چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
روایاتی کم تر گفته شده از روابط آیت الله کاشانی با 2 شاه پهلوی
در آن جا کرسی درس هم داشتند و شاگردان معروفی هم دارند؟ ایشان از آغاز زندگی درگیر مبارزات سیاسی شد، چون در سال 1293 خورشیدی جنگ جهانی اول آغاز شده بود، این جنگ به قلمروی دولت عثمانی گسترش پیدا کرد (یعنی کشورهایی که امروزه به آن ها می گوییم عراق، سوریه و فلسطین و همینطور عربستان). انگلستان از خلیج فارس، از شبه جزیره فاو به عراق حمله کرد، با نیروهای نظامی اش که اکثرا سربازان هندی بودند ...
اعزام کاروان های عتبات نوروزی آغاز شد
گروه اجتماعی تیتریک ، در آستانه سال جدید سفرهای نوروزی نیز آغاز شده است که با توجه به برنامه ریزی های سازمان حج و زیارت امروز 24 اسفندماه اولین کاروان های زیارتی نوروزی به عتبات مشرف شدند. با آغاز اعزام های نوروزی عتبات افرادی که در بهمن ماه برای این سفر معنوی نام نویسی کرده بودند، به اعتاب مقدسه عراق مشرف می شوند. هر سال با توجه به بالا بودن تقاضا برای سفر نوروزی به عتبات ...
البرز به استقبال مهمانان نوروز می رود/تشدید کنترل ناوگان عمومی مسافران/ خدمات دهی 200راهدار در قالب 25 ...
ترافیکی هم برای ایام خاص مانند پنجشنبه آخر سال، روز طبیعت، روزهای ابتدایی تعطیلات نوروز برای بار رفت و روزهای آخر تعطیلات بار برگشت دیده شده تا سفرها به بهترین شکل به انجام برسد. تشدید کنترل ناوگان عمومی مسافران رییس پلیس راه البرز با اعلام تشدید کنترل ناوگان عمومی مسافران می افزاید: اجرای طرح سرعت بحرانی از برنامه های پراهمیت ما در این ایام است. سرهنگ گودرزی با اشاره ...
دیدن عروس آبشار های ایران را از دست ندهید + تصاویر
گروه گردشگری " تیتریک "؛ اگر قصد سفر به استان کهکیلویه و بویراحمد را دارید، بهتر است به بخش چاروسا (ی) این استان هم سری بزنید. بخش چاروسای استان کهکیلویه و بویراحمد در منطقه ای قرار دارد که رودخانه چاروسا از کنارش می گذرد. این بخش به 2 دهستان تقسیم شده است و در مرکز آن شهر قلعه رئیسی دیده می شود. در هفت کیلومتری شهر قلعه رئیسی آبشاری قرار دارد که به عروس آبشار های ایران معروف است. این آبشار اگرچه ...
چند روش کاربردی برای لاغری در نوروز
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد چاق که می خواهند به ویژه برای نوروز لاغر شوند به امید کم کردن چند کیلو اضافه وزن معمولا وعده صبحانه یا شام را حذف می کنند، در حالی که حذف یک وعده غذایی یا حتی میان وعده ها، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه دریافت کالری بیش از حد نیاز و در نهایت چاقی را به دنبال دارد و تکرار همین عادت به مرور زمان باعث چاقی های ...
تلاش برای ارائه تصویرفلسفی از تنهایی/تنهایی مربوط به مدرنیته نیست
کمیت و کیفیت استفاده کرده است. اسونسن می گوید تنهایی، پدیده ای ذهنی است و در جای دیگری از کتاب در صفحه 63 می گوید چون سر و کارمان با یک پدیده ذهنی است، جای تردید است که هرگز بتوانیم ابزارهایی برای سنجش اش طراحی کنیم که دقت زیادی داشته باشند. او در جای دیگری از کتاب می گوید نتایج نظرسنجی ها و ارزیابی ها درهم است. حرف کلی اش هم این است که اساساً بی معناست بخواهیم با آمار و اطلاعات بگوییم فلان درصد از ...
هزینه ویزای عراق از 20 فروردین 98 حذف می شود/ انجام سفرهای ارزان قیمت عتبات از 10 فروردین
گروه گردشگری " تیتریک "؛ مرتضی آقایی مدیرکل عتبات سازمان حج و زیارت در خصوص حذف هزینه ویزای عراق اظهار کرد: بر اساس پیش بینی های صورت گرفته هزینه ویزای عراق از 20 فروردین سال 98 حذف می شود و هزینه های سفر به عتبات با کاهش قیمت رو به رو خواهد شد. وی در خصوص طرح ابرار گفت: طرح ابرار که برای سفر قشر محروم جامعه به عتبات در نظر گرفته شده است از 10 فروردین دوباره اجرا می شود. مدیرکل عتبات سازمان حج و زیارت تصریح کرد: اگر هزینه روادید حذف شود، سفر گروه ابرار به کمتر از یک میلیون و 500 هزار تومان خواهد رسید. باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
پشت میز کارتان ناهار نخورید!
کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن می توانید مسائل مربوط به بهداشت محیط و خوردن ناهار ...
نکات طلایی برای جلوگیری از چاقی در تعطیلات نوروز
وقتی تمام آن را خوردید یک نفس عمیق بکشید و بعد با تمرکز روی چیزی که بدن تان می گوید تصمیم بگیرید که آیا واقعا باز هم می خواهید بخورید یا دیگر سیر شده اید. تغییر دادن محیط نیز مفید است. از پشت میز بلند شوید و کمی قدم بزنید، این کار هم به شما کمک می کند بهتر تصمیم بگیرید. فیبر زیاد بخورید خوردن میان وعده های فیبرداری مانند سبزیجات یا بنشن کمک تان می کند مدت طولانی تری سیر ...
این اشتباهات دردتان را بدتر می کند
جراحی یکی از بهترین راه حل های ممکن برای خیلی از بیماری هاست، اما نه برای درد. بهتر است برای تسکین دردتان در مرحله ی اول از دارو، فیزوتراپی و یا ورزش کمک بگیرید. عمل جراحی باید آخرین راه حل باشد، چون می تواند مشکل را پیچیده تر کند. استرس را دست کم می گیرید یکی از دلایل کمر درد که به آن توجهی نمی کنیم، استرس و اضطراب و افسردگی است. مطالعات دریافته اند وضعیت روحی و روانی، ارتباط ظریفی با تلقی ما از درد و برخوردمان با آن دارد. از آنجایی که هیجانات ما تاثیری عمیق بر دریافت ما از درد دارند، سعی کنید تا جایی که ممکن است استرس تان را کم کنید. برترین ها onlymyhealth ...
هشدار درباره صرف ناهار پشت میزکار
تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن می توانید مسائل مربوط به بهداشت محیط و خوردن ناهار در فضایی تمیزتر را هم در نظر ...
چرا فرهنگ حماقت در شبکه های اجتماعی رو به گسترش است؟
پرسه زدن بی هدف در شبکه های اجتماعی اختصاص نمی دهند. بیشترِ ما بدمان نمی آید در توئیتر، اینستاگرام یا یوتیوب افراد یا صفحات سرگرم کننده یا فاقد محتوای ارزشمند را دنبال کنیم چون به قدر کافی از اخبار سخت و اتفاقات تلخ دنیای پیرامون خود خسته ایم و می خواهیم اندکی فارغ از این دنیا وقت بگذرانیم. پژوهشگران اما با بررسی محتوای شبکه های اجتماعی (به ویژه اینستاگرام) مدل های مختلفی از افراد و صفحه ...
اشتباهاتی که دردتان را بدتر می کند
...، اما نه برای درد. بهتر است برای تسکین دردتان در مرحله ی اول از دارو، فیزوتراپی و یا ورزش کمک بگیرید. عمل جراحی باید آخرین راه حل باشد، چون می تواند مشکل را پیچیده تر کند. استرس را دست کم می گیرید یکی از دلایل کمر درد که به آن توجهی نمی کنیم، استرس و اضطراب و افسردگی است. مطالعات دریافته اند وضعیت روحی و روانی، ارتباط ظریفی با تلقی ما از درد و برخوردمان با آن دارد. از آنجایی که هیجانات ما تاثیری عمیق بر دریافت ما از درد دارند، سعی کنید تا جایی که ممکن است استرس تان را کم کنید. ...
برق انداختن سه سوته شیرآلات با این ماده خوراکی!!
های پایین آن بوجود می آیند. قبل از هر چیزی تاکید می گردد به هیچ عنوان از پاک کننده های اسیدی و شیمیایی نظیر جوهر نمک، وایتکس و سیم های ظرفشویی استفاده ننمایید که باعث از بین رفتن پوشش نیکل شده و شیرآلات را از شرایط ضمانت خارج می نماید. بهترین راه برای شستشوی شیرآلات استفاده از محلول آب و صابون است که رنگ طبیعی آنها را حفظ میکند و باعث براق شدن میشود . بهتر است از اسکاج های نرم و اسفنجی ...
پشت میز کارتان ناهار نخورید!
کار با رایانه هستید، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن ...
دختران کشورهای مختلف چگونه به مدرسه می روند؟
مدرسه نمی روند. از 774 میلیون انسان بی سواد در سراسر جهان، دو سوم زن هستند. تعداد دختران در مدارس ابتدایی 33 میلیون نفر از پسران کمتر است. آموزش واقعا می تواند باعث حفظ جان انسان ها شود: اگر هر زنی در جهان آموزش های مدرسه را در سطح ابتدایی و دبیرستان دریافت کند، مرگ کودکان به نصف کاهش پیدا خواهد کرد. به مناسب روز جهانی زن، مجله ی هافینگتن پست، 60 عکس از دخترانی که در سراسر جهان، از ...
