داروی متفورمین به حفظ کاهش وزن افراد دیابتی کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا چاقی هوش شما را کم می کند؟
نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی شود. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ عملکرد و بالا بودن توان ذهنی همواره تناسب اندام خود را از راه مصرف مواد خوراکی سالم و ورزش حفظ کنند. مطالب مرتبط
چند چای خوشمزه برای کاهش وزن سریع
نشان داده است که زنجبیل می تواند هم سوخت وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.خردل: می تواند میزان متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. زردچوبه: این ادویه خوش رنگ حاوی کورکومین است که رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر هم وزن را کاهش می دهد هم چربی بدن ر ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که کمک می کند خلق و خوی تان را کنترل کنید، در مواقع لازم بترسید و انگیزه بگیرید. کورتیزول زیاد موجب افزایش وزن، نوسانات خلقی، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی و خستگی می شود. هر چند علت کورتیزول بالا اغلب استرس است، اما مشکلات غدد فوق کلیوی یا دارو نیز می توانند کورتیزول را افزایش بدهد. شیوه ی کاهش کورتیزول، بستگی به علت ...
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین : برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند : فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد ...
افزودنی غذایی که ریسک دیابت را بالا می برد
روی تعدادی موش دریافتند که مصرف افزودنی غذایی پروپیونات در کوتاه مدت بالا رفتن سطح قند خون و در طولانی مدت افزایش وزن و مقاومت به انسولین را به همراه دارد. همچنین محققان در مطالعه ای که روی انسان انجام دادند، مشاهده کردند که افرادی که این افزودنی غذایی را دریافت کرده اند نسبت به افرادی که این افزودنی را مصرف نکرده اند افزایش مقاومت به انسولین را تجربه کرده اند. محققان آمریکایی ...
خوراکی هایی که خستگی را کم می کنند
دوات آنلاین - محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی بخش باشد. مصرف آب یک لیموترش می تواند 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را تامین کند. افزودن لیموترش به ...
باور های اشتباه در مورد کربوهیدرات ها
دیگر است. مطالعه ای در سال 2018 نشان می دهد هر 600 نفری که تحت بررسی بودند وزن کم کردند، چه آن هایی که تحت رژیم کم کربوهیدرات بودند و چه افرادی که پیرو رژیم کم چربی بودند؛ بنابراین تصور نکنید حتما باید رژیم کم کربوهیدرات را در پیش بگیرید تا وزن کم کنید. از همه ی این ها مهمتر، کیفیت کربوهیدراتی است که مصرف می کنید. باور اشتباه چهارم: خوردن کربوهیدرات زیاد موجب دیابت نوع دوم می ...
نوشیدنی هایی که سرعت لاغری تان را چند برابر می کنند؟
دست آوردن سلامتی است. چای سبز برای کاهش وزن چای سبز نیز همانند قهوه تلخ مزایای بسیاری دارد و حاوی آنتی اکسیدان ها است. چای سبز متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و به مکانیزم سوختن چربی ها سرعت بیشتری می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که با مصرف چای سبز، روند سوزاندن چربی ها افزایش می یابد. شیر و لاغری کلسیم موجود در شیر کم چرب، به تجزیه سلول های چربی در بدن کمک می کند ...
عوارض پرازول ها: استفاده از پرازول ها ارتباط مستقیم با سرطان معده دارد!
کنترل اسید معده یا بیماری رفلاکس تجویز می شود. بسیاری از مردم حتی بدون نسخه پزشک آن را از داروخانه خریداری و مصرف می کنند. ولی این دارو نباید به مدت طولانی استفاده شود. چرا که تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که طولانی مدت از این گروه دارویی استفاده می کنند دچار مشکلات کلیوی، حملات قلبی، زوال عقل و سرطان معده می شوند. در این تحقیق 000ر63 نفر مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد تحت درمان آنتی ...
