برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به افسردگی فصلی در نیمه دو سال از دیدگاه روانشناسی/مهر، آبان، وای از آذر
انتقال اطلاعات میان نرون ها (اعصاب) را به عهده دارند و به انتقال دهنده عصبی مشهورند (به عنوان نمونه: سروتین) در افراد مختلف متفاوت است. محققان براین باورند که قرار گرفتن در معرض نور می تواند چنین ناهماهنگی هایی را از نو متعادل سازد. در این جا به علایم متفاوتی که در رابطه با افسردگی فصلی وجود دارد اشاره می کنیم: اندوه: همه انواع افسردگی، یک نشانه مهم و مرکزی دارند؛ احساس غمگینی و پوچی در ...
جایزه یک میلیون دلاری برای دستگیری حمزه بن لادن
های صوتی و تصویری در اینترنت از طرفداران خود می خواهد که علیه آمریکا و متحدان غربی اش دست به حملات بزنند، برای رهبری آینده گروه القاعده آماده می شود. وی آمریکا را تهدید کرده است که برای انتقام خون پدرش که ماه می 2011(اردیبهشت/ خرداد 1390) کشته شد، به ایالات متحده حمله خواهد کرد. حمزه متولد سال 1989 با تابعیت عربستانی و شوهر دختر محمد عطا رباینده اصلی و مغز متفکرحملات به برج ...
اختلال وحشت در خواب چیست؟
قطع تنفس همراه است که گاهی حدود 10 ثانیه به طول می انجامد یا حتی ممکن است که سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از ایجاد آسیب فرد را از خواب بیدار کند. انواع خواب این متخصص اعصاب و روان بیان کرد: در کل 2 نوع خواب وجود دارد، دسته اول که به اصطلاح آن را خواب با حرکت سریع چشم می نامند وی طی آن مغز کاملا هوشیار است؛ دسته دوم که خواب عمیق است و در آن تنفس کاهش پیدا می کند و هر چه به ...
موزه ایی از مغز های واقعی انسان!+ تصاویر
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از تابناک ، موزه مغز در پرو با دارا بودن بیش از 3000 نمونه از ارگان های پیچیده بدن که در طول 300 سال جمع آوری شده، توجه بسیاری از بازدیدکنندگان این موزه را به خود جلب کرده است. بیمارستان Santo Toribio de Mogrovejo در لیما، نمونه هایی از مغزهای سالم و بیمار در این مجموعه که مورد بررسی و پژوهش های علمی محققان قرار داشته، را به معرض نمایش در آورده است. این ...
بینی با بوهای گوناگون سازگار می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز ، پژوهش جدیدی نشان می دهد بینی ما می تواند خود را با بیشتر بوهای محیط اطرافش سازگار کند و در مورد آنها به مغز اطلاع دهد. یافته های این پژوهش می توانند به درک چگونگی و دلیل سازگاری بینی با بوهای گوناگون کمک کنند. همچنین این یافته ها نشان می دهند که چگونه تعداد نورون های بینی، با افزایش سن بر حس بویایی تأثیر می گذارند ...
کمبود ویتامینD، این بیمازی وحشتناک را به جانتان می اندازد
جدید بودند؛ در مقابل موش های دسته دوم به خوبی مهارت های جدید را می آموختند. اسکن مغزی موش های آزمایشگاهی نشان داده است، کمبود ویتامین D می تواند سبب کاهش حجم سلول های مغزی در هیپوکامپ شود که منطقه ای فوق العاده مهم در مغز برای سلامت حافظه است. کارشناسان اعتقاد دارند اختلال در عملکرد مغز در ناحیه هیپوکامپ می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماری هایی، چون اسکیزوفرنی یا از دست ...
ترکش های راه طی شده ؛ تبیین یا تحریف تاریخ؟!
...، محل بحث مستند راه طی شده است اما همان طور که مرحوم بسته نگار در مستند می گوید، با تمام اختلاف نظرها هیچ وقت مهندس بازرگان حمایتش را از آنها قطع نکرد و حتی به نقل از مهندس سحابی با اینکه روی جزوات آنها ایرادات و اختلافات جدی داشت اما معتقد بود در این شرایط بحث و اختلاف نظر چندان مهم نیست. (کتاب نیم قرن خاطره و تجربه، ص 307) حتی نگران لو رفتن بچه ها بود. مهندس سحابی این نگرانی ها را اینگونه وصف ...
بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
اضطراب رنج می برند. چند توضیح احتمالی برای این وضعیت وجود دارد. اول این که نوسانات هورمونی زنان و شیمی مغز آنها، زنان را بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب می کند. همچنین زنان تمایل دارند در مورد مسائل استرس زا عمیق تر فکر کنند در حالی که مردان تمرکز خود را کمتر روی مشکلات قرار می دهند. بیماری آلزایمر: در ایالات متحده، دو سوم بیماران مبتلا به آلزایمر زنان هستند. هورمونها و ژنتیک در این میان اصلی ...
