افزایش مرگ ناشی از نارسایی قلبی در بین جوانان آمریکایی
سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش ها لکه های پوست تان را محو کنید
مقابل تابش خورشید ما به خوبی از اهمیت محافظت از پوست خود در برابر اشعه آفتاب به منظور جلوگیری از ابتلا به سرطان ناشی از اشعه UV مضر آگاه هستیم. در تمام انواع رنگدانه های پوستی، موضوع محافظت از نور خورشید به همان اندازه مهم است – استفاده روزانه از ضد آفتاب باعث جلوگیری از ابتلا به لکه دار شدن صورت، لکه دار شدن پوست و پیری می شود. نکته جالب این است که هنگامی که این بیماری به رنگ ...
چیز های عجیبی که طول عمرتان را زیاد می کنند!
خوشبین به تاثیر مثبت انتخاب های خود باور دارند و بیشتر تمایل دارند عادات سالم در پیش بگیرند. آن ها نسبت به روابط خود نگاه مثبت تری دارند که شاخص بسیار مهمی از جنبه ی سلامت روحی و روانی محسوب می شود. ضمنا خوشبین ها کمتر استرس و نگرانی دارند و برای همین مثل بدبین ها میزان التهاب در بدن شان بالا نیست. همانطور که دیدید تمام این فعالیت ها و عادت هایی که طول عمرتان را زیاد می کنند، خوشایند و ...
ورزشکاران در ماه رمضان چه نکاتی را رعایت کنند؟
. مصرف زیاد نمک و در پی آن دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، نیازی به استفاده از نمک اضافه نیست. شما با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح می توانید نمک کافی را به بدن برسانید . توصیه می شود ورزشکاران از مصرف مواد غذایی مدر (ادرار آور مانند کافئین) که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند. افطار ورزشکاران ...
صمصامی: ارز را از چنگ دشمن، قاچاقچی، و دلال خارج کنید/ مسیر فعلی دولت، محکوم به شکست است
سفته بازی هم از موارد دیگر است و وجود دارد؛ یعنی مردم دلار می خواهند تا قدرت خرید پولشان حفظ شود. خلق الله می بینند قدرت خرید پول کم می شود، ارز می خرند که قدرت خریدشان حفظ شود؛ این هم سالم و قانونی نیست؛ بازار را به هم می زند. 6٫ تقاضاهای سازمان یافته از سوی دشمنان خارجی مورد دیگر تقاضا، دخالت خارجی است. عربستان، یا امارات از طریق وابستگان خود پول خرج می کنند که در ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
دارد باعث افزایش نیروی جسمی می شود و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود. سیب زمینی سیب زمینی شیرین از جمله غذا هایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود. در وعده های غذایی ما سیب زمینی شیرین جای زیادی ندارد، ولی پزشکان بدون مرز در سایت خود اعلام کردند که سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی می شود. ...
جوراب پوشیدن چه فوایدی برای پا دارد؟
پوشیدن جوراب پاها را خنک کند اما باید باور کنید که با پوشیدن جوراب بسیار راحت تر خواهید بود. همه جوراب ها مثل هم و یکسان ساخته نشده اند. جوراب های حرارتی که باعث گرم نگه داشتن پا می شوند و برای اسکی بازان و افرادی که به شکار می روند ساخته شده اند بسیار متفاوت هستند با جوراب های ساق کوتاه که برای محافظت از پاها در مقابل رطوبت ساخته شده اند بنابراین انواع مختلفی از جوراب ها وجود دارند که می توانید ...
با این ترفندها خوابی خوش داشته باشید
به گزارش بهداشت نیوز : برای همه ما بارها پیش آمده که شب ها زمان زیادی غلت زدن در رختخواب و ساعت ها پهلوبه پهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلک هایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید. گاهی اوقات هم به رغم داشتن خواب کافی، صبح ها احساس می کنیم که اصلا نخوابیده ایم و این خواب آلودگی روز بعد، انبوه مشکلاتی را به همراه خواهد داشت چرا که فردی که خوب نخوابد نه تنها نمی تواند فعال و شاد باشد ...
دانستنی هایی درباره مدفوع نارنجی
، کیمچی، کفیر، و کامبوچا اشاره کرد. به سلامت کبد خود توجه داشته باشید پشتیبانی از سلامت کبد با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم و انجام ورزش اهمیت دارد. پاکسازی کبد می تواند به گوارش بهتر کمک کرده و از نارنجی شدن رنگ مدفوع پیشگیری کند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم زمانی که با مدفوع نارنجی مواجه هستید باید به علائم دیگر همراه با این شرایط توجه داشته باشید که ...
