بادام برای زنان باردار، خواص و ارزش غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
هفته دهم بارداری، آنچه باید بدانید
برای پی بردن به انواع ناهنجاری های ژنتیکی از جمله سندرم داون، Trisomy 18 تریزومی 18، اسپینا بیفیدا در بین هفته دهم تا دوازدهم انجام می شود. توصیه ها و مراقب های بارداری در هفته دهم در طول حاملگی از نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و دارو ها بدون مشورت با پزشک اجتناب کنید چرا که مصرف مواد مخدر، الکل و بیشترین آسیب را در سه ماهه اول به جنین می زنند. ورزش در طول حاملگی می ...
حرکت جهادی، خدمت به مردم و حل مسائل مختلف اجتماعی است/ باید به تعداد پایگاه های بسیج، گروه جهادی داشته ...
باید زمینه نقش آفرینی جوانان در تحقق اهداف انقلاب فراهم شود سرلشکر جعفری ادامه داد: مصداق این نقش آفرینی جوانان در دوران دفاع مقدس است که باید امروز زمینه نقش آفرینی جوانان در تحقق اهداف انقلاب نیز فراهم شود. وی گفت: مهم است در کنار نقش آفرینی مردم، باید به ویژگی آن هایی که خط شکن بودند نیز توجه کرد و نقش آن ها را احصا کرد، اغلب آن ها جوانان مومن انقلابی بودند. فرمانده کل ...
کبد خود را با مصرف این گیاه پاکسازی کنید
حاوی زرشک بیش از 2500 سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. حالا سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک نماید. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی بر روی سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری ...
ماجرای توزیع گوشت دولتی بین رستوران ها و تخلف شرکت های لبنی
به گزارش جی پلاس؛ محمدعلی اسفنانی رئیس سازمان تعزیرات حکومتی استان تهران درخصوص پرونده های تشکیل شده درخصوص توزیع گوشت گرم گفت: در بحث احتکار و گران فروشی گوشت پرونده هایی هم تشکیل شده و چندین مورد کشفیاتی در بحث گوشت منجمد و همینطور گوشت گرم گوسفندی داشتیم. وی افزود: این گوشت ها باید به دست مصرف کننده می رسید و توزیع می شد اما متأسفانه در سایر مکان ها مثل رستوران ها و ... که اجازه ...
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید
. تخم کدو دانه های کدو وقتی شسته، خشک و خوب بو داده شوند، یک میان وعده ی سالم را می سازند. تنها یک دوم فنجان تخم کدو حاوی 14 گرم پروتئین است که آن را به یک میان وعده ی قبل از ورزش کامل تبدیل کرده است. تخم مرغ آب پز ارزان و سرشار از مواد مغذی، تخم مرغ ها بهترین منبع برای جذب پروتئین سالم هستند. می توانید اول هفته برای خود چندین تخم مرغ را آب پز کنید و ...
روایت های تلخ از دل خانه های قمرخانم
نیم میلیون پول پیش داده و ما هم ماهی 400 هزار تومان پرداخت می کنیم. پسرش گوشه اتاق سیگار می کشد، انگار لاغری را روی استخوانش کشیده اند. مادر زندگی اش را تا 4 سالگی خودش عقب می برد: آن موقع سنندج زندگی می کردیم، پدرم که مُرد، آمدیم تهران و خیلی زود من را به یک معتاد دادند. آن قدر مواد مصرف می کرد که یک روز بعد از تزریق جلوی خودم مرد؛ و ادامه می دهد: واقعیت این است که من هم در کنار همسرم ...
حراست از قداست قم بر همه لازم است
و امنیت در این شهر شده است. حسینی نژاد با اشاره به جایگاه قم در طول تاریخ به عنوان شهر عش آل محمد(ص) اظهار داشت: در روایت های مختلف بر جایگاه عظیم قم در دوران غیبت امام زمان(عج) و پس از آن تاکید شده است، که باید این جایگاه حفظ شود. وی با بیان اینکه دشمنان به دنبال وارد کردن آسیب به قم هستند اظهار داشت: یکی از دستاوردهای این شهر، تاسیس حوزه علمیه، تربیت علمای بزرگ و شکل گیری انقلاب ...
عفونت انگلی در کودکان، روش های خانگی برای مقابله
تواند باعث عفونت انگلی شود. - آب آلوده. - مواد غذایی خام و میوه ها یا سبزیجات آلوده به کرم، گوشت خام و به ویژه گوشت خوک، ممکن است کرم هایی داشته باشند که حتی باعث زوال مغزی نیز شوند. - حیوانات آلوده ای مثل حیوانات خانگی و کنه ها و کرم ها و همچنین گاو و ماهی ای که در محل زندگی کودک زندگی می کند. - در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی، کودکان، از طریق سایر بچه ها و ...
