خانه
کاهش قند خون با این دانه بی نظیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 روش طبیعی برای درمان خانگی سیاتیک
که به پزشک دسترسی ندارید یا در انتظار یک درمان تخصصی تر هستید، می توانید با برخی کار های ساده در خانه به تسکین درد سیاتیک کمک کنید. عصب سیاتیک چیست؟ عصب سیاتیک یکی از اعصاب بسیار مهم در بدن انسان است. این عصب از شبکه خاجی، شبکه ای از اعصاب که در قسمت کمری خاجی ستون فقرات قرار دارد، منشعب می شود. این عصب اجازه حرکت و احساس در قسمت های زیر بدن را می دهد: ...
پرخوری در عید را کنترل کنید
نمک و خام باشد؛ چرا که یکی از عوارض اصلی چاقی و مصرف نمک زیاد، ابتلا به فشار خون است. وی در پایان با اشاره به فواید تغذیه مناسب برای بدن گفت: مقاومت در برابر بیماری ها، مناسب بودن وضعیت ظاهری و میزان شادابی و تحرک کافی در افراد از جمله اثرات برخورداری از تغذیه مناسب است. یکی از عوامل اصلی در داشتن تغذیه مناسب در عید، حذف نکردن سبزیجات از وعده های غذایی است و مصرف آن برای عدم ...
رئیسی: هیچ کس در هیچ جایگاهی حق دور زدن قانون و تخلف را نخواهد داشت
قرار دارند نه مدعی، لیست بلندی از نقض حقوق انسان در کارنامه آنهاست،. تماً در احکام نورانی اسلام فکر می کنیم که مسئله مهم تنویر افکار عمومی است که به نظرم در این 40 سال نقص داریم. حضرت آقا در مورد تنویر افکار عمومی فرمودند که باید تلاش بیشتری انجام دهیم، سخن حق باید جای خودش را پیدا کند. وی افزود: مسئله امنیت بسیار مهم است. امروز به برکت انقلاب اسلامی و خون شهیدان و مدیریت مثال زدنی رهبر ...
درمان میگرن عصبی به روش های معمول
... 1- استفاده از مسکن های معمولی سردرد های میگرنی می تواند فرد را به شدت اذیت کند و او را از انجام کار های روزمره باز دارد. برای رفع سردرد می توانید از مسکن های معمولی استفاده کنید. نکته ای که در اینجا لازم به ذکر است این است که درمان با استفاده از مسکن های معمولی موقتی است و اگر دو یا سه بار در هفته دچار سر درد های میگرنی شوید و مسکن بخورید ممکن است بدن شما به این مسکن ها مقاوم شود و ...
10 اتفاقی که پس از ترک قهوه در بدنتان می افتد
وزن شود؛ بنابراین با ترک قهوه نه فقط در هزینه هایتان صرفه جویی می شود، بلکه کالری کمتری هم دریافت خواهید کرد. تحقیقات نشان داده، مصرف روزانه ی کافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی های غیر الکلی، باعث افزایش دریافت روزانه ی قند در بدن می شود، که این مسأله خود منجر به بالا رفتن ریسک بیماری قلبی-عروقی و چاقی می شود. حتی اگر از چربی و قند فراوان قهوه های لاته دوری کنید، همان خامه و شکری که به قهوه ی ...
بدون این عضو ها هم زنده خواهیم ماند!
درصورت خارج نشدن آپاندیس، می تواند باعث از هم پاشیدن این اندام شود. 4- کلیه کلیه ها یک جفت اندام مجزا در دستگاه ادراری بدن هستند. این اندام ها نقشی اساسی در فیلتر کردن سموم از جریان خون و تولید هورمون هایی دارند که فشار خون را تنظیم می کنند، یعنی در صورت از دست دادن هر دو کلیه خود، شانس زنده ماندن شما بسیار اندک خواهد بود. اما اگر فقط یکی از آن ها را از دست دهید، خطری جان شما را ...
علائمی برای نگرانی در تپش قلب
نتیجه اکسیژن کافی در اختیار قسمت های مختلف بدن قرار بگیرد. همچنین، پرکاری تیروئید می تواند موجب تپش قلب شود. هورمون تیروئید می تواند قلب را بیش از حد تحریک کرده و موجب ضربان سریع تر آن شود. دستگاه ردیاب تناسب اندام شما مساله ای را شناسایی کرده است استفاده از فناوری فواید خاص خود را دارد. امروزه دستگاه های ردیابی تناسب اندام می توانند ضربان قلب را زیر نظر گرفته و به تشخیص یک ریتم ...
