خانه
طرز تهیه بستنی گیاهی بدون لبنیات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا گرانی به اقلام اساسی شب عید می رسد؟
تا 14 هزار و 500، ران مرغ با کمر 13 هزار، ران مرغ بدون کمر 14 هزار، فیله مرغ 27 هزار، شقه گوسفندی 83 هزار، سردست گوسفندی 92 هزار، راسته گوسفندی 87 هزار، شقه گوساله 75 هزار، سردست گوساله 83 هزار و راسته گوساله 80 هزار، قزل آلا 30 هزار، شیر جنوب 58 هزار، سالمون نروژ 125 هزار، سنگسر طلایی 50 هزار، سنگسر شهری 45 هزار تومان است. همچنین بازار عمده فروشی نشان می دهد که قیمت هر کیلو برنج خارجی 8 ...
تدابیر پاکسازی بدن، سه ماه قبل از حاملگی
به گزارش بهداشت نیوز الهام اختری اظهار داشت: پاکسازی بدن قبل از بارداری بسیار اهمیت دارد چرا که موجب سپری شدن ایام خوب و بدون عارضه برای زنان در دوران بارداری است. وی افزود: پاکسازی به طور متوسط به حداقل 45 روز زمان احتیاج دارد و 45 روز پس از آن هم برای داشتن رژیم صحیح نیاز است، که به این ترتیب حداقل از سه ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی مناسب و تدابیری را رعایت کرد. ...
طرز تهیه صبحانه ای پرانرژی
شفا آنلاین سلامت خرما -12 عدد تخم مرغ - 5 عدد گردو - 6 عدد کره - به مقدار لازم به گزارش شفا آنلاین : ابتدا پوست خرماها Dates را بگیرید و هسته آن ها را در آورید و به صورت دلخواه خرد یا پوره کنید و کنار بگذارید . مغزگردو ها را ریز یا آسیاب کنید. در تابه ای مقداری کره بریزید سپس خرما و گردو را در آن تفت دهید تا رنگ آن ها کمی برگردد. دقت کنید با حرارت ملایم این کار را انجام ...
4 بهمن کیک تخم خرفه و لیمو
مریم عکاف مواد لازم برای 4 نفر آرد 200 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری تخم خرفه 30 گرم پودر بادام 30 گرم کره 125 گرم شکر 150 گرم تخم مرغ 2 عدد پوست لیمو (رنده کرده) 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه 2 قاشق سوپخوری شیر 2 قاشق سوپخوری روش تهیه کیک تخم خرفه و لیمو فر را با ...
موهای آسیب دیده را خودتان ترمیم کنید
موهای شما را خوب و سلامت آن را بازیابی کند؛ بنابراین بهتر است: _ از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. _ کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و ...
بهترین رژیم برای قبل از تمرین
سینه بوقلمون (پروتئین) 23 عدد بادام درختی خام یا 27عدد بادام هندی خام یا 49 عدد مغز پسته خام (پروتئین + چربی سالم). نصف یک آووکادوی کوچک و 30 گرم سینه مرغ بدون چربی یا سینه بوقلمون 45 گرم سالمون پخته شده با گرمای خشک (بدون آب، مانند کباب کردن) (پروتئین + چربی سالم) 2 عدد سفیده ی تخم مرغ آب پز یا نیمرو و نصف یک آووکادوی کوچک(پروتئین + چربی سالم) 45 گرم ماهی تن بدون ...
حوادث کوتاه از کشور
گرانفروش ساری- خبرنگار کیهان: معاون نظارت، بازرسی و حمایت از حقوق مصرف کنندگان سازمان صنعت، معدن و تجارت مازندران گفت: برای یک عرضه کننده متخلف مرغ در شهرستان بابل پرونده 525 میلیون ریالی تشکیل شد. حسین اصغرزاده افزود: این واحد که عامل توزیع مرغ ستاد تنظیم بازار بود مبادرت به گران فروشی و عرضه خارج از شبکه مرغ می کرد. رفع تصرف از اراضی ملی زاهدان- خبرگزاری صدا و سیما: فرماندار ...
تمام ارکان اجتماع، مخاطب شبکه تربیتی صالحین است/ بسیج، ظرف خاصی ندارد
... شبکه تربیتی صالحین در بسیج تشکیل شده و مشغول به کار است و در همین چند روز آینده إن شاءالله دومین اجلاسیه اساتید سراسر کشور را در این شبکه تربیتی برگزار خواهیم کرد. سابقه این کار به سال 78 برمی گردد، یعنی خرداد ماه سال 78 اولین ابلاغیه ای که از سازمان بسیج به سراسر کشور زده شد و تمام رده ها موظف شدند که براساس این ساختارِ جدیدی که برای کار تربیتی و فرهنگی مدنظر بود، همه در این قالب، سبک و ...