تحریم ها هیچگاه تهدید نبوده بلکه یک فرصت است
همین شرایط و با رویکرد داخلی سازی می توانیم اقتصاد کشور را حمایت کرده و در مقابل دشمن از این فرصت استفاده کنیم. سعید محمد گفت: قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء(ص) در سال 1368 براساس اصل147 قانون اساسی که به نیروهای مسلح اجازه می دهد توان خود را در خدمت توسعه زیرساخت های کشور قرار دهند تاسیس شد و با استفاده از کوله باری از تجربه دوران دفاع مقدس توان مهندسی خود را در اختیار کشور قرار داد. وی ...
چرا مدام احساس ضعف می کنید؟
دقیق تر به اشتباهات تغذیه ای افراد مرتبط شود. بنابراین شاید بتوان با اصلاح روش تغذیه تا حد زیادی با این نوع حالات نیز مبارزه کرد. _سعی کنید هر روز حداقل یک عدد سیب بخورید. خوردن سیب می تواند در کاهش مشکلات و بیماری های مختلف و تنظیم قند خون نقش داشته باشد _آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید. از توت فرنگی تا زغال اخته و گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و می توانند سلامت ...
دارویی فوق العاده برای کاهش علامت های سندرم پیش از قاعدگی
های خلق و خو و بروز مشکل هایی چون اضطراب، غم و اندوه، خستگی، تحریک پذیری و کاهش اعتماد به نفس می شوند . کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف مواد خوراکی حاوی ریز مغذی منیزیم می تواند سبب کاهش علامت های این سندرم شود؛ ازجمله مواد خوراکی حاوی منیزیم می توان بادام، بادام زمینی، سبزیجات دارای برگ سبز، اسفناج، برنج قهوه ای و آووکادو را نام برد . منیزیم سبب فعال شدن ...
مالچ نفتی بزرگترین دشمن محیط زیست و حیات وحش
روان تاکنون تأثیر چندانی به همراه نداشت. مالچ نفتی پوششی از مواد چسبنده و باقی مانده نفتی است که در پالایشگاه ها تولید می شود و می توان برای عایق کردن نهرهای آب و استخرهای ذخیره آب از آن استفاده کرد. حال از این مواد برای تثبیت شن های روان در کشورها استفاده می کنند، به این صورت که پسماندهای نفت خام را به صورت لایه نازک بر روی تپه های ماسه ای می پاشند که این کار خود باعث تثیبت موقت این تپه ...
درمان خانگی موثر برای تسکین درد مفاصل و گرفتگی عضلات
... مصرف سیروپ رغن زیتون و زنجبیل برای کلسترول و فشار خون بالا مصرف خوراکی سیوپ روغن زیتون و زنجبیل خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد همچنین با کلسترول بد مقابله کرده و خطر لخته شدن خون وتصلب شرائین را کاهش می دهد. این سروپ برای درمان بیماری های قلبی ایده آل آست. مصرف روزانه 2 تا 4 قطره از این سروپ زنجبیل به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند. داشتن ...
26 بهمن کفیر چیست و چه خواصی دارد؟
کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامت بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست خواهد شد. کِ فیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه می باشد. دارای عطر و طعم خوشی بوده و می تواند همراه با عسل و سایر میوه ها مصرف شود. تاریخچه کِ فیر کفیر ...
باید استخوان بندی محکم انقلاب حفظ شود
مشروطه به دیکتاتوری رضاخانی منتهی و ملی شدن صنعت نفت به کودتای 28 مرداد و دوران خفقان بعد از آن منجر شد. اما انقلاب اسلامی در بهمن 57 با هدف حداکثری نفی کامل نظام شاهنشاهی و استقلال از سلطه ی خارجی به پیروزی رسید و اکنون چهلمین بهار جوانی را پشت سرمی گذارد. اما این حادثه ی اجتماعی چرا ماند؟ راز ماندگاری این انقلاب چیست و برای استمرار و بهبود این وضعیت چه باید کرد؟ خط حزب الله در اطلاع نگاشت زیر به ...
امام خمینی و رابطه ی تئوکراسی و دموکراسی
...، لذا مورخان و محققان ادیان با توجه به ظهور مختلف تئوکراسی در ادیان مختلف مفاهیم و انواع چهارگانه ای برای آن قایل شده اند که در هر یک، یکی از آن مؤلفه های سه گانه برجسته و نمودار شده است: 1 – هایروکراسی (Hierocracy) که جزء اوّل آن Hiero در زبان لاتین به معنای مقدس است و در لغت به معنای حکومت مقدس است، و در اصطلاح به حکومت پیشوایان دینی گفته می شود؛ چه اینکه تئوکراسی غالباً به منظور ...