برای مفاصل خشک چه کاری می توان انجام داد؟
و عدم استفاده بیش از حد ببندید، اما این کار ممکن است ماهیچه ها را ضعیف تر کند، بنابراین زیاد آن را انجام ندهید. به ندرت بعضی از افراد نیاز به جراحی پیدا می کنند. در این مواقع پزشکتان بهترین درمان را به شما پیشنهاد می کند. رماتیسم مفصلی (RA) سیستم ایمنی بدن قرار است از ما در مقابل باکتری های بیرونی محافظت کند اما گاهی اوقات به جای آن، به پوشش مفاصل حمله می کنند (پزشکان آن را ...
شش باور غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا اگر تمایلی به مصرف زیاد محصولات حیوانی ندارید و قصد دارید گیاهان را بیشتر وارد رژیم غذایی تان کنید، اولین گام این است که 6 باور غلط در مورد این نوع رژیم ها دور بمانید: رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. ...
خواص جالب این سنگ های درخشان رنگارنگ!
از معروف ترین سنگ های قیمتی می توان به الماس، یاقوت، فیروزه، مروارید، شرف شمس، عقیق، زمرد و زبرجد اشاره کرد که هر کدام خواص منحصر به فرد خود را دارند. در اینجا خواص سنگ های قیمتی را با هم بررسی می کنیم. 1. خواص سنگ یاقوت کبود یک سنگ قیمتی که می تواند حمایت کننده ما در تصمیم های
عواقب جدایی آخوندی از دولت!
به گزارش خبرگزاری رسا، وضعیت بازار مسکن خوب نیست. خانواده هایی که قصد داشتند با پس انداز چندساله شان در سال 97 خانه بخرند، با این وضعیت حداقل 5 تا 10 سال دیگر هم باید صبوری کنند. کسانی که در مرکز شهر مستاجر بودند، با سر رسیدن قرارداد باید به فکر حاشیه نشینی باشند و مستاجران حاشیه شهر هم باید جای دیگری برای خود دست و پا کنند. قیمت ها کنتور ندارد و روزانه بالا می رود. کمترین تلاطم در ...
ابهام در سرنوشت ابوبکر البغدادی؛ افزایش یأس و شکاف در داعشی ها
فشار خون بالا رنج می برد و طی سالهای گذشته در نتیجه حملات هوایی که صورت گرفته، جراحت هایی نیز برداشته است. ابو علی البصری مدیر دفتر اطلاعات عراق در وزارت کشور به فاکس نیوز می گوید که سرویس اطلاعات عراق، البغدادی را همچنان تحت تعقیب دارد. وی می افزاید: ما اعتقاد داریم که او هرگز بیش از یک روز در یک جا باقی نمی ماند. اطلاعات ما نشان می دهد او همچنان بین مناطق مختلف سوریه در تردد است و ...
7 ترفند ساده برای سریع به خواب رفتن
خنک باشد و یا حتی در صورت امکان بدون لباس به رختخواب بروید این کار به تنظیم دمای بدن شما کمک خواهد کرد. بیشتر بخوانید: درمان بی خوابی با 11 روغن گیاهی 2. صورت تان را خنک کنید نشریه ی Huffington post گزارش کرده است که علاوه بر پایین بودن دمای اتاق اگر شما قبل ازخواب صورت خود را برای حدود 30 ثانیه در آب سرد قرار دهید این کار باعث می شود فشار خون و ضربان قلبتان کاهش ...
این میوه به تنهایی یک داروخانه است
قند خون یکی از خواص انار: با وجود فروکتوز، عصاره انار سطح قند خون را بالا نمی برد. تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به دیابت که 2 هفته آب انار می خورند، افزایش سطح قند خون را تجربه نکرده اند. حفظ سطح فشار خون از خواص انار: عصاره انار، ضایعات و تورم رگ های خونی را کاهش می دهد و فشار خون بالا را کاهش می دهد.انار به عنوان آسپرین طبیعی عمل می کند، خون را رقیق می کند و در ...
باید ها و نبایدهای مهم در مصرف لبنیات
نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو) استفاده کنند. به دلیل آن که نسبت کلسیم به فسفر کشک مناسب است، می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از پیشرفت آن موثر باشد. در برخی مناطق ایران، دوغ را با پونه استفاده می کنند. پونه، نعناع، کرفس، جعفری و ...
پیام های تهدید آمیز به قدوس: به تیم ملی نرو!
اجازه بگیرد برای بازی فوتبال راهی کوچه یا حیاط پشتی خانه شان شود. البته که قد و قامت کوتاه سامان، مشقت ها را برایش دوچندان کرده بود. وقتی برای بازی کردن به محله مان می رفتم همه مقابل من قرار می گرفتند. من از آنها درخواست می کردم فقط یک دروازه بان به من بدهند و بقیه روبه رویم بازی کنند. معمولاً 12 نفری برابرم بازی می کردند ولی همیشه کسی که برنده می شد، من بودم. *لکنت زبان و اخراج ...
