خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشتی گیر نونهال آذربایجان غربی به اردوی تیم ملی دعوت شد
، اصفهان، خراسان رضوی، گیلان و مرکزی در 12 وزن مختلف حضور دارند. دبیر هیات کشتی آذربایجان غربی گفت: نادر ناظری به عنوان مربی ارشد و تورج ظفری سرپرستی این اردو را بر عهده دارند. به گزارش ایرنا کشتی آذربایجان غربی طی 2 سال اخیر روند رو به رشدی در رده های پایه داشته است. اوایل بهمن ماه سال گذشته آزادکاران نوجوان آذربایجان غربی با قرار گرفتن بر سکوی نایب قهرمانی رقابت های گروه سه قهرمانی ...
5 مزیت شگفت انگیز پیاده روی که باید بدانید
ورزش هایی است که قلب شما را تقویت می کند. بهداشت عمومی بهترین کار برای آمادگی ذهنی و کمک به کنترل وزن، پیاده روی است. پیاده روی برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان مزمن بسیار سودمند است. همچنین باعث محدود شدن بیماری های دیگر شده و مصونیت بدن انسان را افزایش می دهد. یک پیاده روی خوب باعث عرق کردن و دفع ضایعات سمی از بدن شما شده زیرا برافروخته شدن ...
4 راهکار برای لاغری بدون نیاز به اراده
حساب کنید وقتی به 70 یا 80 سالگی رسیدید می خواهید چگونه باشید؟ مسلما همه دوست داریم با نشاط، سرزنده و در انجام کارها مستقل باشیم. بنابراین از همین مورد باید انگیزه گرفت تا در آینده اتفاقی که تصورش را می کردیم برایمان بیفتد. 3- راه های کاهش وزن ؛ از جنگیدن با خود دست بردارید از بزرگترین مشکلاتی که با قدرت اراده داریم آن است که تمام انتخاب ها را مانند درگیری ها یعنی شما در ...
چرا دچار فراموشی شده ام؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ اما اگر فراموشی با تکرر زیاد رخ داده و در زندگی روزانه شما اختلال ایجاد می کند، ممکن است دلیلی جدی در پس این شرایط قرار داشته باشد. در ادامه با برخی از شایع ترین دلایل از دست دادن حافظه بیشتر آشنا می شویم. به میزان کافی نمی خوابید خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. این که چقدر می خوابید بخشی از مساله ...
راهکار های کلیدی موفقیت در زندگی
جلوگیری کنید. این به این دلیل است که فعالیت مغز شما مانع از دست دادن قدرت می شود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می دارد. حل پازل، خواندن کتاب ها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه می دارد. ورزش کنید تا زندگی با نشاطی داشته باشید اکبر شفیع زاده یک کارمند ورزش را جزئی از برنامه روزانه خود قرار داده و این روز ها که سال های ...
چرا نوجوانان به اعتیاد رو می آورند؟
این قاعده مستثنی نیستند. دلیل اعتیاد بسیاری از کسانی که به مصرف مواد روان گردان روی می آورند، حس کنجکاوی و شکست ناپذیری است، این که می خواهند ببینند بعد از مصرف مواد، چه اتفاقی برایشان می افتد. یکی از مهم ترین اقدامات در این زمینه، آگاه کردن نوجوانان از عواقب و اثرات دراز مدت مصرف مواد مخدر است. کاهش وزن تعداد دختران نوجوانی که برای کاهش وزن سریع ، به موادی مانند کوکائین روی ...
شایع ترین سرطان ها در کودکان را بشناسید
...، بی اشتهایی شدید، تعریق، خارش شبانه، اختلال در دید، سردرد اشاره کرد که والدین باید از این علائم اطلاع کافی داشته باشند. والدین این علائم را جدی بگیرند وی ادامه داد: گاهی توده های غیر طبیعی، دردهای شکمی مزمن ،گاهی استفراغ، اسهال یا سوءجذب مزمن می تواند نشانه های مشکوک از بروز سرطان ( Cancer )باشد. این فوق تخصص بیماری های خون و سرطان کودکان بیان کرد: گاهی بی ...
