سلامت قلب با مصرف آنتی اکسیدان ها

کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!

برد و شما را به هدف تناسب اندام نزدیک تر می کند. کوچک کردن شکم با سرکه سیب سرکه یک محصول تخمیر شده است. در نتیجه سرشار از باکتری های مفید برای فلور روده بوده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش می شود. هر چه سلامت دستگاه گوارشتان بالاتر باشد می توانید امید بیشتر به هضم چربی ها و شکمی صاف تر داشته باشید. توصیه می کنیم که سالادهایتان را با سرکه میل کنید. رازیانه و تخم ...

راه های کنترل فشارخون را بشناسید

به گزارش خبرنگار مهر، انجمن قلب آمریکا ، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالا پیشنهاد می کند: - از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون مطلع باشید. - با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید. - در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل. - فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید. - هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید. ...

آموزش و پرورش مازندران در شاخص های متعدد از استان های برتر کشور است

دارد که فرایند آموزش در سه مقطع و دوازده پایه از قلب مرکز استان تا دورافتاده ترین روستا، برنامه های تربیتی، ورزشی و فرهنگی، هدایت دانش آموزان به رشته های مهارتی، دستاوردهای علمی دانش آموزان در کنکور سراسری، مسابقات و جشنواره های ملی و المپیادهای جهانی، بخش کوچکی از فعالیت های این نهاد مُعظَم آموزشی و تربیتی است. وی با اشاره به فرارسیدن چله انقلاب و گذشت چهار دهه از پیروزی مردم در انقلاب ...

مسئول بسیج هنرمندان سپاه مازندران: هنرمندان مازنی دستاوردهای انقلاب را هنرمندانه تبیین کنند

به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری ، بسیج یکی از واژگانی است که در حدود 40 سال گذشته بیش از هر واژه دیگری در کشور مورد استفاده واقع شده و ذهن تک تک ملت با آن آشنا است. معنا و مفهوم مصطلح این واژه ، بر اساس آنچه که واضع آن در نظام جمهوری اسلامی یعنی امام خمینی(ره) قرار داد، به تشکلی فراگیر و داوطلبانه جمعی از مردم که برای پاسداری از اهداف مقدس و متعالی خود که همانا انقلاب اسلامی و نظام ...

تاریخ آخرین بروزرسانی

اندیشی کارشناسان ایمنی مدیریت های برق تابعه این شرکت بر لزوم انجام تست های شخصیتی و روانکاوی از کارگران برقکار و ضرورت سنجش سلامت روان کارگران ایمنی در بدو ورود به بخش های مختلف تاکید کرد. با حضور استاندار گیلان صورت می گیرد در اولین روز از دهه مبارک فجر، مراسم افتتاح دو پروژه و کلنگ زنی یک پروژه با اعتباری بالغ بر 1160 میلیارد ریال انجام می شود. مدیربرق شهرستان سروآّباد گفت: طرح ...

34سال از شهادت نابغه ای جنگ می گذرد/شهید حسن باقری هنوزهم اسطوره زبان زد میدان های شهادت است+مداحی

در سطح دانشگاه موردتوجه قرار می گیرد . چند بار با استادان غربزده به بحث و مجادله می پردازد. فعالیتهای او سرانجام منجر به درگیری با گارد رژیم و اخراج وی از دانشگاه می شود . غلامحسین اسفند ماه برای سربازی اعزام می شود . از آنجا که روحی جستجوگر و سری پرشور داشت ، در دورانسربازی نیز یک لحظه از ارشاد و هدایت فکری سربازان باز نمی ایستاد . ازاین رو ، او را از پادگانجدا کرده ، راننده یک افسر جزء می ...

عباسی، دبیرانجمن مخترعان کشور: 7 هزار اختراع صنعتی به دلیل حمایت نشدن تجاری سازی نشده اند

استفاده قرار گیرد. ایران یکی از کشورهایی است که از 13 نقطه آّب و هوایی 11 نقطه را در اختیار دارد. 8 هزار گونه گیاهی در مساحتی به وسعت دوبرابر قاره آفریقا در ایران کشت می شود. وی با اشاره به گردش مالی 150 میلیارد دلاری گیاهان دارویی در جهان گفت: در ایران تولیداتی وجود دارد که می تواند صدها برابر درآمدهای نفتی و منابع طبیعی برای کشور درآمد به همراه داشته باشد و باید تمرکز تولیدات صنعتی ...

