سایر منابع:
سایر خبرها
خروج پزشکان از چرخه درمان به دلیل مسایل اقتصادی
تشخیص و درمان همچنین داروهای جدید با محوریت امراض داخلی توسط استادان دانشگاه در تخصص های مختلف از جمله گوارش، غدد، کلیه، خون، ریه، عفونی، قلب و عروق، روماتولوژی، نورولوژی و روانپزشکی از اهداف این گنگره است. در کنگره آتی به موضوعات مهم جامعه از جمله دیابت که شیوع بالایی دارد، کبد چرب، سرطان ها و بیماری های عفونی نوظهور توجه بیشتری شده است. بنابر اعلام روابط عمومی برگزاری این کنگره، هر سال ...
17 نکته کلیدی "نوشیدن آب"
صحیح نوشیدن آب در آموزه های طب سنتی از اهمیت زیادی برخوردار است و متاسفانه درباره میزان مصرف آب و کم وکیف آن، باورهای غلطی بین مردم رایج است؛ در ادامه برخی از اصول مهم و کلیدی درباره نوشیدن آب از نگاه طب سنتی و اسلامی آمده است: تا تشنگی غالب نشود، نوشیدن آب زیان بخش خواهد بود. رژیم های غیراصولیِ آب درمانی به سلامت بدن آسیب می رساند . (مانند نوشیدن بیش از 8 لیوان آب در روز ...
رژیم غذایی پرفیبر به درمان دیابت کمک می کند
سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه راتگرز آمریکا، در این باره می گوید: مطالعه ما مبنای این احتمال است که فیبرهای تاثیرگذار بر این گروه از باکتری های روده درنهایت می تواند به بخش اصلی رژیم غذایی و درمان ما تبدیل شود. مصرف فیبرهای مناسب می تواند موجب ایجاد توازن مجدد در میکروبیوم های روده شود؛ میکروبیوم ها اکوسیستمی از باکتری های دستگاه گوارش هستند که به هضم غذا کمک کرده و برای سلامت انسان مهم هستند. ...
خانه دائمی زمستان در کوهستان
زیر نظر مربی و تیم کوهنوردی کار خود را شروع کنند. بعد از داشتن تجربه، همراه داشتن تجهیزات و امکانات مناسب مهمترین نکته در زمستان است تا کوهنورد بتواند صعود ایمنی داشته باشد. نکته بسیار مهم درباره کوهنوردان مبتدی و نیمه حرفه ای این است که مسیر خود را حتما به خانواده و دوستانشان که در شهر هستند، اطلاع بدهند و همچنین از تنهایی به کوه رفتن اجتناب کنند. بسیاری از مشکلاتی که در بحث کوهستان و خصوصا ...
لیست غذاهای کم کالری و رژیمی
به گزارش بهداشت نیوز : شما می توانید از این غذاها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. 1 کالری: ترب radishes تربمقدار مصرف: یک ترب اگر م
8 گام برای شادابی در محل کار
روز سختی را در پیش دارید سعی کنید تا میان وعده های سالم و مقوی را به همراه خود به سر کار ببرید.موادی مثل : مغزها شامل:گردو ، فندق یا بادام به علت داشتن اسید چرب امگا3 ،موز به دلیل دارا بودن پتاسیم ، نان سبوس دار و همچنین خوراکی هایی که قند و انرژی را با سرعت کم در بدن آزاد می کنند از جمله این مواد هستند. مثبت اندیش و مهربان باشید مهم نیست که چه حالتی دارید اما سعی کنید که در ...
گرانی لبنیات و خطر پوکی استخوان
بانوان بعد از سن 50 سالگی داشته است به طوری که کمترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه مبتلا به پوکی استخوان و بیشترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه نرمال مشاهده شده است. کارشناسان و متخصصان درباره رابطه ابتلا به پوکی و شکستگی استخوان با عدم مصرف محصولات لبنی و به ویژه شیر دیدگاه های مشترک دارند. پوکی استخوان عارضه ای مهم و در عین حال شایع است که به طور معمول در افراد بالای پنجاه سال ...
همه نکات در مورد پخت کیک
سوال و جواب های مربوط به پخت کیکدوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید و خیلی هم برای تهیه اش زحمت کشیدید کیک شما خراب میشه شاید خیلی از نکات خیلی خیلی مهم به نظر شما بی اهمیت باشه.... سعی کردم بیشتر مشکلات و نکات مهم رو برای شما توی این پست توضیح بدم امیدوارم مشکلاتتون حل بشه. پف نکردن کیک: بیشترین مشکل کیک پز ها پف نکردن کیک هست خیلی وقتا ...
