خانه
لبنیات پرچرب بهترین گزینه غذایی برای سلامت بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فعالیت اسنپ و مسافربرهای بدون ارم و علائم 1870 در تربت جام غیرقانونی است
1870 به علت عدم رعایت نرخ مصوب و به کارگیری ماشین های غیر آرم دار در هئیت انضباطی محکوم شده است و منتظر اقدام پلیس امنیت عمومی شهرستان هستیم. وی افزود : این تاکسی به تعهداتی که داده عمل نکرده و در مرحله اول جریمه و به علت تکرار اخطاریه صادر کردیم و در آخرین مرحله در هئیت انضباطی که نمایندگانی از تاکسیرانی و انجمن صنفی تاکسی داران و شورای اسلامی شهر حضور دارند رای بر این صادر شد تا موارد ...
صدای پای خرید های جدید رئال می آید؛ فشنگ های زیدان
نیاز دارد و چه کسی بهتر از کانته. بازیکنی که به جز کار های دفاعی قابلیت اضافه شدن و کشاندن تیم به جلو را از فاز دفاع به حمله دارد. با 6/3 تکل در هر مسابقه، کانته جنگندگی اش را در زمین بدون خشونت ثابت کرده است. داستان محرومیت چلسی از نقل و انتقالات در مورد کانته شاید زیاد موضوعیت نداشته باشد چراکه او به اندازه ادن آزار سابقه بازی در چلسی را ندارد و به همین خاطر جدایی برایش راحت تر است. کیلیان ...
باید ها و نبایدهای تغذیه بعد از ورزش
اندازه کافی آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. 2. بعد از ورزش به هیچ وجه غذاهای فراوری شده نمک دار و فست فود میل نکنید. بعد از ورزش چه مواد غذایی را نباید خورد: غذاهای فراوری شده نمک دار به گزارش عصر ایران، بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا، علاوه بر آب میزان پتاسیم بدن هم کاهش می یابد که برای جبران آن، نباید به سراغ خوراکی های نمک دار رفت و مصرف خوردنی های طبیعی حاوی ...
آیا عمل جراحی آب مروارید موثر است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، عدسی ساختمان شفاف و بدون رگ با قطر حدود 9 میلی متر و ضخامت 4 میلی متر است که در قسمت میانی کره چشم قرار گرفته و باعث تمرکز نور بر روی شبکیه می شود. شبکیه لایه حساس به نور در چشم است که پیام های بینایی را دریافت می کند. در یک چشم طبیعی نور از عدسی عبور کرده و روی شبکیه متمرکز می شود. برای ایجاد یک تصویر دقیق، عدسی باید شفاف باشد. ...
ناگفته هایی از بازار و مصرف لوازم آرایش در ایران
محسوب می شود، یعنی جنسی را می خریم و می فروشیم، مسائل اقتصادی در آن به اندازه شغل های دیگر تأثیرگذار نبوده است زیرا سود حاصل از فروش ما ثابت است. اگر قبلاً در فروش یک ادکلن 10 درصد سود می کردیم همچنان این سود را داریم. به عقیده من یک کارمند یا شاغل در اداره های دولتی بیشتر ضرر می کنند و امثال ما ضرر کمتری را متحمل می شویم. یک کارمند باید حقوق ماهانه دو میلیون تومان را برای زندگی خود در یک ماه در نظر ...
آشفتگی های مدیریتی سبب دست کشیدن از آرمان های انقلاب نمی شود
هیچ یک از اعمالشان از بین نمی رود و اخلاص و فداکاری های ایشان در یادها ماندگار خواهد شد. یعقوبی خاطرنشان کرد: شهدا در رأس همه یادها و یادآوری های ما هستند و ما بدون یاد شهدا در این دوران 40 ساله نفس نکشیده ایم زیرا تنفس در فضای شهید و شهادت رمز بقای انقلاب ماست. تنفس در این فضا به ملت و کشور ما توانمندی داد تا جبهه اسلام در مقابل استکبار را تقویت کنیم. امام جمعه بجنورد بیان کرد: امروز ...