پوستر تئاتر فجر، نقش سکوت و مرگ دیالوگ

مهندس پور همه چیز مبهم تر و مبهم تر می شود تا جایی که دوره 37 پوسترش را - که از دید من یکی از بی اهمیت ترین عناصر جشنواره است - را در سکوت خبری، بدون حضور اهالی رسانه رونمایی می کند. حتی جایی شنیده می شود که دبیرخانه خوشحال است واکنشی منفی به پوستر نشده است. در جستجوهایم هیچ نقدی درباره پوستر جشنواره نیافتم. کسی گویا توجهی به پوستر نداشت. چیزی برای گفتن واژه خوب یا بد نیافته است. به نظر ...

حمله قلبی یا سوزش سر دل؟

کاهش انقباض عضلات این دریچه، اسید معده به سمت مری حرکت کرده و به دیواره های آن آسیب می زند و نتیجه همان درد و سوزشی است که به آن سوزش سر دل می گوییم. علامت های این بیماری از قرار زیر هستند: - احساس درد و سوزش در پشت جناغ سینه که معمولا طی نیم تا یک ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ایجاد می شود و برای چند دقیقه تا چند ساعت با فرد می ماند. - درد قفسه سینه که مخصوصا بعد ...

چرا مسئولان دستور رییس جمهور را اجرا نمی کنند؟

سیاسی خود پیاده کند. وی در پایان نطق خود با اشاره به مشکلات ادامه دار کولبران، اظهار کرد: موضوع کشتن کولبران یک سناریوی تکراری تبیین شده است و هر روز قلب ما کردها را می شکند. آیا سزاوار است که در جامعه اسلامی به همین سادگی جوان مردم را بکشند؟ ظاهراً آن کسانی که کولبران را هدف گلوله قرار می دهند یا مخالف رهبر هستند یا سخنان ایشان را درک نمی کنند، چون مقام معظم رهبری صراحتاً فرمودند که ...

دلایل ابتلا به سرطان کلورکتال، چهارمین سرطان شایع!

سلامت نیوز :شما هم در خبرهای علمی بارها واژه ژنوم یاجهش و سرطانی شدن سلول ها را شنیده اید اما برای یافتن پاسخ این که DNA چیست ؟ یا دانش ژنتیک به چه دردی می خورد و توضیحاتی در خصوص سرطان کلورکتال، مطلبی را به نقل از یکی از دانش آموختگان این رشته در ادامه می آوریم و به علایم یکی از شایع ترین سرطان ها می پردازیم . به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران ، DNA یا ژنوم شامل تمامی ...

آیا با فرزندتان دوست هستید؟

سلامت نیوز :بسیاری از پدر و مادرها از اینکه فرزندانشان حرف آنها را گوش نمی کنند گله دارند.اگر از هرکدام از والدین بپرسید و صادقانه بخواهند جواب دهند، اکثر قریب به اتفاق با این جمله همنوا هستند که ما فرزندانمان رادوست داریم به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ،اما سوال اینجاست چرا وقتی فرزندمان را دوست داریم بعضی وقت ها درک کارها و تقاضاهای او برایمان سخت است؟ همه ما فکر می کنیم دوست ...

مصرف ماهی موثرتر از قرص های مکمل روغن ماهی است

ماهی می تواند چنین تاثیری داشته باشد، آیا مصرف مکمل های روغن ماهی نیز اثر محافظتی مشابهی دارد؟ محققان در سال 2018، در این رابطه 10 آزمایش انجام دادند و نتیجه گرفتند که مصرف مکمل های روغن ماهی هیچ گونه مزایایی برای سلامت قلب ندارند. طبق گفته کارشناسان، بدن ما مواد مغذی را از طریق غذا آسان تر از مصرف قرص های مکمل دریافت می کنند. سارا کوزیک متخصص تغذیه گفت: بدن ما با ...

تجزیه ایران هدف اصلی نظام سلطه است

به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها، حجت الاسلام مصطفی رستمی رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها در اولین روز از همایش دفاتر اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان که در مشهد مقدس برگزار شد، گفت: تشرف و زیارت یک مفهوم عالی مورد توجه همه جریان های دینی بوده و در مکتب تشیع به عنوان یکی از قواعد حفظ هویت دینی مورد تأکید اهل بیت(علیهم السلام) قرار ...

چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید!

سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی ...

