خانه
یک توصیه تغذیه ای برای زنان باردار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افشاگری کفاشیان از تصمیم قطعی برای برکناری کی روش
، دو سال اول مانده بودم باید چه کار کنم. یک بخش از کارم در المپیک بودم و یک بخش در فدراسیون. بعد از آن همه سرمایه گذاری و کار که انجام شد، برای دوره دوم مجمع تشخیص داد بمانم و دوباره به من رأی دادند. فدراسیون فوتبال باید استقلال داشته باشد رئیس و نایب رئیس پیشین فدراسیون فوتبال درباره حمایت و عدم حمایت های وزارت ورزش و سازمان تربیت بدنی گفت: من با همه خوب بودم. فوتبال همین است. هر
چرا بانوی اول آلمان نازی فرزندانش را کشت؟!
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. چرا بانوی اول آلمان نازی فرزندانش را کشت؟! سیب زمینی کبابی سالسا؛ سرشار از فیبر و کم کالری کشف خمپاره عمل نکرده از دوران جنگ تحمیلی+عکس افطار بازیکن آژاکس در حین بازی با تاتنهام+عکس طلای 18 عیار 471 هزار تومان شد + جدول تصویری غم انگیز از دو نسل متفاوت
پست اینستاگرامی کنایه آمیز جواد کاظمیان به پرسپولیسی ها +عکس
ورزش 11 - جواد کاظمیان ستاره محبوب باشگاه پرسپولیس که در دوران حضورش در جمع سرخ ها یکی از کلیدی ترین ستاره های این تیم محسوب می شد و مخاطبین بسیاری را هم داشت، دقایقی پیش در صفحۀ رسمی اینستاگرامش تصویری از نیمکت پرسپولیس با حضور بزرگان این تیم منتشر کرد و آنها را پرسپولیسی اصیل خطاب کرد که کنایه ای است به سرخ های مدعی امروزی! پست اینستاگرامی جواد کاظمیان
از دورگه های ضعیف تا چاق ها؛ انتخاب های عجیب کی روش
روزنامه قانون - محمد سجاد بهی: تیم ملی ایران با حضور کارلوس کی روش، دوران تازه و متفاوتی را پشت سر گذاشته است. روند حرکتی تیم ملی در زمان کی روش، یک روند ثابت نبود و به جرات می توان گفت، این تیم دوران پرافت و خیزی را با این سرمربی پرتغالی پشت سر گذاشت. بیشتر شدن وجهه بین المللی تیم ملی و همچنین عوض شدن شخصیت این تیم، موضوعی است که هیچ فردی نمی تواند منکر آن بشود. همین مساله، باعث شد دوران تازه ای
اعتبار و اعتمادی به اروپا نیست/ باید از تجربه تلخ بدعهدی آمریکا در برجام درس گرفت+تصاویر
ضرر هایی که در تجربه های گوناگون اعتماد به اروپا و آمریکا برما وارد شد باید درس بگیریم. تکیه بر مفهوم انتظار و شهادت طلبی افشار درادامه افزود:شهداء آموختندکه ایران اسلامی با تکیه بر مفهوم انتظار و شهادت طلبی می تواند از 40کشور دنیا در جنگ 8ساله اسیر داشته باشد و پیروز و سربلند باشد ؛ این یادواره ها برای این است که به مفاهیم بلند شهادت طلبی ، ایثار ، گذشت و درس از دوران ها و
هوای سالم پایتخت به 28 روز رسید
شده است . به گزارش روز جمعه ایرنا از شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 2،5 میکرون هوای پایتخت در 24 ساعت گذشته منتهی به 11 امروز از 61 به 59 کاهش داشته است. در همین مدت میزان آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 10 میکرون از 52 به 55 افزایش و آلاینده منوکسیدکربن نیز از 21 به 12 کاهش داشته است. بر این اساس، ایستگاه های شهرداری منطقه 21، شریف
30 سالگی اینترنت؛ انقلابی که در زندگی بشر اتفاق افتاد
، هرکس و هرچه می خواهد دسترسیِ برق آسا داشته باشد! این توانایی جذاب تا 30 سال قبل برای انسانِ کمال طلب میسر نبود. حال که توانسته به وسیله این نامرئیِ نامحدود به بسیاری از کمال جویی های خود پاسخ دهد، بدیهی است که تمام جزئیات و کلیات حیات ماقبل خود را به آن پیوند بزند. او جزئیاتی مانند نحوه ارتباط، یادگیری، سرگرمی و... تا کلیاتی مثل هویت، ارزش ها و رفتارهای خود را به اینترنت گره زده است. او
