سایر منابع:
سایر خبرها
اینفوگرافی / کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟
ترکیب برخی خوراکی ها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش مجله سلامت تهیه شده، با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهید شد .
3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
...، خون و اکسیژن را به تمامی نقاط بدن از سر تا انگشت های پا منتقل می کنند و به همین خاطر داشتن عروق سالم ضروری است هرچند معمولا تعداد قابل توجهی از مردم دچار عارضه گرفتگی عروق می شوند . طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر 40 ثانیه یک نفر در این کشور دچار حمله قلبی می شود که دلیل آن گرفتگی عروق است . گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود ...
برنج را با این روش بپزید تا چاقتان نکند
می توان در منوی غذای آشپزهای فراوانی در سرتاسر جهان مشاهده کرد، اما واقعیت دردناکی وجود دارد: برنج چندان مفید نیست، در واقع یک فنجان برنج پخته حاوی 240 کالری است که در صورت مصرف نشدن به راحتی به چربی تبدیل می شود. اما محققان راهی ساده را برای دستکاری نشاسته موجود در برنج و مقاوم سازی آن در برابر تجزیه و تبدیل شدن به قند یافته اند. ابتدا باید مقداری روغن نارگیل درون آب درحال جوشیدن بریزید ...
نوروز؛ جشن شادمانی زمین
...، جامعه به تکرار نیازمند است و طبیعت را از تکرار ساخته اند: جامعه با تکرار نیرومند می شود، احساس با تکرار جان می گیرد و نوروز داستان زیبایی است که در آن طبیعت، احساس، و جامعه هر سه دست اندر کارند. نوروز که قرن های دراز است بر همه جشن های جهان فخر می فروشد، از آن رو هست که این قرارداد مصنوعی اجتماعی یا یک جشن تحمیلی سیاسی نیست. جشن جهان است و روز شادمانی زمین و آسمان و آفتاب و جشن شکفتن ها ...
کدام یک برای انسان مضرتر هستند؟ آلودگی هوا یا سیگار
میکروگرم در متر مکعب باید به دستورالعمل WHO به 10 میکروگرم در متر مکعب کاهش یابد. بسیاری از کشورهای دیگر مانند کانادا، ایالات متحده آمریکا و استرالیا از دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی استفاده می کنند. "ارتباط بین آلودگی هوا و بیماری های قلبی عروقی و همچنین بیماری های تنفسی به خوبی اثبات شده است. آلودگی هوا باعث آسیب به عروق خونی از طریق افزایش فشار اکسیداتیو می شود که منجر به افزایش فشار خون ...
وقتی به دستور فرمانده عراقی مردم روستای ایرانی به توپ بسته می شوند!
بی پناه با تیر مستقیم تانک تکه تکه شدند. روز غم انگیزی بود و منظره ای وحشتناک. گرد و غبار زیادی به هوا بلند شد و تکه های بدن هر کدام به طرفی پرتاب شد و خون میدان را سرخ کرد. منظره جان کندن چندتایی از آن ها هنوز در نظرم زنده است. آن روز گریه کردم دور از چشم سایر نظامیان. اما می شد کسی را یافت که ناظر این جنایت هولناک تاریخی باشد و احساس سرور کند؟! سرهنگ طالع دودی که این جنایت یکی از افتخارات اوست. من قبلا شنیده بودم که برای سرهنگ، اسیر جنگی معنا و مفهومی ندارد ولی باور نداشتم، تا اینکه دیدم و باور کردم. خدا لعنت کند او را. انتهای پیام/ 141 ...
پنجمین یادواره شهدای ورزشکار استان هرمزگان در بندرعباس برگزار شد
شده است. امیاری با اشاره به تجلیل از 40 خانواده شهید ورزشکار تاکید کرد: هرچیزی که در نظام مقدس جمهوری اسلامی داریم به برکت خون شهدای گرانقدر است که ما مسئولان باید جوانان را بافرهنگ ایثار و شهادت آشنا کنیم تا آن ها از این ارزش ها غافل نشوند. احمد مرادی، نماینده مردم هرمزگان در مجلس با اشاره به وجوه مشترک همه شهیدان تصریح کرد: تمامی شهدای گرانقدر هم در میادین ورزشی و هم در ...
