خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورالعمل خورش قیمه گیاهخواری - Khoresht Gheymeh
... قارچ 400 گرم (سفید یا قهوه ای)، ضخیم برش خورده 2 پیاز متوسط، ریز خرد شده 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه 1/2 (یا 1/4 قاشق چایخوری دارچین) 1/2 قاشق سوپخوری زیره سبز فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری 2-3 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی (بسته به غلظت گوجه) لپه 200 گرم، قبلا خیس خورده و بجوشد 1/2 قاشق چایخوری نمک ...
آب کردن چربی شکم با 15 ماده غذایی عالی زمستانی
چربی های شکمی و صاف شدن آن کمک کند. برنج قهوه ای خوردن مواد غذایی سالم نیز ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ معده شود. برنج قهوه ای تنها غذای نشاسته داری است که باعث ایجاد گاز معده نمی شود. کدو حلوایی زمستانی بله شما می توانید کدو حلوایی را در پاییز نیز تهیه کنید. اما کدو حلوایی های زمستانی پوست ضخیم تری دارند و به زمان پخت بیشتری نیاز خواهند داشت. به همین خاطر یک ...
عوارض مصرف نمک دریا و روغن جامد
مصرف نمک، روغن، چربی و قندهای ساده اظهار داشت: میانگین مصرف نمک در کشور ما 2 برابر میزان مطلوب توصیه شده است بنابراین به تمامی هموطنان تأکید می کنیم میزان نمک مصرفی در رژیم غذایی روزانه خود را حداکثر تا 5 گرم (در حد یک قاشق مرباخوری) تقلیل دهند؛ البته این میزان شامل نمک استفاده شده در داخل غذا و دریافتی از سایر مواد خوراکی نظیر نان، پنیر، انواع شوری جات، کنسروها، سوسیس و کالباس و ... نیز می شود. ...
طرز تهیه لوف مرغ (مرغ قالبی) فاز به فاز
گوشت قرمز گرفته تا مرغ و بوقلمون و من در این مطلب طرز تهیه لوف مرغ رو براتون میذارم که خیلی لذیذه و پیشنهاد میکنیم قطعا امتحانش کنین. مواد لازم برای تهیه لوف مرغ سینه مرغ: 2 الی 3 عدد حدود 600 گرم فلفل قرمز: 3 عدد فلفل سبز: 4 عدد آرد نان: 1/2 پیمانه شیر: 1/2 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری سیر رنده شده: 2 قاشق چایخوری پودر پاپریکا: 1/2 قاشق چایخوری پیاز: 2 ...
2 بهمن خورشت گوجه فرنگی؛ تجربه ای جدید و متفاوت!
: 5 عدد پیاز: 1 عدد سیر: 5 حبه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده: 1 پیمانه لیمو عمانی: 2 عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه ی خورشت گوجه فرنگی: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن سرخ می کنیم و نیمی از آن را کنار می گذاریم. سیر را روی پیاز رنده می ...
روغن جامد مصرف نکنید/عوارض استفاده از نمک دریا
و پوست مرغ قبل از طبخ باید جدا شود. با توجه به این که انواع سس ها (سس سالاد و کچاپ)، سوسیس، کالباس و فست فودها دارای مقادیر بالای نمک و چربی هستند این قبیل مواد را از رژیم غذایی خود حذف کرده یا کاهش دهید . این کارشناس تغذیه دانشگاه تأکید کرد: روغن هایی که دارای پایه حیوانی حاوی کلسترول بالایی هستند که باعث افزایش کلسترول خون می شوند. بنابراین باید به میزان مصرف روزانه آن ها توجه داشت ...
طرز تهیه لوف مرغ (مرغ قالبی) مرحله به مرحله
قرمز گرفته تا مرغ و بوقلمون و من در این مطلب طرز تهیه لوف مرغ رو براتون میذارم که خیلی لذیذه و پیشنهاد میکنیم حتما امتحانش کنین. مواد لازم برای تهیه لوف مرغ سینه مرغ: 2 الی 3 عدد حدود 600 گرم فلفل قرمز: 3 عدد فلفل سبز: 4 عدد آرد نان: 1/2 پیمانه شیر: 1/2 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری سیر رنده شده: 2 قاشق چایخوری پودر پاپریکا: 1/2 قاشق چایخوری پیاز: 2 عدد سس ...
سریعترین و ساده ترین روش پخت لازانیا!