در "سحر" و "افطار" چه بخوریم؟
سلامت نیوز : سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبدا، دکتر محمود خدادوست افزود: در چند سال اخیر مهم ترین توصیه ما در ماه رمضان
چند باور اشتباه در مورد سلامتی | با خیال راحت زندگی کنین
و حدود 400 کالری کمتر در روز مصرف کردن. پس این باور اشتباه در مورد سلامتی رو جدی نگیرین؛ نخوردن صبحونه شاید به بعضی افراد سالم در کاهش وزن کمک کنه. صندلی توالت شما رو بیمار می کنه اگر نمی تونین روی صندلی دستشویی رو بپوشونین، نگران نشین. صندلی های توالت معمولا تمیز هستن اما درهای دستشویی، دستگیره های در و کف دستشویی از میکروب هایی مانند ای کولای، نورو ویروس(با نام مستعار
زنان دنیای آی تی بیشتر از مردان تهدید شغلی می شوند
افزایش داده است. مطالعه صندوق بین المللی پول نشان می دهد تقارن بر اساس تقسیمات شغلی است که زنان را به طور غیرمستقیم در نقش های کم مهارت، فروشندگی و .. قرار داده و مستعد اتوماسیون بوده و در آینده شغل خود را از دست می دهند. درواقع شغل هایی برای زنان در نظر گرفته شده که مستعد اتوماسیون اداری شده و اولین شغل هایی هستند که معمولاً در تحولات اداری حذف می شوند. البته شغل هایی با مهارت بالا امنیت شغلی بیشتری داشته و اگر زنان در این بخش ها حضورداشته باشند، مانند مردان حفظ می شوند. 5656 کد خبر 1258408 ...
کالری سوزی در زمان های مختلف روز متغیر است
، بیشترین کالری سوزی زمانی روی می دهد که نه غذایی خورده ایم و نه ورزش می کنیم! در واقع، 60 تا 70 درصد از انرژی سوزی روزانه ی ما در زمان استراحت است. این انرژی برای حفظ عملکرد اندام هایی مانند مغز و قلب و ضمناً برای حفظ دمای نرمال بدن مصرف می شود. بدن شما همیشه در حال فعالیت است، حتی زمانی که تحرکی ندارید. حالا چرا کالری سوزی در زمان استراحت این اندازه مورد توجه است؟ اگر ما در زمان
گیریزمان به بارسلونا رفت
خرید می تواند هواداران بارسا را راضی کند. این انتقال همچنین با کاهش دستمزد 23 میلیون یورویی گریزمان همراه خواهد بود. گفته می شود این ستاره فرانسوی پذیرفته دستمزدی کمتر از دوران حضورش در اتلتیکو مادرید دریافت کند و در مقابل، بارسلونا مبلغ 120 میلیون یورو در بند فسخ قرارداد او را به اتلتیکو مادرید پرداخت خواهد کرد. در صورت جدایی گریزمان، اتلتیکو مادرید یک ستاره دیگرش را در این تابستان از دست می دهد. دیگو گودین همین دیروز به طور رسمی اعلام کرد که در پایان فصل این باشگاه را ترک می کند، لوکاس فرناندز با بایرن مونیخ قرارداد امضا کرده و فیلیپه لوئیس نیز قراردادش را تمدید نکرده است. ...
استارتاپ ها راه دور زدن تحریم ها هستند
به گزارش جی پلاس؛ نوید ادریس افزود: ظرفیت های بسیاری در استارتاپ ها برای ایجاد فرصت های شغلی جدید وجود دارد که در صورت حمایت از آنها می توان انتظار اشتغالزایی خوبی در این بخش در دوران تحریم ها را داشت. وی با بیان این که بر خلاف انتظارات، استارتاپ ها توان اشتغالزایی بالایی دارند، تصریح کرد: بر اساس تحقیقاتی که در اصفهان صورت گرفت حدود 300 استارتاپ موفق به اشتغالزایی برای حدود یکهزار نفر
اروپا پیام ایران را جدی بگیرد
تروریست مخالف ایران بخصوص منافقین گردید. با تجاوز صدام و آغاز دوران دفاع مقدس، کشورهای اروپایی با کمک های تسلیحاتی و حتی فروش سلاح های شیمیائی، به حمایت از صدام پرداختند. در همین دوره، اتحادیه اروپا در همراهی با آمریکا تحریم تسلیحاتی علیه ایران را آغاز کرد و متعاقبا تحریم اقتصادی شدیدی علیه مردم اعمال نمود. با پذیرش قطعنامه 598 شورای امنیت و برقراری آتش بس، فرصت مناسبی برای بهبود و توسعه روابط سیاسی
