سایر منابع:
سایر خبرها
میخچه به سراغ چه افرادی می رود +درمان خانگی
را فراموش نکنید. این راهکارها شاید در ظاهر بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر برسند، ولی نقش بسیار موثری هم در پیشگیری و هم در درمان میخچه دارد. راه های درمان خانگی میخچه زرد چوبه یک قاشق زرد چوبه را با 1/5 قاشق عسل مخلوط کنید و یک خمیر به وجود آورید؛ آن را روی محل مورد نظر بمالید. رویش را باز بگذارید تا هوا آن را خشک کند. سپس آن را با آبگرم ...
فواید شگفت انگیز چای زردچوبه
بر این می توانید به راحتی چای زردچوبه کیسه ای را در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید و سپس آن را با آب جوش دم کنید. اگر به دنبال رنگ و لعاب چای خود هستید، دستور العمل های زیادی برای کمک وجود دارد. آزمایش با مواد اولیه مثل فلفل، لیمو یا عسل می تواند راحت تر از همیشه باشد. به این صورت از فواید چای زردچوبه که در دسترس قرار می گیرد نیز لذت ببرید. به طور خاص می توانید به وسیله دم کردن ریشه ...
نکات طلایی برای جلوگیری از چاقی در تعطیلات نوروز
ها و لبنیات کم چرب)، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند ...
چگونه در زمان کوتاه انرژی خود را 2 برابر کنیم؟
خود را از تماس با اشعه مضر یو وی خورشید دور نگاه دارید. تنها 15 دقیقه هوا خوری و استفاده از نور خورشید در بیرون از منزل باعث می شود که شما شاداب و پرانرژی به سر کار خود بازگردید. مصرف فیبر در وعده صبحانه: اینطور ثابت شده افرادی که به اندازه کافی در وعده صبحانه فیبر دریافت نمی کنند، بیشتر دچار احساس کمبود انرژی در طول روز می شوند. مصرف بلغور جو، نان تست کامل، تخم مرغ و همچنین ماست و انواع ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
مصرف فیبر ناکافی باشد. فیبر به آهسته شدن روند گوارش غذا کمک کرده، از این رو، احساس سیری مدت زمان بیشتری حفظ خواهد شد. افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر مانند آووکادو، لوبیاها، برنج قهوه ای و گلابی به وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند از مواجهه با احساس گرسنگی سریع پس از غذا خوردن پیشگیری کرده و در کاهش وزن شما نیز نقش داشته باشد. با افزایش وزن مواجه هستید زمانی که فیبر کافی مصرف ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
ها کنید: زمانی که پس از صرف غذا بلافاصله هوس خوردن یک خوراکی شیرین را می کنید، می توانید دسرهای پروتئینی خانگی تهیه و آن ها را مصرف کنید. دسرهای پروتئینی بسیار مغذی بوده و می توانند ولع شیرینی را برطرف کنند. می توانید این دسرهای پروتئینی موسوم به "پروتئین بار" را با استفاده از آجیل و دانه های سالم، پودر نارگیل، شکر زرد یا شکر نارگیل در مقادیر محدود تهیه کنید. 5) گوشت بدون چربی را ...
خواص عناب؛ از رشد مو تا پیشگیری از سرطان های کشنده
وعده غذایی یک قاشق چای خوری از آن میل کنید. برای کاهش فشار خون می توانید 50 گرم عناب بدون هسته را به همراه 50 گرم زرشک پودر کرده و بعد از هر وعده غذایی از آن یک قاشق مربا خوری میل کنید. همچنین برای درمان حساسیت های پوستی مانند کهیر می توانید از دم کرده مقداری عناب استفاده کنید.
سفر 4 روزه از چالوس تا رامسر
است که مسافران را به بالای دو کوه مرتفع دیوحمام و مدوین انتقال می دهند. در بالای این دو قله، امکانات رفاهی و پذیرایی لازم ایجاد شده و مسافران می توانند نهایت لذت را از سفر خود ببرند. دمای این دو قله نسبت به دمای خود شهرک به طور متوسط 10 درجه کمتر است؛ بنابراین در تابستان می توانید هوای دل پذیرتری را در آنجا تجربه کنید. ساعات کاری تله کابین 8 الی 19 است و هزینه استفاده از آن برای عموم مردم ...
درمان دندان درد در چند دقیقه
مشکلات کانال ریشه ای وجود دارد، که با توجه به تشخیص دندانپزشک می توانید تحت درمان قرار بگیرید. کشیدن دندان برخی مواقع آخرین راه حل در صورتی که آسیب شدید باشد، دندان کشیده می شود. این مشکل معمولا برای کودکان که دندان شیری دارند اتفاق می افتد. بعضی از دندان ها (مانند دندان های عقل) که برای جویدن مهم نیستند و باعث ایجاد درد می شوند، بدون هیچ نگرانی می توانند کشیده شوند. ...
خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی شما می شوند!
دارای یک نوع هیدروژن سیانید به نام اسید پروسیک در دانه ها یا هسته های خود هستند. البته مردم به طور معمول این بخش از میوه را مصرف نمی کنند، اما در صورت مصرف اتفاقی یا به هر دلیل دیگری می توانند همانند قاتلی خاموش عمل کنند. البته دانه ها و هسته های میوه اسلحه ای قوی نیستند زیرا قربانی باید حداقل یک فنجان از پودر آنها را مصرف کند تا جان خود را از دست بدهد. برگ ریواس ...
خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی شما می شوند
تلخ حاوی سطوح بالای هیدروژن سیانید هستند. تنها 7 تا 10 دانه بادام تلخ خام می تواند یک فرد بزرگسال را به شدت بیمار کرده و به طور بالقوه موجب مرگ یک کودک شود. با این وجود، بادام های تلخ نوعی از این ماده غذایی هستند که برای عصاره گیری استفاده می شوند و به دلیل پشت سر گذاشتن روند فرآوری به گزینه ای بی خطر تبدیل می شوند. عسل عسل غیر پاستوریزه یا خام اگر حاوی ...
بهترین مواد مغذی
و البته بسیار ساده و در دسترس هستند،معرفی می شوند. سیب زمینی خبر خوب این است که سیب زمینی ارزان و در دسترس می باشد همچنین درست کردن آن بسیار ساده می باشد. سعی کنید سیب زمینی را قبل از اضافه کردن پودر سیر و نمک بجوشانید و روی سفره در کنار تخم مرغ قرار دهید. اگر در پایان یک روز تمرین کمتری را انجام داده اید سیب زمینی را به صورت نازک ورق کنید و با روغن زیتون و رز ماری کباب کنید ...
برای باردار شدن، چه غذاهایی مفید است؟
بله، همین لوبیای سحرآمیز خودمان. خوردن لوبیا و نخود و دیگر حبوبات به حاملگی کمک می کند. محققان مدرسه ی سلامت عمومی هاروارد 19000 زن پرستار را که به طور جدی برای بارداری تلاش می کردند مورد مطالعه قرار دادند. آن ها دریافتند در زنانی که بیش از دیگران پروتئین حیوانی می خورند 39درصد احتمال بیشتری برای ناباروری وجود دارد. اما در زنانی که پروتئین های گیاهی می خورند اساساً احتمال کمتری وجود دارد که ...
قهوه و شیرینی های ایرانی
وضوح دریافت می شوند. به همین دلیل شیرینی هایی برای همراهی با این قهوه مناسب اند که طعم اصلی قهوه را چندان تحت تاثیر قرار ندهند. نقش اصلی شیرینی جات باید در این همراهی بیشتر دادن مزه ی شیرینی باشد تا طعم یادهای ادویه ای و آجیلی. مثلا شیرینی هایی مانند: پشمک، باسلوق سفید (نه باسلوق با شیره انگور)، پولکی ساده، نان شیرمال، انواع نان فطیر ساده، کاک، کیک یزدی، پفک (3) و نان پنجره ای از نان ها و شیرینی های ...
طرز تهیه پنیر کبابی در خانه
گوجه فرنگی و کاهو به عنوان میان وعده ای مغذی نوش جان کنید. پنیر کبابی را می توانید همراه با نوعی سس بی نظیر مورد استفاده قرار دهید. برای این منظور: پنیر را به قطعات مستطیلی برش بزنید و سپس به سیخ بکشید. پنیر ها را به مدت 4 دقیقه بر روی گریل یا تابه با حرارت متوسط زیر و رو کنید تا سرخ شوند. 1/4 پیمانه عسل را بر روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید تا روان شود، سپس آب یک ...
سفره و آشپزی در فرهنگ ایران
خوشمزه ترین آش های ایرانی است. یک کاسه از این آش و یک تکّه نان غذای کاملی است. بعد نویسنده کتاب گفته است: من این آش را برای صبحانه زمستانی توصیه می کنم. گوشت مناسب برای شله قلمکار گوشت دنده و سر سینه گوسفند است که پس از پختن و کوبیدن ریشه ریشه می شود و آش را به اصطلاح کش می آورد. گردن هم با آنکه این خاصیت را ندارد، گوشت لطیفی است و در هر آشی خوب می شود. در بُنشن شله قلمکار، دانه اصلی ماش است که مقدار ...
