه ای به تشریح محورهای دیدار چهارشنبه اردوغان و پوتین در مسکو پرداخت. به گزارش مهر از آناتولی، پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری ترکیه امروز دوشنبه در بیانیه ای اعلام کرد: رجب طیب اردوغان در رأس یک هیئت بلند پایه چهارشنبه هفته جاری 23 ژانویه 2019 (3 بهمن ماه) عازم مسکو شده و با ولادیمیر پوتین همتای روسیه ای خود دیدار خواهد کرد ...
تاوان سنگین یک لحظه عصبانیت
بازداشت موقت در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته است. نگاه کارشناس چه کنیم تا قاتل نشویم دکتر محمد نسل جرم شناس بیشتر اتفاقات تلخ معمولاً از تنش های ساده شروع می شود، به عنوان مثال بر سر جای پارک خودرو با راننده دیگری اختلاف پیدا می کنید به وی تذکر می دهید اما طرف مقابل با تندی برخورد می کند. صحبت آرام آرام تبدیل به مشاجره و گاهی اوقات ناخواسته به ...
مخاطب ایرانی و سبکی تحمل ناپذیر فرهنگ
در بستر هنر و تعریف دوباره آن، به این مردم امکان بقا می دهد و از طرف دیگر آنها را به آرامش می رساند تا مصائب و مشکلات خود را بهتر حل کنند یا با آن روبه رو شوند. اما در کشور ما در دوره های مختلف صدای اعتراض ها بلند می شد که ای بابا! مردم نان ندارند بخورند؛ تئاتر و سینما به چه درد می خورد. مسأله اصلی همین جاست. متأسفانه دغدغه مسئولان فرهنگی ما این نبوده که تئاتر و سینما و موسیقی جزو ضروریات زندگی ...
تنش میان ایتالیا و فرانسه بر سر پناهجویان شدت گرفت
به گزارش روز دوشنبه ایرنا، جنبش پنج ستاره (یکی از دوحزب دولت ائتلافی ایتالیا) انگشت اتهام را به سوی فرانسه و بویژه 'امانوئل مکرون' رئیس جمهوری این کشور بلند کرده و او را استعمارگر آفریقا توصیف کرد. 'لوئیجی دی مایو' معاون نخست وزیر ایتالیا و رهبر سیاسی این جنبش با تأکید بر اینکه 'یافتن علت بر مقابله با معلول ارجح است'، تصریح کرد : دلیل اینکه امروز مردم آفریقا کشورشان را ترک کرده و دست به ...