خانه جذامیان دیگر سیاه نیست

سلامت نیوز :"این خانه سیاه است"؛ روایتگر آنهایی است که روزگاری در سایه هراسی واهی کوچ کردند تا شاید مرهمی یابند برای زخم هایشان؛ خانه ای که امروز دیگر سیاه نیست.... به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دهه 30 و 40 و دوران تسلط "جذام"؛ روزگار کمبود طبیب و دوا و درمان؛ دنیای سیاه جذامیان و نشان هایی بر سر و صورت و دست و پا؛ چه بسیار زنان و مردانی که تحت تأثیر ترس و انگ مردمان و اهل و ...

9 فایده برنج قهوه ای برای سلامتی

تواند 14 درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند و بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه داشته باشد. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزئی از آن ها است. کاهش میزان کلسترول بد: روغن برنج قهوه ای سطح کلسترول بد را تا 70 درصد کاهش می دهد ضمن این که باعث افزایش کلسترول خوب می شود. منبع خوب فیتونوترینت ها: فیتونوترینت ...

کیوی چه خاصیت هایی دارد؟

قلبی) نیز کمک کند. کاهش لخته شدن خون علاوه بر کنترل فشارخون، کیوی در کاهش لخته شدن خون نیز مؤثر است. مطابق با نتایج تحقیق و بررسی دانشگاه اسلو، خوردن 2 تا 3 کیوی در روز به طور قابل توجهی خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. همچنین در این تحقیق مشخص شد این میوه میزان چربی خون را نیز کاهش می دهد. محققان می گویند که آثار کیوی مثل اثر مصرف روزانه آسپیرین برای بهبود سلامت قلب است. ...

عوامل عجیب بیماری آلزایمر که نمی دانستید!

قلب شما به وجود می آیند. همین امر سبب می شود که جریان خون به مغز شما کند شود و شما را در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی، کند شدن عملکرد مغز برای فکر کردن و یا به خاطر آوردن اتفاقات، قرار دهد. و بسیاری از چیزهای که سبب بیماری قلبی می شوند مانند مصرف دخانیات، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا می توانند منجر به زوال عقل و آلزایمر شوند. دیابت پزشکان دقیقا مطمئن نیستند که چرا افراد ...

کک و مک و آکنه را با این روغن طبیعی از بین ببرید!

به گزارش روزپلاس، لکه های سیاه روی صورت یک مشکل متداول است و زمانی رخ می دهند که پوست شروع به ترشح بیش از حد رنگدانه ملانین می کند. ترشح بیش از حد ملانین ارتباط نزدیکی با بیش از حد قرار گرفتن پوست در معرض اشعه های خورشید، عدم تعادل هورمونی، ویتامین کم بدن، بارداری، استرس، خواببه میزان ناکافی و بعضی از داروها دارد. گرچه لکه های سیاه به سلامت شما آسیبی وارد نمی کنند، اغلب باعث پایین آوردن اعتماد به ...

کینه هایی که در شب پایان تیم ملی علنی شد/ بغض مردم، لبخند مخالفان

بستی و اگر قرار است نقدی به قراردادت باشد متوجه فدراسیون فوتبال است نه شخص خودت. خیلی از حرف ها گفتنی نیست و خیلی از اتفاقات نشان دادنی نیست اما آنچه بین تو ،خدا و آنهایی که هر روز روزت را می گذراندی می گذرد، این است که برای دقایقی که بودی زحمت کشیدی. ندیدن این زحمت ها یعنی قدرنشناسی که گاهی ما آن را خوب بلدیم. *** ژاپن سوباسا اوزارا نداشت اما باور داشت تیم ملی ژاپن دیروز به ...

سریع ترین راه کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق

احداث اولین پارک فناوری فضایی و کسب و کارهای فضا پایه در مازندران

کشاورزی هم فناوری فضایی می تواند به کمک ما بیاید، از اتلاف منابع جلوگیری کند و مانع از آن شود که یک سال محصولی آن قدر کشت شود که بی ارزش شود و سال دیگر آن محصول بر اساس تجربه سال قبل کشت نشده و منجر به کمبود شود. در موضوع محیط زیست هم فناوری فضایی می تواند به حفظ و نگهداری منابع طبیعی که میراث نه تنها کشورمان بلکه میراث نسل بشر است به کمک ما بیاید. وی با تأکید بر اینکه صنعت فضایی ...

