کیانوش به خاطر سفر سهراب از آسیایی جا زد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
امام سجاد زمینه ساز انقلاب فرهنگی و علمی صادقین
مرکب برهنه سوار کردند و دستان شأن را از پشت بستند و غل و زنجیر به گردن شأن آویزان کردند و وزنه ای را هم از پشت به دو دست شأن آویزان کردند. دختر ها و نوامیس ایشان و زن های طاهرین را پا برهنه آوردند. علاوه بر این ها در این شرایط جنگ روانی هم ایجاد کرده بودند و هلهله و شادی و لباس نو و نقل و نبات و این جوسازی ها را می بینیم. اما در عین حال شاهد هستیم که با همه مشکلاتی که برای امام ایجاد کردند ...
5 سوالی که گوگل در مصاحبه های استخدامی می پرسد
ایم تا خودتان را محک بزنید و ببینید آیا توان پاسخگویی به آنها را دارید یا خیر. 1- توپ های بیلیارد 8 توپ بیلیارد وجود دارد. یکی از آنها به لحاظ وزنی سنگین تر از بقیه است. به چند بار اندازه گیری نیاز دارید تا بدون استفاده از ترازو و وزنه بتوانید توپ سنگین تر را تشخیص دهید؟ 2- مرد مرده در بیابان جنازه یک مرد را در حالتی در بیایان پیدا کردند که یک عدد کبریت ...
به دنبال افزایش مرغوبیت مدال ها در پارالمپیک هستیم
بابک محمدی روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: برای اعزام وزنه برداران جانباز و معلول به رقابت های جهانی در قزاقستان سه مرحله اردو در نظر گرفته شده است. مرحله پایانی اردو اوایل تیرماه و متصل به اعزام ورزشکاران به رقابت های جهانی برگزار خواهد شد. وی در خصوص حضور چهره های جدید در اردوی تیم ملی اظهار داشت: برای پارالمپیک 2020 توکیو به فرد سهمیه داده می شود، در دو سال گذشته وزنه برداران ...
تمرین کوتاهی که موجب کاهش فشار خون می شود
به گزارش مشرق ، آیا می توانید باور کنید که یک تمرین روزانه ی 5 دقیقه ای بدون بلند کردن هیچ گونه وزنه یا حتی جابه جایی موجب کاهش خطر حمله ی قلبی شود و در عین حال به شما کمک کند که بهتر فکر کنید و عملکرد ورزشی خود را تقویت کنید؟ نتایج اولیه ی حاصل از یک آزمایش بالینی در ارتباط با دستگاه آموزش دهنده ی تقویت عضلات تنفسی که به تازگی در کنفرانس زیست شناسی تجربی در اورلاندو ارائه شده است، به این سؤال ...
چگونه از "سازگاری مغز" به نفع خودمان بهره ببریم؟
هفته از خودروی جدیدمان مثل روزهای اول لذت نبریم؟! پاسخ این است: انسان موجودی لذت جوست و اگر در یک لذت باقی بماند، دیگر انگیزه ای برای رسیدن به مراتب بالاتر و لذت های دیگر نخواهد داشت. ورزشکاری که وزنه مثلاً 150 کیلویی را می زند و مورد تشویق قرار می گیرد و از این موفقیت و مدال لذت می برد باید بعد از مدتی این وضعیت برایش عادی شود تا برای زدن وزنه های سنگین تر انگیزه داشته باشد. ...
تبدیل چربی به انرژی در ورزش
یا وزنه برداری انجام می دهند قرار می گیرد، اما چربی برای تمرینات کم شدت تر و آهسته تر و طولانی مدت تر و ورزش های استقامتی مانند دوچرخه سواری و پیاده روی ضروری است. بیشتر بخوانید: به جای خمیردندان از چای سبز استفاده کنید چربی چیست؟ هر چیزی که ما می خوریم از ریزمغذی ها و درشت مغذی هایی تشکیل شده است که در درون بدن به انرژی تبدیل شده و عملکردهای بدن را سوخت رسانی ...
روش های افزایش وزن در بدنسازی؛ از نوشیدن آب تا مصرف کراتین
اختصار درباره تمرینات صحبت کنیم. برای افزایش وزن در بدنسازی، تمرین با وزنه باید نسبتاً سنگین باشد. پس به تمرینات پایه، از قبیل: راست برداری، اسکات، چین آپ، پرس نظامی و .. بچسبید . در این مرحله تنها اولویت عبارت است از ایجاد رشد بیشتر. اگر در امر افزایش وزن تازه کار هستید ، باید قبل از هر چیزی تمام حرکات مناسب را یاد بگیرید. جهش ناگهانی به تمرین با وزنه های سنگین می تواند به شما صدمه بزند ...
