خانه
غذا هایی که مصرف ناشتای آن ها شما را لاغر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز پیر و چاق نشدن ژاپنی ها
کالری بخورید. برای آدمهای شکمو ، کم خوردن یک شکنجه است. به قول ما ایرانی ها : بعضی ها عادت دارند دایم دهانشان بجنبد. تنها 3% مردم ژاپن چاق هستند ، در حالیکه فرانسوی ها 11% و آمریکایی ها 33% اضافه وزن دارند. اضافه وزن ارتباط مستقیمی با دریافت کالری اضافی دارند. تحقیقات نشان می دهد با پرهیز از چیس ، پفک ، شکلات و کلوچه های مختلف و جایگزینی با میوه ها و سبزیجات می توان به راحتی می ...
پایان حواشی بوکس با آوردن مربی خارجی
احدی حدود 2 سال است که هدایت تیم ملی بوکس بزرگسال کشورمان را بر عهده داشت که از بین رقابت هایی که اعزام شدند 2 مسابقه بیشترین اهمیت برای بوکس داشت که یکی بازی های آسیایی جاکارتا و دیگری مسابقات قهرمانی بوکس آسیا بود. تیم ملی کشورمان در بازی های آسیایی جاکارتا 2018 تنها سه نماینده در سبک وزن داشت که هر سه نفرات حذف شدند. البته قرار بود تیم بوکس کشورمان در این رقابت با 4 سهمیه اعزام شود ...
بهترین سحری از نظر طب سنتی
...> امیرالمؤمنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست؛ در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (330 الی 500 گرم) برای سحری کفایت می کند اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می شود. ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از رمزهای شگفت آور برای حفظ سلامت، استفاده از صبح ها به بهترین شکل ممکن است. تحقیقات نشان می دهند که افراد سحرخیز از احساسی مثبت و وزن مناسب تری نسبت به دیگر افراد برخوردار هستند. این بدان دلیل است که قوه خودداری در صبح ها قوی تر بوده و زمانی مناسب برای ایجاد عادت هایی است که می تواند بدن، ذهن و حتی روابط شما را بهبود بخشد. در ادامه برخی توصیه هایی که می تواند ...
معرفی مراکز خرید آمستردام | تجربه متفاوت خرید در شهری اروپایی
، کیف و کفش، زیورآلات مواردی است که در فروشگاه های منطقه ناین استرات برای علاقمندان عرضه می شوند. علاوه بر این ها شما می توانید گالری های هنری، کافه ها و رستوران های فوق العاده ای را نیز در این منطقه مشاهده کنید. خیابان پی سی هوفت استرات (P.C. Hooftstraat) اگر به دنبال برندهایی مانند شنل، گوچی، رالف لورن، لویی ویتون، تامی هیلفیگر و DKNY هستید، می توانید از خیابان پی سی هوفت ...
ظریف: اعضای برجام جز چین و روسیه به هیچ یک از تعهداتشان عمل نکردند/صالحی:فرصت سوزی اعضای برجام موجب ...
ابتدا مایلم مراتب تسلیت دولت و ملت ایران را برای حادثه آتش گرفتن هواپیما خدمت شما اعلام کنم. ظریف از همکاری و حمایت انساندوستانه روسیه در مورد سیل سپاسگزاری کرد و افزود: ما امروز در آستانه جشن نهم می در روسیه هستیم و به شما و ملت روسیه تبریک می گوییم. وزیر خارجه بیان کرد: ما یک سال صبر کردیم، دوستان ما در روسیه و چین روابط خوبی را با ما حفظ کردند، گرچه در برخی موارد آنچه نبود که ...
این ربات های کوچک برای شما مسواک خواهند زد+عکس
محققان دانشگاه پنسیلوانیا میکروروبات هایی را طراحی کرده اند که به جای شما مسواک خواهند زد و بیوفیلم های میکروبی روی دندان هایتان را از بین خواهند برد. به نظر ایده عجیبی می آید ولی این ربات های کوچک برای پاکسازی دندان ها توسعه داده شده اند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از فیوچریتی ، با گذشت زمان و صرف غذا یک لایه زیستی (بیوفیلم) از میکروب ها بر روی سطح دندان ها شکل می گیرد ...