سیگار کشیدن در بارداری، حقایقی تلخ درباره آن
دوری کنید. 7- در صورت نیاز جدی به سیگار، سعی کنید از آدامس های نیکوتین دار و ترجیحا بدون قند استفاده کنید. 8- با مادرانی که مشکل مشابه دارند یا عوارض سیگار کشیدن را بر فرزندشان تجربه کردند، ارتباط داشته باشید. پیامدهای ترک سیگار در دوران بارداری مزایای ترک سیگار، چند روز پس از ترک خود را نشان داده و ضربان قلب نوزاد دلبندتان به حالت عادی بر خواهد گشت و به احتمال کمتری ...
دردسرهای عجیب سارقان محصولات آمازون +فیلم
اجناس موجود در آن را با خود بردنند. البته پیش از این سارقان در هنگام قرار دادن کالاهای سرقتی در خودرو، صحنه هایی خنده دار را به وجود آوردند. این مردان خشن بدون در نظر گرفتن ابعاد جعبه های سرقتی تنها به دنبال گذاشتن آن ها به داخل خودرو و فرار از آن محل بودند. تعدادی از جعبه های سرقتی به علت بزرگی بیش از حد در خودرو سارقان قرار نمی گرفت ولی آن ها علاقه ای به رها کردن آن نداشتند لذا چندین ...
دستمزد مجید شد یک موتور براوو
دختر دوساله دارد. نام اصلی اش محمد باقربیگی است، اما هنوز هم مردم کوچه و خیابان او را به نام مجید می شناسند و صدا می زنند. او که در اوج نوجوانی به شهرت رسید و طعم آن را حس کرد، خاطرات جالبی از تست بازیگری و انتخابش برای نقش مجید دارد؛ نقشی که او را ماندگار کرد اما هرگز به او فرصتی داده نشد تا استعدادش را فراتر از اینها نشان دهد. او در این گفت و گو به سوال هایم پاسخ هایی می دهد که خودش در قصه هایش ...
درآمد 70میلیارد تومانی شهرداری تهران از آنتن های مخابراتی
که دکل در آن نصب شده مراجعه کنند. بدون تردید ماموران سازمان حضور پیدا خواهند کرد و این تشعشعات را اندازه گیری کرده و در صورتی که حد آن از میزان مجاز بیشتر باشد، شرکت ارتباطات شهر نسبت به اصلاح و همچنین درخواست از اپراتور برای تغییر دکل اقدام می کنند.
راهکارهای کاهش استرس سفر
خودداری کنید. این مواد می توانند اضطراب را بیشتر کنند و حتی باعث حمله های پانیک شوند. بنابراین از نوشیدنی هایی استفاده کنید که فاقد کافیین هستند، مثل آبمیوه های طبیعی، اسموتی میوه، قهوه بدون کافیین و آب های طعم دار. 5- خود را از فعالیت های آرامش بخش بهره مند کنید خود مراقبتی، مهمترین نقش را در مقابله با اضطراب های زندگی روزمره دارد، اما اگر تجربه سفر شما را مضطرب می کند، در مقصد ...
تویوتا کانسپت ماه نورد "ژاکسا" را رونمایی کرد
پردازد و می تواند اطلاعات زیادی را درباره مبدا و تکامل این قمر ارائه دهد. ژاکسا می گوید این مأموریت دو هدف دارد و هدف اول آن به دست آوردن اطلاعات مربوط به هسته غنی از آهن ماه است. این کاوشگر این اطلاعات را با استفاده از لرزه سنج بر ماه لرزه ها (زلزله های سطح ماه) نظارت می کند. دومین هدف این مأموریت نیز اندازه گیری شار حرارت گدازه ها با استفاده از اندازه گیرهای جریان ...
