خوردن سیب زمینی در بارداری، دوازده خاصیت
سایر منابع:
سایر خبرها
چکار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
پیاده روی 15 دقیقه ای همراه شود. بعد از خوردن یک صبحانه کامل می توانید برای پیاده روی از خانه خارج شوید. درصورتی که امکان خروج از خانه وجود ندارد، از حرکات درجا استفاده کنید. همزمان با پیاده روی از حرکات کششی دست و شانه بهره ببرید و به آرامی گردن خود را حرکت دهید. نرمش صبحگاهی اگر از انرژی لازم برای انجام یک نرمش صبحگاهی برخوردارید، می توانید تعدادی از فعالیت های ذیل را پس از ...
10 توصیه تغذیه ای برای داشتن سفری سالم
.... غذای پرچرب نخورید قبل از سفر از خوردن غذا های چرب و سنگین خودداری کنید، زیرا این غذا ها می توانند باعث دل پیچه و حالت تهوع در طول سفر شوند. 2. شست وشو در آب رودخانه ها ممنوع! از شستن میوه ها و ظروف غذا در آب رودخانه ها بپرهیزید، زیرا این آب ها می توانند حاوی بسیاری از انواع میکروب ها و انگل ها باشند. 3. غذا ها را قبل از مصرف تا حد داغ شدن حرارت دهید ...
گرانی سال 97 کدام خوردنی ها را از مردم گرفت؟
به گزارش عصر شهروند، اتفاقاتی که از همان ابتدای سال 97، گریبانگیر اقتصاد ایران شد باعث شد تا گرانی در مقاطعی آرام، و در مقاطعی با شیب تند، سرازیر خانه بسیاری از خانواده های ایرانی شود؛ موضوعی که به دنبال آن خرید برخی از اقلام از لیست خرید خانواده ها خط خورد و خیلی از خانواده ها یا کلاً خرید و استفاده آن را برای خود ممنوع اعلام کردند یا اقلام دیگری را جایگزین آن کردند. در این میان ...
قیمت طلا در سال 97 زیر سایه نوسانات قیمت دلار
مصرف طلا را در کشورهای درحال توسعه کاهش داده است و دیگر بازارهای هند و چین مانند گذشته به عنوان محرک های بازار در نظر گرفته نمی شوند. ضمنا دولت چین در سال های اخیر مانند گذشته اقدام به خرید طلا نکرده است. که همین سبب شده است که بزرگترین عامل تقاضا و محرک بازار طلا در بازار وجود نداشته باشد. از این روی با این جمع بندی امکان افزایش 10 تا 20 درصدی قیمت طلا در بسیاری از نظرسنجی ها برای سال جاری میلادی ...
کازرون، نمادی از تاریخی کهن و طبیعتی چهار فصل
کازرون همچنین مفتخر به پرورش شماری از علما و عرفای نام آور دیگری همچون، سید امین الدین محمد بلیانی است که در سال 668 هجری در این شهرستان تولد یافت. عرفان امین الدین، شبیه به زهد عرفای قرون اول اسلامی بود، مبانی عرفان او را می توان زهد، مخالفت با نفس در خوردن، پوشیدن و خوابیدن، کثرت نماز و خلوت نشینی دانست و افزون بر این او به مسایل اجتماعی توجهی ویژه داشت. امین الدین، ساعاتی از وقت ...
کلینیک تغذیه عصر ایران/ بروزرسانی فروردین 98
قبیل خوراکی ها نیز کاهش یابد. مغزهای خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد از بیماری های قلبی عروقی و دیگر شرایط مرتبط با افزایش سن پیشگیری می کنند. داده ها درباره ارتباط بین آکنه و محصولات لبنی قطعی نیستند، اما مصرف لبنیات برای برخی افراد می تواند موجب بروز مشکلات پوستی شود. تنفس ...
تقسیم بندی سیاسی، خمیر مایه اختلاف در کشور بود/ گرفتار سطحی نگری کارشناسان دولت نسبت به مسائل فرهنگی ...
