خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 راهکار برای لاغری بدون نیاز به اراده
به گزارش بهداشت نیوز : به مدت چند روز یا هفته به برنامه ای که تنظیم کرده پایبند است اما پس از مدتی به دلیل مشغله فکری یا استرس، خستگی، کسلی و حواس پرتی همه چیز تغییر می کند. یک ماه بعد، ناگهان متوجه می شود ساعت 11 شب با یک لیوان آبمیوه تازه درحال تماشای قسمت جدیدی از سریال مورد علاقه اش است و قدرت اراده اش به همراه پاکت چیپس و پفکی که کمی قبل خورده بود مستقیم به کیسه زباله می رو ...
استخدام بدترین بلایی است که سر یک جوان می آوریم/آینده شما بهایی است که امروز به مغز جوانانتان می دهید
به گزارش ریواس جنوب از یاسوج، سورنا ستاری فر عصر امروز در شورای اقتصاد مقاومتی کهگیلویه و بویراحمد اظهار کرد: در کشور بیش از چهار هزار و 300 شرکت دانش بنیان فعالیت دارد که در این استان تعداد شرکت ها بسیار ناچیز است و این نشانه خوبی برای آینده اقتصاد این استان نیست. معاون علمی و فناوری رئیس جمهور افزود: برخی از این شرکت ها در حال تبدیل شدن به بزرگ ترین شرکت های کشور هستند تا جایی که شرکت های ...
10 دلیلی که خوردن پروتئین ها را واجب می کند
روی دختران نوجوان چاق صورت گرفت نیز نشان داد خوردن صبحانه ی پُر پروتئین از هوس غذایی و اسنک خوری آخر شب آن ها کاسته بود. این اتفاق ها می تواند نتیجه ی بهبود عملکرد دوپامین باشد که یکی از هورمون های اصلی مغز در مورد اشتها می باشد. افزایش متابولیسم و چربی سوزی خوردن برای مدت کوتاهی می تواند سوخت و ساز را بالا ببرد؛ زیرا بدن شما از کالری برای گوارش استفاده می کند تا مواد مغذی ...
5 مزیت شگفت انگیز پیاده روی که باید بدانید
بدنی انعطاف پذیرتر داشته و جنبش عضلانی خوبی دارند که باعث فراهم شدن تعادل و توانایی کلی بهتری در آنها می شود. بزرگسالانی که از لحاظ جسمی فعال هستند و در اوایل 50 سالگی سریع پیاده روی می کنند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی، دیابت و فشار خون بالا در آنها کاهش می یابد. همانطور که در مجله پزشکی بریتانیا توصیه شده، زنانی که به طور منظم پیاده روی می کنند کمتر مبتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شوند. ...
عرق سرد را جدی بگیرید
سرد و تهویه مناسب دارد: این می تواند بدن شما را در حالی که در خواب است خنک کند. سعی کنید استراحت کنید: یکی از دلایل ایجاد عرق سرد استرس و اضطراب است. بهترین کار برای از بین بردن استرس قبل از خواب، کتاب بخوانید، آهنگ ملایم گوش دهید. درمان عرق سرد اگر از عرق سرد رنج می برید، راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. به یاد داشته باشید که اغلب، عرق سرد، مسئله اصلی نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل ...
مواد غذایی طبیعی رمز شادابی همیشگی پوست
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک جوان؛ براساس گزارش فودایت سیف ، به جای خریداری کرم های ضدپیری شما می توانید تنها با خوردن برخی مواد غذایی از روند پیری خود جلوگیری کرده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید. در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا خواهید شد. شکلات تلخ خواص فلاوانول شکلات تلخ می تواند از پوست در برابر خورشید محافظت کرده و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد ...
شما هم بعد از پرخوری عید عذاب وجدان می گیرید؟
می خوردم، ولی میترا توی شمال هم خودشو اذیت کرد و با این که دلش می خواست غذا بخوره به خودش سخت می گرفت. ورزش از واجباته این استرس چاقی را که میترا به آن دچار است، خیلی از جوان ها در تعطیلات نوروز تجربه کرده اند. نمونه اش مجتبی که می گوید: نمی دونم چه سری توش هست این عید لعنتی تا می رسه از خودم بی خود می شم. با این که می دونستم دارم با خودم چکار می کنم و بعد از تعطیلات دمار از ...
10 بیماری شایع پس از 40 سالگی
پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد فشارخون هستند. اختلال نعوظ بسیاری از مردان در دهه چهارم زندگی خود متوجه اختلال در نعوظ می شوند. این ...
