خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید درباره اثرات افسردگی بدانید
...> افسردگی چه تاثیر مخربی بر اعضای بدن می گذارد؟ در ادامه به تأثیر افسردگی بر بدن و علائم فیزیکی این بیماری روحی می پردازیم. به خاطر داشته باشید که فهرست پیش رو کارکردی جز آگاهی بخشی ندارد، بنابراین اگر احساس می کنید افسرده هستید یا در مورد سلامت عمومی خود نگران هستید، برای تشخیص درست و تجویز درمان مناسب حتماً به پزشک مراجعه کنید. 1- افزایش یا کاهش اشتها تغییر چشمگیر در وزن یا اختلال ...
در ماه رمضان با برنامه غذا بخورید
می شود. برای همین موضوع لازم است که یک برنامه غذایی درستی در این ماه تنظیم شود چرا که بعضاً افراد به دلیل ترس از ضعف کردن در ساعات روز، مواد غذایی فراوانی را در وعده های افطار و سحر وارد بدن می کنند که باعث می شود پروسه هضم را دچار اشکال کند در نتیجه آن هدفی که برای تنظیم و تعادل بدن داشتیم اجرایی نمی شود. این متخصص طب سنتی ادامه می دهد: اما به طور کلی انتظار نداریم پس از ماه رمضان ...
سحری و افطاری مفید
از برنامه غذایی صحیح می توان علاوه بر برکات معنوی این ماه از فواید جسمانی آن نیز بهره برد و عادات غذایی غلط را اصلاح کرد . مصرف این غذاها در سحری ممنوع وی درباره رعایت برخی نکات و مصرف مواد غذایی مناسب در وعده سحری ماه مبارک رمضان اظهار کرد: بسیاری از روزه داران فکر می کنند اگر غذای پرکالری مصرف کنند در طول روز گرسنه نمی شوند اما باید دانست که مصرف مواد غذایی پر چرب موجب ...
عوارض روزه داری بدون سحری
: بطور کلی بیمارانی که نیاز به مصرف منظم دارو در طول روز دارند، برای روزه گرفتن حتماً باید با پزشک معالج خود مشورت کنند، زنان باردار و شیرده و همچنین کودکانی که احیاناً دچار سوءتغذیه یا مشکلات جسمی باشند نیز باید مورد توجه خاص قرار گرفته و با نظر پزشک و متخصص تغذیه تصمیم گیری کنند. عوارض روزه داری بدون صرف وعده سحری کاویانی، اولین و مهم ترین مساله را خوردن سحری عنوان کرد و گفت ...
بعد از انتقال جنین، علت کمر درد چیست؟
. عوارض بعد از ای وی اف (IVF) 1.داروهایی که برای تحریک تخمدان ها استفاده می شود در بعضی مواقع موجب تحریک بیش از حد تخمدان ها می شود و تخمدان ها بزرگ می شوند.از علابم بزرگ شدن تخمدان ها افزایش وزن، سردرد، سرگیجه ، دردلگن ، تهوع و استفراغ می باشد. 2.نوزادانی که از طریق آی وی اف به دنیا می آیند معمولا وزن کمی دارند و در موارد چند قلویی بسیار بیشتر دیده می شود. 3.نوزادانی که ...
افطار با مایعات سرد موجب انقباض معده می شود
خصوص اینکه زمان مناسب برای انجام حرکات ورزشی چه زمانی است گفت :اگر بعد از افطار حرکات ورزشی انجام می شود حتما روزه داران باید دقت کنند که غذا سبک در وعده افطار مصرف شود، البته بعد از یک ساعت ازمصرف افطار می توان حرکات ورزشی را انجام داد و بعد شام مصرف کرد، روزه داران باید دقت کنند شام باید به نحوی مصرف شود که قبل از خوابیدن غذا هضم شود، در غیر اینصورت فرد برای وعده سحری تمایلی به مصرف غذا ندارد و به ...
11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
سلامت نیوز : یکی از محبوب ترین خوراکی هایی که این روزها در طول ساعت های غیر روزه داری خورده می شود، خرما است. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه ی غذایی در طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، ماه مبارک رمضان از امروز آغاز شد و همان طور که می دانید دو وعده ی غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد ...
