سایر منابع:
سایر خبرها
چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
آوای سلامت: چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند، اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فود ها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و ...
رازداری در خانواده برایتان خوب نیست، چون...
بر سلامت روان و ذهن افراد تاثیر منفی بگذارد. استرس ناشی از رازداری به این دلیل بروز پیدا می کند که این افراد مدام به این اطلاعات فکر می کنند؛ حتی زمانی که نیازی به کتمان این اطلاعات در مقابل افراد نیست. این افکار هم باعث استرس می شوند و هم موجب می شوند، فرد احساس عدم خلوص و عدم اصالت کند. بیشتر بدانید: صداقت بیش از حد در روابط - مفید یا مخرب؟ نظر شما در مورد رازداری در ...
نمک های مجازِ سرطان زا!
از 12 گرم نمک مصرف می کنند که مضر است. بنابراین باید سعی کنیم در غذاهای خود به جای نمک از انواع ادویه برای طعم دهی بهره ببریم. امروز در مسائل تغذیه و درمان بیماری ها شاهد جنگ میان سنت و مدرنیته هستیم. عده ای به اسم طب سنتی حرف هایی در خصوص فواید استفاده از نمک های دریایی می زنند که در دنیای امروز و در شرایط زیستی و محیطی هیچ جایگاهی ندارد. جعفریان گفت: نمک های دریایی دارای عناصر ...
انواع لغزش مهره های کمر+راههای درمان
شفا آنلاین سلامت لغزش مهره های کمر یا اسپونیلولیستزی عارضه ای است که به دلیل وارد شدن آسیب به ستون فقرات و مهره های آن رخ داده و با لغزش و خارج شدن یکی از مهره ها از محل اصلی خود مشخص می شود. به گزارش شفا آنلاین :کمردرد شایع ترین مشخصه لغزش مهره ها Slip of the vertebrae است که می تواند مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند. لغزش یا سرخوردگی مهره های کمر اغلب مهره های پایینی ستون فقرات ...
مطمئنید غذایتان سالم است؟
اند سخنی کذب است. رئیس پژوهشکده علوم صنایع غذایی مازندران با اشاره به عرضه انواع محصولات غذایی در بازارهای هفتگی استان خاطرنشان کرد: هیچ گونه نظارتی بر روی محصولات از بابت صحت و سلامت مواد غذایی خام وجود نداشته و این موضوع در رابطه با تولیدکنندگان عمده و انبوه نیز صادق است. *نظارت کیفی مواد غذایی به عهده اداره نظارت بر مواد غذایی نیست اسماعیل زاده دلیل عدم نظارت ...
از سرطان گفتن، از سرطان شنیدن
ترس از نام سرطان شده و مانع آگاهی است. وی خاطرنشان کرد: استرس باعث کاهش سطح ایمنی بدن شده و افزایش ابتلاء به انواع سرطان ها را درپی دارد، بنابراین برای کاهش استرس لازم است در صورت دیدن علائم هشدار دهنده به پزشک مراجعه کرد. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی ادامه داد: غربالگری سرطان نوعی آزمایش غربالگری به شکل جستجوی سرطان پیش از ظهور علائم بیماری در فرد است. سبزاری ...
درباره "کندتپشی قلب" چه می دانید؟
ضربان ساز "طبیعی" قلب ضربان ساز طبیعی قلب یا گره سینوسی-دهلیزی به تنظیم ضربان قلب کمک می کند. مشکلات مؤثر بر این بخش از قلب می تواند منجر به کاهش یا افزایش غیرطبیعی ضربان قلب شود. به ضربان قلب بالا تندتپشی (تاکی کاردی) می گویند. بیماری ای که پزشکان آن را سندروم سینوس بیمار می خوانند نیز به مشکلاتی در ضربان ساز طبیعی قلب برمی گردد. به طور معمول دیگر مشکلات سلامت قلب از جمله آسیب ...
