خانه
ازخوردن شیرینی نترسید بلکه از اضافه وزن بترسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن و افزایش 5 درصدی ابتلا به دیابت
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف شیرینی ما را به دیابت مبتلا نمی کند، بلکه اضافه وزن نقش اصلی را در ابتلا به این بیماری دارد. کامران نیکوسخن، رئیس انجمن دیابت ایران گفت: حدود پنج میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند که نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود اطلاعی ندارند و به یقین آمار مبتلایان بیشتر از این است. بسیاری از افراد جامعه، دیابت را تنها به عنوان ...
عامل اصلی ابتلا به دیابت
دیابت غربالگری شوند و آزمایش قند انجام دهند و درصورتی که مشکلی نداشتند باید هر سه سال یک بار این آزمایش را تکرار کنند. اضافه وزن؛ عامل اصلی ابتلا به دیابت اضافه وزن، سابقه خانوادگی و کم تحرکی از دیگر عوامل مهم ابتلا به دیابت است که متاسفانه در برخی استان ها این موارد بسیار بیشتر به چشم می خورد. مصرف شیرینی ما را به دیابت مبتلا نمی کند بلکه این اضافه وزن است که نقش اصلی را دارد به طوری که هر یک کیلوگرم اضافه وزن، 5 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. ...
مجرد ها و افراد تنها به چه اختلالات روانی مبتلا می شوند؟
ورسای فرانسه در این پژوهش به مطالعه بر روی گروه ی از افراد در رده سنی 16 الی 74 سال در کشور انگلستان در سه دوره سال های 1993، 2000 و 2007 پرداخته اند. در این مطالعه داوطلبان در فاصله سال های مختلف پرسشنامه هایی درباره وضعیت زندگی و اختلال های روانی پیش آمده در بازه های زمانی مختلف را تکمیل کرده اند. در نظر سنجی انجام شده متغیرهایی، چون قد، وزن، سابقه ژنتیکی ابتلا به اختلال های ...
آشنایی با مهمترین عوامل نارسایی کلیه
. فشارخون و نارسایی کلیه در صورتی که کسی به بیماری قند (دیابت)، پرفشاری خون یا چاقی دچار باشد یا یک یا چند نفر از اعضای خانواده بیماری کلیوی داشته باشند، سیگار مصرف کنند، یا سنشان بالاتر از 50 سال باشد بیش از سایرین در معرض خطر است. شایع ترین علل ابتلا به بیماری های کلیه در دنیا، دیابت و پرفشاری خون است. حدود 80 درصد نارسایی های کلیه به این دو علت مربوط می شود. کنترل فشارخون در ...
روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون مفید است
...: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی افزود: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند ...
رازهای روزه داری بیماران
یکی از مهم ترین مشکلات برخی از روزه داران افت قند خون است. این بیماران به طور معمول دچار سرگیجه، خستگی، ضعف، تعریق، لرزش، سردرد، کاهش قدرت جسمانی، طپش قلب و عدم تمرکز می شوند. از دلایل این اختلال می توان به مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر اشاره کرد؛ چون این موضوع باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. برای رفع آن پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده توصیه می ...
بیمه سلامت قلب با روزه داری در ماه رمضان
بعضی از تاثیرات مثبت آن بر سلامت که از نظر علمی هم اثبات شده اند می پردازیم. کنترل قند خون با روزه گرفتن مطالعات متعدد نشان داده است که روزه گرفتن با کاهش مقاومت به انسولین می تواند در کنترل قند خون موثر باشد، این موضوع برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مهم است. تحقیقی که برروی 10 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد که روزه داری کوتاه مدت، به طور ...
پرخوری و احساس خستگی زیاد، نشانه ابتلا به این بیماری
دیابت بیماری است که بر چگونگی استفاده بدن از گلوکز اثر می گذارد، افزود: گلوکز قندی است که بدن به عنوان سوخت اصلی از آن استفاده می کند. این متخصص غدد و خاطرنشان کرد: 5 تا 10 درصد از موارد ابتلا به دیابت مربوط به دیابت نوع 1 است لذا در این نوع دیابت پانکراس قادر به ساخت انسولین نیست و بدن از طریق مصرف غذا گلوکز دریافت می کند اما گلوکز نمی توانند وارد سلول شود بنابراین برای رفع این مشکل فردی که به دیابت نوع 1 مبتلا است ...
وسواسی که شما را می کشد
آن افزایش پیدا کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مهم ترین نشانه ابتلا به این بیماری، ترس شدید از چاقی است. بیمار مبتلا به وسواس لاغری، در روز چندین بار خود را وزن می کند و حتی در اثر یک افزایش وزن بسیار ناچیز هم دچار افسردگی می شود، برای فرار از این احساس، افراد دچار وسواس لاغری از غذا خوردن دست می کشند. وی افزود: نه برای یک وعده، که برای چندین روز! این افراد ممکن ...
