غذا های سالمی که نادرست مصرف شان می کنیم

چرا جوانان امروزی تمایلی به ازدواج ندارند؟

می دهد که شرایط اقتصادی، اجتماعی، سیاسی، خانوادگی و... در کشور چنان است که ازدواج از نظر جوان ایرانی پیش از اینکه مسیری همواره و سرشار از عطر معطر زندگی باشد، مسیری پر پیچ و خم و مملو از مشکلات و سختی هاست؛ براساس آمار تاکنون بیش از 13 میلیون از جمعیت کشور که بیشتر آن جوانان هستند، ترجیح دادن مسیر زندگی را به تنهایی طی کنند و این زنگ خطری است که از سال ها پیش به صدا درآمده است! به گزارش ...

لاکچری بازی به سنگ قبر هم سرایت کرد/ 50 میلیون تومان برای دیزاین با مرمر صورتی و آب طلا! +عکس

: سنگ قبر باید یکدست و بدون خط باشد. سنگ سفید معمولاً دانه های آبی رنگ در درون سنگ قبر دارد. وجود لک و رگه زیاد در سنگ قبر از ارزش آن کم می کند. من همیشه به مشتری ها می گویم که موقع خرید پشت سنگ قبر را هم نگاه کنند تا ترک نداشته باشد. ادامه می دهد: معمولاً برای سنگ های عادی یک تا 3 روز بیشتر برای ارائه سفارش سنگ زمان نمی برد اما برخی سنگ ها توسط مشتری سفارش داده می شود که گاه یک ماه هم ...

ترفند هایی ساده برای رفع خواب آلودگی در کنکوری ها

تأثیرگذار است و اینکه می گویند مصرف پنیر در ابتدای صبح باعث کاهش یادگیری خنگ می شود، این چنین نیست. وی گفت: فست فود ها یا غذا های غیرخانگی که از مواد اولیه سالم تهیه نشده اند انتخاب مناسبی برای کنکوری ها نیستند، چرا که اگر دانش آموز لحظه ای مسموم شود دچار بیماری های مختلفی می شود، این شرایط نه تنها او را از درس خواندن عقب می اندازد بلکه او را دچار مشکلات جسمی می کند و استرس فرد دوچندان خواهد ...

تامین آب بدن در وعده سحری، روزه داران بخوانند

.... حسینی ادامه داد: بسیاری از روزه داران فکر می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچربی موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. او اضافه کرد: مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده وروند هضم غذا مختل می شود. چای زیاد ننوشید حسینی ...

9 راهکار برای حفظ سلامتی جسمی و روحی در محیط کار

ساعت کاری هم تکه ای از مسیر محل کار تا منزل را قدم بزنید. پیاده روی علاوه بر کمک به فعالیت عضلات و خون رسانی به اعضای بدن، به شما کمک می کند تا از افتادن در دام اضافه وزن فرار کنید. 5. غذا و تنقلات روزانه را با احتیاط مصرف کنید اکثر افراد همواره در حال مبارزه با وسوسه ی خوردن تنقلات هستند. ممکن است در حال انجام کار های روزانه ی خود باشید و اصلا متوجه نوشید که بسته ی شکلات یا ...

کسب و کار جالب آقای گیچ ایران

و مؤثرتری می توانید انجام دهید که آورده مادی برایتان داشته باشد؟ حقیقتاً طی این سال ها وقت زیادی صرف این فعالیت داوطلبانه در حوزه فرهنگ و محیط زیست کرده ام. با امیدواری آنچه در توان داشتم گذاشته ام اما من هم با شما همعقیده هستم که تأثیر آن چنانی نداشته است. چون یک رویه غلط مانند استفاده از ظروف یک بار مصرف خیلی زودتر از نوع فعالیت های من در میان افراد، جایگاه خود را پیدا می کند. زیرا ...

حذف سحری چه عوارضی دارد؟

سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچرب به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها در وعده سحری تاکید کرد و گفت: مواد غذایی پرفیبر، آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به ...

گزارشی از نشست خبری مدیرکل تعزیرات حکومتی کهگیلویه و بویراحمد/نمی توان یک استان را تنها با 14 بازرس ...

تا سه میلیارد و 300 میلیون تومان جریمه کردیم که از شرکت های تولید کننده ظروف یک بار مصرف بود و این شرکت به جای این که از مواد اولیه که با نرخ دولتی تهیه شده برای تولید و اشتغال در همین استان استفاده کند آن را در استانی دیگر فروخته است. زیرایی به برخی از سهل انگاری های دستگاه ها برای نرخ گذاری هم اشاره کرد که برای مثال در بحث شن و ماسه قیمت واقعی را احصا نمی کنند و یا این که هنوز یک روز ...

