خانه
باور های اشتباه در مورد کربوهیدرات ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر قصد دارید طعم شیرین مادر شدن را بچشید، بخوانید/ راهکارهایی برای رفع افسردگی پس از زایمان
مراقبت های دوران بارداری اظهار کرد: زنان به محض اطلاع از بارداری خود باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند تا پزشک متخصص با بررسی مواردی مانند قند، تیروئید، کم خونی، عفونت ها و سابقه ابتلا به سرخچه، آزمایش های اولیه را برای آنها انجام دهد. وی افزود: همچنین سابقه بیماری های خانوادگی و اینکه آیا در خانواده همسر مشکل یا بیماری از نظر عقب ماندگی یا سندروم داون وجود دارد از زنان باردار ...
آیا چاقی هوش شما را کم میکند؟
.... هنگامی که در بدن به میزان زیاد چربی تجمع پیدا می کند اعضای بدن مانند قلب، روده و معده دچار آسیب و افت عملکرد می شوند. ایجاد التهاب در بدن سبب بروز مشکل هایی، چون ابتلا به دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری کبد چرب می شود. کارشناسان اکنون به بررسی این نکته پرداخته اند که آیا کاهش وزن می تواند سبب افزایش حجم ماده خاکستری مغز و در نهایت افزایش توان و عملکرد ذهنی ...
کاربرد مغالطه یا سفسطه در مناظره
های قاتل احتیاج به استدلالی جداگانه دارد تا بتواند ثابت کند زندگی سخت مقتول موجب ناراحتی او شده بود و مقتول اجازه قتل را به قاتل داده است اما اینجا قاتل مطلوب را در استدلال خود بیان کرده است. 3. مغالطه هم بستگی رویدادهایی از یک نوع که دائما با رویدادهایی از نوع دیگر همراه هستند، این ذهنیت را می توانند ایجاد کنند که رویداد نوع اول، علت رویداد نوع دوم است. به عنوان مثال شخصی ...
آیا پختن غذا در مایکروویو مضر است؟
زیادی دارد. اگر آن را به شکل نادرستی به کار برید ممکن است برای ماده غذایی شما خطر داشته باشد. آیا پخت غذا در مایکروویو خطرناک است؟ شما به راحتی می توانید تفاوت های پخت غذا در مایکروویو و با روش های قدیمی و سنتی را مشاهده کنید. با این وجود مایکروویو یک روش سریع و تند برای پخت به شمار می رود. بعضی از متخصصین توضیح می دهند که این نوع روش پخت می تواند ترکیب مواد غذایی را تغییر دهد ...
شگردهای غذایی برای رهایی از حساسیت های بهاری
بدانید در بیماری های خود ایمنی سلول های عامل بروز حمله به اندام های خاص با سلول های عامل ازدیاد حساسیت تفاوت دارند و هر کدام مسؤول ایجاد واکنش های متمایز هستند و در این خصوص افراد نباید نگرانی خاصی داشته باشند. نقش پر رنگ تغذیه در مهار آلرژی ها در انواع آلرژی های ازدیاد حساسیت و خود ایمنی که سبب وضعیت التهابی در بدن می شوند علائم بیماری می تواند با مصرف یک سری مواد غذایی ضد التهابی ...
درمان اسهال کودکان با روش های پزشکی و خانگی
ناپذیری به کودک وارد خواهد شد. اگر نمی خواهید از مایعات برای درمان اسهال استفاده کنید، می توانید ماست مصرف کنید، چراکه در این ماده غذایی اسیدوفیلوس وجود دارد. اسیدوفیلوس یک نوع باکتری مفید برای سیستم گوارش بدن انسان است. 4. استفاده از لبنیات و شکر بیش از حد در تغذیه کودک راهکار غلط: میزان مصرف مایعات کودک کمتر شده و شما می خواهید آن را با دادن شربت و شیر گاو جبران کنید. ...
اگر اختلال خواب دارید مصرف این میوه را فراموش نکنید +بهترین خوراکی ها برای رفع بی خوابی
در رفع بی خوابی وی بیان کرد: استفاده روزانه یک واحد از مغز ها در عصرانه برای رفع بی خوابی بسیار موثر است، بنابراین مصرف یک مشت یا 30 گرم از مغز هایی مانند بادام و گردو توصیه می شود، بادام و گردو حاوی ملاتونین هستند، این ماده هورمون مخصوص خواب است و هنگامی که فرد احساس خواب آلودگی دارد یعنی این هورمون در بدن افزایش می یابد. بیشتر بخوانید : با این راهکار های شگفت انگیز بی خوابی ...