در هفته بیست بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
بود را در این ماه جبران کند البته باید توجه داشته باشید که زیاده روی نکنید تا دچار افزایش وزن نشوید .تحقیقات نشان داده اند مادرانی که در روز بین 5تا6 وعده غذایی کوچک دریافت می کنند بارداری سالم تری دارند و دچار اضافه وزن نمی شوند. مادران دراین دوران در شرایط استرسی ای قرار دارند .استرس در دوران بارداری بر روی کودک تاثیرات منفی می گذارد مادران باید سعی کنند در این دوران تا می توانند آرامش خود ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان
داران باید مواد غذایی اصلی را در وعده های سحری و افطار مصرف کنند تا دچار افت قندخون، سرگیجه، سوء تغذیه و غیره نشوند. *غذای سبک بخورید مائده کربلایی، متخصص تغذیه در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها و سبزیها و نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود و نان و پنیر و سبزی ...
نوآوری هایی که دنیا را متحول کردند
تکنولوژی و ابداعات آن در دهه های اخیر زندگی ما را متحول کرده اند. در این میان اما بعضی نوآوری ها تاثیر بیشتری بر سبک زندگی مردم دنیا گذاشته و از این جهت مهم ترند. در این مطلب اشاره ای کوتاه داریم به مهم ترین اختراعات تکنولوژی از سال 1960 تا 2000 میلادی که احتمالا شما هم در این زمان به دنیا آمده اید. در این لیست احتمالا محصولاتی را می بینید که همه آنها را می شناسید اما شاید باور نکنید چه سالی ...
روزه گرفتن در بارداری، موارد قابل توجه
صورتی که حالت تهوع داشتید و استفراغ کردید. کم آبی بدن در سه ماه آخر بارداری باعث شروع شدن دردهای زودرس زایمان می شود. نکات مهم برای روزه گرفتن زنان باردار در ماه رمضان 1.حتما قبل از ورزه گرفتن با پزسک خود مشورت کنید. 2.به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا تغذیهمناسب برای ایام ماه رمضان را با توجه به قد و وزن و سن حاملگیتان تجویز کند. 3.در صورت روزه گرفتن وزن خود را ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
استفاده از آجیل ها، دانه ها و روغن های سالم چربی خوب را به برنامه غذایی خود بیاورید. متخصصان می گویند یک فرد بالغ باید 25 تا 35 درصد کالری دریافتی روزانه خود را از چربی های سالم دریافت کند. وعده های غذایی را جا می اندازید دلیل دیگر گرسنگی این است که صبحانه یا دیگر وعده ها را نادیده می گیرید و به مرور عواقبش را تجربه می کنید. وقتی وعده ها را جا می اندازید و وعده برای مدت طولانی ...
روش های قطع پریود، چند راهکار اورژانسی
تسهیل در امر ماساژ استفاده کرد. آیا می توان پریودی را برای دراز مدت قطع کرد؟ برای توقف کردن پریودی به مدت 2 یا 3 ماه می توانید پروژسترون تزریق کنید.این تزریق را می توان در هر درمانگاهی انجام داد. می توانید از قرص های ضدبارداری 21 روزه آبستنی استفاده کنید.با خوردن این قرص ها پریودی تنظیم می شود و بعد از 21 روز به مدت یک هفته پریود می شوید اما در صورتی که بخواهید پریود نشوید بلافاصله بسته قرص های جلوگیری از بارداری را دوباره شروع کنید اما این کار ممکن است عوارض جانبی داشته باشد که سلامتی شما را به خطر بی اندازد پس حتما قبل از انجام این روش با پزشک خود مشورت کنید. ...
بسته خبری مدال/ پاداش یک میلیون دیناری برای رقیب ذوب آهن
بهترین تیم گروهش بود. _اسماعیل هلالی پیشکسوت باشگاه پرسپولیس می گوید این تیم باید شکست مقابل پاختاکور و حذف از رقابت های لیگ قهرمانان آسیا را فراموش کند. سایر تیم ها _امیر ارسلان مطهری مهاجم گلزن ذوب آهن اصفهان گفت: بازی مقابل الزورا برای ما یک بازی سخت و فینال گونه و به نوعی مهم ترین بازی است. _سایت اسپورت عراق خبر داد که وزیر راه و شهرسازی عراق وعده داد در ...
مضرات همبرگر؛ این قاتل چرب و خوشمزه
بیش از 500 کیلو کالری را در خود جا داده که معادل یک سوم از کالری لازم برای یک انسان با قد و وزن متوسط است. میزان چربی موجود در همبرگر 25 گرم است. بدن ما حداکثر به 50 گرم چربی در برنامه غذایی روزانه خود نیازمند است. فراموش نکنید که اغلب چربی های موجود در همبرگر از نوع چربی ترانس است که حتی میزان اندکی از آن، سلامت انسان را به خطر می اندازد. به مواد ذکر شده 40 گرم کربوهیدرات، 10 گرم قند و ...
