سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی در این خصوص ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که اندازه برزگ دارند و حاوی مقدار زیادی کالری هستند، خودداری شود و به جای آن از انواع شیرینی خشک و ساده در اندازه کوچک استفاده شود. دکتر عبداللهی با بیان اینکه میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست ...
جلوگیری از سنگ کلیه با مصرف آبلیمو
آب گرم نیز برای بهبود سلامتی مفید است. ترکیب لیمو و آب گرم علاوه بر کاهش وزن، میزان متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که لیمو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنل است که خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش می دهد. طبق این گزارش، نوشیدن آب لیمو با معده خالی در هر صبح نیز بهترین نتیجه را حاصل می کند. گفتنی است؛ کاهش وزن تنها مزیت آبلیمو نیست و شما در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
خاطرنشان کرد: بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی در این خصوص ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که اندازه برزگ دارند و حاوی مقدار زیادی ...
رژیم خوراکی ضد استرس ویژه تعطیلات نوروز
به گزارش روزپلاس،از جمله روش های پیشنهادی متخصصان برای کاهش استرس انواع ورزش یوگا، مدیتیشن، مصرف مواد خوراکی مفید، به اشتراک گذاری کار ها و برنامه ریزی برای انجام آن است. عوارض جسمانی استرس استرس بیش از اندازه می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سردرد شدید، گرفتگی و درد معده، افزایش وزن بی رویه و مواردی از این دست باشد که نشان دهنده وجود مشکل در سلامت ...
خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی شما می شوند
ریواس در برگ های این گیاه است که به نام اسید اگزالیک شناخته می شود. این ترکیبی شناخته شده است زیرا موجب تشکیل سنگ های کلیه می شود. البته شما باید تقریبا 11 پوند (5 کیلوگرم) برگ ریواس مصرف کنید تا کلیه ها به طور کامل از کار بیفتند، اما به خاطر داشته باشید که حتی یک سنگ کلیه نیز می تواند دردی شدید را در بدن ایجاد کند. از آنجایی که تنها برگ های ریواس خطرناک هستند، نیازی نیست تا به طور کامل از ...
تربیت فرزند از نظر روانشناسی، رام کردن کودک سرکش
در حین خواندن این مقاله به خودمان و اطراف نگاه کنیم حتی به مدل تربیت خودمان آیا ما بیشتر تربیت شدیم یا رام شدیم؟ برداشت ها از این متن متنوع خواهد بود! ممکن است نگاه یک نفر سیاسی باشد؛ نگاه دیگری اقتصادی و دیگری هم به دنبال جنبه ی هنری متن باشد (که البته من هنری در آن نمی بینم) ولی من محمد حافظی نژاد به عنوان یک معلم و یک پدر با نگاه تربیتی این متن را نوشته ام و از شما می خواهم اگر این ...
1 فروردین چاق نشدن در نوروز با رعایت چند نکته ساده
تغذیه سالم ، یکی از مهمترین ارکان زندگی است. فصل و وقت خاصی نمی شناسد ولی در بعضی از فصل ها یا دوره ها ، باید بیشتر به تغذیه سالم ، توجه کرد. مثلا در عید نوروز ، که یک سری از شیرینی جات و تنقلات بیشتر است و برنامه غذایی خانواده ها، بهم می خورد ، توجه به تغذیه سالم بخصوص در کودکان ، اهمیت بالایی دارد. شاید خیلی ها تصور کنند چون اضافه وزن و بیماری متابولیکی خاصی ندارند، می توانند از ...
مرفاوی: پروین و پورحیدری هیچ وقت عیدی ندادند
این مطلب در 24 ساعت اخیر 21 بار بازدید شده
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز- اخبار اجتماعی – همسو نیوز
چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی در این خصوص ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که اندازه بزرگ دارند و حاوی مقدار زیادی کالری هستند، خودداری شود و به جای آن از انواع شیرینی خشک و ساده در اندازه کوچک استفاده شود. عبداللهی با بیان اینکه ...