22 اردیبهشت فعالیت بدنی بستر عادات غذایی سالم
میوه ها و سبزی ها تمایل پیدا می کنند. دو دلیل اصلی برای این موضوع وجود دارد. دلیل اول اینکه ورزش منظم و سالم غذا خوردن هردو به هدف یکسانی منتهی می شوند که همان سلامت عمومی است بنابراین هرکدام از این ها می تواند موجب تقویت دیگری شود. و دلیل دوم این که وقتی ورزش کردن تبدیل به عادت شود، ازآن پس مغز به دنبال یافتن راههای جدید برای داشتن احساس بهتر در زندگی می گردد. ...
اگر رهبر انقلاب استقامت نداشت جمهوری اسلامی آسیب می دید
به گزارش حوزه احزاب خبرگزاری تهران پرس ، نجفقلی حبیبی فعال سیاسی اصلاح طلب با حضور در برنامه تلویزیونی دست خط دیدگاه های خود را درباره مسائل مختلف مطرح کرد. متن کامل این گفت وگو به شرح زیر است: آقای دکتر سلام و خیلی خوش آمدید. سلام عرض می کنم و خیلی متشکرم. آقای دکتر حبیبی چه می کنند؟ بیشتر خانه هستم و مطالعه می کنم و یا به کتابخانه می روم و ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
شفقنا زندگی- روزه گرفتن علاوه بر داشتن فضیلت های معنوی، موجب ارتقای سلامت جسمی روزه داران می شود؛ بنابراین پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در این ایام اهمیت ویژه ای دارد تا روزه داران ضمن اصلاح عادت های غلط غذایی، از برکت های معنوی این ماه نیز بهره ببرند. به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه در این خصوص گفت: به طور کلی روزه داری به خصوص برای افراد سالم می ...
5 اشتباه بزرگ زنان بعد از 30 سالگی
به خصوص چربی اطراف شکم و کمر. با این حال انجام تمرینات قدرتی علاوه بر حفظ توده عضلانی، منجر به افزایش متابولیسم بدن می شود. پرهیز از غذاهای فراوری شده و اتکا بر رژیم های مبتنی بر پروتئین های بدون چربی، امگا 3 موجود در ماهی و آجیل و همچنین تمرکز بر مصرف میزان زیادی از میوه ها و سبزیجات، بر افزایش متابولیسم بدن تأثیر دارد. ورزش، ورزش، ورزش با رسیدن به دهه چهارم زندگی تان شاید ...
تندمزاجی در روزه داری و روش های کاهش آن
مختلف بدن، ذخیره می شود. قسمتی از این حجم مواد ذخیره شده برای محافظت از بدن در مواقع گرسنگی لازم و ضروری است اما بخش زیادی از آن، موجب چاقی و زمینه ساز انواع بیماری هاست. روزه داری یکی از شیوه هایی است که علاوه بر تصحیح و اصلاح رژیم غذایی، موجب سوختن حجم زیادی از چربی هایی است که بدون مصرف در بدن ما ذخیره شده و می توانند عامل بیماری گوناگون شوند. مهم ترین اندام بدن ما مغز است که همه کارکردهای ...
با این غذاها عضله سازی کنید
به گزارش بهداشت نیوز : با اینکه عقیده عموم مردم بر این است که پروتئین منبع اصلی رشد عضلانی است اما باید گفت موارد دیگری نیز در یک برنامه غذایی عضله ساز اهمیت دارند. وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است. داشتن برنامه ای سالم و متعادل نیز ضروری است. برنامه غذایی نه تنها برای مهیا کردن پروتئین جهت عضله ...
13 درمان خانگی برای بیماری آلزایمر
طور خاصی بسیار مفید است. 2. دریافت مقدار مناسبی از نور خورشید وقتی به اندازه کافی آفتاب می گیرید، بدن ویتامین d بیشتری تولید می کند. ویتامین d در محافظت شما از انواع مختلف بیماری های عصبی نقش مهمی دارد. 3. ورزش کردن ورزش مواد شیمیایی شادکننده را در کل بدن تولید می کند که بر روی مغز نیز تاثیر می گذارد. ورزش کردن نه تنها شما را به در شرایط خوب بدنی نگه می دارد، بلکه ...