به این دلیل از سن واقعی تان پیرتر نشان داده می شوید
بلند کردن اجسام توان لازم را ندارید، بدانید که بدن تان سیر نزولی اش را آغاز کرده است. البته شما می توانید به کمک روش هایی مانند کار با وزنه، ماهیچه هایتان را تقویت کنید. زخم هاتان به کندی ترمیم می شوند یکی دیگر از نشانه های پیری زودرس این است که زخم های بدن شما آهسته تر از همیشه ترمیم می شوند. پوست بدن انسان به گونه ای ست که خودش توانایی درمان زخم ها را دارد، بنابراین اگر احساس ...
سهراب با دست پر از هانوفر برگشت
به گزارش ایلنا، روزهای پایانی سال 97 به واسطه اتفاقی تلخ که برای سهراب مرادی فوق ستاره 96 کیلویی وزنه برداری ایران رخ داد، روزهایی نگران کننده را برای اهالی وزنه برداری و این ملی پوش شایسته رقم زد. نگرانی و التهاب اهالی ورزش از این بابت بود که سهراب امید اصلی کاروان المپیکی وزنه برداری ایران در بازی های المپیک 2020 توکیو است و اگر این درد مانع ادامه دادن او می شد، کاروان المپیکی ورزش ایران یک ...
عکس| قهرمان وزنه برداری بوکسور شد!
به گزارش خبرورزشی ، مرحله آخر اردوی تمرینی تیم ملی بوکس کشورمان پیش از اعزام به مسابقات قهرمانی آسیا در حالی به میزبانی مجموعه ورزشی انقلاب پیگیری می شود که اکبر احدی سرمربی تیم ملی بوکس کشورمان هدایت این تیم را در تمرینات برعهده دارد. علی مظاهری و افشین نادری نیز به عنوان مربی کنار ملی پوشان حضور دارند. بهداد سلیمی قهرمان وزنه برداری المپیک و مسابقات جهانی امروز با حضور در سالن بوکس ...
درخواست مایک پنس از سازمان ملل: گوایدو به عنوان رهبر مشروع ونزوئلا به رسمیت شناخته شود / مادورو: نفرت و ...
سازمان ملل برخوردار است، گفت: معتقدم وزنه سنگین ترازو به سمت آزادی است. این سخنان پنس واکنش هایی را در پی داشت. واسیلی نبنزیا، سفیر روسیه در سازمان ملل متحد تاکید کرد آمریکا برای عزل مادورو "بحران تصنعی" می سازد و تلاش دارد تا او را با "دست نشانده خودشان" جایگزین کند و این اقدامات را "نقض بی پروای قوانین بین المللی" توصیف کرد. سفیر روسیه تاکید کرد: ما بار دیگر از ایالات متحده ...
علیخانی در فستیوال هیپ هاپ!
خواند که در زمان خودش کلی مورد استقبال قرار گرفت. خندوانه هم مدت هاست که با توسل به شاخه های مختلف هیپ هاپ سعی می کند با هیجانِ بیشتری تولید شود. خندوانه ای ها در قسمت های مختلف برنامه شان از بیت باکس، رپ و گرافیتی استفاده کرده اند. رپ در تلویزیون ایران معمولا در دوحالت رُخصتِ حضور پیدا می کند: مسخره بازی یا مُجرم انگاری. مهران مدیری پیشگام استفاده مسخره آمیز از رپ است. وزنه اصلیِ این ماجرا ...
دروازه بان پرسپولیس عقاب آسیا شد!
...> * بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی وزنه زدند. * بعد از حدود 20 دقیقه شاگردان برانکو به زمین چمن آمده و کار با توپ انجام دادند. * امید عالیشاه که به دلیل مساله انضباطی با امارات نرفته بود در تمرین امروز حاضر شدو همراه با سایر بازیکنان به تمرین پرداخت. * هواداران پرسپولیس امروز سیدجلال حسینی کاپیتان این تیم را با نام سردار خطاب کردند. * مرور کار های تاکتیکی و فوتبال در نصف زمین بخش ...
وزنه بردار ملی پوش ارومیه برای حضور در مسابقات آسیای آماده می شود
آوری بالایی برخوردار می باشد. وی ادامه داد: مسابقات وزنه برداری قهرمانی سال 2019 آسیا یکی از مراحل گزینشی و کسب سهمیه المپیک 2020 توکیو ژاپن است که 29 فروردین تا هشت اردیبهشت سال جاری /18 تا 28 آوریل/ به میزبانی شهر نانگبو چین برگزار می شود. رییس هیات وزنه برداری آذربایجان غربی گفت: طبق اعلام سرمربی و کادر فنی تیم ملی علی میری و مسعود چترایی در دسته 89 کیلوگرم، کیانوش رستمی، سید ایوب ...
