خانه
نوشیدنی هایی که سرعت لاغری تان را چند برابر می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهرام ثلاثه مصر چگونه ساخته شد؟
در حد اعجاب انگیزی دقیق هستند که گویی دستگاهی خارق العاده آن ها را تکه کرده است چراکه کوچک ترین خطایی باعث بر هم خوردن اشکال هندسی و حتی فروریختن بنا می شده است. گروهی از پژوهشگران از اشعه فروسرخ برای مشاهده آن چه در پس دیوارهای اهرام اتفاق می افتد، استفاده کردند و متوجه تفاوت دمای عجیبی در بین بلوک های سنگی شدند. بعدها به این نتیجه رسیدند که تفاوت دما در بلوک های خارجی به دلیل وجود راهروهایی در ...
چقدر با فواید ویتامین B12 آشنا هستید
عصبی خودمختار که مسئول برقراری ثبات شرایط داخلی بدن می شود مورد بررسی قرار گرفته است. این ویتامین در تشکیل DNA، ساخت غلاف میلین (پوشش سلول های عصبی)، تکثیر سلولی و تولید گلبول قرمز، جذب آهن و اسید فولیک مؤثر است. عوارض کمبود ویتامین B12 عبارتند از کم خونی، احساس ضعف و سستی و بی حالی، حواس پرتی، زوال عقل و عدم تمرکز، زخم دهان و زبان، کاهش وزن، اختلال در راه رفتن و بوی بد دهان. علائم حاد کمبود این ویتامین توهم، افسردگی، از دست دادن حافظه و پارانویا است. ...
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود/ نسخه های طب سنتی برای درمان کبدچرب
خاص لاغر شوند متاسفانه نه تنها نمی توانند به هدف خود یعنی لاغری برسند بلکه دچار کبد چرب می شوند. گاهی به دلیل استفاده از رژیم های عجیب و غریب لاغری سیستم گوارشی دچار مشکل می شود و زخم معده را به وجود می آورد. استفاده از رژیم غذایی نامناسب، عصبانیت، خشم ، استرس، اضطراب و استفاده از آب های آلوده علاوه بر کبد چرب موجب چاقی و لاغری مفرط، بی خوابی یا پرخوابی، کسالت، خستگی، سیروز کبدی و حتی ...
علائمی که حکایت از نارسایی های کبد دارند
، حساسیت پوستی، خارش پوست، خونریزی بینی، کاهش وزن، نارسایی کلیه و مشکلات تیروئیدی از عوارض بیماری کبد است. مسعودی با اشاره به اینکه گاهی آسیب های کبد بدون علامت است، یاد آور شد: عدم تولید پروتئین توسط کبد باعث ایجاد خونریزی، ورم و کبودی در بدن افراد می شود. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه مصرف تغذیه مناسب باعث کاهش بیماری های کبدی می شود، تاکید کرد: افزایش مصرف ویتامین ها، پروتئین ها، آهن و مصرف دارو با تجویز پزشک و کاهش مواد غذایی حاوی چربی باعث بهبود این عضو بدن می شود. باشگاه خبرنگاران ...
آیا مصرف قرص زیره و لیمو باریج اسانس برای لاغری موثر است؟
. این داروی گیاهی زمانی اثربخش است که در کنار رژیم غذایی و ورزش مورد استفاده قرار گیرد. در واقع این دارو به تنهایی موثر نبوده و تنها می تواند به روند لاغری کمک کند. زیره در بدن باعث افزایش سرعت سوخت و سوز شده و برای کاهش اشتها، کاهش وزن و تثبیت آن به کار می رود. زیره همچنین می تواند برخی از ناراحتی های دستگاه گوارش مثل نفخ شکم را کاهش دهد. قرص زیره و لیمو باریج اسانس شامل یک قوطی 60 عددی از کپسول نرم ...
هرآنچه باید درباره ملخ های صحرایی بدانید + حکم مصرف
به گزارش شریان نیوز ، طبیعت مدتی است با کشورمان از سر ناسازگاری وارد شده و بعد از گرد و غبار، زلزله و سیل حالا نوبت به هجوم میلیونی ملخ های صحرایی رسیده است. ورود این مهمانان ناخوانده باعث راه افتادن بحث و جدل های زیادی شده به گونه ای که برخی آنرا یک فرصت و عده کثیر دیگری پدیده ای ویرانگر تلقی می کنند. ملخ صحرایی چیست؟ سابقه وجود ملخ ها به قبل از دایناسورها برمی گردد و بر اساس ...