مبارزه با فشار خون بالا با یک روش ساده
به گزارش سرویس ترحمه بهداشت نیوز ، داشنمندان یونانی به مزایای چرت زدن پی برده اند. آن ها با مطالعه بیش از 200 نفر به این نتیجه رسیده اند که یک خواب کوتاه روزانه به مدت یک ساعت، می تواند فشار خون را در بدن کاهش دهد. می دانیم که فشار خون بالا، یکی از عوامل بروز بیماری های قلبی و عروقی مانند سکته های قلبی و مغزی است و بر اساس این مطالعه، خواب یک ساعته در میان روز می تواند فشار ...
شیرینی پفکی مرنگ جلوه ای زیبا به سفره پذیرایی نوروزی شما می دهد+طرز تهیه
، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، آهن، قند، فیبر، روی (زینک) و اسید چرب امگا 3 است. وی بیان کرد: شیرینی پفکی مرنگ نقشی موثر در رفع خستگی، تقویت عمومی و افزایش انرژی بدن دارد، این شیرینی به بهبود عملکرد روده ها و رفع یبوست کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شیرینی پفکی مرنگ به علت داشتن کلسیم و منیزیم استخوان ها و دندان ها را محکم و از پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند ...
مأموریت دشوار نوروزی
بین 107 تا 125هزار تومان است. گوشت مرغ نیز در یک سال گذشته از کیلویی هفت هزار و 800 تا هشت هزار و 200 تومان، به 15 تا 17 هزار تومان رسیده است. برنج ایرانی نیز بسته به کیفیت آن در ایام عید سال گذشته به گواهی بانک مرکزی بین 9هزار و 600 تا 12هزار و 700 تومان معامله می شد و قیمت امروز آن در بازار تهران بین 16 تا 22 هزار تومان است. شیرینی خشک نیز در سال جاری با افزایش قیمت روبه رو بوده است. در فهرستی ...
تروریست ها را بیرون می کنیم
هیفی مصطفی رئیس مشترک پیشین کانتون عفرین در گفت وگو با کُردپرس با اشاره به سالگرد تصرف عفرین به دست گروه های افراطی وابسته به ترکیه، اظهار کرد: نیروهای ما در نزدیکی عفرین و در کمپ های شهبا خود را سازماندهی کرده اند و هر روز عملیات هایی را علیه متجاوزین انجام می دهند. وی افزود: گروه های تبهکار و تروریست در عفرین مرتکب دزدی، شکنجه، قتل و کشتار می شوند و روزی نیست که خون یکی از شهروندان عفرینی به دست گروه های تروریست ریخته نشود. هیفی مصطفی تصریح کرد: ما امید خود را از دست نمی دهیم و تا بیرون راندن تروریست ها از عفرین از پای نخواهیم نشست. ...
انواع غذا بدون روغن رژیمی و خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی - شاید شما هم از جمله کسانی باشید که به دنبال کاهش سطح چربی و کلسترول خون خود هستند. بدون شک وجود چربی ها در بدن بسیار حیاتی و مهم هستند و پختن غذایی با چربی صفر تقریبا غیرممکن است اما با این حال می توان مصرف آن را به حداقل رساند. در این مقاله به معرفی انواع غذا با چربی بسیار کم خواهیم پرداخت. وظیفه چربی ها در بدن، تامین انرژی، ترمیم بافت ها و جابجایی ویتامین هاست و ...
