خانه
16 دلیل که باعث بی اشتهایی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راهکار برای بهبود گردش خون
سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. برای این منظور می توانید از حرکت "سگ رو به پایین" را تمرین کنید. برای اجرای این تمرین، مراحل زیر را انجام دهید: 1- به صورت چهار دست و پا بنشینید. آرنج دست های خود را کشیده و قسمت بالای کمر بین دو شانه را آزاد کنید. 2- نفس به درون بدهید. 3- زانوها را بالا آورده و در این حالت پشت خود را از لگن خاصره به سمت عقب بکشید. در این ...
هر خوراکی چند حبه قند پنهان دارد؟
به گزارش مشرق، سازمان بهداشت جهانی مصرف بیشتر از 25 گرم شکر روزانه را برای سلامتی مضر می داند، اما آیا واقعاً رعایت این مقدار امکان پذیر است؟ چگونه می توان مقدار قند و شکر پهان در هر ماده غذایی را اندازه گیری کرد تا از این میزان توصیه شده تجاوز نکند و باعث بروز مشکلات سلامتی و قند خون نشود؟ بیشتر بخوانید: دلایل عجیب حالت تهوع را بشناسید کم خونی عامل حذف کدام وعده ...
دخالت های دولت عامل پسرفت بهره وری در ایران
هر سال در قانون بودجه تصویب می شود اما هرگز به بخش عمرانی کشور تخصیص داده نمی شود این مسأله خود نشان از عدم بهره وری دارد. وی در ادامه گفت: یکی دیگر از نمونه ها مساله بنزین، سوخت و انرژی است که به دلیل یارانه و مشکلات پیرامونی به یکی از دلایل اصلی عدم بهره وری تبدیل شده است. رییس اتاق بازرگانی تهران با بیان اینکه بحث دیگر ارز و تورم است گفت: دولت همواره با کسری بودجه مواجه ...
اختلاسی در پرونده پتروشیمی نداریم/ معامله ارز در معابر جرم است/ مخالف شادی کردن مردم نیستیم
، گفت: شادی را به عزا تبدیل نکنیم. وی با بیان اینکه شادی کردن اشکالی ندارد اما ایجاد مزاحمت و سلب آسایش سالمندان زیبنده نیست و خانواده ها ها باید بیشترین همکاری را با ما انجام دهند. دادستان تهران درخصوص برخورد با احمدی نژاد و اینکه سخنگوی قوه قضاییه عنوان کرده که این موضوع دیر و زود دارد، اما سوخت و سوز ندارد گفت: شما اولا نباید اسم بیاورید. ما قرار است مبنایمان قانون باشد و ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم در بدن عملکردهایی چون تنظیم یا کنترل انقباض ماهیچه از جمله تنظیم ضربان قلب، انعقاد طبیعی خون، حمایت از سختی استخوان بندی، آزاد کردن هورمون ها و آنزیم ها، کمک به حرکت خون در رگ های خونی بدن، کاهش بی خوابی و... و. را انجام می دهد. منابع غذایی کلسیم شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع ...
ناگفته های سرافراز از پرونده سازی علیه او
. جالب است بعدها گزینش صداوسیما به من گفت نیروهای به کار گرفته شده در شبکه را ما باید بر اساس آیین نامه خودمان گزینش کنیم! پاسخ من این بود که فهرست 50 نفره خبرنگاران پرس تی وی و کارکنان دفاتر مختلف در سراسر دنیا را به شما می دهم و شما بروید و ببینید آیا می توانید اینها را گزینش کنید؟! قتل های زنجیره ای در دوره آقای خاتمی غده ای سرطانی بود که با بیانیه رسمی وزارت اطلاعات و تأیید مقام ...
اختلاس 6 میلیارد دلاری در پرونده پتروشیمی کذب است
خیابان اقدام به خرید و فروش ارز کنند. وی درباره ساختارهای فسادزا و تشکیل پرونده های قضایی گفت: به گفته رئیس قوه قضاییه، از سال 73 تاکنون یکسری پرونده های بزرگ اقتصادی را رصد کرده و به شباهت های بروز آنها رسیده است و این یعنی می شد جلوی تکرار وقوع این فسادها را گرفت و نشان دهنده این است که دستگاه های مسئول نظارت کافی را نداشته اند. اگر دستگاه ها ساختارشان به گونه ای باشد که مثلاً بعد از ...
بلایی که آرامبخش ها سرتان می آورند
مصرف خودسرانه آرامبخش ها و مسکن ها سلامتی را با مخاطراتی رو به رو می کنند. مصرف خودسرانه قرص های مسکن باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا نیز خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. در طولانی مدت نیز می تواند نشانه هایی مثل بروز مشکلات قلبی، تنگی نفس، افزایش یا کاهش ضربان قلب و مشکلاتی بمراتب بیش از این داشته باشد. در مورد افرادی که بیماری های کلیوی دارند، مصرف مسکن خطرات بیشتری ...