روزه داری و نحوه مصرف داروها
منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر این که چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات خطرناکی مانند اشکالات انعقادی و ایجاد لخته در عروق اندام های تحتانی و حتی عروق مغزی به دنبال خواهد داشت. خصوصاً که این امر با کاهش مصرف مایعات ممکن است تشدید شود. شیوع این عارضه با افزایش سن افزایش می یابد و این امر هشداری است برای بانوانی که در سنین بالای 35 سال هستند دارای اضافه وزن و سابقه ترومبوز و یا سیگاری هستند و قصد مصرف داروهای ضدبارداری بدون تجویز پزشک رادارند. لذا توصیه می شود در هر زمینه خصوصاً مصرف دارو با پزشک و داروساز مشورت شود. ...
ورزش کرا س فیت: آیا این ورزش ایمن است؟
بالا می رود. برخی صدمات رایج کراس فیت عبارتند از: اگر شما در ورزش کراس فیت تازه کار هستید، این یک ایده هوشمندانه است که با یک متخصص و حرفه ای در تناسب اندام مشورت کنید تا ببینید آیا این ورزش می تواند مناسب شما باشد یا خیر. داشتن فرم نادرست در انجام تمرینات، تلاش برای سریع انجام دادن حرکات، یا بلند کردن وزنه بیش از ظرفیت بدنی شما، می تواند منجر به آسیب شود. کراس ...
سفارش هایی به روزه داران درباره چگونگی مصرف داروها
است تشدید شود. شیوع این عارضه با افزایش سن افزایش می یابد و این امر هشداری است برای بانوانی که در سنین بالای 35 سال هستند، دارای اضافه وزن و سابقه ترومبوز و یا سیگاری هستند و قصد مصرف داروهای ضدبارداری بدون تجویز پزشک را دارند. لذا توصیه می شود در هر زمینه خصوصاً مصرف دارو با پزشک و داروساز مشورت شود. در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، باید با پزشک و داروساز ...
برنج ارگانیک و گندم تراریخته در کشور نداریم
بخورید الان باید از همه خواهش کنیم که میوه ها را پوست بکنید چراکه، با توجه به پارافینی که بر روی میوه ها می زنند و بسیار برای بدن مضر است، باید میوه هایی مانند سیب حتما بدون پوست مصرف شوند. وی تاکید کرد: ضمن اینکه بخش اعظمی از سبزیجات در کشور ما از فاضلاب تغذیه می شوند که این موضوع اختلالاتی را در بدن ما ایجاد می کند. روشندل افزود: در اینجا این سوال پیش می آید که با این وضعیت حادی ...
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
فاطمه حسینی گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده و در بسیاری از بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی(Obesity) و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. او گفت: مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. ...
افزایش قیمت موادغذایی درآستانه ماه رمضان مردم را شوکه کرد / دکتر زری باف: چاره ای جز تعجیل در توزیع ...
اندکی نیز که توان خرید ملک را دارند، در این آشفته بازار قیمت گذاری های کاذب مجبورند تن به هر قیمتی بدهند. این شرایط باعث شده تا لایه غبارآلودی از فعالیت ها و تلاش کثیف سودجویان بر بازار مسکن حاکم شود. برای آگاهی و برنامه ریزی در بازار واقعی عرضه و تقاضا در بخش مسکن باید به کسانی که مصرف کنندگان واقعی و تولیدکنندگان اصلی این بازار هستند، توجه کرد. در حال حاضر استفاده از ابزارهایی مانند ...
حزب ندا تنها گروهی نبود که از کوچکی نژاد حمایت کرد/ در گیلان همه خود را تئوریسین می دانند/ علی رغم ...
است که برخی در داخل در کار دولت ایجاد می کنند و عرصه را بردولت تنگ می کنند تا تصمیم گیری و کارآیی کاهش پیدا کرده و آن ها به خواسته سیاسی خود یعنی کسب پیروزی در انتخابات های پیش رو دست یابند. ضعف مهم بعدی فساد فراگیر در مدیران دولتی است که در یکسال و نیم گذشته با چند مورد برخورد شده و بنده معتقدم اگر مدیر دیگری چنین شرایطی دارد بدور از سیاسی کاری و بدون تعارف با آن ها برخورد شود چرا که ...
بهترین راه افزایش فوق العاده قد به صورت طبیعی
که در اینترنت به دنبال روش های افزایش قد هستید، می توانید مکمل های مختلفی را پیدا کنید. در بیشتر موارد این مکمل ها تنها ترکیبی از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی هستند که برای رشد بدن ضروری اند. البته بدون مشورت یک پزشک متخصص تغذیه بهتر است از این موارد استفاده نکنید. انجام تحقیقات گسترده می تواند کمک زیادی به شما بکند. برخی از مکمل ها دارای عوارض جانبی شدیدی هستند و باید از آن ها ...
