نقش سبک تغذیه بر سلامت روان/لیست خوراکی های ضد استرس
سایر خبرها
سیل و مقابله با اقدامات امریکا دغدغه نمایندگان ملت در آغاز سال جدید
مجلس شورای اسلامی در نامه ای خطاب به رئیس جمهور خواستار اختصاص نزدیک به 30 هزار میلیارد تومان از منابع صندوق توسعه برای جبران خسارت های سیل اخیر شدند، البته از آنجا که دولت مجری اصلی بازسازی مناطق سیل زده خواهد بود با گذر زمان روشن خواهد شد که چه تعداد از این طرح ها به نتیجه خواهد رسید. طرحی برای مقابله با شرارت های امریکا در این میان یکی از طرح هایی که بلافاصله در دستور کار ...
مشکلات اداری گریبان گیر برگزاری اردو های جهادی/ معاونت های دانشگاه به حداقل وظایف خود پایبند باشند
...، هم خودسازی است، هم آشنایی با فضای جامعه است، خیلی چیز با ارزشی است. مقام معظم رهبری (مد ظله العالی) علیرغم گذشت زمان زیادی از زمان تشکیل ستاد اردو های جهادی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با توجه به وابستگی اردو های جهادی دانشگاه در تامین تجهیزات غیر مصرفی بهداشتی و درمانی به نهاد های خارج از دانشگاه در عین وجود تمامی این امکانات در دانشگاه که حتی مقداری از آن بدون استفاده ...
بدن در طول روز به چند لیوان آب نیاز دارد؟
وقتی خسته اید یا حتی پوستتان خشک می شود، بسیاری از افراد توصیه می کنند آب بیشتری بنوشید. بااین حال، این توصیه ها که مبتنی بر دستورالعمل هایی به قدمت چندین دهه هستند، ممکن است پشتوانه ی علمی نداشته باشند. در زمان های گذشته، مردم به نوشیدن آب زیاد عادت نداشتند؛ اما با گذشت زمان، این موضوع تغییر و در میزان آشامیدن آب در بسیاری از کشورهای غربی به شدت افزایش پیدا کرده است. درواقع، امروزه با ...
بیماری سرماخوردگی نوزادان، روش درمان گیاهی
عطسه های فراوان پس از چند ساعت علائم دیگری نیز شروع می شود که شامل ترشح از بینی و گرفتگی آن می گردد. این موضوع می تواند به اختلال در شیر خوردن منجر شود. برخی از نوزادان در ابتدای سرماخوردگی ممکن است استفراغ کنند یا مبتلا به اسهال گردند. تب در هنگام سرماخوردگی ممکن است از چند ساعت تا سه روز طول بکشد. شما با چک کردن نحوه ضربان قلب، رنگ پریدگی، آبریزش بینی، بالا رفتن دمای بدن نوزاد می ...
زمان واریز یارانه فروردین 98 مشخص شد
دهک یارانه بگیر در سال 1398، گفت: 3 دهک بالای جامعه با توجه به حساب بانکی و اموالی که به نامشان ثبت شده است شناسایی می شوند. وی در ادامه افزود: افرادی که حقوق بالای 5 میلیونی می گیرند و هنوز یارانه دریافت می کنند، افرادی که فوت شده اند و هنوز یارانه دریافت می کنند جز 3 دهک خواهند بود که حذف یارانه آن ها در حمایت از اشتغال و تولید و حمایت از خرید تضمینی گندم و بهداشت و سلامت هزینه خواهد ...
سازمان بازرسی در پیگیری موضوع سیل اخیر نقش بسیار مهمی دارد
لازم فراهم گردد. رئیس قوه قضاییه در ادامه با اشاره به فیوضات 3 ماه پربرکت رجب، شعبان و رمضان، تصریح کرد: بستر های زمانی در دورانی که زندگی می کنیم نسیم های رحمت خداست که باید دلمان را در معرض این نسیم ها قرار دهیم که این نسیم به دل ما بوزد و دلمان نورانی شود. وی بیان داشت: از خداوند بخواهیم به برکت ماه شعبان شناخت حق، گرایش به حق و ایستادگی در راه حق را به ما مرحمت کند. در طول ...