چربی سوزی فوری با چای های گیاهی و سنتی
شفاآنلاین سلامت شما هم حتما انواع تبلیغات مربوط به چای ها و نوشیدنی های لاغری را دیده اید. در اینجا یکسری چای را معرفی کرده ایم که به طور طبیعی سلامت و لاغری شما را تضمین می کنند. چای قره قاط:میزان قند خون را متعادل می کند و اشتهای فرد را کاهش می دهد. چای( Tea ) اولنگ (چای چینی):ثابت شده است که کلسترول را کاهش می دهد و به روند چربی سوزی کمک می کند. چای گل ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
به گزارش شفاف: کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که کمک می کند خلق و خوی تان را کنترل کنید، در مواقع لازم بترسید و انگیزه بگیرید. کورتیزول زیاد موجب افزایش وزن، نوسانات خلقی، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی و خستگی می شود. هر چند علت کورتیزول بالا اغلب استرس است، اما مشکلات غدد فوق کلیوی یا دارو نیز می توانند کورتیزول را افزایش بدهد. شیوه ی کاهش کورتیزول، بستگی به علت آن دارد. مثلا ...
نگاه دوباره به بشاگرد
خواهید چیزی داشته باشید، باید بهایش را پرداخت کنیم. چون چیزهای رایگان در بین آدم ها ارزشی نمی یابند. شادزی با بیان اینکه ما قدرت کلمات را باور نداریم، افزود: در روستایی در ازای مشاوره به مردم 95 هزار تومان یعنی نفری 5 هزار تومان از آنها دریافت کردم. این فعال بشگردی با نشان دادن 95 هزار تومان ادامه داد: این پول را به یادگار نگه داشتم. مردم روستا آن روز متوجه شدند، هیچ چیز رایگان نیست و ...
سیاست یک بام و دو هوا در استفاده مردم از محصولات تراریخته/ استفاده از روغن های تراریخته مردم را نگران ...
، بنابراین به طور کلی اقبال عمومی در سطح جهان، نسبت به این محصولات رو به کاهش است. اخیرا برخی افراد چه در سخنان خود و چه در رسانه ها اعلام می کنند هیچگونه محصول تراریخته ای در سفره غذایی مردم ایران وجود ندارد! این نشان می دهد یا این افراد اطلاعات کافی ندارند یا با انکار، قصد پاک کردن صورت مسئله را جهت پیشگیری از استمرار مطالبات مردمی در این مورد دارند. با توجه به اطلاع رسانی ...
روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
ضروری برای کاهش وزن است. مطمئن شوید که رژیم متعادلی داشته باشید. رژیم غذایی شما باید شامل میوه و سبزیجات به همراه چربی های سالم باشد. میوه و سبزیجات حاوی فیبر هستند که برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. 8- خوردن صبحانه را از قلم نیندازید همیشه روز خود را با یک صبحانه ی خوب و سالم شروع کنید. نخوردن صبحانه اصلا برای بدن تان خوب نیست. یک صبحانه سالم دستگاه گوارش را فعال می کند، هضم ...
معروف ترین رژیم لاغری ستارگان هالیوودی
گوشت کم چرب کبابی شده، گوجه فرنگی (به صورت خام در سالاد یا بخارپز یا کبابی شده) و یک برش نان شام: یک نوع غذای دریایی مانند میگو یا ماهی و سالاد سبزیجات مخلوط افرادی که این رژیم لاغری را دنبال می کنند وزن شان به طور قابل توجهی کاهش پیدا می کند، اما این موضوع به این بستگی دارد که فرد تا چه حد در رژیم غذایی کالری های دریافتی بدنش را کاهش می دهد و چقدر مصرف نمک، شکر، لبنیات و غذا های فرآوری ...
عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند
الکل می تواند برای سیستم ایمنی بدن مضر باشد. نخست، الکل بدن را از مواد مغذی با ارزش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محروم می کند. دوم، الکل همانند قند در صورت مصرف بیش از حد می تواند توانایی گلبول های سفید برای نابودی میکروب ها را کاهش دهد. دوزهای بالای الکل توانایی تقسیم گلبول های سفید خون را سرکوب می کند، واکنش گلبول های سفید روی سلول های سرطانی را مهار می کند و توانایی ماکروفاژها برای تولید عوامل ...
دانستنی های جالب علمی
تولید طبیعی ملاتونین را سرکوب کند؛ بررسی ها نشان می دهد اگر سه ساعت پیش از خواب هم این ابزار ها را خاموش کنید باز هم خواب تان به تاخیر خواهد افتاد. این عامل با استفاده از عینک های مخصوص رفع می شود. اگر برای تنظیم فشار خونتان داروی مدر مصرف می کنید ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید؛ اگر داروی ضد افسردگی مصرف کنید هم ممکن است سطح انرژی تان افزایش یابد و در زمان خواب ...