چرا کودک تان رشد نمی کند؟
به گزارش شفاف، خوب وزن نگرفتن کودکان مشکلی رایج است که عموما مادر متوجه آن می شود یا پزشک تشخیص می دهد که روند رشد کودک طبیعی نیست و طبق الگوی نرمال پیش نمی رود. چه زمانی وزن نگرفتن کودک، نگران کننده است؟ معمولا روالی که وزن به طور تدریجی طی می کند مهم تر از یک کاهش وزن به تنهایی است. وزن باید نسبت به قد سنجیده شود تا مطمئن شوید که کودک در مقایسه با قدش، خوب وزن می گیرد. این ...
چگونه شیطان انسان را می فریبد؟/ راز ادعای خدایی فرعون
...، برای این که هر کار نیکی را که نیکوکار کرده است از میان بردارد. ستایش مردمان نسبت به صاحبان قدرت مهم ترین عامل در ایجاد توهّم خود خدا دیدن و خدایی کردن است. ملّای روم دراین باره گوید: فرعون خودکامه نیز قربانی توهّم خود خدا دیدن و خدایی کردن خویش شد، چون وقتی دید زن و مرد و کودکِ خردسال در برابرش به سجده می روند دچار بیماری شخصیتی شد. سخن مردم خطاب به فرعون که تو خداوندی، صاحب ...
درمان بی خوابی/بیخوابی شبانه
خوابی روبرو می شوند که افزایش اختلال روانی، کاهش عملکرد تحصیلی و بروز مشکلات رفتاری را در پی دارد. دکتر کیل جانسون ، متخصص خواب در دانشگاه اورگون آمریکا، بر این باور است یکی از مهم ترین دلایل بیخوابی در نوجوانان، تغییر الگوی خواب در آن ها است. با رسیدن به سن بلوغ، نوجوانان دوست دارند تا دیروقت، به ویژه در روزهای پایان هفته بیدار بمانند. این مسئله می تواند ساعت بیولوژیک بدن را جا به جا کند و ...
افزایش تستوسترون در مردان، توسط روش های طبیعی
...، تستوسترون یکی از مهمترین هدایت کنندگان تغییرات جسمی همانند افزایش عضلات، صدای بمتر و رشد مو است. البته داشتن سطح مناسب آن هم در بزرگسالی و هم دوران پیری مهم است. در بزرگسالان میزان نرمال برای سلامت کل، کاهش خطر بیماریها، ساختار بدن، عملکرد جنسی و خیلی موارد دیگر مهم است. علاوه بر این افزایش تستوسترون می تواند موجب سرعت بخشیدن به تقویت عضلات می شود. جالب است که این هورمون مردانه ...
خواص کینوا یا خاویار گیاهی
های بزرگ، سوپر مارکت و فروشگاه های اینترنتی فروش مواد غذایی وجود دارد. می توانید انواع کینوا ارگانیک را در بسته هایی با اندازه های مختلف تهیه کنید. مهم ترین فوائد کینوا این گیاه گلوتن ندارد و به همین دلیل به افرادی که به دنبال غذا های بدون گلوتن هستند، پیشنهاد می شود. گلوتن نام پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می شود و برخی از افراد به آن حساسیت دارند. ...
چگونه جوان تر و جذاب تر به نظر برسیم؟
، با اعتماد به نفس بالا، احساس جوانی، زیبایی و جذابیت داشته باشید. ترفند های آرایشی برای جوان تر شدن در 5 دقیقه مهم ترین نکته ای که به شما کمک میکنه تا جوان تر به نظر برسید این هست که ابتدا احساسات خودتون رو جوان تر کنید. یعنی خودتون رو به عنوان یک فرد جوان در نظر بگیرید و افکار، جنب و جوش و تصمیماتی مانند یک فرد جوان داشته باشید. در لحظه زندگی کنید و از تمام لحظات زندگی خودتون ...
انحراف شست پا یا بونیون چیست؟
شده و درد شدید داشته باشد، بیمار باید تحت عمل جراحی قرار گیرد که طی آن پزشک معالج علاوه بر از بین بردن درد، تغییر شکل ایجاد شده در پنجه پا را تصحیح می کند. نکته بسیار مهم براساس توصیه انجمن جراحان پا و مچ پای آمریکا این است، که هدف جراحی هرگز نباید صرفا مقاصد زیبایی یا امکان استفاده از کفش های نوک تیز باشد. بیش از یک سوم بیماران حتی بعد از جراحی هم نخواهند توانست کفش نوک تیز و پاشنه بلند ...
صبحانه های لاغرکننده
می تواند در همه جا استفاده شود. به معنای واقعی کلمه صدها مطالعه مزایای کاتچین ها را برای سلامتی عنوان کرده اند. کاتچین ها، گروهی از آنتی اکسیدان ها ی موجود در برگ چای سبز است. 1- اسموتی های بدون چربی بهترین نوشیدنی برای صبحانه علت این امر می تواند مربوط به محتوای بالای پروتئین، کمک به نگهداری وزن با افزایش سوخت و ساز کالری و حفظ توده عضلانی باشد. اما هنگامی که هدف شما لاغر شدن شکم است، انتخاب پودر پروتئین مناسب مهم بوده و باید در انتخاب آن دقت کنید. ...
