سایر منابع:
سایر خبرها
نیکبخت واحدی: می توانستم بزرگترین بازیکن فوتبال ایران شوم اما پشیمانی دیگر سودی ندارد
چون متمایزتر از بقیه بودم و توی چشم بودم. برای اینکه مدل لباس پوشیدن و زندگی من با دیگران فرق می کرد. من وقتی به استقلال آمدم بهترین ماشین را داشتم. روزنامه باز می کردی محال بود مطلبی از من نباشد. اینها یک بازیکن جوان 20 ساله را اشباح می کند. به هر آرزویی که در بچگی داشتم رسیده بودم. شما خودتان را جای من بگذارید. نیکبخت ادامه داد: من یک روز همین حرف را به کمیته انضباطی همان سالها زدم ...
8 چای گیاهی برای کمک به کاهش نفخ
... علاوه بر این، تحقیقات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهد که ممکن است ریشه آنجلیکا یبوست که یکی از عوامل نفخ است را از بین ببرد. به طور کلی، تحقیقات انسانی بیشتری در مورد این گیاه مورد نیاز است. برخی منابع ادعا می کنند که ریشه آنجلیکا نباید در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد، چون اطلاعات کافی در مورد ایمنی آن وجود ندارد. شما باید قبل از استفاده از هر گیاه در طول دوران بارداری و یا شیردهی با پزشک تان مشورت کنید. برای تهیه این چای، 1 قاشق چای خوری (2.5 گرم) ریشه خشک شده را در یک فنجان (240 میلی لیتر) آب جوشیده بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد./مجله سلامت ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
برای توصیف تخریب تدریجی کبد، در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به کار می رود) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند.افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول ...
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
گرمای بدن شما افزایش می یابد و می تواند به سلامتی شما آسیب برساند و باعث به وجود آمدن بیماری هایی مانند زخم معده شود. بنابراین، اگر بافت معده حساسی دارید و یا تحملتان نسبت به خوردن مواد غذایی تند پائین است، توصیه می شود که از این گونه غذاها به میزان متعادل مصرف کنید. غذاهای خود را در حد متعادلی تند کنید و بدن خود را گرم نگه دارید تا بتوانید سبک و سیاق زندگی و افق فکری خود در مورد آشپزی ...
در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای واژن یک زن رخ می دهد؟
باعث ایجاد ترشحات واژینال می شود - این روانکاری طبیعی توسط ترشحات طبیعی که از پروتئین ها و اسید های آمینه تشکیل شده انجام می شوند و فرج را حجیم می کند. هزاران عصب به واژن ختم می شوند در نتیجه این بخش تبدیل به حساس ترین بخش بدن می شود. بافت های کلیتوریس (چوچوله) clitoris سفت و متورم می شوند. بله ما در مورد این اندام کوچک سفت صحبت می کنیم. اگر کاملا تحریک شده باشید حتی ممکن است اندازه ...
سیل و سدها
کمتر (نسبت به زمانِ پیش از مهندسی کردن) شده اند. باز کردن دریچه های اضطراری سدهای بزرگ در زمان طغیان رودخانه ها، به علت وارد ساختن آب پرفشار و ناگهانی به بستر پایین دست که به طور معمول (به دلیل ساخت سد) آب کمی به خود می بیند، سبب افزایش خسارت ها و تلفات می شود. برای نمونه ، مورد سیل فروردین 95 را یادآوری می کنیم که رها کردن غیرعادی آب از سد دز سبب آب گرفتگی شهر دزفول و خسارت های اقتصادی ...
چرا آدم هایی که دوست داریم را از خود دور میکنیم ؟
چیز خوبی در دنیا وجود ندارد. این افراد به محض ملاقات فردی جدید منتظر بدترین و سیاه ترین اتفاق ها هستند. سپس به این فکر می کنند که طرف مقابل آنها را دوست ندارد زیرا آنها همیشه معترض و به همه چیز بدبین هستند. و این یک چرخه باطل است که دایم تکرار می شود. فردی که توان درک دنیای واقعی را نداشته باشد و نتواند وابستگی و ارتباط با دیگران را به درستی تجربه کند، همیشه ترس از صمیمیت خواهد ...
فال روزانه جمعه 23 فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/23
دوست عزیزی که 23 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی با اعتماد به نفس، واقع بین، با صداقت و مثبت اندیش هستید. خلاقیت فوق العاده ای که در کارها از خودتان نشان می دهید بدون شک موفقیت زیادی را برای شما به همراه خواهد داشت. سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید امسال بالاخره به ثمر نشسته و سود مالی زیادی را برایتان به همراه خواهند داشت. با این حال در سرمایه گذاری های جدیدی که ...
