خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبرنگاران برای بحران آموزش ببینند - **فرزاد نویدی
مردم جو روانی درست می کنند. البته در این میان دستگاه های دولتی نیز باید از این انتشار این مطالب به مردم خودداری کنند و تنها آن بخش از اطلاعیه هایی که مستقیم به مردم ارتباط دارند را اطلاع رسانی عمومی نمایند. حجم پیام های در ارتباط با بحران سیل در روزهای اخیر آنچنان زیاد شده که هر فردی با خواندن این پیام های هشدار، اخطار، توصیه و سایر موارد خودبخود دچار استرس و اضطراب می شود. یک ...
5 حقیقت جالب درباره سکسکه که شاید ندانید
تولید صداهای ناگهانی و شدید می کند. براساس گزارش اینسایدر ، در اینجا با چند حقیقت در مورد سکسکه آشنا خواهید شد. هر چیزی ممکن است منجر به سکسکه شود از استرس گرفته تا تغییرات دمایی اگرچه ظاهرا مشخص نیست که سکسکه چگونه به وجود می آید اما طبق گفته وبلاگ سلامت هاروارد ، سکسکه می تواند بر اثر افزایش احساساتی از جمله هیجان یا استرس، کشیدن سیگار یا حتی تغییرات ناگهانی ...
راه های پیشگیری از فروپاشی عصبی و کنترل اعصاب در مشکلات
افراد این کار غیرعادی است. اما این روشی است که میان آدم های خلاق است. فقط به یاد داشته باشید: باید دوست خودتان باشید؛ اگر کمکی نیاز دارید دست یاری به سوی خودتان دراز کنید. بیشتر بدانید : حرف زدن با خود بسیار مفید است!! بیشتر بدانید : کاهش استرس؛ نتیجه حرف زدن با خودتان! نفس عمیقی بکشید و هیجانات خود را از معادله کنار بگذارید. بپذیرید که فردا هیجانات تان هر چقدر ...
تدابیری که اثر حجامت را چند برابر می کند
رو به قبله و به صورت چهارزانو با پای برهنه انجام شود. حجامت کننده و حجامت شونده، پاک و با وضو باشند و حجامت را با نام خدا آغاز کنند. برای استمداد از پروردگار متعال و برای شفا گرفتن بهتر درمان، قبل از شروع حجامت حتماً آیة الکرسی و ذکر صلوات تلاوت شود. دعای مخصوص حجامت که از امام رضا(ع) وارد شده است، خوانده شود. در صورت امکان، حجامت در روزها و زمان های توصیه ...
لاغری بعد از زایمان، جلوی وسوسه ها را بگیرید
و یا تنها از سبزیجات و میوه استفاده شود چرا که فاقد بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز می باشند. جلوی وسوسه ها را بگیرید: هر گاه هوس هله هوله کردید سعی کنید به جای هله هوله خود را با غذاهای سالم سیر کنید. از استرس دوری کنید: افراد وقتی عصبی و مضطرب هستند شروع می کنند به غذا خوردن. بهتر است در چنین مواقعی حواس خود را پرت کنید تا کمتر به سمت غذا خوردن بروید.گفته می شود ...
رانش؛ کابوسی برای روستاییان شرق مازندران
روستا که مهمترین مشکل برای تردد افراد است؛ مشکل آب، جاده، رانش زمین در ” کچپ محله” هزارجریب نکا از مهم ترین دغدغه های مردم این روستا اعلام شده است. نداشتن راه و جاده مناسب، فراهم کردن علوفه دام را با مشکل مواجه کرده است و در کنار آن برخی از منازل از بین رفته است و مشکلات فراوان دامن گیر مردم این روستا شده است. این روزها مردم روستاهای مختلف هزارجریب نکا در کنار همه محرومیت ها ...
بهداشت روان در بارداری، بهترین نکات مخصوص مادران
بارداری هم می تواند استرس زا باشد مخصوص اگر تجربه بدی مثل سقط جنین از قبل وجود داشته باشد. به همین دلایل است که وجود اختلالات روانی در بارداری محتمل است و حتماً باید به درمان مشکلات روحی و روانی پرداخت. اختلالات روانی دوران بارداری علائم اختلالات روانی می تواند در حین دوران بارداری یا بعد از اتمام دوران بارداری ظاهر شوند. در برخی افراد، بارداری می تواند باعث بروز اختلالات ...
استخدام مدیر دفتر در شرکت ماکسیم در اسلامشهر
مدیر دفتر آقا جهت کار تمام وقت نظارت بر عملکرد نیروهای تحت کنترل آشنا به امور بازاریابی و تبلیغات دارای قدرت تصمیم گیری سریع و دقیق، کنترل هیجان و استرس ناشی از فشار کار فعال، پویا و باانگیزه جهت پیشبرد اهداف شرکت مسئولیت پذیری و متعهد به کار آشنا به مسائل کاربردی تحقیق در عملیات و توانایی برنامه ریزی امور ...