بازی هایی که کودکان را چاق می کنند
.... خانم زهره شهابی، متخصص داخلی می گوید: در زمان بازی با رایانه یا تماشای تلویزیون به مدت دو ساعت یا بیشتر، مصرف میان وعده های شور و چرب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این مواد غذایی عوارض مختلف کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت جسمی دارند که از جمله آن ها می توان به ابتلا به آسم، افزایش چربی خون یا افزایش فشارخون اشاره کرد. شهابی می افزاید: ورود به اینترنت یا درگیر شدن در ...
سفر در راه است و خطر در کمین
.... مرتبا این قسمت از وسیله نقلیه خود را بررسی کنید و همیشه حتی در هنگام تردد در سطح شهر هم به این موضوع توجه کنید. وی تاکید کرد: از پاک بودن سیستم سوخت رسانی اطمینان حاصل کنید. هواکش، توری، پمپ بنزین، لوله های بنزین را از باک به پمپ بنزین به کاربراتور بررسی کنید زیرا کوچک ترین انسداد در این لوله ها می تواند بسیار خطر ساز باشد. کاهه اضافه کرد: بازدید شمع ها، پلاتین، وایرها، در دلکو ...
بیماریی که بیشتر مواقع اشتباه تشخیص داده می شود
ملاقات با کودکی شنیدید که او سرخجه گرفته منتظر باشید که نوبت شما هم برسد. سرخجه از طریق هوای آلوده به ویروس بیماری زا منتقل می شود، چرا که هوای اتاق به طور معمول با ترشحات ریز و قطره های کوچک حلق و بینی فرد بیمار آلوده شده است. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم دوره واگیر بیماری از هفت روز پیش از بروز علائم و ضایعات پوستی تا پنج روز پس از بروز علائم بیماری به طول می انجامد. خیلی زود منتظر بروز بیماری ...
علائم مسمومیت الکلی چیست؟
یا تقطیری تولید می گردد . وی با بیان اینکه متانول در شکل خالص بی رنگ و بی بو است که از آن به عنوان حلال در موارد متعدد استفاده می شود ادامه داد: مسمومیت حاد با متانول که در اصطلاح جامعه به عنوان مسمومیت با الکل یاد می برند در کشور ایران به دنبال مصرف خوراکی اشتباهی یا عمدی الکل متیلیک صنعتی یا مشروبات الکلی دست ساز ( حاوی متانول) رخ می دهد . این فلوشیپ سم شناسی بالینی با اشاره ...
هنگام خرید محصول به برچسب آن دقت کنید
...> وی ادامه داد: از خرید مواد غذایی فله ای و یا محصولات دارای بسته بندی فاقد مشخصات فوق پرهیز کنید، چرا که ممکن است در شرایط غیر بهداشتی و بدون رعایت استانداردهای مربوط تولید شده باشد و در صورت بروز مشکل پیگیری قانونی امکانپذیر نیست و همچنین به دلیل نداشتن بسته بندی مناسب در معرض آلودگی ثانویه قرار دارد. مجدی با بیان اینکه همه فرآورده های غذایی، آشامیدنی و آرایشی و بهداشتی خارجی باید دارای ...
خواص روغن ویتامین E برای پوست
بخش بسیار مفید شناخته می شود. استعمال این روغن بر روی صورت باعث روشن شدن زخم ها، تسکین آفتاب سوختگی، کاهش چین و چروک و ... می شود. ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدان محلول در چربی است که برای بدن ما بسیار مفید است. اگرچه عملکرد اولیه ویتامین E حفاظت از غشای سلولی بدن است، آن همچنین نقش مهمی در حفظ شمارش تعداد گویچه های خون، سلامت قلب، عضلات، اعصاب، پوست و مو ایفا می کند. ویتامین E در برگ ...
بیشترین درخواست مردم از رئیس جدید دستگاه قضا چیست؟
.... 7- ساختار های فسادزا اصلاح شود. 8- در بروز فساد همیشه نباید فرد متهم را تعقیب کنیم. قصور ها و عدم پیش بینی های لازم نیز قابل پیگیری است. 9- تکریم همه مراجعان به دستگاه قضایی جزو اصول باشد. موضوعاتی که کلیت آن با شرح و بسط بیشتری در سخنان روزگذشته ریاست جدید دستگاه قضا مطرح شد افزون بر موارد مطرح شده برخی معتقد هستند، از آنجایی که حجت ...
