چرا کاری را که می دانیم برایمان بد است انجام می دهیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم سیب زمینی چگونه است و چقدر لاغر می کند؟
باعث احتباس مایعات در بدن می شود و این نوع رژیم غذایی تا حدود زیادی باعث از دست دادن آب بدن می شود که وزن آب بدن در کاهش وزن اصلا به حساب نمی آید. در طول این رژیم چای سیاه، دمنوش، قهوه سیاه ( بدون اضافه کردن شیر و شکر ) و آب بنوشید. به دارندگان این رژیم توصیه می شود داروهای ضروری مصرف شود و نیمی از مکمل های مورد استفاده تان را بخورید. در زمان اجرای رژیم سیب زمینی نباید ورزش های سنگین ...
13 غذایی که گردش خون در بدن تان را قوی می کند
هم اکنون به سرعت به یک میان وعده ی محبوب تبدیل شده و تقریبا در همه جا یافت می شود. دیوید نیکو، در این خصوص می گوید: “طبق بررسی محققان ژاپنی چهار هفته مصرف واکامی ی خشک ، فشار خون را تا حد زیادی کاهش می دهد. او پیشنهاد می کند که با انتخاب انواع واکامی های با کیفیت که فاقد فلزات سنگین یا سایر ناخالصی ها و یا الودگی ها هستند سلامت بدن خود را تضمین نماییم. کلم بروکسل کلم ...
سلطانی فر: باید در برابر عزت، اقتدار و صلابت این ملت سر تعظیم فرود آوریم
توصیف کرد و ادامه داد: جامعه ورزش همیشه حضور پر رنگی در راهپیمایی داشته است و همان طور که دیدید هزاران نفر از پیشکسوتان، ورزشکاران و قهرمانان در صحنه حاضر هستند و وظیفه ملی و میهنی خود را انجام می دهند. سلطانی فر در بخش دیگری از صحبت های خود دستاوردهای کشور در چهل سال گذشته را در همه عرصه ها را قابل توجه در مقایسه با رژیم قبل دانست و خاطرنشان کرد: بارها گفته ام در عرصه های مختلف ورزشی ...
همه آمدند، مثل دانه های برف، مثل قطره های باران
گرفتند تا دیگران نیز استفاده کنند. مانع از زمین خوردن دیگری می شدند، همه آمده بودند راه را برای آغاز دهه پنجم انقلاب هموار کنند. اگرچه زیر برف تجهیزات و وسایل خبرنگاران که در حال به تصویر کشیدن این حضور بی نظیر بودند خیس می شد اما برای آنها مهم انعکاس این حضور بود و بس. در این بین پاکدلی از میان پاکبانان انسانیت را معنا کرد و چتری بر سر خبرنگاران گرفت تا آنها راحت تر وظیفه خود را انجام دهند. آغاز و پایان این حضور فقط خوبی بود و بصیرت و ولایتمداری. انتهای پیام/89040/ 40 منبع: خبرگزاری فارس ...
مدیریت شهری جدید دغدغه آرام سازی بازار شب عید را دارد/ فروشگاه شهروند به خوبی توانسته در این راستا موثر ...
شهروند با در نظر گرفتن شرایط اقتصادی حاکم بر جامعه از طریق عرضه گوشت گرم و منجمد تنظیم بازار شرایطی را فراهم کرد تا مصرف کنندگانی که در طبقات متوسط و پایین جامعه قرار دارند، بتوانند نیازهای خود را تامین کنند، همه ما باید تلاش کنیم و اجازه ندهیم که شیطنت ها و اقدامات سوء عرصه را برای مردم تنگ کند. وی در خصوص تغییرات مدیریت شهری گفت: با تغییر مدیریت شهری تغییراتی در شهروند ایجاد شده است، مدیر ...
لیگ بسکتبال بانوان امسال حرفه ای تر برگزار شد/ شانس هر 4 تیم صعود کرده به مرحله نیمه نهایی برای قهرمانی ...
کرده و شرایط حرفه ای تر شده بود. ضمن اینکه تیم های بسیار خوبی در لیگ حضور داشتند و حداقل 5 الی 6 تیم خوب در لیگ بودند که همه آنها می توانستند به نیمه نهایی برسند. حتی تیمهایی که بازیکنان کمتری داشتند هم خوب ظاهر شدند و بسیار تلاش کردند و ما در هیچ بازی خود را از پیش برنده نمی دانستیم. وی با اشاره به شانس تیم گروه بهمن برای قهرمانی در لیگ هم گفت: تیم ما از ابتدا برای رسیدن به این مراحل ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
آجیل کالری بسیار بالایی دارد، مواظب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید. دکتر Haythe می گوید: یک قاشق غذاخوری کوچک یا دو قاشق سوپخوری کره آجیل همه آن چیزی است که شما نیاز دارید. چای سبز یک مطالعه ژاپنی بر روی بیش از 40،000 فرد بزرگ سال نشان داد که افرادی که روزانه بیش از 5 فنجان چای سبز را مصرف می کنند، 26 درصد کم تر از کسانی که به ندرت ای سبز می خورند، در معرض حمله قلبی یا ...