خون نیروهای ایرانی، سوری و عراقی روابط سه کشور را مستحکم تر کرد
برگزار شد. اسد در این دیدار تاکید کرد، خون نیروهای سوری، ایرانی و عراقی در مبارزه با تروریسم و مزدوران آنها کسانی که ویترین کشورهای حامی و پشتیبان بودند، در هم آمیخته شد و این روابط این کشورها را مستحکم تر کرد. وی با بیان اینکه این دیدار برای ارزش ها و مبادی است که ملت های ما را متمایز ساخته و به آن افتخار می کنم، افزود: این ارزش ها شامل مبارزه برای کرامت و عزت نفس و نشان دهنده ...
طلوع سال 1398 با غروب توهم امید به غرب
می کنی زان توهم گنج را گم می کنی و اما در پایان سالی که گذشت و در طلیعه سال جدید، درود و سلام ملت ایران بر شهدایی که در این سال خون پاک خویش را در چهار گوشه این سرزمین پهناور نثار کردند تا ما و شما در امنیت و آرامش به استقبال بهار برویم. یا مقلب القلوب و الابصار...
نام5 هزار شهید روحانی در دفتر حوزه علمیه ثبت شده است
انقلابی است و انقلابی خواهد ماند گفت: ما امشب در مشهد شهیدان و شهر خرمشهر خونین و عزیزمان جمع شدیم تا به پیشگاه شهدای امت به ویژه به شهدای پیشاهنگ روحانیت عرض ارادت کنیم. مدیر حوزه های علمیه کشور با بیان اینکه راهیان نور نماد پیروزی و استقامت ملت ایران است، افزود: ما برای تجدید بیعت و میثاق آمده ایم تا در برابر این ستارگان درخشان پیمان خون و شهادت ببندیم. اعرافی گفت: به طلاب ...
چهارشنبه سوری؛ ارتجاع یا رسمی پسندیده؟
آخرین چهارشنبهٔ ماه صفر از تقویم قمری به ویژه در هند و پاکستان برگزار می شود، بعید است که این جشن چنان که پنداشته شده است، دگردیسیِ چهارشنبه سوری در نتیجه فشار و سخت گیری علمای متشرع بوده باشد، زیرا دست کم می دانیم که در روزگار اقتدار کامل علما و فقهای شیعه در عصر صفوی نیز این جشن به طور آشکار و عمومی برگزار می شده است و از این رو به نظر نمی رسد که این رسم هیچ گاه عملاً ممنوع شده باشد. این ...
چند توصیه برای خوردن در عید نوروز
باعث بروز بیماری فشار خون و در نهایت مشکلات قلبی – عروقی می شود و من به همه توصیه می کنم در ایام تعطیلات نوروز از آجیل های کم نمک و مغزهای طبیعی مانند برگ انجیر، کنجد و دیگر تنقلات سالم استفاده کنند. رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت بیان کرد: مصرف بیش از حد شیرینی به دلیل قند و چربی بالا باعث افزایش وزن و گرفتگی رگ های قلب می شود و از این رو باید مصرف شیرینی و شکلات را از ...
بازنمایی 8 سال بحران سوریه در قالب رمان
ناخوانا به فواز التوبه (ابو لیلی) رسیده که آن را نزد من آورد و گفت: خواهش می کنم این کاغذها را از من بگیر زیرا مرکب آن می خواهد من را خفه کند و گفته ها و حوادث آن نزدیک است روحم را از من بگیرد و دردها و زخم ها و خون مرا نابود کند! جوابی ندادم و به فواز نگفتم بشین تا ببینم در این کاغذها چیست! و چرا از آن می ترسد، و برای کیست و اصلاً برای چیست؟ و از چه چیزی حرف می زند. فقط می دانم که او این کاغذها را ...
دانستنی های عجیب درمورد چهارشنبه سوری
امتحان سربلند خارج می شود. این احتمال نیز مطرح است که چون در برخی از متون تاریخی روز چهارشنبه را روز نحسی دانسته اند، مراسم چهارشنبه سوری در قرون اولیه اسلامی ابداع شده باشد. البته برخی از صاحب نظران نیز تصور می کنند که چهارشنبه سوری بزرگداشت یاد قیام مختار ثقفی است. آن ها باور دارند که قیام مختار به خون خواهی امام حسین (ع) در روز چهارشنبه و با روشن کردن آتش روی پشت بام ها شروع شد ...