4 اسفند از تاریخ مصرف مواد غذایی اطلاع دارید؟
.... *بیشتر مردم به محض اینکه درب قوطی کنسروها و مواد غذایی را باز می کنند، نمی توانند تشخیص بدهند که آیا آنها تازه و قابل مصرف هستند یا خیر. *بنابراین بسیار مهم است که بدانیم کدام یک از مواد غذایی و خوراکی به محض آنکه در یخچال قرار می گیرند، ماندگاری و طول عمر کمتری دارند و سریع تر فاسد می شوند. *اگر مواد خوراکی که برای تهیه غذا در یخچال نگهداری می شوند، پس از گذشت ...
فواید کره آجیل ها
منیزیم یک ماده ی معدنی مهمِ حاضر در صدها واکنش و فرآیند مختلف بدن انسان است. این ماده به شکل گیری مناسب استخوان، حفظ عملکرد ماهیچه ها، تحت کنترل نگه داشتن دمای بدن، جذب مناسبِ کلسیم ضروری برای بدن، و بسیاری دیگر کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که با بهره گیری از یک رژیم غذایی سالم که سرشار از منیزیم است، این ماده ی معدنی را به اندازه ی کافی به بدن تان می رسانید. دیگر مواد مانند موز، گشنیز خشک شده، شکلات تلخ، ماهی سالمون، برنج وحشی و... دارای مقدار خوبی از منیزیم هستند که با استفاده روزانه از آنها می توانید مقدار منیزیم بدنتان را دریافت کنید. ...
دلیل گرانی دلار در روزهای اخیر چیست؟
دوران دولتهای اول و دوم آقای احمدی نژاد و حتی در دولت دوم آقای روحانی بطور وحشتناک و بی سابقه شاهد آن بودیم. کمبود منابع مالی، کسری بودجه و از سویی بالا بردن "نرخ دلار" در لایحه "بودجه 98" نیز در افزایش نرخ دلار و دیگر ارزها معتبر خارجی مؤثر بوده چرا که نرخ تسعیر ارز برای دولت خیلی مهم است و هر چه نرخ ارز گران باشد مابه التفاوت نرخ ارز و درآمد دولت نیز بیشتر خواهد شد. این صاحب نظرِ ...
کاهش وزن سه سوته با رژیم سیب زمینی
...> نشاسته مقاوم سبب کاهش اشتها و ذخایر چربی می شود. تمام این تاثیرات با کاهش وزن در ارتباط هستند. نشاسته مقاوم به خوبی سلامت میکروبیوم را از طریق ساخت زنجیره های کوتاه اسید چرب بهبود می دهد. زنجیره کوتاه اسید چرب برای تثبیت سلامت روده بسیار مهم است. آن ها موجب کاهش التهاب، سرعت بخشیدن به التیام و کاهش مقدار باکتری های بد روده می شوند. زنجیره کوتاه اسید چرب ها سبب کاهش pH روده می شوند که باکتری ...
توصیه هایی برای تناسب اندام
تری می دهند و از همه مهم تر غذاهای پرفیبر، کالری کمتری دارند. 17- به راه رفتن خود توجه کنید راه رفتن خیلی پیچیده تر از چیزی است که فکرش را می کنید. قدم های کوتاه بیشتر روی عضلات همسترینگ اثر می گذارد، در حالی که برداشتن قدم های بلند روی عضلات باسن و پایین کمر هم اثرگذار است. البته مراقب باشید که قدم های تان بیش از حد بلند نباشد وگرنه به کمرتان فشار می آید. 18- دور ...
غذایی غنی از ویتامین و پروتئین
شفاآنلاین سلامت یکی از غذاهای ساده و به قول معروف سرپایی ،برگرها می باشند که با وجود سادگی و کم توجهی به آن یک کدبانوی با سلیقه و ماهر می تواند با آن ها غذایی خوشمزه و دوست داشتنی بپزد. به گزارش شفاآنلاین ، مهم ترین نکاتی که باید در پخت برگر در نظر داشت تهیه مواد لازم خوب و تازه است، باید حتی المقدرو از گوشت ماهی تازه استفاده نمائید.برگر ها هر چند نمی توانند به عنوان یک غذای کامل پر ...