اولویت های اقتصادی برای رونق تولید
نیمه مرداد 97 و تحریم های سال گذشته آمریکا بازنمی گردد و توصیه برخی از مسئولین برای لعن و نفرین ترامپ به منظور فرار از وظایف خود، گرهی از مشکلات کشور باز نمی کند. اشتباه نشود! منظور ما این نیست که آمریکا را دشمن ندانیم و از خشم انقلابی به سران کاخ سفید بکاهیم، بلکه مقصود این است که وزن همه عوامل موجود را درست اندازه گیری کنیم که در این میان، سهم تحریم ها بیش از 30 درصد نیست. بنابراین ...
شایع ترین سرطان ها در کودکان را بشناسید/ علائم هشدار دهنده ای که والدین باید جدی بگیرند
بعضی از علائم شایع در کودکان داشته باشند که بتوانند استدلال کنند و بدانند که کدام علائم غیر طبیعی هستند و در صورت مشاهده این علائم در اسرع وقت به پزشک نزدیک یا معالج خود مراجعه کنند. نوربخش در ادامه به علائم سرطان در کودکان اشاره کرد و گفت: از علائم شایع سرطان درکودکان می توان به تب های پایدار و طلانی مدت که پاسخ به درمان نداشته باشند، کاهش وزن، بی اشتهایی شدید، تعریق، خارش شبانه ...
شما هم بعد از پرخوری عید عذاب وجدان می گیرید؟
عمیق تصمیم به بازگشت به روزهای اوج را دارند. اگر جوان هایی را که به این موضوع اهمیت چندانی نمی دهند، فاکتور بگیریم، جوان های زیادی هستند که اعتقاد سفت و سختی به لاغری بعد از تعطیلات دارند. نمونه اش حامد که با تمام شدن تعطیلات نوروز، فکر کاهش وزن مثل خوره به جانش افتاده و تمام تعطیلات را با عذاب وجدان سپری کرده: مردم با هزار امید و انگیزه به استقبال سال نو می روند، اون وقت من تا یادم ...
فقط به رتبه اول فکر می کنم /مسئولین حتی اجازه تلاوت در محافل مهم داخلی را هم به من ندادند
اضافه می کردم و نه تنها این اضافه وزن اتفاق نیافتاده است بلکه به خاطر اتفاقات اخیر و ضربه به روحیه ام و همچنین سرماخوردگی طولانی مدت ام 4 کیلو هم کم کردم. این اضافه وزن چه کمکی می تواند به شما کند؟ خواندن قرآن در مسابقات بین المللی و به صورت حرفه ای انرژی لازم را می طلبد، لذا اضافه وزن من به معنای چاق شدن ، بدن ورزشکاری و خوش اندامی نیست بلکه وزن تعادلی برای یک قاری، مد نظر ...
راهکارهای افزایش متابولیسم
اداره هم قدم بزنید، میزان کالری سوزی بسیار بالا می رود. در این حالت بدن وزن بیشتری را تحمل می کند و بیشتر کالری می سوزانید. این کار را تبدیل به یک عادت کنید، هر زمان تلفنتان زنگ خورد بلند شوید و راه بروید و سعی کنید هر ساعت حداقل یک بار از جایتان بلند شوید. 2- استراحتی توام با خنده داشته باشید کمی استراحت به خود بدهید. در طول استراحت کلیپ های خنده دار ببینید و یا متن های طنز بخوانید. با این ...
چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم
... اگر دچار عوارض جانبی شُدید، حتماً باید پزشکتان را در جریان قرار دهید، اما مصرف دارو را قطع نکنید. اکثر عوارض جانبی این داروها، در مقایسه با عواقب جدی فشارخون بالا مانند حمله قلبی و سکته مغزی، قابل کنترل و مدیریت هستند. اگر مدتی است که دارو مصرف کرده اید و فشارخونتان به سطح مورد نظر رسیده است، در مورد کاهش دز دارو با پزشک صحبت کنید، به خصوص اگر تغییرات شیوه زندگی مانند کاهش وزن و ورزش را انجام داده اید. ...
بررسی تخصصی آئودی e-tron 55 کواترو جدید
شده و از نظر کیفیت نیز در سطح بالایی قرار دارد. احساس بالغ بودن e-tron در جاده هم ادامه می یابد. این یک خودروی بزرگ و سنگین است که 2.5 تن وزن داشته و همین امر با نقاط قوت و ضعف همراه می باشد. یکی از بزرگ ترین نقاط قوت این خودروی الکتریکی راحتی آن می باشد. با استفاده از سیستم تعلیق بادی تطبیقی، e-tron در سطوح ناهموار عملکرد بسیار خوبی دارد. خودرو به صورت استثنایی ساکت بوده و به ندرت صدای ...
ارزشمندترین و بی ارزش ترین خودرو های الکتریکی
. برای پخش مساوی وزن برروی تمام محورها، باتری ها در کف I3 قرار گرفته اند؛ اما متاسفانه میزان پیمایش I3 با یکبار شارژ کامل اندک بوده و این موضوع باعث می شود که رانندگان I3 همیشه مضطرب داشته باشند! کیا E-Niro کیا E-Niro هم در فهرست با ارزش ترین خودرو های الکتریکی جهان قرار دارد. این خودرو با یک بار شارژ کامل توان پیمایش 250 مایل را داشته و این موضوع باعث رضایت خریداران کیا E-Niro شده ...
استفراغ پنیری نوزاد، درمان دارد؟
نوزاد نوشیده و قورت داده است دوباره در مری بالا می آید یا به دهان او باز می گردد. فرقی هم ندارد که نوزاد از سینه مادر شیر می نوشد یا شیرخشک به او داده می شود. هر دو مورد، علایم مبتلا شدن به عارضه رفلاکس هستند. با توجه به اینکه شیرخوارتان به علت استفراغ های مکرر و با تشخیص رفلاکس تحت درمان قرار می گیرند، باید مشخص شود که آیا وزن در حال حاضر او با در نظر گرفتن وزن بدو تولد مناسب است یا نه. چون اگر فرزندتان نسبت به وزن بدو تولد، وزن گیری خوبی نداشته باشد، کاهش وزن او از علایم ابتلا به رفلاکس است. ...
پرش تاریخی بورس به ابرکانال
میانه اسفندماه شکلی جدی تر به خود گرفت و تبدیل به رشدهای متوالی این نماگر شد. به طوری که شاخص کل بورس تهران در 23 روز معاملاتی اخیر تنها یک روز منفی با افت ناچیز را تجربه کرده است. در این میان، رشد فراگیر قیمت سهام سبب شد تا شاخص هم وزن که نشانی از اثرگذاری یکسان نمادها دارد، در روزهای نخستین معاملات سال جاری به رکورد تاریخی دست یابد. روز گذشته نیز حدود 90 درصد از تعداد نمادهای بورسی با ...
ویژگی ها و قابلیت های کراس اوور محبوب مدیران خودرو +عکس
رفاهی فراوان و طراحی ظاهری مدرنی که دارد، توانست طی مدت کوتاهی آمار فروش بالایی را از آن خود کند و مانند سایر محصولات این برند، روند موفقیت را در پیش بگیرد. ایکس 22 محصولی است که در مدت کوتاهی جای خود را در بازار خودرویی کشور باز کرد و در کمتر از یک سال رقیب جدی برای هم ردیفان خود شد تا آنجایی که عنوان پرفروش ترین محصول تولیدشده در شرکت های خصوصی را نیز از آن خود کرد. گفتنی است در حال حاضر ...