پرتاب نخستین موشک ساخته شده با پرینتر سه بعدی
.... آنها پیش از پلتفرم های هوا فضای خود را با تکنولوژی هایی نظیر یادگیری ماشینی، رباتیک و پرینت سه بعدی ادغام کرده بودند. این موشک جدید که تران 1 ( Terran 1 ) نام دارد بیش از 1 تن وزن خواهد داشت و مراحل طراحی و توسعه آن حدود 10 میلیون دلار هزینه خواهد داشت. همچنین کمپانی آمریکایی مدعی شده است که بزرگترین پرینتر سه بعدی تولید فلزات را در سراسر جهان در اختیار دارد. جیمز ...
سومین محموله کمک ترکیه به سیل زدگان وارد کشور شد
صادق نامدار روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این محموله ها شامل 160 گونی بزرگ لباس و کفش، 29 کارتن و گونی حاوی ظروف آشپزخانه و 30 تخته قالیچه است. وی با اشاره به اینکه این محموله پنج هزار و 700 کیلوگرم وزن و سه هزار 300 یورو ارزش دارد، افزود: این اقلام با استفاده از یک دستگاه تریلر وارد کشور شد و بزودی برای توزیع در بین سیل زدگان به هلال احمر تحویل داده می شود. به ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز یکی از رمزهای شگفت آور برای حفظ سلامت، استفاده از صبح ها به بهترین شکل ممکن است. تحقیقات نشان می دهند که افراد سحرخیز از احساسی مثبت و وزن مناسب تری نسبت به دیگر افراد برخوردار هستند. این بدان دلیل است که قوه خودداری در صبح ها قوی تر بوده و زمانی مناسب برای ایجاد عادت هایی است که می تواند بدن، ذهن و حتی روابط شما را بهبود بخشد. در ادامه برخی توصیه هایی که می تواند ...
19 اردیبهشت تارت خرما و گردو ؛ یک دسری مقوی برای افطار
تارت خرما یکی از خوشمزه ترین تارتی است که تا به حال خورده اید. در ادام
طرز تهیه کیک حلوا به شکل حرفه ای
یک ساعت طول می کشد، ولی حلوای با کیفیت تری به دست می آید. رنگ حلوا کاملا اختیاری بوده و بنا به ذائقه و سلیقه خود می توانید آرد را کمتر یا بیشتر بو دهید تا رنگ آن روشن تر یا تیره تر شود. با اضافه کردن شربت به آرد بو داده، رنگ آن تیره تر می شود. بنابراین هنگام بو دادن آرد این موضوع را در نظر بگیرید. برای تهیه کیک حلوا می توانید از هر نوع حلوایی مانند حلوا هویج یا حلوا سه آرد استفاده کنید. شما چه پیشنهاد دیگری برای تهیه کیک حلوا برای مخاطبان ستاره دارید؟ نظرات و پیشنهادات خود را از طریق قسمت "ارسال نظر" با دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید. ...
عراقچی جزییات برنامه متقابل ایران در برجام را تشریح کرد
قبل شروع کند. -آنچه اطمینان دارم این است که اگر احساس کنیم منافعمان تامین می شود و خواسته هایمان می رسد ممکن است 60 روز به 70 روز تبدیل شود ولی اگر برای زمان خریدن باشد، خیر. من به سفرای 1+4 گفتم ما اصلا وارد بازی خرید زمان نمی شویم و یک سال به شما وقت دادیم و متاسفانه استفاده نشده و این 60 روز آخرین پنجره دیپلماسی است که امیدواریم استفاده کنند. -موضع رئیس جمهور روشن بود ما ...
نکات ضروری برای پخت بهداشتی مواد غذایی در ماه رمضان
ساده بنظر برسد، اما یکی از مهم ترین عوامل پیشگیرانه از بیماری ها بخصوص بیماری های عفونی است. - اگر دست شما بریدگی یا زخمی دارد، حتماً از دستکش استفاده کنید و برای جلوگیری از جابجایی و انتقال میکروب ها از طریق دستکش، آنها را بطور مرتب بشوئید. - تمام ظروف مورد استفاده برای آماده سازی مواد خام را قبل از استفاده مجدد، شسته و خشک کنید. - یکی از وسایلی که بیشتر برای آماده ...
9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
آرامشتان موقع غذا خوردن بالا برود و حجم کمتری غذا بخورید. این گن ها معجزه می کنند؟ این روزها تبلیغات زیادی برای انواع گن ساخته می شود که هر کدامشان ادعاهای عجیب و غریبی دارند. واقعیت این است که برای لاغری می توان سراغ مشاهده انواع گن های لاغری هم رفت؛ اما این لاغری تا زمانی ادامه دارد که گن پوشیده باشید. تمام متخصصان دنیا به شما خواهند گفت که کاهش وزن از طریق تغییر سبک زندگی، تغذیه ...