فواید موسیقی بر بدن انسان
گذشته تا کنون همواره شاهد سخنانی که در رابطه با تاثیر موسیقی در مدیریت و غلبه به استرس گفته می شود بوده ایم. البته این ها تنها ادعا نیستند بلکه موسیقی های ملایم و ریتیمک می توانند به طور موثر در کاهش استرس افراد نقش داشته باشند. سال 2013 آزمایشی در رابطه با تاثیر موسیقی روی استرس صورت گرفت. در این آزمایش سه گروه از افراد را انتخاب کردند و برخی از آن ها به موسیقی های آرامشبخش گوش دادند برخی ...
بارداری در چهل سالگی، خوبه یا بد؟
هستند که این مقدار با بالا رفتن سن افزایش می یابد. نیمی از زنانی که در اوایل 40 سالگی اقدام به بارداری می کنند نیز با این مشکل روبه رو می شوند. همچنین ذکر این نکته حائز اهمیت است که سن شریک جنسی نیز در سلامت بارداری تأثیرگذار است. درمان باروری برای افراد مختلف معانی متفاوتی را در بر دارد و ممکن است از خوردن داروی خاص و داشتن رابطه ی جنسی منظم گرفته تا استفاده از تخمک اهدایی و ایجاد حاملگی توسط ...
توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر
به گزارش تهران 24 ، وجود شرایط نامناسب در محیط کاری، عدم توجه به موارد ایمنی هنگام کار با رایانه و استفاده بیش از حد از این ابزار ممکن است در بلند مدت سبب بروز بیماری ها و ناهنجاری ها شود. بحث مهمی که در این زمینه مطرح است، دانش ارگونومی رایانه می باشد که شامل مطالعه و بررسی عوامل انسانی در ارتباط با رایانه و شیوه های تطبیق ابزارها و وسایل کار با بدن فرد است تا از بروز اثرات ناهنجار ...
افرادی که در معرض بیماری قلبی هستند
به گزارش بهداشت نیوز از جمله فاکتورهایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند و ممکن است افراد از تأثیرات آن ها اطلاعی نداشته باشند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنهایی: مطالعه انجام شده در دانشگاه یورک نشان می دهد افرادی با ارتباطات اجتماعی ضعیف یا افرادی که احساس تنهایی دارند در مقایسه با افرادی که از روابط اجتماعی مطلوب برخوردارند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی و 32 درصد ...
برای دیگران آرزوی خوب داشته باشید
هستند که از استرس می کاهند و می توانند به مقابله با استرس های ناشی از زندگی مدرن کمک کنند. اما این سوال مطرح است که کمک کردن به دیگران چه تاثیری بر سلامت روان ما خواهد داشت؟ مطالعاتی که پیش از این انجام گرفته حاکی از آن است که مهربان بودن با دیگران، افراد را شادتر می سازد و همچنین با کمک کردن و هدیه دادن به دیگران می توان از اضطراب و استرس خود بکاهیم. در این بررسی محققان آمریکایی از ...
دیابت بارداری چگونه درمان میشود؟
انسولین خارجی هستند. ب) دیابت نوع 2: بیش از 90% مبتلایان به دیابت را شامل می شود و معمولاً قبل از تشخیص، یک دوره طولانی چاقی و بی تحرّکی وجود داشته است. اختلال اصلی در این نوع دیابت،مقاومت انسولینییا جواب ندادن سلّول ها به انسولین می باشد. به همین علّت، در اوایل بیماری ممکن است انسولین بیمار حتّی از حدّ طبیعی هم بالاتر باشد. البته اگر این افراد سبک زندگی خود را اصلاح نکنند ...
سم زدایی بدن با چند پیشنهاد ساده!!
ضعیف به پیامد های سلامتی کوتاه مدت و بلندمدت مانند استرس، اضطراب، فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی ارتباط دارد. شما باید هفت تا نه ساعت در شب به طور منظم بخوابید تا سلامت خود را ارتقا دهید. اگر در خواب شبانه مشکل دارید، تغییر سبک زندگی مثل استفاده از یک برنامه خواب منظم و محدود کردن نور آبی ساطع شده از دستگاه های همراه و صفحات کامپیوتر قبل از خوابیدن برای بهبود خواب مفید هستند ...
