تمرین کوتاهی که موجب کاهش فشار خون و تقویت عملکرد مغز می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
این هوس های غذایی را نادیده نگیرید
شفاآنلاین سلامت هوس خوردن خوراکی های شور، مانند چیپس سیب زمینی، می تواند نشانه خوبی از کمبود آهن در بدن باشد. به گزارش شفاآنلاین ، گاهی اوقات با هوس های غذایی مواجه می شویم که قدرت آنها فراتر از نیروی اراده بوده و در نهایت تسلیم آنها می شویم. در این قبیل مواقع، به نظر می رسد معده دارای مغز مختص به خود بوده و این شرایط به ویژه زمانی که در تلاش هستید تا یک رژیم غذایی سالم را ...
راه های مقابله با حشرات گزنده در بهار
سطح قلب نگه دارید و بالای محل گزش را با باند با فشار کمی ببندید تا سم دیرتر در بدن منتشر شود. هر 20 دقیقه یک بار باند را باز کنید تا خون رسانی به عضو انجام شود. برای کاهش التهاب و انتشار سم، محل گزش را با کیسه یخ یا یک حوله نم دار سرد کمپرس کنید. استفاده از کمپرس سرد در مارگزیدگی توصیه نشده است. بریدن محل زخم و مکیدن و فشردن آن روش مناسبی برای خارج کردن سم نیست. باید در کمتر از 20 تا 30 دقیقه ...
علائمی که خبر از سکته مغزی می دهند
به عنوان سخنران در این کنگره حضور دارند تا در خصوص مهم ترین دستاوردهای روز دنیا و همه مباحث مربوط به مغز و اعصاب، ام اس، سکته های مغزی، خون ریزی های مغزی، اختلالات حافظه و اختلالات لرزشی همچون پارکینسون و... به بحث وگفت وگو بپردازند. رئیس بیست و ششمین کنگره نورولوژی ایران با بیان اینکه سکته های مغزی یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی است و عواملی همچون دیابت، فشار خون بالا، مصرف غذاهای چرب ...
برای حفظ سلامت دندان ها این 11 نکته را بخوانید
استخوان نگه دارنده دندان ها، بتدریج موجب لق شدن و از بین رفتن دندان ها در افراد بزرگسال شود. در صورتی که بهداشت دهان رعایت نشود؛ لثه هنگام مسواک زدن یا نخ کشیدن بسهولت خونریزی می کند و ممکن است قرمز و متورم شود. تداوم خونریزی و قرمزی و التهاب لثه ها به معنای بیمار شدن لثه و نیاز آنها به پزشک متخصص است. شرایط مراقبت از لثه ها شما می توانید با مسواک زدن منظم و از آن مهم ...
در محل سوختگی یخ نگذارید
و تاول می زند و سوختگی درجه سه کل عضو سوخته و مانند یک چرم قهوه ای می شود. وی بیان کرد: درد شدید مربوط به سوختگی نوع است و کمترین درد در سوختگی نوع 3 است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان تأکید کرد: ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای 10 تا 15 درجه و با آب ولرم 20 درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند می شود چنانچه با آب سرد شستشو داده شود ...
رییس بانک مرکزی: نیاز به برداشت از منابع صندوق توسعه ملی، برای تأمین بخشی از خسارت های سیل، اجتناب ...
تأمین بخشی از خسارت های سیل، اجتناب ناپذیر است فروش این منابع، موجب عرضه بیشتر ارز در بازار شده و منابع ریالی لازم را تأمین می کند برای تسهیل این فرآیند، بانک مرکزی نقش ثبات سازی در بازار را ادامه خواهد داد و منابع حاصل را صرف کنترل هدفمند نرخ و تنظیم عرضه و تقاضا خواهد کرد. بانک مرکزی در سال جاری بر تغییر ترکیب ترازنامه خود (پایه پولی) تاکید دارد. همزمان با کنترل اضافه برداشت بانک ها ...
زمان رابطه زناشویی، صبح یا شب مساله این است
تستوسترون را افزایش بدهد. در طول روز تولید هورمون تستوسترون در طول روز برای مردان ادامه دارد. نقش این هورمون تولید اسپرم و تحریک رشد عضلانی است. تولید این هورمون در هر 90 دقیقه افزایش و افت خواهد داشت. دیدن یک زن جذاب سیستم عصبی مردها را تحریک خواهد کرد که انتقال دهنده های عصبی احساس خوب (اندورفین) را در مغز آزاد کنند و جریان خون وارد آلت تناسلی شان بشود. بنابراین مردها جذب کسانی می ...