سیل صدا و سیما را از تبار خود جدا نکرد/باهنر: بدمان نمی آید بررسی پالرمو و CFT طول بکشد/بندر لاذقیه ...
در لیبی صرفاً سیاسی است. لشکرکشی نظامی شرایط این کشور را پیچیده تر خواهد کرد. آمریکا می خواهد نسخه دیگری از تلاش برای بی ثبات سازی در ونزوئلا را هم زمان در لیبی و به حساب عربستان تکرار کند. بدمان نمی آید بررسی پالرمو و CFT طول بکشد باهنر در پاسخ به این که عده ای می گویند نظر این است که پالرمو و سی اف تی تصویب نشود، آیا این حرف صحت دارد یا خیر، گفت: مجمع که اگر نظرش این بود که ...
کدام مدل خوابیدن برابر است با دیدن خواب بهتر؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فردا، نحوه خوابیدن هر فرد با دیگری متفاوت است ، جالب است که بدانید در تحقیقاتی از سوی محققان ثابت شده که طرز خوابیدن هر فرد بر نوع خواب او تاثیر می گذارد زیرا نحوه دراز کشیدن ، بر نحوه فعالیت مغز در زمان خواب تاثیر گذار می باشد. همچنین بین کیفیت خواب و نحوه دراز کشیدن ارتباطی وجود دارد چرا که نحوه کارکرد مغز ممکن است با حالت بدن ارتباط داشته باشد. با این بخش از ...
خوردن آناناس در بارداری، خوب است یا بد؟
. برای زنان بسیار مهمه که در دوران بارداری از بسیاری بیماری ها و عفونت ها جلوگیری کنن تا مجبور نشن از داروهای شیمیایی استفاده کنند و به نوزادشون آسیب برسونن. فشار خون بالا مشکل دیگه ای که زنان در دوران بارداری با آنها مواجه هستن. آناناس این مشکل را نیز حل کرده و فشار خون را تنظیم میکنه. آیا آناناس برای زنان باردار مضر است؟ آناناس همچنین دارای بعضی از عوارض نیز میباشد. باید زمان ...
تحریم ها و ناتوانی هلال احمر در دریافت کمک مالی خارجی؛ آیا بیت کوین راه حل است؟
ساعت زمان ببرد. شاید هم اصلا متوجه نشویم چون فهمیدن آنها مشکل است و ویکی نویس ها هم در همه امور متخصص نیستند. همین مسئله به کم بودن تعداد ویرایش گران و جامعه فعال در اکوسیستم ویکی پدیای فارسی برنمی گردد؟ خرد جمعی زمانی بزرگ تر می شود که جمع بیشتری مشارکت داشته باشند قطعاً همین طور است. خرد جمعی زمانی بزرگ تر می شود که جمع بیشتری مشارکت داشته باشند. فرض کنید ما 4 نفر ...
لعیا جنیدی: تذکرات روحانی به سایر قوا، محرمانه است/ لغو موضوع حصر موکول به تصویب در شورای عالی امنیت ملی ...
را به رئیس دفتر محترم توضیح می دهم ایشان می گویند که خودت باید بروی و رئیس جمهور را قانع کنی. پس کار با آقای روحانی مشکل است! بله، با این همه من کارم را انجام می دهم. چون مسائل حقوقی حوزه تخصصی آقای روحانی است و باید ایشان را کاملا اقناع کرد پس باید بیشتر انرژی گذاشت و توضیح داد و تبیین کرد. البته من همیشه فکر می کنم وقتی مخاطب من فردی باشد که حوزه تخصصی نسبتا مشترکی با من ...
بازگشت معاملات ماهانه ملک به بالای 10هزار فقره
رشد ماهانه قیمت ها در نیمه دوم سال جاری را شاهد بودیم. در اسفند ماه هم حجم معاملات نسبت به ماه های قبل بهبود یافت و هم نرخ رشد 8 درصدی قیمت ها که در نیمه دوم سال 97، رکورد زد. براساس گزارش های غیررسمی منتشر شده از بازار مسکن، طی اسفندماه سال گذشته 10 هزار و 36 واحد مسکونی معامله شد و قیمت ها هم نسبت به ماه قبل خود رشدی 8 درصدی را تجربه کرد، در واقع طی آخرین ماه سال شاهد نزدیک شدن وضعیت بازار مسکن ...
