سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن در بارداری، رژیم ضرر ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: ببخشید می خواستم بدونم رژیم غذایی که توسط پزشک به مادر داده بشه بعلت اضافه وزن زیاد برای جنین ضرری نداره و باعث کندی رشد جنین نمیشه؟؟ هفته 22 بارداری هستم پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز معمولا در رژیم ها توصیه به کاهش مصرف مواد نشاسته ای، قندی و شیرینی جات می شود که این مواد بود و نبودشان در رشد جنین تاثیر بسزایی ندارند. ریز مغذی های لازم در سبزیجات، میوه جات، لبنیات و پروتئین برای رشد جنین شما کافی است. ...
واکنش پژمان منتظری درباره مشورتش به مدیرعامل باشگاه برای جدایی شفر
درباره آقای شفر باید بگویم او به شخصه برای من خیلی زحمت کشید و زمانی که مصدوم شدم و برگشتم او اعتقاد خاصی به من داشت و کمکم کرد. اگر هم درباره او آقای فتحی از من سوال می کرد سعی می کردم صحبت نکنم چون در حیطه وظایف من نیست. شخصیت من را همه می شناسند و سعی می کنم وارد این مسائل نشوم. چون من یک بازیکنم و نمی خواهم وارد این بازی ها بشوم. خودم به شخصه از آقای شفر تشکر کردم و حتی با او تماس گرفتم و ...
مصرف مولتی ویتامین در بارداری، وزنم اضافه می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من باردارم و 6 ماهمه ولی وزن اضافه نکردم میخواستم بدونم مولتی ویتامین رو چه موقع بخورم که تاثیر داشته باشه و وزن اضافه کنم بعد از غذا بخورم یا قبل از غذا صبح بخورم یا بعد از ظهر یا شب آخه من اوایل بارداری بخاطر ویاری که داشتم خیلی وزن کم کردم و هنوز وزنم برنگشته ممنون میشم حتما جواب بدید. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز مولتی ویتامین را بعد از غذا مصرف کنید. برای افزایش وزن در رژیم غذایی روزانه لبنیات، پروتئین ها و میوه جات را حتما بگنجانید. ...
4 برای خالق 4
ورزش سه: خالق نماد عدد 4 برای استقلالی ها در اولین تجربه حضورش به عنوان سرمربی استقلال به یک برد با 4 گل دست پیدا کرد. داستان مربیگری فرهاد مجیدی مرد محبوب و ستاره شماره 7 استقلال در سال های گذشته ، با یک اتفاق فوق العاده برای او و هواداران این تیم آغاز شد. مجیدی که تنها چند ماه قبل به عنوان دستیار وینفردشفر به کادرفنی استقلال اضافه شده بود بعد از جدایی این مرد آلمانی و در فاصله دو سه ...
رزمایش پرتویی بوشهر فردا برگزار می شود
هماهنگی میان آنها برای برگزاری هر چه بهتر این رزمایش ضروری است. زارعی اضافه کرد: نخستین مانور پرتویی سال 93 در استان بوشهر برگزار شد و امسال این مانور برای آمادگی هر چه بیشتر دستگاه ها و مردم تکرار می شود. وی تاکید کرد: برای اینکه افراد و دستگاه ها وظایف خود را در زمان بروز حوادث به طور مرتب تمرین کنند و همیشه آماده باشند، باید رزمایش ها در حوزه های مختلف سالانه برگزار شود. ...
عاداتی که به بهبود آرتروز کمک می کنند
، یا انجام حرکات کششی را مد نظر قرار دهید. همچنین، یوگا و تای چی نیز گزینه های مناسبی هستند. کاهش وزن اضافه وزن یا چاقی می تواند تخریب مفاصل را در بیماران مبتلا به آرتروز تسریع کنند. در حقیقت، هر دو شرایط به عنوان محرک هایی برای این بیماری در نظر گرفته می شوند. بر همین اساس، افرادی که اضافه وزن دارند باید در مسیر کاهش کیلوهای اضافه بدن خود گام بردارند. وزن سالم فشار ...