شخصیت افراد را از روی شیرینی مورد علاقه شان بشناسید

می اندازد و به خاطر همین است که شماعاشق آن هستید؛ شما به یاد گذشته ها بسیار دلتنگ می شوید و هر لحظه از خاطرات خود را در حد توان حفظ می کنید، ارزش هر لحظه گذشته برای شما برابر با یک موفقیت کاری است از آلبوم عکس تا نخستین نقاشی، شما تاریخچه یک فامیل را با خود یدک می کشید البته این به این معنا نیست که شما در گذشته زندگی می کنید، شما در حال زندگی می کنید و خاطرات نوینی را با دوستان و آشنایان خود می ...

برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟

بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار

.... کاویانی ادامه داد: راهکار دیگر برای تأمین آب مورد نیاز و به تعویق انداختن حس تشنگی، نوشیدن مقدار کافی آب و استفاده از انواع میوه ها و سبزی ها به صورت تازه، آب پز و بخارپز در وعده سحر است. با این کار علاوه بر آب، ویتامین ها و مواد معدنی نیز به بدن می رسد. بنابراین توصیه می شود حتماً کنار غذا، سالاد مصرف شده و برای چاشنی هم از موادی مثل آبلیمو به همراه روغن زیتون استفاده شود. ...

پیشنهاد ویژه: تاریخ گذشته بخرید!

، می گوید: اینجا حتی وقتی که مدت کمی به تاریخ انقضای جنسی مانده، از فروشگاه جمع می شود. این کار در مورد لوازم بهداشتی خیلی رایج است چون معلوم است شامپو یا کرمی با آن حجم، مثلاً 20 روزه مصرف نمی شود. مواد غذایی هم که دیگر حتی یک ساعت از تاریخ مصرف شان گذشته باشد، جمع می شود. جنس های تاریخ مصرف گذشته یا خراب را معدوم می کنند و کسانی که در فروشگاه ها کار می کنند هم حق ندارند آنها را به خانه ببرند. ...

قفسه خالی فروشگاه ها از ماکارونی و کنسرو ماهی!

به گزارش شاخص نیوز: پس از ارز، طلا، سکه، مسکن، خودرو، کاغذ، مواد پروتئینی، میوه و پوشاک، حالا دومینوی گرانی ها به مواد غذایی رسیده است. چنان که این روزها همه جا از افزایش قیمت تخم مرغ، شکر، چای، برنج، روغن و... صحبت می شود. طی روزهای اخیر نیز ماکارونی و کنسرو ماهی به ترتیب با ثبت رشد بیش از 70 و 60 درصدی قیمت، به موضوع روز شهروندان تبدیل شدند. با اینکه سازمان حمایت از مصرف کنندگان و ...

بایدها و نباید های روزه داری

به گزارش خبرگزار ی صدا و سیما ، مرکز فارس، متخصصان تغذیه تأکید دارند که برای وعده سحری باید از غذا های متنوع مانند هیدروکربوت ها، فیبر ها و پروتئین های کم چرب استفاده کرد. سحری باید شامل پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد غذایی که به راحتی قابل هضم باشد. بدن انسان کربوهیدرات ها را به آهستگی هضم می کند که به آزاد کردن تدریجی انرژی طی ساعت های روزه داری کمک می کند ...

غذا هایی که مصرف ناشتای آن ها شما را لاغر می کند

به گزارش شیعه نیوز ، یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذا هایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذا هایی که مصرف آن ها به صورت ناشتا هم می توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می دانید؟ در ادامه به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را ...

چرا کشورهای دیگر قاچاق بنزین ندارند؟

بنزین وضع می کنند و از این محل هم درآمد کسب می کنند و هم مصرف آن ها را محدود می کنند. مثلا در ترکیه و خیلی کشورهای اروپایی قیمت لیتر بنزین حدود 1 تا 1.5 یورو است. در حالی که قیمت خرید فله ای بنزین ذر دنیا چیزی حدود 40 سنت برای هر لیتر است (و مثلا ده سنت هم هزینه حمل و توزیع به آن اضافه می شود). به طور متوسط جمع تعرفه واردات و مالیات ارزش افزوده روی بنزین در کشورهای اروپایی حدود 100 تا 150 درصد هزینه ...