علل و درمان خونریزی مقعدی بدون درد
خونریزی مقعدی به صورت خون در مدفوع شما روی کاغذ توالت یا کاسه توالت دیده می شود به گزارش تیتر امروز به نقل از برترین ها،خونریزی مقعدی می تواند به علت خونریزی رگ های خونی در مقعد باشد، گرچه خونریزی مقعد معمولا به خاطر خونریزی روده کوچک یا مقعد می باشد. مقعد چند سانتی متر پایین روده بزرگ شما را تشکیل می دهد. خونریزی مقعدی به صورت خون در مدفوع شما، روی کاغذ توالت یا کاسه توالت دیده می شود ...
چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم!
.... البته در صورتی که در برابر حرارت زیاد قرار نگیرند. مثلاً برای سرخ کردن مواد غذایی، روغن مایع مناسب نیست. روغن حیوانی دارای کلسترول و روغن های اشباع است که موجب افزایش کلسترول خون و گرفتگی عروق خواهد شد، پس از مصرف آن بپرهیزید . مصرف جوانه گندم، پودر جوانه گندم و ماء الشعیر بسیار مفید است. اگر در بین روز احساس ضعف شدید کردید، اصلا جای نگرانی نیست. بهترین راه این است که یک قاشق مربا ...
پرونده جنایات آمریکا در افغانستان بسته ماند
به گزارش روزنامه واشنگتن پست، دولت آمریکا با مطرح کردن عدم صلاحیت قضایی دیوان بین المللی کیفری برای تحقیقات پیرامون جنایات نظامیانش در جنگ افغانستان، و تهدید به عدم صدور روادید برای قضات پرونده، سرانجام توانست با فشار سیاسی پرونده جنایات خود در افغانستان را مسدود کند. به نوشته واشنگتن پست با بسته شدن این پرونده به نظر می رسد تصمیم قضات برای پاسخگویی به قربانیان پس از حمله ایالات متحده به ...
رونق تولید در دوران جنگ اقتصادی نیازمند عزم حاکمیتی است
انجام می دهند، موردتوجه نظام مالیاتی قرار گیرند، انگیزه برای انجام این دست از فعالیت ها کاهش می باید. بنابراین باید اصلاح نظام مالیاتی با این نگاه صورت گیرد به ویژه در شرایط فعلی که بخش های تولیدی با انواع هزینه های غیرمتعارف روبه رو است، فشارهای مالیاتی بر تولیدکننده باید تخفیف پیدا کند و فشار تأمین درآمدهای مالیاتی از بخش های تولیدی به سایر بخش ها منتقل شود. به رانت زایی های گسترده به ...
آخرین وضعیت خودروهای مانده در گمرک
دولت برای ممنوعیت واردات و افزایش نرخ ارز رخ داد، باعث شد ایفای تعهد تحویل بیش از 25هزار خودرو وارداتی به مشتریان به تعویق بیفتد که موجب افزایش قیمت خودروهای خارجی شد و تعادل بازار خودروهای داخلی نیز متاثر از اقدامات مشابه برهم خورد. وی تصریح کرد: البته باید توجه داشت به رغم وعده های فراوان مسئولان، تولیدکننده های داخلی نیز نتوانستند مطابق نیاز بازار، خودرو تحویل دهند و این امر منجر به ...
آخرین روشنفکر واقعی
روحیه کاتولیکی مادرش در کودکی به خدمت در کلیسا مشغول شد و بعدها نیز با نوجوانان خادم در اجرای مراسم مذهبی شرکت میکرد. زندگیشان البته بسیار فقیرانه بود و فشار فقر سبب شد در 15 سالگی داوطلب خدمت در ارتش هیتلری شود. او در 17 سالگی به خدمت در لشکر توپخانه فراخوانده شد... بعدها سرباز کمکی برای خلبانان ارتش آلمان شد... سال 1945 در جنگ جهانی دوم مجروح شد و مدتی بعد به اسارت نیروهای آمریکایی ...
چگونه بر خواب آلودگی و بی حالی بهاری غلبه کنیم؟
در سرماخوردگی، تغییر فصول و یک بیماری معمولی هم نمیتوان نقش روان انسان را نادیده گرفت. بسیاری از افراد در فصل بهار دچار حساسیت هایی می شوند و این می تواند زمینه ای را برای یک افسردگی در افراد ایجاد کند. تغییر فصل موجب نامنظم شدن خواب میشود و این موضوع بر روی مغز و انتقال دهنده های عصبی ما تاثیراتی می گذارد. درست است که در فصل تابستان احتمال ایجاد افسردگی در افراد شدیدتر است، اما در فصل ...