افزایش 30 دستگاه اتوبوس به ناوگان عمومی شهر قدس
قدس با اشاره به آمار جابه جایی مسافران شهروندان اظهار داشت: بیشترین آمار جابجایی مسافر در سطح شهرستان توسط شهرداری انجام می شود. تعداد 780 دستگاه تاکسی، 109 دستگاه اتوبوس و هشت دستگاه مینی بوس امر جابه جایی مسافر را به استان ها و شهرهای هم جوار انجام می دهند. وی گفت: یکی از وظایف اصلی ما در مجموعه شهرداری ایمنی مسافر است و به همین خاطر خودروهای فرسوده ای که کار جابه جایی مسافر را انجام ...
تک مضراب مخصوص با کتک کاری اضافه
روستاییان برای خسارت به دستگاه های مختلف مراجعه می کنند اما باید با احترام و اکرام با آنها صحبت شود و این موضوع به همه بخش ها اعلام شود. ننجون: یعنی به آنها "ضدانقلاب" نگوییم؟ یعنی به آنها نگوییم بروید پی کارتان و حرف اضافه نزنید؟ برخی از مردم می توانند به منازل خود برگردند اما به دلیل اینکه به ما اطمینان ندارند تصور می کنند با برگشت به منازل خسارت آنها را پرداخت نمی کنیم. ننجون: از بس قابل اعتمادید و از چهره تان اطمینان و آرامش می بارد. ...
دانشگاه های برتر در حوزه مدیریت سبز معرفی و تقدیر شدند
نیاز عمدتاً" ظهر و عصر تابستان با آزاد سازی برودت ذخیره شده علاوه بر کمک به سیستم سرمایش باعث پیک مصرف و نهایتاً" با کوچک تر شدن و کاهش دستگاه ها نقش به سزایی در مصرف انرژی و کاهش هزینه دارد. دکتر میرخانی با بیان اینکه شبکه جمع آوری و تصفیه فاضلاب خوابگاه، استفاده مجدد از آب خاکستری تصفیه شده به منظور آبیاری فضا سبز دانشگاه و سایر مصارف صرفه جویی در مصرف آب از اهداف این پروژه است گفت: با ...
استان کرمانشاه می تواند قطب گردشگری شود/ جنگ بزرگی علیه ملت ایران شروع شده است
آسانی نیست و پیچیدگی های خود را دارد . رئیس جمهور اضافه کرد: همانطور که در جنگ 8 ساله دشمنان زیادی از صدام حمایت می کردند در مذاکره هم در برابر 6 قدرت بزرگ جهانی تنها بودیم اما توانستیم در این مذاکره پیروز شویم. البته دشمنان به دروغ می گویند که در این قرارداد سر آنها کلاه رفته و دولت آمریکا بدترین قرارداد تاریخی را امضاء کرده است . روحانی گفت: جمهوری اسلامی ایران از روز اجرای ...
استاندار :سهم خوزستان از کل طرح های بازآفرینی کشور6درصد است
توجه به سهم 6 درصدی استان در اجرای این طرح باید از همه توان دستگاه های مربوطه استفاده شود تا مردم در سکونتگاه های خود از خدمات بهتر مدیریت شهری بهره مند شوند. نماینده عالی دولت در استان اضافه کرد: از بین 29 محله مصوب در استان، تعداد 15 محله در بافت تاریخی، 9 محله در سکونتگاه های غیر رسمی و پنج محله دیگر در بافت ناکارآمد شهری به منظور اجرایی شدن طرح درنظر گرفته شده است. استاندار خوزستان ...
شهرداران پیگیر بازسازی واحدهای فرسوده باشند
درصدی را اعمال می کنند. مدیرکل راه و شهرسازی مازندران اضافه کرد: در این حوزه به ازای هر واحد تسیهلات 40 میلیون تومانی کم بهره 9 درصدی پرداخت می شود. وی با اعلام اینکه بازسازی و بهسازی محلات هدف، و مشارکت و تعامل دستگاه های ذیربط برای انجام برنامه ها و اقدامات حوزه بازآفرینی شهری مهم و ضروری است. نظری در ارتباط با پل روستای برلی کلا بندپی شرقی بیان کرد: 40 درصد پروژه ...