این 8 غذا در هنگام مریضی حال شما را بدتر می کند
شکر تصفیه شده، زمانی که با ناراحتی معده مواجه هستید، بیشتر از یک مشکل ساده شما را می آزارد. قند باعث می شود مایعات مجرای دستگاه گوارش روان شده و در نتیجه بیمار با اسهال مواجه شود. نوشابه های گازدار چه زمانی باید از نوشابه های گاز دار بگذرید؟ وقتی هر نوع بیماری به ویژه ناراحتی معده دارید. چرا نوشابه های گازدار حال شما را بدتر می کند؟ نوشابه های گازدار مانند قهوه آب بدن را جذب می ...
نشانه های اضطراب و راه های درمان آن
تجویر پزشک خودداری کنند بدین خاطر که مصرف دارو اشتباه می تواند عوارض جبران ناپذیر و خطر وابستگی را برای فرد در پی داشته باشد و بیماری فرد را نیز تشدید نماید لذا توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع دارویی حتما با پزشک متخصص مشورت نمایند .
نامه و هدیه انجمن اسلامی دانشگاه امیرکبیر به رئیس رسانه ملی
های ایرانی پمپاژ می کند. بنابراین دو اشتباه اساسی در رویکرد شما وجود دارد: اولا اینکه به هر دلیلی عطش مردم برای خرید و مصرف بیشتر را با تبلیغات 24 ساعته افزایش می دهید در حالی که منابع کشور در شرایط حساس کنونی محدود است و رواج مصرف بی رویه کاملا اشتباه و خطاست. لذا پیشنهاد می شود فرهنگ قناعت و استفاده معقول و منطقی از منابع را گسترش دهید تا میزان هزینه های سازمان خودتان هم ...
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین : برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند : فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد ...
تاثیر ورزش برفعالیت غدد درون ریز
شما کاهش وزن است، سعی کنید قبل از تمرین، موادی با شاخص گلایسمی بالا مصرف نکنید. گلوکاگون با کاهش قند خون، گلوکاگون از پانکراس ترشح و موجب آزادسازی اسید های چرب آزاد (FFA) از بافت چربی و افزایش سطح گلوکز خون می شود، با این کار انرژی مورد نیاز فعالیت های طولانی مدت تامین می شود. زمانی که مقدار گلیکوژن عضلات کاهش یابد، گلوکاگون گلیکوژن اضافه ذخیره شده در کبد را آزاد می کند. کورتیزول ...
چرا انگشتان پایم می گیرد؟
...، اگر اسپاسم های عضلانی موجب ناراحتی شما شده یا در زندگی روزانه تان تداخل ایجاد می کنند باید به پزشک مراجعه کنید. دلایل گرفتگی انگشتان پا چه چیزهای هستند؟ گرفتگی انگشتان پا می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از شایع ترین دلایل این رویداد شامل موارد زیر می شوند: کم آبی بدن گرفتگی انگشتان پا از محرک های مختلفی سرچشمه می گیرد، اما استفاده بیش از حد، کم ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون: ابوالفضل فاتح
، ماندگار و آموزنده برای اهل خرد و پیام آور روشنی برای شیعیان است به ویژه اینکه ایشان علاوه بر فقاهت و معنویت و اخلاق و دقت بر مسائل شیعیان با مطالعه عمیق از احوال سایر ملل و تحولات بزرگ تاریخ و انقلاب ها و خیزش های صد ساله اخیر و عبرت ها و آموزه های آن با مخاطب خود سخن می گویند و هیچ استبعادی ندارد که آخرین نوشته قطور فلان نویسنده مطرح در اروپا یا آمریکای جنوبی را زودتر از شما خوانده باشند. اینجانب به ...
کوچک کردن شکم بدون ورزش با 32 روش کاربردی و تغذیه ای
...، با حداکثر ظرفیت کار می کند، روزانه مواد حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کلم و ... مصرف کنید. 11. پری بیوتیک را فراموش نکنید پریبیوتیک ها ترکیبات غیر زنده ای هستند که باعث رشد باکتری های مفید می شوند. لندن می گوید: گیاهان، میوه ها، آجیل، لوبیا، دانه ها، غلات و ... به پروبیوتیک های بدن شما سوخت کافی برای زنده ماندن را ارائه می کنند. 12. آدامس نجوید ...