تازه ترین اخبار سیل/تخلیه 182 روستا در خوزستان در پی سیلاب
در این راستا، اقدامات لازم جهت کنترل و از بین بردن حشرات و جوندگان مانند استفاده از حشره کش ها و جانوران موذی، طراحی و دستورالعمل های لازم نیز تهیه شده است که در زمان مناسب عملیاتی خواهد شد. رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در پایان تاکید کرد: امیدواریم، عملیات پیشگیری از بیماری سالک در مناطق سیل زده، مانند موفقیتی که در طی زلزله کرمانشاه به دست آمد، پیش رود. سه ...
به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، حلوای مسقطی لاری حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، روی (زینک)، اسیدفولیک، منگنز، اسیدچرب امگا 3، اسیدآمینه تریپتوفان، سلنیوم، مس، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز و غیره است. برای بررسی خواص حلوای مسقطی لاری و اینکه مصرف این حلوا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب ...
اعتماد به نفس در کودکان، نشانه های پایین بودن آن
بردن اعتماد به نفس در کودکان اشاره خواهد شد. علائم اعتماد به نفس پایین در کودکان اولین قدم در بهبود و بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان، شناسایی علائم کمبود اعتماد به نفس در آن هاست. در ادامه به چند مورد از این علائم اشاره خواهیم کرد. اینگونه کودکان آرزو دارند تا مانند شخصی دیگر باشند. بیش از حد خیالپردازی می کنند و دوست دارند تا در همان دوران کودکی باقی بمانند تا مسوولیت ...
ساده ترین روش علمی برای کاهش سریع استرس
به ذکر است که در طول این آزمایش از شرکت کنندگان خواسته شده بود تا هیچ گونه فعالیتی مانند تمرین ورزشی، کتاب خواندن و یا استفاده از دستگاه های الکترونیکی مانند گوشی های هوشمند نداشته باشند. مطالعات متعددی ارتباط حضور در طبیعت و کاهش استرس را دریافته اند. با این حال، این اولین بار است که یک مطالعه به طور مشخص تعیین کرده است که چقدر زمان برای کاهش قابل توجه میزان استرس در طبیعت لازم است ...
دلایل و روش های درمانی ریزش مو در دوران شیردهی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از راسخون، ریزش مو در دوران شیردهی معمولاً از سن دو تا چهار ماهگی نوزاد آغاز می گردد. ریزش موی سر پس از زایمان امری شایع در زنان بشمار می رود. این دوره موقتی است. طی چرخه ی طبیعی رشد موها، ریزش مو روزانه اتفاق می افتد اما در دوران بارداری، به دلیل افزایش سطح استروژن بدن، مو در مرحله ی رشد (یا استراحت ) باقی می ماند. به این ترتیب موهایی که در حالت عادی می ...
حذف تدریجی شیر از سبد غذایی ایرانیان
آمده و به هیچ عنوان حذف نمی شود؛ این در حالی است که بر اساس آمارها سرانه مصرف سالانه شیر از 100 به 70 کیلوگرم در یک سال اخیر در کشور کاهش یافته است که با توجه به افزایش بهای این ماده غذایی احتمال کاهش بیشتر نیز وجود دارد، این مساله می تواند به سلامت جامعه لطمه زند و افراد را در معرض انواع بیماری ها قرار دهد. ارزش غذایی شیر بسیار بالا است و کارشناسان تغذیه بر این باورند که چربی شیر به دلیل ...
استرس، نگرانی و تنش در مناطق سیل زده
مقطعی که لازم باشد، توسط آنها صورت می گیرد. وی با اشاره به وضعیت سلامت روانی مردم در مناطق سیل زده اظهار کرد: وضعیت آنان خوب نیست، زندگی آنان آسیب دیده و طبیعی است بسیاری از آنان دچار استرس، نگرانی و تنش باشند. متاسفانه آرامش ندارند و در رابطه با آینده و وضعیت زندگی شان نگرانی دارند که این واکنش ها غیرطبیعی نیست. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت تصریح ...