سود 1/5 میلیاردی روبیکا در 5 دقیقه
برای برنده شدن سراغ ترفندها و شگردهای خاص بروند. اولین کپی ایرانی اش اولین بار که این مسابقه در داخل کشور برگزار شده توسط یک سامانه حمل ونقل اینترنتی مشهور انجام شد. تعداد سوالات 12 عدد بود و زمان برگزاری اش نیز ساعت 9 شب بود؛ روندی که ظاهرا هنوز ادامه دارد و جایزه بین تمام افرادی که به سوالات پاسخ درست داده اند، تقسیم می شود. درصورتی که مبلغ جایزه افراد به 20 هزار تومان رسیده ...
نکات مهم درباره خرید گل و گیاه
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، این روزها داشتن گل و گیاه خانگی بین مردم رواج زیادی پیدا کرده است. در ادامه نکات مهم و ضروری برای خرید گل و گیاه را برای شما آورده ایم؛ قبل از خرید گلدان مورد نظرتان حتما شرایط نگهداری آن را جویا شوید یکی از مهمترین نکات برای خرید گل و گیاه خانگی این است که از بین انواع و اقسام گیاهان موجود بتوانیم مناسب ترین نوع آن را برای نگهداری ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
...> می توانید به راحتی گریپ فروت را به دو نیم تقسیم کرده و با کمک یک قاشق، از آب آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آب این میوه به عنوان یک ترشی طعم دهنده برای سالادها کمک بگیرید . 5. سیب صورتی سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را ...
این چیز ها را هرگز از پزشکتان پنهان نکنید
، فقط یک هفته مصرف کرده و رها کرده اند یا لوسیون را آن طور که توصیه شده بود به کار نبرده اند یا اصلا نسخه ی تجویز شده را تهیه نکرده اند! سیگار می کشید شاید به خانواده و دوستان تان بگویید که فقط در مهمانی ها سیگار می کشید در حالی که روزی یک پاکت سیگار مصرف تان است. هر پزشکی، از متخصص قلب گرفته تا متخصص پوست، توصیه خواهد کرد که سیگار را به طور کامل ترک کنید؛ بنابراین وقتی از شما می ...
"باج گیری عاطفی" چیست و در برابر آن چه کنم؟
تصمیم گیری عجله نکنید. 6 - باج گیران عاطفی در بسیاری از موارد می کوشند در شما احساس گناه به وجود بیاورند؛ مراقب این شگرد باشید. 7 - اگر احساس کردید کسی دارد باج گیری عاطفی کند، خیلی صریح به او هشدار دهید که نباید با احساسات تان بازی کند. در این باره فکر کنید: - باج گیری عاطفی توسط گداها - آیا تا کنون مورد باج گیری عاطفی قرار گرفته ام؟ - آیا باج ...
آشنایی با خواص آب هویج برای پوست و نکات احتیاطی
درستی انجام دهد، باعث بروز آکنه، جوش سرسیاه ، جوش های سر سفید و لک های پوستی روی پوست می شود. در عین حال که پوست شفاف، درخشان، صاف و یکنواخت نخواهد بود. از آنجایی که مصرف روزانه آب هویج، به درمان نارسایی های کبدی و مشکل شایع کبد چرب کمک می کند، می تواند به طور ویژه بر زیبایی و شفافیت پوست موثر باشد. بیشتر بدانید: خواص بی نظیر آب هویج برای کبد 5- درمان سریعتر جای زخم و سوختگی کمک به درمان ...
نحوه رفتار با نوزاد، هشت کار ممنوع
بگردد و دوباره بخوابد در این شرایط احتمالا شما نمیتوانید کودک را بخوابانید، بلکه کودک شما به طور طبیعی به خواب خواهد رفت .به خواب رفتن به خودی خود فرآیندی است که با گذشت زمان رشد می کند؛ اگر شما در مورد خواب در رختخواب خود با کودکتان مطمئن نیستید، یک گهواره در نزدیکی خود نگه دارید، بنابراین شما می توانید در اسرع وقت کنارش باشید. انجام این کار نیز به شما کمک خواهد کرد که زمانهایی که باید در شب بیدار ...
مرزبان: در مورد سرمربی جدید تیم ملی اطلاعاتی دارم اما نمی توانم بگویم!