چرا تعداد معاملات مسکن در خارج از تهران بیش از پایتخت است؟
پایتخت در مقایسه با سایر مناطق شهری کشور طی 12 ماه منتهی به پایان اسفند 97 را نشان می دهد. بررسی ها همچنین نشان می دهد تحت تاثیر رشد تعداد معاملات خرید مسکن در سایر شهرها توام با کاهش تعداد معاملات خرید واحدهای مسکونی در پایتخت، وزن تهران در معاملات کشوری مسکن کاهش یافت. سهم بازار مسکن تهران از کل معاملات کشوری مسکن که در سال 96 معادل 46 درصد بود تحت تاثیر افزایش تعداد معاملات خرید مسکن در سایر ...
طبقه کارگر امکان سازماندهی خودش را از دست داده/ طرح ریزی توسعه در ایران به شدت طبقاتی، اقتدارگرا و از ...
عده ای اندک از آنها برخوردار شده اند. نکته دیگری که پیرامون برنامه ریزی توسعه در ایران باید در نظر داشت این است که همواره آمال و مطالبات طبقات فرادست و متوسط جامعه، وزن قابل توجهی در این امر داشته است. اما این فقدان توازن نه تنها خود را در نحوه بهره مندی طبقات اجتماعی از درآمدهای کشور نشان می دهد بلکه در عدم توزیع ثروت های کشور در بین استان ها و مناطق مختلف نیز آشکار می شود. در این میان ...
پایان تلاش شاگردان بنا با 2 طلا و 2 برنز در روز نخست
رقابت های کشتی قهرمانی آسیا- چین؛ پایان تلاش شاگردان بنا با 2 طلا و 2 برنز در روز نخست تاریخ انتشار : شنبه 7 اردیبهشت 1398 ساعت 19:41 کشتی فرنگی نمایندگان پنج وزن نخست کشتی فرنگی ایران با کسب دو مدال طلا و دو برنز به کار خود در نخستین روز از رقابتهای قهرمانی آسیا پایان دادند. نتایج کشتی گیران کشورمان به شرح زیر است: در وزن 55 ...
آرتروز گردن و راه های درمان آن
پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست درباره آرتروز گردن و راه های درمان آن اظهار کرد: ستون فقرات گردن وظیفه تحمل وزن سر، نگهداشتن آن روی تنه و کمک به انجام حرکات سر و تنه را بر عهده دارد؛ وقتی این عضو وظیفه تحمل چنین وزنی را برای مدت طولانی و در هنگام حرکات بر عهده داشته باشد، به مرور دچار فرسودگی و سایش شده و حرکات آن مختل می شود. وی ادامه داد: این عضو ناگزیر وزن سر را برای مدت های طولانی ...
چه چیزی باعث اختلال عملکرد در پروتئین بدن می شود؟
اندام تناسلی را تحت تأثیر قرار می دهد و برخی از گزینه های درمانی آن شامل رژیم غذایی، ورزش و تغذیه مناسب است. به گفته محققان، براساس نوع عضو درگیر این اختلال، علائم متفاوت است. علائم اولیه آن، شامل افزایش اشتها، کاهش رشد، سرفه های مکرر، عفونت های مکرر تنفسی و مشکل در تنفس است. علائم پیشرفته شامل کاهش بی دلیل وزن، دیابت، بیماری های کبدی، و ناباروری است. درحال حاضر درمان برای بهبود عملکرد ریه ها موجود بوده و به افزایش طول عمر افراد مبتلا به این اختلال کمک می کند. مهر ...
افزایش خطر مرگ با نخوردن صبحانه
این تحقیقات صرف صبحانه به کاهش وزن کمک می کند . با وجود این در برخی از تحقیقات اعلام شده است که حذف وعده صبحانه مزایایی مانند کاهش اشتها، جلوگیری از پیری و جلوگیری از التهاب را برای بدن به همراه دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد صرف صبحانه برای سلامت بدن مفید است و موجب حفظ سلامت سیستم قلبی وعروقی می شود. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه American College of Cardiology منتشر شده ...
چرا غذاهای تند باعث آبریزش بینی می شوند و چرا برای شما مفیدند
این علایم را ایجاد کنید. به همین دلیل است که کرم های استفاده شده برای آرتروز و درد عضلات حاوی کپسایسین هستند. به محض این که این واکنش از بین برود ، عصب های دردی که تحت تاثیر قرار گرفته بودند ذیگر تمایلی به نشان دادن حساسیت بیشتر ندارند بنابراین می تواند درد را به صورت موضعی کاهش داد. همچنین پچ های حاوی دوز بالای کپسایسین وجود دارد که باعث می شود پایانه های عصبی درد تا هفته ها غیر فعال شده ...