میهن صنعت و مسئولین

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، پس از یک روز پر تنش کاری، هیچ چیز بیشتر از یک حمام گرم نمی تواند حال افراد را خوب کند و در واقع حمام آب گرم تاثیری به مراتب عمیق تر از ورزش برای سلامت روح دارد. حمام های تک نفره و یا وان ها نقش به سزایی را در حمام ایفا می کنند. هدف اولیه و اصلی یک وان حمام فراهم کردن امکان شست و شو است اما مزایای اضافی از جمله ایجاد آرامش و فضایی برای ...

اگر تحمل شوخی ندارید به این فوبیا دچار هستید!

اعصاب اظهار کرد: خنده صرفا منحصر به انسان نیست، انسان های اولیه هم از یک خنده خوب لذت می برند؛ این مزیت ممکن است در سیر تکاملی به دست آمده باشد، زیرا به آن ها کمک می کند تا زنده بمانند؛ خنده یک فعالیت جمعی است که پیوند ها را ترویج می دهد، مناقشات احتمالی را رفع می کند و استرس و اضطراب را کاهش می دهد اما خنده در انزوا (به ویژه حالت افراطی آن) می تواند معانی دیگر داشته باشد . این متخصص مغز و ...

سلطه ای که مراجع تقلید داشتند، کاهش یافته است/ امام به دنبال پر کردن زندان ها نبود/ ایده ی هیات عفو ...

حدود سی-چهل فرسخ صحرا وجود دارد. ظاهراً بنا بود که در راه بازگشت امام به عراق به وسیله ی چتربازها او را بربایند، اما وقتی خدا چیزی را می خواهد، کسی نمی تواند کاری کند. در همین راستا وسیله ی این چتربازها خراب شد و دیگر نتوانستند پایین بیایند و امام به سلامت از آنجا عبور کرد و مجددا به عراق آمد. یک شب در کاظمین خوابیدند و استخاره اش در آنجا خوب درآمد که به پاریس برود. سوار هواپیما شد و از همان ...

شناسایی علل تعجب آور افسردگی

the brain و هورمون ملاتونین باشد. 2. مصرف دخانیات: خیلی وقت است که کشیدن سیگار و سایر دخانیات یکی از عوامل افسردگی معرفی شده است اما داستان این هم مثل داستان اول مرغ بوده یا تخم مرغ است: افرادی که در معرض افسردگی قرار دارند بیشتر به کشیدن سیگار روی می آورند. اما گفته می شود که نیکوتین بر فعالیت انتقال دهنده های عصبی در مغز اثر می گذارد و موجب بالا بردن سطح دوپامین و سروتونین ...

(ویدیو) گذر دانش آموز از رودخانه بر دوش معلم

خدمت های مختلف را نچشیده بود، این روز ها در اغلب روستاهایش صحبت از اینترنت پر سرعت زده می شود، اما واژه محرومیت و عدم توسعه تاریخی همچنان با بخش های مختلفی از سرزمین بلوط ها و دنای سرافراز عجین است. این روز ها در فضای مجازی با همه خوب و بدهایش برخی پیام ها مخابره می شود که به هر شنونده ای قوت قلب می دهد که جریان انسانیت در مسیر زندگی همچنان جاریست. در بستر همین فضا با قهرمان ...

شناسایی 10 عامل سرطان در ایران

شهرضا با اشاره به برنامه های هفته سرطان در شهرضا گفت: برگزاری مسابقات ورزشی و نقاشی، آموزش داوطلبان سلامت و مردم، آموزش پیشگیری از سرطان به زنان، آموزش تغذیه در مهدکودک ها از جمله این برنامه ها است. وی با اشاره به این که علل بسیاری برای سرطان وجود دارد، بیان کرد: تحقیقات نشان می دهد بیش از 40 درصد از سرطان ها را می توان پیشگیری کرد، مصرف الکل، وزن بدن، فعالیت فیزیکی و تغذیه از علل قابل ...

مقابل ژاپن به خودمان باختیم/ جانشین کی روش باید از او بزرگتر باشد

ما آشنا شود و اول روش و مدل تفکرات ایرانی را یاد بگیرد. او باید آماده این باشد که 6 ماه حقوق نگیرد، زمین تمرین مناسب نداشته باشد، شرایط بد را تجربه کند. به اعتقاد من اگر یک مربی خوب بیاید می تواند سه تیم ملی خوب را در اختیار داشته باشد. چون ما بازیکنان بزرگی داریم که می توانند در فوتبال آسیا تأثیرگذار باشند. وی افزود: اگر قرار است یک مربی به فوتبال ایران اضافه شود باید صاحب سبک باشد ...