بهمن تماشایی 97| دشمنان انقلاب اسلامی سرافکنده تاریخ هستند
سرتیپ سید کمال پیمبری رئیس اداره ورزش و آمادگی جسمانی نیروهای مسلح در مراسم راهپیمایی 22 بهمن شهرستان پاکدشت با درود غیرت و همت مردم اظهار داشت: انقلاب اسلامی زمانی رخ داد که تمام گروه ها و سازمان های مردمی به دست ساواک متلاشی شدند و جوانان ما به خاطر یک عکس و یا به جرم خواندن یک کتاب در زندان ها شکنجه می شدند. وی بیان کرد: در دوران طاغوت ارزش ها جایگاهی نداشت ارزش های اسلامی و انسانی ...
جلوه هایی از حضور جامعه ورزش و جوانان استان کرمان + تصاویر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، جامعه ی ورزش و جوانان در سراسر استان کرمان، همگام با دیگر هموطنان، صبح امروز با حضور در مراسم راهپیمایی 22 بهمن ، یک بار دیگر حمایت و پشتیبانی خود از انقلاب اسلامی را به اثبات رساندند. راهپیمایان در سراسر استان کرمان با اعلام اینکه امروز ایران به برکت انقلاب اسلامی، پس از چهل سال در زمینه های مختلف حرکت رو به جلو داشته ...
پوست چه میوه هایی برای پوست صورت مفید است؟
زمینی و هویج به سوپ اضافه کنید. اما در مورد دانه ها می توانید آن را در فر خشک کنید. با روغن زیتون و نمک، در دمای 350 درجه سانتی گراد به مدت 10 تا 15 دقیقه آن را خشک کنید. سپس بر روی سالاد بریزید و یا با مخلوط آزمایشی ترکیب کنید. ساقه های بروکلی Popeck می گوید: احتمالاً شما برای مصرف کلم بروکلی از سر آن استفاده می کنید، اما استفاده از ساقه های آن را هم نباید فراموش ...
22 بهمن با عجله غذا خوردن ممنوع!
در دنیای امروز همه چیز در حال سریع و سریع تر شدن است، غذا خوردن نیز شامل این سرعت گرفتن شده است. بسیاری از مردم، زمان کمی برای نشستن و لذت بردن از وعده غذایی شان دارند؛ بنابراین برای جبران، خیلی سریع غذا می خورند و یا غذا خوردنشان با انجام کاری دیگر همراه می شود. متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می دهیم و وزنمان زیاد می شود. وقتی سریع غذا می ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هر چه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آن ها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با وجود همه این توصیه ها، باز هم بسیاری از ما حداقل ...
سالم ترین روش پخت برنج کدام است؟
را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و... در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامینهای گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد. بعد از 6 ماه رشد و تکامل کودک، شیر مادر با وجود ارزش غذایی و ...
مروری بر بدترین عاداتی که باعث زشت شدن شما می شوند
تواند روی سلامت پوست و گوش ما تاثیر منفی بگذارد. _عادت آب نخوردن در طول روز، یا کم آب خوردن می تواند اثراتی منفی روی سلامت و جوانی پوست و موی ما داشته باشد. _عدم مصرف فیبر کافی و مصرف مکرر خوراکی های آماده و کارخانه ای منجر به تخریب و تضعیف بافت پوست می شود. _به خواب رفتن با آرایش روزانه و نشستن صورت می تواند موجب مسدودی بافت پوست و بروز جوش های زشت و چرکی شود. ...
دلیل افزایش وزن سریع
را در این دوره تجربه خواهند کرد. برخی از داروها ممکن است هوس افراد برای خوردن مواد شیرین به خصوص کربوهیدرات ها را افزایش دهند. برخی از داروها نیز اشتهای افراد را بیشتر می کنند. دارو ممکن است اثر منفی بر روی متابولیسم فرد داشته باشد. از آنجایی که افسردگی به همراه عدم تمایل به مصرف غذاها دیده می شود، داروهای افسردگی به فرد کمک می کند اشتهای خود را بازیابد. در این شرایط، بیمار ...
این مردم لایق بهترین ها هستند/ لحظه ای نباید در خدمت گذاری به آنان درنگ کنیم
که الگویی برای سایر کشورها بود به گونه ای جلوه دهند که این انفلاب آنچنان نشد؛ اما آنچه شد در حضور مردم و کشورهای دنیا و در حضور همه بزرگان مشخص شد که مردم و کشور ایران چه کار کردند، توان مقابله با این شور مردمی را چه کسی داشت که امروزه ادعا دارند؟! مگر کسی توان توقف رهبری و تدبیر امام خمینی را داشت؟! انارکی محمدی تصریح کرد: جرأت ایجاد اختلاف مردم و ولایت را کی داشت؟ فکر کردند این انقلاب ...