لازانیا را سه سوته درست کنید شاید برای درست کردن غذایی لذیذ و خوشمزه مثل لازانیا مدت زمان طولانی را در آشپزخانه گذرانده اید که در نهایت با ریخت و پاشهای فراوانی که به همراه داشته شما را از این بابت خسته کرده است و تنها در مواردی خاص و با فاصله زمانی زیاد و گاهی به اصرار بچه ها رغبت به درست کردن این غذا می کنید. طرز پخت لازانیا سریع مواد لابه لای لازانیا را که ...
انواع غذا با شلغم؛ کدام را می پسندید؟
. آن را برای 10 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. سپس نوش جان کنید. آش شلغم مواد لازم برای تهیه آش شلغم گوشت چرخ کرده: 150 گرم پیاز: یک عدد برنج سه قاشق پر ماش: سه قاشق پر شلغم: چهار عدد متوسط نعنا نمک زردچوبه: به مقدار لازم سبزی آش: 200 گرم پاک شده وخرد شده شامل تره جعفری گشنیز اسفناج طرز تهیه 1. پیاز را سرخ ...
خوشمزه ترین غذاهای بالی؛ اندونزی
گورنگ | Mie Goreng یکی از مشهورترین غذاهای بالی و اندونزی نودل سرخ شده است که معمولا همراه با سبزیجات و انواع گوشت مثل مرغ، میگو و خوک تهیه می شود. گاهی هنگام سرو روی نودل ها نیمرو، تکه های مرغ و سس بادام زمینی می ریزند و بعد سرو می کنند که ترکیبی بسیار خوشمزه به غذا می دهد. البته معمولا در کنار این غذا ترشی هم سرو می کنند که پیشنهاد می کنیم از آن غافل نشوید. ساته | Sate ...
آموزش تهیه کیش لورین فرانسوی
کیش لورین یک غذای فرانسوی خوشمزه است که از مواد مختلفی از جمله ژامبون و تخم مرغ و...تشکیل می شود. برای آموزش طرز تهیه آن با ما همراه باشید. مواد لازم برای کیش لورین ژامبون گوشت دودی: 220 گرم تخم مرغ: 3 عدد خمیر پیراشکی: یک بسته شیر: یک پیمانه پنیر چدار: یک پیمانه پیازچه: 1⁄2 پیمانه تره خرد شده: یک قاشق سوپ خوری نمک: 1⁄2 قاشق چای خوری ...
طرز تهیه بستنی گیاهی بدون لبنیات
خوار این یک بستنی گیاهی خوشمزه است که ارزش تجربه کردن در روزهای گرم بهار و تابستان را دارد. مواد لازم شیر نارگیل پر چرب: 2 قوطی (تقریبا 1 لیتر) شما می توانید از شیر نارگیل خانگی بدون آب استفاده کنید. شیرین کننده: 1/2 پیمانه مثل شربت آگاوه، شربت افرا، عسل، شکر توربینادو یا شکر معمولی نمک: 1/4 قاشق چایخوری نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری یا 1 قاشق غذاخوری نشاسته اروروت اسانس وانیل: 1 و ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید
بیسکوییت سبوس دار ساده+ یک استکان چای یا قهوه ناهار -12 قاشق غذاخوری استانبولی پلو تهیه شده با سویا+ سالاد فصل به میزان دلخواه به همراه یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و یک قاشق مربا خوری سرکه سیب یا بالزامیک میان وعده عصر - 2 عدد نارنگی شام -یک عدد تخم مرغ و یک عدد گوجه فرنگی به شکل املت+ 2 کف دست نان لواش+ یک پیاله سالاد شیرازی یک ساعت قبل از خواب -یک لیوان ...
دستور تهیه بیف استروگانف
.... کمی تفت می دهیم و نصف لیوان آب داخل آن می ریزیم و می گذاریم بپزند. سیب زمینی ها را هم خلالی خرد کرده و در روغن سرخ می کنیم. در مرحله بعدی، داخل ظرف دیگری، مقداری روغن ریخته و یک قاشق غذاخوری آرد به آن اضافه می کنیم و با هم تفت می دهیم. سپس به آن سه چهارم لیوان شیر و روغن اضافه کرده و تا جایی هم می زنیم که سس ما لعاب بیندازد و آماده شود. سس آماده شده را به مواد اصلی اضافه می کنیم و ...
راه های طبیعی افزایش میل جنسی
زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این ...
چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟
تواند استحمام کند چون عرق کردن برایش مفید است. رطوبت ها و بخارها که سبب زکام می شوند با عرق خارج می شوند به شرطی که در هنگام خروج، بدن و سر به خوبی پوشانده شوند. وی با توصیه به خوردن سوپ در زمان سرماخوردگی گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب شش لیوان، روغن کنجد دو قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ باکمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیموعمانی تهیه شده و در روز یک تا دو مرتبه مصرف ...
طرز تهیه آش شلغم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / مواد لازم برای تهیه آش شلغم گوشت چرخ کرده: 150 گرم پیاز: یک عدد برنج سه قاشق پر ماش: سه قاشق پر شلغم: چهار عدد متوسط نعنا نمک زردچوبه: به مقدار لازم سبزی آش: 200 گرم پاک شده وخرد شده شامل تره جعفری گشنیز اسفناج طرز تهیه 1. پیاز را سرخ کرده و بعد از ماهیتابه خارج میکنیم. اول یک ق غ ...
طرز تهیه 4 غذای منحصر به فرد با نخود فرنگی
از انواع غذا با نخود فرنگی، ترکیبی از این سبزی با برنج است که به شکل های مختلفی درست می شود و طرز تهیه دو نوع از آن در ادامه ارائه شده است. مواد لازم پیاز 1 عدد روغن کنجد 1 قاشق غذاخوری هویج 2 عدد نخود فرنگی پاک شده 250 گرم فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد فیله مرغ 400 گرم سس سویا 2 قاشق غذاخوری برنج پخته 3 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم ...
رژیم لاغری فوق العاده مخصوص فصل زمستان
.... شما می توانید کلم بروکسل را با ادویه های مختلف تفت دهید و مواد مغذی دیگری به آن بیفزایید. این ماده یکی از گیاهان ایده آل برای کاهش وزن Weight Loss است زیرا سرشار از فیبر است و می تواند سم زدای خوبی برای بدن باشد. حمص چغندر برای اینکه رنگ صورتی به حمص خود بدهید، آن را با چغندر ترکیب کنید. زمانی که چغندر را می جوشانید، دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه به آن اضافه کنید تا ...
همه چیز درباره رژیم کتوژنیک + برنامه رژیم
نارگیل با سبزیجات. شام: همبرگر با بیکن، تخم مرغ و پنیر. با رژیم کتوژنیک خیلی سریع لاغر شوید شنبه: صبحانه:املت ژامبون و پنیر با سبزیجات. ناهار:برش ژامبون و پنیر با آجیل. شام:ماهی سفید، تخم مرغ و اسفناج پخته شده در روغن نارگیل . یکشنبه: صبحانه:تخم مرغ سرخ شده با بیکن و قارچ. ناهار:برگر با سالسا، پنیر و ...
طرز تهیه آرانچینی با سس تند
بریزید و سپس همراه با سس آن را سرو کنید و نوش جان کنید. طرز تهیه سس فلفل خانگی تند و خوشمزه شما می توانید به سادگی سس فلفل تند گوجه فرنگی را خودتان درست کنید. با این کار خیالتان از بابت رنگ ها و مواد افزودنی هم راحت است. مواد لازم برای سس فلفل: فلفل قرمز 6 عدد آب 1 لیوان شکر 2 قاشق مرباخوری سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری ...
جوجه را این بار به سبک ایتالیایی درست کنید
مواد لازم: سس مایونز سه چهارم پیمانه پنیر پارمزان رنده شده یک دوم پیمانه پودر سیر سه چهارم قاشق چای خوری آرد سوخاری ایتالیایی سه چهارم پیمانه سینه مرغ، نصف شده دو عدد (چهار تکه) روش تهیه: _. دمای فر را روی 425 درجه فارنهایت تنظیم نمایید. _. سس مایونز و پنیر پارمزان و پودر سیر را با هم مخلوط نمایید. _. آرد سوخاری را در ظرف جداگانه ای ...
طرز تهیه کباب بره (سوولاکی)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: برای مرینیت گوشت: یک کیلو گوشت کمر بره یک قاشق چایخوری زیره سبز مقداری پونه کوهی(مرزنگوش) آب نصف یک لیمو برای تهیه سس آیولی: یک حبه سیر یک زرده تخم مرغ یک قاشق چایخوری سس خردل دیژون یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل به میزان لازم برای سرو: مقداری پیاز خرد شده و چند شاخه جعفری پاک شده مقداری سیب زمینی ...
طرز تهیه مافین کدو سبز؛ پیش غذایی کم خرج!