برنامه های خاصی برای آبادانی کوهدشت و دلفان داریم
، در این منطقه نیز اجرا کنند. وی یادآور شد: تفاهم نامه آماده و مطالعات انجام شده بود و در جریان سفری که دکتر مخبر، رئیس ستاد اجرایی فرمان امام (ره) به لرستان داشت، پذیرفتند که کوهدشت را نیز به آن اضافه کنند. خادمی به شکل و نحوه روش کار اشاره کرد و گفت: آنها ابتدا در منطقه حضور پیدا کرده و طرح های اولیه را آماده می کنند و فقط بحث اعتبار و پول نبوده بلکه مدیریت است. ...
زوال روزنامه خوانی؟ / مثلث بحران در روزنامه نگاری ایران
آقای خدادی غایب به نظر می رسد سانسور است. این احساس که مرد قناد انگشت خود را در شیرینی فرو برده تلخ است و حلاوت آن را می ستاند. هر قدر نویسنده و روزنامه نگار آزادی عمل بیشتری داشته باشد و اختصاصا برای مطبوعۀ متبوع بنویسد انگیزۀ مخاطب هم فزونی می گیرد. پس دست کم به آن مثلث یک ضلع دیگر را می توان اضافه کرد و مربعی ترسیم کرد و سانسور یا خود سانسوری را هم لحاظ کند و ...
سفر حج تمرین نفس و دوره ای برای خودسازی است
شمالی اضافه کرد: هر سفری مقداری انسان را از کارهای روزمره دور کرده و غم زدایی می کند؛ زیرا انسان در محیط کار و خانه گرفتاری های فکری و ذهنی دارد که او را رنج می دهد وقتی از خانه بیرون برود به خودی خود انسان را از حالت خودنگری و در خود فرورفتن بیرون می آورد. وی بابیان اینکه سفر گرفتگی روحی انسان را برطرف کرده و شادابی و آرامش روحی به انسان دست می دهد، ادامه داد: علاوه بر این سفر فرصتی ...
عینک واقعیت افزوده اَپل سال آینده عرضه می شود
خواهد شد. اپل در ماه ژوئن سال 2017 برنامه ARKit را که پلتفرم جدیدی برای توسعه و اجرای برنامه های واقعیت افزوده در آیفون و آیپد بود به عنوان بخشی از iOS 11 معرفی کرد که بعداً در iOS 12 به روز شد. حالا عینک اپل محصول بعدی است که به ARKit اضافه خواهد شد. توسعه دهندگان با ARKit می توانند نحوه اضافه کردن قابلیت های بالقوه واقعیت افزوده برای ردیابی موقعیت و درک صحنه را در برنامه ...
سورپرایز مجیدی در نقش تعویض طلایی
...> رضا کریمی 20 ساله پیش از استقلال در گسترش فولاد بازی می کرد و مدتی هم به لیگ آلبانی رفته بود که دوران لژیونر شدنش خیلی کوتاه بود. کریمی از آلبانی که برگشت، در تمرینات استقلال حاضر شده بود و تا نیم فصل منتظر ماند که نامش به لیست اضافه شود. بازیکنی که در رده های پایه تیم ملی کیفیت بالایش را نمایش داده بود. طبق اطلاعات ویکی پدیا، او در 26 بازی ملی آمار فوق العاده 17 گل زده را ثبت کرده است. آمار و نمایش هایی که مجیدی را مجاب کرد از او استفاده کند و کریمی هم در اولین نمایشش، او را رو سفید کرد. ...
تا به حال گرانولای گردو و دارچین را امتحان کرده اید؟
بریزین و با گوشتکوب بکوبین تا کاملا خرد بشن. 3. بعد گردو خرد شده، جو پرک، شکر قهوه ای و دارچین رو داخل یک کاسه دیگه خوب هم بزنین تا به طور یکنواخت مخلوط بشن. 4. حالا مخلوط مواد خشک رو به مخلوط عسل و روغن اضافه کرده خیلی خوب و با دقت هم بزنین تا همه مواد خشک به مخلوط عسلو روغن آغشته بشن. 5. داخل سینی فر یه کاغذ روغنی بذارین و مواد رو روش به صورت یکنواخت پخش کنین. ...