امروز وجود مقدّس حضرت حجّت ارواحنافداه در میان انسان های روی زمین، منبع برکت، منبع علم، منبع درخشندگی، ...
، بسیارند. امروز هم همان طور است. این جلسه، جلسه بسیجیان است و بسیجیان، ارتباط خاصّی با این نقطه اساسیِ عواطف دلهای شیعیان و مسلمانان دارند. بسیجی، یک عنوان ارزشمند و والاست. بسیجی، یعنی دلِ با ایمان، مغزِ متفکّر، دارای آمادگی برای همه میدانهایی که وظیفه ای انسان را به آن میدانها فرا میخواند. این معنای بسیجی است. همه جوانان، همه انسانها و همه مردان و زنانی که در این کشور، دلشان با نور ...
مشاهیری که در اوج مُردند +تصاویر
اجتماعی دوره خودش مشهود است. او علاوه بر اینکه یکی از شاعران مهم عصر مشروطه بود، همچنین از جمله نخستین و برجسته ترین روشنفکران کُرد عصر مشروطه به شمار می رفت که مدافع حقوق زنان بود و از آزادی زنان و حضور آنان در جامعه دفاع می کرد. عشقی مدیر روزنامه قرن بیستم هم بود که با تلاش های او به زحمت در 20 شماره منتشر شد. مردم از روزنامه قرن بیستم استقبال چندانی نمی کردند و این روزنامه ...
تستوسترون موجب آکنه می شود؟ چگونه؟
تستوسترون بیشتر وادار می کند. این شرایط تراکم هورمونی را افزایش داده و به بی نظمی هایی مانند چرخه قاعدگی غیرعادی و ناباروری در زنان منجر می شود. بلوغ زودرس بلوغ زودرس می تواند با سطوح بالای تستوسترون مرتبط باشد. بلوغ زودرس زمانی رخ می دهد که یک پسر با رشد مو در صورت، زیر بغل، یا بخش شرمگاهی و دیگر تغییرات جسمانی پیش از نه سالگی مواجه می شود. استفاده از مواد مخدر ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ریزی بارداری هستید، ممکن است منجر به مشکلاتی شود. تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تاثیر چای بر جنین وجود ندارد. با این حال، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که وقتی باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید، از خوردن این چای اجتناب کنید. نقش چای ترش در کاهش فشار خون: اگر چه این یکی از مزایای مهم ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم
فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مشخصات ظاهری آجیل تازه اظهار کرد: آجیل تازه باید بوی تند نداشته و فاقد رنگ های خوراکی غیر مجاز باشد، پسته هایی که به شکل کامل باز شده اند هم ناسالم هستند؛ بنابراین اشخاص باید پسته های نیمه باز را خریداری کنند. مهم ترین فواید آجیل وی بیان کرد: آجیل خام به علت داشتن اسیدآمینه آرژنین برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، فشار و ...
خواب بی کیفیت شما را به آلزایمر مبتلا می کند
... این مطالعه بیانگر آن است که کم خوابی و یا خواب بی کیفیت باعث افزایش سطح دو پروتئین می شود که با بیماری آلزایمر ارتباط دارد. خواب نامناسب و ناکافی با افزایش سطح پروتئین آمیلوئید در مغز در ارتباط است و سطح پلاک آمیلوئید هم به آلزایمر مربوط می شود. آزمایش روی موش ها نشان داد افرادی که خواب کوتاه تر ولی با کیفیت بالاتری داشتند کمتر از آنهایی که ساعات زیادی خواب بی کیفیت ...
راهکاری برای جلوگیری از سفید شدن موها/ با خوردن هلیله سیاه مو های سفید خود را سیاه کنید
یبوست نیز از دیگر موارد استفاده از گیاه هلیله سیاه هستند. همچنین جویدن هر شب هلیله سیاه در صورت استمرار باعث کاهش بیماری آسم می شود. این گیاه باعث تقویت بینایی و افزایش نور چشم شده و برای درمان بیماری های چشمی نیز می توانید چشم خود را با دم کرده آن شستشو دهید. همچنین برای رفع سیاهی دور چشم نیز مؤثر است، اما یکی از مهم ترین خواص این گیاه درمان سفیدی مو است. طریقه مصرف هلیله سیاه برای ...