مهمترین فواید روزه گرفتن چیست؟

به گزارش خبرگزاری برنا؛ روزه گرفتن را با گرسنگی کشیدن اشتباه نگیرید چون دو چیز کاملا متفاوت هستند. روزه گرفتن در طول ماه رمضان یکی از مثال های مناسب برای نحوه صحیح روزه داری است. پیش از آنکه روزه گرفتن شروع شود، باید قبل از موعد صبحانه یک وعده بخورید که به آن سحری می گویند. آنچه در وقت سحری خورده می شود وعده های غذایی هستند که معمولا در هنگام صبحانه مصرف می کنیم یا خوراکی هایی که سرشار از کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی، و فیبر هستند. در این صورت انرژی کافی برای انجام هر فعالیتی را که باید به صورت روزانه انجام دهید خواهید داشت و قادر خواهید بود ...

حتی میزان تبخیر نزولات آسمانی را به حساب مصرف کشاورزان می گذارند/ هیچ آنالیزی از میزان مصرف آب در بخش ...

خود کرد و بساط خود را از زمین های کشاورزان بخش هایی از کشورمان جمع نکرده است، با این وجود خشکسالی؛ هنوز مشکل مهم کشاورزی ایران است. مشکلی که پرسش های مهمی را به همراه دارد از قبیل اینکه آیا ادله کافی برای اتهام مصرف 90 درصدی آب توسط بخش کشاورزی موجود است؟ با شیوع خشکسالی که همیشه بخشی از حقیقت موجود در عرصه کشاورزی ایران بوده، چه باید کرد؟ و اینکه سهم کشاورزی در تولید ناخالص داخلی تا چه میزان بوده ...

فسادزدایی در شرایط تجمیع قدرت محال است

به گزارش اتاق خبر،گروهی که در نبود نظارت کافی و تجمیع قدرت، گاهی به اقدامات فسادزا روی آورده اند و شکوفایی اقتصاد کشور را به تاخیر انداخته اند. فسادی که اکنون در جای جای اقتصاد ایران ریشه دوانده و علاوه بر بازارهای ارز، خودرو، مسکن و ...، این روزها بازارهای کوچک تری نظیر مواد غذایی، کاغذ و ... هم با این معضل دست و پنجه نرم می کنند. در این زمینه آرمان گفت وگویی با محمدقلی یوسفی، اقتصاددان و عضو ...

ورزشکاران روزه دار از این نکات مهم غافل نشوند

در نتیجه دیابت، افزایش سلول های چربی، افزایش کلسترول، بالارفتن فشارخون، کم آبی بدن و آسیب به کلیه ها و کبد، یبوست و رفلاکس معده می شود. رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان خواستار اجتناب از تناول غذا های سرخ شده، فست فود، نوشابه، شیرینی، آبنبات، لبنیات پرچرب، روغن جامد، زولبیا و بامیه، کله پاچه، آب یخ شد و ادامه داد: مصرف مایعاتی مانند خاکشیر، تخم شربتی بدون شکر می تواند به جبران آب از دست رفته بدن کمک کند. ...

جزئیات درگیری شدید دانشجوها با احسان علیخانی و داوران عصر جدید + عکس

دانشگاه تهران با اشاره به رویکرد تلویزیون در حمایت از سلبریتی ها و عطش برای دیده شدن گفت: عصر جدید هم بر همان محور دیده شدن و سلبریتی شدن است. وی با اشاره به اینکه تلویزیون بیش از حد وارد زندگی سلبریتی ها می شود اظهار کرد: چرک و چروک های بی ارزش زندگی خصوصی سلبریتی ها در تلویزیون نمایش داده می شود و آن ها از طلاق های خود در این رسانه حرف می زنند. بیچرانلو همچنین در واکنش به ...

کسب درآمد یا توقف خام فروشی؟

شعار سال : مهرداد اکبریان رئیس انجمن سنگ آهن اجرای چنین سیاست هایی از سوی دولت را خصوصا در شرایط کنونی تداوم همان موضوع تورم بخشنامه ای می داند و بر این باور است چنین راهکارهایی طی سال ها از سوی دولت به طور شفاف مطرح نمی شود، ولی در جهت تنظیم بازار هر از گاهی به کار گرفته می شود. اکبریان در تکمیل سخنان خود می گوید: دولت در شرایط کنونی با اجرای چنین سیاست ها و استفاده از چنین ادبیاتی از روش پرهزینه ای استفاده ...

با این دمنوش ها شکمی تخت داشته باشید

تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند. دمنوش چربی سوز شکم : چای ترش گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید. مواد لازم گل چای ترش ...