وزن گرفتن نوزاد، شیر خشک کمک می کند؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و خسته نباشید نوزاد من 5 ماه و 20 روزش هست وزن تولدش 3040 گرم و وزن الان 6300 وزن گیریش به شدت کند بود که براش شیر خشک نوشتن از اول اردیبهشت بهش دادم و غذای کمکی شروع کردم 300 گرم زیاد کرده اما از طعم شیر خشک اصلا خوشش نمیاد و من روزی 4 بار باید با قطره چکان بریزم تو دهنش و اون جیغ میزنه و گریه میکنه ، طعم غذا رو به شدت دوست داره آیا میشه که سوپ و فرنی که الان بهش ...
باوری غلط در مورد میان وعده ها
یک کارشناس تغذیه گفت: اشتهای کاذب عاملی برای مصرف میان وعده هایی است که در زمان سیری مصرف می کنیم، این میان وعده ها دارای کالری هستند و می توانند موجب اضافه وزن شوند. فاطمه میرزائی با بیان این مطلب افزود: احتمالا برای هر کسی این اتفاق افتاده؛ زمانی که احساس گرسنگی ندارند به سراغ غذا می رود، همه می دانیم که خوردن غذا علی رغم سیری به ما حس خوشایند و رضایت می دهد که باعث بهبود کیفیت ...
ساخت و تحویل 29 هزار واحد خسارت دیده زلزله کرمانشاه باعث افتخار کشور است
موانع را از پیش پای مردم برداریم و این کار را انجام دادیم. البته برخی تصور می کنند که جنگ دشوار و مذاکره آسان است اما به عنوان کسی که هر دو عرصه را تجربه کردم، بی تردید مذاکره کار آسانی نیست و پیچیدگی های خود را دارد. رئیس جمهوری اضافه کرد: همان طور که در جنگ 8 ساله دشمنان زیادی از صدام حمایت می کردند، در مذاکره هم در برابر 6 قدرت بزرگ جهانی تنها بودیم اما توانستیم در این مذاکره پیروز شویم ...
برگزاری جشنواره های دانشجویی؛ عامل ایجاد نشاط و تحرک در دانشگاه ها /توسعه فعالیت های دانشجویی؛ زمینه ساز ...
و فناوری اضافه کرد: دانشگاه به عنوان یک دستگاه علمی و خاص نمی تواند به تنهایی اهداف مدنظر را پیش ببرد و این نیاز احساس می شود که ارگان.های دیگر نیز در بخش های مختلف به کمک دانشگاه بشتابند. وی با اشاره به برگزاری هشتمین دوره جشنواره فیلم کوتاه و عکس دانشجویان سراسر کشور گفت: از ابتدای شروع به کار این جشنواره از سالیان گذشته تاکنون حمایت های زیادی از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر برای برگزاری ...
رودخانه های گیلان برای جلوگیری از وقوع سیل لایروبی شوند
قانونی با متجاوزان حریم طبیعت باید مورد توجه دستگاه های متولی باشد. وی بیان کرد: بافت های مسکونی فرسوده یکی از مسائل مورد توجه مدیریت بحران است و در این راستا باید اجرای طرح بازآفرینی شهری مدنظر باشد. فرماندار آستارا هم گفت: میانگین بارش سالیانه این شهرستان یک هزار و 300 میلیمتر است اما در ایام گرم سال با کمبود آب شرب مواجه هستیم. حسن رستم زاد اضافه کرد: وضعیت حوزه سلامت آستارا ...
پشتیبانی از شهرداری به منزله حمایت از شهر و شهروندان است
به گزارش خبرنگار مهر ، یازدهم اردیبهشت ماه مصادف است با روز جهانی کار و کارگر؛ امسال همانند سال های گذشته کارگران نمونه شاغل در دستگاه های دولتی، واحدهای تولیدی، صنعتی و معدنی مورد تجلیل قرار گرفتند و شهرداری اهر در مراسمی جداگانه از کارگران تجلیل کرد. روز جهانی کار و کارگر امسال برای کارگران شهرداری اهر تفاوتی دیگر با گذشته داشت و آن هم این بود که امروز تعطیل بودند. آئین ...