هشتگ روز
توییت ها توجه کنید: -روز پدر بر کمرهای شکسته زیر فشار تورم و گرانی، بر مردانی که نخوردن و نپوشیدن و نخریدن تا شما بخورید و بپوشید و بخرید مبارک. -کدوماتون باباهاتون مثل من اکانت توییتر و اینستاگرام نداره که بتونید برای تبریک گفتن تگش کنید؟ -تو روز پدر به حق امام علی و لطف خدا دعا کنیم تو این کشور ثروتمندمون هیچ پدری شرمنده زن و بچه اش نباشه. -روز پدر را به اختلاسگرانی که پدر ...
بیرجند تا بجنورد؛ از باغ اکبریه تا عمارت مفخم
.... در هر گزارش چند مرکز استان معرفی می شوند؛ از استان های کویری گرفته تا شهرهای سرد و کوهستانی. به شما می گویم که چگونه بروید، کجا غذا بخورید، کجا اقامت کنید و از چه چیزی دیدن کنید. چهارمحال و بختیاری چهارمحال و بختیاری به خاطر مناطق بسیار زیبایی که دارد به سوئیس ایران معروف است. از جاذبه سوئیس ایران می توان به تالاب چغاخور، چشمه دیمه، دشت لاله های واژگون، تنگ صیاد و ...
معرفی گزینه های خوشمزه برای کنترل قند خون
یا کاهش وزن یکی از بهترین راه هایی است که می توانید برای بهبود سطح قند خون خود انجام هید. دانه چیا از خوردنی هایی است که در این زمینه به شما کمک می کند. در یک مطالعه اخیر مشخص شد افراد دیابتی که برای شش ماه روزانه حدود 30 گرم از دانه چیا را به رژیم غذایی با محدودیت کالری خود اضافه می کنند پس از مدتی با کاهش حدود دو کیلوگرمیِ وزن و حدود چهار سانتی متری از دور کمر خود روبه رو می شوند. ...
خواص ترب سیاه این گیاه پرخاصیت برای سلامتی بدن را دست کم نگیرید!
در این گیاه به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. همچنین این ویتامین به ساخت گلبول های سفید خون (اولین قدم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا، باکتری ها و سموم) کمک می کند. این گیاه کالری بسیار کمی دارد اما حاوی فیبرهای مفید زیادی می باشد که کمک می کند به خوبی سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید؛ بدون این که مقدار کالری دریافتیتان تغییری کند. به دنبال این فرآیند، وزن شما ...
انواع غذای حاضری برای ناهار و شام
ستاره | سرویس آشپزی - روز هایی که وقت کافی برای آشپزی ندارید و یا از شدت خستگی، پختن غذا از حوصله شما خارج است انواع غذای حاضری به کمک شما می آیند. شما می توانید با صرف کمترین زمان و با استفاده از مواد اولیه در دسترس یک غذای خوشمزه و کامل درست کنید و به عنوان نهار یا شام مورد استفاده قرار دهید. انواع غذای حاضری با سیب زمینی 1. کوکو سیب زمینی خام کوکو سیب زمینی خام یکی از انواع ...
سال نو را با بهار درون آغاز کنیم
کهن باستانی نوروز را خدمت شما تبریک عرض می کنم. انشاءالله که هر روزتان نوروز و ایام به کامتان باشد. انشاءالله مشکلات کشور حل شود، نمی گویم یکباره این اتفاق بیفتد، چون یکباره ایجاد نشده و یک باره نیز برطرف نمی شود، ولی اگر همگی همت کنیم، انشاءالله می توانیم بر این مشکلات غلبه کنیم. رسم ها و مراسم به خصوص در تمدن های کهن وجود دارد که ما وارث دو تمدن کهن هستیم، یکی ایران باستان و دیگری ...
دیابت بارداری و رژیم غذایی، مهمترین راه درمان
ادامه تاکید کرد: مادران چاق و مادرانی که سابقه به دنیا آوردن نوزاد مرده داشته اند حتماً باید در اولین ویزیت تست دیابت بدهند. وی ابتلا مادر به دیابت در دوران بارداری را دارای عوارضی برای جنین و مادر دانست و در مورد عوارض دیابت مادر بر جنین گفت: اختلال در رشد اندام های کودک، اختلال در سیستم عصبی، اختلال در سیستم قلب و عروق جنینی از عوارض ابتلا مادر به دیابت در دوران ابتدایی بارداری است. ...