بیماران پیش از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند
عروق اندام های تحتانی و حتی عروق مغزی به دنبال خواهد داشت. به ویژه که این امر با کاهش مصرف مایعات ممکن است تشدید شود. شیوع این عارضه با افزایش سن افزایش می یابد و این امر هشداری است برای بانوانی که در سنین بالای 35 سال هستند دارای اضافه وزن و سابقه ترومبوز یا سیگاری هستند و قصد مصرف داروهای ضدبارداری بدون تجویز پزشک رادارند. بنابراین توصیه می شود در هر زمینه به ویژه مصرف دارو با پزشک و ...
راهکارهایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود، غذای مناسبی برای افطار نیست، افزود: این غذا موجب ...
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. او افزود: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه به دلیل افت شدید قند خون(Blood glucose) در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. او با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ...
راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که ...
راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
...، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی ...
ترفندهای ساده برای کاهش فشار خون در عرض یک دقیقه
ممکن است فرد بدون داشتن هیچ نشانه ای سال های سال به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) مبتلا باشد و خودش هم از این امر آگاه نباشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی همانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ ...
فواید شگفت انگیز روزه برای بدن
زیادی برای بدن انسان دارد؛ از کاهش وزن گرفته تا بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان. 1- روزه با کاهش مقاومت به انسولین به کنترل میزان قند خون در بدن می پردازد مطالعات علمی متعددی ثابت کرده اند که روزه می تواند میزان قند خون را کنترل کند. این خاصیت برای کسانی که از بیماری دیابت رنج می برند بسیار مفید است. در نتیجه ی یک آزمایش پزشکی که روی 10 نفر مبتلا به دیابت نوع ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
دکتر پژمان علوی نژاد اظهار کرد: بیماران گوارشی را در ماه مبارک رمضان می توان به سه گروه تقسیم کرد؛ گروه نخست افرادی هستند که ماهیت بیماری شان نه تنها منافاتی با روزه داری ندارد بلکه این افراد می توانند از روزه داری در جهت بهبود یا کنترل بیماری خود بهره مند شوند. از جمله این بیماری ها کبدچرب است. وی ادامه داد: در بیماری کبد چرب وقتی فرد از افراط و اسراف در غذا خوردن پرهیز کند ...
17 اردیبهشت بهبود سلامت در زنان با روزه داری
.... مصرف نوشیدنی های سالم آزاد بود. بعد از 24 ساعت، مجدداً به دریافت مواد غذایی می پرداختند و سپس دوباره گرسنگی را تجربه می کردند. شرکت کنندگان این مطالعه زنان مبتلابه اضافه وزن و چاقی (دارای 40-25 BMI) و در محدوده سنی 35 تا 70 سال بودند و از یک رژیم معمول استرالیایی حاوی 35 درصد چربی، 15درصد پروتئین و 50 درصد کربوهیدرات، استفاده می کردند. این شرکت کنندگان موفق ...
خواص بی نظیر خرما در تغذیه
حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما ...
کودکان چاق و قدبلند در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان کلیه
به گزارش خبرگزاری دانا، بریت وانگ جنسن ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان فردریکزبرگ دانمارک، در این باره می گوید: ما می دانیم اضافه وزن در بزرگسالی با افزایش ریسک ابتلاء به "کارسینوم سلولی کلیوی" مرتبط است. همچنین می دانیم که ابتلاء به سرطان سالیان سال بطول می انجامد. از اینروتئوری ما این است که اضافه وزن در دوره کودکی می تواند موجب افزایش ریسک ابتلاء به کارسینوم سلولی کلیوی در سنین بالاتر شود. ...
آقایان این علائم را جدی بگیرند!
زمینه ای است. چربی شکم برای برخی مردان ممکن است نشانگری از مشکلات قلبی باشد. پژوهش ها نشان داده اند که هرچه میزان چربی شکم یک مرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز افزایش می یابد. افزایش وزن می تواند نشانه از ابتلا به افسردگی یا استرس نیز باشد. خارش مزمن اگر با خارش مداوم پوست مواجه هستید این شرایط می تواند به واسطه دلیلی ساده مانند خشکی پوست یا درماتیت تماسی شکل گرفته یا ...
پیام های آموزشی روزه داری و دیابت
به گزارش ایکنا ؛ با وجودی که قرآن افراد بیمار را از روزه داری معاف می داند، ولی برخی بیماران دیابتی اصرار و تمایل زیادی به روزه گرفتن دارند، به همین دلیل پزشکان و وابستگان این افراد باید از مسائل آموزشی پزشکی آگاهی داشته باشند. در طول روزه داری در ماه رمضان عادات غذایی، فعالیت فیزیکی روزانه و الگوی خواب تغییر می کند و این تغییرات بر کنترل قندخون، میزان چربی خون، وزن و دریافت غذایی ...