العاده خوبی را انجام داده ایم و برای همه مدعیان مشکل ایجاد کردیم اما با وجود بازی های خوب نتایج خوب نگرفته ایم با این حال امیدواریم که با این شرایط تیم را در لیگ برتر نگه داریم و امید زیادی داریم که با نتیجه گرفتن در بازی های خانگی تیم را در لیگ برتر حفظ کنیم. این نوید را به مردم مسجدسلیمان می دهیم که آنها سال آینده هم در لیگ تیم دارند. ما مردم و هواداران خوش قلبی داریم که فوتبال را دوست دارند. از ...
چربی شکمی خطرناک تر از چاقی
کم چرب، چربی های سالم و میوه و سبزی فراوان باشد. از مصرف غذاهای فرآوری شده و قند زیاد پرهیز کنید. فعالیت بدنی را بخش ثابت زندگی تان کنید. بهتر است تمرینات قدرتی و مقداری تمرین هوازی انجام بدهید. اهمیت خواب را دست کم نگیرید. کنترل استرس نیز نقش مهمی در کنترل چربی شکم دارد. کمبود خواب باکیفیت و استرس مزمن، کورتیزول را بالا می برد. کورتیزول هورمونی است که باعث می شود چربی تمایل به انباشته شدن در ...
ویژگی های عجیب ژنتیکی؛ از علاقه به قهوه تا نفرت از ورزش
در ادامه به ویژگی های ژنتیکی ای می پردازیم که نمی دانید از والدین تان به ارث برده اید. شاید تصور می کنید چون از کودکی تا به امروز زمان زیادی را در کنار والدین تان گذرانده اید، ناخودآگاه حالت چهره ی آن ها را تقلید می کنید، اما تحقیقات بر روی افراد نابینا نشان می دهد حالت چهره ی آن ها هم شباهت قابل توجهی به والدین شان دارد. ابن مسأله در مورد فرزندان یک خانواده که در زمان تولد از یکدیگر ...
ارتباط با عشق قدیمی چه شرایطی دارد؟
بگیرید و به ارتباط تان به شکل معمولی ادامه دهید. آیا به حریم شخصی شما احترام می گذارد؟ پس از تمام شدن رابطه، دیگر لزومی ندارد که شما یا عشق قبلی زندگی تان از زندگی خصوصی یکدیگر باخبر شوید. اگر فکر می کنید که با حرف زدن دوباره، ممکن است که او وارد حریم شخصی شما شود و در مورد ارتباط تان با افراد دیگر شما را بازخواست یا قضاوت کند، بهتر است که این فرصت را به او ندهید. این که شما ...
از حزب اُتسما یِهودیت چه می دانید؟ + عکس و فیلم
به آموزه های تروریستی کاهان پیدا می کنند: با گذشت زمان، سیاست های اسرائیل به طور فزاینده ای با دیدگاه های کاهان مطابقت پیدا کرده و به این ترتیب راه را برای تداوم اشغال سرزمین فلسطین و به وجود آوردن جنبش نژادی-ناسیونالیستی جنگ طلبانه ای هموار نموده اند که [به زعم نویسنده گزارش] رهبران پیشین سوسیالیستی صهیونیستی اسرائیل اگر در قید حیات بودند، از آن متنفر می بودند. ایهود اسپرینزاک که ...
میوه هایی که دیوانه وار چربی ها را می سوزانند
این همه گزینه، اضافه کردن این میوه ها به وعده های غذایی تان کار سختی نخواهد بود. شاید بسیاری از ما به دلیل آن که فکر می کنیم هندوانه تنها از قند و آب تشکیل شده، از خوردن آن اجتناب می کنیم؛ اما این میوه واقعاً یک گزینه کاملاً سالم است. مصرف هندوانه می تواند میزان انباشت چربی در بدن را کاهش داده و به منظور سوزاندن بهتر چربی ها، آن ها را تغییر دهد. آب هندوانه، نیز باعث کاهش درد عضلانی ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی
غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید ...
اهمیت بیش از اندازه به دیگران ممنوع!
موفقیتی در درس یا شغل خود پیدا نکنیم دیگران ما ترک می کنند و این برای ما عذاب آور خواهد بود و همین ترس از تنها ماندن، باعث می شود که قضاوت دیگران برایمان مهم باشد. مشکلی که در اینجا بوجود می آید این است که به جای اینکه روی خودمان سرمایه گذاری کنیم فقط به دنبال کسب خوشنودی دیگران خواهیم بود. سعی کنید اعتماد به نفس و خودباوری تان را، بر اساس نظرات دیگران قرار ندهید، فرقی نمی کند این افراد ...