آیا گاوهای وحشی و دختران خواننده بن سلمان را نجات می دهند؟!
قلمداد می کرد، اقدامی برای بهبود شرایط در این کشور انجام نداده است. علاوه بر اینکه برخی گمانه زنی ها از نقش این کشور در ناآرامی های سودان حکایت دارد. این در حالی است که قطر پیشنهاد کمک یک میلیارد دلاری به سودان را برای عبور از بحران کنونی مطرح کرده است. عربستان طی دو سال اخیر عادت کرده فشار حداکثری و مطالبات نامعقول را از متحدان خود داشته باشد و همین موضوع موجبات ناخرسندی بسیاری از دوستان ...
5 بازی موبایلی با درآمد میلیاردی
این نکته هم ضروری است که نسخه های انگلیسی این بازی از فروشگاه اپ حذف شده و تنها کاربران در بازار ژاپن امکان نصب و استفاده از این بازی دارند. اژد ها و پازل یکی از محبوب ترین نوع بازی، بازی های پازلی و فکری است. یکی از بازی های محبوب در این زمینه Puzzle & Dragons نام دارد که اتفاقاً باز هم ژاپنی است. بازی با تم فکری و ماجراجویی توانسته کاربر میلیونی در تمام دنیا داشته باشد و از ...
پرسش و پاسخ های رایج درباره ایدز
آلودگی با این ویروس اتفاق افتد. افراد مبتلا به اچ آی وی سال ها بدون داشتن علامت زندگی می کنند و آلودگی را به دیگران منتقل می نمایند. در صورت شروع نشدن درمان موثر و به موقع، اکثر بیماران حدود 3 . 5/2 سال پس از تشخیص بیماری ایدز می میرند. 4 - علائم بیماری ایدز چیست؟ ابتلا به بیماری ایدز در اغلب موارد با عوارض ساده ای مانند اسهال، تب، درد عضلانی، درد مفاصل شروع می شود. این ...
جلوگیری از چاقی در نوروز با چند پیشنهاد ساده؟!
مشترکی با ما داشته باشد، در حفظ انگیزه و پیگیری کمک زیادی به ما می کند. اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با شما به پیاده روی، دوچرخه سواری، تپه نوردی و ... بیاید. حرکت کنید تا وزن اضافه نکنید به هر حال در هر شرایطی بدن تان را فعال نگه دارید. استفاده از پله ها به جای آسانسور، دورتر پارک کردن اتومبیل، دعوت از دوستان یا اعضای خانواده برای ...
رفتارهایی که باور نمی کنید ارثی باشند
. حقیقی برای کشف ارتباط بین DNA و ذائقه در سال 1931 انجام شد. شیمیدان آرتور فوکس با فنیل تیوکاربامید کار می کرد. وقتی مقداری از این پودر را در هوا فوت کرد، همکارش از یک طعم تلخ شکایت کرد، فوکس نمی دانست منظور همکارش چیست، چون این پودر از نظر او هیچ طعمی نداشت. این باعث شد آزمایشی میان دوستان و خانواده اش انجام دهد تا ببیند آن ها مزه این پودر را چطور درک می کنند. پاسخ آن ها از خیلی ...
حقایقی درباره اسحاق نیوتن
زمینه مکانیک را با تشریح حرکت و استفاده از فرمول های ریاضی ارائه کرد. وی در 12 صفحه سناریوهای مختلفی نظیر نقاط در حال حرکت به سمت مرکز دایره و نقاطی که به صورت موازی در حرکت بودند را شرح داد. وی در این دوران معتقد بود که همه چیز در حال حرکت یا به عبارت دیگر جاری است. پس از فروکش کردن طاعون نیوتون مورد توجه انجمن سلطنتی قرار گرفته و به کرسی استادی کمبریج رسید. او پیش از رسیدن ...
نقاب نلا لارسن در بازار کتاب
نقابی می گذارد، اکنون خواهان برداشتن این نقاب و بازگشت به جماعت سیاه پوستان است. پس هرگاه شوهرش به سفر می رود، او مخفیانه به جمع سیاه پوستان می آید . در میهمانی های شبانه ی محله ی هارلم و جشن ها و مراسم سیاه پوستان، همه مجذوب چهره ی زیبا و شخصیت دوست داشتنی کلر می شوند و رابطه ی او با دوستان و شوهر سیاه پوست آیرین بسیار صمیمانه می شود. پس از چندی سوءظنی زندگی آیرین را به جهنم تبدیل می ...