عکس/ قهرمان المپیک بوکسور شد!
قهرمان سابق وزنه برداری جهان و المپیک امروز در کنار ملی پوشان بوکس تمرین کرد.
سپاه قوت قلب مردم و در خط مقدم مبارزه با تروریسم است
سابق تیم ملی وزنه برداری کشورمان گفت:جوامع جهانی نیز اقدام مذبوحانه ترامپ در تروریستی خواندن سپاه را نیز محکوم کرده اند و بی شک این اقدام احمقانه ترین کاری است که آمریکایی انجام داده اند. انتهای پیام/
صحبت های پیشکسوت وزنه برداری با وزیر ورزش و جوانان/ ببینید
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، صحبت های حسین توکلی قهرمان و پیشکسوت وزنه برداری با دکتر مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان درخصوص حضور ورزشکاران و کمک هایشان به سیل زدگان آق قلا را در ادامه ببینید:
تمرین کوتاهی که موجب کاهش فشار خون و تقویت عملکرد مغز می شود
آیا می توانید باور کنید که یک تمرین روزانه ی 5 دقیقه ای بدون بلند کردن هیچ گونه وزنه یا حتی جا به جایی موجب کاهش خطر حمله ی قلبی شود و در عین حال به شما کمک کند که بهتر فکر کنید و عملکرد ورزشی خود را تقویت کنید؟ نتایج اولیه ی حاصل از یک آزمایش بالینی در ارتباط با دستگاه آموزش دهنده ی تقویت عضلات تنفسی که به تازگی در کنفرانس زیست شناسی تجربی در اورلاندو ارائه شده است، به این سؤال پاسخ مثبت می دهد ...
وقتی هرکول وزنه برداری بوکسور می شود
به گزارش وانانیوز، آخرین مرحله اردوی تمرینی تیم ملی بوکس کشورمان پیش از اعزام به مسابقات قهرمانی آسیا در حالی این روزها در مجموعه ورزشی انقلاب پیگیری می شود که اکبر احدی سرمربی تیم ملی بوکس کشورمان هدایت این تیم را در تمرینات برعهده دارد. علی مظاهری و افشین نادری نیز به عنوان مربی کنار ملی پوشان حضور دارند. بهداد سلیمی قهرمان المپیک و مسابقات جهانی در رشته وزنه برداری امروز ...
زن مشهوری که در 50 سالگی هم زیباست/تصاویر
. مربی هلی بری خانم نات باردونی می گوید: هلی غذا های کنسروی و یخ زده یا موادی که در طول یک هفته فاسد می شوند مصرف نمی کند. سبزیجات تازه راز جوانی هلی بری هستند. او در روز سه وعده غذایی و دو میان وعده دارد. هلی بری تمارین ورزشی پا و شکم انجام میدهد و از وزنه استفاده می کند، اما نه آنقدر که عضلاتش به طرز قابل ملاحظه ای آشکار شوند. او تعادل را در ورزش کردن و وزنه زدن حفظ می کند. ...
صحبت های ویژه توکلی و قائمی با سلطانی فر
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، دکتر مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان که صبح امروز برای بازدید از وضعیت مردم سیل زده استان گلستان به آق قلا سفر کرده است، پس از بازدید سالن ورزشی حجاب آق قلا که بر اثر سیل اخیر خسارت دیده قول بازسازی اماکن ورزشی این استان را را به مردم داد. لازم به ذکر است در این بازدید فرهاد قائمی، ملی پوش والیبال و حسین توکلی، پیشکسوت وزنه برداری کشورمان نیز حضور داشتند و با وزیر صحبت های ویژه ای را در خصوص سیل زدگان انجام دادند. ...
حرکت اسکات پا هالتر برای تقویت عضلات جلو ران
که پشت ران ها با زمین موازی شوند و یک زاویه نود درجه در زانو ها ایجاد شود. مهم ترین نکته در انجام این تمرین صاف نگه داشتن کمر است. برای تمرکز بر درست ایستادن می توانید به یک نقطه مرتفع روی دیوار نگاه کنید و از آن چشم برندارید. مراقب سلامت زانوهای خود باشید! انجام حرکت اسکات پا هالتر معمولا ساده است، اما در صورتی که از وزنه های سنگین استفاده کنید باید دقت بیشتری داشته باشید و حرکت را درست ...
پیشنهاد دوباره فدراسیون وزنه برداری فیجی به حسین توکلی
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، حسین توکلی سرمربی اسبق تیم ملی وزنه برداری کشورمان قصد دارد به پیشنهاد مربیگری تیم ملی وزنه برداری فیجی پاسخ دهد تا هدایت فنی این تیم قبول کند. این در حالی است که در گذشته هم این پیشنهاد را به او ارائه داده بودند اما برخی از ورزشکاران و مربیان این کشور چندان موافق این اتفاق نبودند و این موضوع باعث شد تا مدتی مذاکرات طرفین به بن بست بخورد اما ...