جایزه یک میلیون دلاری آمریکا برای دستگیری حمزه بن لادن
پیام های صوتی و تصویری در اینترنت از طرفداران خود می خواهد که علیه آمریکا و متحدان غربی اش دست به حملات بزنند، برای رهبری آینده گروه القاعده آماده می شود. وی آمریکا را تهدید کرده است که برای انتقام خون پدرش که ماه می 2011(اردیبهشت/ خرداد 1390) کشته شد، به ایالات متحده حمله خواهد کرد. حمزه متولد سال 1989 با تابعیت عربستانی و شوهر دختر محمد عطا رباینده اصلی و مغز متفکرحملات به برج دوقلوی ...
معاون اول رئیس جمهوری: راهی جز بهره مندی ازفناوری های نوین در اقتصاد نداریم
معاون اول رئیس جمهوری گفت: در آینده راهی جز این نداریم که اقتصاد را به سمت بهره مندی از فناوری های نوین ببریم. به گزارش ایرنا، اسحاق جهانگیری روز چهارشنبه در آیین هفته آگاهی از مغز در باغ کتاب تهران، افزود: فناوری های نوینی مانند هوافضا، آی سی تی و غیره که فاصله ما با دنیا در این زمینه ها زیاد نیست، باید فناوری های نوین را تجاری سازی و به ثروت تبدیل کنیم. معاون اول رئیس جمهوری یکی از ...
برای جلوگیری از عوارض سکته ی مغزی فقط چهار ساعت و نیم فرصت دارید
دکتر پیام محمدی، متخصص مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، در گفتگو با خبرنگار کردپرس، افزود: سکته مغزی یک حادثه و اتفاق عروقی است که وقتی اختلالی در اکسیژن رسانی و خون رسانی به بافت مغز صورت می گیرد این موضوع موجب سکته مغزی می شود . وی با بیان اینکه سکته مغزی در دو حالت اتفاق می افتد، عنوان کرد: درحالت اول، لخته تشکیل شده و خون به بافت نمی رسد؛ در این حالت بافت دچار ...
کودکان چگونه مثبت اندیش میشوند
...: این مساله درباره تربیت کودکان نیز صادق است. با ایجاد مثبت اندیشی در کودکان، آنها با نگرش مثبت نسبت به زندگی رشد می کنند و با نهادینه شدن مثبت اندیشی، این رویکرد به بخشی طبیعی از زندگی آنها بدل خواهد شد. اولین و مهم ترین گام در ایجاد مثبت اندیشی در کودکان این است که والدین و سرپرست کودک تلاش کنند نگرش و رفتار مثبت را آموزش بدهند. کودکان به تقلید از بزرگسالان علاقه مندند. ...
اگر احساس جوانی می کنید، مغز سالم تری دارید
مغز انسان پیچیده ترین عضو بدن است و عصب پژوهان همه به این نتیجه رسیده اند که نیم کره های مغز دقیقا چه فعالیتی می کنند و مسئولیت چه وظایفی را بر عهده دارند. ولی بقیه موارد مرتبط با مغز هنوز یک راز باقی مانده است. این در حالی است که سالم و جوان نگه داشتن مغز امری حیاتی است. بر اساس مطالعات جدیدی که در مجله "journal Frontiers in Ageing Neuroscience" منتشر شده است، راز دیگری که ...
مدیرعامل بانک پاسارگاد در مراسم جایزه ملی مدیریت مالی ایران؛ در جنگ اقتصادی، همکاری و همراهی همه ضروری ...
آن برای بنگاه های اقتصادی و غیراقتصادی، به دلیل تأثیرپذیری بالای آنها ایجاد شده است. مهم ترین بحثی که در این شرایط باید به آن توجه شود سیاست ارزی کشور است. به ویژه با توجه به شرایطی که می بینید بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران برای اتخاذ تصمیمات اقتصادی یا تجاری کشور چگونه تحت فشار قرار می گیرد و سیاست ارزی کشور که باید مستظهر به سیاست های تجاری و سیاست های تولید ملی باشد، به نوعی اینگونه تضعیف می ...
فواید داشتن رابطه جنسی روزانه برای سلامتی روحی و جسمی
؛ ارگاسم بیش از یک بار. مطابق با گزارش موسسه ی کیسنی، برابر با 20 درصد از مردان و 14 درصد از زنان میتوانند بیش از یک بار به ارگاسم برسند. دوست ندارید یکی از این آدم های خوشبخت باشید؟ مغز را تحریک می کند پژوهشگرانی که گرایش بشر را برای انجام رابطه ی جنسی جهت داشتن لذت -نه فقط تولید مثل مانند تعداد زیادی از حیوانات- مطالعه کردند، پی بردند که رابطه ی جنسی در مقایسه با آن چه قبلا تصور ...