کیک لبو؛ خوش رنگ و خوش طعم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / چی لازم دارم: تخم مرغ 4 عدد شکر دانه ریز 200 گرم وانیل شکری یک دوم قاشق چایخوری روغن مایع 100 میلی لیتر لبوی رنده کرده 210 گرم آرد 300 گرم بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری پودر کاکائو 1 قاشق سوپخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری گردوی خرد کرده 50 گرم چطور بپزم: فر را با دمای 180 درجۀ ...
آموزش تهیه 10 نوع ترافل خوشمزه؛ میان وعده ای انرژی زا!
هستند که این به لطف حضور شکلات است. ترافل انرژی زا با کینوا و تخم آفتابگردان کینوا یک ماده پروتئینی شگفت انگیز که این غله را یک ماده تشکیل دهنده عالی برای انرژی بال می سازد. همچنین این ماده یک ماده غذایی نادر است! یک پروتئین کامل بدون گوشت. مواد تشکیل دهنده آن عبارتند از: کینوای پفی: 1/4 پیمانه شکلات چیپسی: 80 گرم شربت آگاوه: 1 قاشق غذاخوری (شما می توانید ...
تولید محصولات زراعی در آذربایجان شرقی 2 برابر شد
هزار و 639 تن به 80 هزار و 846 تن، شیر خام از 205 هزار و 755 تن به 519 هزار و 569 تن ، تخم مرغ از 11 هزار و 668 تن به 80 هزار و 394 تن و تولید عسل از یک هزار و 151 تن به 11 هزار و 784 تن در این مدت افزایش یافته است. وی با اشاره به اقدامات انجام یافته در حوزه آبزی پروری در استان اعلام کرد: تولید ماهی در استان های داخلی از 120 تن در سال 57 به 5 هزار و 937 تن در سال گذشته افزایش یافته است. ...
ایده های خوشمزه و رمانتیک برای تولد همسرتان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تابناک با تو / امروز چند دستور غذایی ساده اما رمانتیک آوردیم که شاید دوست داشته باشید برای تولد همسرتان یاد بگیرید. تخم مرغ اسکرامبل روی نان تست مواد مورد نیاز: کره نان تست تخم مرغ نمک و فلفل یک عدد نان تست را برداشته و وسط آن را به شکل قلبی برش بزنید. یک طرف نان را سرخ کنید. سپس آن را برگردانید و یک ...
رسمی شدن مرز سیرانبند بانه همچنان در صف انتظار وعده های مسوولان
. گفتی است که چند ماه گذشته فرماندار بانه طی گقتگویی اعلام کرد که بزودی واردات 130 قلم کالا از مرز سیرانبند آزاد می گردد و این به نوبه خود خبر بسیار خوب و امیدوار کننده ای بود ولی این وعده هم همچنان از طرف دولت مسکوت ماند و تا این لحظه خبری از واردات نیست البته کسبه این نگرانی را دارند که واردات با تعرفه زیاد نتنها هیچ اثری در اقتصاد منطقه ندارد بله باعث رکود بیشتر و کاهش اختلاف قیمت بانه ...
راه حلی برای از بین بردن سیاهی و کبودی دور چشم
شفاآنلاین سلامت کبودی دور چشم می تواند به علت استرس بیش از حد و بی خوابی و زیاد خوابیدن ظاهر شود و تغذیه نقش موثری در رفع آن دارد. به گزارش شفاآنلاین ، امروزه برای برطرف کردن کبودی چشم هزینه های بسیاری صرف می شود که البته همه ی آنها نیز نتیجه ی دلخواه را نمیدهد و عوارضی را نیز به دنبال دارد اما راه هایی وجود دارد که بدون کمترین عوارض به حل مشکل شما کمک می کند. کبودی دور چشم ...
مواد غذایی ضد سرطان ؛ هر سرطان کدام خوردنی؟
که 40% از خانم های 40 سال به بالا سرطان سینه البته به اندازه میکروسکوپی دارند عجیب تر اینکه 100% مردم در 70 سالگی به بعد نشانه های سرطان های میکروسکوپی را دارند. این سرطان های کوچک توانایی رشد تا 16000 بار در طول 2 هفته را دارند اما امروزه میتوان از رشد آن جلوگیری کرد در این راه تغذیه بسیار مهم است برای همین این بخش از سلامت نمناک به معرفی انواع مواد غذایی ؛ سبزیجات و میوه های ضد سرطان ...