آمپول نوروبیون؛ موارد مصرف، عوارض و ترکیبات
است بهتر است تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار بگیرند. این آمپول باید بصورت داخل عضلانی و عمیق تزریق شود این دارو نباید توسط بیماران مبتلا به LEBER مورد استفاده قرار گیرد. اگر از این آمپول برای تقویت استفاده می کنید بهتر است هفته ای یک مرتبه آن را تزریق نمایید. بسیاری از ورزشکاران از این آمپول برای داشتن انرژی بیشتر داخل باشگاه استفاده می کنند تا خسته نشوند و بتوانند وزنه های سنگین تری ...
سرپرست هیات بوکس استان زنجان تعیین شد
امیرحسین صالحی زنجانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سائلی از سوی اداره کل ورزش و جوانان این استان به فدراسیون، پیشنهاد شد و حسین سودی رئیس فدراسیون نیز با آن موافقت کرد. وی اظهار داشت: سائلی که از فعالان عرصه بوکس زنجان در سالهای گذشته بود و در زمان حاضر نیز به عنوان نایب رئیس وزنه برداری این استان است، می تواند در رشد و توسعه این رشته ورزشی زنجان موثر باشد. صالحی ...
چندروش ساده برای دستیابی به وزن ایده آل
حضور در سالن ورزشی را ندارید، پیشنهاد می شود با یک کفش مناسب، تشک یوگا و چند وزنه با وزن های متفاوت، خودتان حرکت های ورزشی را انجام دهید. در صورتی که دمبل ندارید، می توانید از کیسه های شکر، نمک یا بطری های آب معدنی استفاده کنید. برای خود اهداف قابل دستیابی را ترسیم کنید؛ به این معنا که به جای این که به خود بگویید روزی یک ساعت ورزش می کنم، بگویید نیم ساعت ورزش می کنم. وقتی به این هدف دست ...
سرپرست هیات بوکس استان زنجان تعیین شد
امیرحسین صالحی زنجانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سائلی از سوی اداره کل ورزش و جوانان این استان به فدراسیون، پیشنهاد شد و حسین ثوری رئیس فدراسیون نیز با آن موافقت کرد. وی اظهار داشت: سائلی که از فعالان عرصه بوکس زنجان در سالهای گذشته بود و در زمان حاضر نیز به عنوان نایب رئیس وزنه برداری این استان است، می تواند در رشد و توسعه این رشته ورزشی زنجان موثر باشد. صالحی ...
امام سجاد(ع) زمینه ساز انقلاب فرهنگی و علمی صادقین
گیرم و ... اما ما می بینیم که امام سجاد (ع) را از مسیر کربلا تا کوفه 70 کیلومتر و از کوفه تا شام 932 کیلومتر آوردند و در این مسیر طولانی یازدهم محرم تا اول صفر یا سوم صفر زندگی امام سجاد (ع) در بدترین شرایط قرار گرفت. یعنی او را بر مرکب برهنه سوار کردند و دستان شأن را از پشت بستند و غل و زنجیر به گردن شأن آویزان کردند و وزنه ای را هم از پشت به دو دست شأن آویزان کردند. دخترها و نوامیس ایشان و زن ...
چه کسانی در معرض پارکینسون هستند؟
، هر نوبت شامل 3-1 ست شامل 10-7 تکرار حرکت قدرتی توصیه می شود که حداقل به مدت 4 ماه باید ادامه داشته باشد. تعیین نوع حرکت، لزوم استفاده از وزنه و تعیین میزان سنگینی وزنه بسته به هر فرد و نیاز های شخصی افراد دارد و بهتر است جداگانه برای هر فرد تعیین شود. * بهترین تمرینات در پیشگیری و درمان پارکینسون دوچرخه سواری، شنا، راه رفتن، ایروبیک، پیلاتس، حرکت های قدرتی با وزنه و یوگا در پیشگیری از پارکینسون، موثر است. ...
چند روش ساده برای دستیابی به وزن ایده آل
هر دلیل، امکان حضور در سالن ورزشی را ندارید، پیشنهاد می شود با یک کفش مناسب، تشک یوگا و چند وزنه با وزن های متفاوت، خودتان حرکت های ورزشی را انجام دهید. در صورتی که دمبل ندارید، می توانید از کیسه های شکر، نمک یا بطری های آب معدنی استفاده کنید. برای خود اهداف قابل دستیابی را ترسیم کنید؛ به این معنا که به جای این که به خود بگویید روزی یک ساعت ورزش می کنم، بگویید نیم ساعت ورزش می کنم. وقتی ...