5 اردیبهشت نکات طلایی برای خرید کفش با کیفیت خوب
حتما این جمله معروف را شنیده اید که پا قلب دوم ماست و مراقبت از آن بسیار پر اهمیت است. خرید کفش مناسب یکی از راه های مراقبت از این عضو مهم بدن است و مطمئنا برایتان پیش آمده است که راه رفتن با کفش نامناسب موجب درد و کوفتگی پای شما می شود. انتخاب کفش مناسب و راحت پا صدمات ناشی از آن بر قسمت های مختلف پا را کاهش می دهد اما به نظرتان خرید یک کفش مناسب کار راحتی است ! اگر انتخاب یک کفش ...
فرمول مبتنی بر سبزی برای دیابت نوع 2
. سبزی های با شاخص گلیسمی پایین شاخص گلیسمی یک غذا نشان می دهد که بدن با چه سرعتی گلوکز ناشی از آن غذا را جذب می کند. گلوکز مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بسیار سریع تر از مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین جذب خون می شود. افراد مبتلا به دیابت باید سبزی هایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند تا از افزایش ناگهانی و سریع قند خون پیشگیری شود. همه سبزی ها برای افراد ...
تنگی مجرای نخاع؛ علائم، دلایل، تشخیص و درمان
بین مهره ها و زیر فشار قرار گرفتن نخاع می شود. این روند معمولا تدریجی بوده و می تواند در هر جایی از ستون فقرات رخ دهد. تنگی مجرای نخاع می تواند اعصاب را زیر فشار قرار داده و موجب بروز علائم دیگر شود. انواع تنگی مجرای نخاع دو نوع مختلف از تنگی مجرای نخاع وجود دارد که شامل تنگی مجرای نخاع گردنی و تنگی مجرای نخاع کمری می شوند. این دو نوع بر اساس مکان شکل گیری در ستون فقرات دسته ...
هیجان در سورتمه تهران
...، احتمال افتادن آنها وجود دارد. بهتر است وسایل تان را به همراهانی که قصد سورتمه سواری ندارند بدهید یا در اختیار مسئولان مجموعه بگذارید تا آنها را برایتان نگهداری کنند. قراردادن عینک آفتابی در بالای سر هم موجب افتادن آن و پرت شدن حواس شما می شود، از این رو بهتر است آن را روی چشمتان قرار دهید یا اصلا آن را هم همراه خود نبرید. فضای دل انگیز و چشم انداز بی نظیر سورتمه آرام آرام ...
آنچه از ماست که بر ماست
چون در دل رودخانه آسفالت ریزی صورت گرفته، تیرپایه های برق نیز از آنجا عبور کردند. مدیر مرکز مدیریت بحران و کنترل حوادث کاشان تصریح کرد: اگر حادثه طبیعی مانند سیل های ویرانگر هفته های گذشته در شهرستان کاشان رخ دهد، دامنه تخریب ها و آسیب ها به مراتب بیش از آن چیزی می شود که هم اکنون برای پیشگیری، کاهش و جلوگیری از وقوع سیل انجام می دهیم. بارندگی ها و جاری شدن سیلاب در 15 روز گذشته موجب ...
رییس قوه قضاییه: افرادی که در عربستان اعدام شدند، برای مبارزه با ظلم تلاش می کردند، ولی با عنوان مبارزه ...
خداوند متعال هستیم؛ اما برترین نعمت امروز بر ما نعمت نظام اسلامی است که باید این نظام را که خون های مطهر شهیدان، جانبازی جانبازان و ایثار ایثارگران را در طول تاریخ به خود دیده است، پاسداری و صیانت کنیم. رییس قوه قضاییه تصریح کرد: امروز ما به برکت گذشت چهل سال از پیروزی انقلاب اسلامی برکات بسیاری را داشته ایم که در بیانیه گام دوم رهبری معظم انقلاب اسلامی و سخنان حکیمانه ایشان بسیاری از این ...
به دنبال تعریفی از مفهوم اصفهانی بودن
...؛ تذکره اولیا را که می خوانید خنده تان می گیرد. مشکل ما این است که در دل اندیشه هایی که داریم، نرفته ایم. مدام گفته ایم آقای کیوان خیلی مهم است، ولی باید شما با آقای کیوان سفر کنید و ببینید او هم آدمی است مانند دیگر آدم ها و فرقی با دیگران ندارد. مشکل ما این است که ما ذهنمان پر از تابو است. ما در درجه نخست باید جسارت گذشتن از حدومرزهای ذهنی خود را می داشتیم تا به مدرنیته برسیم. ولی ...