حوادث جهان
این پاندا از باغ وحش بلفاست در ایرلند شمالی فرار کرده بود. شورای شهر بلفاست با فوریت از شهروندان خواست در صورتی که هرگونه نشانه ای از این پاندای ناپدید شده یافتند به باغ وحش خبر دهند. یک روز بعد نیز شورای شهر از پیدا شدن این پاندا و سلامت کامل وی خبر داد. دو توله پاندای قرمز ماه ژوئن در باغ وحش بلفاست به دنیا آمدند و جمعیت این گونه نادر را به چهار عدد افزایش دادند. اصالت این گونه نادر ...
گروه خونی و سلامت مغز
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه شفیلد انگلیس نشان می دهد گروه خونی نقش مهمی در توسعه سیستم عصبی و نحوه پیرشدن مغز Aging brain دارد.پیری مغز با عواملی مانند تغییر در حجم مغز، عروق و توانایی شناختی، سنجیده می شود. با افزایش سن، حجم مغز کاهش می یابد و تمام سطوح آن از مولکولی گرفته تا مورفولوژی (ریخت شناسی) متحول می شود. به گزارش شفا آنلاین :یکی از مهم ترین آثار افزایش سن، کاهش حجم ...
10 بهمن تاتو : نقاشی با چاشنی سرطان
، عوارض و راه های رهایی از شر آن بدانید، در این گزارش آمده است. شایع ترین عوارض: پشیمانی بزرگترین مشکلی که بعد از انجام تاتو رخ می دهد، حس پشیمانی است. گاهی فرد بعد از گذشت مدتی تصور می کند که این تاتو دیگر زیبا نیست و می خواهد از شر آن خلاص شود، اما همین خلاصی مساوی است با بروز مشکلات فراوان. به طور کلی عارضه های تاتو عبارتند از: پشیمانی، ایجاد آلرژی، ابتلا به انواع عفونت ها ...
چهارمین سرطان شایع!
شفا آنلاین سلامت شما هم در خبرهای علمی بارها واژه ژنوم یاجهش و سرطانی شدن سلول ها را شنیده اید اما برای یافتن پاسخ این که DNA چیست ؟ به گزارش شفا آنلاین : یا دانش ژنتیک به چه دردی می خورد و توضیحاتی در خصوص سرطان کلورکتال، Colorectal cancer مطلبی را به نقل از یکی از دانش آموختگان این رشته در ادامه می آوریم و به علایم یکی از شایع ترین سرطان ها می پردازیم . DNA یا ژنوم شامل ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدراست؟
حافظه کمک می کند، باعث سلامت قلب می شود و از سرطان پیشگیری می کند. اما برای اثربخشی آن تحقیقات بیشتری لازم است. * اسپاینا بیفیدا Spina bifida:نوعی اختلال مادرزادی است که ناشی از بسته نشدن کامل لوله عصبی جنین است. نام هایی بعضی از مهره هایی که روی نخاع را می پوشانند، درست تشکیل نمی شوند و باز باقی می مانند. اگر این حفره به اندازه کافی بزرگ باشد، بخشی از نخاع از این حفره بیرون می زند ...
نامه بسیجی شهید حسین نظری/ رزمندگان در جبهه خستگی ناپذیرند
.... باذکر نام خدا قلب ها محکم می شود. سلام علیکم و رحمةالله پس از عرض سلام و درود بی کران بر شما و مومنان خدا، سلامتی و ایمانی استوار برای همه از خداوند تبارک تعالی در خواست می کنم. خوب، حال شما خوب است. ان شاءالله سلامت باشید حال من که خیلی خوب است. این جا روز ها مثل باد می گذرد مخصوصاً در جبهه خط مقدم اصلاً خستگی معلوم نمی شه. من در جبهه جنوب هستم آب و هوای اینجا ...