تهیه و ارسال لوح فشرده شماره 6 فصلنامه ارزشیابی کیفی توصیفی
و شرکت ها در مقطع ابتدایی فراهم کرده بود را می توان شروعی برای تغییر رویکرد به آموزش و یادگیری در آموزش و پرورش دانست. این اقدام با حمایت گسترده پژوهشگران و متخصصان تعلیم و تربیت همراه بوده است. در گام دوم برگزاری آزمون توسط شرکت ها و مؤسسات در مدارس دوره ابتدایی ممنوع شده است تا فشار روانی را بر خانواده ها و دانش آموزان کاهش دهد. رئیس اداره دوره اول ابتدایی استان تصریح کرد: اجرای طرح ...
اقدام آمریکا علیه سپاه، اوج خواسته های عربستان و رژیم صهیونیستی را برآورده کرد
. پارسی با بیان این که در حالی که کمپین فشار حداکثری هیچ گاه مسئله هسته ای را حل نکرد اما هدف واقعی اسرائیل و عربستان سعودی را برآورده می کرد که یا کشیدن آمریکا به سمت جنگ با ایران بود و یا به دام انداختن آمریکا در یک خصومت دائمی با ایران، معتقد است: این دو کشور محاسبه کردند که هر دو این نتایج موجب تغییر در بالانس قدرت منطقه به نفع آن ها و کیش و مات شدن رقیب جغرافیایی-سیاسی آن ها یعنی ایران ...
عمر البشیر از ظهور تا سقوط
که با وقوع جنگ یوم کیپور در سال 1973 در صفوف ارتش عربی به رهبری مصر با رژیم صهیونیستی وارد جنگ شد. البشیر سال ها بعد با حمایت مخالفان حکومت مرکزی سودان، کودتایی نظامی را با عنوان انقلاب نجات ملی تدارک دید و بدون خون ریزی صادق المهدی، نخست وزیر منتخب وقت را سرنگون کرد و با کنترلی که بر نیروهای مسلح سودان داشت بلافاصله اقدام به تعطیلی مجلس، احزاب و مطبوعات کرد و خود را به عنوان ریاست شورای رهبری ...
راز هایی درباره عطسه کردن که نمیدانستید
تصوری مطلقا نادرست است و زمانی که ما عطسه می کنیم، فقط فشار روی قفسه سینه ما تغییر می کند. این تغییر می تواند روی گردش خون تاثیر بگذارد و در نهایت ریتم ضربان قلب را تغییر بدهد. در همین روند است که شما احساس می کنید که قلب تان برای لحظه ای متوقف شده است، اما درواقع چنین نیست. 4. رکوردهای جهانی در عطسه! بسیاری از افراد در عرض چند ثانیه، 2 یا 3 بار عطسه می کنند، اما این تعداد اصلا ...
آیا گوشت گراز حرام است؟
خودش باکی ندارد لذا معده اش لانه اقسام میکروب هاست که به گوشت و خون و شیرش هم سرایت می کند. اما برخی بیماری ها تنها علت آن، خوردن گوشت خوک است از جمله: 1. کرم کدوی خوک که درعضلات و مغز خوک یافت می شود که انسان را دچارنارسائی هایی در دستگاه گوارش می کند. 2. تری شینوز این نیز کرم دیگری است که باعث خراشیدن و التهاب جداره امعاء و پیدایش جوش ها و دمل های پراکنده در تمام بدن و درد ...
محصولی با خواص شگفت انگیز در سیستان و بلوچستان
مربا ، دسر و شربت تهیه می کنند . چای ترش به دشمن فشار خون مشهور است و دارای خواص دارویی فراونی است. به گفته قاسمی کارشناس تولیدات گیاهی ، این گیاه سرشار از آهن ، مس ، اسید سیتریک ، آنتوسیانین ، ویتامین c و دارای خواص مفید دارویی است و موجب کاهش فشار خون ، کنترل کلسترول ، رفع اختلالات کبدی ، صفرا و کاهش استرس نیز می شود. وی می گوید : این گیاه منبع غنی از آهن است و بر ...
50 ویژگی یک خانواده عالی و موفق
پرهیز می کنند. پدر و مادر برای ورود به اتاق کودک شان، در می زنند. حتما هر ماه یک فیلم کمدی و باحال تماشا می کنند. کتابخانه منزل شان از بوفه، شلوغ تر و پر مراجعه تر است. پدر خانواده هفته ای یک بار، ساعاتی از روز را با بچه هایش بدون مامانِ بچه ها، به پارک می رود. تحت هر شرایطی و به رغم فشار کاری، حتما یک وعده غذایی در روز را در کنار یکدیگر می خورند. پدر و مادر ...