علت خواب آلودگی بهاری چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
آلودگی باشد. بهترین کار مصرف غذاهای سبک و اضافه کردن مقدار بیشتری میوه و سبزیجات به رژیم غذایی تان است. غذاهایی که حاوی مقدار مناسبی آب هستند، مانند سوپ و آش، به برطرف کردن حس رخوت و خستگی در طول روز کمک می کنند. سعی کنید تا حد امکان مصرف غذاهای فراوری شده را به حداقل برسانید. به طور کلی مصرف سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر به افزایش سرعت تطبیق بدن با شرایط فصل جدید کمک زیادی خواهد کرد. ...
سبک زندگی غربی و صدمات جبران ناپذیر
پیرامون این قضیه فرمودند: تلاش غرب در ترویج سبک زندگی غربی در ایران، زیانهای بی جبران اخلاقی و اقتصادی و دینی و سیاسی به کشور و ملّت ما زده است؛ مقابله با آن، جهادی همه جانبه و هوشمندانه میطلبد که باز چشم امید در آن به شما جوانها است. مساله نوع زیستن یکی از دغدغه های بشری است. غربی ها به عنوان Lifestyle از آن یاد می کنند اما معنای واقعی سبک زندگی با این کلمه تطابق ندارد. در ...
10 نشانه به ظاهر ساده که می گویند بدن تان مملوء از سم است
از یک خواب خوب شبانه هم نمی توانید خوب تمرکز کنید، احتمالاً مواد سمی مضر درون بدن تان سلامت شما را به خطر انداخته اند. این مواد سمی باعث بروز مجموعه ای از واکنش ها در بدن می شوند که ویتامین ها و مواد معدنی ای که بدن برای عملکرد خود به آن ها نیاز دارد را از بین می برند. مثل زمانی که روغن نامناسبی درون ماشین خود می ریزید. 3- تعریق بدن اگر صبح ها دوش می گیرید و مام یا دئودورانت ...
عواملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
تواند از سرعت فرآیند کاهش وزن کم کند. هر بار که خود را وزن می کنید و با عددی روی ترازو مواجه می شوید که با وزن مورد انتظارتان تفاوت دارد، شروع به قضاوت کردن خودتان می کنید. این کار انگیزه ی شما را از بین می برد، شما را تحت فشار قرار می دهد، ذهن تان را درگیر افکار منفی می کند و روحیه ی شما را بد می کند. همه ی این موارد می تواند شما را به تسلیم شدن سوق دهد و ممکن است برای کم کردن اضطراب تان ...
خواص نبات در طب سنتی و درمان بیماری ها
می باشد علاوه بر این از گذشته های خیلی دور در درمان دل درد نیز چای نبات تجویز بسیار مؤثری داشته است. نبات زعفرانی جهت رفع خستگی های مفرط جسمی و فکری ناشی از کار و فعالیت جنسی زیاد بسیار مؤثر بوده و هنگامی که چای نبات، قهوه شیرین شده با نبات، شیر نبات و یا هر نوع نوشیدنی گرم دیگر میل شود آرامش و نشاط را برای شما به ارمغان می آورد. * از فواید نبات رفع خواب آلودگی بخصوص هنگام رانندگی می ...
زندگی نامه امیرسپهبد علی صیادشیرازی/وقتی دل رهبرانقلاب برای شهیدصیادشیرازی تنگ شد/جمله معروف رهبرانقلاب ...
ی من نظامی گری بود. -طوری که پدرتان می گفت، در ماموریتی به تهران، برایش مشکلی پیش آمده بود. ظاهرا این موضوع به همان زمانی بر می گردد که شما به دانشگاه رفتن فکر می کردید؟ -بله همین طور است. در تهران، دژبان ها، پدرم را دستگیر می کنند، سرش را می تراشند و باز داشتش می کنند و چون به همه ی دستگاه و شاه دشنام داده بود، از ارتش هم اخراجش می کنند. این باعث شد وضع مالی پدرم به هم ...
چه کسی پژو را از ورشکستگی نجات داد؟/ ژان فیلیپ امپارتو کیست؟ +تصاویر
میلادی در حال اجرای نقش خود به عنوان فرد اصلی در بخش تجارت جهانی گروه PSA است که یک شغل حساس و بسیار اساسی است. البته او اصرار می کند که یک ستاره نیست و فقط مردی است که تجارت و کسب و کار را دوست دارد. به همین دلیل علاقه وافری به یادگیری سریع دارد او در این باره می گوید من به این نتیجه رسیدم که برای انجام کار های بزرگ نیاز به یادگیری سریع در زمینه های مختلف دارم تا بتوانم با طراحان و ...