میان وعده برای لاغرتر شدن
...> نارگیل خشک شده بدون افزودن مواد افزودنی، بسیار سیر کننده می باشد و به راحتی قابل حمل است. نارگیل دارای چربی زیادی می باشد از جمله چربی های متوسط زنجیره ای که ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، به کاهش وزن را کمک کند و عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال حافظه را بهبود می بخشد. اطمینان حاصل کنید که نوع بدون شکر اضافی را انتخاب می کنید زیرا اغلب گزینه های دارای بسته بندی دارای قند ...
سرگیجه به هنگام ایستادن، از علایم هشداردهنده این بیماری است
سپس بعد از ناگهان ایستادن اندازه گیری شد. در طول 25 سال مطالعه، محققان دریافتند 12.5 درصد افراد مبتلا به فشارخون اُرتواسپاتیک مبتلا به زوال عقل شدند، درحالیکه 9 درصد افراد فاقد چنین مشکلی مبتلا به زوال عقل شده بودند. محققان توصیه می کنند اگر داروهایی مصرف می کنید که احتمال بروز فشار ارتواستاتیک را بالا می برند بهتر است از پزشک خود بخواهید فشار خون شما را به هنگام ایستادن اندازه گیری ...
گرید کبد چرب: کبد چرب چند گرید دارد؟
: چاق هستید یا اضافه وزن دارید. دیابت نوع 2 دارید (این مورد موجب مصرف فزاینده چربی در سلول های کبد می شود). بیش از 50 سال هستید. فشار خون بالا دارید. کلسترول بالا دارید. کاهش وزن شدیدی را تجربه کرده اید، به عنوان مثال، پس از جراحی کاهش وزن یا پس از سوء تغذیه. منبع: your.md
چرا حتی بعد از یک خواب کامل، باز هم خوابمان می آید؟
انسولین را به مقدار کافی تولید نمی کند. به همین دلیل، قند خون به میزان چشمگیری بالا می رود. احساس خستگی شدید یکی از نشانه های بیماری دیابت است. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: شدت گرفتن احساس گرسنگی و تشنگی خشکی پوست کاهش وزن 3- سلیاک این بیماری در اثر عکس العمل غیر طبیعی بدن به ماده ی گلوتن به وجود می آید. گلوتن، نوعی پروتئین است که ...
تاثیر مصرف نمک بر بیماری های روماتیسمی
به گزارش بهداشت نیوز : اگر به بیماری های التهاب مفاصل مبتلا هستید توصیه می کنیم مصرف نمک را به دقت کنترل کرده و آن را کاهش دهید. نمک و سدیم موجود در آن در تحریک بیماری های روماتیسمی و افزایش درد و التهاب مفاصل موثرند. همانطور که می دانید مصرف سدیم اضافی موجود در غذاهای فراوری شده و غذاهای رستورانی باعث پف کردن پوست، افزایش خطر فشار خون بالا و بالا رفتن وزن می شود. اما علاوه بر این، رژیم ...
محققان استرالیایی: کم بخور همیشه بخور مبنا علمی ندارد
محققان استرالیایی از دانشگاه آدلاید در جریان یک پژوهش بازه زمانی را که شرکت کنندگان در طول روز به خوردن غذا مشغول بودند را کاهش دادند و متوجه شدند که در مردانی که در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار داشتند، سطح قند خون به طرز امیدوارکننده ای کاهش پیدا کرده است. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از مدیکال اکسپرس ، این مطالعه جدید که نتایج اش در مجله Obesity به چاپ رسیده است، از ...
شیوع بیماری های غیرواگیر، فصل تلخ جامعه
ایرنا گفت: بیشترین شیوع دیابت با شیب تند در بین کشورهای خاورمیانه است و مردم کشورهای در حال توسعه و افرادی که از نظر اقتصادی در سطح متوسط و کمتر قرار دارند نسبت به دیگران بیشتر درگیر این بیماری هستند. رامش حسینخانی مهمترین عوامل خطر در ابتلا به دیابت را اضافه وزن و چاقی، تغذیه ناسالم، کم تحرکی، استعمال سیگار و قلیان، اضطراب، سابقه فامیلی مثبت و افزایش سن ذکر و خاطرنشان کرد: با پیشرفت جوامع و ...
بیماران مغزواعصاب با مشورت پزشک روزه بگیرند
دکتر منصوره تقا روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره روزه گرفتن افراد مبتلا به بیماری صرع افزود: روزه داری برای افراد مبتلا به صرع که دچار تشنج هستند مناسب نیست. وی ادامه داد: روزه داری سبب کاهش قند خون می شود و این موضوع می تواند سبب بروز تشنج در آنان شود از این رو به این افراد توصیه می شود، روزه نگیرید. تقا در پاسخ به این سوال که بیماران مبتلا به ام اس می توانند روزه ...
