10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
به گزارش کسب و کار نیوز، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر 40 ثانیه یک نفر در این کشور دچار حمله قلبی می شود که دلیل آن گرفتگی عروق است. گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می آید، باعث می شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می دهند و اندام ...
اسد: روابط دمشق با تهران و بغداد در طول جنگ علیه تروریسم مستحکم تر شده است
مطلب را اعلام کرد. اسد در این دیدار تأکید کرد، خون نیروهای سوری، ایرانی و عراقی در مبارزه با تروریسم و مزدوران آنها، کسانی که ویترین کشورهای حامی و پشتیبان بودند، در هم آمیخته شد و این روابط این کشورها را مستحکم تر کرد. وی با بیان اینکه "این دیدار برای ارزش ها و مبادی ای است که ملت های ما را متمایز ساخته و به آن افتخار می کنم"، افزود: این ارزش ها شامل مبارزه برای کرامت و عزت نفس و نشان دهنده وحدت ما در این جنگ و مبارزه در یک اردوگاه با یک دشمن است. انتهای پیام/. ...
ترفند هایی طلایی برای تمیز کردن مبلمان منزل
: لکه های روی مبل همیشه باعث بد شکل شدن مبلمان خانه می شود؛ پس بهتر است آن ها را هرچه زودتر پاک کنید. پس یادتان بماند اگر نوشابه روی مبل ریخت آن را خیلی زود تمیز کنید، برای این کار کمی نمک روی لک بپاشید و سپس با اسفنجی خیس آن را پاک کنید تا اثری از لکه بر جا نماند. * اثری سوختگی یا زردی سیگار را هم می توانید با یک حبه قند از بین ببرید. قند را روی لکه زردی ...
باید ها و نباید های خوردنی های نوروزی
خبرگزاری فارس: کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: سعی کنند افراد از بین موادغذایی که در مهمانی های عید به آنان تعارف می شود بیشتر چای بدون قند میوه های کوچک البته دو تا سه عدد در طول روز کافی است و آجیل تا دو تا قاشق غذاخوری در طول روز انتخاب کرده و از بی رویه خوردن میوه ها پرهیز کنند، چون میوه ها هم کالری دارد. سمیه صمدی امروز درباره توصیه های تغذیه ای طی نوروز 98 اظهار کرد: افراد باید ...
معجزه مصرف آب ساده
داد که افرادی که مصرف آب خود را افزایش داده بودند، مصرف قند به میزان 05/18 گرم و همچنین کلسترول به میزان 7/21 گرم کاهش نشان داده است. نتایج بیشتر نشان داد که افرادی که مصرف آب خود را افزایش نیز مصرف قند 05/18 گرم کمتر، و همچنین کلسترول 7/21 گرم کمتر است. به گفته پروفسور روپنگ "این یافته نشان می دهد که می توان آن را در قالب طرح آموزشی برای ترویج مصرف آب ساده به عنوان جایگزینی ...
چرا بچه دار شدن در 50 سالگی خطرناک تر است؟
خود بیش از 243 هزار تولد را تحت نظر گرفتند. آن ها به این نتیجه رسیدند که اگر خطر زایمان برای مادران 40 ساله دو برابر بیشتر از مادرانی است که زیر 40 سال سن دارند، اما تفاوت زیادی با زایمان در سن 50 سالگی و بالاتر ندارد و به میزان خطر افزوده نمی شود. مشکلات فشار خون یا دیابت بارداری در مادران بالای 50 سال معادل یا حتی گاهی کمتر از مادران 40 ساله است. همچنین زایمان زودرس در مادران 50 ساله و بالاتر، کمتر از مادرانی است که 10 سال حوان تر هستند. تنها نکته ای که در اینجا وجود دارد و باید به آن توجه شود این است که سلامت کلی نوزادان با افزایش سن مادر کاهش می یابد. ...
عجیب ترین واحد های درسی دانشگاه های جهان
ازجمله مباحثی است که در این واحد درسی تدریس می شود. خون آشام در ادبیات و سینما : دانشگاه ویسکونسین (دانشکده زبان و ادبیات) محبوبیت این موجود افسانه ای در میان مردم و رسانه ها به قدری زیاد است که واحدی درسی برای رفتارشناسی خون آشام ها و تاثیرشان در ادبیات و سینما تدریس می شود. الویش، زبان ارباب حلقه ها : دانشگاه ویسکونسین (دانشکده زبان و ادبیات) این واحد ...