یادنامه مجاهد شهید آیت الله سید محمدرضا سعیدی
.... در همان روزها بود که، با خاندان طباطبائی، که سلسله نسبت آن به مرحوم میرزای شیرازی، رهبر نهضت تنباکو می رسد، پیوند ازدواج برقرار نمود، و سپس برای ادامه مراحل علوم اسلامی روانه حوزه علمیه قم گردید. در قم، شهر قیام آیت الله سعیدی، در قم به محضر درس آیت الله بروجردی، و نیز به مکتب درسی امام خمینی حضور یافت، و بالاخره با زحمات طاقت فرسا و تلاش های پیگیر علمی به ...
دادن خرما به کودک، مزایا و نکات مهم
مصرف خرما را بررسی کنید. قبل از دادن خرما به کودک،آن ها را به طور کامل تمیز کنید و بشوئید زیرا آن ها پوست یا پوسته بیرونی ندارند تا از آن ها در مقابل میکروب و گرد وخاک محافظت کند. - تنها زمانی که کودک شما می تواند خوب بجود به او خرمای خام بدهید. - خرما به دلیل بافت چسبنده ای که دارد، معمولا به دندان کودکان می چسبد. این امر می تواند منجر به تشکیل باکتری ها شود که به دلیل تولید اسید موجب ...
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
مورد در انگلیس – یک مورد به دلیل اضافه وزن زیاد است. براساس تعریف سازمان سلامت عمومی انگلیس (NHS) کسانی که شاخص توده بدنی آنها 30 تا 39.9 است دچار اضافه وزن زیاد یا چاقی مفرط هستند. کارشناسان از قبل سوءظن داشتند که چربی سیگنال هایی به بدن ارسال می کند که می تواند به سلول ها صدمه بزند و منجر به سرطان شود. اکنون متخصصان در کالج ترینیتی توانسته اند نشان دهند که سلول های ضدسرطانی ...
شهادت نامه شهید مظلوم آیت الله دکتر بهشتی/ به قلم مسیح مهاجری
آینده باید بدانند و در سینه تاریخ باید بماند و محرومان جهان باید از آن به عنوان یک تجربه بهره برداری کنند این است که: بهشتی را به انحصار طلبی متهم کردند، در حالی که او می گفت مدیریت انقلاب اسلامی باید در دست و در انحصار کسانی باشد که به اسلام تعهد دارند. بهشتی را به دیکتاتوری متهم کردند، در حالی که او بیشترین ایستادگی را در مقابل دیکتاتوری به عمل آورد. بهشتی را به داشتن ارتباط با ...
آینده پساطبیعی زمین؛ ترسناک یا زیبا؟
توان استخراج کرد و با آن، هزاران گاو ماده را بارور کرد؛ شاهکاری که هرگز پیش ازاین در طبیعت به چشم دیده نشده است. از گاوها گرفته تا سگ های خانگی، ما با جدیت پرورش موجودات خاص را در سراسر دنیا ترویج داده ایم و زیست توده ی عظیمی ایجاد کرده ایم که هرگز بدون ما ممکن نبود وجود خارجی داشته باشد. ما گونه های تازه ای به طبیعت معرفی کرده ایم که به بهای تأمین منافع زیبایی شناسی یا زراعتی ما، حتی محدودیت های ...
با 10 مورد از عجیب ترین اختلالات روانی آشنا شوید (بخش دوم)
عجیب را مرور خواهیم کرد. 6. توهم کوتارد توهم کوتارد شبیه به یک بیماری احمقانه به نظر می رسد، اما اینکه احساس کنید مُرده اید یا بدن تان دیگر متعلق به شما نیست، اصلا خنده دار نیست بلکه واقعا ترسناک است. افرادی که مبتلا به توهم کوتارد هستند، بر این باورند که مُرده اند و گوشت بدنشان در حال پوسیدن است، حتی اگر در صحت و سلامت کامل باشند. در سال 1880، شخصی که حالا از او به عنوان ...
روش های خانگی و پزشکی برای از بین بردن منافذ باز پوست
خیلی از خانم ها و یا آقایان دچار عارضه باز شدن منافذ پوست می شوند. منافذ باز پوست صورت مانند چاله های کوچکی بر روی پوست ظاهر می شوند که باعث می شوند چهره کسل کننده و مسن به نظر برسد و یکی از موارد بدی است که بر چهره تاثیر دارد. از دلایل این عارضه می توان به قرار گرفتن وطلانی مدت در مقابل نور خورشید، التهاب های ناشی از جوش سر سفید، افزایش سن، ژنتیک، استرس و عدم مراقبت صحیح از پوست اشاره کرد. روش ...