آقای وکیلی، در کهگیلویه شجاعت را نسیه نمیدن
ایتان با مجلس مستأصلِ در تصمیم گیری را 10 درصد مقصر می دانی، معلومه که خوب فهمیدی که 90 درصد باقیمانده سهم مردم هست. وقتی اقرار می کنی که هیچکدام از مجلسیون و دولتمردان، شجاعت در تصمیم گیری ندارند و مسائل مختلف کشور با وعده و وعید و اما و اگرهای 8 ساله، مخصوصاً وعده های بی اساسی که شما کاسبان برجام داشتید، نمی شود مشکلات را رفو کرد، میشه بفرمائید کی باید پاسخگو باشد؟ اگر مذاکره، آن هم مذاکره ...
لاغری و چربی سوزی با این آب های خوش رنگ و لعاب
درصد افزایش دهد. در واقع افرادی که در برنامه رژیم لاغری خود میزان آب توصیه شده را می نوشند، معمولا از کسانی که این کار را انجام نمی دهند بیشتر وزن کم می کنند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که اضافه وزن دارند و نیم لیتر آب قبل از غذا می نوشند، موفق می شوند تا 40 درصد بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی دهند وزن کم کنند. از نظر علمی این اتفاق به دلیل افزایش متابولیسم است ...
افزایش شیر مادر، نکات بسیار مهم
از دوران غیرشیردهی، عموما" همه نیازهای آنان را تامین می کند اما مادران بسیار جوان و یا مادرانی که به دو یا چندقلوهایشان شیر می دهند یا مادرانی که در دوران شیردهی باردار می شوند ممکن است نیاز داشته باشند که غذای دریافتی خود را افزایش دهند . این مادران می توانند در هر وعده ، کمی بیشتر از معمول غذا بخورند و یا به دفعات غذا خوردن خود بیفزایند . مصرف شیر در برنامه غذایی مادرانی که شیرمی دهند به ...
بیماران خاص چه کسانی هستند؟
گوید که برای آنها که مبتلا به بیماری های خاص هستند سخت تر هم شده است. این بیمار مبتلا به ام اس تنها زندگی می کند و راه رفتن او به سختی انجام می شود و با توجه به بی حسی و سنگینی که بر اثر بیماری در دست و پاهایش وجود دارد عملا توان انجام بسیاری از کارهایش را ندارد و خواسته او تامین یک پرستار است تا کارهای روزانه اش را انجام دهد. این بانوی مبتلا به ام اس که راه رفتن برای او سخت ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
نکات و توصیه های پزشکی در این ماه، مشکلی برای روزه گرفتن ندارند. اما فیستول های گوارشی یا عمل جراحی که عوارض داشته باشد، با توجه به نوع عوارض، بیمار باید با پزشک معالج خود که از شرایط به طور کامل آگاه است، درباره روزه داری مشورت کند. علوی نژاد گفت: روزه داران چه افرادی که بیماری گوارشی دارند و چه افراد سالم، هنگام روزه داری باید به نکات مهم در این زمینه توجه کنند تا از بروز یا عود ...
خواص باکیفیت ترین برنج در مواد غذایی
وقتی دربارۀ مواد غذایی پروتئینی صحبت می شود، اولین چیزی که به خاطر می رسد، گوشت است. گوشت از مهم ترین مواد غذایی است که علاوه بر تأمین پروتئین های لازم بدن، با داشتن اسیدآمینه های متنوع دیگر به همراه گروه بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ، بخش ضروری تغذیه روزانۀ هر فرد است. مواد غذایی پروتئینی شامل دو گروه پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی است. پروتئین حیوانی در گوشت سفید و انواع ...
رسانه و مخاطب در بی توجهی به رویدادهای قرآنی متهم اصلی نیستند/ مشکلی به نام تک ساحتی شدن
دینی و قرآنی را باید از هم تفکیک کرد. براساس همین تفکیک، این گونه نیست که تصور کنیم هرکسی که پیرو قرآن بوده و ارادت به قرآن دارد، حتماً رخدادهای قرآنی را تعقیب می کند؛ چراکه در مورد قرآن یک محتوا و مفاد آموزه های قرآن را داریم که در بخش های مختلف زندگی جریان دارد و اخلاقیات، اعتقادات و احکام و سلوک دینی ما براساس قرآن تعریف می شود و متأثر از کلام وحی است. بنابراین برای همه متدینین، قرآن و آموزه ...