مروری بر دامنه تسلط و نظارت غول های دیجیتال بر ابعاد شخصی و اجتماعی زندگی ما
...، هنوز در گوگل وجود دارد. صفحه مشخصی، بنا بر ویژگی های شخصی مثل محل جغرافیایی، جنسیت، گرایش جنسی، سن، سرگرمی ها، شغل، علاقه مندی ها، وضعیت تأهل، وزن احتمالی و درآمد شما در گوگل ساخته شده تا تبلیغات، هدفمند به دست شما برسند. تمام اپ های مورد استفاده، نوع استفاده از آن ها و مدت زمانی که وقت صرفشان می کنید، اینکه با چه کسانی در فیسبوک ارتباط دارید، ساعت خواب و بیداری و نوع موسیقی مورد علاقه تان ...
مجازی های انرژی زا
بگویم من الان هدف خاصی را دنبال می کنم. نه! همان اول با 2هزار تا بازدیدی که از یکی از پست هایم شد برایم خفن ترین اتفاقی بود که افتاد. بعد همینجور هی بالا رفت و من هم با این روند کنار آمدم. اینطوری نبود که خیلی خیلی خوشحال باشم و کیف کنم. به هر حال دیده شدن اتفاق جذابی است. وقتی صفحه های کارتان را بازنشر می دادند خوشحال می شدید دیگر ؟ بله واقعا جذاب است. تا یک جا مردم من را نمی ...
دردسرهای بزرگ آشغال های کوچک
هر کدام از ما باید برای آینده زمین تغییر را از خود شروع کند. در این میان سامانه اسنپ یک کمپین محیط زیستی با عنوان ماییم و یک زمین! شروع کرده که شعار اصلی آن #آشغال_نمی ریزیم است. کمپینی که ما را به فکر مسئولیت مان در قبال طبیعت می اندازد و روی عادت های غلط و به شدت مخرب تمرکز دارد. هر کدام از ما در طول سفر یا ترددهای روزمره در سطح شهر خودروهایی را دیده ایم که آشغال های خود را به راحتی ...
وفات "استیون هاوکینگ" در زادروز "آلبرت اینشتین"
...> در راه بازگشت به خانه، من و همسفرم گرفتار زمین لرزه بوئین زهرا به بزرگی 7٫1 شدیم که بیش از 12 هزار نفر را کشت. من باید در نزدیکی مرکز زمین لرزه بوده باشم، ولی چون بیمار بودم و اتوبوس در جاده های پر دست انداز ایران بالا و پایین می پرید، متوجه آن نشدم. چون زبان فارسی بلد نبودیم، در چند روز بعد هم که در تبریز به دلیل اسهال شدید و استخوان شکسته سینه ام به خاطر کوبیده شدن به صندلی جلویی ...
29 گام که خودتان خوابتان را تعبیر و معنا کنید
روش تعبیر خواب: الف. داشتن یک دفترچه یادداشت مخصوص ثبت رویاها 1. دفتر یادداشت تان را کنار تخت تان قرار دهید. شما هر شب خواب می بینید، حتی اگر آن ها را به خاطر نیاورید. نوشتن می تواند به شما در به یاد آوردن رویاها کمک کند. کنار دفترچه تان یک مداد یا خودکار هم قرار بدهید. به این ترتیب به محض این که از خواب بیدار شوید، خوابی که دیده اید را یادداشت خواهید کرد. * در اولین مرحله از روش تعبیر خواب فراموش نکنید که دفترچه ی ثبت خواب را در سفر نیز به همراه داشته باشید. ...
آشنایی با شهرهای گردشگری ارزان قیمت ایران + تصاویر
...؛ زیرا علاوه بر افزایش اطلاعات عمومی انسان موجب شادی و نشاط می شود. البته اگر می خواهید سفری ارزان داشته باشید و در ترافیک های چند ساعته جاده ای وقت نگذرانید، به سراغ وسایل نقلیه عمومی همچون اتوبوس و قطار بروید و سفری مفرح و ارزان را تجربه کنید. برای ارزان تر تمام شدن این سفر می توانید با تورهای گردشگری تعریف شده در آژانس های ارائه دهنده خدمات سفر همراه شوید و ترجیحاً به نقاطی از کشور بروید ...
سفره و آشپزی در فرهنگ ایران
که متناسب با سفره است. و باز از آداب مربوط به سفره ایرانی ، عادت مهمان نوازی بود یعنی سفره داری و دعوت به سفره وسیله ای بوده برای مهمان نوازی و روابط اجتماعی و احترام به دوستان و خویشاوندان. در فرهنگ ما به مناسبت های گوناگون مهمانی داده می شود و دعوت به سفره و غذا می شود. چه در شادی ها و چه در ماتم ها، بالاخره رکن ثابت این مناسبت ها همین دعوت به غذا و مهمان داری و مهمان نوازی است، که گویا ...