افزایش 3 برابری تخت های بیمارستانی پس از پیروزی انقلاب اسلامی/ حمایت مالی از 355 میلیون بیمار
عمل جراحی صرع مقاوم به درمان در کشور در شیراز و اولین جراحی قلب در یاسوج را فراهم کرد. تعرفه گذاری خدمات با تعرفه گذاری خدمات سلامت افزایش قابل توجه دسترسی مردم به خدمات تخصصی به واسطه افزایش انگیزه فعالیت پزشکان در مناطق محروم، احیاء طب بالینی، ساده سازی فرآیند رسیگدی به اسناد پزشکی، تفکیک جزء فنی و حرفه ای، فراهم آوری زیرساخت ها جهت بازنگری و تدوین بسته بیمه پایه و تکمیلی ...
کک و مک و آکنه صورت تان را با این روغن طبیعی از بین ببرید
به گزارش ایلنا، لکه های سیاه روی صورت یک مشکل متداول است و زمانی رخ می دهند که پوست شروع به ترشح بیش از حد رنگدانه ملانین می کند. ترشح بیش از حد ملانین ارتباط نزدیکی با بیش از حد قرار گرفتن پوست در معرض اشعه های خورشید، عدم تعادل هورمونی، ویتامین کم بدن، بارداری، استرس، خواب میزان ناکافی و بعضی از داروها دارد. گرچه لکه های سیاه به سلامت شما آسیبی وارد نمی کنند، اغلب باعث پایین آوردن اعتماد به نفس ...
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد. در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی ...
فواید اعجاب انگیزنخود برای سلامتی
شفلا آنلاین سلامت خود از خانواده حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می شود.این دانه های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون اینکه تغییری در سایز کمرتان به وجود آورند، سیر می کنند. در ادامه به برخی از خواص برتر نخود پرداخته می شود. کاهش کلسترول به گزارش شفا آنلاین :فقط 2 فنجان ...
نوجوان و تغییرات هورمونی و رفتارهایش
، وزن، تمرکز، قدرت تصمیم گیری و سیستم ایمنی بدن دارد. بنابراین کاملا مراقب این دو گزینه باشید. 3- خودتان را فراموش نکنید: سر و کله زدن با یک نوجوان واقعا انرژی و تحمل می خواهد و اگر شما به اندازه کافی مراقب سلامت تان نباشید، زود از پای در می آیید. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید، اگر اضطراب دارید و دچار افسردگی شده اید حتما از روانشناس کمک بگیرید. هرگز سعی نکنید بار تمام ...
برنج قهوه ای چه خواصی دارد؟
، خطر ابتلا به این بیماری را تا 36 درصد کاهش خواهد داد. منبع غنی از فیبر: این نوع برنج می تواند 14 درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند و بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه داشته باشد. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزئی از آن ها است. کاهش میزان کلسترول بد: روغن برنج قهوه ای سطح کلسترول بد را تا 70 درصد ...
دانستنی هایی درباره رژیم های بسیار کم کالری
...، زمانی که بسیار گرسنه می شوند، ممکن است پرخوری کنند. در نتیجه، بازگشت وزن کاهش یافته و حتی افزایش وزن بیشتر امکانپذیر است. بر همین اساس، دنبال کردن برنامه های کاهش وزن بسیار سخت و مدها و جریان های زودگذر در زمینه کاهش وزن که شامل مصرف روزانه 900 کالری یا کمتر می شون، به طور کلی ایده خوبی نیست. ممکن است تبلیغات رژیم های غذایی مختلفی را مشاهده کنید که حتی برخی مدعی سالم بودن نیز باشند، اما بدون تغذیه مناسب احتمالا با احساس خستگی و ابتلا یا تشدید مشکلات سلامت مواجه خواهید شد. ...
از تخلیه روستاها تا تعطیلی مدارس
...: سیل بندهای زاویه دزفول در محدوده شهری نیستند و سازمان آب و برق باید تاکنون وظیفه خود را در خصوص سیل بندها انجام می داد. این سیل بندها در حیطه وظایف شهرداری نیست، برای خود شریک جرم پیدا نکنید. شما مطلع بودید که امسال بارش های خوبی در استان وجود دارد و بین بارش ها فاصله زمانی وجود داشت به چه دلیل تاکنون اقدام به شکستن دایک های بخش زاویه نکردید؟ وی افزود: مسؤولیت و عواقب هرگونه مشکل ...