تهیه غذا از رستوران های بین راهی شناخته نشده تهدیدی برای سلامت خانواده است
...، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر پیدا می کنند . جودت افزود : غذاهای خشک همراه با سبزیجات تازه که به خوبی شسته و ضد عفونی شده باشد بهتر از هر نوع غذای دیگری است . وی تاکید کرد: از مصرف پنیر، سرشیر و خامه غیر پاستوریزه، انواع سس های چرب به ویژه سس مایونز در طول سفر به شدت خودداری کنید و بهتر است از لبنیات و ماست های کم چرب و پاستوریزه و لیمو ترش به عنوان چاشنی سالاد ...
تهران، جایی که نفس کشیدن در آن دشوار می شود
سلامت نیوز :یکی از هزار بدی خودروها این است که پیاپی به اکسیژن هوای شهر دستبرد می زنند. از زمان پیدایش ماشین، انسان همیشه از پای درآمده ماشینیزم بوده است؛ اینک نیز خودروها همه شهر و روستا و خیابان و پیاده رو و بیابان و طبیعت(مسابقه رالی) را به تسخیر خود درآورده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اطلاعات ،پس بیهوده نیست اگر بپنداریم که روزی روبات ها با فراهوشمندی خود به زادآوری ...
علت سردرد در کودکان چیست؟
بروز علائم زیر می شود: سردرد ضربان دار یا تپش دار دردی که با فعالیت بدتر می شود. حالت تهوع استفراغ درد شکم حساسیت شدید به نور حتی نوزادان هم ممکن است به میگرن مبتلا شوند. کودکی که نمی تواند مشکل خود را بیان کند، گریه می کند و سر خود را به نشانه درد شدید نگه می دارد. سر درد تنشی سردرد تنشی باعث بروز موارد زیر می شود: سفتی فشار دهنده در عضلات سر ...
متهمان جاسوسی چه آسیبی به محیط زیست زدند؟
از آنکه میراث پارسیان به ثبت رسید، هومن جوکار، خزانه دار این مؤسسه، از سوی سازمان حفاظت محیط زیست به عنوان مدیر جدید پروژه بین المللی حفاظت از یوز منصوب شد. پروژه ای که در سال 80 با مشارکت سازمان حفاظت محیط زیست و برنامه عمران سازمان ملل متحد راه اندازی شده بود. کمی بعدتر در آبان 92، میراث پارسیان که خزانه دارش به عنوان مدیر پروژه بین المللی حفاظت از یوز منصوب شده بود، خود به عنوان شریک سازمان ...
10 خودروی برتر نظامی که خودروی شهری شدند
هدف خود قرار داده بود، اما به طرز عجیبی در آلمان نازی فراگیر شد! نازی ها این خودرو را برای مصارف نظامی به کار می بردند و به آن کوبِل واگن (Kubelwagen) می گفتند. کوبل واگن حتی به رقیب آلمانی جیپ ویلیس (Jeep Willys) بدل شد. نقشه فنی و موتور این خودرو از روی بیتل برداشته شده بود و کابین بدون سقف آن نیز بسیار شبیه بیتل بود، اما در مقایسه با ظاهر منحنی دار و خمیده بیتل، بدنه تینگ با صفحات صاف ...
غلامرضا محمدی: با خادم هیچ حرفی درباره انتخابات نزدیم/ دایی از علاقمندان پر و پا قرص کشتی است
بالایی نیز برای کسب موفقیت دارند. سرمربی تیم ملی کشتی آزاد درباره حضور امیر رضا خادم کاندیدای ریاست فدراسیون کشتی در اردوی تیم ملی کشتی آزاد نیز گفت: امیر رضا خادم عنوان دار جهان و المپیک بوده و افتخارات زیادی را برای ورزش کشور کسب کرده است، نه تنها او بلکه هر کشتی گیری که در این جایگاه قرار داشته باشد و پیشکسوت کشتی باشد این حق را دارد از تمرینات تیم ملی بازدید کند و نقطه نظرات خود را ...