چگونه هیجانات منفی را کنترل کنیم؟
و در برابر آن احساس درماندگی و ضعف نشان دهیم . وی با بیان اینکه گاهی فرد ممکن است برای اجتناب از هیجانات منفی خود، مصرف داروی مسکن یا استعمال دخانیات، مواد مخدر و... داشته باشد و یا اینکه غذا زیاد بخورد و عادت های مخربی داشته باشد، گفت: در این شرایط حتی ممکن است که این فرد رفتار خاصی را دنبال کند . این مشاور خانواده افزود: گاهی ممکن است برای خنثی کردن اثر هیجانات منفی که ...
بازار کساد نقره اصفهان/ نقره کاران ، نقره داغ شدند
زمینه هنر مس و قلمزنی هم درصد کارگاه های کوچک در تامین مس مورد نیاز در داخل کشور با مشکل جدی مواجه هستند گفت: کارگاه های تولیدی کوچک اصفهان که میزان مصرف مس، برنج و مواد اولیه آن ها اندک است، باید این مواد را از بورس تهیه کنند، این مواد اولیه تا به دست مصرف کننده برسد 3 دست می چرخد به این معنی که این تولیدکنندگان کارگاه های کوچک باید 3 بار مالیات و 3 بار سود بدهند تا مواد اولیه را به دست بیاورند ...
رشد مغز کودک، هفت غذای لازم و مفید
به همان سرعت که کودک شما به مدرسه می رود و باز می گردد، مغز او نیز در حال رشد و تغییر است. غذاهایی که هر فرد در دوران کودکی مصرف می کند بسیار با اهمیت هستند. در این سالها؛ به دلیل رشد مغزی ، تغذیه کودک بسیار اهمیت پیدا می کند و غذاهایی که او مصرف می کند بر مهارتهای شناختی و تمرکز او تاثیر می گذارد. اینبار ما 7 غذایی که می تواند کودکان شما را باهوش نگه دارد و بر روی نحوه ی رشد مغزی آنها در آینده ...
آلرژی در دوران بارداری، پشت پرده چه خبره؟
...،با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است داروهایی که قبلا برای شما بی خطر بوده اند؛ برای جنین خطرناک باشند و عوارض جانبی ایجاد کند.بنابراین قبل از مصرف هر نوع دارو درباره ی مصرف آن در دوران بارداری با پزشک خود مشورت نمایید. آیا آلرژی ها در دوران بارداری شعله ورتر می شوند؟ اگرچه در حدود یک سوم از افراد مبتلا به آلرژی، در این دوران به صورت موقت از دست علائم آن راحت می شوند ...
رتبه فناوری نانوی کشور در آستانه سقوط/ گوش شنوایی در کشور نداریم
پیشرفته در عرصه های مختلف علمی، فیزیک، شیمی، مواد، داروسازی، پلیمر خود را شروع کردیم. چرا که کشور ظرفیت تحصیلات تکمیلی را در کشور داشت و توانست با سیاست ها وبرنامه ها تدوین شده رشد پرشتابی را در کارنامه خود به ثبت برساند. سعید سرکار دبیر ستاد توسعه فناوری نانو تحقیقات را لازمه کاربردی بودن دوره تحصیلات تکمیلی دانست و بیان کرد: بعد از انقلاب، پیشرفت در حوزه تحقیقاتی و فراهم آوردن زمینه ...
رژیم غذایی مخصوص کنترل و درمان بیماری ها+ توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به سرطان پروستات
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه یکی از نکات مهم در تنظیم برنامه غذایی سالم به منظور پیشگیری و محدود کردن بیماری های مزمن و شایع است. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین های مختلف را دریافت کند ...
فواید خاصی از ناشتا خوردن سیب
به گزارش بهداشت نیوز : سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می دارد. اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای ...
پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری، چه اصولی را رعایت کنیم؟
بویژه مرکبات، شستشوی منظم دست ها به خصوص پس از ورود به منزل، خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین و انواع سوپ، تزریق واکسن آنفلوآنزا در صورت تایید پزشک همگی می تواند مانع از ابتلا به سرماخوردگی در افراد شود. کارهایی که باید یا نباید در دوران بارداری انجام دهید! دست دادن و روبوسی را تعطیل کنید به هیچ عنوان با اشخاص دست ندهید و اگر دست دادید به صورتی که شخص ناراحت نشود از ...
درمان مدفوع سفت
راه حل ساده ی اطمینان از اجابت مزاج طبیعی، نوشیدن مقادیر کافی آب و دیگر مایعات سالم می باشد. به منظور درمان مدفوع سخت و سفت در نوزادان، اجازه دهید از طریق شیشه شیرشان چند جرعه آب گرم بنوشند. وارد نمودن مواد غذایی حاوی فیبر فیبر غذایی نقش بسیار مهمی در حجیم ساختن مواد زائد پیش از اجابت مزاج بازی می کند. با این وجود، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر بدون نوشیدن کافی مایعات، بجای برطرف ...