آجیل خورها بخوانند
بسیار زیادی است اما عموما نمی توان آنها را در زیر گروه آجیل قرار داد. آجیل سویا معمولا از خشک کردن و یا حرارت دادن دانه های سویا بدست می آید به همین دلیل به زیر گروه حبوبات تعلق دارد. وقتی برای خرید آجیل عید به خشکبارفروشی می روید، معمولا چند گزینه عمده پیش رو دارید. به عبارت دیگر، خیلی از فروشنده ها، از قبل چند نوع ترکیب مختلف برای آجیل نوروزی شما آماده کرده اند، این جند دسته عبارت ...
خانم ها گوش به زنگ باشید
باشگاه خبرنگاران: زمانی که سیاهرگی در بدن گشاد شود، فرد مبتلا به واریس شده؛ واریس، شایع ترین بیماری عروقی انسان است که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند؛ ایستادن های طولانی، عدم تحرک و ورزش نکردن، مصرف غذا های حاوی روغن اشباع و ... از عوامل بسیار موثر بر ایجاد واریس هستند. زمانی که خون در سیاهرگ ها جمع شوند، بیماری واریس تشدید می شود؛ این تجمع باعث می شود دیواره سست عروق، منبسط شود و ...
دفع فوری سنگ کلیه با چند روش خانگی
بسیاری از آنتی بیوتیک ها، دیورتیک ها، فشار خون، کلسترول و دارو های کبدی می توانند با دارو های گیاهی تداخل داشته باشند به همین دلیل قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. آب آشامیدنی یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از بروز و درمان سنگ های کلیوی است. اکثر مقامات بهداشتی نوشیدن 64 اونس یا هشت لیوان آب در روز را توصیه می کنند. دفع سنگ کلیه با آب لیمو لیمو حاوی ...
توصیه جدید پزشکان درباره آسپرین
عمل می کنند و همین عامل باعث می شود شرایط نسبت به گذشته بسیار متفاوت بوده و هر گونه مزایای پیشگیری کننده آسپرین با درمان های پزشکی جبران می شود. طبق دستورالعمل معمول در آمریکا، پزشکان آسپرین را برای برخی از بیماران با خطرات بالاتر مانند آن دسته از افرادی که در تنظیم کلسترول و قند خون خود مشکل دارند و تا زمانی که خطر خون ریزی داخلی وجود نداشته باشد، تجویز می کنند اما دستورالعمل های ...
چرا باید زود به زود دوش بگیرید؟
کردن آن ها دردشان را تسکین می دهد، انعطاف پذیری عضلات را افزایش می دهد و خستگی بعد از تمرین و ورزش را از تن خارج می کند. بهبود جریان خون غوطه ور شدن در آب، جریان خون را در بدن افزایش داده و به تغذیه ی سلول های آسیب دیده مخصوصاً در پاها کمک می کند. با افزایش گردش خود، فشارخون کاهش یافته و عملکرد قلب نیز بهتر می شود. کاهش قند خون طبق یافته های علمی، افراد دیابتی که به ...
ورزشکاران یا پادوهای بی عمل
شده است، چراکه در کوچه بازار هم که بپرسیم همه جوانان در بازه ای از زندگی خود ورزش رزمی را تجربه کردند و می توان گفت ورزش های رزمی در خون جوانان این استان است. وی افزود: در بحث رکوردزنی نیز دستاوردهای قابل دفاعی داشتیم، برای سال دوم است که مسابقات رکورد زنی را برگزار می کنیم که به مسابقات کشوری برسیم، در رشته شکستن اجسام سنگین نماینده خوبی از استان در سطح کشور داریم که رکورد شکستن اجسام سنگین ...
عروسی ای که رنگ خون گرفت
با حضور ماموران در محل و بررسی موضوع مشخص شد چند پسر جوان با راه انداختن نزاع در یک مراسم عروسی یک جوان دیگر را به قتل رسانده و از محل جنایت متواری شده اند
بهترین استارت آپ های فین تک دنیا که همه آرزوی کار کردن در آن ها را دارند
، عبارت است از شرکت کردن در کلاس آشپزی. برنامه ی تناسب اندام و سلامتی: تریدپی ام آر میزبان یک نمایشگاه سلامتی سالیانه است. در این نمایشگاه، خدماتی نظیر آزمایش خون، طب مفصلی، ماساژ و اطلاعات تغذیه ای به صورت رایگان عرضه می شوند. موقعیت مکانی: مک لین، ویرجینیا تعداد کارمندان: 48 مدیر عامل اجرائی: کارل فیربنک (Carl Fairbank) نوع کسب وکار: پلتفرم وام ...