نتایج اولین مطالعه درخصوص چگونگی رفتار موش ها در فضا
نیز انجام شد. تمام این 20 موش طی دوره ی مأموریت زنده ماندند. پس از بازگشت به زمین ازنظر سلامتی وضعیت مناسبی داشتند و وزن آن ها نیز همانند موش های گروه کنترل بود. پژوهشگران این ویدئوها را بررسی و درمورد رفتار موش ها یادداشت برداری می کردند. در بیشتر موارد و به جز چند قدم اول که موش ها هنوز عادت نکرده بودند، توانایی سازگاری آن ها به شرایط میکروگرانش بالا بود. رفتار چرخشی موش ها در فضا ...
اسماعیل پور: مسعود مجبور شد عکس آسیب دیدگی دستش را منتشر کند/ کادرفنی بهتر می تواند در مورد رضا یزدانی ...
کشتی نمی گیرد، بعد او مجبور شد از آسیب دیدگی شدید دستش بگوید که اجازه کشتی گرفتن را به او نمی دهد. حالا یک سری از آقایان طلبکار شده اند. مربی پیشین تیم ملی کشتی آزاد در خصوص اینکه "آیا مسعود اسماعیل پور قصد بازگشت به کشتی بعد از بهبود دستش را دارد؟" تصریح کرد: نمی دانم. او اول باید دستش را عمل کند و بعد باید دید چقدر بهبود زمان می برد. همه چیز به جراحی بستگی دارد. من نمی گویم در همه موارد ...
16 دلیل برای مصرف دانه های کدو تنبل
پول نیوز - روی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن انسان نیاز است، از این رو، مصرف دانه های کدو تنبل می تواند به بهبود شرایط آن کمک کند. دانه های کدو تنبل از جمله ابرمواد غذایی هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کرده و از فواید سلامت جالب توجه مصرف آنها بهره مند شوید. به گزارش "کر2"، دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای چربی های سالم، منیزیم، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند که به ...
بهترین راه های تقویت نعوظ با ورزش
پشتتان کاملاً با زمین در تماس باشد. سپس به آرامی باسن را از سطح زمین جدا کرده و با پاشنه پایتان به سطح زمین فشار بیاورید. در حین بالا بردن باسن، عضلات آن را منقبض نگه دارید. در این مرحله وزن بدن را باید روی شانه هایتان حس کنید. به آهستگی باسن را پایین آورده تا مهره های ستون فقرات یکی یکی روی زمین قرار گیرند. این کار را با 4-3 بار تکرار شروع کرده و سعی کنید آن را به ده بار تکرار برسانید. ورزش ...
جایزه 1.8 میلیون پوندی برای درمان بیماری کرون
شدید روده ممکن است به اسهال خونین تبدیل گردد)، تب، کاهش وزن و درد شکم است. برخی از عوارض این بیماری ممکن است در خارج از دستگاه گوارش رخ دهد، شامل کم خونی، خارش پوست، ورم مفاصل، التهاب چشم و احساس خستگی. انسداد روده نیز معمولاً رخ می دهد و کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده قرار می گیرند. بخش عمده این مبلغ توسط یک بنیاد خیریه دیگر به نام The Leona ...
شتاب بورس؛ آرامش دلار و سکه
شاخص هم وزن پس از گذشت 8 روز را رقم زد. دیروز تمامی گروه های بورسی به جز قندی ها سبزپوش شدند. بازگشایی دو نماد وتجارت و کگل بعد از تصویب افزایش سرمایه به ترتیب 390 و 33 درصدی با جذب جریاننقدینگی به عقبگرد بسیاری از سهم ها انجامید. بازار ارز دفع فاصله آربیتراژی با بازار آزاد هر دلار آمریکا ساعت 16 دیروز به بهای 13 هزار و 790 تومان به فروش رفت تا تنها 40 تومان در مقیاس روز ...