خبرگزاری خانه ملت ، سرویس فرهنگی _ مریم ابوفاضلی؛ حجت الاسلام و المسلمین احمد سالک کاشانی روحانی پرانرژی و خستگی ناپذیری است. قرارمان برای گفتگو را با خوشرویی پذیرفت و به دفتر آمد. حاج آقا سالک از جنس انقلاب است . خالص و بی ریا و ایستاده بر سر اصول انقلابی و دینی. ایشان در خانواده مذهبی و روحانی در اصفهان متولد شد. بعد از دریافت دیپلم ریاضی در شبکه های زیرزمینی مبارزاتی علیه شاه حضور فعال داشت و ...
با شیره خرما به جنگ درد های روماتیسمی بروید
درمان آن هم خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است. وی یادآوری کرد: شیره خرما به غیر از انرژی زا بودن، درصد بالایی کالری هم دارد و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از 20 دقیقه پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید، بدانید که با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان را می کشد، در نهایت باید یادآور شد که حتی افراد سالم که دارای وزن طبیعی هستند هم باید در مصرف شیره حد اعتدال را حفظ کنند./باشگاه خبرنگاران کلمات کلیدی شیره خرما روماتیسم کم خونی ...
330 اثر طبیعی و تاریخی کنارک میزبان گردشگران نوروزی
: کنارک با داشتن چهار نمونه ساحل صخره ای، ماسه ای، شنی و مرجانی ظرفیت بالایی در زمینه گردشگری و طبیعت گردی دارد. وی بیان کرد: شهرستان های چابهار و کنارک از جمله نقاط مهم گردشگری سیستان و بلوچستان به حساب می آیند که جذابیت های ساحل، دریا، آثار تاریخی و طبیعی آن ها برای هر مسافری چشم نواز است. رئیس اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کنارک و چابهار ادامه داد: نیرو های هلال ...
توصیه های تغذیه ای سالم در ایام نوروز/ برای جلوگیری از چاقی وعده نهار و شام را مدیریت کنید
تهیه می شود، نباید آبکی باشد. غذا های آبکی مثل انواع خورشت ها، سریع تر فاسد می شوند؛ چراکه میکروب ها و باکتری ها در فضای مایع، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند. وی افزود: غذا های خشک همراه با سبزی جات تازه که خوب شسته شده اند، غذا های مناسبی برای سفر محسوب می شوند. در طول سفر از مصرف پنیر، سرشیر و خامه ای که پاستوریزه شده نیست، خودداری شود، زیرا مصرف محصولات لبنی پاستوریزه نشده، خطر ...
چرا بی طرف ها هم نمی خواهند لیورپول قهرمان شود؟
آی اسپورت - حالا حدود 5 سال از آخرین تقلای لیورپول برای قهرمانی در لیگ برتر می گذرد؛ زمانی که آنها با راجرز تا آستانه کسب جام هم پیش رفتند ولی چنان که توپ از زیر پای جرارد سُر خورد، جام هم از دستان لیورپولی ها سُر خورد و به منچسترسیتی رسید. از همان زمان هم داستان سُر خوردن جرارد و از دست رفتن قهرمانی برای لیورپول، بدل شد به سرودی برای تیم های رقیب لیورپول در لیگ برتر، تا هر زمان که لازم باشد ...
آیا نمایندگان مجلس پیام عزل مناف هاشمی را شنیده اند؟
...، مهم ترین وزارت خانه دولت، وزارت کشور. آنان که رحمانی فضلی را می شناختند از همان ابتدا قید یک وزارتخانه مقتدر را زدند، چه اینکه شخصیت منفعل رحمانی فضلی در دوران صدارتش بر دیوان محاسبات که از قضا با دوران پر فساد محمود احمدی نژاد قرین بود به خوبی این مهم را فریاد میزد، طولی نکشید که انتصابات پر سر و صدای وزیر جدید کشور این مهم را تایید کرد. حجم عظیم نیروهای غیر همسو با دولت به عنوان ...