خسارت سیل اخیر در مناطق آبخیزداری شده کمتر بوده است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی، ابوالقاسم حسین پور تصریح کرد: مدیریت ریسک سیل و کاهش آسیب پذیری مناطق با اجرای اقدامات پیشگیرانه در سطح حوزه های آبخیز بالادست در قالب طرح های آبخیزداری و آبخوانداری، دبی اوج سیلاب که اثر زیادی در ایجاد خسارت و تلفات دارد را کاهش می دهد. وی ادامه داد: در شرایط تغییر اقلیم، الگوی بارش ها رگباری است. لذا در این شرایط اقدامات سازگاری و تطبیقی ...
توصیه های یک فوق تخصص تغذیه برای بهبود رژیم غذائی در فصل بهار
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از خبرگزاری علم و فناوری، عین الله ولی زاده فوق تخصص تغذیه و مدرس دانشکده تغذیه دانشگاه تبریز در گفتگو با علم و فناوری به تدابیر فصل بهار پرداخت و اظهار داشت: اوایل بهار طبع معتدل و اواخر آن طبع گرم و تری دارد که باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شود. وی با بیان این که در این فصل، خلط های راکد، به جریان افتاده و بیماری های مزمن بروز می کنند، افزود: خصوصا اگر ...
چگونه پروازی آسوده داشته باشیم ؟
ما در این مقاله چند اقدام احتیاطی برای داشتن پروازی آسوده را مورد بررسی قرار می دهیم تا از استرس بیش از حد جلوگیری شود. رزرو پروازهنگام رزرو پرواز خود،از گرفتن صندلی های عقب یا جلو کابین جلوگیری کنید،زیرا در این قسمت ها معمولا ترافیک مردم در حال حرکت به بالا و پایین برای رفتن به دستشویی وجود دارد.این موضوع می تواند برای شما بسیار آزار دهنده باشد. سفر امنهمیشه بیمه ی مسافرت ...
سال 98 باید بر سر هر کوی و برزنی این نوشته را خواند: دریغ از پارسال
مشروعیت و کارآمدی اند. شاید همین پیش بینی او از سال 98 بود که باعث شد در طول مصاحبه چندباری بگوید: باید از آینده ی که در راه است هراسناک بود. تاجیک با تحلیل آنچه در سال 97 گذشت و آنچه در سال 98 پیش روست پیش بینی کرد که: شرایط برای ورود نیروهای نظامی و امنیتی به عرصه سیاست بیش از هر زمان دیگری فراهم می شود. او البته در کنار نگرانی ها و هشدارهایش راه حل هم ارائه داد: سیاست 98 ...
خسارت 3 هزار میلیاردی سیلاب/ آسیب جدی به بخش کشاورزی
. وی با بیان اینکه در حوزه خدمات رسانی به روستاها، خدمات اولیه را به آنها رسانده ایم، بیان داشت: البته به شدت در حال بازگشایی راه ها هستیم، امیدواریم طبق برنامه ای که مجموعه وزارت راه و راهداری استان داده اند ظرف دو تا سه روز آینده تمامی راه هایی که امکان باز شدن دارند فراهم شود، چرا که برخی از راه ها، کار بلند مدت می خواهد، پل هایی که می خواهیم بر روی رودخانه کشکان ایجاد کنیم پل هایی بوده ...
خاتمی هیچ نقطه مشترکی با تیم احمدی نژاد ندارد/ بدمان نمی آید بررسی پالرمو و CFT طول بکشد/15 سال پیش می ...
محمدرضا باهنر در پاسخ به این سوال که نگاه و حساسیت مردم را در جامعه نسبت به تصمیمات تصمیم گیران کشور چگونه می بینید؟، گفت: به سوالی که شما مطرح کردید از دو زاویه می توان نگاه کرد. یک زاویه این است که مردم در کشور ما روی مسائل سیاسی و اجتماعی و فرهنگی و همچنین روی تصمیمات تصمیم سازان و تصمیم گیرندگان حساس هستند و حساسیت شان بالا است و این خیلی خوب است. وی تاکید کرد: تا 15 یا 20 سال پیش ...