مواد نگهدارنده خوراکی عامل افزایش ریسک دیابت و چاقی
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز مطالعه محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد پروپیونات که زنجیره کوتاه اسیدچرب بوده و مانع از کپک زدگی محصولات خوراکی می شود، می تواند موجب بروز مقاومت انسولین شود. طبق نتایج این مطالعه، قرارگیری طولانی مدت موش ها در معرض این ماده شیمیایی منجر به اضافه وزن هم شد. قبلاً محققان عنوان کرده بودند که مواد مورداستفاده برای آماده سازی یا نگهداری مواد خوراکی ...
خطر مرگ با حذف صبحانه
می دهند خوردن صبحانه دارای مزایای متعددی برای سلامت است و بر اساس یکی از این تحقیقات صرف صبحانه به کاهش وزن کمک می کند. با وجود این در برخی از تحقیقات اعلام شده است که حذف وعده صبحانه مزایایی مانند کاهش اشتها، جلوگیری از پیری و جلوگیری از التهاب را برای بدن به همراه دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد صرف صبحانه برای سلامت بدن مفید است و موجب حفظ سلامت سیستم قلبی وعروقی می شود. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه American College of Cardiology منتشر شده است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
تولید داروی کاهش وزن با کشف یک ژن جدید ضدچاقی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا و به نقل از گیزمگ، محققان دانشگاه کمبریج گونه های خاصی از یک تک ژن را شناسایی کردند که به چاقی و یا لاغری در افراد کمک می کند. این تحقیقات نشان می دهد که برخی از انواع طبیعی گونه های موجود در ژن ” MC4R” می تواند در برابر چاقی از بدن محافظت کند. دریافتن این موضوع می تواند محققان را امیدوار کند که یک داروی جدید ضد چاقی تولید کنند که ...
سلامتی خود را حفظ کنید+ راهکار
. در نتیجه، می توانید خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و یا فشار خون بالا را کاهش دهید. 10- سبزیجات بیشتری مصرف نمایید کاهو، اسفناج، کلم، هویج، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود جای بدهید. این نوع خوراکی ها کالری کم بوده و سرشار از فیبر، مواد معدنی ضروری بدن و همچنین ویتامین های مختلف است و در شما حس سیری ایجاد می کند و در کاهش وزن و ...
سن شروع مصرف سیگار در گیلان 15سال است
گیلان 45 درصد است افزود: استامینوفن کدئین، دیازپام و آلپرازولام جزء داروهایی هستند که اکثر افراد بدون تجویز پزشک و خودسرانه از آن استفاده می کنند در حالیکه این داروها برای بدن عوارض خطرناکی دارند. وی با بیان اینکه حدود 30 درصد از نوجوانان گیلانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند خاطرنشان کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند زودتر از سایر همسالان خود به بیماری های مختلف دچار می شوند و باید اقداماتی صورت گیرد تا نسل جدید نسبت به خطری که آنان را تهدید می کند آگاهی بیشتری پیدا کنند. اقتصادآنلاین ...
تشخیص زودهنگام راهکار درمان سرطان ها
...، گفت: با داشتن روزانه 30 دقیقه و یا هفته ای 150 دقیقه ورزش، از ابتلا به سرطان می توانیم پیشگیری کنیم. بیگلری افزود: استفاده از دخانیات مانند سیگار و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان می شود. وی اظهار داشت: حفظ وزن مناسب بدن در پیشگیری از سرطان و حتی در روند بهبود بیماری موثر است ، در صورت اضافه وزن، آهسته وزن کم کنیم. وی با توصیه بر اینکه باید غذا را در کمال آرامش صرف کنیم ...
پرخوری عصبی کودکان، علل و درمان
پرخوری عصبی اقدام به پاک سازی کند، از روش های دیگری برای کنترل وزن خود استفاده می کند. مثلاً ممکن است کودک زیاد از حد ورزش کند یا اینکه مدت طولانی گرسنه بماند. علت پرخوری عصبی در کودکان محققان از علت به وجود آورده پرخوری عصبی آگاه نیستند، اما به نظر می رسد عوامل زیر بر آن مؤثر باشند: -مسائل فرهنگی و اجتماعی در مورد ظاهر -ارزش گذاری خود با توجه به وزن و شکل بدن ...