عدم انفعال، ویژگی بارز انقلاب اسلامی ایران است
سال های پیش رو برای پشبرد انقلاب است. مطالعه، تفحص، تبیین و تشریح این بیانیه مهم ترین وظیفه جامعه فرهنگی است تا مسیر پیش رو را با قدرت بیشتر و با گام هایی پرصلابت تر برداریم. در سلسله یادداشت های گام دوم انقلاب سعی می شود مطالبات رهبر معظم انقلاب با محوریت بیانیه فوق و با نگاه فرهنگی مورد بررسی قرار گیرد که قسمت ششم آن را در ادامه می خوانید. ویژگی های انقلاب انقلاب ...
باور های عجیب و غریب مردم قرون وسطی
... مدت ها پیش، کشور های مختلف اعتقاد داشتند که یک قاره باستانی در وسط اقیانوس آرام وجود دارد که غرق شده است. این قاره نام های مختلفی داشت: پسیفیدا، مو، لموریا. خون گلادیاتور می تواند صرع را درمان کند گلادیاتور های رم باستان قبل از جنگ خون خود را نذر خدایان می کردند که به آن ها قدرت و مقاومت دهد. به همین دلیل مردم اعتقاد داشتند که خون جنگجویان اثرات معجزه آسا دارد. ...
کیست های کلیه را چگونه درمان کنیم؟
کیست ها حاوی مایعی کهربایی رنگ هستند و دیواره ای نازک دارند، 5 درصد کیست ها حاوی مایعی خون آلود هستند و احتمالا در دیواره این کیست ها، سرطان نوع پاپیلری وجود دارد. وی تشریح کرد: با رشد کیست، پارانشیم کلیه در اطراف آن فشرده می شود و می تواند تخریب شود اما به ندرت کیست های ساده سبب اختلال در عملکرد کلیه می شوند، کیست ساده می تواند حالب را تحت فشار قرار دهد و هیدرونفروز ایجاد کند؛ ممکن است ...
عادت های غذایی اشتباه بوشهری ها/ خرما موجب افزایش قند خون می شود
صورتی که خرما نیز یک میوه محسوب می شود و مانند دیگر مواد غذایی کالری دارد و موجب افزایش قند خون می شود. در وهله دوم، مصرف غذاهای سرخ شده و فست فودها که حجم بالایی از کالری و چربی دارند، علاوه بر چاقی موجب اختلال در متابولیسم و سیستم گردش خون بدن می شوند. در وهله سوم، مصرف همزمان مواد غذایی پرکالری از جمله خرما-ماست، خرما-ارده و حتی نوشیدنی هایی مانند دلستر و نوشابه همراه با ...
دوپینگ مغز با یک تکنیک ساده
می شود. تنفس کوتاه و سریع که امروزه عده بسیاری از مردم در سراسر جهان به اشتباه آن را انجام می دهند سبب دریافت میزان کم هوا و اکسیژن به وسیله بدن، ایجاد استرس، افزایش ضربان قلب، استفاده ناکافی ازحجم ریه و افت توان ذهنی می شود. با تنفس کوتاه و ناقص، اکسیژن به میزان کافی وارد جریان خون نمی شود و در نتیجه سلول های بدن دچار کاهش دریافت اکسیژن می شوند که عاملی جدی برای زنده ماندن ...
مقابله با فشار خون بالا از طریق مصرف سبزیجات
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، از آنجایی که تغییر سبک زندگی نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد، شما می توانید با خوردن برخی غذاهای خاص فشار خون خود را کاهش دهید. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در اینجا می توانید با برخی مواد که منجر به کاهش فشار خون می شود، آشنا شوید. برگ های سبز پتاسیم به دفع بیشتر سدیم کمک می کند و این به نوبه خود منجر به کاهش فشار خون می ...
تاثیرات بی نظیر و مثبت ترکیب عسل و سرکه سیب
.... مردم بسیار زیادی از سرتاسر دنیا با این روش از سم ها و مواد اضافی انباشته شده در روده بزرگ خود خلاص می شوند. با خوردن ترکیب عسل و سرکه سیر به مدت 7 روز می توانید اثرات بی نظیر و مثبت آن را در بدن خود احساس کنید. مقدار پیشنهادی آن 1 یا 2 لیوان در طول 1 روز است. تاثیرات بی نظیر و مثبت ترکیب عسل و سرکه سیب: بهبود گوارش و تقویت سیستم گوارشی بدن تقویت سیستم گردش خون تقویت غشاء مخاطی گلو پیشگیری یا درمان گرفتگی صدا رفع خستگی کاهش فشار خون جلوگیری یا کاهش پیری زودرس از بین بردن برخی میکروب های مضر بدن ...