صوت/ مداحی مطیعی در میلاد امیرالمؤمنین و تحویل سال
به گزارش مشرق، مداحی میثم مطیعی ذاکر اهل بیت در شام میلاد حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام و شب تحویل سال جدید با اشعاری از محسن رضوانی. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 توو این سال نو، حوّل حالنا امشب ای پدر، استغفر لنا اسم اعظمت، راه و دین من با تو روشنه، فروردین من دل خسته و ...
10 دانشمندی که جانشان را در راه علم به خطر انداختند / ازنصب دو الکترود در سیستم عصبی تا تزریق خون آلوده ...
وزن بدن خود را در فاز های مختلف متابولیکی روز اندازه گیری میکرد، فاز هایی مانند زمان خوردن یا زمان خوابیدن. او به خاطر اندازه گیری های دقیقش از میزان مدفوع و ادرار خود و مقایسه ی آن با رژیم غذایی دریافتی اش شهرت دارد. وقتی که متوجه میشود میزان ضایعاتش کمتر از مقادیر انتظاریست عرق بدن را نیز به عنوان یکی از انواع ضایعات محاسبه میکند. جوزف گلدبرگر (1874 الی 1929) این پزشک مجارستانی ...
نقاره های حرم شمس الشموس سال 98 را اعلام کردند
می پردازد که در هنگام مداحی پرچم بارگاه منور حضرت علی(ع) به وسیله خادمان در جایگاه برنامه به اهتزاز درمی آید. سرپرست معاونت تبلیغات اسلامی آستان قدس رضوی ادامه داد: مسابقه ای طراحی شده است که از طریق نمایشگرها پخش خواهد شد و در پایان مراسم به قید قرعه به شرکت کنندگان در این برنامه هدایایی اعطا می شود. وی افزود: با توجه به اینکه لحظه تحویل سال مصادف با شام ولادت حضرت علی(ع ...
مکلارن سنا GTR، سریع ترین مکلارن تولید انبوه تاریخ +تصاویر
حذف کرده اند. تفاوت 25 اسب بخاری شاید آنقدر به چشم نیاید، اما نکته مهم تر از افزایش توان خودرو، کاهش وزن آن است. کمپوزیت کربن استفاده شده در بدنه این خودرو تنها 1188 کیلوگرم وزن دارد و این به معنای تخصیص نیروی 684 اسب بخار به ازای هر تن در این خودرو است. این میزان بیشتر از هر مکلارن مسابقه ای یا جاده ای بوده که تا کنون به تولید رسیده است. موتور پر توان خودرو به همان گیربکس 7 ...
آشنایی با مهمترین حقوق مسافران
مناسب در اسرع وقت و بدون ایجاد هزینه ای اضافی از سوی شرکت برای وی فراهم شود. مسافر حق دارد توشه همراه خود را تا سقف وزنی 20 کیلوگرم به صورت رایگان در سفرهای بین شهری حمل کند (هزینه حمل اوزان بیشتر با توجه به ابعاد و وزن توشه توافقی است). حداکثر وزن مجاز توشه همراه هر مسافر 40 کیلوگرم است و مسئولیت حفظ و حراست از توشه و جبران کلیه خسارات وارده به توشه تحویل شده به شرکت یا فقدان آن بر عهده شرکت و ...
متلاطم ترین سال تاریخ بورس
از یکسو و بروز اولین نشانه های منفی جنگ تجاری بین چین و آمریکا سبب شد نه تنها بهای نفت دچار افت شود، بلکه قیمت سایر مواد خام نیز در مسیر نزولی قرار بگیرد.برآیند این رویدادها موجب تشدید نااطمینانی اهالی بازار و خروج سرمایه های خرد از جریان معاملات بورس تهران شد. وزن دهی بیش از اندازه به اثر واقعی تحریم ها هم فشار بر قیمت سهام را مضاعف کرد تا شاخص کل سهام طی کمتر از سه ماه(از نهم مهرماه تا اولین روز ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
چاقی جلوگیری می کند. نوشیدن نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آب میوه های صنعتی را که حاوی قند افزوده هستند، به حداقل رسانده و از آب ساده و یا دوغ های کم نمک و بدون گاز و شربت های سنتی کم شیرین استفاده کنند. عبداللهی ادامه داد: برخی تصور می کنند چنانچه به جای وعده شام، میوه میل کنند، چاق نمی شوند. باید توجه شود که مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن می شود. روزانه حداقل 2 عدد میوه و حداکثر 4 ...