... طرز تهیه مافین کدو سبز 1٫ سیب زمینی و کدوها را نگینی خرد کرده و در کره تفت می دهیم تا اندکی سرخ گردد. 2٫ نمک و فلفل می زنیم. 3٫ 5٫ در ظرف دیگری تخم مرغ ها، آرد و شیر را با هم مخلوط کرده و می زنیم تا یک دست گردد بعد به کدو می افزاییم و هم می زنیم. 6٫ 7٫ قالب مافین ها را چرب کرده و اندکی آرد می پاشیم و مایه را در آنان می ریزیم. این مطلبو از دست ندید! سس بشامل با طعم سیر؛ طعم پاستاهایتان را لذیذ کنید! ...
اختلال دوقطبی چیست و چه علل و علائمی دارد؟
....سنبل الطیب احساس آرامش را زیاد و تنش عصبی و استرس را همراه با اضطراب، بی قراری و ملایم برای تغییر حال و هوای معتدل کاهش می دهد. اختلال دوقطبی را اینگونه درمان کنید تاثیرات گل ساعتی در اختلال دوقطبی: یک قاشق چای خوری از این گیاه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. این چای را چند بار در روز بنوشید. منیزیم: مکمل ...
طرز تهیه کوکو نخود فرنگی به عنوان یک شام سبک و خوشمزه
تخم مرغ به مواد اضافه کنید و کمی نمک و فلفل سیاه بیفزایید. بکینگ پودر و شیر را نیز اضافه کرده و مواد را خوب هم بزنید تا یکدست شوند. تابه ی نچسبی را روی حرارت ملایم قرار داده و روغن را به آن اضافه کنید. اجازه دهید روغن داغ شود، سپس با قاشق از مایه ی کوکو در روغن بریزید. وقتی یک طرف کوکو طلایی شد، آن را برگردانید تا طرف دیگر نیز سرخ شود. کوکو نخود فرنگی را در ظرف سرو ...
قطع خونریزی قاعدگی با روش های دارویی و خانگی
...> صدف مرغ و بوقلمون لوبیا توفو اسفناج 4. پختن غذا در ظروف چدنی یکی دیگر از راه های جذب آهن، استفاده از ظروف چدنی در آشپزی است. غذا هایی که رطوبت آن ها زیاد است مانند سس اسپاگتی، قسمت بیشتر آهن را جذب می کنند. تکان دادن ماهیتابه می تواند حتی آهن بیشتری را وارد غذا کند. فقط در این کار زیاده روی نکنید. پختن هر چیزی در ظروف چدنی ممکن است باعث شود که بیش از حد ...
مواد ضروری تغذیه دوران بارداری برای مادر و جنین
= 1 فنجان) از مواد غذایی ترب، اسفناج، کلم و کاهو به صورت روزانه در دوران بارداری برای تأمین آهن مفید است. همچنین 3 وعده (هر وعده = نصف فنجان) از دانه هایی مثل جو دو سر، نان ذرت، غلات صبحانه و نان گندم نیز می تواند مقادیر زیادی آهن به همراه داشته باشد. پیشنهاد : برای کسب اطلاعات در مورد بیمارستان های تخصصی زنان و زایمان روی لینک کلیک کنید. فولات یا فولیک اسید در تغذیه دوران ...
سفر به اسپانیابه قصد غذاهای خوشمزه ماتادورها؛ از تاپاس تا پاتاتاس !/تصاویر
آن برنج است اما مواد دیگر آن منطقه به منطقه تفاوت دارد. پائیای والنسیایی ، دریایی ، سیاه ، گیاهی و مخلوط سوپ گازپاچو یک سوپ سرد مخصوص تابستانها که از سبزیجات خام و مخلوط شده تهیه می شود.گوجه فرنگی ، خیار ، فلفل ،پیاز ،سیر،روغن زیتون ، سرکه ،آب و نمک مواد تشکیل دهنده آن هستند. کرک کاتالانا همان کرم بروله فرانسوی هاست با این تفاوت که سرد سِرو شده و همچنین پوست لیمو و دارچین به ...
از رژیم غذایی تا روش هایی دیگر برای جلوگیری از آلزایمر
یک وعده در روز آجیل، پنج بار در هفته توت، دو یا چند بار در هفته لوبیا، حداقل سه بار در هفته ماهی، یک بار در هفته مرغ (مانند مرغ یا بوقلمون)، دو بار در هفته روغن زیتون، از آن به عنوان روغن اصلی پخت و پز استفاده کنید. از این غذاها دوری کنید گوشت قرمز، کمتر از چهار بار در هفته کره و مارگارین، کمتر از یک قاشق ...