سفت شدن پوست با استفاده از ماسک های خانگی
ورا وجود دارد، الاستیسیته و انعطاف پذیری پوست شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. علاوه بر این، آلوئه ورا دارای تعدادی از مواد گیاهی شیمیایی است که پوست شما را سالم نگه می دارد. به علاوه، به پوست شما آرامش داده و از آسیب های فیزیکی به پوست، پیشگیری می کند. از آلوئه ورا، به دو روش برای بهبود پوست خود می توانید استفاده کنید: روش اول برگ های آلوئه ورا کاملا بشوئید. از ...
8 روغن صورت برای پوستی نرم و سالم
پسوریاسیس و آکنه، را درمان کند. نکته ای که باید به آن توجه کنید غلظت آن است. روغن آووکادوی خالص بسیار سنگین و غلیظ است. از جنبه ی مثبت ماجرا، جذب آن بسیار بالا است و هیچ حس چسبناکی به شما نمی دهد، ولی بیش از همه برای پوست های خشک و بی رطوبت مناسب است، نه برای پوست های چرب. برای اطلاعات بیشتر: روغن آووکادو چندان گران نیست و می توان آن را هم از مغازه و هم از فروشگاه های آنلاین خرید. در مورد ...
ایستاده در برابر آب
ترین زمان خودش به دبی 40 مترمکعب در ثانیه می رسید که با توجه به برداشت زمین های کشاورزی عملا می شد آن را خشک حساب کرد. در عوض در زمان سیلاب بیشترین دبی آبی که کرخه تجربه کرده 8400 مترمکعب در ثانیه است. یعنی حدود 200 برابرِ کم آب ترین موقع. معلوم است که بستر رودخانه باید همیشه برای بیشترین دبی آمادگی داشته باشد و این یعنی زمین های بسیاری باید یله و رها باقی می ماند برای کمتر از 10 روز در طول سال ...
فواید و عوارض مصرف ریشه سنبل الطیب
بدن می شود که یک انتقال دهنده عصبی یا یک ماده شیمیایی سالم است که سیستم عصبی از آن برای انتقال مستقیم پیام ها به مغز استفاده می کند و در نتیجه باعث آرام شدن اعصاب می شود. 5. تقویت حافظه ریشه خشک شده سنبل الطیب می تواند عملکرد حافظه و برخی مهارت های حل مسئله در کودکان و بزرگسالان را تقویت کند. با توجه به تحقیقات انجام شده بر روی موش، والرنیک اسید موجود در این گیاه تاثیرات مهمی در ...
5 تاثیر حیرت آور سوپ قلم روی زیبایی
به گزارش بهداشت نیوز: کلاژن موجود در سوپ قلم کلاژن و دیگر پروتئین های خارج سلولی نزدیک 80 درصد از پوست شما را تشکیل می دهند. کلاژن نقشی حیاتی در حفظ کشسانی پوست و جلوگیری از چین و چروک و شل شدن پوست دارد. افرادی که برنامه غذایی که در آن سوپ قلم وجود دارد را امتحان کرده اند، فقط در 7 روز بهبود چشمگیری در سلولیت های بدنشان مشاهده شد. سوپ قلم شامل یک ترکیب بنام اسید هیالورونیک است که ضد پیری است و همچنین یک ماده مغذی کلیدی برای حفظ رطوبت و انعطاف پذیری پوست است. کلاژن موجود در سوپ قلم به رشد سریع تر موها و استحکام ناخن ها کمک می کند اما زیبایی فقط مربوط به پوست نیست: سوپ قلم زیبایی طبیعی تان را در زمینه های دیگر مثل سلامتی روده و سلامتی لثه و دندان هم بهبود می بخشد. سوپ ق ...
روش های حفظ هوشیاری ذهن با افزایش سن
افزایش سن می توانند ذهن فرد را آگاه و هوشیار نگه دارند. شما می توانید این تمرینات مغزی را که در ادامه به نقل از سایت “وُمنزدی” آورده شده از همین حالا آغاز کنید: قلب خود را آماده نگه دارید ورزش کردن نه تنها بدن شما را از لحاظ فیزیکی متناسب و سالم نگه می دارد، بلکه به همان اندازه برای ذهن شما نیز سودمند است. هفته ای 150 دقیقه را به انجام ورزش های هوازی شدید از هر نوع و ...
چطور با بچه های سیل زده رفتار کنیم؟
باشند تا دوری از خانواده، عوارض کمتری داشته باشد. حتی در بسیاری از کشور ها یکی از بنیان هایی که به صورت جدی برای امدادرسانی به آسیب دیدگان شکل گرفته، خانواده هایی هستند که از قبل اعلام آمادگی کرده اند و رویه تأیید صلاحیت را طی کرده اند تا از کودکانی که در بلایای طبیعی یا سوانح آسیب می بینند، تا زمان فروکش کردن بحران نگه داری کنند؛ و دولت نیز موظف به حمایت مالی از آن ها هستند. ...