راهکاری موثر و ساده برای پیشگیری از اضافه وزن
بین کم نوشیدن آب با افزایش مصرف نوشیدنی های شیرین رابطه علت و معلولی برقرار کرد، اما به هر صورت می توان این توصیه را به همه خانواده ها داشت که در کنار محدودیت در مصرف نوشیدنی های شیرین، بر میزان مصرف آب کودکان خود نظارت بیشتری داشته باشند چرا که به نظر می رسد نوشیدن آب می تواند به مصرف کمتر نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و آب میوه کمک کند. یادمان باشد این نوشیدنی ها یکی از عوامل مهم افزایش وزن در این گروه سنی است. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ راهی برای پیشگیری از اضافه وزن به راحتی آب خوردن! ...
چند حرکت کششی ساده برای تسکین درد دیسک کمر
نشان می دهد. یکی از راه های تشخیص دیسک کمر، انجام ام آر آی (MRI) و تست اس ال آر (SLR) است. پیشگیری از درد دیسک کمر درست بنشینید و قوز نکنید؛ کفش طبی و مناسب بپوشید؛ تحرک و فعالیت داشته باشید؛ از هر تنش و استرسی دور باشید؛ اشیا و وسایل سنگین را بلند و جابه جا نکنید؛ مصرف کلسیم و ویتامین D را فراموش نکنید؛ از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی استفاده کنید؛ در هنگام ایستادن، وزن بدنتان را ...
ساخت بنایی براساس تعابیر 9 گانه ی آسمان!
استفاده اقلیت مذهبی شیخیه ارتباط بصری با بیرون ندارد و معماری اصیل آن به گونه ای مهجور مانده است ولی مطلب با اهمیت تر دیگر در مورد آن، نیاز اساسی این مسجد به مرمت است. سیدمصطفی فاطمی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با بیان این که مسجد شیخی ها جز یکی از بناهای شاخص معماری و تاریخی شهر یزد است، می گوید: این بنا در حال حاضر در مرحله عملیات های باستان شناسانه است چرا که قدمت زیاد و وجود آثار ...
چرا لاغر نمی شوم؟
...> در این میان بهترین ورزش برای یک برنامه کاهش وزن مداوم، شنا کردن است، چون هم مانع کاهش متابولیسم می شود و هم جلوی بازگشت اضافه وزن مجدد را می گیرد. فراموش نکنید در ده دقیقه ابتدایی ورزش های هوازی، گلیکوژن (قند) به عنوان منبع اصلی انرژی مورد استفاده قرار می گیرد و با افزایش زمان تمرین ها و اتمام ذخایر قند کبدی، به تدریج چربی به عنوان سوخت اصلی بدن مصرف می شود؛ بنابراین اگر ورزش هوازی را با هدف افزایش سوخت و ساز بدن به ویژه کاهش چربی های اضافی بدن انجام می دهید، لازم است حداقل سه روز در هفته به مدت 30 دقیقه این ورزش ها را انجام دهید. منبع: روزنامه جام جم ...
جرات نشستن در این هواپیما را دارید؟! + عکس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هواپیما شبیه پهپاد تعریف شده و از سیستم تیک آف VTOL با 8 موتور الکتریکی بهره می برد که قابلیت حمل 4 سرنشین را دارد. با ساخت این نوع هواپیما که طول بال های آن به 11 متر رسیده و تنها 900 کیلوگرم وزن دارد، هزینه نهایی کاهش پیدا می کند چراکه نیاز به خلبان ندارد. به گفته طراحان قابلیت های بالگرد و هواپیما در ساخت این هواپیما بکار رفته است چراکه ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است. سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری ها را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند. باکتری های ...
5 برنامه تردمیل برای چربی سوزی و کاهش وزن
وب سایت علم ورزش - رامیار نجفی: اگر از تردمیل خسته شده اید و به نتیجه دلخواه نرسیده اید و می خواهید از تردمیل برای لاغری و کالری سوزی بیشتری استفاده کنید، وقت آن رسیده که با یک برنامه تمرین چربی سوزی نهایت استفاده را از تردمیل ببرید. تمرینات تردمیل می تواند یکی از مؤثرترین فعالیت های ورزشی برای کالری سوزی باشد.اما چگونه؟ کلید این کار، تناوب در تمرین با برنامه تردمیل است. به ...
نوزادان نارس؛ علل، نشانه ها و بیماری های آن ها
روزنامه خراسان - دکتر حمید شیخ الاسلامی: نوزادان نارس زودتراز نوزادان رسیده و کامل به دنیا می آیند. اگربارداری کمتر از 37 هفته طول بکشد، نوزاد نارس خواهد بود اما نوزادان رسیده 37 تا 42 هفته پس ازآخرین قاعدگی مادر متولد می شوند. این هفته های نهایی دررحم مادر برای بالا رفتن وزن نوزاد و رشد کامل اندام های حیاتی مختلف ازجمله مغز و ریه بسیارمهم است. به همین دلیل است که نوزادان نارس مستعد ...