طرز تهیه بهترین سس های سالاد
...> برای آماده کردن نصف لیوان باترمیلک، نصف قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه یا سرکه سفید را به نصف لیوان شیر کم چرب اضافه کنید، هم بزنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. سپس باترمیلک آماده، مایونز، آب لیموترش، پارمسان، سُس سویا، سیر، نمک و فلفل را در مخلوط کن بریزید تا کاملاً با هم ترکیب شوند. روی سُس را بپوشانید و بگذارید دو روز بماند، سپس مصرف کنید. سُس سبزیجات خامه ای این سُس رژیمی ...
وزارت ورزش هوای استقلال را داشته!
جلسات و اعضا اصلا نقشی در تصمیمات کلان باشگاه ندارند. به طور مثل حسن زمانی بعد از رفتن از استقلال عنوان کرد که هیات مدیره هیچکاره است و وزیر ورزش مستقیما به این مسائل ورود می کند. واکنش شما به این موضوع چیست؟ شما به زودی خواهید دید که هیات مدیره در استقلال یعنی چه! شما به اعضای هیات مدیره استقلال بین سال های 70 تا 85 نگاه کنید، من شاگرد همه آن ها هستم. هواداران استقلال در این یکی ...
بیانیه باشگاه تراکتورسازی تبریز در خصوص داوری های لیگ برتر
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان و به نقل از سایت رسمی باشگاه تراکتورسازی تبریز ، این باشگاه در خصوص مسائل داوری بیانیه ای صادر کرد که متن آن به شرح زیر است : بازی دو تیم تراکتورسازی و نساجی مازندران از هفته هفدهم رقابت های لیگ برتر در حالی به پایان رسید که اشتباهات داوری در نتیجه مسابقه تاثیر مستقیم داشته و موجبات از دست رفتن 2 امتیاز حساس برای نماینده فوتبال آذربایجان در کورس ...
توحیدلو: سیاست گذاری کنونی پاسخگوی عدالت و رفاه نیست
های ایدئولوژیک انقلاب و جنگ، بازسازی روابط نسلی می کند و نسل دیگری آمده که زندگی کردن، لذت و هر چیز دیگر، جدا از خوب یا بد، شاخص این نسل جدید است. یعنی نسل چهارمی بعد از انقلاب داریم که مبتنی بر مصرف، رسانه و شبکه های اجتماعی است و با این شاخص شناخته می شوند. اینها کسانی هستند که مبتنی بر لذت و نیازهایشان و مبتنی بر میل، زندگی می کنند. میل، مسئله مهمی برای آنهاست. اگر با این شاخص نگاه می ...
آریتمی قلب چیست و چه علائمی دارد؟
...> بعضی آریتمی ها علامت خاصی ندارند نشانه های آریتمی شامل سرگیجه، نفس کم آوردن و تپش و لرزش هم هست علل بروز آریتمی بسیار متفاوت هستند و شامل مصرف دخانیات، دیابت و استرس هم می شوند ضربان قلب آرام همیشه نشانه بیماری نیست چه عواملی باعث بروز آریتمی می شوند؟ هر عاملی که باعث ایجاد اختلال در تکان های الکتریکی که باعث منقبض شدن قلب می شوند، آریتمی قلب را ایجاد می کند ...
طراحی یک فروشگاه با بازیافت 60 هزار قوطی نوشیدنی
فروشگاه در خیابان ریجنت لندن توسط نسخه های چاپی سه بعدی طراحی شده که تقریباً همه متریال آن از بطری های پلاستیکی نوشیدنی یک بار مصرف تهیه شده است. برند Bottletop با همکاری طراحان Krause و Ai Build برنامه ساخت فروشگاه با این رویکرد را هماهنگ کردند. این دو گروه با پرداخت یک سری هزینه و در اقدامی جالب بطری های نوشیدنی دور انداخته شده در هند را جمع آوری کردند و سپس در فرایند بازیافت از پلاستیک های ...
سرپرست الکویت: استقبال خوب باشگاه ذوب آهن مرا شگفت زده کرد
بانک ورزش - سرپرست باشگاه الکویت پیش از دیدار فردا مقابل ذوب آهن گفت: استقبال خوب باشگاه ذوب آهن مرا شگفت زده کرد. به گزارش بانک ورزش، ذوب آهن و سایپا دو نماینده ایران در مرحله مقدماتی لیگ قهرمانان آسیا هستند که فردا برابر حریفان کویتی و هندی به میدان خواهند رفت. به نقل از سایت ذوب آهن، عادل العنزی سرپرست تیم الکویت شرایط فراهم شده توسط باشگاه ذوب آهن اصفهان برای این تیم را ...