همایش پیاده روی خانوادگی در شادمهر مه ولات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، بخشدار شادمهر در این همایش پیاده روی با تاکید بر اهمیت ورزش گفت: برای داشتن جامعه ای سالم و پویا افراد آن جامعه باید شاد و با نشاط باشند . ذاکر عنبرانی افزود: امروزه ورزش پیاده روی به عنوان فرهنگ عمومی در کشور نهادینه شده است. مدیر شبکه بهداشت و درمان مه ولات نیز در این مراسم، گفت: خدمات حوزه سلامت در 40 سال انقلاب اسلامی با ...
10 بهمن نقش خاله بازی در رشد کودکان
صحبت می کند و این باعث می شود تا تکلم وی بهبود یابد. بازی و یادگیری رفتار با دیگران کودک با بازی یاد می گیرد که چگونه با کودکان دیگر رفتار کند. کودکان ممکن است سر اسباب بازی ها با هم دعوا کنند. شما نباید تا زمانی که کار خیلی بالا نگرفته دخالت کنید. بگذارید تا کودکان خودشان یاد بگیرند که برنده و بازنده خوبی باشند. بازی و سلامت روانی ...
10 بهمن سرطان سوء ظن
دکتر مسعود نامجو؛ متخصص اعصاب و روان سوء ظن در ما ایرانی ها بسیار رواج یافته است از این بدتر زمانی عذاب آور خواهد بود که طرف مقابلمان بدون نشانه و مدرک و صرفاً با استفاده از وهمیات خود شما را در معرض اتهام قرار می دهد که همین زمینه ساز طلاق های پی در پی است. سوء ظن هایی که نتیجه آن طلاق بوده است یکی از معضل های بسیار جدی در زندگی زن و شوهرها که کمتر به آن به عنوان ...
نقش فیبر در تغذیه ورزشکاران
شفا آنلاین سلامت فیبر ها نوعی کربوهیدرات هستند که معمولاً در گیاهان یافت می شوند که در برابر هضم و جذب در روده کوچک مقاوم می باشند. انواع بسیاری از فیبر ها وجود دارد با این حال آن ها اغلب به دو دسته شناخته شده به عنوان محلول و نامحلول طبقه بندی شده اند. فیبر های محلول در آب عبارتند از پکتین، صمغ ها، بتا گلوکان، پسلیوم، اینولین و موسیلاژ. فیبر های نامحلول در آب قابل حل نیستند و شامل سلولز و لیگنین ...
به جای گوشت قرمز چه بخوریم؟
شیرسویا و یا شیر بادام بروید. زیاد آرد نخورید: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آرد های تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ...
درباره "کندتپشی قلب" چه می دانید؟
سلامت قلب از جمله آسیب بافت قلب، عوارض دیابت یا بیماری عروق کرونر نیز عامل این مشکلات می شوند. سایر مشکلات الکتریکی قلب قلب با ارسال سیگنال های الکتریکی ارتباط برقرار می کند. برای مثال یکی از بخش های قلب سیگنالی به بخش دیگر آن ارسال کرده و چگونگی و زمان پمپاژ خون به بخش دیگر قلب را تعیین می کند. ضربان ساز به تنظیم این سیستم الکتریکی کمک می کند. اگر قلب قادر به ارسال ...
کمبود ویتامین ب 12 در زنان 6 هشدار جدی دارد
کنند و ... بیشتر به چشم می خورد. علائم جدی کمبود ویتامین ب 12 که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند از این قبیل است: سرگیجه: حملات مکرر سرگیجه می تواند یک سیگنال جدی ابتلا به کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 باشد. احساس لرزش سریع در حالت نشسته از نشانه های دیگر است. کسانی که فقر ویتامین ب 12 دارند، همچنین هنگام بالا آمدن یا پایین رفتن از پله ها دچار سرگیجه می شوند که این حالت البته ...