پوشیدن کدام لباس ها برای بدن مضر است
رابطه آب سیاه و کراوات به گزارش ملیت به نقل از الف،شاید شما هم اصطلاح گلوکوم یا آب سیاه را شنیده باشید. این مشکل برای چشم به وجود می آید و اگر به موقع درمان نشود، ممکن است منجر به آسیب های غیر قابل برگشت به چشم شود. جالب است بدانید محققان ثابت کرده اند استفاده از کراوات می تواند روی حاد شدن گلوکوم تاثیر داشته باشد. یکی از این تحقیقات سال 2003 در مجله انگلیسی چشم پزشکی منتشر ...
رمزگشایی از هشدارهای رئیس جمهور به اروپا
- باخت پیام هایی بود که به نظر می رسد مخاطب آن کشورهای اروپایی هستند. در گفت وگو با علی اکبر فرازی، دیپلمات پیشین در کشورهای اروپایی معانی پیدا و پنهان هشدار های روحانی را بررسی کردیم. **آقای روحانی در سخنان خود، به نقش ایران در امنیت منطقه اشاره کرد. به نظر شما طرف های اروپایی تا چه اندازه به این نقش توجه دارند؟ صحبت های روز گذشته جناب آقای روحانی، بسیار واقعگرایانه و واقع بینانه ...
چانه زنی بر سر قیمت نان/ وقتی هزینه های جانبی کمر نانوایان را می شکند
...، ادامه می دهد: از سال 91 تاکنون، تنها در سال گذشته کاهش وزن چانه را بعد از رایزنی با مسئولان داشتیم و در طول این سال ها نرخ نان، ثابت بوده است. وی از برخی مسئولان مرکزنشین گلایه مند است که قیمت نان را در تهران می بینند و تصور می کنند در دیگر شهرها هم همین گونه است و به همین دلیل با افزایش نرخ سالانه نان به صورت مصوب، مخالفت می کنند. قیمت نان یارانه دار بیش از 10 درصد ...
مجله تیونینگ پول نیوز با 55 پروژه خاص!
یا تصویر نمایه آن کلیک کنید" مامبای سبز نقش اصلی پروژه را یک کوروت استینگ ری 1968 برعهده دارد. فاصله کوتاه بین محورها و نسبت عالی میان وزن و قدرت موجب شده تا علاوه بر زیبایی، بستر مناسبی نیز برای اجرای تغییرات روی قوای محرکه خودرو فراهم باشد. آئودی تی تی کوپه با تیونینگ آ ب ت(+عکس) تی تی جز خودروهایی است که نمی توان به سادگی از کنار آن عبور کرد. طراحی چشم ...
درمان سردرد: با روش های موثر خانگی و بدون دارو و مسکن سردرد را درمان کنید
بهبود یابد. ماساژ های سوئدی، ماساژ عمیق، ماساژ شیاتسو و دیگر ماساژها دردهای عضلانی بدن را کم کرده و سردرد را آرام می کند. بیشتر بخوانید: سردرد سمت چپ سر : علت ها، علائم و راه های درمان بعضی از سردردها سبب تنش عضلانی در ناحیه سر می شوند. سردردهایی به حدی شدید است که عضلات سر و شقیقه ها منقبض می شوند. برای درمان سردرد می توانید از کمپرس استفاده کنید. شما می توانید با کمپرس آب سرد ...
فرار رو به جلو و نگرانی هایی که پشت سر می مانند
نشاط [کارهایی می کنند]. نشاط این است که شما کاری کنید که این جوان، سرحال، سرزنده، باامید، باانگیزه، آماده ی به کار، پُرانرژی مشغول کار بشود، درس بخواند. پلیس: درخواست مکتوب و رسمی برای شناسایی پخش کنندگان کلیپ نداشته ایم از سوی دیگر سرهنگ رامین پاشایی معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا در گفت وگو با مهر با اشاره به صحبت های اخیر وزیر آموزش و پرورش مبنی بر درخواست کمک از پلیس فتا ...
19 اردیبهشت چگونه چشم های زیبا و جذابی داشته باشیم؟
رازهایی برای داشتن چشم هایی جذاب و گیرا گاهی پیش می آید که به طور ناگهانی به یک مهمانی دعوت می شوید. کل روز سر کار بودید و خستگی روحی و جسمی بر شما غلبه کرده. این مسئله علاوه بر آنکه بر پوست شما اثر می گذارد و موجب تیرگی آن می شود، زیبایی چشم های تان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. برای آنکه بتوانید در مدت زمانی کوتاه بر خستگی تان غلبه و تیرگی و سیاهی دور چشم ها را رفع کنید، می ...