رقیق کننده های طبیعی خون را بشناسید
...> زنجبیل ادویه ضد التهابی دیگر است که باعث توقف لخته شدن خون می شود. آن شامل اسید طبیعی به نام سالیسیلیک (Salicylic acid) است. آسپرین مشتق از سالیسیلیک و رقیق کننده خون قوی است. برای به دست آوردن اثرات ضد انعقادی سالیسیلیک طبیعی، ممکن است افراد بخواهند از زنجبیل تازه یا خشک به طور منظم در پخت، و آب میوه استفاده کنند.با این حال، بعید است که سالیسیلیک طبیعی به اندازه داروهای کاهش خون ...
کبدتان را اینگونه سالم نگه دارید
فیبرهای مورد نیازتان را گرفته اید. از خوردن کربوهیدرات های تصویه شده مثل دونات ها و نان سفید به جای برنج، نان و غلات اجتناب کنید. کمی گوشت، لبنیات و چربی نیز می تواند کمکتان کند، اما زیادش نه، همچنین دنبال چربی های "خوب" (منحصر به فرد و غیر اشباع شده) از روغن دانه ها، مغزیجات، ماهی و گیاهان باشید. وزن سالم بدنتان را حفظ کنید: این به این معنی است که شاخص توده بدن (BMI) خود را بین 18 ...
سه ماهه دوم بارداری، پنج نکته اصلی
روی شکم در بارداری دشوار است و باعث ناراحتی می شود و دراز کشیدن به پشت به عضلات پشت و ستون فقرات فشار وارد می کند. به عنوان یک نتیجه، بهترین حالت خواب دراز کشیدن به پهلو و خم کردن زانوها می باشد. در سه ماهه دوم بارداری چه کارهایی انجام دهیم؟ -در این ماه در مورد نام نوزاد فکر کنید -در مورد گزینه های ورزشی امن با پزشک خود صحبت کنید -با پزشک خود برای چکاپ بارداری و اسکن اولتراسوند، و در مورد هر آزمایش تشخیصی مانند آمنیوسنتز بحث کنید. -تنظیمات زایمان را با پزشک خود مورد بحث قرار دهید -در مورد مرخصی بعد از زایمان با کارفرمای خود صحبت کنید ...
نگاهی به کلکسیون خودرو فیفتی سنت + تصاویر
خودرو دارند همکاری کرد و ماحصل این همکاری خودرویی با نام وایت لایتنینگ است. این خودرو در سریال ماشین های رویا (Dream Machines) نیز استفاده شد و از قرار معلوم وایت لایتنینگ ابتدا قرار بوده به عنوان یک خودروی جت ساخته شود اما درنهایت طراحی آن به صورت یک خودروی معمولی اما بسیار پرسرعت تغییر کرده است. خودروی وایت لایتنینگ به اندازه ای امکانات پیشرفته و عجیب دارد که کسی فکرش را نمی کند به این ...
تفاوت شوک درمانی با اصلاح قیمت و کارهایی که دولت قبل از اصلاح قیمت باید انجام دهد
قیمت های مورد نظر را تصحیح کرد و اقتصاد را به یک وضعیت با ثبات تعادلی بهتر سوق داد که در آن رشد متغیرهای کلیدی مستمر و مطمئن باشد. همانطور که از مفهوم کلمه نسبیت استفاده می شود در دنیاییn کالایی قیمت یک کالای خاص نسبت به یک قیمت خاص دیگر مورد نظر نیست بلکه مفهوم مذکور به یک منظومهn کالایی اشاره دارد. لذا نمی توان قیمت یک کالا را نسبت به یک کالای خاص دیگر مقایسه کرد و نتیجه گرفت که این ...
گوجه فرنگی چه فوایدی بر بدن دارد؟
...> لیکوپن همچنین ممکن است به پایین آمدن سطح LDL یا کلسترول بد، و دنبال آن فشار خون کمک کند. و همینطور ممکن است شانس بیماری های قلبی را کاهش دهد. سایر مواد مغذی در گوجه فرنگی مثل ویتامین های B و E و آنتی اکسیدان هایی که فلاونوئید نامیده می شود، ممکن است سلامت قلب را تقویت کند. چشم: گوجه فرنگی حاوی موادی به نام "لوتئین" و "زاگزانتین" است که احتمالا به محافظت از چشمانمان در مقابل اشعه آبی ...