لغو پرحاشیه دوره آموزشی فدراسیون همگانی/ پول هایی که برنگشته است!
به حساب هیأت ورزش همگانی استان البرز واریز می کنند. فریزبی یک بشقاب لبه دار پلاستیکی است با ضخامت 2.5 سانتی متر و قطر 27 سانتی متر (بشقاب مورد استفاده در فدراسیون ورزش های همگانی ایران) این بشقاب از جنس پلاستیک با وزن بین 145 تا 175 گرم است که به واسطه شکل آیرودینامیک خاص خود به راحتی می تواند پرواز کند. اما یک روز مانده به برگزاری و در حالی که بسیاری از افراد اقدام به خرید بلیت هواپیما نیز ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
: حساسیت غذایی عفونت هایی که منجر به التهاب یا اسهال می شوند استفاده از ملین ها خونریزی در دستگاه گوارش بیماری التهابی روده، به خصوص بیماری کرون مصرف برخی از داروها، مانند کدئین بیهوشی عمومی جراحی شکم قرار گرفتن در معرض اشعه آسیب به روده آزمایشاتی که برای غرغر شکم لازم است اگر غرغر شکم با سایر علائم رخ دهد، دکتر ممکن ...
چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟
باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مقداری آب و زنجبیل رنده شده یا پودر زنجبیل را در یک قابلمه بریزید و بجوشانید، سپس مقداری زنجبیل را در قطعه ای توری به گونه ای قراردهید و آن توری را بدوزید که مانند چای کیسه ای شود و آن را به مدت 5 دقیقه در مخلوطی که در قابلمه قرار دارد، قرار دهید تا خیس بخورد. مرهم داغ را که در آب و زنجبیل خیس خورده بر روی بدن قرار دهید. آب و زنجبیل باید ...
آیا واقعا "گرسنه" هستید؟
...: گرچه این رویه به ظاهر می تواند به آرامش فرد کمک کند اما یکی از مهم ترین علل زمینه ساز چاقی و بیماری های مرتبط با آن می شود.برای تشخیص تاثیر هیجان درغذاخوردن نخست باید گرسنگی را بشناسیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه ادامه مطلب را مطالعه کنید: گرسنگی فیزیولوژیک حالتی است که بدن با ایجاد پیام هایی مانند ضعف در معده ظاهرمی شود و نشان دهنده نیاز بدن به ریزمغذی ها خواهد ...
روش هایی که متخصصان برای کاهش کلسترول توصیه می کنند
می تواند بر میزان کلسترول شما تاثیر گذار باشد. تغییرات روش زندگی می تواند میزان کلسترول را بهبود بخشد علاوه بر رژیم غذایی، روش زندگی سالم نیز می تواند تفاوت زیادی در میزان کلسترول داشته باشد. متخصصان می گویند که رژیم غذایی بسیار مهم است اما این تنها تکه ی پازل کلسترول نیست. به عنوان مثال تغییر برخی از رفتارهای فیزیکی مانند ترک سیگار، کاهش وزن، محدود کردن مقدار نوشیدن الکل می تواند باعث کاهش سطح کلسترول شود. تغییرات در روش زندگی را با رژیم غذایی سالم به هم ارتباط دهید تا به بهترین روش برای کاهش سطح کلسترول برسید. ...
اگر سنگ کلیه دارید از مصرف این قرص پرهیز کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ دکتر سمانه سادات اکبری در خصوص بیماری های کلیوی گفت: علت هایی که سبب ایجاد سنگ کلیه می شود در خانم ها و آقایان متفاوت است. افرادی که غلظت خون دارد در صورت عدم درمان با مشکلات کلیوی مواجه می شوند. وی افزود: غلطت خون باعث می شود خون در بدن بلوکه شود و این مسئله سبب می شود پروسه ی ادرار به خوبی انجام نشده و در نتیجه سم موجود در آن به بدن ...