کام مهمانان نوروزی را با کوکی پسته ای و فندقی شیرین کنید+ طرز تهیه
اسیدآمینه تریپتوفان به ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش کمک، بنابراین شادی و نشاط را در افراد ایجاد و از اضطراب، استرس و افسردگی جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف کوکی پسته ای و فندقی را در بهبود خلق و خو موثر دانست و افزود: این شیرینی به علت دارا بودن فیبر ضد نفخ و بادشکن است و نقشی موثر در رفع یبوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها دارد. عظمایی تأکید کرد ...
10 روش برای تسکین درد در ماهیچه
.... مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که دریافت ماساژ پس از ورزش به واسطه کاهش ترشح سیتوکین ها، ترکیباتی که موجب التهاب در بدن می شوند، به میزان قابل توجهی احساس درد را کاهش داده است. به طور همزمان، ماساژ میتوکندری در سلول ها را تحریک می کند و عملکرد و ترمیم سلولی را بهبود می بخشد. از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید کمپرس گرم می تواند جریان خون را افزایش دهد زیرا به باز شدن رگ های ...
دلایلی برای عدم کاهش وزن!
اشاره کرد. اگر حتی برای رفتن به باشگاه وقت نداشته باشید،، این قبیل فعالیت ها در کنار هم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در پی تغییر سریع شرایط هستید افراد بسیاری که وزن کم می کنند، نمی توانند وزن سالم را حفظ کرده و دوباره چاق می شوند. زمانی که وزن کم می کنید، میزان سوخت و ساز بدن در حالت استراحت (مقدار کالری که برای حفظ عملکرد بدن در حالت استراحت نیاز است) کاهش می یابد. زمانی ...
دلایل عجیب حالت تهوع را بشناسید
یا نسبت به علائم هشداردهنده مانند تشنگی زیاد یا تکرر ادرار بی توجه اند. نارسایی غدد آدرنال این اختلال هورمونی به این معنی است که غدد فوق کلیوی تان نمی توانند به مقدار کافی هورمون تولید کنند. یکی از علل نارسایی آدرنال، بیماری آدیسون است که یک بیماری خود ایمنی بوده و به غدد آدرنال آسیب می زند و توانایی تولید کورتیزول شان را محدود می کند که هورمونی ضروری برای رشد، سوخت و ساز و ...
همکاری های گسترده تجاری و اقتصادی ایران و عراق به نفع دو ملت و منطقه است
رتش عراق قرار داشتند. روحانی با اشاره به اینکه دستاورد ثبات و امنیت در عراق در راستای ثبات ایران و منطقه بوده و زمینه ساز فعالیت تجاری و فرهنگی برای همگان است، خاطر نشان کرد: فعالان تجاری و اقتصادی ایران، حتی در روز های ناامنی و خطر هم در کنار ملت عراق قرار داشتند و در آن شرایط فعالیت های اقتصادی خود را قطع نکرده و به آن ادامه دادند. رئیس جمهور مذاکرات هیأت های عالیرتبه ا ...
نقش سویا و چای سبز در کاهش خطر سرطان سینه
طرز بارزی زیاد می کند. وی افزود: حفظ وزن توسط ورزش روزانه و رژیم کم چربی بیشتر مبتنی بر میوه و سبزی لازم است طبق نظر موسسه NCI هفته ای 4 ساعت ورزش باعث کاهش سطح هورمون ها و کاهش خطر سرطان می شود. این فوق تخصص خون و آنکولوژی گام دوم رژیم غذایی را عموماً گیاهی عنوان کرد و با بیان اینکه رژیم های گیاهی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند و طبق بعضی نظریات آنتی اکسیدان ها ممکن است اثر ...
همکاری های گسترده تجاری و اقتصادی ایران و عراق به نفع دو ملت و منطقه است
ابتدا در مسیر مبارزه با تروریسم در کنار ملت و ارتش عراق قرار داشتند. دکتر روحانی با اشاره به این که دستاورد ثبات و امنیت در عراق در راستای ثبات ایران و منطقه بوده و زمینه ساز فعالیت تجاری و فرهنگی برای همگان است، خاطرنشان کرد: فعالان تجاری و اقتصادی ایران، حتی در روزهای ناامنی و خطر هم در کنار ملت عراق قرار داشتند و در آن شرایط فعالیت های اقتصادی خود را قطع نکرده و به آن ادامه دادند. ...
پرخوری در عید را کنترل کنید
می آید. این کارشناس تغذیه درباره برخی تصورات مبنی بر اینکه مصرف زیاد میوه مشکل آفرین نخواهد بود، گفت: من منکر خواص بالای میوه ها نیستم، اما باید در نظر گرفت که مصرف زیاد هر چیزی باعث بروز مشکل خواهد شد. مشاور انجمن تغذیه ایران ادامه داد: با توجه به بالا رفتن قیمت آجیل احتمالا کمتر شاهد مصرف آن در عید باشیم، اما این نکته خالی از اهمیت نیست که بهترین نوع آجیل آن است که بدون نمک ...