دوبرابر شدن کشف جرایم سایبری در اردبیل/برداشت اینترنتی غیر مجاز 293 درصد افزایش داشته است
... البته اینترنت در برخی کشورها به عنوان حقوق اولیه مطرح است اما موضوع مهم شکاف نسلی که است که اینترنت و سرعت تحولات آن باعث بوجود آمدن آن بوده است؛با توجه به روابط زودگذر در دنیای مجازی، ادراکات وعواطف ما دستخوش تغییر شده و البته این روابط کوتاه کاربران سنین پایین ما تاثیر گذارتر است. در عین حال ماهیت اینترنت به گونه ای است که گرچه موجب گسترش روابط و تعاملات می شود اما سطح شبکه های ...
روش ایده آل وصحیح شستن قلم موهای آرایشی
قلم موهای آرایشی با این هفت قدم به راحتی می توانید شستن قلم موهای آرایشی را بدون هیچ مشکلی انجام دهید. قلم موهای آرایشی را زیر آب ولرم بگیرید. بسیار مهم است که سر قلم مو را زیر آب بگیرید که خیس شود. مقدار صابون مایع یا تمیزکننده قلم موی آرایشی را کف دستتان بریزید. به آرامی قلم مو را به روی مایع کف دستتان بکشید. یک روش شستن قلم موهای آرایشی ...
رازهای سلامتی زنان بالای 50 سال
است برای مغزتان نیز خوب است. عادت غذایی تان را بر مبنای سلامت قلب و مغزتان بگذارید. عددهای مربوط به سلامتی تان مهم اند دانستن سطح کلسترول، فشار خون، قند خون، وزن و شاخص توده بدنی تان با رسیدن به 50 سالگی بیشتر اهمیت پیدا می کند. دانستن اینکه این ارقام در رنج نرمالی هستند یا نه، نقش زیادی در محافظت از سلامت قلب و مغزتان دارد. قلب شما قلب مادرتان نیست اگر ...
اینستکس توهین به ملت ایران است/اسلامیت و جمهوریت نظام هدف حمله در سال 98
دین را می شناسد عنوان کرد: شهدا رفتند تا اسلام بماند و ما هم برای این مهم مبارزه می کنیم و امثال افراد ضد اسلامی که در دولت فعال اند را به مردم معرفی می کنیم. اسلامیت و جمهوریت نظام هدف حمله در سال 98 این کارشناس مسائل استراتژیک ضمن بیان اینکه برای سال 98 اسلامیت و جمهوریت نظام را هدف گرفته اند بیان کرد: امروز اصلاح طلبان خودشان هم می گویند که دولت شکست خورده است و به همین ...
ترفند های شگفت انگیز تمیزکاری و خانه تکانی
...، از کار هایی است که برخلاف اسمش نباید شب عید انجام شود، بلکه باید مدت ها قبل از رسیدن لحظات سال تحویل انجامش دهید. در حقیقت، داشتن خانه ای تمیز در طی تعطیلات، به خصوص اگر از روش صحیحی استفاده کنید، ساده تر از چیزی است که تصور می شود. فقط کافی است مقدمات کار را فراهم کرده و مهم ترین نکات خانه تکانی درباره نظافت و شست و شو را بدانید. توصیه ها و نکات خانه تکانی که قبل از دست به کار شدن ...
شیپور خطر روی دیوار فریب!
که دیگر اموال شهروندان را نیز سرقت می کنند. برخی کلاهبرداران نیز با کشاندن شهروندان به مخفیگاه هایشان یا به مکان های از پیش تعیین شده به بهانه نشان دادن کالای مورد نظردر فرصتی مناسب از این افراد زورگیری می کنند. اینکه چگونه باید فریب کلاهبرداران مجازی را نخورد یک اصل مهم است به نوشته شهرآرا، در گام نخست بدانید که برای واریز وجه به حساب شما هیچ گاه نیازی به ارائه ...
سوباتان کجا است و چرا و چگونه به سوباتان سفر کنیم؟
توانید این غذاهای محلی را سفارش بدهید. البته اگر در روستا خانه بگیرید میزبان شما هم می تواند این غذاها رابرایتان آماده کند. سوجا دیلَه غذایی که با گوشت پر چرب گوسفند پخته می شود . گوشت گوسفند را ریز ریز و در مخلوطی از روغن و کره سرخ می کنند. بعد کمی ماست روی آن می ریزند و روی حرارت ملایم می گذارند تا جا بیفتد. کباب بره مهم ترین غذای مردم سوباتان کباب بره ...
چگونه بدون آرایش خوشگل باشیم؟
نکنید استفاده از مواد مغذی، مرطوب کردن و لایه برداری نه تنها برای صورت شما مهم است بلکه باید برای لب ها نیز انجام شود. از مرطوب کننده لب یا روغن زیتون و سایر روغن های طبیعی استفاده کنید. یکبار در هفته لب خود را با مسواک نرم یا با انگشت بشویید. باید انگشت را مرطوب کنید و در شکر فرو ببرید. مراقب موهای خود باشید رنگ پریده مو و مدل موی نامناسب می تواند چهره شما را بد ...