اقتدار سیاسی ایران اسلامی برآمده از مشارکت مردمی است
، پیشرفت در امنیت اجتماعی و اخلاقی، قانون گرایی، انضباط اجتماعی و پیشرفت در ارتقاء بهره وری را از نیازهای دهه های پیش رو برشمرد و گفت: در حوزه ارتقاء بهره وری بسیار ضعیف هستیم و رشد اقتصادی مرهون بهره وری، مدیریت مصرف و استفاده درست از نیروهای انسانی است و با هزینه های کلان هیچ اتفاقی رخ نخواهد داد و با بهره وری است که شاهد شکوفایی اقتصاد می شویم و می توانیم فقر را از جامعه ریشه کن کنیم. امام ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
خوب دیگری برای کاهش استرس روی زانوی دردناک است. غلات کامل مصرف غلات کامل می تواند التهاب که موجب احساس درد در زانوها می شود را کاهش دهد، به ویژه اگر این شرایط در نتیجه انجام ورزش شکل گرفته باشد. از سوی دیگر، مصرف غلات پالایش شده به التهاب بیشتر منجر می شود.از جمله بهترین انتخاب ها در این زمینه می توان به برنج قهوه ای، جو دوسر، کینوآ، جو، و نان های تهیه شده از آرد غلات کامل به جای ...
بزرگترین اشتباه خانم ها در ورزش
مبارزه تناسب اندام را می بازند.اگر 90 کیلو باشید و در طول یک سال 20 کیلو کم کنید همه به شما تبریک خواهند گفت. ممکن است برخی یک جشن بگیرند. اما زمانی که به آن ها بگویید 20واحد از عضلاتتان را از دست داده اید ، دیگران فکر می کنند که مریض هستید و حیرت می کنند که آیا حالتان خوب است!! توجه کنید که ترازو راه مناسبی برای سنجیدن پیشرفت ظاهری است. اما اگر واقعا می خواهید بدانید که در ...
از سلیاک چه می دانید؟/ گلوتن عاملی که شما را از خوردن نان منع می کند- اخبار رسانه ها – همسو نیوز
که با سوءجذب ناشی از عدم تحمل گلوتن همراه است . گلوتن عامل اصلی این بیماری است که با وجود آن در بدن، فرد دیگر نمی تواند پروتئین موجود در گندم، چاودار یا جو را مصرف کند؛ تشخیص این بیماری حتی پزشک معالج را دچار اشتباه می کند، این بیماری با اختلال در واسطه گر های ایمنی و بدنبال آن ایجاد سوءهاضمه و عدم جذب مواد غذایی و ویتامین ها و تحلیل ریزپرز ها شناسایی می شود . سلیاک بیماری ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متابولیسم بدن را نسبت به زمانی که از چربی و کربوهیدرات استفاده کرده باشید، بالاتر خواهد برد. یکی دیگر از خواص ماست یونانی افزایش چربی سوزی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه است. بهتر است برای بهترین استفاده از ماست یونانی به عبارت پروبیوتیک که روی آن نوشته شده است دقت کنید. اگر فکر می کنید نمی توانید صبح را با خوردن ماست شروع کنید، از ...
عوارض افراط در مصرف شیرینی ها
تامین این دو ویتامین جز به هسته های تلخ اکتفا نکنید و به مصرف بیش از حد شیرینی ها مشغول شوید، خواهید دید که چگونه تمام مفاصل شما از هم جدا می شود، پوست بدن شکاف ها و ترک های زیاد پیدا می کند، سوی چشم کم می شود و هزاران خلل دیگر نظم بدن ما را در هم می ریزد. عوارض فوق بر اثر آن است که ذائقه ما سهم شیرینی خود را بیش از اندازه دریافت کرده است، ولی افراط در خوردن شیرینی ها عوارض سوء دیگری را هم در بر دارد که به بعضی از آن ها در بالا اشاره شد. ...
وقتی توانمندی های داخلی باعث توسعه صنعت ایران شد
... معاون صنعتی وزارت صنعت، معدن و تجارت درباره نقش دولت بر بخش خصوصی در تقویت صادرات کشور، گفت: دولت موظف است که زیرساخت های لازم را برای توسعه صادرات فراهم کند؛ این زیرساخت ها شامل برندسازی در جهت نفوذ در بازار های خارجی از طریق نام و نشان تجاری است، همچنین برندسازی موجب ایجاد اعتماد شده و بعد از مدتی مصرف کننده را به باور در مورد کالای مصرفی خود می رساند . وی تأکید کرد: یکی از مهم ...