ترخیص برنج از گمرک شهیدرجایی بندرعباس
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ،باهدف تنظیم بازار 25 دستگاه کانتینر برنج به وزن 500 تن از گمرک شهید رجایی بندر عباس در حال ترخیص است. حسین سعیدی سرپرست ستاد نظارت بر گمرکات هرمزگان گفت: برنج وارادتی به سراسر کشور ارسال می شود. وی افزود: برنج وارداتی از نوع هندی است. بیش از 70 درصد از واردات و صادرات کشور از مجتمع بندری شهید رجایی صورت می گیرد. انتهای پیام/ز ترخیص 500 تن برنج از گمرک شهیدرجایی بندرعباس ...
7 دلنوشته زیبا در مورد حضرت زینب سلام الله علیها
ستاره | سرویس سرگرمی - آنگاه که قلم از حضرت زینب می نویسد، این دل است که آن را به نوشتن وادار می کند و این گونه دل نوشته های زیبا در مورد حضرت زینب خلق می شود. حضرت زینب (س) پس از مادرشان فاطمة الزهرا (س) بانویی بی نظیر در جهان اسلام هستند که در روز پنجم جمادی الاولی سال پنجم یا ششم هجری قمری در شهر مدینه متولد شدند و در تاریخ پانزدهم رجب سال 62 هجری در شهر شام درگذشتند و این روزها حرم حضرت زینب ...
نامه پاسدار شهید هاشم ازگلی/ امت حزب الله خدمت به اسلام می کند
جا ما را به پایگاه شهید بهشتی بردن، الان که دارم این نام را می نویسم ساعت 8 شب است. برادران شام را خورده اند جای شما خالی بود، مرغ بود و الان دارند گفتگو با هم می کنند و بعد از ظهر آن روز خیلی زیاد نیرو آوردند مخصوصاً از نیروی بسیج انسان های 15 و 16 ساله تا پیرمرد 80 ساله وقتی انسان این نیرو های حزب الله را می بیند آدم شاد می شود و خوشحال از این که این امت چگونه خدمت به اسلام می کنند ...
یک زن در 9 دقیقه شش کودک به دنیا آورد
به گزارش اقتصادآنلاین ، زن آمریکایی در نه دقیقه شش کودک بدنیا اورد. این زن، چهار پسر و دو دختر را در فاصله 4:50 تا 4:59 صبح به دنیا آورده است. پزشکان می گویند که احتمال تولد 6 کودیک یک در میان 4.7 میلیارد تولد نوزاد است. به نقل از این منبع، کودکان و همچنین مادر جوان، سالم هستند و تحت نظارت پزشکی قرار دارند. پیش از این در خبرها امده بود که نوزادی ژاپنی که هنگام تولد 268 گرم وزن داشت و ...
چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟
خبرگزاری ایسنا: تیرنگ نیستانی با بیان این که در تعطیلات نوروز نظم وعدهای غذایی بهم می ریزد و بنابراین باید مراقبت از وضع تغذیه در این ایام را جدی تلقی کرد، افزود: این مراقبت غذایی در افرادی که سابقه اضافه وزن، دیابت و کبد چرب دارند باید نسبت به سایر افراد جدی تر گرفته شود. در این دسته از افراد، تغذیه جزئی از درمان محسوب می شود که باید در آن دقت کافی شود. وی گفت:البته منظور از مراقبت از ...
بادمجان کباب شمالی خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بادمجان کباب خود به تنهایی غذایی کامل است و می توان آن را به عنوان ناهار با برنج یا به عنوان شام با نان میل کرد. اگر می خواهید بادمجان کبابی که درست می کنید خوشمزه شود، باید در انتخاب بادمجان های آن دقت کنید، بامجان ها نباید تخم داشته باشد تا خورشتتان تلخ نشود. بیشتربخوانید: چگونه میگو کبابی در منزل درست کنیم؟ بهترین بادمجان ها ...