میان وعده ها در تغذیه دانش آموزان
غلات همراه با شیر، نان با پنیر و گردو یا تخم مرغ، کره با عسل، نان و خرما همراه با یک لیوان شیر، نان و پنیر و خیار و گوجه فرنگی باشد. به گفته این کارشناس، برای میان وعده یا زنگ های استراحت، باید میان وعده هایی را پیش بینی کرد که سالم و مغذی باشد، سلامتی را تهدید نکند و سبب چاقی و اضافه وزن یا لاغری و ضعف دانش آموز نشود. وی تصریح می کند: در واقع باید میان وعده ها را به عنوان ترمیم وعده ها در نظر ...
ویتامین های ضروری برای پوست
کمک می کند و جای زخم را بهبود می بخشد. دریافت مقادیر بالای ویتامین e تکثیر سلول های بدن را دو برابر می کند و درنتیجه فرایند پیری را کند می سازد و از چین وچروک زودرس جلوگیری می کند. منابع غذایی ویتامین e عبارت اند از: نان سبوس دار، غلات سبوس دار، جوانه گندم، شیر، دانه جوانه زده، کلم برو کلی، کره حیوانی، زرده تخم مرغ، جگر، زیتون، دانه آفتابگردان، آجیل، روغن های مایع گیاهی مثل روغن جوانه گندم، سویا، بادام، گردو، فندق و ذرت. ...
همه چیز درباره ی استان اردبیل
، به دلیل داشتن بلغور فراوان خواص زیادی دارد. برای درست کردن این غذا از موادی مثل بلغور، گوجه فرنگی، لوبیا قرمز، سبزی آش، عصاره گوشت، پیاز، زعفران و آبغوره استفاده می شود که طعم دلچسبی را برای این غذا رقم می زنند. پیچاخ قیمه مواد لازم برای درست کردن پیچاخ قیمه یا خورشت بادام، گوشت، خلال بادام، پیاز، زعفران، تخم مرغ و ادویه خورشتی است. این غذا به همراه برنج، ماست و سبزی خورده ...
برف در کویر! + تصاویر
همه شهرهایی که دیده اید فرق می کند. آرامشی با رود و بادی که میان درخت های گردو می وزد، پخش می شود در همه شهر و جان می دهد به خانه های گلی قدیمی و به کوچه باغ ها و آدم هایش. بنا به روایت تاریخ طبرستان نام قدیم شهمیرزاد، شهمار، سهار، شهار و شامار ذکر شده است. دراین کتاب های تاریخی درباره شهمیرزاد نوشته اند که این شهر آبادترین شهر حکومت طبرستان بود و مسجد جامع منحصر به فردی که هم اکنون نیز ...
3 بهمن آبگوشت متنجنه ؛ یک آبگوشت خوشمزه کرمانی
. َ. ن. َ. / ن. ِ.](اِ) چیز های بریان کرده و طعام او، گوشت بزغاله و مرغ خانگی و تذرو و طیهوج ... مطنجنه و قلیه خشک و اسفیدبا ها و گوشت بریان و مطنجنه و کباب و قلیه و آبکامه باید خورد؛ و طعام گوشت های بریان و مطنجنه و قلیه خشک. در نتیجه به نظر می رسد که دلیل اصلی نامگذاری این آبگوشت همان استفاده از گوشت گوسفند برای طبخ آن است و شاید اصلا منظور از لغت متنجنه در این جا همان معنای لغوی آبگوشت ...
یک سالِ “ثوری” در بوکس!
.... در سال های آخر ریاست ناطق نوری شاهد درگیری های زیادی بین او و نفراتی چون اکبر احدی (سرمربی تیم ملی) و احسان روزبهانی بودیم که همین مسئله باعث دوری آن ها از تیم ملی شد. البته در همان اواخر حضور ناطق در فدراسیون بوکس خبرهای آشتی او با روزبهانی منتشر شد که برای اهالی بوکس قابل توجه بود اما این موضوع نتوانست پایانی بر قهر روزبهانی و احدی با فدراسیون باشد تا اینکه بوکسور با سابقه تیم ملی بار دیگر ...
هشدار؛ لطفا از این روغن استفاده نکنید
...، روغن، چربی و قند های ساده اظهار داشت: میانگین مصرف نمک در کشور ما 2 برابر میزان مطلوب توصیه شده است بنابراین به تمامی هموطنان تأکید می کنیم میزان نمک مصرفی در رژیم غذایی روزانه خود را حداکثر تا 5 گرم (در حد یک قاشق مرباخوری) تقلیل دهند؛ البته این میزان شامل نمک استفاده شده در داخل غذا و دریافتی از سایر مواد خوراکی نظیر نان، پنیر، انواع شوری جات، کنسروها، سوسیس و کالباس و ... نیز می شود. ...