دلایلی برای عدم کاهش وزن!
، نشانگرهای دیگر را می توانید برای بررسی ارتقا سلامت خود مد نظر قرار داده و برای حفظ انگیزه استفاده کنید که از آن جمله می توان به اندازه دور کمر اشاره کرد. چربی شکم، که به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود، اندام های داخلی شما را فرا می گیرد و از ناسالم ترین انواع چربی محسوب می شود. شما می توانید با دنبال کردن تغییرات اندازه دور کمر و این که شکم شما چگونه به نظر می رسد، انگیزهای های خود در راستای تحقق اهداف ...
چرا این تراکتورسازی را دوست نداریم؟
تراکتورسازی امسال با ریخت وپاش های بی سابقه محمدرضا زنوزی، تخت گاز در مسیر قهرمانی حرکت می کند. آنها به معنی واقعی کلمه لیگ را جذاب کرده اند. قدرت کم نظیر این تیم، تجمع انبوهی از ستاره های سرشناس و البته سکوهای اغلب پر ورزشگاه یادگار، رنگ و لعابی مضاعف به لیگ هجدهم بخشیده؛ اما صدافسوس که همپای تمام این فاکتورهای ستودنی، سیاهه بلندبالایی از بهانه ها هم برای دوست نداشتن این تراکتور در کار است ...
از دلایل خارش گوش
نشانه ای از پیشرفت آن باشد. باکتری ها و ویروس ها می توانند موجب عفونت های گوش مرتبط با سرماخوردگی و آنفلوآنزا شوند. عفونت ها می توانند به واسطه به دام افتادن آب در گوش یا انباشت جرم گوش نیز شکل بگیرند. عفونت های مزمن گوش عودکننده هستند و برای بهبودی ممکن است به درمان پزشکی نیاز باشد. خشکی گوش گوش ها معمولا چربی و جرم تولید می کنند تا تمیزی و سلامت خود را حفظ ...
خواسته ها و مطالبات مهم بوشهری ها از رئیس جمهوری چیست؟
استان بوشهر عنوان شده است. بدون تردید سفر عالی ترین مقام اجرایی کشور، وزرا و معاونان آن به استان ها فرصتی مغتنمی برای مسؤولان و مردم آن استان است تا دغدغه و مسائل و مشکلات، خواسته ها و کمبودها را مطرح کنند تا در جهت رفع آنها تصمیماتی اتخاذ شود. در استان بوشهر نیز بسیاری از مردم، خواسته های متعددی از رییس جمهوری خود دارند، خواسته هایی که در معیشت و بهبود زندگی ساکنان این استان ...
فروش جوراب پر فروش ترین کالای شب عید/ افزایش ابطال پروانه پوشاک فروشی در شیراز
به گزارش ایلنا بازار شیراز پر از کالاهای خارجی است که به جهت تنوع چشم نوازش، توجه بیشتر مردم را به خودش جلب کرده است و این موجب افزایش قدرت رقابت در بازار شده است و اگر کاهش قدرت خرید مردم را به این اضافه کنیم، موجب شده فروشندگان در یک رقابت شدید با یکدیگر قرار گیرند. بیشتر مغازه داران بر این باورند که گردش نقدینگی حتی با سود کمتر بهتر از آن است که کالای آنها مدتها در ویترین مغازه ها ...
تنقلات نوروزی مناسب برای کودکان دیابتی
شیرینی پرهیز کنند، اما می توانند شیرینی ها را به میزان کم با توجه به میزان داروی انسولین یا مد فرمین که مصرف می کنند در رژیم غذایی روزانه داشته باشند، اما به طورکلی این گروه از کودکان بایستی از زیاده روی در مصرف شیرینی پرهیزکنند. انتظاری درباره اهمیت مصرف لبنیات کم چرب دربین کودکان دیابتی اظهارکرد: مصرف شیر بدون چربی برای این گروه ضرری است و آنها می توانند همانند بچه های عادی روزانه دو، سه یا چهار ...
چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟
گروه سلامت " تیتریک "؛ گاهی در سفر به راحتی عادت های بدی در پیش می گیریم که می توانند مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال را به دنبال داشته باشند. حتما می دانید که هر چه می خورید و می نوشید بر سیستم گوارشی تان اثر می گذارد. حتی استفاده از توالت های عمومی و یا توالتی که به آن عادت ندارید می تواند موجب اضطراب تان شود، چون واقعا به آن عادت ندارید! بنابراین حفظ عادات سالم غذایی هنگام سفر ...
166 تیم سحاب به مسافران نوروزی خدمات ارائه می دهند
اکیپ های سواره و پیاده به تفرجگاه های پر سفر برای آموزش امداد و کمک های اولیه از دیگر فعالیت های تیم های سحاب در ایام نوروز خواهد بود. این مقام مسئول در سازمان جوانان جمعیت هلال احمر در مورد طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی نیز گفت: این طرح از 25 اسفند تا 17 فروردین ماه به صورت هماهنگ در سراسر کشور اجرا می شود و توجه به توانمندی استان ها و ویژگی های مختلف اقلیمی، فرهنگی و نظایر آن در هر ...
4 غذا با فیله مرغ؛ ساده، خوشمزه و متفاوت
...> ماست 6 قاشق غذا خوری ادویه به مقدار لازم پودر فلفل سیاه و قرمز و آرد سوخاری به مقدار لازم زعفران، نمک و زردچوبه و دارچین به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد سیر درشت 2 حبه آب لیمو 2 قاشق غذا خوری زمان لازم برای آماده سازی و پخت 5 ساعت دستور پخت ابتدا باید فیله مرغ را مزه دار کنید برای این کار فیله ها را به هر اندازه ای که ...
از کجا بفهمیم بدنمان به ویتامین D احتیاج دارد؟
.... کمبود ویتامین D همچنین باعث تشدید خطر ابتلا به پرفشاری خون و دیابت نوع 2 می شود. علائم کمبود ویتامین Dبه عقیده ی محققان افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند نیاز بیشتری به این ویتامین دارند که این نیاز به حدود 1000 تا 2000 واحد بین المللی نیز می رسد. به عقیده ی محققان انجمن مقابله با سرطان آمریکا، در سنین بالاتر (بعد از 50 سالگی) پوست به اندازه ی کافی ویتامین D سنتز نمی کند و ...
مسقطی یا راحت الحلقوم؛ عیدتان را رنگی کنید!
: یک قاشق چایخوری لیموترش تازه: 3 قاشق غذاخوری آب سرد: یک و 3/2 فنجان ژلاتین بدون چاشنی: هشت قاشق چایخوری شکر سفید: دو و 3/1 فنجان گلاب: 4 قاشق چایخوری یا زعفران دم کرده غلیظ: 3 قاشق غذا خوری رنگ غذای مجاز خوراکی: دو قطره (در صورت استفاده از گلاب به جای زعفران) پودر نشاسته ذرت، پودر نارگیل، خلال مغز پسته یا بادام: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه آسان مسقطی ...
زمانی که پرسپولیس بودم رهبری فری وجود نداشت
حریف انجام می داد. قدرت دوندگی منشا و بازگشتش به عقب باعث می شد که منشا خلاها را پر کند. منشا در استقلال هم همین کار را می کند و در حال حاضر بخشی از قدرت خط حمله استقلال به خاطر پرس گادوین منشا است. بودیمیر متاسفانه دوندگی منشا را ندارد و از نظر فیزیکی و هارمونی نتوانسته با شرایط بازی های لیگ قهرمانان آسیا تطبیق پیدا کند. الان هم شرایط به گونه ای است که فرصتی وجود ندارد که یک بازیکن بیاید و زمان ...