اضافه شدن 34 دستگاه آمبولانس پیشرفته به اورژانس هرمزگان
مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی هرمزگان گفت:برای خرید این آمبولانس ها بیش از 34 میلیارد تومان هزینه شده است. حسین پور افزود:34 دستگاه آمبولانس بنز اسپرینتر 315 مجهز به تجهیزات کامل شامل ساکشن، ونتیلاتور، برانکار، رمپ برقی، دستگاه فشار خون ثابت است. 82 پایگاه شهری و جاده ای دائم و موقت اورژانس به مردم خدمت رسانی می کنند. انتهای پیام/ف اضافه شدن آمبولانس به اورژانس هرمزگان ...
مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش
در شیوه جذب مواد مغذی توسط روده یا تجلی پروتئین و ژن سلول روده شود. محققان دریافتند غذاهای کنسروشده 100 برابر میزان مجاز مصرف روزانه زینک (روی)، حاوی این ماده هستند. به گفته محققان، اکسید روی موجب از بین رفتن سطح سلول های جاذب روده شده و در نتیجه جذب مواد مغذی کاهش می یابد. محققان می گویند برخی نانوذرات موجب سیگنال دهی التهاب شده که در نتیجه می تواند نفوذپذیری مدل روده را افزایش دهد. همچنین این وضعیت موجب می شود ترکیباتی که اجازه ورود به جریان خون ندارند، وارد خون می شوند. ...
جهاد دانشگاهی مجموعه ای برای شکوفایی خلاقیت های دانش آموزان است
را مهم ترین مراکز، سازمان ها و شعب فعال حوزه فرهنگی جهاد دانشگاهی استان برشمرد. وی اظهار کرد: پژوهش و مطالعات حوزه گردشگری، انجام تست های غیرمخرب در حوزه های جوش و خوردگی، پژوهش و مطالعات محیط زیست و پسماند، پژوهش و مطالعات حوزه های علوم انسانی و مدیریت، پژوهش و مطالعات حوزه های آسیب های اجتماعی، مشاوره و انجام امور عمرانی، معماری و نقشه برداری و بانک ذخیره سازی سلول های بنیادی خون بند ناف ...
توصیه جدید پزشکان درباره قرص آسپرین
عمل می کنند و همین عامل باعث می شود شرایط نسبت به گذشته بسیار متفاوت بوده و هر گونه مزایای پیشگیری کننده آسپرین با درمان های پزشکی جبران می شود. طبق دستورالعمل معمول در آمریکا، پزشکان آسپرین را برای برخی از بیماران با خطرات بالاتر مانند آن دسته از افرادی که در تنظیم کلسترول و قند خون خود مشکل دارند و تا زمانی که خطر خون ریزی داخلی وجود نداشته باشد، تجویز می کنند اما دستورالعمل های ...
اینطور نیست که هر چه شورای نگهبان گفت رئیس جمهور بگوید چشم
بقایی غذای جامد مصرف نمی کند و صرفا مایعاتی مانند آبمیوه، آب قند و شیر و... می نوشد و حسن آن هم به جسم نحیف اوست که مقاوم تر است. اخیرا نیز حال ایشان وخیم تر شده و وزن او که در هنگام بازداشت 57 کیلوگرم بود به 43 کیلوگرم کاهش یافته است. اگر او یک وعده غذا خورده بود، قوه قضائیه فیلم آن را بارها منتشر کرده بود. 272 روز عدد بزرگی است و قابل باور نیست که با آن جثه بتواند تحمل کند. خوشبختانه ...