رشد اقتصادی، مشروط به دوری از گناه و حفظ ایمان است
آیت الله سیداحمد میرعمادی، نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه خرم آباد در گفت وگو با ایکنا از لرستان، به رابطه گناه و دوری از یاد خدا اشاره کرد و گفت: یکی از مهم ترین موانع رشد اقتصادی، گناه و دوری از یاد خداست. وی با بیان این که گناه آثار فراوانی در زندگی فردی و اجتماعی انسان می گذرد، افزود: یکی از آثار مهمی که گناه در زندگی انسان می گذارد از بین رفتن نعمت هایی است که خداوند متعال به ...
تاج زاده:از روحانی حمایت نمی کردیم،محکوم میشدیم/افراطی های وطنی پاس می دهند،ترامپ آبشار می کوبد
درباره آقای روحانی این است که از فعالیت های مثبت وی و دولتش دفاع می کنیم. البته هر عمل خوب جناح مقابل را هم تأیید می کنیم اما خود را به آب و آتش نمی زنیم. برای مثال باوجود انتقاداتی که به آقای رئیسی دارم و او را انتخابی شایسته برای ریاست قوه قضائیه نمی دانم، اما چون اصلاح طلبم و تصحیح روندها و رویه ها را برای بهبود امور کشور و مردم مهم تر از افراد می دانم، و در خاورمیانه ای زندگی می کنم که در حال ...
قبل از امتحان بروکلی بخورید!
...> کربوهیدرات ها شما باید قبل از امتحان از خوردن برخی مواد غذایی اجتناب کنید. خوردن برخی غذاها مانند نان، ماکارونی یا برنج قبل از امتحان باعث تقویت فوری حافظه می شود اما این تقویت کوتاه مدت است و پس از آن سرعت عملکرد مغز کاهش می یابد. مصرف زیاد کربوهیدرات ها باعث افزایش( Increase ) قند خون و در نهایت منجر به آزاد شدن سرتونین و تریپتوفان می شود که در صورت ترکیب آنها احساس خواب آلودگی به وجود می آید. ...
آشنایی با قواعد حقوقی نامزدی در قانون
اگر شخص فوت شده مالی از خود بر جای نگذاشته باشد، ورثه مسئولیتی در جبران خسارت ندارند. هدایایی که نمی توان پس گرفت! مسئله مهم دیگری که درباره نامزدی مطرح بوده، هدایایی است که نامزد ها به یکدیگر می دهند. همیشه این سؤال وجود دارد که در صورت برهم خوردن نامزدی، تکلیف هدایایی که در آن دوران رد و بدل شده، چیست؟ با توجه به قانون مدنی، هر یک از نامزد ها می توانند در صورت به ...
نگرانی و ترس ها با ما چه می کنند؟!
می توانم بکنم؟ چه کاری لازم است انجام دهم و در واقع انجام چه کارهایی مهم و ممکن است تا ما را بیشتر به اهدافمان نزدیک کند؟ من چه کار می توانم بکنم و چگونه می توانم از دیگران کمک بگیرم. این جملات به برخوردار بودن از طرز فکر پویا کمک می کند؛ یعنی اینگونه افکار رو به حل مسئله هستند یا به گونه ای آینده ای مثبت نگر. چگونگی پرورش نگرش های مختلف توجه داشته باشیم بعضی بچه ها در ...
5 دقیقه تا پیروزی/خمس متفاوت یک مادر+تصاویر
بیدارید؟ جواب نداد. ساعت 6 صبح خوابیدم تا حدود ده که محدثه صدایم کرد گفت: مامان پاشو عمو زنگ زده به گوشیت. دست وپام سست شده بود. گفت بیا پایین. رفتم پایین خشکم زد. پرسیدم: چه شده؟ گفتند: عبدالله رفت پیش امام حسین(ع). گفتم: الکی می گید؟! باور نمی کردم یعنی هنوز هم با اینکه جنازه را دیدم باز هم منتظرم برگرده. در خانه قشنگ احساسش می کنم، حتی موقع غذا خوردن میگم بیا بشین غذا بخور. ...