چرا دیدتان تار شده؟
مدتی چشمانتان را ببندید. دیابت دارید اگر قند خون به خوبی کنترل نشود ممکن است عدسی چشم دچار تورم شود که معمولا قبل از تشخیص دیابت و مصرف انسولین پیش می آید. وقتی گلوکز خونتان به سطح طبیعی خود برگردد، مشکل بینایی شما هم رفت خواهد شد. التهاب چشم بافت چشم ممکن است به دلیل پارگی عروق یا ضربه متورم شود. ویروس هرپس از تبخال می تواند به چشم منتقل شود. بیمای های ...
ده قاب ماندگار 97
سرخپوش به ثبت رساند. پرسپولیس که با محرومیت از دو پنجره نقل وانتقالات روبه رو شده بود با نیمی از ستاره های بازمانده اش و با ترکیبی که با اضافه شدن کم تجربه ها نیز به سختی به 11نفر می رسید توانست دست به کاری محال بزند و با شکست السد قطر برای نخستین بار به فینال لیگ قهرمانان آسیا برسد. کاری که پیش از این تنها سپاهان و ذوب آهن موفق به انجام آن شده بودند. فینال لیگ قهرمانان آسیا به میزبانی ورزشگاه ...
تلویزیون ها هم از بازار ایران ناامید و سرخورده شده اند!
تو ایران زاده شدم کافیه جهنم کیلو چند تو و امثال تو این کشورو به گند کشیدید. و گرنه این خدا و این ایران و ... چند هزار سال قبل از تو بودن. قبل تر از اونکه بابای بابای بابای بابای بابای بابای ... بابات اسمون این دنیارو ببینن. تو باید گله بکنی؟ این "ایران"ه که باید دلش خون بشه که چنین بی بته هایی رو به خودش دیده!! تو و امثال تو این کشورو به گند کشیدید. و گرنه این خدا و این ...
استمرارِ رسالت
نقش می انگاشت تا از هسته مرکزی شهر زنجان به نقطه ای آرامتر دانشگاه را منتقل کنند تا فضای آموزشی، پژوهشی و رفاهی بیشتری را برای دانشجویان مهیا کنند و چه خون دل ها خورده شد تا زمین مهیا گردید و آن روز آبادانی شروع گشت. سید مصطفی ابطحی سال 1371 مدیریت واحد زنجان را بعد از 6 سال از مهندس مسعود نجمی تحویل گرفت، سنگ بنای بسیاری از ساختمان های اعتمادیه را سید مصطفی ابطحی دانش آموخته دانشگاه ...
چه زمانی باید نگران سلامت چشم ها باشیم؟
، کودکان باید یک معاینه چشم دقیق و مستقل انجام دهند. و، اما در مورد بزرگسالان: خیلی از ما عادت نداریم به طور روتین به چشم پزشک مراجعه کنیم. در حالی که چشم های ما اندام بسیار مهمی هستند که لازم است درست مانند سایر قسمت های بدن از آن ها محافظت کنیم. معمولاً خون در چشم به دلیل ضربه ای جزئی به چشم، سرفه یا عطسه ی بسیار شدید و یا استفراغ است، اما گاهی می تواند پای مشکل جدی تری در ...
فرهنگ ایثار و شهادت برگرفته از مکتب حسینی است
به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، علی علایی عصر گذشته در دهمین همایش پدران آسمانی به مناسبت سالروز ولادت حضرت علی(ع) که با حضور مسؤولان و خانواده های شهدا و اقشار مختلف مردم برگزار شد با اشاره به مقام و منزلت شهدا، اظهار کرد: تکریم خانواده های شهدا وظیفه ماست چرا که ما مدیون خون پاک شهدا هستیم. وی افزود: نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در سایه ایثار و فداکاری و به برکت خون هزاران شهید به ...
جو دو سر چه خاصیتی دارد؟
کرده اند( عمدتا فیبر حاصل از غلات سبوس دار و جوی دوسر) کمتر به سرطان روده بزرگ مبتلا شده اند. مطالعات نشان می دهد که به ازای هر 10 گرم اضافی از فیبر در رژیم غذایی، کاهش 10 درصدی در خطر ابتلا و توسعه سرطان روده بزرگ وجود خواهد داشت. فشار خون: یکی از مطالعات منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition نشان می دهد که رژیم غذایی شامل مقادیر خوبی از غلات سبوس دار ...
دانستنی های جالبی درباره میوه اسرارآمیز؛ تجمع چربی خوب در محصول مکزیکی
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه ایالتی پن در آمریکا، پس از بررسی هایشان روی عصاره های گرفته شده از هسته های آووکادو متوجه شدند که این هسته ها می توانند از التهاب ایجاد شده توسط گلبول های سفید خون بکاهند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. به گزارش شفا آنلاین :سالم ترین قسمت میوه آووکادو، هسته آن است که بیشتر مردم آن را دور می ریزند. محققان دانشگاه پن اثر عصاره هسته آووکادو را روی درشت ...