چرا همیشه گرمم است؟
احساس گرما می کنید؟ مشکل غده تیوئید می تواند عامل آن باشد. با پرکار بودن تیروئید، این غده هورمون زیادی طولانی می کند. این سرعت گرفتن در تولید هورمون ها باعث می شود بدن سوخت را به انرژی تبدیل کند که منجر به گرم شدن فرد می شود. ممکن است تشنه تر و گرسنه تر شده، عرق بریزید و تپش قلب بگیرید. همچنین ممکن است اسهال شده یا بدنتان به صورت دانه های خارشی بیرون بریزد. زنان ممکن است پریودهایشان سبک تر یا ...
وقتی ضربان قلب متوقف می شود
پیرو ایست قلبی ناگهانی رخ دهد، اما این دو، شرایطی مشابه نیستند. به گفته انجمن قلب آمریکا، یک حمله قلبی به واسطه مشکلی در گردش خون - یک انسداد در جریان خون به سمت قلب - شکل می گیرد و در شرایطی که بخش محروم از خون در قلب می میرد، اما قلب همچنان می تواند به تپش خود ادامه دهد. در ایست قلبی ناگهانی، مشکل یک اختلال الکتریکی است که ضربان قلب را مختل و متوقف می کند. ضربان ساز شما درست کار نمی کند ...
چرا به وقت استرس به سراغ شیرینی می رویم؟
که در گروه دوم این درخواست مطرح نشد. در پایان زمان تعیین شده، میزان هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین در هر دو گروه اندازه گیری شد. با تدارک بوفه ی غذا، نتایج به این شکل دیده شد که افرادی که سخنرانی را بدون صرف غذا ارائه داده بودند، سطح استرس بالاتری در آزمایش خون آن ها به چشم می خورد و در مقایسه با گروه دیگر حدود 34 درصد مصرف کربوهیدرات بیشتری در زمان صرف غذا داشتند. اگر ...
راه های پیشگیری از تبدیل پیش دیابت به دیابت
با تغییر نیاز های انسولین افزایش می دهد. در برخی افراد، استرس مزمن نیز ممکن است هورمون هایی را ترشح کند که باعث افزایش اشتها می شود. در حالی که همیشه ممکن نیست منبع استرس را از بین ببریم، تکنیک های مقابله ای مانند یوگا، مدیتیشن، خواندن و نوشتن شعر، مشاوره و یا ورزش، می تواند به کاهش فشار قبل از اینکه افراد را بیمار کند کمک می کند. 5. داروهایتان را مصرف کنید در ...
شخصیت نوع D چیست/چگونه متوجه شویم/چگونه کمک کنیم؟
اختلالات سیستم ایمنی و التهابات مزمن مبتلا می شوند. مطالعات حاکی از آن هستند که این افراد ضربان قلب، فشار خون و قند خون بالاتری دارند. در تحقیقات اولیه Denollet بیش از 300 بیمار در برنامه توانبخشی قلبی بررسی شدند. حدودا 27 درصد بیماران با شخصیت تیپ D طی یک دوره زمانی 10 ساله پس از تشخیص بیماری قلبی خود فوت شده بودند. همین رقم در مورد بیمارانی که تیپ D نبودند، تنها 6 درصد گزارش شد. همچنین ...
شهدا معلمین سرافراز مکتب صیانت از حریم ولایتند
واقعی ملت ایران بشمار می رود، تصریح کرد: دشمن در جنک نرم و نبرد فرهنگی به دنبال مسخ هویت جامعه و گرفتن تفکر بسیجی و روحیه خودباری، انقلابی گری و شجاعت از جوانان ما است. مدیر کل آموزش و پرورش خراسان جنوبی، با بیان این که عظمت و اقتدار امروز ایران اسلامی در گفتمان جهانی ثمره خون پاک شهدا و جانفشانی جانبازان، ایثار گران و آزادگان در طول تاریخ انقلاب است، یاد آور شد: تا زمانی که ملت بر مدار ...
9 روایت متفاوت از قوی ترین ژنرال منطقه غرب آسیا
تهدید رئیس جمهور از سوی فرماندهان سپاه و به بیان دقیق تر زمینه ساز یک کودتای نظامی تفسیر کنند. تفسیری که می توانست خوراک خوبی برای ادامه آتش تهیه علیه نظام باشد و فضای جامعه را همچنان در تنش نگه دارد. این نامه البته چندان به مذاق جناح چپ خوش نیامد و آنها را قدری غافلگیر کرد. به ویژه در شرایطی که تا قبل از آن فقط بسیج و حزب الله در سیبل حملات رسانه ای آنها قرار داشتند اما حالا سوژه ای جدید برای ...