فواید خوردن سه خرما در روز چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خوردن خرما به عنوان دسر و یا استفاده از آن در ترکیب دسرهای شیرین، در هر صورت منجر به سلامت جسم و ذهن می شود. خوردن روزی سه عدد از این میوه نرم و اسفنجی که در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان رشد می کند، چنان تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می کند که بسیاری افراد ممکن است پس از یک هفته، خرما را به عنوان یکی از پایه های ثابت رژیم غذایی خود در نظر بگیرند. از جمله فوایدی که برای ...
بلاهایی که استفاده زیاد ویتامین ها سرتان می آورد+ حد مجاز مصرف
عوارض مصرف مقادیر بالای ویتامین A می توان به خشکی و ترک خوردن پوست، افزایش آنزیم های کبدی و بی اشتهایی اشاره کرد. اسماعیلی اظهار کرد: خوشبختانه می توانیم دوز ویتامین D را در خون افراد اندازه گیری کنیم و بر اساس آن بگوییم که آیا فرد دچار کمبود این ویتامین است یا خیر؟ وی بیان کرد: اگر در آزمایش خون، میزان ویتامین D کمتر از 30 واحد باشد فرد به کمبود این ویتامین دچار است، ولی اگر ...
درد دنبالچه در بارداری، روش های کاهش درد
شود باعث می شود رباط های بخش های مختلف بدن شل تر شده و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند. این تغییر به خصوص در مورد رباط های لگن شدید تر اتفاق می افتد. شل شدن رباط ها باعث می شود فضای کافی برای رشد بچه وجود داشته باشد و مهم تر از آن این که زایمان امکان پذیر شود. این تغییرات برای اینکه بچه بتواند درست رشد کند و به دنیا بیاید ضروری است ولی متاسفانه مادر در این میان سودی حاصلش نمی شود! شل شدن رباط ...
انتظار مردم سیل زده برای همدردی مسؤولان /کمبود لجن کش در روستای رکن کلا
بسیجیان در حال خوردن صبحانه هستند، محمدی فرمانده پایگاه امام محمد باقر سیدمحله راهنمای نیروهای مردمی است و می گوید به همراه 20 نفر از نیروها برای کمک به مردم آمده است؛این نیروها در لحظات ابتدایی مردم را از خانه٬ها بیرون آوردند و هم اکنون مشغول پاکسازی خیابان و خانه ها هستند. در لابلای صحبت٬های محمدی، یکی از ساکنان محل خطاب به من می گوید:خانم خبرنگار به مسؤولان بگویید که ...
مراقبت دندان کودکان، کشیدن نخ دندان
لب ، گونه یا زبان گاز گرفته نشود .این گاز گرفتن ممکن است به دلیل غذا خوردن کودک باشد. 10. دهان تا چند روز بعد از کشیدن دندان بدطعم بوده و بوی نامطبوعی داردکه طبیعی بوده و نشانه وجود عفونت نمی باشد . 11. خیلی مهم: پس از 3 تا 4 روز بعد از کشیدن دندان، درصورتی که کودکتان دردی دارد که با مسکن آرام نمی شود، به دندانپزشک مراجعه نمایید. مصرف سرخود آنتی بیوتیک های فراوان ،هیچ سودی ندارد. ...
آلرژی پوستی در کودکان، حساسیت به گرد و خاک
قبل از صحبت کردن در مورد الرژی و حساسیت به گرد و غبار بهتر است بدانیم آلرژی چیست و چه علائمی دارد . الرژی و حساسیت به گرد و خاک آلرژی ، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف از جمله گرد و خاک است. کسانی که دچار حساسیت هستند، دارای سیستم ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگیشان، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. برای مثال گردو ...