مزایده کتاب دعای شهید صیاد شیرازی به عشق سیل زدگان
مجله فارس پلاس؛ مریم شریفی: سیل ویرانگر نوروزی دارد یک ماهه می شود و هر روز که می گذرد، بیشتر معلوم می شود عباراتی مثل کنارتم هموطن ، دوباره با هم می سازیم ، سیل مهربانی و... شعار نیست. گرچه جوش وخروش آب در بسیاری از مناطق سیل زده فروکش کرده، اما سیلی که از مهر و محبت مردم ایران از سراسر کشور از روزهای ابتدایی سال جدید برای کمک به ساکنان مناطق سیل زده آغاز شده بود، هنوز با همان قوت در جریان است ...
واکنش ها به پیشنهادات انتخاباتی سعید حجاریان – سایت خبری مدآرا
طلبان بر موضع اعلامی او حرکت کنند، بعید به نظر می رسد. این رسانه ها، ایده حجاریان مبنی بر شرکت مشروط در انتخابات را ایده ای بسیار کهنه دانسته و تاکید کردند: تجویز تحریم انتخابات و شرط گذاشتن بر آن، به میزانی ورشکسته است که دیگر محل بحث اصلاح طلبان نیست. برنامه های جریان اصلاح طلبی در سال جاری و سرنوشت گفتمان اعتدال در کشور از دیگر محورهایی مورد توجه رسانه های اصلاح طلب است. اما ...
ضروری ترین مواد غذایی که زنان باید مصرف کنند
جایگاه ویژه ای برخوردار است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. به همین دلیل هم خوردن لوبیا قرمز باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید و برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید و دچار اضافه وزن ناشی از پرخوری نشوید. همچنین مصرف این ماده مغذی باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود، قندخون را کنترل می کند و خطر ابتلا به سرطان های زنانه را ...
تداوم نقدها به حذف برنامه 20 ساله ی 90 از سوی یک مدیر جوان
وپاگیر جهت تسهیل در انجام امور مربوطه به انجام رساند که طرح اصلاح اساسنامه صداوسیما از جمله آنهاست. در این اساسنامه، یک خط مشی مهم برای صداوسیما تعریف شده که وحدت و انسجام ملی و حفظ فرهنگ، زبان و منزلت اقوام ایرانی، رعایت حقوق اقلیت های دینی، تلاش برای تامین و توسعه آزادی بیان و تضارب آراء در چارچوب قانون اساسی، آموزش و ترویج حقوق شهروندی و افزایش کمی و کیفی ضریب نفوذ رسانه ملی و جلب اعتماد و رضایت ...
اعزام مددکاران اجتماعی پلیس به مناطق سیل زده
در مواجهه با مردم افزود: سالانه 400 هزار پرونده با موضوعات مختلف اعم از اختلافات خانوادگی، نزاع و درگیری، اعتیاد به مواد مخدر، درخواست طلاق و ... در مراکز مشاوره و مددکاری اجتماعی کلانتری ها، رسیدگی می شود که آمار ها نشان می دهد، حدود 68 درصد پرونده ها، حل و فصل و به مصالحه و عدم طی مراحل قضائی منتج می شود. به گفته معاون اجتماعی ناجا در حال حاضر پلیس 44 مرکز مشاوره و مددکاری اجتماعی در ...
برای زیبایی مان چه کنیم؟
اصلی ظاهر شما را موها و صورت شما تشکیل می دهند و بهتر است دست کم دو سال یکبار تغییر کند. سعی کنید مدل موها و مدل آرایش خود را به روز کنید. برای آنکه چهره ای جدیدتر و سرحال تر داشته باشید، حتما آن را به روز کنید؛ به این ترتیب جوان تر و مدرن تر به نظر خواهید رسید. برای زیبایی چه کنیم و راه های جوان ماندن هیچ چیز یک زن را به این اندازه ناراحت نمی کند که قدیمی و پیر به نظر برسد ...
راه های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
های پاکسازی بدن در بلند مدت جوابگو نیستند و نمی توان وزن سالمی را حفظ کرد. اگر قصد دارید وزن ایده آلی داشته باشید و در بلند مدت آن را حفظ کنید، راه های ساده تری نیز وجود دارند که موفقیت در آن ها تضمین شده است. بدن را هیدراته نگه دارید اگر آب خالی را دوست ندارید، آن را با میوه طعم دار کنید یا آب گازدار بنوشید خیلی وقت ها تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم در حالی که ...