8 راز که با یک آزمایش خون ساده فاش می شود
مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 ...
رژیم داشتن یعنی گرسنگی کشیدن؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذا خوری در نوع متابولیسم بدن Metabolism of the body تاثیرگذار است و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از عادات بد دست بردارند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر تیرنگ نیستانی با بیان این مطلب و با اشاره به اینکه مصرف زیاد قند و شکر یکی از ین عادات بد است، افزود: مصرف قندهای ساده ای که به سرعت هضم و جذب می شوند مانند قند، شکر سفید و ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
های احتمالی نقش و اثر مهم مواد غذایی مختلف بعنوان مساعد کننده یا بازدارنده در فرآیند تشکیل لخته خون شناخته شده اند.رعایت چند دستورالعمل زیر به کاهش احتمال تشکیل لخته و نیز بهبود سیستم فیبرینولیز برای لیز لخته های احتمالی خون کمک میکند. 1- از کاهش آب بدن جلوگیری کنید ؛ به خصوص تحت تأثیر تعریق در اثر افزایش درجه ی حرارت محیط یا تب، اسهال، استفراغ ، مصرف بی رویه ی داروهای مُدر ...
نشانه سرطان معده، از کاهش وزن تا استفراغ
بیماری آسان است. اگر برای مدتی طولانی ناراحتی معده را تجربه می کنید، تنها فرض را بر این نگذارید که چنین شرایطی با رژیم غذایی شما در ارتباط است. به پزشک مراجعه کنید تا دلیل دقیق این شرایط مشخص شود. کاهش وزن چاقی یکی از مشکلات اصلی دنیای امروز محسوب می شود و از این رو، هنگامی که موضوع سلامت مطرح می شود، کاهش وزن به عنوان گامی در جهت درست مد نظر قرار می گیرد. اما کاهش ...
رابطه نارسایی کلیه با سلامت استخوان ها
استخوان ها و جلوگیری از شکستگی آنهاکمک می کند. از مصرف تنباکو بپرهیزید؛ چرا که مصرف آن به پیشرفت بیماری کمک می کند. از برنامه درمانی خود پیروی کنید. داروهایتان را طبق نسخه پزشک مصرف کنید و از هیچ یک از جلسات دیالیز صرف نظر نکنید. دیالیز باعث می شود از شر فسفرهای اضافی که عامل بروز بیماری استخوان است، راحت شوید. برنامه درمانی خود را تنظیم کنید. اگر میزان فسفر شما همچنان پس از تغییر رژیم غذایی و مصرف دارو بالا بود، پزشک برای درمان بیماری استخوان شما دیالیز بیشتری تجویز خواهد کرد. مطالب مرتبط ...
دانستنی های جالب علمی
وزن خود را کاهش دهند به انجام تمرینات هوازی با حالت ثابت ، مانند پیاده روی سریع و طولانی مدت با کمک تردمیل روی می آورند، در شرایطی که 45 دقیقه پیاده روی سریع یا نرم دویدن با سرعت ثابت ممکن است در ابتدا به کاهش وزن شما کمک کند، اما خیلی زود سوخت و ساز بدن با این شرایط سازگار شده و دیگر کالری سوزی را تجربه نخواهید کرد. خواب ناکافی افراد بسیاری در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط می تواند پیامد هایی جدی برای سلامت را به همراه داشته باشد. ...
فرمول مبتنی بر سبزی برای دیابت نوع 2
ابتلا به دیابت نوع 2 الزاما به معنای آن نیست که باید از مصرف مواد غذایی خوشمزه پرهیز کنید. سبزی ها باید بخش مرکزی یک رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تشکیل دهند و این در شرایطی است که می توان غذاهایی خوشمزه که احساس رضایت را در فرد ایجاد می کنند، تهیه کرد. سالم غذا خوردن برای افراد مبتلا به دیابت در واقع شامل کنترل بر اندازه وعده های غذایی و آماده سازی غذا با مد نظر قرار ...