بدن مان روزانه چقدر باید پروتئین دریافت کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است. میزان مجاز توصیه شده برای دریافت پروتئین 0.8 گرم در هر کیلو گرم از وزن بدن است. اگر شما زن باشید، این ...
لرزش دست ها نشانه چیست؟
خیلی از افراد گهگاه دچار لرزش دست می شوند که اغلب مشکل بزرگی نیست. اما لرزش دست ها همیشه باید مورد توجه شما باشد، زیرا ممکن است بیانگر مشکلی باشد که در سلامت جسمی و روحی تان وجود دارد. خیلی از افراد گهگاه دچار لرزش دست می شوند که اغلب مشکل بزرگی نیست. اما لرزش دست ها همیشه باید مورد توجه شما باشد، زیرا ممکن است بیانگر مشکلی باشد که در سلامت جسمی و روحی تان وجود دارد. چه چیزی دست های ...
ریواس، ارمغان تندرستی از آغوش کوهستان
عمدتا در آسیای غربی –ترکیه، سوریه، لبنان، عراق، ایران، آذربایجان، ارمنستان- تا افغانستان و پاکستان پراکندگی دارد. گونه Rheum ribes به عنوان یک گونه درمانی ارزشمند در گیاه درمانی مورد توجه است. در علم پزشکی ریشه و ساقه زیرزمینی -ریزوم- ریواس برای تولید دارو استفاده می شود. ریواس عمدتا برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست، اسهال، سوزش سر دل، درد معده، خونریزی گوارشی -GI- و آماده ...
13 خاصیت جالب و باورنکردنی از تره فرنگی
علل اصلی سرطان مطرح می شود. 12- به کاهش وزن کمک می کند تره فرنگی به دلیل وجود فیبر رژیمی برای کاهش وزن مفید است. فیبر به شما احساس سیری می دهد و برای مدت زمان بیشتری معده تان را پر نگه می دارد. این سبزی پرخاصیت اشتهایتان را کنترل کرده و مانع احساس گرسنگی دائمی می شود؛ عاملی که می تواند حتی افرادی که رژیم دارند را با مشکل روبرو کند. 13- باعث بهبود هضم می شود ...
ماست خور ها کم تر در معرض فشار خون قرار می گیرند
رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست؛ این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. این رژیم احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. Post Views: 13 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
نیترات موجود در سیب زمینی ها مجاز است؟
.... همچنین به منظور تعیین وضعیت نیترات در سیب زمینی های تولیدی، از مزارعی که در مناطق عمده تولید سیب زمینی وجود داشتند، نیز نمونه برداری انجام شد. نمونه برداری در 9 استان اصفهان، چهار محال بختیاری، همدان، آذربایجان شرقی، اردبیل، تهران، کرمان (جیرفت و کهنوج)، خوزستان (دزفول) و فارس انجام گرفت. میانگین جهانی میزان نیترات در سیب زمینی، بین 10.2 تا 524 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن ...
مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان مؤسسه تحقیقاتی گاروان استرالیا، مصرف بیش از حد غذاهای پرمالری به هرصورت برای سلامت بد است، اما در شرایط پراسترس، رژیم غذایی پرچرب و پرقند می تواند منجر به اضافه وزنی بیش از موقعیت های عادی شود.
ویتامین D برای سلامت این افراد هیچ فایده ای ندارد!
شفقنا زندگی- محققان کلینیک مایو آمریکا در این مطالعه اثرات مکمل های ویتامین D را بر کودکان چاق به مدت 10 سال مورد بررسی قرار دادند. چند مطالعه قبلی نشان داده اند که ارتباطی میان کمبود ویتامین D و برخی عوارض پزشکی مرتبط با وزن از جمله بیماری های قلبی و عروقی و مقاومت بدن نسبت به انسولین، وجود دارد. از اینرو پزشکان و متخصصان، اغلب در تلاش برای کُندکردن یا برعکس کردن برخی از عوارض بالینی ...
4 دلیلی که باعث می شود به گیاه خواری روی آوریم
به صورت کاملاً آگاهانه و ارادی، از استفاده از هر نوع محصولی که از حیوانات برگرفته شده باشد، اجتناب می کند. این محصولات می توانند گوشت، شیر و لبنیات، تخم و یا عسل باشند. همچنین او از خریدن محصولاتی که از بدن آن ها ساخته شده باشد نیز خودداری می کند. محصولاتی مانند چرم، خز و پشم. همچنین می بایستی از خریدن محصولاتی که بر روی حیوانات آزمایش شده اند نیز خودداری کند. جامعه ی گیاه خواران این طور ...