با داشتن آرزوهای خوب برای دیگران می توان رفاه خود را تامین کرد
شفقنا زندگی- بسیاری از مردم می گویند که کمک به دیگران از طریق اعمال خیرخواهانه یا کارهای داوطلبانه باعث می شود آنها احساس خوبی داشته باشند. تحقیقات جدید نشان می دهند که آرزو های خوب داشتن برای دیگران می تواند تاثیر مثبت بر روحیه شخص داشته باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، استراتژی های افراد برای رسیدن به آرامش و کاهش اضطراب شامل فرار از شهر، پیاده روی، وقت گذراندن با دوستان و ... است ...
آیا قلب واقعا می شکند؟
این پدیده کم است، اما تحقیقی که در ژورنال قلب اروپا به چاپ رسیده، بیان می کند که واکنش ذهن به استرس، در این زمینه نقش دارد. گرفتگی نفس و درد سندروم قلب شکسته می تواند به سبب شوک ایجاد شود. این سندروم به سندروم تاکوتسوبو هم معروف است، و دلیل این نامگذاری این است که شکل قلب در افراد مبتلا به آن به کوزۀ ژاپنی ای با این نام شبیه است. این مورد با حملۀ قلبی ناشی از اسداد ...
100 سال پیش مردم چگونه آینده را پیش بینی کرده بودند؟ +تصاویر
پیش بینی آینده یکی از علاقه مندی های بشر بوده و هست. بسیاری از مردم دوست دارند بدانند در آینده چه اتفاقاتی در زندگی آن ها روی خواهد داد و این مساله در میان هنرمندان و دانشمندان نیز رواج دارد. با این تفاوت که افراد معمولی فقط برای حس کنجکاوی خود به این مقوله علاقه نشان می دهند و دانشمندان با ساخت فرضیه و تلاش برای تحقق آنها، از پیش گویی آینده برای ارتقا کیفیت زندگی بشر کمک می گیرند. در ...
17 راهکار تأثیرگذار برای ابراز علاقه به همسر
آن بگذرید. این کار سبب کاهش استرس در آن شرایط خواهد شد. _ کارت پستال های عاشقانه به او بدهید منتظر یک مناسبت خاص نباشید تا به او هدیه ای بدهید. عاشقانه ترین کارتی که می توانید را پیدا کنید و در ماشین او بگذارید. فراموش نکنید که پیام عاشقانه خود را هم در آن بنویسید. _ درباره آینده گفت وگو کنید آینده آنچنان که به نظر می رسد دور نیست. درباره جاهایی که دوست دارید وقتی ...
15 نشانه سرطان در زنان
میرز می گوید: "عامل آن اغلب استرس یا تیرویید شماست، اما می تواند علامت سرطان پانکراس نیز باشد. " دیگر انواع سرطان نظیر روده، معده و ریه نیز می توانند عامل آن باشد. برای تشخیص مشکل، پزشکتان ممکن است آزمایش های زیادی از جمله خون و عکسبردای را انجام دهید. 9. سوزش قلب زیاده خوری، الکل یا استرس (یا هر سه با هم) می توانند موجب سوزش قلبی جدی شوند. دکتر میرز پیشنهاد می کند ...
فوبیاهای عجیب و غریب انسان
ترس از ناشناخته ها نیز در انسان کاملاً شایع است. بیشتر اوقات نئوفوبیا در افراد پیر دیده می شود؛ البته افراد جوان نیز مبتلا به این فوبیا می شوند. هایلوفوبیا یا جنگل هراسی هایلوفوبیا ترس از جنگل و مناطق درخت دار است. واژه hylo در زبان یونانی به معنای جنگل است. افرا مبتلا به هایلوفوبیا در هنگام قرارگیری در مناطق پوشیده از درخت دچار اضطراب، حالت تهوع و استرس می شوند. ...
جوانان؛ اسیر در گرداب تفریحات نامتعارف
رفتارهای ناهنجار فرهنگی و اجتماعی دارد. پس از خانواده نهادهای آموزشی همچون مدرسه و دانشگاه در اولویت های بعدی فرهنگ سازی و آموزش رفتارها و هنجارهای اجتماعی قرار می گیرند. رسانه ها به عنوان سومین نهاد موثر بر رشد شخصیتی افراد (پس از خانواده و مدرسه)، می توانند در آگاه سازی نوجوانان و جوانان نقش عمده ای ایفا کنند. نمایش تصاویر خشونت آمیز و صحنه های نامتعارف از مطبوعات، شبکه های ...
قبل از خواب حتما این کار ها را انجام دهید
شعار سال : مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش های انجام شده در این زمینه نشان می دهد 15 دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین می برد. گاهی مواقع افراد دوست دارند کیفیت زندگی خود را بسنجند و بدانند که تا چه اندازه در زندگی خود موفق هستند. برخی از عادات روزانه که بسیار هم ساده هستند، زندگی شما را غنی تر کرده و باعث می شوند احساس رضایت و موفقیت بیشتری داشته ...