همه سوغات عروس زاگرس برای گردشگران
...> انواع نان محلی انواع نان های محلی در استان ایلام رایج است که طرز تهیه های متفاوتی با هم دارند. نان های پپگ، نان ساجی، نان تنوری، سمون، نان پنجه کش، نان ذرت یا کزگه برخی از این نان ها هستند. از دیگر سوغاتی های استان ایلام می توان روغن حیوانی و کره محلی با طعم بسیار لذیذ، عسل کوهی و ناب مناطق سورگه و شلم، کشک، کنجدو گردو، ترخینه، که با توجه به مواد به کار رفته در آن درمان ...
تاثیر گرانی ها بر هزینه خدمات سلامت/ افزایش هزینه درمان بیماری های گسترده پیامد بعدی گرانی هاست
سیستم ایمنی بدن را تقویت نمود، خوردن مواد غذایی پرویتامین و سرشار از انرژی به بدن کمک می کند تا با باکتری ها و ویروس ها مقابله کند، یکی از مهم ترین وعده های غذایی خوردن صبحانه است، خوردن پنیر، نان، شیر، آب پرتغال، تخم مرغ، غلات، میوه و سبزیجات در ساعت 8 صبح می تواند انرژی لازم برای فعالیت در طول روز را برای افراد فراهم کند. یک ضرب المثل قدیمی می گوید صبحانه را به تنهایی، ناهار را با دوستان و شام ...
تمامی نکات رژیم غذایی ورزشکاران
کیلوگرم وزن بدن در روز مصرف کنند هر کیلوگرم 2/2 پوند است). میزان کربوهیدرات موردنیاز به میزان وزن بدن و جنسیت ورزشکار نیز بستگی دارد. همچنین از کل انرژی صرف شده و شرایط محیطی نیز تأثیر می گیرد. “کربوهیدرات های پیچیده ازغذاهایی مانند سیب زمینی، لوبیا، سبزیجات، پاستای یا ماکارونی، گندم و سایر محصولات از این نوع گرفته می شوند. “ کربوهیدرات های ساده در غذاهایی مانند میوه ها، شیر، عسل و ...
مخالفت کارگران با پیشنهاد 30 درصدی کارفرمایان/ پول های مردم در بانک به مال تبدیل می شود/ رکود تقاضا برای ...
قرار داد و تولید را به زمین زد، اما برای عده ای هم آب شد، هم نان. در مدتی که کارشناسان انتقادات زیادی را نسبت به شکاف موجود میان قیمت کارخانه و بازار خودرو مطرح می کردند، وزارت صنعت به جای ورود به بازار، کنترل آن و کاهش قیمت ها، مجوز افزایش نرخ را به کارخانه های خودروسازی ارائه داد. آنها هم که طی چند ماه به بهانه نبود قطعه از تزریق خودرو به بازار خودداری می کردند، پس از این مجوز به ناگاه موفق به ...
غذاهای جالب قشم در تور قشم
گرد است و حدود 50 تا 60 گرم وزن دارد. اگر در خانواده بچه های کوچک باشد چند تا از نان ها را به شکل مربع، مستطیل، مثلث و حتی قایق و... درست می نمایند.این نان با عسل، مربا، شیره شکر و دوشاب در صبحانه مصرف می شود، در شهر قشم و تور لحظه آخری قشم بیشتر رواج دارد و در بقیه نقاط جزیره به خصوص درگهان و هلر هم از این نوع نان در منازل پخته می شود. نان چم چمو یکی از نان ها ی معرو ف قشم است که قدمت ...
راهکارهای طلایی برای داشتن قلبی سالم و قوی
افزایش می دهد و باعث افزایش وزن هم می شود. از حداقل 30 دقیقه ورزش سبک روزانه غافل نشوید. حفظ تناسب اندام نه تنها برای قلب مزایای بسیاری دارد بلکه سلامت کل بدن و بهداشت روانی را نیز تامین می کند. همواره میزان فشار خون، کلتسرول و قند خون خود را کنترل کنید. چکاپ کلی بدن به طور منظم، هر زمان که نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشید به موقع شما را خبر می کند. نسبت به تجمع ...
6 عادت آسیب رسان به کلیه ها + 3 نکته تکمیلی
اما سالم مانند پنیر، تخم مرغ، عسل و انواع مربا را جایگزین غذاهای فرآوری شده کنید. 4- ننوشیدن آب کافی زمانی که شما در طول روز آب کافی می نوشید، کلیه ها امکان دفع سدیم و سموم را به دست می آورند. از طرف دیگر، بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند عادت به نوشیدن آب کافی از دوران کودکی، راه خوبی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. نوشیدن آب کافی در طول روز، به ایجاد تعادل در میزان ...