معرفی 10 غذای بدون کلسترول برای سلامتی شما
.... 9. اسفناج یک انتخاب عالی از غذاهای بدون کلسترول است اسفناج دارای مقدار زیادی لوتئین است رنگدانه زرد موجود در زرده تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز تیره است لوتئین که شهرت زیادی برای محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا ( یکی از علل اصلی کوری ) دارد پیشنهاد می شود که تنها مصرف نصف فنجان مواد غذایی غنی از لوتئین در هر روز شما را در برابر حملات قلبی محافظت می کند و از رسوب کلسترول ...
حقایق حیاتی در مورد چربی ترانس که بهتر است بدانید
بالایی هستند. همچنین بهتر است غذا های کنسروی نیز خریداری نکنید. وقتی امکان خرید کره وجود دارد سراغ مارگارین نروید. مارگارین های موجود در بازار دارای مقادیر زیادی چربی ترانس هستند. خامه و قهوه های آماده بدون شیر و مارگارین حاوی مقداری روغن هیدروژنه هستند. چیپس های سیب زمینی، ذرت و تورتیلا حاوی چربی ترانس هستند، درحالی که ذرت بوداده، اسنک سالم تری نسبت به آن ها محسوب می شود. البته ...
کوچک کردن شکم بااین موادغذایی
آنتی اکسیدان است و مقدار شکر موجود در آن نیز نسبت به میوه های دیگر کمتر بسیار است. از این رو می توانید این میوه را با خیال راحت در طول روز مصرف کنید. روغن زیتون هر کسی نیاز به مقداری چربی برای سلامت بدن دارد اما معمولا روغن ها مضراتشان بیشتر از فوایدشان است. اما روغن های طبیعی مانند روغن زیتون برای بدن مفید و البته کنترل کننده گرسنگی می باشد. تخم مرغ یکی ...
تغذیه بارداری
خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید. تخم مرغ در بارداری هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که ...
مبل هم چوب گرانی ارز را خورد...
: متاسفانه آنقدر بدقولی شده و جلسات بدون نتیجه تشکیل شده که دیگر انگیزه ای برای ما نمانده و هیچ امیدی نداریم. یکی دیگر از هنرمندان مبل و منبت نیز گفت: در حال حاضر تولید ما کم است اما برگزاری جشنواره مبل و منبت هم بی تاثیر نبوده و تعدادی از مشتریان که آمدند بیشتر از روستای اشترمل خرید داشتند چون به دنبال کار دست بودند. مهدی ترکاشوند در خصوص صادرات مبل از تویسرکان نیز گفت: صادرات ...
علل ضعیف شدن چشم
مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. سیر علاوه بر بهبود جریان خون، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای بینایی مفید است.سیر، گوگرد فراوانی دارد که به تولید آنتی اکسیدان ها و در نتیجه حفاظت از عدسی چشم ها کمک می کند. تخم مرغ: تخم مرغ، بخصوص زرده آن، مواد مغذی فراوانی دارد که برای چشم ها و سایر اندام های بدن مفید است. هر چه رنگ زرده تخم مرغ پررنگ تر باشد، مواد مغذی آن بیشتر است. ...
شستن صورت با لیف ممنوع
، هر شب با استفاده از ماسک میوه های طبیعی، عسل یا سفیده تخم مرغ، به طور طبیعی به رفع مشکلات پوستی خود اقدام کنید تا نیاز به مصرف این محصول پرخطر آرایشی برای شما ایجاد نشود. اگر قصد استفاده بسیار محدود از پرایمر را داشتید، محصولاتی که ترکیبات dimethicone, phenyl, trimethicone cyclopentasiloxane cyclopentasiloxane, ندارند را انتخاب کنید. 6- موم داغ اگر از روش وکس کردن برای از بین ...
لیست خوراکی هایی که باید با هم مصرف شوند
فلفل سیاه، کلم بروکلی و تخم مرغ، گوجه فرنگی و روغن زیتون، تخم با روغن زیتون، لوبیا و گوجه فرنگی، عدس با دارچین. دنیای خوراکی ها خیلی متنوع است اما برخی خوراکی ها را می توان با هم خورد و برخی را نه. گاه باید با اطلاع از اینکه ترکیب چه خوراکی هایی بهتر است، دست به مصرف شان زد. در برنامه غذایی روزانه تان بهتر است این خوراکی ها را با هم مصرف کنید: چای با آبلیمو، ماست و ...