ضرورت شناخت ویژگی های منحصربفرد انقلاب اسلامی
از راه مقایسه آمده است، بیان کرد: به پیروی از این عصر اگر مقایسه ای بین قبل و بعد از انقلاب اسلامی صورت بگیرد، مشاهده می کنیم که از عقب ماندگی شرم آور در گذشته امروز به پیشرفت های شگفت آور دست پیدا کرده ایم. امام جمعه تبریز ادامه داد: دوران پیش از انقلاب اسلامی ایران، انسان را یاد دوران خرافات می اندازد که خدای آنها بت بود و قحطی بر آنها حاکم بود، اما به برکت اسلام، انسان را از جهل به
این گروه های خونی بیشتر در معرض سکته هستند
. علاوه بر این، محققان اشاره می کنند که افراد با گروه های خونی غیر o به ویژه آن هایی که دارای گروه خونی A هستند - تمایل دارند کلسترول بالاتری داشته باشند که عامل خطر شناخته شده برای سلامت ضعیف قلبی و عروقی است با این حال تحقیقات بیشتری برای تعیین علل دقیق افزایش خطر قلبی - عروقی در افراد مبتلا به نوع غیر خونی O ضروری است. خبرآنلاین
امامزاده سید سلیمان فخرآباد
موقعیت تاریخی امامزاده سید سلیمان فخرآباد بر اساس آنچه در اطراف مشاهده میگردد به قدیمی ترین بنائ تاریخی مشهور است وبه اواخر قرن سوم بر میگردد.آثارهایی که در منطقه وجود دارد عمدتا به زمان صفویه تعلق دارد. لذا مرقد مطهر از قدیمی ترین آثار تاریخی بشمار می رود و چندین مورد مرمت گردیده و تغییراتی صورت گرفته که آماری در دسترس نیست. اما از بعضی نوشته های قدیمی بدست آمده چنین استنباط میشود که این بقعه از
عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، دکتر فاطمه میرزایی با بیان این مطلب افزود: تا به حال شده به هر دلیلی احساس بی اشتهایی داشته باشید؟ این حس برای شما چقدر به درازا انجامیده است؟ احساس ضعف از سر گرسنگی را بعد از چه مدتی تجربه کرده اید؟ فرد مبتلا به وسواس لاغری، دائماً احساس بی اشتهایی دارد حتی زمانی که گرسنه است و احساس ضعف اجازه نمی دهد اندام های بینایی اش به درستی کار کنند.
آشنایی با سرطان استخوان
است که افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد و به تدریج استخوان را تجزیه می کند و می تواند به سرطان استخوان، معمولا استئوسارکوم، منجر شود. عوامل دیگر عوامل دیگری وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به سرطان استخوان را افزایش دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - انجام پرتو درمانی در گذشته، به ویژه طی دوران کودکی. یک تصویربرداری پرتو اکس معمولا خطرناک در
حضور جوانان در مساجد آن ها را از هجمه های فرهنگی دشمنان مصون می کند
فطریه در پایان ماه رمضان نشان از اهمیت مسائل اقتصادی و لزوم توجه به مستندان در دین مبین اسلام دارد. حجت الاسلام بیرانوندی با اشاره به اینکه مساجد جایگاه پرورش انسانهای مؤمن و خداجوست، خاطر نشان کرد: خیلی از مبارزان دوران انقلاب و رزمندگان دوران دفاع مقدس جز کسانی بودند که حضور فعال در مساجد داشته اند و با نشستن پای صحبت روحانیون و سخنرانان مذهبی به آگاهی و بصیرت رسیدند.
دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟
و استرس زایی داشته اید، بهتر است قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. شاید خودتان به طور تجربی دریافته باشید بعد از دوش آب گرم روحیه تان بهتر می شود اما پشت این حس خوب دلایل علمی نهفته است. * آرامش بخشیدن به عضلات: تا به حال دیده اید وقتی عضله ای می گیرد و حالت انقباض دارد فیزیوتراپ ها با دستگاه هایی به این عضله گرما می بخشند تا عضله به اصطلاح باز شود و در حالت استراحت قرار گیرد؟ آب گرم و
به جای اخراج اتباع افغانستان جلوی آقازاده های مفت خور را بگیرید!