کمک استارتاپ های اسلامی به خلق بازی های رایانه ای/ بازی سازان به داستان های قرآنی توجه کنند
باید تولید شود رده بندی سنی انجام نمی شود یا اگر می شود در توزیع و ارسال کنترلی وجود ندارد. وی ادامه داد: برخی رده های سنی 13+ است و این رده سنی تا 25+ تغییر می کند، هم ناظران و هم خانواده ها به موضوع رده بندی سنی باید توجه ویژه کنند. برخی بازی ها به دلیل خون ریزی و داشتن صحنه های خشن، روان کودک را می آزارد و او را بسیار مورد آسیب قرار می دهد. قطعاً استفاده از این بازی ها برای سنین کودکی و ...
آیین شبی با لاله های آسمانی در معراج شهدای اهواز برگزار شد
به گزارش دفاع پرس از اهواز، آئین شبی با لاله های آسمانی در جوار 115 شهید تازه تفحص شده سال های دفاع مقدس در معراج شهدای اهواز برگزار شد. این آئین امروز دوشنبه (27 اسفندماه) پس از اقامه نماز مغرب و عشاء با حضور کاروان های راهیان نور و خانواده معظم شهدا برگزار شد. در این آئین حجت الاسلام سید حسین موسوی سخنرانی کرد و امنیت و اقتدار امروز کشور را مرهون و مدیون خون شهدا دانست ...
جالب ترین رسم ها در چهارشنبه سوری ایرانی / چهارشنبه سوری و سنت های قدیمی که پر کشید
، شال را آویزان می کنند. اهل خانه هدیه ای را به شال می بندند که معمولاً سکه، تخم مرغ، شاخه نبات، کله قند، جوراب یا نخودچی و کشمش است. استان گیلان در چهارشنبه سوری در روستاهای اطراف رشت، غروب شب چهارشنبه سوری، در پنج منطقه پوشال برنج را با فاصله کنار هم می چینند، سپس آن ها را آتش می زنند و برای دفع چشم زخم، اسپند در آتش می ریزند و افراد هرخانواده از بزرگ به کوچک، سه مرتبه از ...
جنب و جوش مردم خرم آباد برای نوروز/ استقبال از عید در سایه امنیت +عکس
استفاده کنند. وی همچنین یکی از راه های مقابله با دشمنان اقتصادی را استفاده از کالاهایی می داند که حاصل هنر و زحمات فرزندان این مملکت است. در پایان اما وقت عکس ها را کنار هم می گذاریم و فیلم و مصاحبه های مردمی را مشاهده می کنیم آن چه بیش از همه به چشم می آید شادی در سایه امنیت برای همه است؛امنیتی که راحت به دست نیامده و این نشاط و شادی را مرهون خون های ریخته شده رزمندگان ارتش و ...
سال 97 و پیروزی های ملت ایران/ چرا باید امید داشت؟
های گوناگون فرهنگ و هنر از جمله موسیقی، فیلم، کتاب، هنرهای تجسمی و... نگاه کنیم تا متوجه فاصله چشمگیر خودمان با کشورهایی که در سطح و اندازه ما هستند شویم و از همه مهم تر جامعه ای داریم که واجد ظرفیت های مدنی مهمی است. ظرفیت هایی که می تواند به فعلیت در آیند و برگ جدیدی را در تحولات کشور ورق بزنند. همه آنچه گفته شد با علم و آگاهی از وجود مشکلات پیش رو است که اگر این مشکلات نبود، نیازی ...
فارس: احمدی نژاد و خاتمی دولبه قیچی فتنه آینده هستند/ کوس رسوایی آن ها برای مردم عیان شده است
جنگ روانی خود وعده داده و با نهایت بی شرمی از منافقین خون آشام و پس ماندگان نظام های سلطنتی و شاهنشاهی که تنها در 200 سال آخر عمر نحسشان بیش از دو سوم جغرافیا و خاک میهنمان را تجزیه و به دیگران بخشیدند، به عنوان ناجیان ملت و کشور معرفی و مورد حمایت قرار می دهند. آنچه در این مقطع حساس و سرنوشت ساز باید مورد توجه همگان، از آحاد ملت گرفته تا خواص و مدیران خرد و کلان جامعه قرار گیرد، این ...