چرا چربی های شکم مان آب نمی شود؟
به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند. مطالعه ای که در نشریه Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف سطوح بالاتر منیزیم با سطوح پایین قند خون و انسولین ناشتا (نشانگرهای مرتبط با چربی و افزایش وزن) مرتبط بوده است. مطالعه ای دیگر در انگلیس نیز نشان داد که مکمل منیزیم ممکن است دارای آثار مفید بر کاهش احتباس مایع در بدن طی چرخه قاعدگی باشد که به معنای احساس نفخ کمتر است. مواد ...
خوردن غذاهای فرآوری شده چه بلایی سر بدن تان می آورد؟
می دهند. با این حال غذاهای غیرفرآوری شده ای نظیر برنج قهوه ای یا ماهی قزل آلا موجب ایجاد چنین رفتارهایی نمی شوند. مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان داده است افرادی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند، با مصرف غذاهای فرآوری شده با مشکلات بیشتری روبرو می شوند. به این ترتیب شاید بتوان گفت که برخی افراد بیشتر مستعد اعتیاد به این گونه موادغذایی هستند. این دانشمندان بر این باورند که ...
قارچ های سمی، تهدیدی برای زندگی در فضا +تصاویر
درصورت سفر انسان به سایر سیاره ها و انجام سفر های طولانی مدت فضایی این میکروارگانیسم ها همراه انسان وارد سفینه های فضایی خواهند شد. به گفته محققان استرس طولانی در زمان سفر های فضایی می تواند سبب آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن فضانوردان شود و به این ترتیب قارچ ها سبب ابتلای آن ها به انواع بیماری های خطرناک و حتی مرگبار شوند. کارشناسان با نمونه برداری از قارچ های موجود در ایستگاه فضایی ...
وقتی شکم تان به مغزتان آسیب می رساند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مهر؛ محققان می گویند اگر می خواهید در سنین بالاتر عمر همچنان هوشیار باقی بمانید، بهتر است از همین حالا وزن خود را تحت کنترل داشته باشید. محققان دانشگاه آریزونا دریافته اند شاخص توده بدنی بالا می تواند تاثیر منفی بر عملکرد شناختی افراد مسن داشته باشد. شاخص توده بدنی بالاتر ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود که تاثیر منفی بر عملکرد و شناخت مغز ...
روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگی خود را با این روش از بین ببرید. 5- از روش های بی ضرر برای کاهش وزن استفاده کنید روش های طولانی مدت همیشه روش های بهتری برای کاهش وزن هستند. رژیم های سنگین سلامتی شما را به خطر می اندازند. این نوع غذا ها همین طور برای نگه داشتن وزن نیز مضر هستند. معمولا افراد بعد از رژیم های سنگین بیشتر از این که وزن کم کنند، وزن اضافه می کنند. روش های سالم کاهش وزن ...
عامل هایی که باعث ابتلا به سرماخوردگی می شوند
انجام داد. 3. خواب کافی ندارید اگر خواب کافی نداشته باشید، سیستم ایمنی بدنتان نمی تواند با عفونت ناشی از ویروس سرماخوردگی مبارزه کند. یک مطالعه کوچک بر روی 11 دوقلو نشان داد که عدم استراحت کافی و چرت نزدن در طول روز می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند. استراحت کافی، خوابیدن و مصرف یک رژیم غذایی سالم به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا در مواجهه با عفونت ها مقاومت کند. بزرگسالان ...
رفتارهایی که شما را زودتر از دیگران پیر می کند
بیدار ماندن تا دیر وقت به ظاهر برای نوجوانان سرگرم کننده است، اما مصرف انرژی بدن در میانه های شب ممکن است آنان را مسن تر از هم سن و سال هایشان نشان دهد. محرومیت از خواب شب می تواند سبب فرورفتگی زیر چشم، رنگ پریدگی و افتادگی پلک ها گردد. به گفته ی پزشکان این بی خوابی و کم خوابی ها می توانند سطح سلامت بدن را کاهش داده و جذابیت ظاهری فرد را نابود کند. برای بهبودی روند خواب تان ...