با 19 فایده حیرت انگیز دوش آب سرد آشنا شوید
انرژی در طول روز منجر می شود. نفس کشیدن عمیق شما را هوشیارتر می کند. 5. پوست و موی تان را بهتر می کند یکی از بهترین راه ها برای داشتن مو و پوست بهتر این است که دوش آب سرد بگیرید. آب سرد مانع از دست رفتن چربی طبیعی پوست می شود و موهای تان را سالم تر و شاداب تر نگه می دارد. 6. موجب کاهش وزن می شود وقتی دوش آب سرد می گیرید، چربی قهوه ای بدن تان فعال می شود و ...
چگونه هوش فرزندمان را زیاد کنیم ؟ / آموزش و راه و رسم باهوش کردن فرزند
صبحانه بخورد پیش از این پژوهشگران ثابت کرده بودند که صبحانه خور ها بهتری می توانند از حافظه شان استفاده کنند اما محققان در بررسی های دیگر دریافته اند که صبحانه خوردن تنها اثر موقت بر مغز نمی گذارد بلکه می تواند به بالاتر رفتن هوش بچه ها نیز منجر شود. دیلی میل نوشته است بچه هایی که صبحانه کاملی که از غلاتی مثل جو و گندم سرشار باشد را میل می کنند، بررسی چگونه فرزندی باهوش تربیت ...
خانه تکانی بهاری و فواید آن برای بدن
آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار های خانه می تواند استرس و اضطراب را تا 20 درصد کاهش بدهد. اما طبق تحقیقات، شما باید 20 دقیقه این فعالیت مفید را انجام دهید تا تاثیرش را ببینید. ضد استرسی که علم ثابت کرده آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار های خانه می تواند استرس و اضطراب را تا 20 درصد کاهش بدهد. اما طبق تحقیقات، شما ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!
...، میوه ها، تمام حبوبات، ماهی زیتون، میوه های دانه دار است که سرشار از هزاران ویتامین محافظ، مواد معدنی گیاهی است. این ترکیبی از همه مواد مفید است و توضیح می دهد چگونه این روش خوردن صحیح با عمر طولانی در ارتباط است و بدن را در برابر بیماریهای بسیاری مثل بیماریهای قلبی عروقی و بعضی از سرطانها مصون نگه می دارد. غذا برای تفکر بهتر: تصور می رفت که گردو غذای مغز است نه فقط ...
نقش نوزادان در تولید هورمون اطمینان
هورمون امیدواری و اطمینان در مغز مادر شناخته شده است. تحقیقات اخیر ثابت کرده است که هورمون اکسی توسین در ایجا د دلگرمی ، احساس امیدواری و عشق در انسان و حیوان موثر است. این هورمون همچنین باعث آزاد شدن شیر از غدد پستانی می گردد. در هنگام مکیدن سینه توسط نوزاد ، نورون ها شروع به رها کردن هورمون اکسی توسین از دندریت ها و پایانه های اعصاب می کند. هورمون اطمینان ونقش کودک تاکنون تصور ...
اخراج کارگران ناشی از ضعف مدیریت است نه کمبود خاک و اعتبار/ فروش دستگاه ها و قطعات کارخانه کوثر ابرکوه
یزدسا ، اظهار کرد : در حال حاضر کارخانه با دو کوره روشن فعال است، که به نظر می رسد می خواهند آنها را خاموش کنند، که اگر این اتفاق بیفتد حدود یک ماه طول می کشد که مجدداً آن را روشن کنند. این خاموش و روشن کردن نیز خسارت هایی وارد می کند که قابل توجه است. حسن نژاد گفت : کاشی کوثر کارخانه ای است که روزی با عنوان بزرگ ترین کارخانه خاورمیانه سهام آن در سراسر کشور به فروش رسید. اکنون منصفانه و ...
مراقب باشید/ آیپد شما ممکن است تا سال 2067 قفل شود!
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، اپل برای ارتقا سطح امنیتی محصولات تولیدی خود به ویژه دستگاه آیپد، سیستم آن را به گونه ای طراحی کرده است که با هر بار اشتباه وارد کردن گذر واژه یا الگوی طراحی شده برای ورود به سیستم، دستگاه به صورت خودکار مدت زمان بیشتری کاربر را برای ورود به سیستم در انتظار نگه می دارد. حال تصور کنید شما کودکی نوپا در خانه دارید ...
خشکی گردن و دردناک شدن آن چه علتهایی دارد؟
خوب و با کیفیت که به میزان مناسبی از بدن محافظت کند. انجام فعالیتهای رفع کننده استرس. بعضی از نمونه ها شامل گوش دادن به موزیکهای آرام بخش، حمام کردن، مدیتیشن یا تنفس عمیق و لذت بردن از یک کلاس یا فعالیت مورد علاقه. مراجعه به کارشناسان درمانی برای صحبت کردن در مورد درد، استرس، کیفیت خواب و سلامت کلی. ورزش منظم. تحرک بدن می تواند به کاهش تنش و سفتی عضلات کمک کند. ورزش ...