برآورد وضعیت مسکن در سال 98
سابق شورای عالی مسکن گفت: وزیر جدید باید به سرعت مسکن مهرهای باقیمانده را تکمیل کند و آن را در اولویت کاری خود قرار دهد و با احیای بافت های فرسوده و افزایش ساخت مسکن روستایی از طریق اعطای وام به روستاییان در قالب یک بسته ویژه این بخش را رونق بدهد. این کارشناس در حوزه سیاست گذاری مسکن گفت: اقساط بازپرداخت وام مسکن مهر صرف هزینه های زیرساختی یا افزایش سقف وام واحدهای نیمه کاره این طرح نشده است ...
این میوه به تنهایی یک داروخانه است
مغذی بسیار مهم برای سلامتی پوست است. هم چنین آن ها پر از آنتی اکسیدان ها مثل پروانتوسیانیدین و فلاونوئید هستند که با به تاخیر انداختن علایم پیری ( مانند چین و چروک ) برای پوست عالی عمل می کنند. می توانید 2 قاشق سوپ خوری پودر پوست انار را با 1 قاشق سوپ خوری عصاره لیمو و عسل ترکیب کنید به خوبی مخلوط تا خمیر نرمی را شکل دهید. این را به صورت و گردن بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. با آب ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
شیرینی ها کنید: زمانی که پس از صرف غذا بلافاصله هوس خوردن یک خوراکی شیرین را می کنید، می توانید دسرهای پروتئینی خانگی تهیه و آن ها را مصرف کنید. دسرهای پروتئینی بسیار مغذی بوده و می توانند ولع شیرینی را برطرف کنند. می توانید این دسرهای پروتئینی موسوم به “پروتئین بار” را با استفاده از آجیل و دانه های سالم، پودر نارگیل، شکر زرد یا شکر نارگیل در مقادیر محدود تهیه کنید. 5) گوشت بدون چربی را ...
چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟
، اما آگاهانه و با احتیاط و فقط برای مدتی کوتاه! قرار نیست بدن تان به آن وابسته شود یا اسهال شوید. اگر به طور کل سابقه ی یبوست در سفر را دارید و معمولا دچار این مشکل می شوید پس از قبل باید تدبیری بیاندیشید و ملین مناسبی همراه تان ببرید. اسهال مسافرتی هم دردسرساز است خوردن غذای آلوده با باکتری یا نوشیدن آب آلوده می تواند موجب اسهال در سفر شود. اما گاهی تغییراتی در روتین غذایی ...
6 هزار شاکی در پرونده هزار توی البرز ایرانیان
...، حسن قریانی، مهدی بهرامی حسن آبادی از جمله متهمان این پرونده هستند. اتهام متهمان ردیف اول و دوم اخلال عمده در نظام اقتصادی کشور با علم به مؤثربودن اقدامات و افساد فی الارض بوده، اما متهم ردیف سوم این پرونده متهم به معاونت در اخلال عمده است. طبق متن، کیفرخواست این متهمان پس از تأسیس هر شعبه ای بلافاصله مهر و سربرگ مؤسسه البرز ایرانیان را ساخته و در اختیار مدیران شعبه قرار می دادند. به طور مثال ...
از عادل تا جادوگر؛ قربانیان 97
ن خود اوست. آقای عابربانک که عادت کرده بودیم او را در لباس های گران قیمت و لوکیشن های شیک ببینیم، سرانجام در لباس زندان رویت شد. اینجا دیگر خبری از ادعاهای درشت و وعده های آنچنانی نبود. کسی که 2سال پیش می گفت قصد خرید باشگاه ختافه اسپانیا را دارد، حالا کارش به جایی رسیده که روی چرک نویس های مربوط به دفاعیاتش در دادگاه، دنبال بذل و بخشش هزار تومانی هواداران پرسپولیس است؛ اینکه برای او گلریزان بگیرن ...
23 اسفند چای زردچوبه اکسیری برای سلامتی
جوشیدن آن به مدت 10 دقیقه است. علاوه بر این می توانید به راحتی چای زردچوبه کیسه ای را در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید و سپس آن را با آب جوش دم کنید. اگر به دنبال رنگ و لعاب چای خود هستید، دستور العمل های زیادی برای کمک وجود دارد. آزمایش با مواد اولیه مثل فلفل، لیمو یا عسل می تواند راحت تر از همیشه باشد. به این صورت از فواید چای زردچوبه که در دسترس قرار می گیرد نیز لذت ببرید. به طور ...