اگر رهبر انقلاب استقامت نداشت جمهوری اسلامی آسیب می دید
- اخبار سیاسی - به گزارش حوزه احزاب خبرگزاری تسنیم ، نجفقلی حبیبی فعال سیاسی اصلاح طلب با حضور در برنامه تلویزیونی دست خط دیدگاه های خود را درباره مسائل مختلف مطرح کرد. متن کامل این گفت وگو به شرح زیر است: زن هواپیماربایی که رهبر انقلاب از او سخن گفتند کیست؟ گفتم اعتماد نکنید ؛ نقدهای رهبر انقلاب درباره برجام منتشر شد آقای دکتر سلام و خیلی ...
ویتامینه کردن مو مبنای علمی ندارد
(مثلا به علل اشکالات عروقی) باعث ریزش مو یا رویش موهای غیرطبیعی می شود. بنابراین لازمه داشتن موهایی سالم و باطراوت، برخورداری از تغذیه مناسب و کامل است؛ همچنان که این قضیه در مورد تمامی اعضای بدن صادق است. تغییرات ایجادشده در موها جزو نخستین علائم کمبود پروتئین هاست. حتی محرومیت کوتاه مدت پروتئین باعث چروکیدگی ریشه مو و تغییر ساقه مو می شود. در بیماری کواشیورکور که به علت کمبود پروتئین ایجاد و ...
برای حرکت به سمت توسعه به حکومتی قوی اما محدود نیاز داریم/ اجرای پروژه های نمایشی و انتصاب مدیران نالایق ...
سر گذراندن پیچ و خم های اقتصادی، سیاسی و اجتماعی را ندارد و نیازمند هدایت و یاری است؟ و دولت باید در مقام سدی مستحکم در مقابل نوسانات نهادینه شده در بازار عمل کرده، و با فراهم آوردن امکاناتی جهان شمول در حوزه تامین اجتماعی آحاد جامعه را به لحاظ معیشتی ایمن سازی کند؟ گفتنی است طی حدود یک قرنی که از تاریخ آغاز مدرنیزاسیون وجوهات مختلف سیاسی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و... ایران می گذرد، هر ...
مناسب ترین غذاها برای وعده سحری و نکاتی در مورد وعده سحر
ماه رمضان از طلوع خورشد تا غروب آن از خودن و آشامیدن استمساک می کنند. این عمل می تواند بدن را در یک چالش قرار دهد و مواد غذایی مناسب به بدن نرسد. در ماه رمضان رژیم غذایی فردی که روزه می گیرد به صورت اساسی تغییر می کند زیرا ما فقط در وعده سحر و افطار غذا می خوریم. شاید مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی پایین GI ایده ای مناسب باشد، ولی هر دو وعده سحری و افطار باید متعادل باشند و شامل مواردی از ...
جوانسازی و رفع مشکلات بدن با 9 ترفند خانگی
صبحانه را به تاخیر نیندازید. دلیلش این است که وقتی شما در خواب هستید، متابولیسم بدن کم می شود و حدود یک ساعت طول می کشد تا به حالت نرمال بازگردد. بنابراین، خوردن صبحانه قبل از آغاز متابولیسم کامل بدن سبب می شود تا برای زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و از خوردن صبحانه سنگین هم جلوگیری می کند. 7- به جای استفاده از کلاژن روی پوست سعی کنید کلاژن هیدرولیز شده مصرف کنید قرص ...
خواص زیتون پرورده و نحوه درست کردن زیتون پرورده
جای دهید. زیتون همچنین می تواند جریان خون را افزایش دهد و به کاهش اثرات بسیاری از بیماری ها مانند آسم کمک کند. کمک به داشتن مو و پوست سالم زیتون سیاه همچنین حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت و مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از پیری زودرس و ...
برنامه ریزی ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
نمک مصرف می کنند. مصرف زیاد نمک و در پی آن دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، نیازی به استفاده از نمک اضافه نیست. شما با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح می توانید نمک کافی را به بدن برسانید. توصیه می شود ورزشکاران از مصرف مواد غذایی مدر (ادرار آور مانند کافئین) که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند. افطار ...
روحانی خیلی زحمت می کشد/رهبر انقلاب بر روی کرسی های آزاداندیشی تاکید دارند
امروز هست و آن زمان اصلاً نبود، خیلی تغییر کرده است؛ یعنی جوان امروز ما تقریباً در جریان همه اتفاقاتی که در دنیا رخ می دهد هست، این جوان چقدر باید از نظر ذهنی و فکری قوی باشد که در مقابل این که اینها را می شنود هویت خود را بتواند حفظ کند. کار بسیار سختی است. توقع سختی است که از جوانان داریم. اینکه توقع داشته باشیم آنان ما همانند نسل اول انقلاب باشند توقع خیلی معقولی نیست، ولی باید این ...