بنیان فکری و تربیتی دانش آموزان با ایثار معلمان متعهد

صبر داشته باشی. البته شما تازه اول راه هستید و نمی دانید چطور با دانش آموز رفتار کنید! این جمله آخری را طوری ادا کرد که انگار خودش صد سال تجربه تدریس دارد. معلم تازه وارد گفت: متاسفانه دانش آموزان دیگر از ما حساب نمی برند. اصلا به حرف هایمان گوش نمی کنند. یک دلیل این است که اجازه نداریم از روش چوب درمانی استفاده کنیم! اگر خواسته باشیم تنبیه شان کنیم، سر و کارمون با اداره و از این جور حرف هاست ...

سونامی ریزش قیمت مسکن در راه است؟

توان تحمل آن را داشته باشند و قطعا منجر به واکنش منفی مردم خواهد شد". اردستانی افزود:"شاید مردم بتوانند نخوردن غذا را تحمل کنند ویا اینکه حتی با کفش و لباس پاره و ژوییده بیرون بروند ولی نمی توانند تحمل کنند که زن و بچه شان بی سر پناه باشند و این مساله می تواند موجب درگیری بسیار شدید مالکین و مستاجرین شود چون افزایش قیمت مسکن و اجاره بها با افزایش در آمد ها هیچ تناسبی ندارد". ...

آیا عسل به ریفلاکس معده کمک می کند؟

ریفلاکس معده کمک خواهد کرد؟ عسل های طبیعی می توانند در درمان ریفلاکس معده نیز موثر باشند. فردی با مصرف یک قاشق غذا خوری عسل از سوزش قلب رهایی پیدا کرد. اگر تمایلی به خوردن عسل به تنهایی ندارید می توانید آن را با آب گرم یا چای مخلوط کنید. نوشیدن یک لیوان شیر یا خوردن ماست نیز می تواند همین احساس را در شما ایجاد کند. خطرات مصرف عسل خوردن عسل در بعضی از افراد ایجاد ...

هر آنچه باید درباره اثرات افسردگی بدانید

...، کاهش اشتها شود. در حقیقت، بدن با این روش سعی دارد فشار و اضطراب وارده به خود را مهار کند. بین اشتهای ما و سلامت روان ما ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، به همین دلیل است که بعضی افراد برای تسکین حال بد روحی خود به پرخوری روی می آورند در حالی که بعضی دیگر کم اشتها می شوند.اگر تا پیش از ابتلا به افسردگی، غذا خوردن عملی لذتبخش برای فرد باشد، ممکن است از زمان بروز افسردگی، این رفتار در شخص ...

خطرناک ترین و مرگبارترین موجودات کره زمین

ژنتیکی یک نوع زنبور قاتل ترکیبی است که از آن زمان در سراسر آمریکای شمالی و جنوبی پخش شده اند. اگر حتی یک دانه از این زنبور ها را عصبانی کنید بدون شک کیلومتر ها شما را تعقیب کرده و گله زنبور های مهاجم و خشن را نیز به این تعقیب و گریز فرا بخواند. تنها شانس شما در این صورت این است که بتوانید خود را به جایی برسانید که زنبور ها نتوانند به آن نفوذ کنند. 5- سیل کلاهخوددار ...

بهترین روش برای داشتن موهای درخشان و براق

گیل خبر/ بعضی ها رنگ کردن را تنها راه زیباتر شدن موها دانسته و با استفاده از این مواد شیمیایی آسیب های جبران ناپذیری را به موهای خود وارد کرده و سبب از دست رفتن آنها می شوند. بهترین راه برای داشتن موهایی زیبا و سالم، مراقب از آنهاست. موهای درخشان و یکدست از هر رنگ مویی جذاب تر بوده و جلوه ای دو چندان به زیبایی ظاهری می بخشد. مهم نیست که بافت موهای شما چیست! همیشه راههایی برای تقویت و ...

چه کنیم هوای بهار اشک مان را درنیاورد؟

ها مشابه پروتئین موجود در دانه گرده است. افراد حساس به گرده افشانی گیاهان، ممکن است به خوراکی هایی مانند هویج، مغز آجیل، کرفس و هلو هم حساسیت نشان بدهند. بیشتر میوه و سبزیجات مصرف کنید به غیر از موارد بروز حساسیت به مواد خوراکی که به آن اشاره شد، خوردن میوه و سبزی یکی از روش های درمان حساسیت فصلی به شمار می رود و آن هم به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در آن هاست ...