قطبی: از راه دور فکر می کردم مشکلات فوتبال ایران حل شده است
.... در این چند ماه روزی حدود 16 ساعت کار کردیم و خدا را شکر توانستیم در 4 بازی اول عملکرد خوبی داشته باشیم و انتظارات را به شکلی باورنکردنی بالا ببریم. وقتی تیمی در 14 بازی نیم فصل سه پیروزی کسب کرده نشان می دهد مشکل داشته است. من چهارمین سرمربی این تیم در فصل جاری هستم. بازی های خیلی سختی را پشت سر گذاشتیم، می خواستیم در رقابت برای آسیایی شدن قرار بگیریم اما فشار زیادی وجود دارد و ...
آشنایی با انواع تیک های عصبی و روش های درمان آنها
درمان تیک ها, روش معکوس عادت است. این اهداف عبارتند از: در مورد وضعیت خود آموزش ببینید. این کار شما را در زمانی که استرس دارید، آگاه می سازد و هر گونه خواسته را می توانید در آن زمان تشخیص دهید. یک تکنیک به نام مواجهه و پیش گیری واکنشی (erp) نیز گاهی استفاده می شود.هدف از این کار، کمک به خودتان در یادگیری جلوگیری از افزایش احساس نیاز به تیک است تا زمانی که فروکش کند. ایده این است ...
عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن
ماده کنترل شده طبقه بندی نمی شود. ساکسندا (لیراگلوتید) – ساکسندا یک هورمون تزریقی در مغز است که به کنترل قند خون، سطوح انسولین و گوارش کمک می کند، اما همچنین ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند. برند ویکتوزا به همراه رژیم غذایی و ورزش برای درمان دیابت نوع 2 به کار می رود. ساکسندا و ویکتوزا نباید هرگز با هم مورد استفاده قرار گیرند. ساکسندا یک ماده کنترل شده نیست.کسیمیا (فنترمین ...
مصرف کدام روغن مناسب تر است جامد یا مایع
.... این روغن ها تحمل دمایی بالاتری نسبت به روغن های مایع دارند و به علت اسیدهای چرب اشباع شده سبب بروز بیماری هایی از جمله بیماری های قلبی و عروقی، چربی خون و فشار خون می شوند. برای بدن و دستگاه گوارش هضم این نوع روغن ها مشکل تر است . استفاده از این روغن ها احتمال سکته و سرطان را بالا می برد. این روغن ها به علت تحمل دمایی برای تهیه غذاهای سرخ کردنی بهتر است. روغن ...
وقتی ضربان قلب متوقف می شود
قلب اندامی ماهیچه ای و توانمند است که در طول زندگی انسان وظیفه ارسال خون به بخش های مختلف بدن را بر عهده دارد. خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. وقتی ضربان قلب متوقف می شود به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، سبک زندگی انسان تاثیر چشمگیری بر سلامت قلب دارد، اما در نهایت زمانی فرا می رسد که ضربان این اندام کلیدی متوقف می شود. ایست ...
حجت الاسلام رئیسی در مراسم تکریم و معارفه رئیس قوه قضائیه: مردم درباره اجرای عدالت همچنان نگران هستند/ ...
اینجا قصور کردند و ندیدند چیزی که باید ببینند باید مورد پیگیری و سوال قرار گیرند. نسبت به مسائل اقتصادی، قوه قضاییه در کنار دولت و مجلس خواهد بود. آیت الله رییسی خاطرنشان کرد: امروز ما معتقدیم قوانینی که می تواند تضمین کننده سعادت انسان باشد قوانین حیات بخش اسلام است و ما آنچه که مدعیان حقوق بشر در عالم بیان می کنند خصوصاً در کسوت بعضی از سازمان های بین المللی که در جایگاه متهم قرار دارند ...
معرفی 16 روش جهانی برای لاغر شدن
روس ها و باغبانی بیشتر روس ها اوقات فراغت خود را در باغچه سپری می کنند. آن ها میوه و سبزی های مورد نیازشان را خودشان می کارند و به این ترتیب مواد غذایی تازه و مغذی تری را در سبد غذایی روزانه شان جای می دهند و داشتن این عادت غذایی را یکی از بهترین عادت های خود عنوان می کنند. مالزیایی ها و زردچوبه گیاه زردچوبه در جنگل های مالزی به وفور یافت می شود و یکی از مواد تشکیل دهنده ...
تاثیر کاهش 5% از وزن بر سلامتی بدن
5% از وزنتان به شما کمک می کند تا داروهای کمتری مصرف کنید، قند خون خود را کنترل کنید و مبتلا شدن به دیگر بیماری های ناشی از اضافه وزن را در خود کاهش دهید. کاهش کلسترول بد شما می توانید میزان LDL یا کلسترول بد را با استفاده از غذاهای سالم و دارو کاهش دهید اما بالا بردن سطح کلستروا خوب در بدنتان بسیار سخت می باشد. با بالارفتن سطح کلسترول خوب، میزان کلسترول بد کاهش می یابد. تنها با ...