5 معیار کلیدی در خرید بهترین ریش تراش
...؛ برق یا باتری شاید اغراق نباشد که بگوییم داشتن باتری قابل شارژ از معیارهای بسیار مهمی است که باید در خرید ریش تراش مدنظر داشته باشید. برخی از ریش تراش ها باتری ندارند و باید با وصل کردن مستقیم به برق از آن ها استفاده نمایید. این دسته از ریش تراش ها، مناسب افرادی می باشند که بیشتر اوقات در منزل یا جایی هستند که به راحتی به برق دسترسی دارند. البته درنظر داشته باشید که هنگام استفاده از ریش تراش ممکن است سیم آن در دست شما گیر کند و همچنین این مدل ریش تراش ها را می توانید در فضای محدودتری استفاده کنید. توصیه می کنیم سراغ ریش تراش هایی بروید که مجهز به باتری می باشند و در صورت عدم دسترسی به پریز برق، در خارج از منزل یا حتی در سفر نیز بتوانید به راحتی از آن استفاده کنید. بهترین توصیه، خرید ریش تراشی است که علاوه بر بهره گیری از باتری قابل شارژ، امکان اتصال مستقیم به برق را نیز داشته باشد. ممکن اس ...
درمان مشکلات زناشویی، خواص روغن زالو
سیستم قلبی و عروقی را کاهش دهد. 4. افزایش اندازه اندام تناسلی مردانه یکی از مشهورترین خواص روغن زالو افزایش اندازه آلت تناسلی در مردان است. این روغن حاوی مواد هیستامین است که می تواند به عنوان یک توسعه دهنده عمل کند و اندازه آلت تناسلی را افزایش دهد. محققان توانایی روغن زالو را برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان نیز ثابت کرده اند. 5. افزایش زمان نعوظ برای مردان ...
عرق رازیانه برای بارداری، نحوه استفاده و عوارض
دوران غیر قاعدگی مصرف کنید و در مورد عوارض جانبی آن با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید. چنانچه در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید. عرق رازیانه از مواد قاعده آور است و می تواند منجر به سقط جنین شود. عوارض جانبی مصرف عرق رازیانه عرق رازیانه در صورتیکه برای یک دوره کوتاه استفاده شود ایمن است و همانطور که ذکر شد فواید زیادی برای سلامتی ...
ابزارهای نوین سرمایه گذاری
مسکن دست یافتنی، در دو حالت ملکی و اجاره ای می تواند بار بزرگی از نگرانی ها را از دوش جامعه بردارد. به رغم اینکه مسکن اجاره ای در کشورهای اروپایی از متداول ترین اشکال اسکان مردم شهرهاست، در کشورهای آسیایی و آمریکای جنوبی، موضوع تملک مسکن نه فقط به عنوان رافع نیاز به سرپناه، که به عنوان عاملی برای اعتبار اجتماعی، مطرح است. اما در عین حال، در این کشورها نیز خانواده ها در مقاطع زمانی متفاوت، تا فراهم شدن شرایط و اندوختن پس اندازها برای تملک، این نیاز را از طریق شیوه اجاره مسکن، برطرف می کنند. عده ای نیزحتی با داشتن امکان خرید مسکن، مشابه اروپاییان، اصولا خوش نشینی را به تملک، ترجیح می دهند و در طول زندگی شان با اجاره گونه های متفاوت مسکن بعضا در مکان های مختلف، سرمایه های خود را در توسعه کسب و کارشان صرف می کنند. به هر حال، درخصوص مسکن ملکی، در زندگی ما ایرانی ها، همواره دو وجه و نقش مهم برای تملک مسکن وجود داشته است. اول، نقش کالای مصرفی برای تشکیل، توسعه و استحکام خانواده، دوم، که بنا به دلایل متعدد اجتماعی و اقتصادی، نقش کالایی سرمایه ای را برایش متصوریم. ...
دولت 400 هزار واحد مسکن اجتماعی می سازد
... وزیر امور اقتصاد گفت: در دوران جنگ 100 میلیارد دلار به زیرساخت های کشور ضربه وارد شد و این یک خسارت بود ولی می دانستیم که انقلاب کردیم که بایستیم و پایدار باشیم و باید تا جایی برویم و به جایی برسیم که در اوج قدرت باشیم. وی افزود: در دوران جنگ، جنگ اقتصادی و جنگ سخت را با هم داشتیم و در تمام دوران تلاش کردیم و حاصل آن این که اکنون رشد علم و فن آوری، فرهنگ، آموزش و بخش های مختلف را ...