خانم ها این خوراکی ها را نخورند
برای کاهش التهاب در بدن است. ایجاد التهاب در بدن می تواند زمینه ساز بروز ضربان نامنظم قلب و فیبریلاسیون دهلیزی شود. همچنین مصرف بیش از اندازه پروتئین و چربی به جای خوراکی های غنی از کربوهیدرات می تواند سبب استرس اکسیداتیو در بدن شود که در نهایت زمینه ساز فیبریلاسیون دهلیزی است. کارشناسان به افراد به ویژه با سابقه بیماری های قلبی یا اختلال های عصبی توصیه می کنند در انتخاب رژیم خوراکی خود ...
قلب زنان بیشتر نیاز به توجه داردیا قلب مردان ؟
شفا آنلاین سلامت مردان و زنان از لحاظ اغلب عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شامل کلسترول بالا، کمی فعالیت بدنی، فشارخون بالا و سیگار کشیدن تفاوتی با هم ندارند، اما برخی تفاوت های جنسیتی از لحاظ بروز، علائم و پیامد بیماری قلبی میان آن ها وجود دارد. مردان و زنان از لحاظ اغلب عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شامل کلسترول بالا، کمی فعالیت بدنی، فشارخون بالا و سیگار کشیدن تفاوتی با هم ندارند اما ...
آیا ناباروری مردان قابل درمان است؟
...، لازم است از هر عاملی که می تواند تاثیر منقی بر قابلیت باروری شماداشته باشد، پرهیز کنید. علل ناباروری: محمدهادی انصاری کارشناسی ارشد اپیدمیولوژی، اظهار کرد: اختلال در ساخت، تولید و انتقال اسپرم، سبب ناباروری مردانه می شود؛ اختلال در ساخت اسپرم یا کاهش کیفیت آن از عوامل موثر در ناباروری مردانه است، که به علت اختلال ترشح هورمون های مردانه،واریکوسل (واریسی شدن ورید های کیسه بیضه ...
برای داشتن پوستی درخشان این خوراکی ها را بخورید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، این چروک ها در اثر آسیب های حاصل از رادیکال های آزاد یا عوامل استرس زا ایجاد می شوند ولی با افزودن خوراکی های سالم به رژیم غذایی می توان از بروز آن ها پیشگیری کرد. در واقع تحقیقات نشان داده که یک رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات می تواند روشی سالم و ایمن برای حفظ ظاهر پوست و داشتن چهره ای جوان باشد. در ادامه به بررسی برخی خوراکی های مفید برای داشتن پوستی شفاف می پردازیم ...
اثرات شیر مادر بر نوزاد، حس طردشدگی ندارند
نوزادان نورس و علاوه بر آن یک رابطه عاطفی بسیار قوی بین مادر و فرزند ایجاد شود. عوارض عدم شیردهی مادران به نوزاد؛ از کم خونی شدید و سرطان تا استرس و چاقی از نظر پزشکی نیز شیردهی به کودک باعث می شود که رحم مادر جمع شده و برای مدتی جلوی عادت ماهانه را می گیرد و با شیردادن جلوی سرطان و بسیاری از بیماری ها گرفته می شود. مادرانی که به بچه های خود شیر نمی دهند با افزایش خونریزی بعد از زایمان و در نتیجه ...
چگونه از زبان بدن کسی بفهمیم دروغ می گوید؟
که حتی ممکن است که باعث اسپاسم دردناک نیز شود. بدیهی است که این واکنش در مواقع خطر روی می دهد و افراد دروغگو هم مدام در معرض خطر قرار دارند. 9 – بازی کردن با وسایل مختلف بازی کردن با انگشتان دست و یا بازی کردن با وسایل دیگر، نشانه دیگری از استرس برای نقش بر آب شدن موضوعی است که شخص دروغگو از آن وحشت دارد. معمولا کسی که دروغ می گوید، هنگام حرف زدن حرکت اضافی زیادی از خود نشان ...
چگونه خوب صحبت کنیم؟
خوب حرف زدن را با یکدیگر تمرین کنیم تا بلکه در سال نو جدید، بتوانید تحولی در زندگانی خود به وجود بیاورید. ترس را از بین ببرید می دانید، اگر کاری را یکسره و پی در پی انجام دهید، شدت استرس آن کار برایتان کاسته خواهد شد. دیل کارنگی می گوید که در هر جلسه ای که حضور دارید، پیش دیگران سخنرانی کنید ولو اینکه خرابکاری کنید. شما در عرض چند ماه بعد از ارائه سخنرانی های مختلف در برابر جمع ...