ابداع دست بیونیکی مصنوعی با حس لامسه
جدید خود قادر به شناسایی شکل، اندازه و دیگر ویژگی های اساسی اشیا هستند. این دستگاه با تحریک الکتریکی اعصاب که در ناحیه پایین بدن بیمار قرار دارد عمل می کند و اطلاعات را به مغز انتقال می دهد و احساسات را دوباره ایجاد می کند. "سیلوسترو میکرا"(Silvestro Micera) یکی از پژوهشگران این مطالعه گفت: مطالعه ما نشان می دهد که جایگزینی حسی براساس تحریک اعصاب داخلی می تواند به طور همزمان و در زمان ...
بررسی بیست گزینه محتمل برای حضور بر روی نیمکت تیم ملی فوتبال ایران در راه جام جهانی 2022 (بخش دوم)
ها با انجام بازی های قابل قبول و جذاب درصدد کسب مقام قهرمانی جهان بود، اما در مرحله یک چهارم نهایی در مقابل آلمانِ میزبان، در ضربات پنالتی تن به شکست داده و از دور رقابت ها حذف شدند. برخی از تصمیمات پکرمن در همان مسابقه انتقادات زیادی به همراه داشت، به عنوان مثال تعویض هرنان کرسپو با خولیو کروز و از آن مهم تر و عجیب تر تعویض مغز متفکر آرژانتینی ها خوان رومن ریکلمه با استفان کامبیاسویی که پنالتیَش ...
افزایش قد کودکان با این جوانه
.... مهم ترین خواص جوانه یونجه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه یونجه گفت: این جوانه به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف جوانه یونجه موجب رفع نرمی استخوان می شود و با تاثیر مثبتی که بر روی استخوان بندی دارد می تواند ...
علوم شناختی می تواند به علوم انسانی کمک کند
بحث می کند. از سال 1950 به بعد تکنولوژی هایی پیدا شد تا شناخت کارکردهای مغز بیشتر صورت گیرد و این مسأله در علوم دیگر از جمله علوم انسانی تأثیراتی گذاشت از جمله در روانشناسی که منجر به روانشناسی شناختی شد. در ادامه شناخت اجتماعی، زبان شناسی شناختی، فلسفه ذهن و تکنولوژی هوش مصنوعی که علوم شناختی در این عرصه هم تأثیرات زیادی داشت را شاهد هستیم. در واقع به نظر می رسد علوم شناختی به کمک علوم دیگر از ...
آنتی اکسیدان در درمان استرس موثر هستند/شیوع 24 درصدی خروپف در مردان
موثر هستند . به گفته محققان، مکمل های اُمگا-3 هم موجب بهبود سلامت مغز در افراد جوان مبتلا به روان پریشی می شود . جوزف فیرث، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: "مسلما برخی مواد مغذی ممکن است سودمند باشند اما نمی توانند جایگزین درمان استاندارد شوند و باید در کنار درمان اصلی به بیماران توصیه شوند . " در این مطالعه، تیم تحقیق داده های هشت مطالعه مستقل در مورد مکمل های ...
اهدای عضو؛ از چالش سازی تا افتخارآفرینی/ چگونه هزاران ایرانی از مرگ نجات یافتند؟
، کبد، ریه ها و کلیه ها می توان جان 6 نفر دیگر را نجات داد و با اهدای نسوج ازجمله پوست و قرنیه و تاندون و مغز استخوان می توان 53 نفر دیگر را از معلولیت و بیماری رهانید. در طرف دیگر ماجرا البته پزشکان هم هستند و یک جراحی دشوار برای پیوند عضو. کاری سخت و پیچیده که برخی جراحان از آن پرهیزدارند و نتیجه هم چندان معلوم نیست. از یاد نبریم که باید ابتدا دانش و امکان پیوند عضو موجود باشد تا بتوان با اهدای عضو ...
مدیریت استرس با نرم افزارِ پوشیدنی
به گزارش بولتن نیوز ، استرس به عنوان یکی از مهم ترین عوامل ایجاد طیفی از بیماری ها شناخته می شود. تشخیص و تصمیم گیری در مورد درمان آن امروزه به شدت به این بستگی دارد که درمانگر تا چه اندازه بتواند به خوبی استرس را تشخیص دهد و در مورد آن تمهیدات لازم را به کار بندد. سیستم های هوش مصنوعی که با کمک رایانه برای تشخیص استرس قابل اجرا هستند، تشخیص و درمان های بهتر و کارآمدتر استرس را ممکن می کنند ...
نسخه هایی برای افزایش"شیرمادر"
...> سبزی یا عرق کاسنی انواع ترب شلغم و بذر شلغم تره و بذر تره پیازچه و بذر آن کاهو سکنجبین زردک یا هویج و بذر هویج سبزی های کوهی و بذر شوید و گشنیز جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز گوسفند، پستان گوسفند و گوشت گوساله جزء خوراکیهای شیرافزا هستند. همچنین می توان از غذاهای شیر افزایی مانند باقالی ...