249 پروژه فعال در تحریم های فعلی داریم/ تحریم سپاه نشان داد راهمان را درست رفتیم
سطح استان خوزستان داریم، سد کارون 3، سد کارون 4، سد شهید عباسپور، سد گتوند، سد دز، سیمره و غیره ؛ همه مخازن سدها می تواند به سطح آب و باران کمک کنند و با توجه به آن که عموماً مخازن ما در ماه های گذشته پر شده بود، عملا نتوانستند حجم زیادی از آب را در خود ذخیره کنند و به اجبار بخشی از آب خارج سازی شد که بالاتر از ظرفیت رودخانه ها بود و عملا موجب بروز سیلاب شد. فرمانده قرارگاه سازندگی ...
درمان میگرن عصبی به روش های ساده
کارکرد سیستم عصبی، به تسکین آن بپردازد و به درمان میگرن های عصبی بپردازد. 3- استفاده از ریحان ریحان طبیعتی گرم و خشک دارد. این گیاه دارویی نیز می تواند سر درد و میگرن را تسکین بخشد و آرام کند. 4- فلفل قرمز فلفل قرمز دارای ترکیب فعالی به نام کپسایسین است. این ترکیب می تواند مسیر پیام های عصبی که به گیرنده های درد در مغز منتقل می شوند را تغییر دهد و از ...
سیاست خارجی غیررئالیستی ترامپ در خاورمیانه
واکنش شان را به فعالیت های منطقه ای و نشان ندادن تمایل برای بازگشت به میز مذاکره محدود کرده اند، دلیلش این است که آن ها به عوض شدن دولت آمریکا در ژانویه 2021 دل بسته اند. تغییر عمده در تهران در واکنش به کمپین فشار حداکثری تاکنون سیاسی بوده است. متعاقب خروج آمریکا از برجام، تندروهای ایرانی نفوذ پیدا کرده اند. آن ها اعتبار بیشتری به دست آورده اند و می گویند ماگفتیم همکاری با آمریکا چه خطراتی دارد ...
عوامل اصلی بحران سیل در ایران؛ آیا بارورسازی ابرها نقشی در وقوع سیل های اخیر دارد؟
یک زمان مدعی بودند که نمی گذارند ابرها وارد کشور ما شود حالا می گویند ابرها را به این سمت هدایت کردند؛ درحالیکه اصلا صحبت این حرف ها نیست. وی با اشاره به علت چرایی رخ دادن این سیلاب ها گفت: نتایج تحقیق یکی از پژوهشگران ایرانی که در مرکز تحقیقات علوم زمین در آلمان انجام شده، نشان داد که سدها روند رسوب گذاری را افزایش می دهند و باعث می شوند تا به تدریج دیگر رودخانه تحمل پذیرش حجم های ...
تکثیر فرهنگ جانبازی در برابر حامیان تروریسم / محمد شریعتمداری
به گزارش راه مردم ؛ آمریکا حامی تروریسم در جهان است و بزرگترین تروریست های عالم را حمایت کرده است. سنتکام، مرکز بزرگ هدایت تروریسم در منطقه و خاورمیانه و شرق آفریقا است. با بررسی فوق العاده در شورای عالی امنیت ملی، دولت آمریکا به عنوان حامی تروریسم و سنت کام به عنوان سازمان تروریستی اعلام شد. باید خدا را شاکر باشیم و شکر بجا آوریم که دشمنان ما جزو احمق ها هستند. با فشار خارجی دشمنان ...
امام زمان (عج) آخرین گنجینه زمین
. بعضی از پژوهشگران بیش از صد نفر از آنان را معرفی کرده اند. (12) دیدار حضرت مهدی علیه السلام از آنجا که حکومت ستمگر عباسی، به منظور دستیابی به فرزند امام حسن عسکری(ع) و کشتن او، خانه امام را سخت تحت کنترل و مراقبت قرار داده بود، تولد حضرت مهدی-علیه السلام-بر اساس طرح دقیق و منظمی که پیشاپیش، از سوی امام در این مورد ریخته شده بود، کاملا به صورت مخفی و دور از چشم مردم (و حتی ...
کشف نقاط ضعف سرطان؛ شیوه ای تازه برای درمان آن
گروهی از پژوهشگران مؤسسه ی ولکام سنگر به صورت جداگانه دستورالعمل های ژنتیکی 30 نوع سرطان را غیرفعال کردند. این امر موجب شناسایی 600 نقطه ی آسیب پذیر سرطان شد که هرکدام می تواند هدفی برای یک طراحی دارو باشد. پژوهشگران سرطان بریتانیا مقیاس این مطالعه را مورد ستایش قرار دادند. مطالعه یادشده قاصد آینده ی پزشکی شخصی سرطان است. در حال حاضر داروهایی نظیر داروهای شیمی درمانی موجود هستند که می ...