بدون دارو هم می شود بدن متناسب داشت
فرهنگسازی کنم. از سال 2009 به عنوان بنیانگذار این رشته در ایران فعالیت کرده ام. تا الان هم فعالیتم در قالب باشگاه بود اما حالا مجوزهای لازم دولتی را هم گرفته ام که به صورت سازمانی قانونی فعالیت کنیم. ممکن است برای شما هم سؤال پیش بیاید که وقتی این رشته از سال 2009 در ایران فعال بوده، چرا هنوز جا نیفتاده؟ ماهر دلیل آن را ناآشنایی مردم و بخصوص جوان ها می داند و می گوید: اگر پیش افرادی که در این ...
بازداشت 4 تبعه ترکمنستان در هند به جرم قاچاق طلا
این افراد از دوبی و یک نفر از ترکیه وارد شده اند. زنجیرهای طلا، حلقه و دستبند به وزن 4.4 کیلوگرم از این افراد کشف و مصادره شده است. بازداشت این افراد در حالی است که در ماه می سال گذشته ، 28 شهروند ترکمنستان در فرودگاه دهلی بازداشت شدند و قصد داشتند 19 کیلوگرم جواهرات به ارزش 900.000 دلار به صورت غیر قانونی به هند وارد کنند. انتهای پیام/ ...
راه های درمان غلظت خون را بشناسید
رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. اما اگر شما هم با چنین علائمی روبه رو شده اید، پیش از آنکه ...
چگونه رولت تیرامیسو درست کنیم؟
رولت تیرامیسو دسر مجلسی بسیار خوشمزه ای است که طعمی بینظیر و بافتی نرم دارد.به راحتی می توانید آن را درست کنید واین دسر پر طرفدار را در مهمانی هایتان سرو کنید.
استرس مزمن چگونه رشد سلول های سرطانی را افزایش می دهد؟
رشد سلول های سرطانی را که تشکیل دهنده ی تومور هستند تغذیه کند. محققان این مکانیسم را روی موش های دچار سرطان سینه مورد مطالعه قرار داده اند. یافته های آن ها حاکی از دخالت هورمون اپی نفرین است. به گفته ی سرپرست این پژوهش، شما می توانید تمام سلول های یک تومور را نابود کنید؛ اما اگر سلول های بنیادی یا سلول های مادر باقی بمانند و نابود نشوند، تومور رشد خواهد کرد و متاستاز خواهد داد ...
شیوع چاقی در مناطق روستایی و دور افتاده جهان
200 کشور و منطقه مشخص شد وزن تمام مردم جهان در حال افزایش است. در طول این مطالعه وزن میانگین مردم جهان بین 5 تا 6 کیلوگرم افزایش یافت که بیشتر آن به مناطق روستایی و دورافتاده مربوط بود. بر اساس این گزارش، عوامل موثر در ایجاد چاقی شامل عوامل ارثی، پرخوری، تغییر سوخت وساز بافت چربی، کاهش تولید گرما، کاهش فعالیت جسمی بدون کاهش مقدار غذای دریافتی و برخی از داروهاست. افزایش چربی شکم نیز که به چاقی ...
اصول دوش گرفتن سالم را بشناسید
شود و در حالت استراحت قرار گیرد؟ آب گرم و بخار حمام هم دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با جاری شدن آب گرم روی پوست، جریان خود هم در بدن بهبود می یابد و به این ترتیب دردها و التهاب ها از بین می روند. * باز کردن سینوس ها: اگر سینوزیت دارید یا دچار حساسیت به آلودگی هوا هستید و بیشتر اوقات بینی تان گرفته و پر از مخاط است، بخار داخل حمام به عنوان یک ماده ضداحتقان، مسیرهای سینوسی شما را ...
خروج از برجام را در دستور کار قرار داده ایم
پاسخ به این سوال که تقسیم کار بین اروپا و آمریکا رخ داده است و آیا شما این را قبول دارید، گفت: ممکن است درست باشد ولی اینکه اروپا در انجام اقدامات ناتوان بودند هم مطرح است؛ شرکت های اروپایی ها از خزانه داری آمریکا بیش از دولت خودشان حرف شنوی دارند. عراقچی در رابطه با تصمیمات اخیر جمهوری اسلامی، گفت: این موضوع نقض و خروج از برجام نیست. وقتی ما تعهدات خود را کاهش می دهیم این حق را داریم ...