بیش از 1000نوع خدمات سلامت در اردوی جهادی نوروزی ارائه شد/ اعتیاد و بیکاری در صدر مشکلات هادی آباد
شعارسال : مسئول گروه جهادی شهید "حجت اسدی" گفت: در ایام نوروز در محله "هادی آباد" 1026 مورد خدمات درمانی شامل پزشکی، دندانپزشکی، خطرسنجی، مامایی، بهداشت، آزمایش، مشاوره، کارآفرینی، مددکاری انجام گرفت؛ همچنین خانواده های در معرض خطر و آسیب دیده و پر خطر شناسایی شدند . دکتر فاطمه محمدبیگی اظهار کرد: گروه جهادی شهید اسدی از زمان شکل گیری آن طی 3 سال گذشته سابقه 8اردوی بزرگ محرومیت زدایی ...
نکاتی در مورد ماساژ کف پا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، ماساژ کف پا می تواند به آرامش بیشتر کمک کرده و فرد را از دردهای عضلانی رهایی بخشد. راه های زیادی برای ماساژ پاها وجود دارد که امتحان آنها در خانه آسان است. برای آگاهی از نحوه درست ماساژ کف پاها و دستورالعمل های گام به گام آن، 12 تکنیک ماساژ را که در این مقاله از سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی منتشر شده تا پایان مطالعه کنید: ...
بیماری هایی که جان سیل زدگان را تهدید می کنند
علوم پزشکی( medical ) ایران مالاریا را یکی از بیماری های ناشی از ناقلین پس از وقوع سیل معرفی کرد و گفت: پس از وقوع سیل، خطر ابتلا به مالاریا به دلیل گزش پشه آنوفل وجود دارد و این بیماری 7 تا 30 روز پس از گزش پشه با علائمی، چون تب، لرز، تهوع و سردرد خود را نشان می دهد. معصومی با بیان اینکه خطر ابتلا به تب دنگی به دلیل گزش پشه آئدس پس از وقوع سیل وجود دارد، گفت: این بیماری 4 تا 7 روز پس از گزش پشه آئدس با علائمی، چون تب بالا، درد پشت چشم، سردرد شدید، تهوع و استفراغ، تورم غدد بزاقی، درد مفاصل و راش بروز می کند و از درمان های حمایتی برای بهبود این بیماری کمک گرفته می شود. ...
ویتامین برای مادران شیرده، سیزده مورد مهم
...> – نیاسین به عملکرد درست غدد گوناگون مانند غده ی فوق کلیوی و سایر هورمون های مرتبط با استرس در بدن کمک می کند. – ویتامین 3B به بدن کمک می کند تا التهاب را کاهش دهد، و به این ترتیب می تواند در طول عفونت ها و بیماری ها مفید باشد. 6. ویتامین 5B (اسید پانتوتنیک) – اسید پانتوتنیک برای سلامت گلبول های قرمز و غدد لنفاوی بدن حیاتی است. – سیستم گوارش را سالم نگه می دارد و به بدن کمک ...
معاون سابق روحانی جواب لاریجانی را داد/ اگر تحریم نبودیم دلار 6 هزار تومان بود؟/ فعال اصلاح طلب: دولت ...
علاوه بر اینکه بررسی این ها زمان می برد ما هم بدمان نمی آید که این مساله مقداری طول بکشد تا ببینیم بالاخره اروپایی ها در رابطه با برجام چه می کنند. وی تاکید کرد: باید ببینیم اروپایی ها که یک مدلی را درست کرده اند آیا این به نتیجه می رسند یا نمی رسند. یعنی همیشه آن ها برای ما نباید شرط بگذارند بلکه ما هم تا زمانی که ببینیم اروپایی ها چه عکس العملی در این کار غیرمنطقی، غیرحقوقی و غیر ...