مردم با این سرود، کالای ایرانی خریدند + فیلم و تصاویر
انتخاب سرودها و اعضا، مشاوره گرفتیم تا بهتر متوجه ذائقه شنوایی مردم بشویم. پاسخ ساده بود؛ مردم تک خوانی دوست دارند. موسیقی های بومی به روز شده و ساده ای که شورونشاط داشته باشد. این راهنمایی، همت و نظم بچه ها شد، چراغ راه و عصای دست ما و شکرخدا که رو به صعودیم. مردم فیلم برداری می کنند مترو، مراکز خرید، معابر عمومی، قطعه شهدای بهشت زهرا(س)، صداوسیما و جشنواره های فرهنگی تخصصی ...
رئیس دانشگاه جامع علمی کاربردی: دانشکده های خبر به مراکز غیردولتی واگذار شوند
؛ همچنین از ابتدای سال تحصیلی جاری به دلیل تصویب آیین نامه دانشگاه، مدرسان جدید باید مراحل خاصی را برای تایید صلاحیت طی کنند و جذب شوند. امید افزود: فراخوان جذب مدرس این دانشگاه در شهریورماه اعلام خواهد شد. رئیس دانشگاه جامع علمی کاربردی با بیان اینکه راه حل مشکل بیکاری کشور آموزش مهارتی است اضافه کرد: در برنامه ششم توسعه سهم مراکز مهارتی 30درصد تعریف شده است؛ اما هم اکنون کمتر از 15درصد متقاضی وجود دارد؛ از همین رو تشویق مردم برای آموزش های مهارتی رسالتی است که بر دوش همه ما گذاشته شده است. ...
امیر قلعه نویی به استقلال بر می گردد؟
به عهده خواهد داشت یا نه و برای رسیدن این تیم به موفقیت چه توقعی دارد، گفت: توقع من این است که این تیم بماند و چند بازیکن جدید در پست هایی که کمبود داریم، به تیم اضافه شوند. به نظرم این تیم چیزی کم ندارد و می تواند فصل آینده قهرمان لیگ ایران شود. در مورد خود من هم باشگاه تصمیم می گیرد و من نمی توانم نظری بدهم. قائدی: نیمه اول در شوک بازی با پدیده بودیم/ خوشحالم مجیدی مربی ام شده است ...
لاریجانی: صادرات برخی اقلام کاری اشتباه بود
رو حل می شود. اگر در فعالیت های کشور، نظام اقتصادی مبنا بود و بقیه ساماندهی کشور حول آن شکل می گرفت، امروز این مشکلات وجود نداشت، هر چند تحریم ها ظالمانه بوده و پشت آن توطئه ای بزرگ است، اما خود ما نیز در این مساله نقش داشتیم که در چنین فشارهایی این مسایل بروز کرده است. رئیس مجلس شورای اسلامی ضمن ابراز خوشحالی از همدلی موجود در این استان، عنوان کرد: نمایندگان پیگیر بودند که آقای رزم ...
روحانیت در زمینه تمدن سازی اسلامی پیشگام باشد|بیانیه گام دوم سراسر امید است
انقلابی سالمند کنار گذاشته شود بلکه فعالیت جوانان در کنار تجارب انقلابیون سال 57 باید افزایش یابد. آیت الله حسینی بوشهری ادامه داد: مقصود از نظریه دوم انقلاب خودسازی، فرآیند سازی و تمدن سازی است انقلاب اسلامی به عنوان یک فرایند باید به این سه نکته توجه کند. دبیر شورای عالی حوزه های علمیه اضافه کرد: شعارهایی که رهبر معظم انقلاب در این بیاینه بیان فرمودند همه به صورت فطری و ابدی است ...
سیاست ما جذب قضات بومی است/ حوزه های علمیه باید در عرصه پاسخگویی به انواع شبهات القائی که دشمن قصد دارد ...
دستگاه قضا در ادامه عنوان کرد: امروز حوزه های علمیه هم باید از غنای علمی و از آخرین یافته هایی که در عرصه علم و دانش و فرهیختگی وجود دارد، برخوردار باشند و هم در عرصه پاسخگویی به انواع شبهات القائی که دشمن قصد دارد در دل جوانان ایجاد کند، فعال باشند؛ بویژه جامعه ما که امروز می خواهد براساس دین اداره شود، سوالات بسیاری را پیش روی دارد. دلیل وجود این پرسش ها هم این است که جامعه ما می خواهد تمام روابط ...