خوراکی هایی که موجب سردرد می شوند
...، بعد از مصرف مقدار زیادی آسپارتام، سردرد های میگرنی را با تناوب بیشتری تجربه کرده اند؛ بنابراین می توان نتیجه گرفت که بعضی از مبتلایان به میگرن ممکن است نسبت به آسپارتام حساس باشند. نوشیدنی های سرد بیشتر افراد از سردرد های ناشی از خوردن بستنی شکایت می کنند. این قبیل سردرد ها بر اثر خوردن غذا های یخی و سرد و نوشیدنی های خیلی خنک ایجاد می شود. این غذا ها و نوشیدنی ها می توانند ...
ترفند های حرفه ای برای نگهداری و تازه ماندن انواع میوه ها
باعث ترک خوردن دانه های آن می شود. قبل از مصرف آن را بشویید و استفاده کنید. توت، توت فرنگی، تمشک برای نگهداری انواع توت قبل از اینکه آن را در یخچال قرار دهید با محلولی از سرکه و آب آن ها را بشویید سپس آن ها را با آب شستشو دهید و کاملا خشک کنید با این کار یک هفته می توانید به صورت تازه از آن ها استفاده کنید. زرشک برای بالا بردن ماندگاری زرشک بهتر است آن را ...
درمان گیاهی عفونت روده به کمک روش های موثر
التهاب در روده ها از بین رفتن حرکات نرمال روده، سردی روده و غلبه بلغم بر روده ها است. پیشگیری از ابتلا به عفونت روده از آنجاییکه همیشه پیشگیری مهم تر از درمان است، ابتدا به روش هایی برای جلوگیری از ابتلا به عفونت روده می پردازیم: عدم مصرف غذا های ثقیل الهضم پرهیز از خوردن غذا هایی که نفخ و گاز زیادی تولید می کنند محدود کردن استفاده از غذا های پرچرب و سرخ شده آشامیدن آب زیاد در ...
کاتالیزور چیست؟
نشاسته را به قند ، هیدرولیزکند. بعدها دیوی توانست واکنش اکسیداسیون هیدروژن را با اکسیژن در حضور کاتالیزورپلاتین انجام دهد که این واکنش یک واکنش گرما گیر است و در نتیجه هنگام انجام واکنش جرقه تولید می شد. انقلاب تکنولوژی اصلی در زمینه کاتالیزور مربوط به نیمه دوم قرن 20 یعنی بین سالهای1980 1950 است.دهه 1960 1950 دهه ای است که با تولید کاتالیزورهای زیگر _ ناتا ترکیبات بسیار مهم و استراتژیک ...
چراغی که در پیچ پالرمو روشن شد
نظام مغایرتی نداشته باشد، اما در چند وقت اخیر این تناسب بطور اساسی بر هم خورده است. نظارت همزمان یا پسینی؟ با وجود اینکه وظایف این هیات 15 نفره در تداوم همان کار سابق اعضای مجمع بوده و تنها شکل منسجم تری به خود گرفته، اما به هیچ روی به مذاق نمایندگان مجلس خوش نیامد. در واقع آنچه که موجب برهم خوردن این نظم شده، نظارت های پسینی این هیات در مورد مصوبات مجلس است. هرچند اعضای هیات ...
راه رهایی از اعتیاد به خوراکی های شیرین
. به گفته متخصصان، زنانی که بیش از اندازه شیرینی جات می خورند، اغلب از مشکلات مربوط به تخمدان رنج می برند و علاوه بر رشد کیست در تخمدان ها و سینه ها، عوارضی مانند عفونت واژینال را هم تجربه می کنند. چطور بدنمان را از قند ها پاک کنیم؟ خبر خوبی داریم. متخصصان می گویند حتی اگر یک معتاد واقعی به شکر و قند نباشید، با محدودکردن مصرف این ماده در روز، می توانید وزن قابل توجهی را کم کنید و ...