دارد چرا که ارزش پول ملی ما در دوران خفت بار دولت اعتدال آنقدر کم شده است که می تواند موجبات شروع موج مهاجرت معکوس به افغانستان را هم رقم بزند! جدای از این مساله آیا عراقچی به تبعات امنیتی چنین اظهاراتی برای کشور فکر کرده است؟ آیا سیاست پذیرش و اکرام افغان ها یک سیاست ملی و مورد تایید مقامات عالی نظام و بر اساس الگوی زیست اسلامی نبوده است ؟
درگذشت ستاره ای از سمام
پس از تأثر ودرخواست مغفرت ورحمت الهی از درگاه پروردگار برای آن مرحوم ، بخش هایی از خاطرات زندگی او وارتباط گسترده اش ،در ذهن من زنده شده وصفحه های خاطرات واطلاعات او از افراد وشخصیت های دوران زندگیش که نزدیک به بیش از شش دهه بود ، از برابر دیدگانم عبور نمود! مرحوم در سال 1323 شمسی در کربلا در خانواده ای روحانی ، دیده به جهان گشود . وی از نو جوانی به حوزه علمیه نجف اشرف هجرت نموده و پس
تحصیل کردگان از کارگری ساده هم استقبال می کنند!/ با دکتر - مهندس های بیکار چه باید کرد؟
داشته باشیم، آنقدر ها هم جالب به نظر نمی رسد. با این همه، برخی ایرانی ها این کار را می کنند و بسیاری از آنها هم تمایل به داشتن شغل دوم و سوم دارند. وقتی پای صحبت بسیاری از شهروندان می نشینی در کمال تعجب می بینی آنها همانقدر که داشتن شغل اول را لازم می دانند، داشتن شغل دوم را هم ضروری قلمداد می کنند. تردیدی نیست که درآمد ناکافی بسیاری از شاغلان، آنها را به شغل دوم و حتی سوم متمایل می کند. واقعیت
پای درد و دلِ کارگران نساجی
اشاره کرده و می گوید: قانون می گوید هر کارگری که در کارگاهی کار می کند باید لااقل یک سال برایش به هزینه کارفرما آزمایشات ادواری انجام شود. قانون صراحت دارد و آیین نامه حفاظت فنی و بهداشت کار به آن اشاره کرده است. هر کارگاه باید یک نفر به عنوان نماینده بهداشتِ کار که باید مدرک داشته باشد، داشته باشد اما این قوانین اجرا نمی شود. او می افزاید: نماینده بهداشت محیط کار هم یک قرارداد موقت با
نیکبخت: پورحیدری مُرد، استقلال بی دروپیکر شد!
خودم بودم این کار را می کردم و دو تا مربی خوب خارجی کمک دستش می گذاشتم، چون او جرأت و توان این کار را دارد. او هم برای باشگاه استقلال درآمدزایی های زیادی داشته و هم در دوران بازی اش افتخارات زیادی برای این تیم به دست آورده است.
بهترین انسان ها آنهایی هستند که سودشان به مردم برسد
مبارک رمضان را به سمت آنها بگیرند. امیدوارم سیل مهربانی در زندگی روزمره اتان جاری باشد. وی اظهار کرد: مردم سیل زده امروز امیدشان به زندگی تزلزل یافته و کسانی افسرده شده اند و باید کمک کنیم تا دلشان شاد شود، به زندگی امیدوار شوند و رنج درونشان برطرف شود. امیدوارم مردم ایران توفیق داشته باشند به برادران و خواهران ایمانی و آسیب دیدگان در سراسر جهان خدمت کنند همانگونه که به آسیب دیدگانی که بر اثر ظلم ظالمان در یمن رنج می بینند، همواره مردم ایران شتافتند و هلال احمر نیز در این زمینه پیشتاز بود. کد خبر 4612940 آزاده سهرابی ...
شهرت رمز اقبال و موفقیت در رسانه و برای رسانه است
رسانه ای به حساب می آید و هر رسانه ای که به غوغا سالاری بپردازد، طرفداران بیشتری میان عوام می یابد. به دور از رسانه های شخصی مثل تارنماها و صفحات که آنها هم سرمست اقبال و فالوورهای فراوان ترند از آنجایی که یک سازمان رسانه ای باید پایداری اقتصادی داشته باشد و پویا بماند و این مشخصه ها از یک طرف به استقبال مخاطب و از طرفی به منابع مالی آن سازمان بستگی دارد. پس مخاطب را باید مجذوب کند و
رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز: یک متخصص تغذیه در مرکز مراقبت های پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک در این رابطه می گوید: اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماری ها خلاص کند اما مصرف خوراکی های مغذی و پیروی از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و مفید می تواند در این زمینه سودمند باشد. سیستم ایمنی بدن به تمامی مواد غذایی نیاز دارد تا به درستی عمل کند و این مواد غذایی
نوشابه رژیمی در کاهش مصرف کالری کودکان تاثیر ندارد
به گزارش مهر، الیسون سیلوتسکی ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه جرج واشنگتن، در این باره می گوید: این نتایج مصرف نوشابه های رژیمی یا کم کالری را در مواقع ضرورت کاهش مصرف کالری و کنترل وزن به چالش می کشاند. در این مطالعه، محققان داده های بالغ بر 7000 کودک و نوجوان را که از سال 2011 تا 2016 در نظرسنجی سلامت شرکت کرده بودند، بررسی کردند. در این نظرسنجی، کودکان و نوجوانان در
